如何防止胸口中間長痘痘

『壹』 胸前長痘痘怎麼辦

造成胸前長痘痘的原因

1、內分泌。對於大多數長青春痘的人來說，內分泌失調是最主要的元兇。如果青春痘的續發部位一直停留在下顎和兩鬢。那應看看中醫或西醫，調理內分泌。是重要的治本工作。

2、神經系統。如果長期處於憂慮或者告訴緊張的環境中，人體的腎臟腺素就會增多，腎臟腺素豐厚即可進行荷爾蒙素的正常生長，進而刺激油脂分泌，反射的部位：前胸、後背。

3、消化系統。消化系統出現問題也會導致青春痘的發生，例如胃酸過多、胃潰瘍、習慣性腹瀉、便秘等，都會導致體內毒素堆積、廢物無法正常排出，此時消化系統的反射部位--嘴周;令紋兩側，也會出現青春痘。

胸前長痘痘主要還是神經系統的問題，所以在生活中我們不要給自己那麼大的心裡壓力，在飲食上多吃一些清淡的食物，平時多注意體育鍛煉，多排汗帶動油脂的分泌。

胸前長痘痘怎麼辦?

1.切勿過分用力搓澡

雖然洗凈身體很重要，但是對皮膚的有刺激舉動是絕對禁止的。皮膚會受損是當然的，可能連角質保護膜也會消失。避開對青春痘的直接刺激是最好的。

2.避免過分的壓力

緊張和睡眠不足等精神、身體方面的壓力會導致皮脂分泌活躍。因此，充足的休息和輕松、愉快的心情也是長青春痘的人應該持有的心態。

3.勿濫用皮膚軟膏劑

切勿把長在身上的青春痘誤認為是其他的皮膚問題塗抹軟膏。軟膏當中存有引發青春痘的類固醇荷爾蒙成分，那會使青春痘更嚴重。

4.長發也可能是禍源

最好避開讓長發接觸到脖頸或者後背。盡量把長發整齊地盤起來，並且盡可能減少使用頭發定型產品。

如何預防胸前長痘痘

1、在飲食方面要注意「四少一多」，即少吃辛辣食物，少吃油膩食物，少吃甜食，少吃「發物」，平時多食富含維生素A/C/F和纖維素的食物。

2、長痘痘時胸前不要再掛飾品，以免飾品上的任何東西再次摩擦皮膚，導致毛囊炎的惡化。

3、保持床單被褥與貼身衣物的潔凈。因為胸背部最直接接觸這些東西。

胸前生長的輕度青春痘，並不能說明身體機能一定出現了問題，所以不必過度的緊張。

胸前長痘痘的食療法推薦

1、薏米海帶粥

材料：薏米15克，枸杞、海帶絲、綠豆20克，大米50克

做法

1、薏米、綠豆、大米、枸杞子洗凈，分別放入清水中浸泡20分鍾。

2、將薏米、綠豆、大米、枸杞子、海帶絲倒入鍋中，再加適量清水，大火煮沸後轉小火熬制30分鍾，至粥稠即可。

功效：此粥具有清熱解毒，清火消炎，活血化瘀，養陰潤膚功效。可有效去痘防痘。

2、蘋果養顏粥

材料：蘋果、香蕉各1個，牛奶白糖

做法

1、蘋果洗凈，去皮、核，切成塊。

2、香蕉去皮，切塊，放入榨汁機中榨成糊，再加入蘋果塊榨汁。

3、待兩種水果汁充分融合，加入白糖和牛奶攪拌均勻即可。

功效：蘋果含有大量維生素C，可以有效抑制皮膚黑素的形成，幫助消除皮膚色斑，增加血蛋白，延緩皮膚衰老，具有美容養顏的功效。

『貳』 胸前長痘痘怎麼去除

這個情況主要還是注意衛生，

胸前長痘痘的原因大部分是因為皮膚的毛囊炎，皮膚角化過度造成栓塞，皮脂排泄障礙所致的毛囊皮脂腺慢性炎症這和胸部毛囊的油脂分泌旺盛有關，分泌油脂時產生的脫落物堵塞毛孔，

