醫生怎麼寫痘痘

❶ 長痘痘要去看醫生嗎如何選擇皮膚科醫院有什麼治療手段

爛臉的同學來看看下面圖片里有沒有你臉上的東西

那麼，

問題來了 ：怎麼處理這場災難！？！？！

問題又來了 ：很多人在爛臉的時候胡亂用護膚品化妝品，天天敷面膜完全不怕過度水合，聽信各種吹上天的偏方，在某書看到「祛痘排毒湯」嗯？？？還往裡面放糖？excuse me？？？還有人推薦喝蜂蜜水，都8012年了，稍微有點護膚常識的都知道糖分容易引發炎症，這不是作死嗎？最無奈的是居然有幾千個點贊，爛臉了只會看流量文也不去看專業的醫生。

痘痘粉刺這些東西產生的原因不多說，總之，痘痘、閉口、丘疹、膿包、結節等都稱為 「痤瘡」 。痤瘡就是皮膚病了。

當然，偶爾冒一兩顆痘痘或是粉刺是非常正常的，只要不去作很快就會自愈。而當你發現自己的 皮膚開始出現不可控的狀況時 ，就要馬上去看醫生！！！不要指望自己買點葯膏什麼的或者去社交網站問就可以把臉弄好，越作情況越糟，反而錯過了治療的時間，悔不當初， 專業的事就應該交給專業的人去做 。

可能有的人會說「我去看過醫生了可是吃了葯也沒有用」、「醫生開的葯都有激素，對身體不好」。首先，每個醫生在用葯時都會有不同側重，就醫之後沒有明顯效果是少數也是正常的現象，只要及時與醫生溝通，換一些治療葯物就可以解決問題。再不濟，換個醫生看就行。其次，任何葯物都會有副作用，但 不應該過分誇大副作用而忽視了治療的作用 。感冒發燒了你都不管副作用只管吃葯，皮膚生病了怎麼就不能吃了。再說了，激素類葯品只要在合理的用量范圍內，是不會有大問題的，治好病才是最重要的。不濫用激素，也不要拒絕它。

正所謂傳謠容易，辟謠難~

那麼確定了要去看醫生之後，來了解一下下面的內容：

個人建議選擇三甲皮膚科專科醫院，而不是綜合性的的大醫院。掛號時掛普通的就行，不需要專家號，除非是疑難雜症。也不要一昧地追求「老醫生」，其實年輕醫生的治療手段會相對先進科學，而年紀較大的醫生可能會因為知識系統疏於更新而給出相對落後的治療方法。

醫生會給你開內服和外用的葯，痘痘多的情況下會需要做針清，還可能再加光療，粉刺嚴重的情況下醫生會更建議做果酸。（一定要 堅持治療，定期復診 ）

針清 ：也就是挑痘痘了，效果非常明顯，創口很小，做完之後一段時間內不能碰水。一般過程是蒸臉-挑痘-塗消炎葯-電療（嚴重的時候）-敷敷料，總共時間大概是一個小時。

光療 ：分為紅光（消炎）和藍光（殺菌），無創，躺在床上照光就行了，一般是20分鍾左右。

果酸換膚 ：醫美刷酸的濃度一般在20%-70%，對皮膚表皮有剝脫作用，是一種「打破重建」的過程，對於開口堵塞、粉刺、提亮膚色、毛孔粗大等有很好的改善效果。醫生會根據你的皮膚狀況，從較低濃度開始刷酸，根據每一次刷酸過程中你的皮膚反應做出判斷繼而做出下一步規劃。一般是一個月做一次，刷酸後要注意保濕和防曬。

1 精簡護膚 ：不管任何時候，使用護膚品都要在適合自己的前提下，進行簡化並留下足夠有效的產品。在爛臉時期，要做好保濕及修復就行，避免功效性或者功效性太強的產品，潔面時用溫水以避免刺激皮膚，選擇溫和的洗面奶，不要敷面膜、去角質。

2 忌口 ：忌糖、忌油膩、低gi飲食（不是說完全不碰糖，水果當然可以吃，不過量就行，但是像奶茶可樂這些最好一口都不要喝，炸雞什麼的也遠離。如果不控制飲食，那麼之前做的一切都很可能功虧一簣）。

