臉下巴隔壁有很多痘痘是什麼問題

❶ 下巴兩側長痘痘是什麼原因

下巴兩側長痘痘是什麼原因

下巴兩側長痘痘是什麼原因，美麗是有客觀標準的，讓你迷倒身邊的他，就像人渴了要喝水一樣，技巧堆積起來就是技術，下巴兩側長痘痘到底是什麼原因，快來了解，帶你走上人生巔峰！

下巴兩側長痘痘是什麼原因1

原因一：毒素過多

下巴長痘原因是體內毒素長期的積累過多對體內器官功能有損，導致內分泌失調等各種症狀，進而引發到體表產生皮膚上的問題。

調理：

1、早晨起來，先用溫水洗臉，再用冷水沖30秒，再用溫水洗，再用冷水沖，如此冷熱交替，可以促進血液循環。這樣做能促進面部血管和皮膚收縮，是排除面部肌膚毒素的一個小竅門。

2、有些人覺得，節食就是排毒，不吃就不會產生毒素，其實這種節食的做法是錯誤的，節食不但不利於毒素的排出，而且還會損傷我們的五臟，特別是脾胃，會引起其他的疾病。排毒需要的不是節食，而是學會科學地調整飲食結構，安排好一日三餐。

3、早上7-9點是胃排毒的時間。因此早餐一定要吃得豐富些，最好能夠吃一些養胃的食物，如花生、核桃、蘋果、胡蘿卜等。粗糧像燕麥、糙米、紅薯、玉米等，以及新鮮的蔬菜和水果等，都富含維生素和纖維素，是非常有益的排毒食物，可以多吃。

原因二：消化系統的問題

吃太多不僅會不消化，還會讓嘴巴周圍「吃不消」而長痘。如果你最近總是大吃大喝，令腸胃負擔過生，嘴周就成了最容易頻發痘痘的重災區。便秘或者腸熱、吃了太多辛辣、油炸食物是下巴兩側長痘痘的原因。

下巴兩側長痘痘是什麼原因2

第一、雄性激素及皮脂分泌過多。

由於青春期發育或其他的原因引起垂體的異常沖動，造成腎上腺和性腺產生過多的雄性激素，而皮脂腺是雄激素的靶器官，皮脂腺不斷的.增大並分泌大量的皮脂；另一方面也有可能是個體的皮脂腺對正常水平的雄激素反應劇烈，導致痤瘡的發生。

第二、痤瘡的發生主要與皮脂分泌過多、毛囊皮脂腺導管堵塞、細菌感染和炎症反應等因素密切相關。

第三、內分泌因素。

內分泌失調是導致痤瘡的最主要的因素。如果痤瘡的續發部位一直停留在下顎和兩鬢，建議可去看中醫或西醫，調理內分泌。

第四、毛囊皮脂腺導管的角化異常。

毛囊皮脂腺導管角質化障礙，構成了痤瘡開始的特殊損害。游離脂肪酸可激發毛囊壁引起炎症，同時可激發毛囊皮脂腺導管上皮增生及過度角化，使皮脂分泌受阻、棑紲不暢淤積而產生粉刺，低分子多肽可產生水解酶使毛囊壁損傷甚至破裂，導致毛囊內容物溢出真皮進一步加重炎症反應，出現從粉刺到囊腫性痤瘡的皮損變化。

第五、生活方式飲食習慣。

若是患者長期睡眠質量差或長期疲勞，煙酒過量等都會導致痤瘡出現。若是不注意頭發、衣領的衛生、習慣於托腮摳臉、不徹底卸妝、洗臉等也會誘發痤瘡的發生。

下巴長痘痘身體內部調養

1、紅蘿卜芹菜汁：

紅蘿卜（中等大小）1個，芹菜150克，洋蔥1個，洗凈後放入攪汁機中攪汁，飲用，每日1次。清熱解毒，祛火。可輔助防治背上長痘痘、下巴長痘痘。

2、雪梨芹菜汁：

芹菜100克，西紅柿1個，雪梨150克，檸檬半個。洗凈後同放入果汁機中攪汁，飲用，每日1次。功效清熱，潤膚。適用於臉上長痘痘、下巴長痘痘的輔助治療。

3、枇杷葉膏：

將鮮枇杷葉（洗凈去毛）1000克，加水8000毫升，煎煮3小時後過濾去渣，再濃縮成膏，兌入蜂蜜適量混勻，貯存備用。每次吃10克～15克，每日2次。功效清解肺熱，化痰止咳。適用於下巴長痘痘、酒糟鼻等。服葯期間忌食辛辣刺激性食物及酒類。

