痘痘肌和過敏肌如何調理

A. 敏感痘痘肌怎麼辦，需要注意什麼

在我接觸的童鞋們，有很多都是被痘痘困擾的，而痘痘肌又分很多種，從微粉刺到嚴重痤瘡，各有表現症狀，各個階段也有不同的治療方法。
重點提醒：不要嘗試什麼苗方祛痘、苗方清痘膏，還有一些市面上亂七八糟的產品。坑那麼多，不要每一個都去跳，結果錢花了一堆，臉越變得越來越嚴重。得不償失啊！~
一、為什麼會長痘？
痘痘其實是痤瘡的俗稱，引起痤瘡最根本的原因是角質和皮質的大量堆積，過分分泌皮脂和橫生的角質堵塞毛孔從而產生大量細菌，發紅發腫，最終導致痘痘的形成。如果沒有發紅發腫便會形成閉合性粉刺，也就是我們所說的閉口。
痤瘡的形成和荷爾蒙分泌，外部刺激，心理壓力過大以及不良生活習慣等因素密切相關。
痤瘡皮損有多種表現，包括粉刺、丘疹、膿包、結節、囊腫等。盡管痘痘大多數是有自限性的，後遺症卻可以持續終生，如痤瘡形成的痤瘡瘢痕。
敲重點：用手擠痘痘是痘痘瘢痕的元兇，也就是我峨嵋你所謂的「人工炎症」，很可能導致大面積的炎症和痤瘡，甚至皮脂腺囊腫。所以，希望大家一定克制，管好你們的手，留下的深色痘印足夠你折騰大半年，一不小心留下的瘢痕和炎症反應可能夠你後悔一輩子。
然而，有一種痘痘是可以用手去擠的，那就是熟透了的痘痘。熟透了的表現為：摸上去不疼，頂端有白色的，可以用針清。其它類型的痘痘一概都不能去擠。不過這種能擠的哦都都最後都會自然脫落，也不需要費勁去處理。
總之一句話，管好你們的手就對了。
除了外在護理，也要注意內調
額頭長痘：代表心火旺、血液循環有問題，可能是過於勞心傷神。得要養成早睡早起的習慣，睡眠充足，並多喝水。
鼻子長痘：如果長在鼻樑，代表脊椎骨可能出現問題；如果是長在鼻頭處，可能是胃火大、消化系統異常；若在鼻頭兩側，就可能跟卵巢機能或生殖系統有關；另外，經常便秘和胃脹氣的人也容易長鼻痘。
下巴長痘： 表示腎功能受損或內分泌系統失調，女生容易在下巴周圍長痘痘的可能是月經不調所引起的。
右邊臉頰長痘： 可能是肺部功能失常造成的。
左側臉頰長痘：血液排毒能力降低，有可能是肝臟出現問題了，或是血液循環出現問題了。
發際線長痘： 因為卸妝沒卸干凈，或者清潔時忽略了這個小細節，造成角質太厚，毛孔堵塞。
唇周長痘： 便秘或者是腸熱、吃了太多辛辣、油炸食物。另外使用含氟過多的牙膏也會刺激長痘。
二、常問自己幾個問題
痘痘肌妹子大部分都知道需要忌口，那該怎樣忌口，又該忌口哪些東西？除了忌口還有什麼需要注意的呢？不妨常問問自己：
1，是不是老是熬夜到深夜12點？
2，是不是老吃辛辣、油膩、甜食、奶製品，高GI食物，甚至米飯多吃了兩三碗？
3，最近是不是因為買房、生娃、工作生活壓力一大堆？脾氣也不好？
4，你居住的城市是不是柳絮漫天、黃沙漫天、又熱又悶、又干又燥？
5，洗臉是不是水一抹就好了？甚至因為長痘索性不洗臉？
以上幾個就是常見的長痘原因。會對應哪些問題呢？和我們的皮脂腺分泌異常的因素又有怎樣的關系？
1，作息不規律容易導致體內激素不穩定，尤其是熬夜，夜間的油脂分泌增多容易引發痤瘡。
2，飲食失衡
糖類會引起體內荷爾蒙（性激素）的胰島素的飆升，導致皮脂的大量分泌，引發痤瘡。
乳製品中的IGF1炎症因子會促進角質的過度分泌，產生角質堆積，引起痤瘡。尤其是奶製品中的性激素含量是偏高的，而我們的皮膚會利用到雌孕激素的原料來合成雄激素。雄激素會讓皮膚更加粗糙油膩，毛孔更堵塞。所以痤瘡肌膚，痘痘問題困擾的妹子，牛奶酸奶，包括脫脂奶粉都一定要控制，盡量不喝。
辛辣物確實會刺激皮脂腺分泌更多的油脂，已經有痤瘡的小夥伴，如果在這個時候吃辛辣食物，容易刺激皮膚發炎形成膿包。但是，湖南的湘妹子，川渝地區的川妹子們，從小的飲食習慣就是吃辣，對辣椒有一定的免疫能力，所以基本無礙。如果你本身就不能吃辣，在痤瘡之後才開始辛辣暴食，就很容易引起痤瘡的大面積炎症爆發。當然辣椒不是致痘因素，但是一般有辣椒的菜品都是高油脂的，高油脂才是致痘的元兇。
高能量的食物（高GI食物，大家可以自行網路），比如油分大的，能量高的，在身體內會促進胰島素生長因子更高，受體更加活躍，直接導致皮脂腺過度分泌皮質，毛囊導管頭的角化過度。
有人會說，吃辣的會發痘痘，那海鮮呢？其實新鮮的海鮮有抑制油脂產生的作用，因為海產品中的多不飽和脂肪酸含量高，多吃海鮮，或者含有Q3比較多的魚油，對皮膚有好處。但是如果吃的海產品不新鮮，則會產生大量的組胺，吃完會發痘，也會加重痤瘡。