當然也可能床單被褥的衛生有關。所以保持床單被褥與貼身衣物的潔凈。因為胸背部最直接接觸這些東西，另外長痘痘時胸前不要再掛飾品，以免飾品上的任何東西再次摩擦皮膚，導致毛囊炎的惡化。

『叄』 胸口老長痘痘怎麼回事

胸口老是長痘，弄清楚長痘原因，從根本上避免，那是最好不過的了。胸口長痘一般有以下四種原因。

一、皮脂分泌過旺

痘痘的產生與皮脂排出不暢有很大的關系。胸部和臉部一樣，皮脂腺比較發達，皮脂腺是附屬於皮膚的一個重要腺體，可分泌皮脂，經導管進入毛囊，再經毛孔排到皮膚表面，皮脂分泌過旺就會堵塞毛孔，使得痘痘出現。

二、內分泌失調

分泌系統是調節人體功能和維持體內環境相對穩定的重要組成部分，現在人們不注意飲食控制，食用了太多辛辣、刺激的食物，加上作息時間不規律而引起脾胃濕熱、內分泌失調，導致毛囊皮脂導管的角化異常和皮脂腺功能亢進而出現痘痘。

四、角質層堵塞毛孔

角質層是由5—10層已經死亡的扁平角質細胞組成，是表皮細胞不斷死亡與再生的產物。一般人不會給胸部肌膚去角質，胸部的角質層就會越積越厚，使得毛孔堵塞，引起毛囊發炎而長出一顆顆的痘痘。

其實，要想除去痘痘很簡單，養成良好的生活習慣，早睡早起、飲食合理清淡、適當運動就可以啦。同時，也可以搭配祛痘的洗護產品，效果也不錯，可以了解下。

2、小林制葯去除痘痘噴霧劑，低刺激的溫和成分，適用於所有膚質。噴霧既便攜又易於噴灑，能夠修復皮膚，殺菌消炎，並改善前胸後背的紅點點和小痘痘。含有水楊酸成分，建議一天記得塗抹2至3次。

痘印不是一下子就能除去的，貴在堅持，胸口的痘痘會消去的！

『肆』 胸口上長痘痘怎麼辦

痘痘會悄無聲息的來到你的胸口上，你想趕都趕不走，導致自己的心裡變得煩躁，在與人相處中也失去了信心。不用怕，我將會告訴你調理的方法，讓你回到美麗的模樣。

很多人的痘痘會長在自己的臉上，影響個人的美感，處理不好還可能留下難看的痘印，永遠都留在自己的臉上。特別是對於愛美的年輕女孩，如果她們長了痘痘，會拚命的想要處理掉，哪怕痘痘只有一個。出門的時候她們都會用化妝品來掩飾自己的痘痘，使皮膚保持光滑細嫩的感覺，讓別人看不出她臉上的痘痘，如此可見，女孩愛美之心的強烈。

但是有些人的痘痘不是長在臉上，而是長在自己的胸口處，為什麼痘痘還會長在這里？原因如下：一：出汗太多。二：角質層堵塞毛孔。三：內分泌失調。四：皮脂分泌旺盛。這些原因可能是造成胸口處長痘痘的主要原因，可想而知，我們平時要好好注意自己的身體。如何處理胸口處的痘痘？不用怕，就由小編把解決方法告訴你！