❷ 臉兩側下巴長痘痘原因

成人長痘痘往往是因為飲食失調或者是熬夜導致，只要作息得當，飲食均衡痘痘很快就會消失。那麼， 臉兩側下巴長痘痘原因 是什麼？下巴長痘往往是因為內分泌失調，因此在飲食上要注意清淡，盡量少熬夜哦。下面我來給大家介紹。

臉兩側下巴長痘痘原因

1. 額頭長痘 原因：壓力大，脾氣差，造成心火和血液循環有問題。肝臟里含有過多的毒素，須減少食用含糖分過高的食物，更要避免用太多的酒精。心、小腸出現問題。額頭長豆子的人，心火旺、血液循環有問題，這類的人常常脾氣較不好，常生氣，因而導致額頭痘痘亂冒。

2. 雙眉間長痘： 原因：胸悶，心律不整，心悸。胸悶，心律不整，心悸，缺血型心臟病這類的人容易被嚇到、無法負荷激烈運動。

眉頭：(印堂兩側)感冒症狀未愈，睡眠不足。

眼角：(眼睛靠近鼻子處)肝機能不好，最好生活作息正常，不要熬夜或是喝酒抽煙。

眉骨：肝臟不好。

3. 鼻頭長痘： 原因：胃火過盛，消化系統異常。

4. 鼻翼長痘： 原因：與卵巢機能或生殖系統有關。

5. 右邊臉頰長痘： 原因：肺功能失常。

6 左邊臉頰長痘： 原因：肝功能不順暢，有熱毒。

7. 唇周邊長痘： 原因：便秘導致體內毒素累積，或是使用含氟過量的牙膏。

8. 下唇：身體虛寒，生殖系統異常，最好少碰冷飲或是寒性食物。

9. 下巴長痘： 原因：內分泌失調。盡量吃些清淡食物。

10.太陽穴： 太陽穴附近出現小粉刺，顯示你的飲食中包含了過多的加工食品，造成膽囊阻塞，需要趕緊行體內大掃除。

11.右顴骨：上肺下大腸，感冒、手腳冰冷、過敏體質，容易便秘。

12.左顴骨：上肝下膽，口肝容易疲勞，解毒功能不好。

下巴長痘痘是什麼原因

經歷過的人都知道，下巴長痘痘特別痛，那痘痘為什麼會長在下巴呢?

1、皮脂腺過於發達

油性皮膚特別容易長痘痘，而下巴部位的皮脂腺過於發達，如果毛孔被堵塞或者是因為其它原因導致排油不暢，那麼皮脂腺繼續分泌，皮脂就在毛孔中累積起來，突起成為痘痘。

2、內分泌紊亂

女性在月經前都會能感受到徵兆的，經前長痘痘也是症狀之一，因為雄激素和黃體素的上升，雌激素的下降導致。激素分泌的失衡間接造成皮脂分泌過於旺盛，從而進一步加劇痘痘的狀況。

3、葯物刺激

有些葯物，副作用很大，會導致身體不正常運作，例如口服避孕葯、減肥葯和月經調理葯，會刺激內分泌的失衡或引發毒素堆積，導致下巴長痘痘。

4、消化系統

毒素過多存在體內，就會有爆發的時候，而下巴處長痘痘，就是爆發的症狀。如便秘、慢性腹瀉、胃酸過多、潰瘍等，會導致體內毒素堆積，廢物無法正常排出。此時，消化系統的反射部位——嘴的周圍，也會出現青春痘。

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❸ 下巴兩側上長痘痘是什麼原因 揪出下巴長痘的4個元兇

一說到長痘應該很多人都很苦惱，導致長痘的原因有很多，長痘痘是非常影響我們的面部美觀的，祛痘的護膚品有很多，大家要正確使用祛痘產品。
下巴兩側上長痘痘是什麼原因
原因一：消化系統的問題

