清除臉上痘痘如何食療

『壹』 怎樣治療青春痘最快最好的方法

很多人進入青春期後臉上容易長痘痘，而部分人即使過了青春期臉部還是不斷冒痘痘，雖然長期進行治療，但總沒有改善，讓人們心情變得煩躁，甚至因為臉上長痘痘也變得不自信，很迫不及待想要去除臉上的痘痘。

那麼，臉上不斷冒痘痘都如何改善？
1、食療調養

臉上痘痘可以通過食療方式進行改善，平時多吃清淡的食物，多吃新鮮蔬菜和水果，減少吃油膩以及辛辣刺激性食物、油炸食物等，在一定程度上是可以改善痘痘。很多新鮮食物含有豐富的維生素，維生素是可以改善痘痘問題。

2、不要經常熬夜

熬夜的人容易出現內分泌失調，而且在熬夜過程中肌膚水分容易流失，不及時補充水分引起水油不平衡，當毛孔發生堵塞也容易長痘痘，因此能保證充足的睡眠，做到早睡早起，科學的作息規律，都是可以改善臉部痘痘。

3、不要總是擠痘痘

一些人看到自己臉部長痘痘，就忍不住想要去擠痘痘，其實經常擠痘痘很容易出現感染，反而加重症狀。由於人的手部有很多細菌，擠痘痘過程中很容易發生感染，促使痘痘更加嚴重，後果不堪設想。因此，平時不要用手去擠痘痘，更不要經常摸臉部，減少碰觸臉部是可以改善痘痘問題。

4、做好臉部清潔

臉上長痘痘人們更要注意對臉部進行清潔，定期去除臉部角質，臉部角質層太厚容易堵塞毛孔，而出現臉部長痘痘。尤其是油性肌膚的人，油脂的清理很重要，每天可以用溫水進行清洗，將臉部多餘油脂去除，能減少臉上長痘痘，對痘痘改善也是有幫助。

5、減少使用化妝品

雖說現在很多化妝品都不容易堵塞毛孔，但是經常化妝在卸妝不幹凈的話，肌膚會留下化妝品，長期對肌膚也會帶來傷害，還容易出現長痘痘，因此本身就長痘痘的人，盡量減少化妝次數，很大程度上能改善臉部痘痘問題。

臉上長痘痘讓人們沒有自信心，長期得不到改善對肌膚也會帶來影響，因此長痘痘後要及時治療，針對性進行改善。人們臉上長痘痘後，可以從以上這幾大方面進行著手，是可以幫助人們遠離痘痘所帶來的困擾。此外，生活中也要養成好的習慣，確保生活作息規律、科學飲食。

『貳』 去痘痘的方法

痘痘的形成原因有很多種，但是最常見的痘痘的形成，是因為毛孔的堵塞導致，我們都知道，我們的身體每天都要通過毛孔來排泄部分的身體分泌物，（也就是新陳代謝）毛孔堵塞後，身體分泌物無法排出體外，就會堆積在肌膚底層，堆積時間久了容易誘發細菌蟎蟲，就會導致肌膚底層發炎，最後形成痘痘~

