挑完痘痘後紅血痂要多久才能掉

㈠ 痘痘結痂是快要好了嗎

痘痘結痂是快好了。
去除痘印的辦法：
⒈勤敷面膜：敷面膜對於痘印的恢復也有一定幫助，一方面敷臉時面膜可提高皮膚的表面溫度，在臉部產生自助循環作用，幫助膚色均勻，同時面膜中所含的修復營養成分能更好的被底層肌膚所吸收；另一方面勤敷面膜有助於加速皮膚新陳代謝，幫助肌膚自我修復。
⒉先治痘痘後治疤：無論治療哪種痘疤，都需先治好痘痘，讓痘痘不再長。否則邊治痘疤，邊長新痘痘，就不能得到最佳效果。
⒊加強保養：搭配外用美白保養品合並果酸類產品，一方面抑制黑色素製造，另一方面促進皮膚新陳代謝，加速黑色素排除。如左旋維他命C、雄果素、A酸、曲酸等。但美白保養品及果酸類保養品對於褪黑色素沉澱較為有效，而對於褪紅色性痘印的效果則相對較差。

㈡ 擠完粉刺後很深的紅印怎麼處理好幾天都沒下去

痘疤主要可以分為色斑（即痘印）及疤痕（凹陷或凸起）兩種。其中色斑又分為紅色及黑色色斑。 紅色斑是因為原本長痘痘處，細胞發炎引起血管擴張。但是痘痘消下去後血管並不會馬上縮下去，就形成了一個一個平平紅紅的暫時性紅斑。它會在皮膚溫度上升或運動時更紅，這種紅斑並不算是疤痕，會在4到6個月內漸漸退去。 而黑色斑則是起於痘痘發炎後的色素沉澱，使長過紅痘痘的地方留下黑黑臟臟的顏色，使皮膚暗沉，這些黑顏色其實會隨時間慢慢自行消失，心急的人只好塗抹一些可退黑色素的葯膏或是接受果酸換膚、維他命C導入。 這一類的色斑和色素沉澱時間一久就會自然消失，所以一般都是暫時性的假性疤痕，並不是真正的疤痕。當然，紅斑及黑色素沉澱的消失需要一定的時間，否則該收縮的血管沒收縮，紅還是不會退；該被細胞運走的色素沒運走，黑色素也沒辦法消失。 一般來說這種假性疤痕平均約半年左右會自動消失，但是因個人體質的不同，有些人會比平均值長，比方說一年甚至兩年。等不及的人只好籍助外擦如退黑色素葯膏外用A酸、杜鵑花酸、果酸或是左旋維他命C，或是接受果酸換膚、染料鐳射、脈沖光治療、維他命C導入可加速色斑消失。 而真性疤痕又分為凹洞和增生性疤痕兩種。真疤不會自動消失，需要找皮膚專科醫師處理才會消失。 凹洞疤痕是比較常見的情況，當痘痘發炎太強傷及真皮的膠原蛋白太多時，就有可能因為真皮膚的塌陷而留下凹洞。而很多青春痘患者喜歡用手去擠痘痘，如果擠的不恰當，會大大增加化膿感染的機會，很容易將小粉刺、小痘痘變成大痘痘，然後留下疤痕。而凹洞一旦產生就不會自動消失。必須要靠雷射磨皮才有救。 增生性疤痕俗稱「蟹足腫」，通常是由帶有先天的體質所決定的，在治療上最為困難，也容易復發。這類疤痕與凹洞型疤痕正好相反，是一種過度肥厚的疤痕, 在長過痘痘的地方留下了明顯的紅色突起，外觀又紅又腫，而且更嚴重的是，它會因為搔抓或外力的刺激而慢慢長大。多發生於一些體質特殊的患者身上，這類患者由於其皮膚真皮層的纖維母細胞太過活躍，在傷口癒合的過程中過度反應， 結果真皮因發炎受傷後的下場不但不是凹下去，反而是凸起來，變成肥厚的皮膚組織增生。 