如便秘、慢性腹瀉、胃酸過多、潰瘍等，會導致體內毒素堆積，廢物無法正常排出。此時，消化系統的反射部位——嘴的周圍，也會出現青春痘。

應對：應注重護腸養胃。對於腸胃不好的人，中醫通常會建議他養成定時排便的習慣，並每天晨起即喝杯淡鹽水，早餐再喝杯牛奶，促使大腸菌產生乳酸，促進腸蠕動。

原因二：季節變換

季節變換時，濕度驟然升高時，皮脂腺分泌的傳導密碼一時調節失靈，也會造成青春痘。如果處理得當，幾天後就會消失。

應對：肌膚缺水，就會分泌更多的油脂出來，所以要控油，首先要為肌膚補水，肌膚有了水分的滋潤，就會變得水嫩，清透。保持愉快的心情和規律的生活，不吸煙、不喝酒，不喝濃咖啡和濃茶，少食辛辣刺激食物，少食糖果及高脂食物，多吃水果蔬菜，則「戰痘士」和「防痘士」通用。另外，太陽直曬、食用煎炸食物、含碘重的食物也都是「戰痘士」的禁忌。

原因三：內分泌紊亂

「好朋友」造訪的前幾天，因為雄激素和黃體素的上升，雌激素的下降，激素分泌的失衡間接造成皮脂分泌過於旺盛，從而進一步加劇痘痘的狀況。

應對：在內分泌失調的情況下要多注意休息，不能熬夜，要提高睡眠質量。保持愉快樂觀的情緒，避免驚、怒、恐等一切不良精神刺激內分泌失調。豆類食品中含有大量的植物雌激素，可以改善體內的內分泌，平衡體內激素。

原因四：葯物刺激

某些葯物，如口服避孕葯、減肥葯和月經調理葯，會刺激內分泌的失衡或引發毒素堆積形成所謂的「毒性暗瘡」。

應對：不要亂服葯。不要用手摳或擠壓粉刺，不要使用油脂類化妝品和皮質類固醇激素。禁用溴、碘類葯物。

原因五：毒素過多

下巴長痘原因是體內毒素長期的積累過多對體內器官功能有損，導致內分泌失調等各種症狀，進而引發到體表產生皮膚上的問題。

應對：排毒是調理身體機能最好的方法，建議每天早上先喝一杯蜂蜜水潤腸。然後多做運動，排汗能將身體內的垃圾從毛孔中排出少許，最後就是晚上11點鍾之前一定要睡覺，幫助肝功能正常代謝。

原因六：皮脂腺過於發達

下巴長痘是因為皮膚比較油，皮脂腺過於發達，皮脂分泌過旺。如果毛孔被堵塞或者是因為其它原因導致排油不暢，那麼皮脂腺繼續分泌，皮脂就在毛孔中累積起來，突起、成為痘痘。

應對：想要趕走因油脂導致的痘痘，首先要做的就是為肌膚做好控油的工作，此外，多吃健康食品，多吃綠色和瓜果蔬菜，為肌膚解熱排毒。

原因七：忽略清潔

很多MM在清潔面部肌膚時，只注意到T區的位置，而忽視了下巴，其實下巴也會分泌油脂，而這些油脂要是沒有及時清理，就會導致堵塞毛孔，從而誘發痘痘的生成。做好每天早晚兩次的潔面工作，其次除了選用合適的潔面產品之外，還要做到潔面全面，這樣才可有效降低痘痘生成的概率。

應對：注意下巴長痘的部位的絕對的清潔衛生，用溫水及中性浴液或肥皂來清洗下巴長痘的部位，能夠有效去除皮膚油脂。護套常清洗更換。戴安全帽時，下巴護套有積垢，加上不透氣材質，以及悶熱環境下，容易刺激下巴附近的肌膚。建議下巴護套也要時常清洗或更換，或在下巴和安全帽護套之間墊一層棉花、海綿或衛生紙，避免直接和下巴接觸。