第一：多喝水。水是天然的營養物質，沒有化學成分，它可以排出體內毒素和促進新陳代謝以及血液循環，效果佳，專家規定一個人一天要喝八杯水才是健康的。

第二：保持樂觀的心態面對生活中所遇到的挫折和煩惱，不要給自己太多的壓力，壓力一多會讓人體產生更多的毒素，痘痘也會悄悄的到來。

第三：多吃營養綠色的健康產品，這些產品的營養成分高。少吃辛辣油膩且高熱量的食物，這些食物的壞處大，不想長痘痘就要避免。

第四：保持早睡早起多運動的好習慣，熬夜對自己的傷害大。

【原創，未經允許謝絕轉載！】

『伍』 如何去除胸前的痘痘

目錄部分1：處理胸前痤瘡1、選擇一種可以對抗痤瘡的肥皂。2、外敷一種叫做"zit zapper"的葯膏。3、使用過氧化苯甲醯。4、去角質。5、給胸前做個"面膜"。6、做一個阿司匹林麵糊。部分2：預防胸前痤瘡再生1、穿棉質或者亞麻布上衣。2、改善飲食。3、多喝水。4、遠離奶製品。5、使用無致粉刺性的潤體乳。6、上廁所之後要洗手。7、學會減壓，保持心情愉快。8、運動。部分3：給胸前化個妝，掩蓋痤瘡1、用棉簽蘸一點雙氧水然後擦拭痤瘡。2、使用含有水楊酸的遮瑕霜。3、使用粉底液。4、塗抹一層爽身粉。5、不想化妝的話，抹一層爐甘石潤體乳。如果胸前長痤瘡，就無法自信地穿泳衣，V領的襯衫，低胸的裙子等。胸前的分泌脂質的腺會導致痤瘡，白頭，黑頭，膿包，囊腫，粉刺等多種肌膚問題。本文就是為了教你如何來治癒，或者掩飾胸前的痤瘡。處理胸前的痤瘡的方法跟面部以及身體其他部位的痤瘡的方法差不多。
部分1：處理胸前痤瘡
1、選擇一種可以對抗痤瘡的肥皂。用洗浴海綿和含有黃瓜，甘菊環，水楊酸的肥皂來洗澡。含有這些成分的肥皂可以起到乾燥劑的作用，有助於抑制痤瘡的生長。
搓澡不能用力過猛，也不能搓得太久，這樣會破壞皮膚天然的油脂層，而且會刺激到痤瘡。輕輕地搓洗，去掉死皮就可以了。
每天洗澡。如果皮膚不幹凈的話，脂質和細菌會聚集在皮膚上，引起痤瘡的出現。
2、外敷一種叫做"zit zapper"的葯膏。這種葯膏含有大約0.5%到2%的水楊酸。直接塗抹在痤瘡上。
3、使用過氧化苯甲醯。它可以抑制引起痤瘡生成的細菌，幫助皮膚表層上的死皮變干，脫落。
4、去角質。去角質就是去除皮膚表層上的死皮。去角質有助於減少痤瘡的出現。市面上有多種去角質產品可供選擇。痤瘡有時候是由於毛囊和毛孔被阻塞造成的。 男性一般有胸毛，女性雖然沒有胸毛但是經常穿緊身的文胸和上衣。這些都容易造成胸前出現痤瘡，因此去角質特別重要。
5、給胸前做個"面膜"。使用含有泥或者炭或者扁桃酸的面膜。泥或者炭面膜。一周做兩次。面膜可以清潔胸前的皮膚，疏通堵塞的毛孔。
扁桃酸面膜。這種面膜適合洗澡前10到15分鍾時做。然後用專門針對痤瘡的沐浴液或者洗面奶洗干凈。
你還可以嘗試含有茶樹油的面膜。茶樹油是一種非常有益皮膚健康的成分。
6、做一個阿司匹林麵糊。阿司匹林含有水楊酸。，它可以讓痤瘡乾燥，減輕紅腫。搗碎兩片阿司匹林。然後加入一湯匙水和一湯匙蜂蜜。然後塗抹在胸前，10分鍾後，用冷水洗干凈。
部分2：預防胸前痤瘡再生
1、穿棉質或者亞麻布上衣。棉和亞麻布是最透氣的面料，穿這種面料，汗液可以盡快地蒸發掉，而不是堆積在胸前，阻塞毛孔，導致細菌繁殖。專家提示
Kimberly Tan
