長痘痘的皮膚怎麼護理

1. 容易長痘痘的皮膚應該怎麼保養

容易長痘痘的皮膚，首先要做好面部的清潔，潔面產品不宜過於刺激，最好是選用弱酸性的潔面乳，使用溫水洗臉。

其次，盡量減少化妝品的使用，卸妝要徹底。因為長痘痘的原因其實就是毛孔堵塞發炎導致的，長期化妝+卸妝不徹底很容易就堵塞毛孔了！

另外，注意控油補水，控油是油痘肌的標配了，平衡臉部的水油平衡才能減少痘痘的生成。

最後，在平時生活中要多加註意，飲食要清淡，作息規律，不要熬夜。

2. 痘痘皮膚怎麼護理

1、可用保濕洗面奶，切忌使用化妝品，面部油脂分泌過多可以適當用硫磺皂清洗、生理鹽水等。 2。養成每天運動的習慣，適度運動可促進新陳代謝，對於身體及肌膚都有良好效果，但是千萬不要5分鍾熱度，要持之以恆，記住，即使是每天3分鍾的體*，也是保持美麗肌膚的秘訣。
3。 飲食清淡，多吃蔬菜水果，盡量少吃發物：辛辣、海鮮、牛羊肉等。 4。確記不要用手寄出膿性包塊，以免繼發感染。 5、每天早上可以用適當的茶葉水清洗面部，茶葉水中含有鹼性物質，可以有效抑菌。
專家提示 1．保持愉快而樂觀的心理和足夠的睡眠時間； 2．不食易誘發痤瘡的食物，如花生米、咖啡及辛辣刺激性的食物。
多食蔬菜和水果，要保持消化功能正常，防止便秘； 3．嚴禁面部機械性的刺激和擠壓，特別是三角區； 4．忌用含油脂多的化妝品和粉底霜； 5．要保持面部清潔，不使用偏鹼性的潔面劑；

3. 臉上長痘痘，皮膚還敏感，要怎麼護理

痘痘一般是內分泌皮脂腺分泌紊亂有關，皮膚敏感，不排除是角質層偏薄。建議結合外用維生素E軟膏，或硫磺肥皂治療下，伴有過敏反應的，結合外用爐甘石洗劑或派瑞松乳膏等抗過敏治療下。不要亂用化妝品和護膚品，不要熬夜長時間看電腦，按時作息避免太勞累，飲食要清淡合理。

4. 愛長痘痘的皮膚怎麼辦

一、愛長痘8個壞習慣
1、經常熬夜
睡眠不足，引起內分泌紊亂，雄性激素過剩，會刺激油脂大量分泌堵塞毛孔，引起痘痘。
2、愛吃辣、油、甜
這些食物對皮膚都有刺激性的，導致皮脂腺分泌旺盛，過多堵塞毛孔而出現痘痘。
3、摸臉
易長痘痘的人，千萬不要用手摸臉，手上有很多的細菌，很容易給皮膚造成感染。
4、頻繁洗臉
頻繁洗臉會刺激皮膚排除油脂，會讓本來有痘痘的臉變本加厲!
5、出汗後懶得擦乾
排出的汗水是弱鹼性的，是細菌比較喜歡生長的環境。
6、堆衣服
這些隱藏在衣服里的細菌蟎蟲很容易就怕上身，給肌膚帶來傷害。
7、寢具不幹凈
定期清洗床褥，房屋清潔，能夠降低56%的長痘幾率。
8、卸妝不幹凈
這會導致化妝品殘留和灰塵堵塞毛孔，而造成痘痘出現。
二、愛長痘要多做4事
1、吃水果補充維生素
水果能夠補充多種維生素，尤其是維生素B,幫助代謝身體多餘的糖分，防止皮脂分泌旺盛。
2、定期做深層清潔
建議一周一次清潔面膜，根據皮膚情況適當去角質,不讓老舊的角質以及其他雜質堵塞毛孔，滋生致痘細菌。
3、多運動代謝皮脂
熱身的運動可以通過汗液代謝身體糖分，同時促進肌膚血液的供給，加快新陳代謝，幫助恢復。如果是長期經常反復長痘的，要注意結合內調去護理排出體內毒素。
4、多吃蜂蜜
大家都知道，蜂蜜具有排毒的功效，平時多飲食一些蜂蜜對於祛痘也是很有幫助的。
三、痘痘飲食調理
要多吃的食物
高膳食纖維的食物：比如蘋果、香蕉、梨子等水果，新鮮的蔬菜。
2、含鋅量很高的食物
魚類，豆類，蘑菇等等。
3、含有亞油酸的食物
胡蘿卜、菠菜、南瓜、紅薯等等。
4含有益生菌的食物。
不要吃的食物
1、高糖飲食
如巧克力、糖果、含糖餅干、含糖飲料等。
2、高脂肪食物
如蛋黃、乳酪、煎炸食品、烤肉、全脂牛奶、堅果、動物內臟等。
3、易致敏食物
如海鰻、帶魚、海蝦、海蟹等。
3、溫、熱性食物
如辣椒、咖啡、胡椒、肉桂、生薑、砂仁等。
4、隨意進補
促進激素合成的物質，從而誘發痘痘，故不要隨意進補。