B. 痘痘肌敏感肌如何護理

多長時間了 你的皮膚是敏感肌膚還是對什麼過敏

C. 痘痘肌+敏感肌，我要怎麼辦

首先，給大家科普一下什麼是敏感肌。

敏感性肌膚一般有以下的皮膚特徵：

1、看上去皮膚較薄，容易過敏，臉上有紅血絲（擴張的毛細血管）。

2、皮膚容易泛紅，一般溫度變化，過冷或過熱，皮膚都容易泛紅、發熱。

3、容易受壞境因素、季節變化影響，對面部保養品刺激敏感，大部分是由於使用了激素類的化妝品導致成為敏感肌膚，並可能伴有全身的皮膚敏感。

最後，祝願大家都能變得美美噠~~

D. 油皮痘肌敏感肌如何改善

痘痘形成的原因復雜多樣，怎樣科學地防治痘痘呢？只想說，戰「痘」是一場持久戰，需要持之以恆的自律。我總結了一些個人經驗，可供相同膚質的小夥伴參考：
1、保持良好的生活習慣
高油、高甜的食物容易致痘，經常熬夜、睡眠時間不足也會導致內分泌紊亂，引發痘痘。想要避免痘痘形成和爆發，養成良好的生活習慣非常有必要：作息規律、飲食健康、適當運動、勤換枕巾、懂得適時釋放壓力...
2、管住手，不擠痘
改掉總忍不住想擠痘的習慣，擠痘不僅有可能加重感染，導致皮膚二次傷害，有時甚至還會留下永久性痘痕。少用手摸臉托腮，手上攜帶各種看不見的細菌，痘痘肌皮膚屏障薄弱，很容易造成感染。
3、積極規范治療
痘痘（學名痤瘡）其實是一種皮膚病。如果痘痘爆發嚴重無法控制，應及時就診，根據醫囑選擇適合自己的治療方案。為了保護自己的皮膚健康，請遠離美容院和小診所，去醫院皮膚科尋求正規治療。小編身邊就有朋友因為受不了自己的痤瘡去美容院做針清，不僅痘痘沒有根治，皮膚還越來越敏感。
4、合理護膚
對於油痘肌來說，面部清潔是相當重要的一步，然而即使再重要，也要把握好「度」。清潔頻率上，一天最多早晚洗兩次，過度清潔會導致角質層的破壞；產品選擇上，盡量選擇溫和的氨基酸潔面。其次，做好補水保濕工作，選擇溫和低敏性的清爽不油膩的護膚品，輔助抗痘產品一起使用。像我是敏感肌，就會考慮一些相對溫和的祛痘成分。

E. 肌膚愛長痘又是敏感肌怎麼辦

痘痘肌是非常令人苦惱的，那怎樣調理，怎樣護膚呢？？

方法/步驟

• 首先，清潔非常重要，

  在洗面奶的選擇上，不妨選擇一些能夠深層清潔，控油祛痘的，對症下葯才有效。每天早晚都要將臉洗干凈，不要讓臟東西堵塞了毛孔。

• 然後是護膚，

  不要認為長痘痘就不能用化妝品，正是因為長痘痘，才更要注重護膚，因為空氣里也是有臟東西的 ，所以出門時如果不想化妝，也一定要塗上水乳霜在出門。護膚品的選擇一定要選輕薄的，最好有控油祛痘的功效。痘痘肌一般都是敏感膚質，所以最好是用草本的護膚品更好一些。