青春痘疤的問題所涵蓋的問題包括了皮膚的表皮、真皮層以及更為下方的皮下組織，所產生的後果包括了皮膚的破壞、組織的缺損及疤痕的生亮凳成，不僅僅造成了皮膚外觀的缺陷，更是影響了皮膚的正常組織結構。要想改善痘印及痘疤的問題，就要由醫生針對不同類型的疤痕做診斷和評估，來確定治療方案。 針對黑色痘疤可採用的治療方法： A) 使用左旋C保養品或是左旋C超音波導入：明亮膚色，促進皮膚膠原蛋白產生 B) 使用含果酸的保養品：同步治療痘痘及改善痘疤，促使老廢角質脫落，幫助肌膚更新，改善長痘痘後的色素沉著，淡化黑斑 C) 高效美白產品或美白療程：減緩深層黑色素生成，加速黑色素代謝 針對紅色痘疤可採用的治療方法: A) 脈沖光：可收縮微血管，有淡疤效果，但需要經多次治療。脈沖光還可增加真皮層的膠原蛋白，使凹陷不再明顯，改善毛孔粗大，所以也適用於紅斑和輕微凹洞並存的皮膚。 B) 使用含果酸的保養品：同步治療痘痘及改善痘疤，促使老廢角質脫落，幫助肌膚更新，改善長痘痘後的色素沉著 C) 凈化治療：粉刺、毛孔清除預防及加強痘痘治療 針對凹洞性疤痕可採用的治療方法： A) 果酸換膚：使用高悄森濃度的果酸進行皮膚角質的剝離作用，促使老化角質層脫落，加速角質細胞敬運旅及少部分上層表皮細胞的更新速度，促進真皮層內彈性纖維增生，對淺層痘疤有較好療效，也能改善毛孔粗大，但需經多次療程治療後才能消除痘疤，但優點是安全，副作用小； B) 填充法：植入物（如膠原蛋白）注射，使得凹陷部分隆起，從而與周圍皮膚組織平整； C) 脈沖光：刺激纖維母細胞增生，使真皮層增厚，撫平凹洞，同時因為脈沖光可以刺激膠原蛋白的增生，所以這種方法對於紅色痘印和新生成的淺層凹洞都有一定效果。 D) 皮膚深層再生治療：針對深層粉刺、毛孔清除，可淡化痘疤、明亮肌膚； E) 雷射磨皮：適合較深的凹洞，可依據皮膚凹洞深淺來做磨皮手術，只要2~3次即可有不錯的效果，而且效果較持久，不過由於鐳射磨皮傷口較大，需配合術後的保養，如果術後保養沒做好皮膚可能泛紅，發黑。 針對增生性凸疤可採用的治療方法： A) 局部皮下注射：針對蟹足腫及肥厚性疤痕，直接把葯物針劑注射入痘疤的皮下進行治療，而這種葯物的成分以類固醇為主，能抗發炎，並溶解掉發炎組織，這是目前對於增生性凸疤最簡單也是效果最顯著的治療方式。經過數次的注射治療後雖可使痘疤漸漸軟化並由凸變平，但對於疤痕組織的色素沉著仍無法淡化，所以治癒後仍將存有一定痕跡，無法完全恢復正常皮膚的外觀。 B) 雷射等光照療法

㈢ 針清完痘痘留下血痂10天內能自動脫落嗎

不要用針清痘，會留痘印的，到時候你後悔都來不及了，我去年長痘也去美容院清了，都留了一臉的痘坑，還好我一直很注意吃豬腳、雞爪、銀耳這類食物補充膠原蛋白，花了一年時間還恢復過來了。
如果你剛剛才清的痘，你趕緊用新癀片加幾滴開水搗碎再滴入一顆VE，敷臉，第二天早晨再洗掉，這個是消腫毒的，也可以內服，VE也能幫忙從外部恢復你的痘印，也許還來得及挽救你的皮膚盡量少留印和坑。這是之前我去醫院做治療的時候醫生給開的，效果很不錯，就是敷著睡老是搞的我睡不好。