健康飲食請參考中國居民平衡膳食寶塔

3 盡量不要化妝 ：一方面化妝品堆積在臉上對皮膚是負擔，另一方面卸妝時很容易過度清潔，導致皮膚屏障進一步被破壞。

4 注重防曬 ：防曬不單單指使用防曬霜，物理遮蓋是很重要的，一把遮陽傘、一隻口罩、一頂帽子都是很好的防曬工具，可以阻擋很大部分的紫外線。同時為了避免過度清潔，皮膚問題嚴重的話就不要使用防曬霜了。

全副武裝，媽媽再也不用擔心我曬黑了吼吼~

5 調整作息時間 ：良好的作息對身體的意義是非常積極的，熬夜造成的皮膚問題像膚色暗沉、油脂分泌過多、黑眼圈等就不用多說了。

6 運動 ：適量的運動不僅促進身體健康，對皮膚整體也是有好處的。如果真的沒時間運動也要保證每天走6000步。

以上。

最後要說一句， 不管皮膚狀態如何，樹立正確的護膚觀念、保持良好的生活習慣對我們而言都是非常重要的噢~

下期分享本人過去一年爛臉去的醫院(在廣州)以及攻略，

❷ 描寫痘痘的句子佳句

1. 對長痘痘時內心煩惱描寫的句子有哪些

1. 雖然臉上還是在長痘痘，雖然還是在特殊時期，明晚si不si可以喝點小酒了啦，一醉解千愁……

2. 對了，我現在臉上從那以後長痘痘，粉刺，我覺得很大原因是我的心情的原因，中醫生說說我火氣太大，我對象不太會心疼人，可是經歷那麼多，我很沒有安全感，我知道索取會讓男人覺得你粘他，沒自由，我應該怎麼辦。

3. 我說想吃芒果，我爸顛兒顛兒的馬上去買最貴的…連續買一個月，直到我臉上長痘痘…我爸說不給你買了，我想吃鍋巴，我爸到處給我找小時候那種，終於買到了，他老人家嘗過後說，不是好東西，不能吃…這就是偉大滴父愛啊。

4. 我親大哥啊，好久沒看到會動的大哥了，臉上長痘痘了，聲音也變了。

5. 狗剩媳婦向我抱怨：「強哥，我好煩呀！為什麼我的臉上長痘痘啊？」我說：「因為上帝嫉妒你太漂亮了。」她很開心，看了看我又問：「強哥，那你長的也不帥，為什麼你也長痘痘呢？」「因為上帝在懲罰我撒謊！」她用小拳頭打我：「你壞，討厭，你欺負人家……」

6. 不明原因的上火，臉上長痘痘，為了讓痘痘早日發出來，我嗑了一下午瓜子我也是蠻拼的~

7. 以前從來不長痘痘的，怎麼現在臉上長滿了，我飲食作息也挺正常的呀，到底咋回事，煩死我了，本來就長得丑。

8. 做飯的時候不小心辣椒放多了。吃著挺刺激。不知道明天早上起來臉上會不會長痘痘。

9. 臉上長痘痘可以，後背也行，腰上也長過，也接受。屁股上怎麼也能長？隨便坐到哪裡都彷彿坐在捕鼠器上啊，這種疼痛感實在太真實了。想流眼淚。

10. 最近上火，臉上一直在冒痘，記得上高中那會，臉上一直不停的長痘痘，走到一家賣茶的地方，人家說可以喝茶祛痘，我就聽不得別人的忽悠非買，您說去醫院拿點葯，最後拗不過我還是買了一點，我當時挺生氣，還埋怨您給我買的太少，現在想想自己也確實挺任性的，如果再重新來一遍，我想我會變得很乖吧……

11. 臉上長痘痘了，看來晚上要睡早點了，要不然醜死了滿臉痘。

12. 你們不要問我臉上怎麼沒有長痘痘！我想說全踏馬的長後背上去了！什麼刺粉啊，麵皮的，我也叫不出那是什麼痘，一擠很疼的內種！

13. 很多道理其實都是一瞬間都明白的了，你希望在你身邊的人一定不會是和你相同的人，你急躁時他鎮定，你發飆時他溫柔，你不知所措時他總能告訴你怎麼做，你唱歌好聽他唱歌他拐調，你喜歡在臉上長痘痘他卻長在耳朵上。你喜歡的人一定和你不同。

