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兒童上火長痘痘吃什麼好

發布時間: 2023-03-05 17:34:55

㈠ 上火長痘痘吃什麼排毒 多吃6種食物排毒

牛黃解毒片,3塊一盒,每天三次,每次6片。
我也上火了,吃了2天,好了。

㈡ 上火長痘的食療之方

上火長痘的食療之方

上火長痘的食療之方,上火出現的症狀大多會是長痘,而面對這樣的症狀時我們應該怎麼做呢?我在此不妨推薦幾種治療上火長痘的食療之方,幫助你早日擺脫上火長痘的困擾。具體如下:

上火長痘的食療之方1

1、 肉類:

一般建議上火長痘的患者要保持清淡飲食,少吃肉。不過有些肉比較適合上火患者食用,比如:瘦肉、兔肉、鴨肉等,這些肉類可以幫助適當緩解上火長痘的症狀,合理食用對防治長痘有一定幫助。

2、 蔬菜類:

上火長痘患者應該選擇一些清熱解毒的蔬菜。可以幫助降火、解毒,如:蘑菇、木耳、苦瓜、冬瓜、黃瓜等,都是不錯的清火蔬菜。多吃這些蔬菜可以幫助去火,幫助緩解長痘症狀。

3、 水果類:

梨、蘋果、聖女果等水果對上火長痘患者來說是有非常有幫助的,不僅可以幫助降火祛痘,而且對身體也有一定好處。

專家還說,上火長痘期間,在飲食方面也有一些禁忌,患者一定要特別注意。

1、 高脂肪類:

上火長痘是由於內火導致油脂分泌過旺造成的,所以在上火長痘期間要少吃奶油、肥肉、雞蛋等食物,這些食物的脂肪含量很高,會增加皮膚的油脂分泌,不利於痘痘的護膚。

2、 高糖類:

一旦攝取過多的糖類,會促使皮脂腺分泌增加,使痘痘生長更加旺盛,所以要少吃白糖、巧克力、冰淇淋等高糖類食物。

3、 辛辣刺激食物:

很多痘痘都跟上火有關,而辛辣刺激的食物很容易引起上火。如果不想痘痘無限的生長,就不能吃太多辛辣刺激的食物,如辣椒、咖啡、大蒜等。

怎麼樣,是不是受益匪淺呢?

上火長痘的食療之方2

一、上火長痘的`原因

原因1:膚質

油性皮膚更容易張青春痘,這是不爭的事實。油性皮膚的出油本來就多,毛孔也比乾性皮膚的人粗大,角質也厚重。在冬天,油性皮膚往往可以保持良好的狀態,但只要一到夏天,臉上就會不斷地泛出油光甚至引起毛孔阻塞,長出一大堆痘痘。

原因2:內分泌

有些女孩子雖然經常美容,皮膚也很少泛油,可總是會長出成片的細小痘痘,這就需要去醫院檢查自己的內分泌是否正常了因為內分泌失調是引起痘痘的一個很重要的原因。

原因3:生理期

有些女孩子在生理期前一周左右的時間里,下巴部位特別容易長痘痘,這是因為這段時間內分泌的改變引起了痘痘的產生。

原因4:便秘

便秘問題常常導致臉上出現痘痘,那是由於積聚於體內的毒素在通過皮膚排出時而引起的。

原因5:壓力

人長期處於壓力之下,容易長出痘痘。比如考試之前或常常處於緊張、失眠狀態的人,特別容易出現痘痘。

原因6:水土不服

環境的變遷,會使得皮膚出現不適應或膚質暫時的改變,特別是在溫度或濕度高的地方,皮膚油質分泌會增多,容易產生痘痘。

二、去除痘痘的5個小妙方

茶樹精油

我們可以利用茶樹精油來祛除上火的痘痘,用棉簽沾一點茶樹精油點在痘痘上,嚴重的幾次後就能消除,如果是剛冒出的痘痘,一般一兩次就會退去。但是要注意的是,如果你使用的是單方精油,那麼就只能很小面積的點塗痘痘,不能直接大面積使用,不然會灼傷皮膚,導致皮膚大面積創傷。

