擠痘痘為什麼想睡覺

1. 為什麼人在擠痘痘的一瞬間會有快感

人在擠痘痘的一瞬間會有快感原因：

從生物學角度說，是源於神經化學的催產素，同時多巴胺也會迅速分泌，會讓人有成就感，同時會讓人上癮。「癮」會讓人又愛又恨，有些人甚至不會放過別人的臉上的痘痘和黑頭，看見他人額頭上長了一顆快熟透的痘痘，含苞待放的樣子，便躍躍欲試。其實這是一種社會現象。

看過動物世界的人都會發現，不管是猩猩、猿猴等靈長類都愛（或強制性）對關系不錯的一方清除毛發里、皮膚上的臟東西。在這類行為中，女性抱團擠痘痘的行為多於男性。

擠痘痘的後果

擠青春痘的危害是很大的，這也是青春痘患者的禁忌，這樣可能會導致疤痕的產生，而且會使得細菌趁虛而入，使得炎症不斷加重。

人的手指有很多細菌，如果用手指把青春痘擠破，周圍的正常皮膚組織就會被細菌感染，如此一來就更不容易恢復了。這也是皮膚變得凹凸難看的主要原因。所以自己千萬不要用手去擠青春痘，以免使痘痘更加惡化。

2. 為什麼很多人喜歡擠痘痘

1、 擠痘痘是減輕焦慮的一種方式。
喜歡擠痘痘的人，雖未嚴重到強迫症的地步，但卻有著強迫傾向和行為，就是說，明知擠痘痘不好，還會留下疤痕，但總是受不了，一旦它們長在臉上或身體上，總忍不住去擠它。每次都跟自己說，不要擠……不要擠，擠了就會留疤，但還總是要動手去修理它們。當每次擠得血肉模糊時，又在後悔，都說不擠痘痘，為什麼還要擠呢，下次一定不再擠了。可是，下次……下次又是好了傷疤忘了痛，照擠不誤。而且嘛，他們還喜歡只許州官放火，不許百姓點燈，自己的痘痘要自己擠，連別人的痘痘也不放過，別人不讓他們擠，至少不讓大庭廣眾下擠，他們還真非擠不可，跟你鬧，跟你急。這擠痘痘，就像是撓癢癢，不撓渾身都不自在，撓完就舒服了，爽歪歪了。可以說，擠痘痘也是減輕焦慮的一種方式。
2、擠痘痘是追求完美主義的表現。
完美主義在心理學中是指一種不斷追求最高的要求，追求完美的性格，其往往伴隨著自我否定和對他人評價的關注。完美主義有著雙重維度的性格，它既有著積極的一面，也有消極的一面。病態的完美主義會使人追求過高且無法實現的目標，並會在他們失敗時帶來極大的痛苦;而正常的完美主義能帶給人們追求目標的動力，同時給他們帶來樂趣。
也就是說，一方面追求完美主義的人照鏡子時或看別人身上長了些痘痘，就會覺得那是影響美觀的，是極其不完美的，就算長在不顯眼的位置，仔細看才能發現的，他們也非要動手去擠不可。這其中隱含了對自我的否定，對自己的過高要求，彷彿只有寸痘不長的臉龐才是美麗的，一顆小小的痘痘，就讓他們如此地不自信，如此地糾結和痛苦。
3、 擠痘痘能使人有成就感、自我滿足感以及使命感。
擠痘痘是一項具有成就感的行動，特別是痘痘被擠爆的那一刻，據無數人反應都會覺得很滿足，產生強烈的自我滿足感。同時，痘痘長在那兒了，好像我們有都種神聖的使命感，一定要把痘痘干凈地清除掉，這是我們義不容辭的責任。
4、 對待痘痘，要有科學的方式，均衡的飲食、適當的鍛煉，以及少油炸、少摸和少照鏡子。

3. 臉上長痘跟睡眠有關系嗎

臉上長痘跟睡眠有關系。睡眠不足可能會導致的內分泌紊亂的，內分泌失調會引起體內激素水平的改變，由此誘發痘痘的生長。這時，最好積極調整睡眠，睡眠質量提高就會有所好轉的，可以適當看中醫調理治療。

長了痘痘,應該常用溫水,含硫香皂洗臉,每日洗數次,以減少皮膚的油膩.皮膚的油膩減少,灰塵等臟東西落在皮膚上被粘著的機會亦就減少,這就能效地防止皮脂腺口的堵塞和細菌的繼發性感染.另外不要用手擠壓痘痘,不用油脂類化妝品,不隨便外用油膏,不要用膚氫松,膚樂乳膏,恩膚霜等類固醇激素的外用葯膏,亦不要用溴,碘類葯物,要少吃脂肪和糖類食品,少吃油炸食品及蔥,蒜,辣椒等刺激性食物,多吃水果和蔬菜,防止便秘和消化不良,這些對減輕痘痘都有一定幫助。

