痘痘皮膚如何正確清潔

1. 怎麼正確處理痘痘

一般來說，其實我們的皮膚之所以會出現很多的痘痘，很大一部分原因就是我們的皮膚油分太高了，所以就導致我們臉上的毛孔被這些油脂堵塞住了，從而使得細菌在我們的毛孔里慢慢地繁衍，最終就形成了痘痘。所以，如果說你的臉上是比較容易出油的話，那麼你一定要記得做好控油的工作，避免自己的毛孔被堵塞。

知道痘痘形成的原因，其次我們就要做好臉部的日常清潔工作，否則也是會導致我們的臉上出現痘痘的。因為我們的皮膚每天都會接觸到空氣中的灰塵或者是其他垃圾廢物，而這些細小的灰塵就會很容易附著在我們的皮膚上面，從而堵塞住我們的毛孔。所以，平時的時候我們一定要記得做好皮膚的清潔工作，每天用洗面奶洗干凈我們的臉，每周定期做清潔面膜，這樣子的話才能夠使我們的臉保持在一個比較干凈的狀態。祛痘的話建議用耐馳奧小耐團子，它裡面還有韓國黑參提取液，這是一種除蟎成分，可以有效幫助清潔毛孔里的細菌，對痘痘有很好的緩解作用~

最後日常一定要注意飲食清淡，如果說在一段時間內你食用了太多刺激性食物的話，也會給我們的皮膚帶來負擔。因為這些食物會刺激我們的皮脂腺分泌出更多的油脂，從而使得我們的臉上出現痘痘，所以我們在平時的時候一定要記得清淡飲食，不要吃太多刺激性的辛辣食物，以免給我們的皮膚帶來負擔，最終形成痘痘哦。抗糖化飲食，少吃甜食和高GI值失誤。抗糖非常重要！少吃海鮮，它不利於對痘痘的消除。少吃乳製品，會增加痤瘡的發病率。多吃含維生素C和維生素B的食物，多吃水果蔬菜和清涼去火的食物才能更好的幫助消除痘痘哦~

2. 長痘痘怎麼清潔皮膚

油皮的膚質比較愛長痘痘，有些直接就痘痘沒有消停過，對於頻繁長痘痘的皮膚來說，最可怕的事情就是洗不幹凈臉。因為，在這個宣傳清潔的今天，無論電視還是淘寶，都在說長痘痘皮膚是因為你洗臉洗的不幹凈，但其實痘痘肌的潔面很簡單，溫和的避免與皮膚摩擦的儀器，用手在臉上輕輕 抹過即可，如果你是混合型肌膚，應該對皮膚進行分區護理。油脂分泌旺盛的地區可以適當增加潔面用量和力度，所以了解自己膚質類型還是蠻關鍵的，不清楚的話，可以手機安裝個真我，做個膚質測試就可了

3. 臉上長痘痘時如何正確洗臉

很多人都有挑選不合適洗面奶的經歷，其結果輕則沒有效果，重則臉上狂冒痘，導致皮膚狀況變得很差！不同膚質的人在選擇產品的時候應該選擇適合自己的潔面產品！
油性皮膚：因為油脂分泌旺盛，導致肌膚變成酸性，因此應該挑選稍微偏鹼性的洗面奶，這樣就可以讓皮膚維持酸鹼平衡。
混合性中性皮膚：其實混合性皮膚就是中性皮膚，產品上有很多選擇，不過有的混合性皮膚也會有局部出油的情況，所以產品除了清潔以外，也應該注重保濕，讓皮膚達到油水平衡。
乾性皮膚/敏感性皮膚：應該選擇酸鹼值在pH5.5左右的洗面奶，也就是弱酸性洗面奶。而且要盡量避免含有表面活性劑(surfactant)的產品，從而減少對皮膚的刺激。
避免越洗越干，干凈的皮膚pH值應該為中性偏弱酸，酸鹼平衡最重要。
有相當一部分人在洗臉時會清潔過度，為了追求臉部干凈清爽的干凈，經常會用一些洗凈力特別強的潔面產品，反而破壞了皮膚的油脂平衡，從而越洗越干，皮膚出油更嚴重的情況，變成了外油內干。
干凈的皮膚清潔應該保持pH值中性偏弱酸，達到酸鹼平衡，沒有天生的乾性或者油性皮膚，都是後期護理不當或者作息飲食不當造成的。讓皮膚保持中性狀態能讓護膚保養品發揮最大的功效！不過洗臉不只是為了讓皮膚吸收保養品，更是為了洗干凈臉上的臟污以及老化角質，正確的洗臉比使用任何護膚品都要好幾倍。所以就算平時不做保養，也一定要把臉洗干凈！