蘆薈汁

用蘆薈汁也可以很好的祛痘哦,蘆薈具有極佳的殺菌消炎的效果,如果上火長了痘痘,塗一點蘆薈汁,剛長出來的痘痘可以很快的消除,比較嚴重的痘痘也可以用蘆薈汁加快痊癒的速度,效果十分不錯。如果沒有蘆薈汁的話,用蘆薈膠代替也可以起到很不錯的效果。

綠豆粉

綠豆清熱解毒的功效是出名的,上火的人都可以喝綠豆湯來降火。如果過年上火長痘痘了的話,那麼可以用綠豆粉調點水塗在痘痘上,敷二十分鍾後洗掉,然後喝點綠豆湯,內調外敷,痘痘很快就可以去除,如果沒有綠豆粉,用煮爛的綠豆代替也可以。

薏仁粉

在葯店購買一點薏仁粉和黃豆粉,混合後加點清水調成糊狀,塗在痘痘上,十五分鍾後就用溫水洗掉,可以起到很不錯的祛痘效果。這樣做可以快速的清熱降火,讓面部剛冒出的痘痘迅速消去。

三、祛痘降火的食療

苦瓜粥

材料:苦瓜15克,大米100克,白糖適量。

做法:大米淘洗干凈,用冷水浸泡30分鍾,苦瓜洗凈,除去瓜瓤,用冷水浸泡後撈出,切成丁。鍋置火上,加入冷水,將大米放入,先用大火煮沸,加入苦瓜丁,然後改用小火熬至粥成,加入白糖調味即可。

功效:苦瓜清熱益氣,具有清熱消暑、養血益氣、補腎健脾、滋肝明目、祛痘解毒的功效。

排骨枸杞養顏湯

材料:排骨一根,枸杞,紅棗12枚,當歸4片。

做法:排焯水,洗凈血水放入沙鍋。美容食譜加入枸杞紅棗當歸,蔥,薑片,大火燒開。再小火燉至排骨蘇爛,鹽,雞精調味即可。

功效:以上幾種食材夏季養生食譜配在一起燉煮,就能收到滋陰潤燥,養顏護膚的輔助作用。

桂花銀耳燉雪蛤

材料:桂花、銀耳冰糖各20克,10克的雪蛤。

做法:首先把桂花洗凈去雜質;銀耳用溫水發2小時。去蒂頭、雜質,撕成瓣;雪蛤用溫水發透,洗凈並剁碎;冰糖打碎成屑。最後把桂花、雪蛤、冰糖、銀耳同放燉鍋內,加入500毫升的水,用水煮沸,然後用文火燉煮35分鍾左右,等稍微等一下就可以拿出來食用了。

功效:祛痘養顏。

四、如何預防上火症狀

少吃辛辣油膩

適當的吃一點辛辣油膩的食物是不會那麼容易上火長痘痘的,只有大量的攝入腸胃不適應才有可能導致上火長痘痘。所以過年期間才用餐時盡量注意適當,不要忍不住就大吃大喝,想到吃完後臉上的痘痘也要忍住。

多吃降火食物

如果覺得自己忍不住大吃大喝的話,那麼也可以每天多吃點清熱降火的食物,比如綠豆湯、梨以及苦瓜等,對上火長痘痘可以起到一定的預防作用,還可以幫助潤腸通便,促進體內的毒素排出體外,讓皮膚保持光潔。

多運動

運動是最好的祛痘方法之一,而且簡單經濟,但是要堅持卻不易。運動時我們的皮膚不停的排汗,血液循環加速,也會促進新陳代謝加快,就可以讓毒素排出,毛孔也能保持通暢,這樣就不容易長痘痘了。

多補水

要預防上火長痘痘的話,還有一點很重要就是要多喝水,因為乾燥會讓火氣更旺,更容易長痘痘。所以不僅要多喝水,也可以使用一些清爽補水的護膚品,隔兩天敷個補水面膜,讓皮膚保持水潤的狀態,這樣也不容易上火了。

保持良好作息

要避免長痘痘還要盡量保持一個良好的作息,過年期間處於休假狀態,沒有工作和學習所以晚上盡量早睡,保證一定的睡眠時間,讓身體得到充足的休息。否則大吃大喝加上休息不足會讓上火長痘痘的情況更加嚴重。