臉上長痘痘的原因有很多，並不只是睡眠不足引起的。其實臉上長痘與身體健康有很大的關系，比如額頭、鼻翼兩側、唇周邊、等部位長痘，就跟臟器有很大的關系。

一、額頭痘VS肝臟

長痘原因：壓力大，脾氣差，造成心火和血液循環有問題。中醫研究發現，長期思慮過度、勞心傷神的人，額頭上常常會長出痘痘來，一般此類人心理壓力比較大，脾氣也不太好，一點小事就容易放在心上，也容易斤斤計較，工作中不乏細致，但生活中卻易流於瑣碎，從而引起心火旺盛、心火上炎。

改善建議：額頭總是長痘痘，說明肝臟積累過多毒素，不規律的生活、晝夜顛倒、長時間熬夜都不會讓肝臟在正常時間(夜裡10點～12點)工作，毒素就會積累下來。讓肝臟按時工作，應早睡早起，晚10點按時上床睡覺，讓身體進入休眠狀態。哪怕睡不著，就是放鬆狀態下也有利於肝臟排毒工作。另外多喝水，以便排毒。

二、印堂痘(雙眉間)VS心臟

長痘原因：出現在雙眉中間的痘痘最不能輕視，回憶一下是否最近經常出現心悸、胸口悶的症狀，當心臟活力減弱時這里才會長痘。

改善建議：注意保護心臟。遠離劇烈運動，增加睡眠，遠離煙酒和刺激，同時盡快咨詢心臟方面的專家，找出問題所在。

中醫認為，五臟當中，心為君主之官，主理人體的神志和血脈功能，如果多思多慮的話，必然耗傷心氣，容易出現入睡困難、睡中多夢、晨醒過早等睡眠問題，也容易造成氣血運行阻滯，出現心悸、胸悶、氣短等症狀。這類情況的降火應以養心為先。

心是體內的主宰，配合其他所有臟腑的功能活動，它推動血液輸送全身，並統管全身的精神、意識、思維活動。養心鍛煉應注意「三適」：適時，時間最好安排在清晨或傍晚天氣涼爽時;適量，提倡輕松運動，時間控制在20～30分鍾左右，強度適當減小;適地，盡量到戶外運動，選擇公園、湖邊、庭院等陰涼通風的地方。應注意勞逸結合、適當休息，養成早睡早起的習慣，睡眠充足，特別是要盡量改變多思多慮的生活習慣，尋找一種適合自己的放鬆心情、舒緩壓力的方式。

三、鼻翼痘VS胃

長痘原因：當鼻翼處長出痘痘時，除了此處油脂分泌旺盛的原因外，還是胃火過大、消化不良的表現。如果鼻頭還有輕微脫皮現象，表明血液循環也不是很好。另外，經常便秘和胃脹氣的人也容易長鼻痘。

改善建議：少食刺激性食品(與卵巢機能或生殖系統有關。不要過度縱欲或禁慾，多到戶外呼吸新鮮空氣。)減少肉類攝取，謝絕火鍋、冷食和辛辣食品。食物和水都要用溫熱的，以免刺激胃液分泌過多導致胃酸，胃酸也會讓胃火加劇。

一般由於皮脂分泌較多。也可能跟卵巢機能或生殖系統有關。定要及時清除毛孔污垢。另外，不要過度縱欲或禁慾。多多享受健康自然的環境。

四、唇周痘VS腸

長痘原因：便秘或者腸熱、吃了太多辛辣、油炸食物是嘴唇周圍長痘的原因，當然，如果使用含氟過多的牙膏也會刺激長痘。

改善建議：舒腸助排毒(便秘導致體內毒素累積，或是使用含氟過量的牙膏。應多吃高纖維的蔬菜水果，調整飲食習慣。若長在人中部位，則可能是泌尿與生殖系統問題，女性可能會有白帶問題，男性則常出現頻尿，一定要就醫治療。)服用一次輕瀉劑幫助緩解症狀，可以配合腹部按摩幫助排出宿便。連吃幾天富含纖維的食物疏通腸道，問題就迎刃而解。