㈣ 到美容院用清針清痘之後，紅印退不掉為什麼

紅印的消失是需要時間的，一般會在一周左右就會完全消失，但是感染之後也會導致康復延遲。下面是具體的護理措施：
1、每天洗面的時候，盡量避免傷口接觸水，以免感染。
2、不宜做體育運動，或者在比較熱的環境中，避免汗液導致痘痘感染。
3、不要吃辛辣油膩的食物，利於康復，也不會繼續增加體內的脂肪酸。
4、做好面部的消毒處理，一般使用酒精。
5、多吃新鮮的水果和蔬菜，有利於傷口的康復。

㈤ 臉上起痘痘，抓破了變成血痂、色素沉積，怎麼辦！

我的去痘，去印方法，具體介紹一下：
洗臉：用上海硫磺香皂，可以殺菌，有輔助治療粉刺的功效，當時覺得洗面奶化學成份太多，所以選擇最簡單最便宜的，
確實能感覺到殺菌的功效，讓泡沫在臉上停留一會，痘痘會覺得有點沙，不會刺激痘痘，不過洗完臉有點干
爽膚：一朵去痘美體精華噴霧，噴在臉上涼涼的，重點噴痘痘部位，對我來說幾乎整臉都是重點，用手拍干，每次都噴很多，一個月就用完一瓶，感覺有用，又買了一瓶
精華：一朵極致修復精華，據說這個有修復痘印的作用，當時還擔心會太油，結果用起來一點都不油，吸收很快，感覺對痘痘、痘印都有些效果
面霜及隔離：前一個月，用完精華素還有些干，就擦些蘭芝的隔離霜，後來痘痘基本上都下去了之後，我又買了一朵的長效保濕霜，水水的，挺喜歡，然後再擦隔離霜
重點介紹：從十月份開始，我用檸檬片泡水喝，真的很有效，我覺得我的痘痘能好跟這有很大的關系，關鍵是堅持，我是把檸檬切成片泡在蜂蜜里，每天拿兩片出來泡水，反復沖，能喝一天，一般一個檸檬我要喝一個星期，這個真的是最有效最便宜的方法了，上星期由於公司太熱，剩的半瓶檸檬張毛了，所以現在就沒怎麼和檸檬水，但是皮膚一直在向好的方向發展

下面再說一下第二個皮膚明顯改善的時期：
其實就是最近幾天，因為我一月份要做新娘了，雖然痘痘都沒了，但是臉上還是有成片的痘印，紅紅的，所以我晚上決定試一下前一陣很火的用VE膠囊去痘印的方法，我用的是養生堂的VE膠囊，本來是買給老媽吃的，現在每天晚上用一粒擦臉，我和老媽合用一粒，要不然太油了，而且VE還可以抗氧化，延緩衰老，所以老媽用也好。
這才用了三個晚上，我覺得部分痘印已經變淺了，讓我覺得真是見效太快了，反正我決定著兩個星期堅持用，到時剩下的問題就交給化妝師搞定了

總結：我覺得兩個月的時間我的痘痘能好到現在這種程度已經很神速了，我用的都是比較普通的東西，但真的都很好用，每一種東西都有效，手頭較緊，又有痘痘煩惱的姐妹可以試試，尤其是檸檬水，真的很推薦。
冬日MM對抗痘痘美膚必修課

火旺痘亦旺

「
一個「殊途同歸」的原因，就是皮脂分泌過旺。青春期，是由於雄性激素增多而引起皮脂分泌過旺，毛囊皮脂腺堵塞、發炎，便引發了「青春痘」。成人年，當精神壓力大、作息不規律、飲食不均衡時，或經期前後等，都會對神經系統和內分泌產生影響，造成激素水平的波動，引發不規律的皮脂分泌(局部皮脂分泌過旺)和皮膚細胞代謝紊亂(老廢角質堆積，堵塞毛孔)，產生痘痘。