保持清潔

想要皮膚不長痘痘,保持清潔是非常重要的,每天都要清理掉皮膚上和毛孔中的污垢油脂,讓毛孔保持通暢,每周可以用一次清潔面膜做一個深層潔凈,不給痘痘留下生長的環境。

㈢ 上火長痘痘吃什麼好

可常吃綠豆粥、荷葉粥或綠豆湯、蓮子湯(不去蓮心),沒事的時候可以泡點星群夏桑菊喝喝
多吃山楂、山葯等健脾開胃、消食化積的食物。

㈣ 皮膚長痘的話,可以吃什麼都東西

1、綠豆
綠豆也是清熱降火的好食物,如果上火長痘痘了,那麼就可以將綠豆洗凈煮綠豆湯喝,煮綠豆湯的時候還可以適當的加點金銀花,一起煮,可以起到清熱解毒的功效,能迅速的清除內火,讓皮膚上的痘痘更快的好起來。

2、蓮子芯

蓮子芯味苦,有寒性,吃蓮子芯可以發散心火,所以也有很多人利用吃苦來排毒。蓮子芯除了可以直接吃以外,還可以用來泡茶,泡茶時加點竹葉或者甘草,可以讓蓮子芯排毒的效果更好。

3、薏仁粉

上火長痘痘可以用薏仁粉祛痘:到街上去買一點薏仁粉和黃豆粉,然後將兩種粉混合在一起加水調成煳狀,塗在患有痘痘的地方,十五分鍾後用溫水洗掉。此方法可以快速的清熱降火,讓剛冒出來的痘痘速度消去。

4、柚子
柚子降火的功效也很不錯,多吃點柚子可以促進痘痘的痊癒。並且柚子也具有通便排毒的功效,可以讓體內的毒素很快的排出。
5、梨

梨是很好的清熱降火的水果,一般我們上火吃梨的時候,吃下去一瞬間就會感到一股清涼之意從喉嚨下去,這就是梨子清熱降火的作用。所以上火導致 臉上長痘痘了的話,就可以多吃梨來起到降火排毒的效果。
6、蘋果
蘋果性涼,如果是因為上火導致臉上長滿了痘痘,可以通過吃蘋果起到降火的作用,等上火現象消失之後臉上的痘痘也會逐漸消失。而且蘋果中含有大量的維生素,不僅能夠起到祛痘的效果,而且還能讓皮膚變得更加光滑白嫩,不會在臉上留下痘印。而且蘋果的熱量很低,對於女性朋友來說,這是一道非常好的排毒食品,無論吃多少都不需要擔心長胖的問題。
7、檸檬水
檸檬實在是個好東西,每天早晨空腹一大杯檸檬水,就可以排毒養顏。這個方法簡單實用,既可排毒,又幫助減肥,還有預防感冒的效果呢,但是一定要堅持才有效哦。檸檬水可以排除體內有害物質,美白、排毒、清腸,又可以解渴且沖淡想吃東西的慾望,不需要特別節食,一舉兩得。
8、葡萄

在現實生活中有許多人都比較喜歡吃葡萄,那如果您臉上長痘痘了,這時候不妨吃點葡萄,因為葡萄含有豐富的檸檬酸,葡萄多酚,多種維生素以及豐富的礦物質等成分,常吃葡萄能夠有效的排毒祛痘,能夠保持皮膚柔嫩光滑,促進皮膚細胞增生,延緩皮膚衰老等。
9、苦瓜
上火長痘可以用苦瓜祛痘:苦瓜是一個降火效果不錯的食物,特別是苦瓜湯,所以對於因為上火長痘痘的人來說苦瓜是個非常不錯天然的祛痘產品。可以將苦瓜炸成汁塗抹或敷在臉上。多用幾次痘痘就可以祛痘了。

㈤ 上火長痘怎麼辦吃什麼最好

在日常的生活中,由於我們的不規律飲食,常常會導致上火。像一些人愛吃刺激性的食物就非常容易上火了。所以我們在飲食需要多加的注意,有些辛辣的食品盡量讓自己少吃。但是一旦上火了的話,我們應該吃些什麼來降降火呢?跟著小編來看看吧。

上火長痘吃什麼好,這些食物讓你快速降火!