揪出下巴長痘的4個元兇
1、毒素過多

下巴長痘原因是體內毒素長期的積累過多對體內器官功能有損，導致內分泌失調等各種症狀，進而引發到體表產生皮膚上的問題。

2、消化系統的問題

如便秘、慢性腹瀉、胃酸過多、潰瘍等，會導致體內毒素堆積，廢物無法正常排出。此時，消化系統的反射部位——嘴的周圍，也會出現青春痘。

3、季節變換

季節變換時，濕度驟然升高時，皮脂腺分泌的傳導密碼一時調節失靈，也會造成青春痘。如果處理得當，幾天後就會消失。

4、 體內毒素積累過多

下巴長痘的原因是體內毒素長期的積累過多對體內器官功能有損，導致內分泌失調等各種症狀，進而引發到體表產生皮膚上的問題，所以，先要排毒，慢慢調理，這有一個過程，不要著急。這是根治青春痘的治療方法必然的經過。

下巴長痘痘該怎麼辦
1、生活習慣調理

不合理的生活習慣，熬夜、情緒變化、個人衛生等因素都會促進痘痘的產品，特別是個人衛生如果做不好，皮膚無法得到有效清潔，毛孔堵塞油脂無法及時排出;熬夜、情緒變化等會造成內部系統的失調，為痘痘的形成也創造了一定的條件;所以需要改變不良的生活習慣，適當的緩解壓力，保持心情愉快。

2、早晚潔面要到位

平時可以減少洗臉的次數，但是早晚兩次還是必不可少的，清潔時，要將洗面奶搓出泡沫，在臉上輕輕按摩一兩分鍾，再用清水洗去。洗臉水最好選用溫水，這樣既能保證毛孔充分張開，又不會使皮膚的天然保濕油分過分丟失。

3、清腸排毒

每天早上起來喝一大杯水能夠清腸排毒，對肌膚的色澤有很大的改善。溫和地對待你的皮膚，不要挖、擠壓、用力搓洗你的皮膚，皮膚是非常脆弱的。

4、去角質需謹慎

角質過厚確實是痘痘生成的原因之一，但是長痘的肌膚已經免疫力低下，並且受損，使用深層清潔或磨砂膏這類產品雖然能夠去除表層的老廢角質，但是卻無法清潔毛孔，還有可能擦傷皮膚，使痘痘更加嚴重。如果一定要去角質，使用水楊酸的潔面產品是比較好的，水楊酸具有抑制痘痘的功效。

愛長痘多吃4種食物
1、富含B族維生素的食物。B族維生素有助於保持皮膚濕潤光滑，尤其是維生素B2能促進皮脂代謝，代表食物有乳類、蛋類、動物內臟、瘦肉等，維生素B6促進皮膚新陳代謝，代表食物包括魚類、蛋黃、豆類等。

2、富含維生素A的食物。維生素A能幫助皮膚形成新細胞，讓皮膚更柔軟，並防止乾燥皸裂。富含維生素A的食物還有全脂牛奶、雞蛋等。此外，β胡蘿卜素可在人體內轉化為維生素A，代表食物有胡蘿卜、南瓜、韭菜等。

3、富含鋅的食物。鋅有一定的控制皮脂腺分泌和減輕細胞脫落與角化的作用。富含該營養素的食物有瘦肉、牡蠣、海參、海魚、雞蛋、核桃仁、葵花籽、蘋果、金針菇等。

4、清熱生津的食物。長痘痘的人大多有內熱，飲食應多選用具有清涼祛熱、生津潤燥作用的食物，如蘑菇、苦瓜、黃瓜、冬瓜、西紅柿、綠豆芽、蓮藕、梨、蘋果等。臉上長痘痘人還應該多喝水，將體內毒素排出體外，讓血液清潔而循環暢通。