會引發痘痘的這種體質狀態，在中醫理論中又稱為「濕熱郁結」。在冬季，人們喜愛多食「熱性」、「溫熱性」的食物，如重油的、辛辣的、火鍋、海鮮、羊肉等，都會加重內熱；歲末工作繁忙、學生緊張迎考、熬夜等，也都會明顯地引起「生火」，而加劇了痘痘的發生。
1、調整飲食。少吃一些「溫熱」食物，多吃「涼性」的蔬菜、水果，多喝茶，也可適當補一些西洋參。

2、放鬆心情。再忙再累，也要注意勞逸結合，讓自己有精神放鬆的時候。痘痘皮膚，更要記得「別照鏡子」！--越照痘痘越多，你信嗎？因為你太在意它了(也是一種神經緊張)，令它好興奮，也就更活躍啦。

3、如果大面積爆發痘痘，除了向皮膚科求診，還應尋求中醫調理。

不管你是否尋求醫生的診治，非常重要的，都應配合正確的日常護理--

無殘留潔面通暢毛孔

多油未必多痘，堵塞了毛孔，才會引發痘痘，所以做好清潔非常重要。痘痘皮膚一定要每天2次用潔面產品清潔皮膚，晚上還應增加「去油」(卸妝)環節。

卸妝

最溫和、副作用最少的卸妝產品，我們仍然推薦卸妝油--有些不化妝的男讀者將信將疑地試用後來信說：「用卸妝油去油真的有道理哎，黑頭少了，痘痘也少了。」但我們也注意到，確實有不少人用了卸妝油後反而發痘痘了，這是什麼原因呢？

卸妝油中的「致痘成分」，主要是提純不夠的礦物油、乳化劑、以及為降低成本而添加的人工合成脂。FANCL凈化卸妝油，明確承諾為100%植物油，痘痘皮膚也可放心使用。其它如DHC深層卸妝油、AQUA完美潔膚油、L』oreal全凈深層潔面卸妝油等，評價也都不錯--選購時可嘗試卸一下唇妝，如有麻麻的、脹脹的感覺，就表示產品中人工合成脂含量太高，致痘風險也相應增高。

還要注意使用方法：不要按摩太久，有些朋友非要「揉出油脂粒」才肯罷休--這樣只會減弱皮膚的天然屏障功能，刺激皮膚更冒油、更容易發痘痘，還會令毛孔鬆弛、粗大。其實卸妝只需輕輕打圈，把全臉都按摩遍、或感覺妝容(濃妝)浮起即可。

如果你不喜歡卸妝油，就用可卸除眼唇妝的卸妝乳或卸妝霜，也比較溫和與安全。不要選用卸妝液或卸妝潔面2合1的產品，它們的刺激性較大，也更容易產生卸妝殘留堵塞毛孔。

潔面

不管你選用何種卸妝產品(包括宣稱可同步完成潔面的潔顏油)，都一定要用潔面產品再洗一遍！痘痘皮膚最好能選用溫和且無殘留的潔面產品，如特別針對痘痘皮膚的FANCL祛痘潔麵粉、露得清透明潔面皂或深層凈化洗面乳以及各種不含皂質的「肥皂」，如理膚泉滋養皂、雅漾無皂基滋潤潔膚皂、倩碧液體潔面皂等。不要選用含礦物泥、磨砂顆粒或鹼性太重的潔面產品。

溫和的潔面產品還包括無泡潔膚乳，如雅漾修護潔面乳、理膚泉特安潔面乳、露得清水滋潤乳等，它們都有一定的卸妝作用，如果你不化妝，也可用它們替代卸妝產品，但同樣地--晚上一定要洗2遍！