一、上火長痘吃什麼好

1.肉類

一般建議上火長痘的患者要保持清淡飲食,少吃肉。不過有些肉比較適合上火患者食用,比如:瘦肉、兔肉、鴨肉等,這些肉類可以幫助適當緩解上火長痘的症狀,合理食用對防治長痘有一定幫助。

2.蔬菜類

上火長痘患者應該選擇一些清熱解毒的蔬菜。可以幫助降火、解毒,如:蘑菇、木耳、苦瓜、冬瓜、黃瓜等,都是不錯的清火蔬菜。多吃這些蔬菜可以幫助去火,幫助緩解長痘症狀。

蓮子心雖然比較苦,但是蓮子心是屬於寒性,吃蓮子芯可以有效的發現心火,也就可以有效的達到一個排毒的效果,同時你也是一種清熱降火的水果,在日常生活中可以有效的緩解上火,同時也可以有效的緩解痘痘問題,保證自身的身體。

3.水果類

梨、蘋果、聖女果等水果對上火長痘患者來說是有非常有幫助的,不僅可以幫助降火祛痘,而且對身體也有一定好處。

上火長痘吃什麼好

蘋果是日常生活中比較常見的食物,蘋果是一種富含維生素的水果,同時蘋果是屬於涼性的水果,可以有效的達到一個降火的效果,同時在日常生活中吃柚子也是可以有效降火的,也可以有效的促進痘痘的痊癒,從而達到一個緩解的作用。

二、上火的原因

「上火」從中醫理論看,認為是人體陰陽平衡失調的結果.感受外邪,或人體機能活動亢進,就會出現陽盛陰衰的熱證證候.一般認為實火(實熱)多由於火熱之邪內侵或嗜食辛辣所致,而精神過度刺激、臟腑功能活動失調亦可引起實火內盛.虛火(虛熱)多因內傷勞損所致,如久病精氣耗損、勞傷過度,可導致臟腑失調、陰血虛損而生內熱,內熱進而化虛火.「上火」(熱證)的病因可以概括為五個方面:

1.外感火熱之邪

2.寒邪入里化熱;

3.七情過激,郁而化熱;

4.飲食不節,積久化熱;

5.房室勞傷,劫奪陰津.

上火長痘吃什麼好

以上就是關於上火長痘吃什麼好的一些簡單的介紹了,大家都明白了嗎?上火的原因還是比較簡單的。大部分的人只要及時調整自己的飲食並且再一天中多喝水加速新城代謝是可以緩解上火的不適的。在上火好了之後一定還是要多多注意飲食上的調整哦。

㈥ 上火長痘痘吃什麼排毒上火長痘痘吃什麼好

天氣好了,食慾都會大增,一不小心臉上就漲出了痘痘。那麼上火長痘痘吃什麼排毒?上火長痘痘吃什麼好?
上火長痘痘吃什麼排毒
吃梨排毒:梨是很好的清熱降火的水果,一般我們上火吃梨的時候,吃下去一瞬間就會感到一股清涼之意從喉嚨下去,這就是梨子清熱降火的作用。所以上火導致臉上長痘痘了的話,就可以多吃梨來起到降火排毒的效果。

吃蓮子芯排毒:蓮子芯味苦,有寒性,吃蓮子芯可以發散心火,所以也有很多人利用吃苦來排毒。蓮子芯除了可以直接吃以外,還可以用來泡茶,泡茶時加點竹葉或者甘草,可以讓蓮子芯排毒的效果更好。

吃綠豆排毒:綠豆也是清熱降火的好食物,如果上火長痘痘了,那麼就可以將綠豆洗凈煮綠豆湯喝,煮綠豆湯的時候還可以適當的加點金銀花,一起煮,可以起到清熱解毒的功效,能迅速的清除內火,讓皮膚上的痘痘更快的好起來。

吃苦瓜排毒:前面提到的蓮子芯就是以苦排毒,苦瓜也是利用了這個道理。苦瓜雖然味苦,很多人都不愛吃,但是苦瓜降火的功效還是非常好的。所以為了快點讓臉上的痘痘消掉,還是多吃些苦瓜比較好。

上火長痘痘吃什麼好
1、牛奶,很多人認為夏季喝牛奶會加重「上火長痘」,引起煩躁,其實,夏飲牛奶不僅不會「上火長痘」,還能解熱毒、去肝火。

中醫認為牛奶性微寒,可以通過滋陰、解熱毒來發揮「去火」功效,而且牛奶中含有多達70%%左右的水分,還能補充夏季人體因大量出汗而損失的水分。需要注意的是不要把牛奶凍成冰塊食用,否則很多營養成分都將被破壞。