『叄』 怎樣可以去掉臉上痘痘

長痘痘可能是你沒有好好休息吧，睡眠不足和心情不好，喝水不夠和上火導致的，你可以找下你可以用到的葯品,紅黴素軟膏
功效：消炎，去除痘痘紅腫的症狀，還特別適用於尋常痤瘡。
用法：晚上睡覺之前，均勻地塗在痘痘上。
TIPS:對紅黴素過敏者慎用。
2.曼秀雷敦薄荷膏
功能：鎮定，抑制細菌再生，對細菌感染和瘙癢的痘痘有顯著功效。
用法：直接塗抹在患處即可。
3.鹽酸氯潔黴素
功效：淡化痘印
用法：潔凈皮膚後，將葯液略加稀釋，均勻地塗布於痘痘，約20分鍾後再用
清水洗凈。
TIPS：千萬不要跟紅黴素軟膏一起用！！有副作用，切記！！
4.維生素E膠囊
功效：去痘痕
用法：每天晚上睡覺前，拿一粒膠囊用針扎破，然後把裡面的維生素油擠在棉
簽上，塗在有痘痕的地方。
5.眼葯水
功效：預防痘痘產生，對痘痘具有消炎、殺菌、清熱潤膚的作用。
用法：每晚潔面後，取少量輕拍在痘痘上。
可利用蘆薈清熱解毒的特有作用，治療痘痘非常有效。治療時可將蘆薈鮮葉塗在患處，便能軟化皮膚，消炎止痛，不留痕跡。如痘痘發得比較嚴重，可以內服蘆薈葉汁，早晚各1次，每次10毫升。堅持一段時間，可收到令人滿意的效果。
祛痘密絕，效果超好哦
1.把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽＝9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，（如果要多擦個一兩次也沒問題啦），效果不錯哦，而且見效很快，皮膚會變白，痘痘也會不見了．
2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次
3.用水和蜂蜜調配後加入珍珠粉,這樣用幾次以後,臉是又白又嫩!
4.最簡單最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（親身體驗)將香蕉弄成糊狀（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然後倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：1然後往臉上抹，然後輕輕拍打臉部，最後什麼都不要做。20分鍾後洗掉...你發現了什麼？是不是白了一圈？
5.還有你每天可以用白醋洗臉或者切土豆片貼臉上，15分鍾後取出。土豆片要薄就容易貼你臉上。
還有你治療痘痘平時的飲食調理十分重要，應該著重注意以下幾個方面：1.調整消化道功能：消化道功能不好，脾胃濕熱，上蒸肌膚，可以使痘痘加重。所以應該保持大便通暢，有利於濕熱毒邪的排泄，養成每日大便的習慣，同時多吃粗糧和富含纖維素的食物，如芹菜，豆角，絲瓜，白菜等。2.改變飲食習慣：凡是能增加皮脂的食物都應該少吃，比如：油炸食品，肥肉，奶油，甜食等。另外刺激性食物也應該盡量控制，如：飲酒，蔥，姜，蒜，辣椒，胡椒，香菜等。3.多吃水果和蔬菜：尤其是有利於減少皮脂分泌和促進痘痘癒合的水果和蔬菜更要吃，如：蘋果，梨，西紅柿，西瓜，黃瓜，絲瓜，冬瓜，苦瓜等，但注意象荔枝，橘子，榴槤等高糖的水果應該少吃。
希望你能按我的方法做就能成功。記得要保持好心情.

『肆』 在生活中該如何通過食療的方法來消除痘痘，健康又安全

對於正處於青春期生長發育的人來說，看到痘痘是非常煩心的，雖然這個時候身體也在快速的增長，但是臉上的痘痘也是層出不窮，怎麼都去不掉。大多數年輕人可能會給自己買洗面奶或者買專門祛痘痘的產品，但是發現痘痘一直都消不下去，所以這個時候不妨嘗試著用西葯的方法來消除。在生活中營養美味的食物是比較多的，有一些食物就能夠調節痘痘，例如紅豆，南瓜，蘋果，胡蘿卜等等。

除此之外將蘋果還有胡蘿卜，分別削皮，把裡面的核給去掉，然後切成小塊，一起放到榨汁機裡面去加入一些清水和蜂蜜，攪拌兩分鍾喝蘋果胡蘿卜汁也不錯。蘋果是大家公認的，能夠瘦身的水果裡面含有獨特的果酸，能夠被人體吸收，所以也能夠減掉身體裡面多餘的脂肪，還能夠排毒和祛痘。

『伍』 怎樣去掉臉上的痘痘

商場賣的維生素E的那種膠囊(裡面是液體的那種)
把那液體塗在疤痕處,堅持就可以!
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痘痘大多是由兩個原因引起的，一個是因為皮膚屬於油性皮膚，皮脂腺過於發達，皮脂分泌過旺。如果毛孔被堵塞或者是因為其它原因導致排油不暢，那麼皮脂腺繼續分泌，皮脂就在毛孔中累積起來，突起、成為痘痘。
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另一個原因是，體內激素分泌失衡，使皮膚長痘。這個原因在青春期的時候比較常見。激素分泌失衡也會間接造成皮脂分泌過於旺盛，從而進一步加劇痘痘的狀況
患了痤瘡（青春痘），應該常用溫水、含硫香皂洗臉，每日洗數次，以減少皮膚的油膩。皮膚的油膩減少，灰塵等臟東西落在皮膚上被粘著的機會亦就減少，這就能效地防止皮脂腺口的堵塞和細菌的繼發性感染。另外不要用手擠壓痤瘡，不用油脂類化妝品，不隨便外用油膏，不要用膚氫松、膚樂乳膏、恩膚霜等類固醇激素的外用葯膏，否則會引起類固醇激互性痤瘡，亦不要用溴、碘類葯物，否則會引起疣狀丘疹，起增殖性痤瘡。要少吃脂肪和糖類食品，少吃油炸食品及蔥、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，這些對減輕痤瘡都有一定幫助。