14. 失眠了，一點半了還沒有困意，在床上翻來覆去睡不著。這對於一個臉上正長痘痘的人太殘忍了，我需要睡眠。也許是一個人的寢室還有點不太習慣吧，明天就好了。現在眼睛好疼，快快讓我睡著吧，明天自然醒，開開心心的，充充實實的。我可以說別讓我做夢了好么。

15. 第二個月吃達英的時候臉上竟然長痘痘了，有啥辦法抑制沒？上一個月吃沒長啊，在我印象中好像沒長過痘痘啊，為了能有個娃我也是拼了。

2. 對長痘痘時內心煩惱的句子描寫

額！誰出的題材這么精闢！也就是面子！形象！與別人說三道四！的問題！還有就是自己心裡的想法！千方百計打扮自己結果化妝品用錯了！有了更多豆豆！遭遇別人的泠眼！甚至是逛街！超市！買衣服！學校！後來沒自信了！去好朋友家做客！朋友極力邀請的！無意中他啊幫了你！給你介紹了諸多去痘痘方法！參加生日宴沒人搭理自己！參加好朋友的婚禮遭無視！等等最後勵志！沒用倆月豆豆自己消失了！並且用過有用的弱酸性質護膚品！保濕品！不用化妝！皮膚都特別好！朋友看了嫉妒！最後！朋友請客去吃飯！慶祝什麼！去的！又見當初的那男人！是自己朋友的朋友的男朋友！見了自己比當初熱情了！遭遇你的委婉拒絕等！很好寫的小短文。

3. 描寫 豆的好句

豆子，是魯迅的同鄉，其實我也一直想和它攀親的。

- 大白魚般的蓬船背著幾個孩子在浪花里躥，還有烏油油結實的羅漢豆。- 羅漢豆是什麼豆子，長在地里是多樣的蓬勃，我似不曾見過，那僅僅是魯迅不能回頭的一段酸楚吧，再也找不回瑤池仙宮般的好戲，也吃不到一群孩子在船艙里煮的羅漢豆了。

那豆子趁新鮮大捧從地里摘來，掐得出青澀汁水，一如少年閏土。等它們老了，煮成茴香豆，一碟碟都是孔乙己的寒苦。

- 想想豆子，誰能知道，去過武漢的我腦海中會浮出什麼樣的畫面，多少人，多少事？- 在武漢那幾天，我一直在找南昌所沒有的豆皮，記憶中的金黃潤澤的蛋皮撒上蔥末，一層軟滑細膩的糯米，最下層的香乾切丁、香菇和青豆。已經兩年沒有吃過，它肯定比阿丹傳說中的糯米飯更美味，可是總也無法比較，雖然我一向有點忿忿不平。

- 後來在同學吃過熱乾麵早餐，也親自動手給他們煮過不放油卻好辣的雞蛋火腿薯粉絲泡麵，然後在最晚一個大霧的清晨跑到哥哥那裡去，吃掉三塊錢的豆皮，好滿足。 - 到了正午，在類似湖面水榭的酒樓，有點田園的意境里，吃中餐。

說加一塊錢有豆子，再加一塊錢有果冰。一碗豆子上來了，腴滑清香，非比尋常，有碧綠的豆嘴芽兒和皺起的豆皮，油光瀲灧，惹人深思。

- 等菜上齊，我把豆子吃得一顆不剩。菜都很不錯卻是很膩，我擔心暈車不敢多吃，大哥說很好吃，小哥不大感興趣，以前他上高中時很喜歡在這種天氣里喝冰啤酒，還說酒多麼有魅力，大學畢業沒幾年喝怕怕了。

後來在靠近水邊的欄桿附近有人拉琴敲鼓唱起悠揚婉轉的歌，歌詞里有「山青青水碧碧……」，我終於確 信是李谷一很多年前唱的。小哥說，今天來這里最大的驚喜就是還有人唱歌，不過很懷疑她和著磁帶假唱。