5. 臉上長痘痘了怎麼護理皮膚

索孚為什麼能祛痘？？

我是用的soooft美國索孚凈化水洗臉去掉的，痘痘是因內分泌原因導致油膩分泌過旺，毛囊皮脂腺導管堵塞，引起細菌感染發炎而形成的，人們為了祛痘，在清除油脂的同時，破壞了肌膚正常的代謝的弱酸性環境，而用自來水洗臉，水中的余氯和鹼性物質使肌膚受損發炎的部分更加承受刺激，肌膚長痘痘如果還用自來水洗，就如同火上澆油。

索孚角質再生水具有不穩定的弱酸性環境，使肌膚保持正常代謝，同時沒有濁質的小分子團純水讓感染的肌膚宛如進入無菌室，防止了二次感染。

6. 長痘痘的人怎麼護理皮膚呢

要想護理好自己的皮膚，首先要從自身出發，做一個健康生活的人，皮膚自然也是健康的，要不然用什麼辦法也不能的搭配根治。

總結：如果皮膚剛開始惡化，那就多注意一下養成一個好的習慣，堅持下來，皮膚肯定會慢慢變好；如果皮膚已經出現大范圍的長痘、丘疹等情況，那就可以在好習慣的基礎上，用葯物配合治療；需要注意的是，皮膚已經很嚴重的話，建議及時去醫院皮膚科接受治療，不要自己採取措施進行治療。

7. 請問長痘痘的皮膚該怎麼保養

吃辣
熬夜
然後沒日沒夜的打游戲！！！
天地良心
我長了5年的痘痘就是這么好的！！！

8. 容易長痘痘皮膚怎麼護理

長痘痘皮膚的護理方法：

1、每天洗兩到三次臉

洗臉次數多了也不好。早上起床，晚上睡覺的時候洗兩次。本人在公司的時候，中午也會洗一次。建議油性皮膚用溫水洗臉，中性皮膚用冷水洗臉，當然還是要根據個人平時的習慣，本人是油性皮膚，但還是經常
用冷水洗，不過冬天不用。

2、戒煙戒酒

戒煙戒酒，或者在應酬的時候才喝酒，把煙戒掉。煙裡面含有大量的尼古丁，焦油，對皮膚刺激非常大，加速體內氧化反應，使人看起來非常老。經常喝酒也會對皮膚有刺激作用。

3、徹底卸妝

彩妝的殘留物如果沒有徹底的卸除干凈，很容易堵塞臉部的毛孔造成閉口粉刺。每天晚上一定要選擇合適的卸妝產品，徹底清潔臉部的彩妝。使用完卸妝產品之後還需要再使用洗面奶對臉部進行清潔。

4、防霧霾

嚴重的空氣污染，也會導致濕疹、特應性皮炎及某些過敏性皮膚病的發生。炎症性皮膚病，如痤瘡等，或多或少都存在繼發的皮膚屏障功能受損，皮膚容易過敏，易受環境空氣中污染物的影響，導致皮膚的刺激性反應。所以，霧霾天的時候，出門要戴口罩。

5、粗纖維食品

很多人之所以臉上長痘痘，是因為腸胃蠕動較慢所引起，從而導致宿便以及毒素長期滯留在體內，人體如果長時間重復的吸收這些毒素勢必會在我們皮膚表面所表現出來。

因此要想預防痘痘，平時就要保證腸胃的正常蠕動，因此我們不妨多吃一些含有粗纖維的食物，它們都可以有效地促進腸胃蠕動，從而促進體內多餘的油脂以及宿便排出體外。

(8)長痘痘的皮膚怎麼護理擴展閱讀：

長痘人群最應該吃的食物：

1、富含B族維生素的食物

B族維生素有助於保持皮膚濕潤光滑，尤其是維生素B2能促進皮脂代謝，代表食物有乳類、蛋類、動物內臟、瘦肉等，維生素B6促進皮膚新陳代謝，代表食物包括魚類、蛋黃、豆類等。