『陸』 上火長痘的食療之方

上火長痘的食療之方

上火長痘的食療之方，上火出現的症狀大多會是長痘，而面對這樣的症狀時我們應該怎麼做呢？我在此不妨推薦幾種治療上火長痘的食療之方，幫助你早日擺脫上火長痘的困擾。具體如下：

上火長痘的食療之方1

1、 肉類：

一般建議上火長痘的患者要保持清淡飲食，少吃肉。不過有些肉比較適合上火患者食用，比如：瘦肉、兔肉、鴨肉等，這些肉類可以幫助適當緩解上火長痘的症狀，合理食用對防治長痘有一定幫助。

2、 蔬菜類：

上火長痘患者應該選擇一些清熱解毒的蔬菜。可以幫助降火、解毒，如：蘑菇、木耳、苦瓜、冬瓜、黃瓜等，都是不錯的清火蔬菜。多吃這些蔬菜可以幫助去火，幫助緩解長痘症狀。

3、 水果類：

梨、蘋果、聖女果等水果對上火長痘患者來說是有非常有幫助的，不僅可以幫助降火祛痘，而且對身體也有一定好處。

專家還說，上火長痘期間，在飲食方面也有一些禁忌，患者一定要特別注意。

1、 高脂肪類：

上火長痘是由於內火導致油脂分泌過旺造成的，所以在上火長痘期間要少吃奶油、肥肉、雞蛋等食物，這些食物的脂肪含量很高，會增加皮膚的油脂分泌，不利於痘痘的護膚。

2、 高糖類：

一旦攝取過多的糖類，會促使皮脂腺分泌增加，使痘痘生長更加旺盛，所以要少吃白糖、巧克力、冰淇淋等高糖類食物。

3、 辛辣刺激食物：

很多痘痘都跟上火有關，而辛辣刺激的食物很容易引起上火。如果不想痘痘無限的生長，就不能吃太多辛辣刺激的食物，如辣椒、咖啡、大蒜等。

怎麼樣，是不是受益匪淺呢?

上火長痘的食療之方2

一、上火長痘的`原因

原因1：膚質

油性皮膚更容易張青春痘，這是不爭的事實。油性皮膚的出油本來就多，毛孔也比乾性皮膚的人粗大，角質也厚重。在冬天，油性皮膚往往可以保持良好的狀態，但只要一到夏天，臉上就會不斷地泛出油光甚至引起毛孔阻塞，長出一大堆痘痘。

原因2：內分泌

有些女孩子雖然經常美容，皮膚也很少泛油，可總是會長出成片的細小痘痘，這就需要去醫院檢查自己的內分泌是否正常了因為內分泌失調是引起痘痘的一個很重要的原因。

原因3：生理期

有些女孩子在生理期前一周左右的時間里，下巴部位特別容易長痘痘，這是因為這段時間內分泌的改變引起了痘痘的產生。

原因4：便秘

便秘問題常常導致臉上出現痘痘，那是由於積聚於體內的毒素在通過皮膚排出時而引起的。

原因5：壓力

人長期處於壓力之下，容易長出痘痘。比如考試之前或常常處於緊張、失眠狀態的人，特別容易出現痘痘。

原因6：水土不服

環境的變遷，會使得皮膚出現不適應或膚質暫時的改變，特別是在溫度或濕度高的地方，皮膚油質分泌會增多，容易產生痘痘。

二、去除痘痘的5個小妙方

茶樹精油

我們可以利用茶樹精油來祛除上火的痘痘，用棉簽沾一點茶樹精油點在痘痘上，嚴重的幾次後就能消除，如果是剛冒出的痘痘，一般一兩次就會退去。但是要注意的是，如果你使用的是單方精油，那麼就只能很小面積的點塗痘痘，不能直接大面積使用，不然會灼傷皮膚，導致皮膚大面積創傷。