我還是最中意豆子，它們那麼大個又那麼鮮嫩，說不定就是羅漢豆！- 之後去了東湖，懶洋洋的小哥在鞦韆上跌了一跤摔在樹蔭下，真遺憾沒有拍下來，我最愛挑這種鏡頭了。大哥坐在傾斜的艇上驚得大叫放聲歡呼，我也沒有拍下來，伸手拍著飛濺的水花，回頭望過雪花似的波浪成一條道延伸直至湖心小島的那一邊。

- 幾天過去，斜雨陽光隙里馳，我仍不忘用心去感受那裡的氣息，武漢這個陌生的城市，我第一次踏足，卻一直都有人來去那裡，我最親的人最要好的朋友，正因為他們她又如此親切！那滿溢著人群和車輛的空氣里，我依然很確切地聞過月季和茉莉的芬芳，還有品嘗過豆子的清香！-。

❸ 痘痘是什麼原因引起的該如何治療{人的皮膚不同,引起有痘的原因不同}該如何對症下葯

時間
等你長大了自然後消失
在青春期起「青春痘」是正常的生理現象，只要平時注意清潔，盡量少吃帶有刺激性的食物，「青春痘」一般會很快消失.

青春痘，又稱粉刺，醫學上稱為座瘡蔽運襪，100％的男孩和90％的女孩在青春期會發生不問程度的痊瘡，因此問題不在於有多常見，而在於有多嚴重。

普通皮膚軟膏可有效治療青春痘

英國科研人員發現普通的過氧苯甲醯皮膚軟膏在治療痤瘡（青春痘）方面療效不亞於抗生素。

英國諾丁漢和利茲大學的研究人員在醫學雜志《柳葉刀》上發表報告說，他們比較了目前英國治療痤瘡的5種療法，結果發現普通的過氧苯甲醯皮膚軟膏抗生素一樣有效。

研究人員指出，這個發現意味著患有嚴重痤瘡的病人不必吃葯也可能驅走病魔。

幾乎所有的人都在生命中的某一個階段收到痤瘡的困擾，由於荷爾蒙的變化往往造成痤瘡的惡化，因此這種病又被叫做青春痘。

過去40年來，醫學界普遍認為治療痤瘡最為有效的方法就是抗生素，但是抗生素價格偏高，而且越來越多的專家也開始擔心病毒已經產生抗葯性。

英國研究人員對650名平均年齡19歲的志願者進行了研究，他們分別接受了5種不同的治療，並發現所有的病人病情恢復情況其實相當類似。

研究人員指出，很多時候人們不願意使用過氧苯甲醯皮膚軟膏是因為軟膏讓他們的皮膚變得過於乾燥，如果醫生可以示範如何正確使用軟膏並配合正確的護膚品，會有更多的人使用軟膏。

青春期少女如何防治面部痤瘡?

痤瘡，俗稱粉刺或青春痘，是青春期常見的皮膚病。由於青春發育期卵巢和腎上腺的機能活躍，體內雄激素急劇增加，使皮脂腺過度發育，過度分泌。由於皮脂濃而多，排出不暢，聚積在毛囊內。這時，毛囊也有過度角化，脫落的上皮細胞增多，與濃稠的皮脂混在一起，形成乾酪樣物，堵塞在毛囊內，如遇細菌入侵，便會引起毛囊及毛囊口周圍皮膚發炎，在皮膚上形成一顆顆米粒、黃豆大的疙瘩悄激，其頂端有一黑點，擠壓時可有乳白色豆腐渣樣物質排出，這就是痤瘡。此外，消化不良、便秘、食用過多高脂及食物和甜食、應用油脂類化妝品、接觸礦物油、遺傳因素、精神緊張等等，均可誘發痤瘡或使病情加重。由於面部、上胸部及背部的皮脂腺豐富，所以，這些部位容易發生痤瘡。痤瘡是青春發育期的暫時現象，隨著青春發育的完成，常會自然減輕和消退，常到35歲左右便自愈。因此，少女不必為此焦慮。痤瘡一般不需要治療。如果症狀較嚴重，就要引起重視。處理不當便會留下後患，造成面部麻點或疤痕而影響美容。為了減少和減輕痤瘡的發生，應積極防治，措施如下：

