苦瓜要吃多久可以消除痘痘

❶ 喝苦瓜汁能祛痘嗎 常喝苦瓜汁6大好處

喝苦瓜汁能祛痘
喝苦瓜汁對去痘痘具有一定效果，因為苦瓜具有美容養顏效果。
喝苦瓜汁的6大功能
1.有飽腹感。但是，同許多減肥方法一樣，需長期堅持方可見效。
抑制脂肪吸收。如果單純喝苦瓜汁難以接受，可放進蜂蜜或其他果汁等，但單純飲效果最好。
2.增強新陳代謝，潤腸通便。治療便秘，一般連飲三四天即可見效。平時屬於輕微便秘的，喝苦瓜汁2天以後，很順暢。
3.美容養顏，這個主要是因為苦瓜里含有大量維生素c。堅持下去，一定可以美白細化肌膚，一舉幾得。
4.有一定的抗病毒能力和防癌的功效。苦瓜汁里的苦瓜素，能燃燒脂肪，還可以增加血管的通透性，保護心血管，多吃有助降血壓及血膽固醇。
5.苦瓜汁具有清熱消暑、養血益氣、補腎健脾、滋肝明目的功效，對治療痢疾、瘡腫、中暑發熱、痱子過多、結膜炎等病有一定的功效。
6.苦瓜汁的維生素C含量很高，具有預防壞血病、保護細胞膜、防止動脈粥樣硬化、提高機體應激能力、保護心臟等作用。
當然，無論什麼食物，無論怎麼食補，都不會是一朝一夕即可立竿見影的，減肥也好，美容養顏也罷，治療疾病也好，都需要堅持，長期堅持。