❹ 下巴邊緣長痘什麼原因

1、內分泌紊亂

大姨媽造訪的前幾天，因為雄激素和黃體素的上升，雌激素的下降，導致內分泌失調，激素分泌的失衡間接造成皮脂分泌過於旺盛，從而進一步加劇痘痘的狀況。

2、消化系統的問題

如便秘、慢性腹瀉、胃酸過多、潰瘍等，會導致體內毒素堆積，廢物無法正常排出。此時，消化系統的反射部位——嘴的周圍，也會出現青春痘。

3、毒素過多

下巴長痘原因是體內毒素長期的積累過多對體內器官功能有損，導致內分泌失調等各種症狀，進而引發到體表產生皮膚上的問題。

4、季節變換

季節變換時，濕度驟然升高時，皮脂腺分泌的傳導密碼一時調節失靈，也會造成青春痘。如果處理得當，幾天後就會消失。

(4)臉下巴隔壁有很多痘痘是什麼問題擴展閱讀：

祛痘方法：

1、吃苦瓜祛痘

苦瓜是消暑消火的良葯，不要覺著它吃著味道是非常的苦的，就不喜歡，其實，在日常生活中應該多吃苦瓜，不僅有利於腸胃消化，有散熱和去火的功效，還可以減少臉上的痤瘡。

對於減肥的效果也是不錯的，如果自己不想喝苦瓜汁，覺得苦瓜汁太苦，可以適量的加一點蜂蜜，治療痤瘡的效果更好。

2、食鹽+醋療法祛痘

選擇開水、白醋、鹽作為材料，將鹽、白醋倒入一杯開水中，首先要做的是清潔面部皮膚，然後用棉簽蘸取混合溶液，然後塗抹臉部痤瘡部位，等待十分鍾之後，將自己的臉清洗干凈即可，要是在這個過程中皮膚有刺痛感，這是一種正常現象。

3、往自己的臉上塗抹一些枸杞子

大家都知道枸杞的功效是非常多的，不僅可以提高人體免疫力、延緩衰老，還能有效防止細胞基因突變、調節體內血糖和血脂水平、促進血液循環，鮮枸杞可搗碎並塗抹於面部肌膚，每天兩次，堅持一周後即可看到效果，尤其是對於痤瘡。

❺ 為什麼臉頰兩邊下顎和下巴長痘痘，什麼原因

1、不注意補水且面部清潔過度，導致面部水分流失

2、不良生活習慣，如平日喜歡摸臉、托腮，有摳痘痘的壞習慣

3、飲食葷素搭配不均衡，維生素攝入過少

4、經常熬夜，內分泌紊亂

5、日常護膚不到位，皮膚清潔不徹底

6、不注意枕頭衛生，導致細菌滋生

7、流汗不及時清潔，弱鹼性的汗水造成細菌的繁殖。

祛痘護理：

長痘期間最好用氨基酸的洗面奶，並且洗完臉之後不要直接塗抹葯膏，基礎的護膚還是不可以丟掉的，這樣有利於皮膚的恢復~

2、祛痘這里我是內外結合著護理的，我是敏感肌，去葯店人家建議我維C和維E搭配著內服使用。維生素E是修復皮膚，抗氧化的，維生素C是美白的，兩者搭配起來對改善痘印確實有比較好的效果。

❻ 下巴兩側長痘痘是什麼原因造成的

下巴兩側長痘痘是什麼原因造成的

下巴兩側長痘痘是什麼原因造成的，美容是我們成功躋身魅力女人行列的必備，很多護膚產品都能夠改善我們的肌膚，影響皮膚因素是很多的，輕輕鬆鬆就可以打造完美妝容，弄懂下巴兩側長痘痘是什麼原因造成的很重要。

下巴兩側長痘痘是什麼原因造成的1

下巴是青春痘多發部位，對於青春痘這種常見多發的皮膚疾患，很多人都非常的苦惱，尤其是多發生於面部，給無數愛美朋友們帶來極大的形象打擊。

下巴上長痘痘一般情況下就表示著，體內激素失調，生理周期失去平衡，表示腎功能受損或內分泌系統失調。有些女性已過三十，但「青春痘」卻依然比較嚴重，而且通常只長在下巴，還逐漸形成規律，月經來的時候長，月經結束的時候會消，如此周而復始。這主要是由於體內激素分泌非常旺盛，變化的幅度比較大，內分泌失調而引起的。