2、富含維生素A的食物

維生素A能幫助皮膚形成新細胞，讓皮膚更柔軟，並防止乾燥皸裂。富含維生素A的食物還有全脂牛奶、雞蛋等。此外，β胡蘿卜素可在人體內轉化為維生素A，代表食物有胡蘿卜、南瓜、韭菜等。

3、富含鋅的食物

鋅有一定的控制皮脂腺分泌和減輕細胞脫落與角化的作用。富含該營養素的食物有瘦肉、牡蠣、海參、海魚、雞蛋、核桃仁、葵花籽、蘋果、金針菇等。

4、清熱生津的食物

長痘痘的人大多有內熱，飲食應多選用具有清涼祛熱、生津潤燥作用的食物，如蘑菇、苦瓜、黃瓜、冬瓜、西紅柿、綠豆芽、蓮藕、梨、蘋果等。臉上長痘痘人還應該多喝水，將體內毒素排出體外，讓血液清潔而循環暢通。

9. 愛長痘痘的女生應該如何護理自己的皮膚

不要一味地去選擇一些祛痘產品，或者是說去祛痘之類的，盡量去選擇一些補水的產品，把你基礎的補水保濕做到位了之後，選擇適合自己的底妝進行一定的修飾，這樣的話你的痘痘也會慢慢的變好。

10. 容易長痘痘的皮膚怎麼護理

俗話說：「愛美之心人皆有之。」可見我們每個人都是會對美好的事物產生好感的，或是潔白無瑕的肌膚，或是充滿時尚氣息的穿搭，都可以受到許多人們的歡迎。但在有些時候，由於個人膚質及飲食等的問題，使得有些朋友的臉上會長出許多的痘痘，不僅容易給人一種油膩感，還會大大降低個人的魅力。因此今天來給大家說說護理痘痘肌膚的方法。

操作方法

• 01

  溫水洗臉
  在日常生活中，有些人會因為趕時間或者個人習慣問題，要不就是用熱水洗臉，要不就是用冷水洗臉，長期下去是很容易對肌膚造成刺激，進而導致痘痘，粉刺等激增的。因此建議大家應盡量用溫水洗臉，同時可配合使用一些祛痘的洗面奶或者硫磺皂，以打圈圈的方式在臉上進行摩擦，大約一分鍾後用清水沖洗干凈即可。

• 02

  定時護膚
  在將臉部清洗干凈之後，可倒取適量的祛痘爽膚水在掌心處，然後輕拍於臉部，順帶可以打圈圈的方式來進行按摩，一來促進臉部的血液循環，二來幫助肌膚更好的進行吸收，三來可以使肌膚變得更加緊致水潤，注意要掌握好力度，以免對肌膚造成傷害。

• 03

  適當敷面膜
  現在市面上的面膜種類多種多樣，稍不注意就可能會對肌膚造成刺激，若本身屬於痘痘肌膚，卻仍舊使用含有酒精等化學成分的營養面膜的話，不僅起不到護膚的效果，還可能會因此而使痘痘大爆發。因此建議大家可適當的敷些補水面膜，既不會對肌膚造成刺激，還可以使肌膚變得水潤緊致。

• 04

  及時卸妝
  在日常生活中，有些女生會因為工作繁忙或者性格比較懶散而不卸妝直接睡覺，不僅容易使肌膚變得沒有光澤，嚴重的甚至會出現毛孔粗大，角質層過厚，痘痘，色素等問題。因此建議大家一定要注意做好卸妝工作，同時也應每天塗抹防曬霜，以幫助肌膚免受紫外線的傷害。

• 05

  定期去角質
  當角質層過厚的時候，一來容易出現毛孔被堵塞的情況，二來便很容易引發痘痘等肌膚問題。因建議大家每周可進行一到兩次的去角質工作，注意頻率不要過勤，以免使角質層變得過薄，使肌膚更容易出現過敏的情況。

• 06

  適當進行體育鍛煉
  產生痘痘的原因除卻外在，內外也同樣重要，或是因為體內堆積過多的毒素，或是因為體質過於濕熱等，因此建議大家在生活中可適當的進行鍛煉，如跑步，騎自行車，打籃球等，不僅可以幫助排除體內的熱氣和毒素，還可以起到幫助塑造美好身材曲線的作用。

• 07

  注意飲食的清淡
  由於地理位置等的不同，使得我們每個人的飲食口味也都變得不同，如有的無辣不歡，有的愛吃含鹽量搞的食物等，長期下去一來容易使肌膚出現問題，二來不利於身體的健康。因此建議大家在生活中應注意飲食的清淡，可多吃些新鮮的蔬菜與水果，平時注意多喝水。