最後，一定要多花一點時間，用大量的清水(水溫以溫熱不燙為宜)，把油垢、污垢統統沖洗干凈--這才潔膚的「終結意義」。

所以，從內調的角度戰痘，應該注意做好這樣3個方面：
無負擔防護輕盈水潤

即使醫生對你說：「停用一切化妝品！」請相信，安全無負擔的保濕與防曬，不僅必要，而且有益無害。

如果痘痘發得很厲害，你只能用單純的保濕產品及視需要局部使用控油產品，不可追求美白、抗衰老等，甚至保濕產品也不宜太滋潤--那不利於痘痘的修復癒合。低油脂或無油的高效保濕乳液、保濕凝露是最佳選擇，如果在冬日使用感覺偏干，可配合FAN-CL、CLARINS、AQUA、理膚泉等的保濕化妝水，及-H2O+面部綠洲24小時精華露、薇姿潤泉深度鎖水保濕精華凝露、L』oreal全日保濕水精華等清爽的保濕精華，它們能大大提升保濕效果，而一點不會油膩。

如果只是零星地發幾顆痘痘，則使用較滋潤的保濕面霜、及美白、抗衰老產品並無大礙，但痘痘部位仍需少用。

如果你不是滿臉油光或滿臉痘痘，就不要選用祛痘系列中的乳液(尤其在冬日)，那對修復痘痘沒有多大幫助，有時還會產生負作用。

所有選用的產品最好都是「三無概念」：無香料、無色素、無(刺激性)防腐劑。最後還應每天防曬，紫外線也會刺激痘痘的活躍，並能刺激痘印轉化為色斑。痘痘皮膚最好選用物理性的防曬產品，如雅漾自然防曬霜、FANCL30號防曬露、倩碧晶瑩嫩白防曬隔離霜等，對皮膚負擔最小。痘痘非常嚴重的話，至少也應該用帽子來遮擋紫外線。

無刺激祛痘拒絕痘印

保濕之後、防曬之前，一顆一顆地，為痘痘點上祛痘產品--這是至為關鍵的一步，卻不知為什麼，這樣做的人很少。

醫生配的外用葯，或祛痘系列中那註明局部使用的「一小支」：理膚泉痘痘清乳液、雅漾祛油清痘乳、薇姿油脂調護抑痘精華霜、FANCL祛痘精華露、碧歐泉SOS特效凝膠、倩碧凈顏修護啫哩、L』oreal痘痘修復啫哩、相宜本草消痘修護凝膠、曼秀雷敦樂膚潔抗痘護理啫哩等，都應該在痘痘還只是剛剛「萌芽」的小紅點時就塗，效果最好。如果痘痘開始有脹痛感，就加塗紅黴素眼膏；若經常有化膿的痘痘，也可配合使用理膚泉痘痘清凈化修復霜。只要處理及時，就能克痘於無痕。

痘痘不要擠！如果是不痛、不化膿、又比較大顆的痘痘，可以去醫院挑除。如果有了大膿包，一定要忍住不擠--過不了幾天，它就會自己脫落了。脫落時的創口可能有點大，但是比較淺，只要用蘸了爽膚水的棉片輕拍，或用干凈紗布包裹冰塊小敷片刻，傷口很快就能收斂平復。而如果擠痘痘的話，創口看起來可能小一些，但往往比較?

超級中葯面膜（去痘去印美白）
1、綠豆粉面膜
材料；綠豆粉4茶匙，蒸餾水
做法：1、綠豆粉加入適量的水後拌勻．塗於臉上。
2、約15—20分鍾後用溫水洗凈，每周可做2—3次。
美麗秘訣：此面膜可清潔肌膚，去除角質，綠豆粉可降火氣，減少痘痘的發生。

2、控油保濕面膜
材料：綠豆粉3茶匙
白芷粉2茶匙
約一湯匙純乳酪或蜂蜜適量
做法：將綠豆粉與白芷粉混合，再混入乳酪拌勻或蜂蜜適量。敷於面上約15分鍾後清水洗凈便可。每周可做2—3次
美麗秘訣：這種面膜最適合油脂分泌過多或暗瘡肌膚使用，因為面膜具有消炎抗菌及清潔的功能。乾性肌膚不宜使用。