五、發際痘VS毛孔

長痘原因：因為卸妝沒卸干凈，或者清潔時忽略了這個小細節，造成角質太厚，毛孔堵塞，容易在發際或眉間形成細小痘痘。

改善建議：清潔照顧邊緣細節，每天潔面時注意發際邊緣的清潔，及時清除會堵塞發際周圍毛孔的毛孔代謝物。

六、左臉頰痘VS血液循環

長痘原因：左臉頰長痘說明血液排毒能力降低，有可能是肝臟出現了問題或是血液循環出現了問題。

改善建議：加速血液循環(肝功能不順暢，有熱毒。注意作息正常，保持心情愉快，該吹冷空氣就吹，不要讓身體處在悶熱的環境中。)不要讓身體處在悶熱中，可以用溫度略低於體溫的水洗澡，多到戶外活動，吃一些涼血的食物，如絲瓜、冬瓜、柿餅、綠豆等。

一般表示肝氣郁滯，壓力過大。如果平時壓力過大，又沒有學會適當調節、又沒有個給自己「解壓」的人，常常會感到莫名其妙地心煩意亂，甚至為一點點小事而暴跳如雷，這是肝氣郁滯的表現。

應該照照鏡子，看看舌頭是不是有點發紫發暗呢?中醫理論認為，長期的情志不抒，也會影響肝的疏泄功能，如果此時發現在左側臉頰長出了痘痘，這就提醒該注意放鬆心情、消除緊張感了。在中醫理論中，肝不僅管理著情志，更有藏血的功能，如果長期情志不暢，造成氣機郁滯且不及時調整的話，還會影響到女性的月經，甚至生殖生育的過程。這類情況的降火應注重呵護肝臟。

肝是身體里藏血的臟器，它努力工作，脾胃功能就能正常，氣、血、水的運行正常。養肝就要梳理它的性情，性情急躁只能助長它的暴脾氣，所以在精神上要保持柔和、舒暢，力戒暴怒和抑鬱。這樣就不會讓肝氣過旺，肝可以維持正常的疏導功能。

凌晨1～3點，是肝最強的時間，能做的就是睡眠，給肝創造一個良好的工作環境;肝最弱的時間是下午1～5點，所以建議把辛苦的工作盡量堆在上午。

肝怕勞累，雖然一天中任何時候都應該注意休息，但下午1～5點這段時間更重要。如果必須工作，肝臟在體表開竅於眼睛，至少每隔一小時讓眼睛休息5分鍾。

七、右臉頰痘VS肺

長痘原因：右臉頰痘痘是肺部有炎症的反映。如果肺火上升、喉嚨乾燥、痰多咳嗽，留意一下右臉頰痘痘。

改善建議：禁食易敏食物(肺功能失常。注意保養呼吸道，盡量避免芒果、芋頭、海鮮等易過敏的食物。)停止吃海鮮和芒果、酒類食物等易敏食物，過敏會讓氣管、支氣管、肺部更加不適。

一般表示有肺火蘊熱，肺氣不宣等的「肺火型」證候。不過這種痘痘多在秋天出現，而且多會伴有咳嗽、咽癢、咽痛、有痰等症狀。肺處於五臟最高的位置，被稱為華蓋，它主司呼吸運動，從自然界吸入清氣，又把體內的濁氣排出體外，是心臟的輔臣，幫助新陳代謝順利進行。這類情況的降火不妨以滋補潤肺為主。

上午7～9點是肺最強的時間，有什麼運動最好放在這會兒做。在肺最有力的時候做些有氧運動，比如慢跑，能強健肺功能。

肺最脆弱的時間是晚上9～11點，所以經常發現晚上咳嗽得更厲害些，建議晚飯後口中含一片梨，到睡前刷牙時吐掉。潤肺最適合吃百合，百合性甘微苦，擅長潤肺止咳，清心安神，對肺病治療有很好的幫助。

八、太陽穴痘VS膽囊

長痘原因：是不是吃了太多的工作餐、盒飯、快餐食品?如果太陽穴周圍長痘，那是膽汁分泌不足，因為吃了過量的油脂而讓膽囊負擔加重。

改善建議：給膽囊減負。每天一杯苦瓜汁是最快捷的方法，或者食用其他瓜類，比如黃瓜、冬瓜，這些都能很好地吸收油脂。

太陽穴附近出現小粉刺，顯示飲食中包含了過多的加工食品，造成膽囊阻塞，需要趕緊行體內大掃除。如果不是太嚴重，也不用太擔心，要是有越來越嚴重的跡象最好到醫院去檢查一下為好。

4. 為什麼擠痘痘會有一種特別酸爽的感覺

因為激動的時候會滿痘痘，本身已經早熟，一起的話就會擠出一些雜志，你就會感覺到自己皮膚那原來的臟，我已經給自己解出來了，但是其實不知道洗完之後裡面會更臟，可很可能會感染外界的一些雜質。