濕氣長痘痘怎麼辦

㈠ 怎麼治濕氣，快一點讓臉上因為濕氣長的痘痘沒了

濕氣重的表現：

1、吃飯時沒有飢餓的感覺，而且什麼也不想吃

2、吃飯的時候，總感覺有種隱隱的惡心感，吃下去的東西好像往上頂

3、早晨起來照鏡子，總是發現眼皮水腫，有眼袋，臉上長痘痘

4、飲食跟作息並沒有太多變化，但是卻感覺自己體重明顯增加，有虛胖嫌疑

5、關節僵硬、懶得動彈，起床時覺得渾身酸痛

6、排便變得不正常，大便常常稀爛不成形，而且總有種排不盡的感覺

7、常常有胸悶的感覺，想要常舒一口氣才舒服

8、工作時腦袋好像不大靈活，容易睏倦

長
痘痘原因：體受濕邪困擾，會導致消化能力差、排便不正常，體內垃圾堆積從而誘發痘痘。長痘有兩大根本原因：一是體內垃圾的產生，二是垃圾的排泄不暢。有很
多人認為，常吃上火和熱性食物是誘發痘痘的原因。總有那麼一群人，三餐規律、飲食清淡，卻總是被痘痘糾纏，可見上火食物只是誘發痘痘的一個體外因素，而體
內環境，才是長痘痘的決定因素。長痘痘就是因為身體油性大，油的粘性阻滯了火的發泄，熱氣堆積，就長痘痘了，那麼油性大就是所謂的濕氣

那麼我們要通過一些食物，來調節身體的健康指數。哪些食物適合呢？小編推薦 最常吃的 ：

1 冬瓜性味甘、淡、涼，能利水消腫，消熱解毒。適用於口乾、水腫、小便不利等人士 建議食用時以連皮冬瓜加具有補脾健胃及利水消腫的鯉魚同煮食用，效果好

2 赤小豆性味甘、酸、平，能健脾利水，解毒消腫。適用於有肥胖性水腫、腳氣、腹脹腹瀉等。建議可用赤小豆、桑白皮，水煎煮約25分鍾，飲湯食豆或煲湯時加入赤小豆。

3 黑芝麻 性味甘平，能補肝腎、潤五臟、潤燥滑腸。適合肝腎不足、頭發早白、病後體虛等人士，亦治津液不足、腸道燥結等症。建議用作煲湯或煮成芝麻糊，煮時宜加些糖。

4 薏米生薏米性味甘淡，能健脾祛濕。適用於脾虛泄瀉、水腫及風濕。直接可用生薏米煲粥食用，也可加入紅豆同煮。小編推薦 可以去超市買薏米粉加蜂蜜泡水服用，有效去除濕氣

㈡ 濕氣太重導致臉上起痘痘.怎麼辦

單純的濕氣重不會導致臉上長痘痘的。長痘痘是：心火旺盛，血液循環不暢。日常生活中精神壓力過大，脾氣差是主要表現；要注意飲食；禁止食用辛辣，油膩等刺激性食物，也不要喝濃茶，咖啡等刺激性飲品，多吃蔬菜和水果；選擇正確的護膚品和祛痘產品； 當額頭長痘時，選擇控油補水的護膚品；深層清潔皮膚是最重要的；讓臉部毛孔呼吸通暢；保持良好的生活習慣；不要熬夜，注意休息，保證充足的睡眠，每天適當的鍛煉身體，加速血液循環以及新陳代謝，有助於將體內的毒素排出體外。

㈢ 因為濕氣重，臉上長痘痘怎麼辦

濕氣跟火氣截然相反。一般長痘痘都是因為體內火氣過盛，需降火。而濕氣重，則容易導致內分泌問題，同時會伴隨濕疹等皮膚炎症，這種和痘痘是不同的，只是局部肌膚發紅或是瘙癢，用葯物堅持塗抹即可很快消退。濕氣尤其對女性危害較大。需要及時調理。