為什麼有痘痘不能喝奶

1. 長痘為什麼要盡量少喝牛奶

牛奶屬於奶製品含有炎性因子、加上其本身屬於溫熱的食物，對於長痘痘的群體都不建議經常喝。我們都知道一天一支牛奶是有助於我們身體成長，但為何長痘痘的人群卻不建議經常喝牛奶呢？了解過牛奶都知道它本身就是奶製品，蛋白質含量比較高，長痘痘期間攝入蛋白質多的東西只會讓痘痘長得更是瘋狂，所以建議少喝為妙。

牛奶富含蛋白質，加上屬於濕熱的食物，自然會加速痘痘的成長。

2. 長痘不可以喝牛奶嗎

長痘可以喝牛奶，但是僅限於純牛奶，也就是不含有任何添加劑的牛奶。

牛奶中含有胰島素樣生長因子1（IGF-1），可能會誘發或者加重痤瘡。

我們常說的痘痘是一種面部痤瘡，由於皮脂腺分泌皮脂過多，未能及時從面部排出，堵塞了毛孔繼而引起細菌感染至發炎產生了痤瘡。所以長痘期間要注意日常飲食以清淡為主，避免辛辣油膩、有刺激性的食物的攝入，因為這些食物可以增加皮脂腺的分泌，對痤瘡的治癒不利。有些牛奶飲品中的成分如添加劑、糖類、脂肪等。

3. 長痘痘不可以喝牛奶嗎

長痘痘可以喝牛奶，但是只限於純牛奶，不含有添加劑。如果牛奶中含有大量的糖分或其他多種添加劑，則不建議飲用，否則容易反復導致痤瘡、青春痘的症狀加重，恢復難度增加。

臨床上長痘痘也叫痤瘡，與丙酸桿菌感染，雄性激素異常分泌增多有關系。如果想要改善青春痘，需要避免接觸甜食、辛辣及油膩食物，而牛奶中含有碳水化合物、蛋白質，可以補充正常的營養需求，不會對痘痘造成不良影響。

平時還應注意保持皮膚清潔衛生，避免毛孔堵塞，有利於改善痘痘症狀。對於嚴重的痘痘，也可以在醫生指導下，給予葯物治療。