持證美容師Kimberly Tan是美國舊金山市痤瘡治療診所Skin Salvation的創始人和首席執行官。她是一位擁有超過15年經驗的持證美容師，擅長各種主流、整體和醫學護膚流派。她曾在Face Reality Acne Clinic創始人Laura Cooksey手下工作，並追隨Retin-a聯合發明人和痤瘡研究先鋒James E. Fulton博士學習。她的診所將皮膚治療、有效的產品以及整體健康和可持續發展教育結合在一起。
Kimberly Tan
持證美容師
找到粉刺的根源有助於你將來預防粉刺。持證美容師Kimberly Tan建議說："雖然胸前並不太容易出現痤瘡，而一旦出現，就肯定表明你的身體存在有待解決的問題。如果出現其他慢性問題，在它變嚴重之前你的身體可能並不會有明顯的症狀。然而通過痤瘡，你就能知道身體存在異常了。"
2、改善飲食。每天吃一小把兒胡桃可以減輕皮膚炎症、多吃水果和蔬菜。多攝取瘦蛋白，比如雞胸或者豆類。多攝取全穀物和歐米伽3脂肪酸。水果蔬菜吃得多，牛奶和糖吃得少的人比較不容易長痤瘡。 每天要吃5到9種綠色蔬菜。
健康的脂肪，比如歐米伽3，可以減輕炎症，促成健康細胞再生。 歐米伽3 脂肪酸比較容易被氧化，所以那些富含歐米伽3脂肪酸的食物，最好生吃。這些食物有：
魚，尤其是三文魚，沙丁魚和青魚。
堅果和籽，尤其是亞麻籽。
綠色蔬菜葉，比如菠菜和芝麻菜。
3、多喝水。皮膚時身體上最大的器官。它需要大量的水分才能保持健康。每天最好喝9到12杯水，大概2.2升到3升水。男性比女性要多喝一點。運動量大的人比運動量小的人要多喝一點。少喝甜味飲料比如碳酸水，果汁，奶昔等。糖分過多的飲料的確會引起出痘痘和痤瘡。 糖分會導致胰島素水平提高，從而會刺激那些會引起痘痘的荷爾蒙的分泌。
不含糖的茶飲比較好。比如綠茶含有抗氧化成分，它可以對抗自由基，自由基會引起皮膚衰老。
4、遠離奶製品。奶製品會導致身體分泌更多雄性激素，這種激素會刺激毛孔和油脂腺。如果你喜歡喝牛奶，那最好喝去脂牛奶，因為荷爾蒙很多程度上集中在牛奶的脂肪里。
5、使用無致粉刺性的潤體乳。 購買潤體乳時，選擇標簽上表明無致粉刺性和無油的潤體乳，這種潤體乳不會阻塞毛孔。導致粉刺的成分包括：可可油，色素，染料，煤焦油，肉豆蔻酸異丙酯。
特別油性皮膚的人，一定不要使用含有這些成分的潤體乳和沐浴乳。
6、上廁所之後要洗手。不要用臟手觸摸胸前皮膚以及其他任何部位的皮膚，會導致細菌傳播。
7、學會減壓，保持心情愉快。精神壓力會導致皮膚問題，特別是出痘痘和痤瘡。當人的精神壓力過大時，分泌脂質的細胞會變得紊亂，這樣會導致痤瘡的出現。保持睡眠的充足。睡眠質量不好的人容易精神不好，容易產生心理壓力。
8、運動。運動是萬能葯。運動可以促進血液循環，新陳代謝，緩解焦慮，釋放壓力。所以要多跑步，散步，騎自行車，或者去健身房。運動後要洗澡。運動時會大量出汗，毛孔張開。這時候洗澡有助於徹底清潔毛孔。
部分3：給胸前化個妝，掩蓋痤瘡
1、用棉簽蘸一點雙氧水然後擦拭痤瘡。用棉球蘸一旦去紅眼的眼葯水也可以。放在冰箱里冷藏一會兒再使用效果更好。
2、使用含有水楊酸的遮瑕霜。選擇比膚色暗一點的遮瑕霜。
3、使用粉底液。跟膚色貼合的粉底液。
4、塗抹一層爽身粉。這樣差不多就可以了。
5、不想化妝的話，抹一層爐甘石潤體乳。
小提示少吃油炸食品和少喝軟飲料。
不要再胸前噴香水。
任何療法大概都需要一個多月才能見效。所以要有耐心，不要立即就放棄。
治療濕疹的乳膏也可以試試。
保持心情舒暢，及時釋放心理壓力。
如果實在不行，就去看醫生。
警告不要用擠和戳你的痘痘，痤瘡。這樣會留疤。
不要擅自服用葯物。尤其是孕期的女性。