4. 清理痘痘的正確步驟

曾經我青春期的時候也是大面積爆痘，如果不好好護理很有可能對皮膚屏障造成損壞，初中生肯定是不建議化妝的哦，這樣更容易堵塞毛孔。接下來我分享4種方法，希望對你有效。

一.不要便秘
對於長痘痘這件事，仁者見仁、智者見智。會有很多比較好的建議：例如吃中葯、塗葯膏、早睡早起、飲食清淡之類的。

在這里我要說最重要的一點：不要便秘

什麼是便秘？

便秘形容的形象一點就是把你的身體比作一間房屋，你每天都在扔東西但是已經兩三天沒有打掃了，在37℃的溫度下自然會散發臭味，然後蔓延到皮膚表層從而形成了痘痘。

如何改善便秘？

1.多吃富含膳食纖維的蔬菜水果：比如菠菜、玉米、西紅柿、蘋果

2.可以喝菊粉（某寶有賣）：我一般早晨吃一袋泡開水喝，可以調節腸胃。

3.多運動：這里的運動不是指強烈的運動，而是快走之類的，身體運動起來了，腸道才能夠蠕動，這樣排便也就順暢了。

結合以上3點便秘的問題基本解決，那麼接下來開始改善你的飲水習慣吧~

二.改善你的飲水習慣
大多數長痘痘的人，都偏愛飲料，對味覺的刺激比較大，喝起來舒服又解渴。但是長期喝飲料容易造成體內碳水化合物增加，更容易長痘痘，所以建議少食用富含碳水化合物的食物。

其實我非常能夠理解愛喝飲料的人的心情，如果讓我們只喝白開水，這也是不太容易堅持下去的。在這里我會推薦出來幾種常見養生的花茶，給大家建議和參考。

1.玫瑰花+西洋參茶

玫瑰花有美白、活血化瘀的功效，西洋參主要用於滋陰調氣。兩者結合能夠改善體虛，調節經期，尤其適合女性。

2.綠茶

綠茶具有清火、抗衰老、提神醒腦的功效，不過性偏寒，建議在經期前不要喝。明星王嘉爾也經常喝綠茶去痘痘的哦。

3.薰衣草

薰衣草具有祛痘祛斑、去火安神、美白緊致膚，修復疤痕的功效。

初中生建議買個保溫杯（其實不需要外國多好的牌子，中國有些牌子做的也挺好的比如富光之類的）

以上三種花茶都是非常常見的，但是花茶要堅持喝才有效果，沒有一蹴而就的成功，重點在於自己的堅持。

三.護膚品你選對了嘛？
1.洗面奶

普通的洗面奶分為皂基型洗面奶、表面活性劑洗面奶和氨基酸洗面奶。

市面上的大多數品種為皂基型和表活型洗面奶，這種洗面奶特別是清潔力比較強，泡沫豐富，但是洗臉後容易造成臉干，臉綳的情況，例如：丁家宜、曼秀雷敦、妮維雅之類的。

但是，在這里我要推薦的不是上面這類洗面奶而是推薦氨基酸洗面奶，氨基酸洗面奶性質溫和，無刺激，泡沫豐富，敏感肌也可以用，最重要的是洗完臉後不會臉干，反而是水潤潤的，這樣更有助於保護皮膚的屏障，讓痘痘肌更容易恢復。

氨基酸洗面奶個人比較推薦芙麗芳絲、玉澤的這兩個品牌。在洗臉的時候先用水打濕面部，然後擠少許氨基酸洗面奶在手中，滴少許水在手中揉搓起泡，然後再開始洗臉。

2.純露水膜

針對痘痘肌，個人會比較去推薦薰衣草、積雪草的純露。

這兩個純露，薰衣草純露具有消除痘痘的清潔功能，積雪草純露具有強大的修復功能。

水膜是什麼？

純露+蠶絲面膜紙膜

蠶絲面膜的紙膜價格比較便宜，可以在某寶上購買。找一個小碗放入一片紙膜，然後加純露，待紙膜全部浸濕後敷在臉上即可，建議隔天一次。

如果敷完純露水膜，還是覺得臉干，個人建議 黃芪霜（可以有效針對皮炎，15元/瓶），取少部分塗在臉上即可。

3.精油

請不要購買10元一瓶的廉價精油，因為精油提取實在繁瑣，想想成本價也不止這些了吧，建議購買知名品牌的精油（比如阿芙）痘痘肌建議購買茶樹、薰衣草、洋甘菊類。洋甘菊對調節皮膚敏感有一定的功效。