從現代醫學的角度看，下巴長痘，常常與荷爾蒙分泌有關，如果是女性，與卵巢或子宮等生殖系統有關；男性可能是痔瘡或便秘等問題。而長在鼻部和嘴周圍則可能是消化功能不佳、胃火旺。下巴上長痘痘的原因多由雄性激素分泌過盛所致。而女人年過三十，雌激素分泌減少導致對雄激素的制約減弱，造成雄激素相對過盛而起痘。

6步極致祛痘，外清內調，把療效做到極致：水氧清洗，清除污垢；果酸煥膚，疏通毛孔，拔除痘根；針清（電離子)，去除痘痘；中葯倒膜，深層滲透消除炎症；紅藍光照射，殺菌消炎改善膚質；中醫內在調節，控制皮脂分泌。超越以往治療方式，一次性去除，標本兼治：6步極致祛痘療法比其他療法高出50%的強效性，治療青春痘立竿見影，可一次性徹底去除，並且通過外清囊腫，內調皮脂分泌，做到標本兼治，從根源杜絕青春痘再發生。6步極限祛痘療法，可刺激皮膚膠原再生，修復痤瘡留下的痘坑痘印，並細致毛孔，緊致肌膚！

看來下巴兩側長痘痘的主要原因還是體內的內分泌失調，希望這些女性在接受祛痘治療的同時，還得注意調節自己的內分泌，這樣痘痘消失的速度是很快的。調節內分泌主要還是通過飲食、作息時間這些，總之大家要養成好的生活習慣，這樣痘痘自然不會找上門。

下巴兩側長痘痘是什麼原因造成的2

下巴長痘痘怎麼調理

1、要做好清潔，保持我們的肌膚清潔，這樣對於毒素的排泄有一定的促進作用。如果是特別油的皮膚，可以再每天早晚兩次洗臉以外多加一次中午洗臉，減少皮脂堵塞毛孔的機會。

2、要調節自己的心理狀態，保持精神愉快，不要帶有壓力，保證合理的睡眠。這是治療青春痘的基本條件。

3、清腸排毒，每天早上起來喝一大杯水能夠清腸排毒，對肌膚的色澤有很大的改善。溫和地對待你的皮膚，不要挖、擠壓、用力搓洗你的皮膚。

4、飲食盡量科學營養，清淡為宜，少吃或者不吃辛辣刺激的食物，少攝入過多的脂肪和糖類。

下巴長痘痘吃什麼

一、體內熱毒

飲食調理：橄欖、火龍果和梨子

飲食解析：橄欖可以生津止渴，清熱排毒，抗炎消腫，對皮膚炎症引起的痘痘有良好的抑制功能。火龍果味甘性涼，可以生津止渴，清熱涼血，防中暑，增強身體抵抗力。火龍果含有的果膠不只能健胃整腸、幫助消化，還有潤澤皮膚的功效，加上火龍果水分多，吃了不會上火，還能預防青春痘。梨子可以降血壓、清熱鎮涼、養陰退熱、潤肺消痰解毒等，還可通利大便。梨里的維生素C有溫和的清潔與解毒功效，並對皮膚有保濕和修復作用，尤其適合易過敏引起的痘痘皮膚。

二、平時運動不足，導致體內膽固醇蓄積所致

飲食調理：蘑菇和海藻

飲食解析：蘑菇和海藻中所含的人體很難消化的粗纖維、半粗纖維和木質素，可保持腸內水分，並吸收餘下的膽固醇、糖分，將其排出體外。此外，海藻中含有大量的能明顯降低血液中膽固醇含量的`碘，常食有利於維持心血管系統的功能，使血管富有彈性，從而保障皮膚營養的正常供應。海藻中的蛋氨酸、胱氨酸含量豐富，能防止皮膚乾燥，常食還可使乾性皮膚富有光澤，油性皮膚可改善油脂分泌。海藻中所含維生素豐富，可維護上皮組織健康生長，減少色素斑點。