『陸』 胸口長痘痘怎麼辦

你好，樓主：

胸口痘痘就是毛囊炎，其實是意味著身體濕熱嚴重，需要敗火。如果十分嚴重的話，就建議看中醫了。

普通的少量的，其實很容易去掉。用香皂洗澡，效果就會很好。我以前的時候，背部也有很多，但是用完一塊肥皂後，基本全部消失了。可以抹點紅黴素軟膏也可以，效果會很好！

買點蓮子煮水喝，或者是熬粥也不錯哦！

『柒』 胸口長痘痘怎麼消除

長痘痘這種事情很常見，也沒什麼大不了的，但是胸口上總是長痘痘，這是怎麼回事呢？今天我們來說說關於胸口長痘痘！

胸口長痘痘的原因 遺傳因素
遺傳因素是胸口長痘痘的原因之一，遺傳的表現有兩種，一種是天生就有的，痘痘從很小的時候就開始長了。而另一種則是到了一定的時期才會出現，或者受到了一些刺激，身上遺傳的因素才開始作用開來。
保養品使用不當
人的皮膚是比較嬌嫩的部位，每個季節都是需要不同的護膚品的，市面上很多的護膚品也是根據不同的季節而生產出來的。如果在使用護膚品的時候沒有注意區別，那就容易造成使用不當，引起一些疾病，比如導致胸口長痘痘。
皮膚的油脂分泌旺盛
這是導致胸口長痘痘很常見的一個原因，有些人因為皮膚的角質層比較厚，而且分泌的油脂比較多，這個時候就容易堵塞在毛孔裡面，從而越堵越多，慢慢的變大，這時候就形成了痘痘。

胸口長痘痘，這說明了身體出現了一些問題，這個時候就應該去正規醫院檢查，聽從醫生的治理意見。同時在平常的生活中，也要做好護理，不能吃辛辣的食物。
解決方法 1下巴、頸部
原因： 你的生活作息導致荷爾蒙在整個周期中波動不定，使毛孔分泌過多的油脂，堵塞毛孔，並且導致粉刺的產生。

如何解決：這需要至少一周的調理。如果平常使用含有抗痘成分（像是水楊酸）的洗面乳清潔臉部，徹底清潔下巴、頸部以及臉頰。如果你已經非常糟糕，建議去皮膚科找專業人士求助。
2額頭、鼻子
原因：壓力。當你承受壓力時最明顯的反應就是T字部位出油，你的身體會分泌腎上腺素，增加皮膚油脂的分泌，因此會容易在額頭及鼻子處長出面皰。

如何解決：當你已知道壓力將至，像是下個月要考試或是有重要會議，你可以提前使用抗痘乳液保養全臉。
3沿著發際線的痤瘡
原因：造型品。當你再幫頭發抹油或者是上護發乳保養時，你無意間摸到你的發際線，便導致毛孔堵塞。

如何解決：塗抹造型品或是護發時，千萬不要沾到額頭上。並且做完造型徹底的洗凈雙手，洗臉的時候別忘了發際線死角處。
4臉頰
原因：電話太臟或是沒洗手碰臉。你臟臟的手一直碰觸到臉部或者是講電話一直貼著，當然會堵塞毛孔並且沾染到細菌。

如何解決：用抗菌紙巾擦乾凈你的手機，常常用免洗手液清潔你的雙手，認真注重清潔，不要經常用手碰觸你的臉。
5嘴巴周圍
原因：飲食習慣。油炸食物殘余在嘴上的油會堵塞你嘴巴周圍的毛孔，讓你的嘴唇旁冒出一些小痘痘。

如何解決：吃完東西要記得清潔嘴巴，由其是嘴角周圍看不見的食物殘渣！
6胸口、背部
原因：不幹凈的運動胸罩或是T恤。棉製衣物吸汗的特性，讓你得肌膚長時間與汗水貼合，這讓喜愛潮濕的細菌孳生！穿純棉的衣物運動就容易導致胸口及背部的痘痘孳生。