(1)少女要注意保護自己的皮膚，首先是注意皮膚的清潔，經常清洗，洗澡洗臉盡量不要用過燙的水，也不要用刺激性太強的香皂或肥皂；不用油性化妝品；出現痤瘡時不要用手去擠壓，以免發炎，留下瘢痕。平時應注意保持心情舒暢，消除精神緊張、焦慮、煩惱，保證充分的休息和睡眠。

(2)合理的飲食可預防痤瘡的發生和發展。飲食上宜多吃清淡的食品，如瘦豬肉、豬肺、兔肉、鴨肉、鯽魚、蘑菇、銀耳、黑木耳、油菜、黃瓜、西紅柿、黃豆、西瓜、蘋果、苦瓜、莧菜等。少吃脂肪和甜食，如動物肥肉、魚油、動物腦、蛋黃、芝麻、花生及各種糖、糖果和含高糖的甜瓜、香蕉、紅宏激薯、棗類等。少吃或不吃辛辣食品，如煙、酒、濃茶、咖啡、辣椒、大蒜、韭菜、狗肉、蝦米均不宜食用。羊肉、雞肉、龍眼、粟子、鯉魚等也應少吃。應多吃鹼性的蔬菜和水果。另外應吃含鋅和維生素A及胡蘿卜素的食品。早餐應多吃些含澱粉類、維生素B和無機鹽的食物。晚餐應多吃些植物蛋白及脂肪含量少的食物。同時多吃些蔬菜水果。

(3)保持樂觀的情緒，是一種積極的心理療法。據報道，美國心理學家霍華德.休斯提出了一種不用葯物來治療痤瘡的心理療法。讓人在輕松愉快的氣氛中生活、做操、散步、聽音樂，最後在美好的想像中感受到自己臉上的痤瘡逐漸消失了。他的愛女的親身實踐和體驗已成為其心理療法的有效實例。青春少女，如果你的臉上長了「青春美麗痘」，不妨在調節飲食和消除誘因的基礎上，也採用一下心理療法，相信你也會收到神奇的效果。

(4)葯物治療痤瘡

(1)目前治療痤瘡的內服葯有：維生素B2、B6，需連服6個月。嚴重者可內服維甲酸。有炎症者，可加服紅黴素。化膿時可加服四環素；如果服四環素效果不佳時，可改服復方新諾明或氯林可黴素。服用葯物需在醫生指導下進行。

(2)局部塗搽劑有：樟硫霜、合黴素柳酸酊、維生素甲酸酊等，市場上有成葯出售，可用。不要塗含皮質類固醇激素的膚輕松軟膏。

(3)內分泌制劑療法：可服用已烯雌酚，每日1次，每次1毫克，3周一療程。少女患者服此葯，應於月經結束後第3天起開始服用。

中葯治療：可用枇杷清肺飲(枇杷葉12克，桑白皮15克，黃芩、夏枯草、連翹各9克，銀花15克，海浮石30克，甘草3克，水煎服，每日1劑)，也可用顛倒散(大黃、硫黃各等量，研成細末，水調)外塗。還可用黃芩清肺飲(川芎9克，當歸6克，赤芍9克，生地9克，葛根9克，花粉9克，紅花6克，黃芩9克，薄荷1克，水煎服，每日1劑)。