2、草莓,不但好吃,還有葯用價值。中醫認為它有「去火」功效,能清暑、解熱、除煩。

3、西瓜,性涼,吃了不會引起「上火長痘」、心煩,而且含有豐富鉀鹽。西瓜是一種營養極為豐富的上好食品。在妊娠期間常吃些西瓜,不但可以補充體內的營養消耗,同時還會使胎兒的營養攝取得到更好的滿足。

據調查,妊娠早期吃些西瓜,可以生津止渴,除膩消煩,對止吐也有較好的效果。妊娠末期,常會發生程度不同的水腫和血壓升高,常吃些西瓜,不但可以利尿去腫,還有降低血壓的功能。產前和產後吃些西瓜,可以治療和糾正貧血。如在盛夏分娩的,常吃些西瓜可以防暑降溫,消夏驅暑。西瓜含糖份有補充能量,保護肝臟作用,因此常吃些西瓜也是大有好處的。分娩過程中,許多產婦有精神緊張,產程延長、失血。西瓜優點雖多,但食用也不能無限度,患糖尿病或者其它疾病的孕(產)婦,食用西瓜需在醫生指導下進行,切不可隨心所欲,以免病情加重,影響大人及孩子的身體健康。西瓜生冷食用有害的說法雖不科學,但過多食用對孕(產)婦及孩子確實不利。

4、大豆,大豆在滋陰、「去火」的同時還能補充因為高溫而被大量消耗的蛋白質。

5、西紅柿,盡管一年四季都可見,但西紅柿在夏季最多,最甜,營養也最豐富。它同樣可「去火」。

6、吃梨,因為上火長痘痘的話,我們可以多吃些梨子來排毒祛痘,一般我們上火吃梨的時候,吃下去一瞬間就會感到一股清涼之意從喉嚨下去,這就是梨子清熱降火的作用。所以上火導致臉上長痘痘了的話,就可以多吃梨來起到降火排毒的效果。

7、蓮子芯,我們也可以吃一些蓮子芯,幫助去除上火長出的痘痘,蓮子芯味苦,有寒性,吃蓮子芯可以發散心火,所以也有很多人利用吃苦來排毒。蓮子芯除了可以直接吃以外,還可以用來泡茶,泡茶時加點竹葉或者甘草,可以讓蓮子芯排毒的效果更好。

8、綠豆,綠豆可以非常好的降火祛痘的食物哦,如果我們是因為上火長痘痘了,那麼就可以將綠豆洗凈煮綠豆湯喝,煮綠豆湯的時候還可以適當的加點金銀花,一起煮,可以起到清熱解毒的功效,能迅速的清除內火,讓皮膚上的痘痘更快的好起來。

9、苦瓜,前面提到的蓮子芯就是以苦排毒,苦瓜也是利用了這個道理。苦瓜雖然味苦,很多人都不愛吃,但是苦瓜降火的功效還是非常好的。所以為了快點讓臉上的痘痘消掉,還是多吃些苦瓜比較好。

10、蘋果,屬於涼性水果,上火長痘痘的話多吃點蘋果也可以起到降火的作用。而且蘋果中維生素豐富,也可以為祛痘起到一定的作用,可以幫助痘痘更快的褪去。

11、柚子,降火的功效也很不錯,而且過年期間也正是吃柚子的時節,多吃點柚子可以促進痘痘的痊癒。並且柚子也具有通便排毒的功效,可以讓體內的毒素很快的排出。

上火長痘痘不能吃什麼
1、忌肥膩厚味。中醫認為暗瘡源於過食肥甘,所以應盡量少吃肥肉油煎等油膩食物及高精食品。

2、忌辛辣溫熱。因為辛辣食物易刺激神經和血管,容易引起暗瘡復發。應當遠離油膩的食物,如油條、豬板油等;應當遠離辛辣的食物,如麻辣燙、胡椒等。熱性食物最好不吃,會刺激內分泌紊亂。