• 如果只是長一兩顆痘，或者偶爾長一次，那你最好是不要管它，讓他自生自滅，只需要長痘期間注意多喝水，注意休息就好。如果你長痘時間很長，而且不是在青春期，又有很多痘，那最好還是選擇一款祛痘產品，比如馬油之類的，堅持使用。

• 最後，長痘痘的原因有很多，大多數都跟自己的日常生活習慣有關。

  其實長痘就是排毒，每個人排毒的方式不同，而你，恰好是靠這種方式，如果一夜之間長了好多痘，那你就要注意最近是不是吃了很多垃圾食品，是不是作息時間不規律，是不是水又喝少啦等等。其實飲食習慣也會使自己長痘，口味比較重的人也比較容易長痘，喜歡吃甜的人也比較容易長痘，所以愛美就要控制自己，使自己有一個好的生活習慣，有一個好的身體，自然也會有好的容貌。

F. 敏感痘痘肌該如何改善

您好，痤瘡，多是由於內分泌紊亂，細菌感染等因素引起的，可以考慮服用獨一味膠囊和西咪替丁片治療，如果局部出現紅腫的話可以加用克拉黴素膠囊治療，不宜亂使用化妝品，以免引起過敏性疾病，局部使用硫磺皂對這樣的情況應該是有幫助的，平時注意休息，多吃水果和蔬菜，不吃辛辣刺激油膩的食物，注意個人衛生，避免熬夜。

G. 如何改善痘痘肌敏感肌膚

修復皮膚屏障，增厚角質層

H. 痘痘肌敏感肌怎麼辦，需要注意什麼

敏感肌如果護理不好就會誘發後期產生痘痘，無論是敏感肌或者是痘痘肌，一定要從根源找起，針對性的解決皮膚問題~

對於有敏感皮膚的人來說，真的是煩惱，這種皮膚很容易就發紅過敏，不管是咱們日常用的化妝品，稍微有點刺激，臉就發紅，(切記有敏感皮膚的人一定要保護好自己的皮膚，隨著年齡的增長，後期過敏會更嚴重)產生皮膚敏感的主要原因是角質層受損,角質層後天受損主要是因為過度去角質導致的。相對皮膚厚度而言，皮膚上的角質層很薄，過度去角質是將健康的角質層強行剝落，尚未完全分化為角質層的細胞露出來，在保濕和防禦功能上遠不如正常角質層。這時候皮膚格外容易受到外界物質的刺激，進而出現過敏問題，甚甚至會產生粉刺痘痘等情況~另外，敏感性肌膚同時還伴隨著角質層代謝不正常，經常出現乾裂脫皮現象，乾燥季節尤為明顯。
如果是因為過度去角質導致角質層受損，不需要刻意調理，停止去角質行為就能讓角質層在一周內恢復至健康狀態，期間還會伴隨著脫皮的現象，這是尚未完全分成角質層的受損細胞老化失活的正常現象。以後在日常護理中避免過度去角質，使用溫和的潔面產品潔面並做好保濕工作，就不會再那麼容易出現過敏的問題。建議: 平時少用刺激的洗面奶，尤其是一些清潔力度強的洗面奶，一定要禁用。避免使用一些含有皂基性的潔面，長期用會刺激皮膚的角質層，不利於敏感肌膚的修復。最好是用溫和不刺激的氨基酸洗面奶（如耐馳奧小耐團子），是弱酸性的，可以做到溫和清潔皮膚的同時，不刺激皮膚，長期用有利於敏感肌膚的修復！
最後別忘了，要少用去角質的，可以用溫水來調理肌膚，還有一點千萬不要吃刺激的食物，多喝水~切記~