三、內分泌失調

飲食調理：魚、牛奶和豆漿

飲食調理：魚類含有豐富的蛋白質，而且還含有OMEGA-3、OMEGA-6、OMEGA-9油，它們都是脂肪的最佳來源，每周吃兩次魚肉，有助於平衡體內的內分泌。純奶、酸奶等一些奶製品對調節雌激素平衡也很有好處。黃豆富含大豆異黃酮，這種植物雌激素能改善皮膚衰老，還能緩解更年期綜合征，調節女性內分泌失調。黃豆製成豆漿後，含有豐富的植物蛋白和磷脂，還含有維生素B1.B2和煙酸。此外豆漿還含有鐵、鈣等礦物質，尤其是其所含的鈣，其他任何乳類都高。

四、自律神經失調所致

飲食調理：金槍魚、肝

飲食解析：金槍魚、肝以及肉蛋中含有豐富的維生素B6。調查顯示，當血液中的維生素B6的濃度降低時，人的身體、皮膚和心情均會出現不適。而當攝入一定量的維生素B6之後，這種「焦慮、緊張、憂郁」症狀就會明顯消失。與「焦慮、緊張、憂郁」有關的自律神經失調也會得以緩解，因此，下巴中央和兩腮的痘痘也會相對減少。

五、皮脂腺過於發達

飲食調理：牡蠣、動物肝臟

飲食解析：含鋅的食物有控制皮脂腺分泌和減輕細胞脫落與角化的作用。這類食物有牡蠣、動物肝臟、瘦肉、奶類、蛋類等，其中以牡蠣等海產品中較多。每天吃兩只牡蠣，能夠控制皮脂腺的油脂分泌，對消除青春痘有非常好的療效。

常吃4類食物有效祛痘

富含維生素A的食物。維生素A能幫助皮膚形成新細胞，讓皮膚更柔軟，並防止乾燥皸裂。富含維生素A的食物有全脂牛奶、雞蛋等。此外，β胡蘿卜素可在人體內轉化為維生素A，代表食物有胡蘿卜、南瓜、韭菜等。

富含B族維生素的食物。B族維生素有助於保持皮膚濕潤光滑，代表食物有乳類、蛋類、動物內臟、瘦肉等。

富含鋅的食物。鋅有控制皮脂腺分泌和減輕細胞脫落與角化的作用。富含該營養素的食物有瘦肉、牡蠣、海參、海魚、雞蛋、核桃仁、葵花籽、蘋果、金針菇等。

清熱生津的食物。長痘痘的人大多有內熱，飲食應多選用具有清涼祛熱、生津潤燥作用的食物，如蘑菇、苦瓜、黃瓜、冬瓜、西紅柿、綠豆芽、蓮藕、梨、蘋果等。臉上長痘痘人還應該多喝水，將體內毒素排出體外，讓血液清潔而循環暢通。

❼ 臉上下巴長痘痘是什麼原因

在我們的生活中，總是經常長痘痘，那麼我們下巴長痘痘是什麼原因呢？下面是我分享給大家的臉上下巴長痘痘是什麼原因，歡迎閱讀。

【臉上下巴長痘痘的原因】

1、毛孔堵塞

下巴長痘的原因是因為皮膚比較油，皮脂腺過於發達，皮脂分泌過旺。如果毛孔被堵塞或者是因為其它原因導致排油不暢，那麼皮脂腺繼續分泌，皮脂就在毛孔中累積起來，突起、成為痘痘。

2、腎陰虛

中醫認為下巴長痘的原因：腎陰虛型導致痤瘡以長在上額及下巴處最多，長年消了又長，難以完全消除，雖然臉部其他處也會長痘子，但較易痊癒。

3、消化系統的問題

如便秘、慢性腹瀉、胃酸過多、潰瘍等，會導致體內毒素堆積，廢物無法正常排出。此時，消化系統的反射部位——嘴的周圍，也會出現青春痘。

4、內分泌紊亂

下巴是女人最容易出現成人痘的地方，主要原因就是分泌紊亂，比如「好朋友」造訪的前幾天，因為雄激素和黃體素的上升，雌激素的下降導致。激素分泌的失衡間接造成皮脂分泌過於旺盛，從而進一步加劇痘痘的狀況。

5、體內毒素積累

下巴長痘的原因是體內毒素長期的積累過多對體內器官功能有損，導致內分泌失調等各種症狀，進而引發到體表產生皮膚上的問題，所以，先要排毒，慢慢調理，這有一個過程，不要著急。這是根治痘痘必然的經過。