如何解決：當你健身運動的時候穿著專用的排汗面料。這可以讓你的汗水不會一直在皮膚上，更不會成為細菌的溫床。
7當你長了一個大痘痘或大量長粉刺
原因：如果這陣子你的肌膚突然大量長痘痘和粉刺，不一定只有單一原因造成，是有很多原因引發造成。

如何解決：現在醫美科技發達你或許想要快速雷射治療一勞永逸，但千萬不要沒有經過專業皮膚科醫生的咨詢，就直接前往醫美，反而更容易刺激肌膚皮脂腺造成粉刺冒更多的狀況，每個人的肌膚狀況不同，最好的方式還是要經過專業醫師診療再做決定。 注意事項 1. 每天在原先早晚洗臉兩次的基礎上，增加一次中午洗臉的次數，及時清除臉上的油脂。 2．經常洗頭，保持發型清爽、頭絲清潔，不留劉海。 3．不使用發膠類產品，使頭發處於清爽狀態。 4．不使用油性化妝品，如：含高油份的防曬霜等。 5．如口邊部長有痘痘，停止使用含氟牙膏。 6．避免情緒緊張，保持心情愉快。 7．容易長痘痘者避免吃巧克力、堅果、乳酪、咖啡、甜點等食物，食用後體內容易產生毒素；已經長痘痘者，海鮮、芒果、補品禁吃。 8．避免使用皂化成分的洗臉劑，皂化成分會破壞皮膚的酸性保護膜，使皮膚失去抵抗力，更容易引起細菌感染，產生敏感痘痘。 9．保證充足睡眠，飲食起居要正常。 10．多攝取維他命C含量較多的蔬菜、水果。

『捌』 胸前長痘痘怎麼辦呢!

應該是油脂比較旺盛，跟臉上長痘痘差不多了，注意每天去洗或是用濕毛巾擦，我是男生，之前有有長，不多注意衛生就好了，
你也可以試試。

『玖』 胸口長痘痘是什麼原因 胸口長痘痘怎麼消除

胸口長痘痘是很常見的一種現象，很多人的胸口都會容易長痘痘。胸口長痘痘的原因有很多，比如毛孔堵塞、皮脂分泌過旺以及內分泌失調等等。下面讓我們具體來看看吧！

胸口長痘痘是什麼原因

胸前長痘痘的原因大部分是因為皮膚的毛囊炎，皮膚角化過度造成栓塞，皮脂排泄障礙所致的毛囊皮脂腺慢性炎症這和胸部毛囊的油脂分泌旺盛有關，分泌油脂時產生的脫落物堵塞毛孔，也和床單被褥的衛生有關。

出汗太多

夏季是胸部痘痘的高發季節，因為炎熱的夏季胸部會大量出汗，汗濕衣服，如果汗濕的衣服得不到及時清洗，長時間貼在皮膚上很容易滋生細菌，使得皮膚受到感染，給痘痘提供了滋生的土壤。

角質層堵塞毛孔

角質層是由5—10層已經死亡的扁平角質細胞組成，是表皮細胞不斷死亡與再生的產物。一般人不會給胸部肌膚去角質，胸部的角質層就會越積越厚，使得毛孔堵塞，引起毛囊發炎而長出一顆顆的痘痘。

內分泌失調

內分泌失調是引發胸口長痘的一大因素，內分泌系統是調節人體功能和維持體內環境相對穩定的重要組成部分，現在人們不注意飲食控制，食用了太多辛辣、刺激的食物，加上作息時間不規律而引起脾胃濕熱、內分泌失調，導致毛囊皮脂導管的角化異常和皮脂腺功能亢進而出現痘痘。

皮脂分泌過旺

痘痘的產生與皮脂排出不暢有很大的關系。胸部和臉部一樣，皮脂腺比較發達，皮脂腺是附屬於皮膚的一個重要腺體，可分泌皮脂，經導管進入毛囊，再經毛孔排到皮膚表面，皮脂分泌過旺就會堵塞毛孔，使得痘痘出現。