4.防曬

出門去玩，痘痘肌一定要注意防曬，個人在用安耐曬的小金瓶，不堵塞毛孔而且具有美白的功效。其他比較平價的推薦有曼秀雷敦（港版、日版）的防曬霜，大寶防曬霜之類的，這些便宜好用又清爽，但是要注意每2h補一次防曬霜，晚間清潔的時候最好使用卸妝水清潔，這樣才能做到不堵塞毛孔。

在做好物理防曬的同時也要硬防曬，帶好防曬傘，既防痘又防曬，一舉兩得對不？

四.養成運動的好習慣
建議每天快走半個小時，每天適當的運動能夠讓你在排汗同時提高新陳代謝、排出體內的毒素，讓身體內部更加潔凈，增強了身體素質，提高了抵抗力。

5. 臉上有痘痘，如何正確護膚。 麻煩詳細說下。

1、盡量使用流動的清水洗臉

在每次洗臉時盡量使用流動的水，這樣可以避免皮膚被水進行二次污染。在洗臉時一定要徹底的清潔，如果臉上殘留大量的清潔產品化學物質時，會讓臉部的皮膚受到刺激，從而加重痘痘的產生。

2、定期深層清潔

深層清潔面膜最好是選擇泥漿狀的，可以將毛孔中的污物吸附出來，如深海礦物泥、天然黏土，都有非常不錯的凈污凈毛孔的效果，讓臟臟黑黑的粉刺慢慢得到凈，皮膚表面也會變得更加光滑，減少粗糙感。此外，每次使用清潔面膜後，要使用收斂效果的爽膚水敷臉，可避免毛孔變得粗大。

3、選對洗護的產品

即使是油性的皮膚也不能使用偏鹼性的洗面奶。一些泡沫型的洗面奶，裡面不含有任何的酒精以及皂基，而且不會對痘痘造成二次傷害，如果經常冒痘的話可以使用含有水楊酸或者果酸的洗面奶，這樣可以達到深層的清潔，能夠徹底的清除沉積在皮膚上的老化角質。

4、徹底卸妝

彩妝的殘留物如果沒有徹底的卸除干凈，很容易堵塞臉部的毛孔造成閉口粉刺。每天晚上一定要選擇合適的卸妝產品，徹底清潔臉部的彩妝。使用完卸妝產品之後還需要再使用洗面奶對臉部進行清潔。

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臉上長痘的原因

1、皮膚不潔

皮膚的角質層是皮膚的最外層組織，28天為最外層角質的一個代謝周期。如果角質層沒有正常代謝而變得厚重的話，皮脂腺就無法正常排出，這樣臉上就容易長痘痘。

2、內分泌失調

很多人臉上反反復復不停地長痘，很可能就是由內分泌失調引起的。內分泌失調導致雄性激素增多的時候，毛孔就會變粗大，皮膚就會相對粗糙，進而導致分泌較多的油脂，這就給痤瘡桿菌提供了繁殖的溫床。

3、油性皮膚

因為皮膚屬於油性皮膚，皮脂腺過於發達，皮脂分泌過旺。如果毛孔被堵塞或者是因為其它原因導致排油不暢，那麼皮脂腺繼續分泌，皮脂就在毛孔中累積起來，突起、成為痘痘。

6. 皮膚清潔正確的基本步驟！

1.早晚用洗面奶各洗1次，不要洗不多，臉有灰土可以用溫水洗臉

2.毛巾要注意清潔，毛巾容易細菌滋長

3.洗完臉擦爽膚水或收縮水{看個人皮質來選用}

4.一個星期做兩次面膜，選晚上做保濕面膜敷臉15分鍾。

5.按照個人補充維生素、蛋白質、水分的飲食。

6.飲食睡覺要有規律，睡眠可以排毒美容的，10點左右就要上床，建議10半要進入睡眠狀態。

7.你要看看你用的產品適合你用嗎，不要隨便亂用，每個人皮膚不一樣的，洗面奶要選弱酸性的，PH值要5-6左右的。

8.青春痘痘性、混合性的肌膚需要清潔柔滑肌膚,性質溫非常溫的一款潔面泡沫洗面奶，輕輕地一按就有綿綿的泡沫，最適合臉上長青春痘的少女們，可以有效控制青春期的痘痘細菌滋長。