6、季節變換

季節變換時，濕度驟然升高時，皮脂腺分泌的傳導密碼一時調節失靈，也會造成青春痘。如果處理得當，幾天後就會消失。

7、葯物刺激

某些葯物，如口服避孕葯、減肥葯和月經調理葯，會刺激內分泌的失衡或引發毒素堆積形成所謂的「毒性暗瘡」。

8、家族性遺傳型的青春痘

了解了下巴長痘的原因肌膚護理也要掌握。肌膚的健康平衡受很多內部外部因素的影響，需要大家對他的輔助調理，及時的營養供給，及時的輔助排毒，及時的水分補充等等。所以，在遇到痘痘問題的.時候證明肌膚這個時候處於不健康狀況，需要我們的精心調理。比如說夏天多喝金銀花茶可以有效的排毒，同時可以自製金盞花去痘面膜，有效的祛除角質，潤澤肌膚，溫和祛痘。

9、蟎蟲感染

成年男女的面部蟎蟲感染率高達97.68%!皮膚感染了蟎蟲後，容易引起皮膚瘙癢、脫皮、出現小疙瘩，繼而會有黑頭出現，毛孔變粗，使肌膚變成油性，下巴就非常容易出痘痘。

10、過量進食冰飲

吃冰冷的東西容易吃脾胃，導致脾胃功能減弱，引起體內毒素堆積，容易長出痘痘或是加重痘痘症狀。同時過量吃冰飲，導致腸胃溫度下降，刺激到子宮，導致子宮收縮功能變差，引發內分泌失調，導致下巴痘痘更加嚴重。

【解決的方法】

1、找出誘發青春痘的原因、對症下葯

最好找到醫生，讓醫生幫你找出引發或加重青春痘的原因，惟有徹底改善復發誘因，才能有效地控制青春痘的泛濫。

2、治青春痘不能千遍一律

由於個人的具體情況，青春痘的輕重程度各不相同，所以不要指望一種治療可以運用於所有的人所有類型的青春痘。

3、在青春痘發炎時、耐心等待

要控制自己不去摳青春痘，因為說得嚴重點，摳「青春痘」會導致嚴重感染，敗血症、心內膜炎、腎臟損害。前不久就有一名大學生因摳「青春痘」，而罹患急性細菌性心內膜炎而險些喪命。說得輕些，摳「青春痘」會加重局部炎症，癒合後會留下永久的疤痕。

4、下巴長痘可以通過按摩緩解

以拇指放在額頭中央，由眉頭到發際；從額頭開始，用大拇指由額頭中間往太陽穴的方向推；在臉頰處，以四指按壓鼻竇之後向兩旁移動到耳朵；食指、中指，從下巴中間推向旁邊，至耳朵下面。

【調理方法】

1、排毒+補腎

每日至少抽出半小時運動，促進毒素從毛孔和大小便中排出。盡量不要熬夜，在晚上11點到凌晨3點是肌膚新陳代謝最旺盛的時候，因此必須在這段時間熟睡，幫助肌膚排毒。

每天早上起來沖一杯檸檬蜂蜜水，能夠清腸排毒，喚醒細胞。如果嫌麻煩的話，一杯清水也可以。因為下巴長痘反映了腎功能虧損，因此注意合理均衡的飲食，盡量少吃高蛋白食物和喝酒，多吃蔬果和喝水。

2、去油+除蟎

夏天來臨，皮脂腺分泌尤其旺盛，因此需要徹底清潔肌膚，包括堵塞毛孔的油脂和污垢，還有老化的角質，同時要每兩個禮拜到一個月清除一次來華角質，同志使用補水產品調理肌膚水油平衡，有條件的可以選擇除蟎霜，定期除蟎。

3、按摩舒緩

先洗干凈雙手，然後用拇指在額頭中央開始，從眉頭到發際線；再從額頭開始，用大拇指從額頭中間到太陽穴方向推；到兩頰的時候，可以用四隻手指按壓鼻竇之後向兩旁移動到耳朵，效果很好。