怎麼抑制痘痘生長

1. 電腦時間玩長了，臉上會長出痘痘，怎樣才能抑制痘痘生長

預防或控制痘痘,首先必須先改變飲食習慣，多喝水且多吃青菜蔬果，加速身體的新陳代謝，促進細胞排毒的能力。減少攝取油炸、辛辣、堅果類食品，這一類食物容易激發粉刺的孳長，還應該少吃巧克力、甜麵包和餅干、奶油蛋糕、炸薯條以及糖果等高糖的碳水化合物。
蔬果是皮膚的好朋友。蔬菜中，小白菜、金針菇、薺菜、菠菜等都還有較豐富的維生素A，水果中，橘子是含維生素A較多的一種水果,維生素A可促進上皮細胞不斷增生，調節皮膚汗腺功能，減少酸性代謝對表皮的侵蝕。另外含鋅的食物和含維生素B6的食物都可抑制皮脂分泌。
要少吃脂肪和糖類食品，少吃油炸食品及蔥、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，這些對減輕痤瘡都有一定幫助應該常用溫水、含硫香皂洗臉，每日洗數次，以減少皮膚的油膩。皮膚的油膩減少，灰塵等臟東西落在皮膚上被粘著的機會亦就減少，這就能效地防止皮脂腺口的堵塞和細菌的繼發性感染。

2. 額頭老長痘痘要如何抑制痘痘生長啊

你好！我是學醫的痘痘生長分兩類。1為青春期分泌旺盛。代謝的慢滯留在毛孔內形成痘痘。。2是長期消化不良、或者經常食用辛辣刺激的食物所致。多吃點綠色蔬菜、每天保持好的心情。祝你的痘痘早日離你而去。。。

3. 怎樣才能有效的消除或抑制痘痘生長

起痘痘的根本原因是內分泌紊亂導致的,最簡單的方法就是少吃辛辣的食物,保持充足睡眠,多運動,保持正常生理代謝!!!

4. 如何能抑制痘痘長出來

哈哈，愛發脾氣的人都是內心有火氣，心裡有團火就會出現內分泌失調。青春痘主要就是內分泌失調的原因。不要亂發脾氣，我以前脾氣暴的要死，現在都改了，生活上吃虧的地方就在不留神的時候。早睡早起，睡前把你漂亮的臉蛋洗的白白凈凈的，這樣臉上就不會殘留多少毒素了，夜裡你也可以安心休息了。不要吃過辣過酸過刺激性的東西。如果你是女女就更應該注意了，在大姨媽到來的時候，可千萬注意飲食和生活習慣，這可不只是小臉蛋的問題。想快點出斑容易，不要吃葯，要擦拭的更快，你知道慶大黴素針劑吧？很便宜的，到葯店買兩支，然後用棉球擦拭在痘痘上，你睡一覺，第二天就沒了。

5. 吃什麼能抑制痘痘生長

晚上11點前一定要休息，不吃辛辣刺激的食物，多吃新鮮的蔬果，補充維生素，注意皮膚的清潔和保濕補水，少用BB霜和粉底，多喝溫開水，促進排便通暢。放鬆自己，不要有工作和生活上的壓力。

6. 如何抑制青春痘的再次生長

抑制青春痘的再次生長：
1、勤加洗臉，洗臉很重要，是治療青春痘的第一步。使用中性溫和的洗面乳，用溫水洗臉，避免毛孔阻塞。夏天臉由用去油強的香皂來祛除多餘油脂，一天洗上3次左右。冬天皮膚較乾燥，一天就早晚各洗一次即可，可改用溫和的香皂， 以免皮膚更加乾燥。

2、正確的保養方式，過度滋潤的保養品、覆蓋性的化妝品，會阻塞毛孔，要盡量避免。長時間的蒸臉、按摩、去角質，反而會使毛孔發炎。長痘痘的時候，應減少化妝品的使用次數，用卸妝油卸妝時要徹底。油性皮膚的保養品，要選擇清爽透氣的產品。
3、均衡的飲食，哪些食物對青春痘有直接的影響。建議最好攝取均衡飲食，一些油膩、辛辣、高熱量的食物盡量避免。多食用一些瓜果蔬菜，保持通便。
4、注意日常生活的不良習慣，避免常用手摳摸有青春痘的地方，盡量少接觸長痘痘的地方。個人衛生習慣也應注意。
5、良好的生活作息，精神緊張、熬夜、睡眠不足，都會使皮脂腺分泌失調，導致青春痘的產生。盡量保持生活規律，心情愉快，睡眠充足。