I. 是痘痘肌又是敏感肌該怎麼護理呢

痘痘大多是由兩個原因引起的，一個是因為皮膚屬於油性皮膚，皮脂腺過於發達，皮脂分泌過旺。如果毛孔被堵塞或者是因為其它原因導致排油不暢，那麼皮脂腺繼續分泌，皮脂就在毛孔中累積起來，突起、成為痘痘。 另一個原因是，體內激素分泌失衡，使皮膚長痘。這個原因在青春期的時候比較常見。激素分泌失衡也會間接造成皮脂分泌過於旺盛，從而進一步加劇痘痘的狀況。 長了痘痘應該常用溫水、含硫香皂洗臉，每日洗數次，以減少皮膚的油膩。皮膚的油膩減少，灰塵等臟東西落在皮膚上被粘著的機會亦就減少，這就能效地防止皮脂腺口的堵塞和細菌的繼發性感染。另外不要用手擠壓痤瘡，不用油脂類化妝品，要少吃脂肪和糖類食品，少吃油炸食品及蔥、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，這些對減輕痤瘡都有一定幫助。 注意事項 1. 早睡早起，生活規律，保證充分睡眠。保持患部清潔。不濫用化妝品和葯物。 2. 不吃辛辣刺激性食物。多吃新鮮蔬菜和水果。多飲開水。 3. 樹立信心，不憂傷，不苦惱，心情愉快。 日常清潔 1. 避免使用皂基成分的潔面品，以免破壞皮膚的酸性保護膜，使皮膚失去抵抗力，更容易引起細菌感染，產生敏感痘痘。 2．不能過度清潔皮膚。因為清潔過度會刺激細胞分泌更多油脂，形成惡性循環。 3．卸妝、潔面必須分別進行，不用油性化妝品，如含高油分的防曬霜等。 4．要用專用海綿輔助洗臉，讓油膩的皮膚變得清爽。要把潔面液在手心揉搓出泡沫，再用海綿使泡沫增加；把海綿從脖子、嘴巴四周、下巴、臉頰、鼻樑等處順序輕刷，最後用溫水沖走泡沫，再用冷水拍臉。 從生活起居做起 1．如口部長有痘痘，停止使用含氟牙膏。 2．痘痘成長期暫時不要吃海鮮、芒果和補品。

J. 痘痘肌膚怎麼調理

如果是痘痘肌，其實是一件很頭疼的事情，因為經常長痘痘，不管是使用什麼樣的護膚品或者是化妝品都需要格外的注意，一個不留神就會冒痘，所以痘痘肌在選擇護膚品上就需要特別注意。

一、長痘通常有以下幾種因素：

1. 長痘很重要的一個原因就是遺傳，如果家裡的爸爸或者媽媽的皮膚是油性皮膚，可能會遺傳給孩子，油性皮膚由於其分泌油脂旺盛，很容易造成毛孔堵塞，繼續分泌的皮脂不能正常排出而累積形成痘痘。

2. 長痘跟平常的飲食和生活習慣也有很大的關系。平時經常食辛辣、刺激、油炸食品，晚上又熬夜上火，也會導致臉部長痘。

3. 當生活、工作、家庭等給自身造成很大壓力時，會造成情緒不穩定，從而引發內分泌失調，影響皮膚正常分泌導致長痘。另外青少年、處於生理期的女性因為體內激素的變化也容易長痘痘。

4. 在經常化妝但卻沒有清潔干凈的情況下，也會讓化妝品的毒素殘留在臉上，堵塞毛孔，導致臉上長痘。

如果你是油皮痘痘肌一定不要過度清潔，由於油皮容易出油，尤其是在夏天，所以很多油皮喜歡洗很多次臉，而且洗臉追求「干澀感」，但長期這樣下去容易變成油敏肌，很難護理，所以要格外注意。大部分人護膚都是在早晚進行，但是由於白天和晚上外部環境和皮膚更新代謝速度不同，白天和晚上護理應各有側重，白天注重防護，晚上保濕修復。

二、溫和清潔

使用氨基酸表活的潔面產品，很多油皮喜歡用皂基表活的潔面產品，皂基潔面的清潔力的確更強，但是皂基偏鹼性，而人的皮膚是弱酸性的，長期使用皂基潔面會破壞皮膚酸鹼平衡。而氨基酸潔面在溫和低刺激的前提下，清潔力又有保障。

市面上氨基酸類潔面產品比如：清痘平衡潔面膏、臻致凈透潔面膏

麥吉麗清痘平衡潔面膏，近期超火的氨基酸配方潔面泡沫綿密細膩，保濕鎖水溫和不刺激，控油收縮毛孔，深層清潔多餘油脂及老廢角質防止毛孔堵塞，抑制痘痘滋生。

麥吉麗臻致凈透潔面膏溫和無刺激的氨基酸潔面，既能深層清潔皮膚污垢和化妝品殘留又不會刺激到皮膚用後肌膚清爽舒適，不幹燥不緊綳抑制痘痘滋生。

三、調理水

如果不是敏感肌，水的主要訴求是控油、消炎、鎮定，可以選擇麥吉麗清痘平衡調理水富含膠肽硫、皮傲寧、北美金縷梅、煙醯胺提取物有效改善肌膚水循環，調理水油平衡幫助肌膚清理多餘老廢角質改善粉刺、痘痘肌膚和瑕疵，從肌源修復痘肌問題抑制痘痘產生淡化痘印，勻凈肌膚收斂毛孔。

四、乳霜

通常夏季油皮不需要保濕，原則上來說只用化妝水就可以了，但是如果你還是覺得不喜歡可以疊加一些清爽型的精華乳，麥吉麗清痘平衡精華乳採用積雪草、北美金鏤梅、膠態硫等提取物乳霜質地，一推即開，清爽不油膩。舒緩肌膚，深層祛痘淡印。