如果很嚴重
請找醫生

❹ 臉上長痘痘怎麼回事啊

1、我們為什麼會長痘？ 人體內同時存在著雌雄兩種激素，只是男性以雄性激素為主，女性以雌性激素為主，正常情況下，兩種激素比例是平衡的；青春期少女長痘，是因為體內激素分泌不穩定，雌激素正常而雄性激素過高造成的；成年女性卻往往不增加雄性激素，反而是雌激素變少，一樣造成兩種激素比例失調，導致皮脂分泌過量，毛囊堵塞，從而形成痤瘡。還有幾大重要因素能導致激素失調，痘痘生長—— 惡化的自然和社會環境。人與自然是一個整體，近幾十年來，惡化的自然環境和快節奏的社會生活會導致人們內分泌紊亂。英國專家有研究表明，現代女孩的性成熟年齡比一百年前普遍提早了一歲，理由是空氣污染和光污染所導致。打個最簡單的比方，自然狀態下的老母雞，完全憑借自身溫度來孵蛋，而養殖場就採用N千瓦的大燈泡的照射，使孵蛋的過程縮短，可見溫度和光的改變對於激素有著多麼大的影響。這是我們無法改變的外在條件，但是我們可以用規律和健康的生活來盡量消除這一條件的影響，使自己的內分泌協調。 飲食結構的改變。飲食跟痘痘的生長有著很大關系，現代人的飲食以「肥甘厚味」為主，大大增加了長痘的機會。 遺傳因素。假使你的父母都曾經長痘，那你絕對沒跑，因為我們的體質很大程度是由遺傳決定的。假使他們從沒長痘而你長，那麼你就要注意改善自己的飲食以及生活方式了。 精神狀態。曾經看到一位MM說「我的心情好壞跟痘痘的生長有很大關系，頭一天要是跟誰生氣了，第二天早上絕對會冒出痘痘，那才准呢！」沒錯，精神緊張、壓抑、抑鬱、憤怒等都會導致「上火」，其結果會很快反應在你臉上。 不當減肥。很多MM減肥的方法很不科學，有的靠凈餓，有的靠含激素的葯物，這些都會改變你的體質，導致痘痘的出現。 此外，水土不服和某些婦科疾病也會導致痘痘的產生。 2、痘痘是怎樣惡化的？ 痘痘惡化，有兩大方面原因，一是無法改變的客觀的，二是可以避免的主觀的。 先說前者吧。 每個人皮膚上都有正常菌群，它們一般不致病，可是當痤瘡出現時，皮膚局部有皮脂淤積，為這些細菌的大量繁殖提供了豐富營養，這時它們就容易變成有害菌，造成痘痘惡化。而發紅的痘痘也是由於淤積的皮脂造成的發炎，我們應對這種情況的方法除了保持清潔沒有別的，用溫水和無刺激的香皂洗去皮脂，防止淤積。 再說說我們自己使痘痘惡化的原因。 第一條就是外部細菌的感染。換句話說就是濫擠、撓、抓痘痘造成的細菌侵入。千萬不要擠痤瘡！除非你想留下「青春的印記」一輩子不掉！也不要經常用手摸臉，臉上發癢也不要摸！可以准備濕巾，癢的時候敷在臉上，但不要擦！洗完臉用毛巾也不是擦，而是敷在臉上把水吸干。 再有就是迷信偏方和化妝品。什麼蘆薈、牙膏經常被人視做對付痘痘的偏方，這些東西的確有一定的消炎作用，但是效果非常有限，而且，有人會對此過敏，還到美容院做過消炎、消痘的面膜，當時老棒了，過後簡直慘不忍睹！你要切記，不要把臉當實驗田，還有，很多女孩臉上冒出痘痘的時候就濫用遮瑕膏和粉底遮蓋——你是想一輩子臉刷得比牆還厚還是暫時自曝其丑將來好有張上妝很容易的臉？遮蓋總不是長法，而且，粉底塗到痘痘上，無異於在堵塞發水的黃河。長痘的時候，洗凈臉，抹點收斂的爽膚水或者控油凝露就行了，記住，能「大變活人」的化妝品都是為沒毛病的臉設計的，先搞好基礎護膚，養好臉再抹吧！ 3、（最重要的）我們該怎麼辦？ 歸根結底，我想說的是，內養比外治重要得多。 有一百個人長痘，就有一百種長法，就算你了解了足夠多的治痘方法，你還是需要醫生及時地給你確診一下的。最好找個好醫生，看看你屬於哪種體質，好根據自己的體質對症下葯。