蘆薈汁

用蘆薈汁也可以很好的祛痘哦，蘆薈具有極佳的殺菌消炎的效果，如果上火長了痘痘，塗一點蘆薈汁，剛長出來的痘痘可以很快的消除，比較嚴重的痘痘也可以用蘆薈汁加快痊癒的速度，效果十分不錯。如果沒有蘆薈汁的話，用蘆薈膠代替也可以起到很不錯的效果。

綠豆粉

綠豆清熱解毒的功效是出名的，上火的人都可以喝綠豆湯來降火。如果過年上火長痘痘了的話，那麼可以用綠豆粉調點水塗在痘痘上，敷二十分鍾後洗掉，然後喝點綠豆湯，內調外敷，痘痘很快就可以去除，如果沒有綠豆粉，用煮爛的綠豆代替也可以。

薏仁粉

在葯店購買一點薏仁粉和黃豆粉，混合後加點清水調成糊狀，塗在痘痘上，十五分鍾後就用溫水洗掉，可以起到很不錯的祛痘效果。這樣做可以快速的清熱降火，讓面部剛冒出的痘痘迅速消去。

三、祛痘降火的食療

苦瓜粥

材料：苦瓜15克，大米100克，白糖適量。

做法：大米淘洗干凈，用冷水浸泡30分鍾，苦瓜洗凈，除去瓜瓤，用冷水浸泡後撈出，切成丁。鍋置火上，加入冷水，將大米放入，先用大火煮沸，加入苦瓜丁，然後改用小火熬至粥成，加入白糖調味即可。

功效：苦瓜清熱益氣，具有清熱消暑、養血益氣、補腎健脾、滋肝明目、祛痘解毒的功效。

排骨枸杞養顏湯

材料：排骨一根，枸杞，紅棗12枚，當歸4片。

做法：排焯水，洗凈血水放入沙鍋。美容食譜加入枸杞紅棗當歸，蔥，薑片，大火燒開。再小火燉至排骨蘇爛，鹽，雞精調味即可。

功效：以上幾種食材夏季養生食譜配在一起燉煮，就能收到滋陰潤燥，養顏護膚的輔助作用。

桂花銀耳燉雪蛤

材料：桂花、銀耳冰糖各20克，10克的雪蛤。

做法：首先把桂花洗凈去雜質；銀耳用溫水發2小時。去蒂頭、雜質，撕成瓣；雪蛤用溫水發透，洗凈並剁碎；冰糖打碎成屑。最後把桂花、雪蛤、冰糖、銀耳同放燉鍋內，加入500毫升的水，用水煮沸，然後用文火燉煮35分鍾左右，等稍微等一下就可以拿出來食用了。

功效：祛痘養顏。

四、如何預防上火症狀

少吃辛辣油膩

適當的吃一點辛辣油膩的食物是不會那麼容易上火長痘痘的，只有大量的攝入腸胃不適應才有可能導致上火長痘痘。所以過年期間才用餐時盡量注意適當，不要忍不住就大吃大喝，想到吃完後臉上的痘痘也要忍住。

多吃降火食物

如果覺得自己忍不住大吃大喝的話，那麼也可以每天多吃點清熱降火的食物，比如綠豆湯、梨以及苦瓜等，對上火長痘痘可以起到一定的預防作用，還可以幫助潤腸通便，促進體內的毒素排出體外，讓皮膚保持光潔。

多運動

運動是最好的祛痘方法之一，而且簡單經濟，但是要堅持卻不易。運動時我們的皮膚不停的排汗，血液循環加速，也會促進新陳代謝加快，就可以讓毒素排出，毛孔也能保持通暢，這樣就不容易長痘痘了。

多補水

要預防上火長痘痘的話，還有一點很重要就是要多喝水，因為乾燥會讓火氣更旺，更容易長痘痘。所以不僅要多喝水，也可以使用一些清爽補水的護膚品，隔兩天敷個補水面膜，讓皮膚保持水潤的狀態，這樣也不容易上火了。

保持良好作息

要避免長痘痘還要盡量保持一個良好的作息，過年期間處於休假狀態，沒有工作和學習所以晚上盡量早睡，保證一定的睡眠時間，讓身體得到充足的休息。否則大吃大喝加上休息不足會讓上火長痘痘的情況更加嚴重。

保持清潔

想要皮膚不長痘痘，保持清潔是非常重要的，每天都要清理掉皮膚上和毛孔中的污垢油脂，讓毛孔保持通暢，每周可以用一次清潔面膜做一個深層潔凈，不給痘痘留下生長的環境。