胸口長痘痘怎麼消除

1、保持床單被褥與貼身衣物的潔凈。因為胸背部最直接接觸這些東西。

2、飲食盡量清淡，勿食辛辣口味的食品，不要酗酒、抽煙。在飲食方面要注意「四少一多」，即少吃辛辣食物，少吃油膩食物，少吃甜食，少吃「發物」，平時多食富含維生素A/C/F和纖維素的食物。

3、長痘痘時胸前不要再掛飾品，以免飾品上的任何東西再次摩擦皮膚，導致毛囊炎的惡化。

4、如果長期處於憂慮或者告訴緊張的環境中，人體的腎臟腺素就會增多，腎臟腺素豐厚即可進行荷爾蒙素的正常生長，進而刺激油脂分泌。所以要放鬆心情，保持愉快。

5、對於皮脂分泌比較旺盛的油性皮膚要避免過度清潔，清潔後注意適量補水、保持水油平衡。

6、盡量不要用手觸碰痘，因為這樣容易刺激肌膚，平常盡量避免使用過多的護膚品。

7、養成良好的生活習慣，適量運動，保證規律的作息時間，睡眠一定要充足。

8、被子、床單、枕頭、洗臉毛巾等要時常保持清，陽光的曝曬是最好的消毒，紫外線具有殺死細菌的效果。

9、容易長痘痘的人在使用葯物的時候請先注意其葯性成份，有口服避孕葯習慣的女孩子請改用物理性避孕法，如：使用避孕套、葯膜等。

10、保養品使用失當、換季盡量挑選成分安全的保養品，根據膚質變化即時做好調理工作，在換季時節不要輕易嘗試新的保養品。如果你是敏感性、易發痘的膚質，請在使用新的保養品前做皮膚測試。

11、加強卸妝和清潔的工作，如果化了妝，就一定要用清潔霜+洗面乳的組合來徹底清潔。

12、每星期更應做一次去角質工作，保持皮脂腺順暢。

胸口長痘痘的日常護理

1、內衣一定要穿棉製品，常換常清潔。

2、睡覺時盡量不要穿文胸。

3、在化膿的狀態下不洗桑拿。

4、在長青春痘的部位一周做1-2次的深層清潔。

5、脖頸、胸部長青春痘最好不要戴項鏈。

6、不穿緊身的尼龍製品服裝。

7、長在身上的青春痘比長在臉上的痘難治療，如果「痘」勢兇猛，長痘的初期可以選擇到專業的美容院治療。

胸口長痘痘要注意什麼

切勿過分用力搓澡

雖然洗凈身體很重要，但是對皮膚的有刺激舉動是絕對禁止的。皮膚會受損是當然的，可能連角質保護膜也會消失。避開對青春痘的直接刺激是最好的。

避免過分的壓力

緊張和睡眠不足等精神、身體方面的壓力會導致皮脂分泌活躍。因此，充足的休息和輕松、愉快的心情也是長青春痘的人應該持有的心態。

勿濫用皮膚軟膏劑

切勿把長在身上的青春痘誤認為是其他的皮膚問題塗抹軟膏。軟膏當中存有引發青春痘的類固醇荷爾蒙成分，那會使青春痘更嚴重。

長發也可能是禍源

最好避開讓長發接觸到脖頸或者後背。盡量把長發整齊地盤起來，並且盡可能減少使用頭發定型產品。

如何預防胸口長痘痘

1、在飲食方面要注意「四少一多」，即少吃辛辣食物，少吃油膩食物，少吃甜食，少吃「發物」，平時多食富含維生素A/C/F和纖維素的食物。

2、長痘痘時胸前不要再掛飾品，以免飾品上的任何東西再次摩擦皮膚，導致毛囊炎的惡化。

3、保持床單被褥與貼身衣物的潔凈。因為胸背部最直接接觸這些東西。

胸前生長的輕度青春痘，並不能說明身體機能一定出現了問題，所以不必過度的緊張。