3、忌易上火的水果。像荔枝、桃、龍眼、櫻桃、椰子、榴槤、杏、大棗、山楂、石榴、青果、木瓜、橘、柑、白果等溫熱性水果,比較容易引起上火的水果,長痘痘朋友要少吃。

4、不喝咖啡、酒、濃茶。由於長痘本身內分泌水平就不平衡,而咖啡對內分泌系統是有極大影響的,建議最好不要喝咖啡。這類飲品如酒、濃茶均不宜飲用。

5、遠離甜食,冷凍物品。甜食、冷凍物品會刺激內分泌。

6、遠離香煙。因為大量吸煙會使油脂分泌旺盛。

7、長痘痘很可能和飲食不當有很大的關系,不想長痘要改變不良的飲食習慣,多吃能促進體內血液變成鹼性的蔬菜、水果,少吃高脂肪、高糖及刺激性食物等。

㈦ 臉上長了痘痘,多吃哪種食材比較好

建議你多吃一些清淡的食物,比如白菜,青菜,並且食物製作要比較清淡,不要加太多油。

㈧ 寶寶上火 臉上長痘痘怎麼

因為寶寶腸胃處於發育階段,消化等功能尚未健全,過剩營養物質難以消化,造成食積化熱而「上火」。過多的肉類,過濃的牛奶、過甜的飲料、零食都相當於給身體進補,這部分高蛋白質食品的攝入就是火的來源。
其實寶寶上火是常見問題,也不用特別擔心,只要注意一下就好了:
1、寶寶飲食要清淡,要多喝水;
2、另外一定要吃葯及時治療,因為寶寶身體機能還沒完善,不能拖;
3、在選擇葯物時,不能使用成人葯品,一定要選取兒童專用的,三公仔小兒七星茶效果挺好的,很多媽媽都會推薦使用。
希望我的回答對你有用,祝你寶寶健康快樂!
回答者:
sgza

㈨ 上火,臉上長痘痘,怎樣飲食可以降火

相信大家在平常的生活中都經歷過長痘痘的情況,特別是在青春期的時候,長痘痘是一件比較常見的事情,同時也非常讓我們苦惱,當然,隨著現在很多人沒有注意好飲食上面的原因,也就會導致出現上火的情況,而上火也就會導致臉上長痘痘,那麼應該怎樣控制我們的飲食才能夠幫助降火呢?接下來就來具體說一說。

總之,對於上火,臉上長痘痘的情況,大家也不要太過於著急,首先要分析出原因,然後進行相應的生活狀態和飲食上面的調整,同時也可以藉助一定的葯物治療來進行改善,都是可以的,大家平常也可以多進行嘗試。

㈩ 上火臉上長痘痘吃什麼食物好

長痘痘的原因有很多的,熬夜,皮膚清潔不到位,飲食不當等,都可致臉上長痘,而不少人由於飲食不當導致上火而長痘的也很多,對於這種情況吃什麼可以緩解痘痘現象呢?一起來了解一下吧。

上火長痘吃什麼好?當然是要選擇一些 清火下火的食物了,飲食當中有很多這類食物,如 一些蔬果,黃瓜、胡蘿卜、橙子,苦瓜等,都有不錯的'清火效果。 通過食物調理,都可起到降火效果,同時也可緩解痘痘現象。

另外上火長痘也應多選擇一些滋潤的食物,如芝麻、蜂蜜、銀耳、乳製品之類的,都有一定的去火作用。而對於火氣比較重的長痘者,則可以選擇一些清涼下火的夏桑菊、金菊沖劑飲用去火。也可以選擇祛痘清火食療:

海帶生地綠豆瘦肉湯,可用取海帶加生地 ,綠豆 ,陳皮 ,瘦豬肉各適量一起煮湯食用,做時先把海帶洗凈泡好切成絲,然後豬肉陳皮也切成絲,和生地、綠豆一起放砂鍋內加適量的水用小火煲2小時,然後加少許鹽即可食用,可起到 清涼解熱毒、涼血養陰的效果,常吃能減少長痘 .

對於上火長痘者,平時要注意注意補水、平衡維生素,做好忌口工作,要少吃辛辣生冷的食物及熱性水果,和辛辣食品,避免熬夜。同時要注意皮膚的護理工作,以防因清潔不到位而致毛孔堵塞引發痘痘或是加重痘痘,建議要每天洗臉2-3次, 每周兩次去角質。

以上就是上火長痘痘吃什麼的介紹,主要就是吃一些清火的食物,重者可配合一些清火沖劑,同時做好皮膚的護理工作,養成良好的生活飲食習慣,這些對於防治痘痘,幫助痘痘消退都是有很大的幫助的。

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