9.建議:青春期長痘很正常的，清潔只是皮膚的污垢和豆豆周圍的細菌，防止痘痘蔓延皮膚四處，就不要隨意擠、挖、會留疤的。

7. 痘痘肌如何正確護膚

很多人覺得，長痘可能是由於臉沒洗干凈所致，所以不停地洗臉、去角質……殊不知，這樣做非但痘痘沒有減少，還可能會刺激皮膚，加重炎症。痘痘肌到底應該如何護理？

1.為啥會長痘？

想要學會如何護理痘痘肌，首先要了解為啥會長痘。痘痘的學名為痤瘡，是一種毛囊皮脂腺引起的慢性炎症性皮膚病。

學術界普遍認為長痘主要和以下三大因素有關：

①皮脂分泌過量

一般來講，在雄性激素的刺激下，皮脂分泌會變得尤其旺盛，皮膚就會變得油膩，從而導致長痘。這也是青春期、女性生理期以及孕期容易長痘的原因之一。

④注重保濕

合理使用保濕化妝品，可有效改善長痘的症狀。伴有皮膚敏感且皮膚乾燥的小夥伴，可以選用具有高度保濕作用的霜劑化妝品，但其中的油脂含量不宜過多；如無皮膚乾燥缺水問題的人，夏季選用水劑或乳液類保濕化妝品，冬季可選用保濕作用相對強一些的霜劑化妝品。

各位小夥伴，下次長痘時不要傻傻地拚命洗臉了，不妨試試以上這幾招哦。

8. 如何有效清潔痘痘皮膚

洗臉前，可以先用肥皂或洗手液充分的把手洗干凈後，然後往臉上輕潑幾道水，感覺臉上足夠濕潤了，再往手心倒入適量洗面奶，稍微揉搓一下，再往臉上輕輕按摩一分鍾後，再用清水潑洗15次左右，這樣做的目的是，不僅充分的去除了臉上的污垢，還把毛孔里殘留的洗面奶，為剩下的護膚工作做好打底工作。
另外，水溫以不高過臉部的溫度為宜，以洗臉時臉部感覺舒適為宜，因為這樣才能真正的潔膚！太燙了或者水溫太冷都不利於潔膚的哦！
另外，對於易長痘痘的肌膚來說，被單，床單，枕頭套最好能夠經常換洗，因為上面有細菌，接觸到皮膚，就容易長痘痘，所以請注意！ 還有如果有便秘習慣的人，也要注意，這也是導致你長痘痘的原因所在，所以請注意了！
就算你現在的皮膚不出痘痘，可是以上的回答你可以當個參考，因為也好做好預防，免得等痘痘出現時再著急可就晚了，你說對不？
最後，一定要記得給皮膚補水！因為油性皮膚之所以外油內干，是因為皮膚的水分不足時，它會自動分泌出油脂來保護剩餘的水分，不然的話，人會因為脫水過度而死！而在這個時候，如果沒有得到外界及時的保濕補水的話，只會更油！等到無油可分泌時，油性皮膚也會轉變成乾性皮膚，最明顯的特徵就是臉上會掉皮皮，一摸臉，到處都是乾裂的，多可怕！所以補水對油性皮膚來說是重中之重！

9. 長痘痘每天怎樣清潔才是正確的

清潔時必須的！可是也不能太多！因為你洗臉太多會把臉上正常分泌的油脂給洗點，皮膚就會乾燥，然後皮膚就會分泌更多的油脂來保護皮膚，造成惡性循環！所以為什麼油性皮膚的人也需要保濕，因為適當的保濕也是控油的方法！臉上如果沒有油脂就乾燥了，好的皮膚是需要一定的油脂的。所以潔面品不要清潔力太強，導致臉洗了就很乾很乾，臉很緊很緊。適合你的潔面品應該是洗了以後，臉上覺得干凈，沒有油脂什麼的殘留，可是臉上不緊，不幹！長期面對電腦的確需要潔面，例如說：你早上起來，刷牙，洗臉，搽護膚品什麼的。然後用電腦，那麼中午的時候，如果臉上不是很油膩就最好不要洗臉，可是用那些控油化妝水，來吸走臉上的油脂。下午繼續對著電腦。那麼晚上洗澡時就好好洗個臉，做好皮膚保養！總之每天洗臉最好不要超過3次，所過你的臉真的很油膩，很像再洗，那麼請你使用很溫和，保濕的潔面品！還有，痘痘其實真的沒有什麼很好很好的產品，少吃油膩，上火的東西，多喝水。注意運動。做好清潔，選擇一款好的乳液，市面上有很多適合痘痘的乳液。然後配合好的作息。這樣皮膚就很好了！好的生活習慣勝過一切的保養品！