但也不能亂投醫，關鍵是有效，所以大家還是要投對醫吃對葯 痤瘡現在控制住了，但還要日常注意護理，我的醫生告訴我痤瘡就像患感冒，復發性大所以他讓我養成好的生活習慣，還告訴我長痘的體質有幾種——肺熱型，痘痘是丘疹狀的，說白了就是一個一個的小包包，平時容易口乾，心煩，舌苔很黃，典型的上火症狀。可以多喝些菊花茶，清肺解毒，平時少跟人生氣打架，心平氣和，多吃素菜，最好戒一個月葷再看看。必要的時候喝點枇杷膏。 濕熱型，痘痘是膿包型的，流膿流水的那種，而且有痛感，還有口臭、便秘等症狀。這也是吃得太好了，而且上火，不通常，建議吃排毒養顏膠囊，但是記住，那東西有依賴性，不能常吃，還是以飲食調節的好。早上起來喝一碗蜂蜜水也行。多吃蘿卜。實在不行用牛黃瀉一下。 痰瘀型。痘痘是硬的，囊腫型的，平時怕熱，動不動就流汗，大便也不成型。這就有婦科病的危險了，用當歸熬點葯喝吧。再吃點海帶，海帶拌芹菜，少加點雞胸肉，就是為這種體質的長痘者准備的——其他體質的人不要試！有人說海帶去痘，那得因人而宜，要是你本來就體寒，再來點海帶，你不用見人了。 虛證體質。青春痘易復發，平時經常口乾，容易腰酸倦怠。別怪我說話直，這是縱欲的結果，和諧美滿的性生活可以養顏，這沒錯，但物極必反，過度了也會在臉上反應出來。喝點黃芪吧。 上火下寒型。這是最難遇也最難治的一種人，我就是這樣，手涼腳涼，像鬼似的，臉上卻火旺旺地長一臉痘。還容易疲倦。用人參、黃芪一起治，人參治寒，黃芪治火。一定忌口，盡量不吃海鮮，海鮮號稱「陰中之陽」，這種上火下寒的體質最忌。 4、一些小貼士 首先，膚輕松、皮炎平是絕對不行的！！！別說是過敏膚質，就是不過敏的皮膚，抹那東西也不行！你笨法兒想一想——塗腳氣的東西能往臉上塗么？？ 還有，對於女生來說生理期過後的第二周通常皮膚會很好，一般來講，生理期前的那一周，皮膚最差，生理期也很差，過了生理期就會好轉，到生理期後的第二周（也就是排卵期，要避孕的話，也得算這個日子），皮膚都會好轉，趁這個時候要好好保養，用什麼都會有效果。 如果痘痘已經很嚴重，最好不要用什麼硫磺皂，因為人跟人不一樣，適合他的未必適合你。硫磺皂主要起清潔作用，能洗去大量皮脂，新長的痘痘，如果沒有了皮脂的環境，會很容易殺滅，但是如果痘痘已經很嚴重了，用硫磺容易把本來已經脆弱的皮膚傷得更嚴重。 另外，青春期生理性的痘痘，只要不用臟手摳，過了青春期都會好，不會留痕；生理期受外界刺激比如吃辣、生氣所長的，生理期過了就會好；亂用化妝品造成的發炎，必須去醫院；再有就是體內缺乏某些物質，引發的痘痘和皮膚過敏，盡量從飲食上調整，這樣雖然見效慢，但是是長期調養型的，如果不知道自己缺什麼，就要做到什麼都吃，不挑食（當然，忌口的不算）。 用無刺激性的香皂洗臉吧，不要洗太勤，一天兩遍足夠了，但是每次洗都要洗兩遍，注意毛巾一定要干凈，建議准備兩塊毛巾，這塊擦過臉了就洗了晾起來，最好日曬，然後用另一塊，兩塊倒著用； 多喝水，可以排毒，大夏天的，西瓜也好找，爭取一天吃一個；建議多吃西紅柿和蘋果，不要吃柑橘類的水果，容易上火。綠色的蔬菜每天要保證吃一碗； 喝些綠茶或者菊花茶，每天喝，不要喝咖啡，也不要喝濃茶了，糖份要少攝入，碳酸飲料也不要喝了，渴的時候就喝水或者淡茶；多吃素，少吃油膩，肉可以白煮了蘸醬，不要紅燒，最好吃雞肉，不吃豬、牛、羊肉。 多吃玉米。用白蘿卜煮白菜，少放些鹽和海米，一周吃一次，或者白蘿卜絞汁喝。喝礦泉水的時候，加一片檸檬擠到水裡；早上起床就喝一杯冷開水，早晨起來就喝（不要管刷不刷牙，喝完再刷也無所謂，沒人知道。） 還有，就是運動。水喝到一定量，多運動就多排汗，自然排毒，每天早上起來跑兩圈，或者跳跳繩，不僅排毒，而且減肥健身，運動對一切的美容都有效果。還有，如果皮膚有癢的症狀，用芹菜和豆腐按2：3的比例，加鹽煮熟，每天吃一兩，吃一個禮拜試試。