3、我的心得面膜
材料：綠豆粉2茶匙、白芷粉1茶匙、白茯苓2茶匙、白芨1茶匙
蜂蜜適量、牛奶適量
做法：綠豆粉、白芷粉、白茯苓、白芨粉混合，冬天加蜂蜜適量調和如果感覺粘就加幾滴牛奶。夏天或是超油皮膚就只加牛奶適量調和。每次20到30分種。不過也可圖面後過夜，我就是這樣的。這要看的每個人膚質啦！敏感的就不可過夜啦。每周可做2—3次
美麗秘訣：這個可以去豆、去印。不過注意皮膚不同、天氣不同時，蜂蜜、牛奶的用法。

4、我的心得面膜
材料：白芷粉1茶匙、白茯苓2茶匙、白芨1茶匙
蜂蜜適量、牛奶適量
做法：將以上三種粉混和，冬天加蜂蜜適量調和如果感覺粘就加幾滴牛奶。夏天或是超油皮膚就只加牛奶適量調和。每次20到30分種。不過也可圖面後過夜，我就是這樣的。只要你想可以每天做。
附：中葯面膜總的來說不會過敏，初非你是超敏膚質。要是有些jms對蜂蜜或牛奶過敏可以用礦泉水或花水來替代。我用2、4面膜時是第二、三天就明顯變白了。要是去痘呢要慢點的

4、以上四種都是這些材料，准備齊全後可以根據需要自己調整著做
5、綠豆的清潔性很強，一周2－3次為宜，不要多做，尤其是皮膚很薄的MM要注意！
6、面膜敷在臉上後要一會兒噴一些水，乾的面膜是發揮不了作用的

7、揭下來前一定要弄濕，千萬別干著撕，特疼，撕拉皮膚也不好！
8、清洗時在濕潤的情況下，可以先用面巾紙把多餘的膏體擦下來，再用洗臉的海綿擦洗，比較容易弄乾凈
9、嘗試著使用，一旦有紅熱，起小包的現象就停用啦～～～
10、千萬別弄太多，第一回本人特別實誠，用了一個大勺子盛了冒尖的那麼多，結果。。。我們家仨（DAD/MOM&ME）一人一白臉！哈哈哈哈哈～～～小勺一勺的、半勺就夠啦
11、工具：小碗、小勺－－這些用家裡平時的都行，但是一個小木餐刀形狀的東西很有用，方便抹面膜的膏啊。我同事每回痘弄一手，哈哈哈哈哈～～～俺較比聰聰

㈥ 臉上長的痘痘被我用手摳破了結了很多血痂怎樣能使痂快點脫落讓結痂處快點好啊

以下的這幾個方法，你可以選擇一個自己喜歡的哈！
（一）用按摩法去除疤痕
按摩可以促進面部皮膚的血液循環，增強皮膚的修復能力。因此，剛剛脫掉血痂的疤痕可以用按摩法來去除。方法：先在臉上塗抹一些具有修復功能的護膚品，然後用手掌的根部輕揉疤痕處，每天揉3次，每次大約揉10分鍾。堅持按摩兩周左右，疤痕就可變淡甚至消滅。（二）
生薑片去疤痕
生薑具有抑制肉芽組織生長的功效，可用來弱化和抑制疤痕的生長。方法：把新鮮的生薑切成片，用薑片輕輕地擦拭疤痕處，然後把薑片敷在疤痕部位，每隔3-5分鍾換一次薑片，可反復換3次，堅持這樣敷兩周，就可以淡化疤痕，還能使疤痕部位的皮膚變得白嫩。
（三）
塗抹維生素C和維生素E去疤痕
若是疤痕的顏色較深，可將維生素C塗在疤痕上。維生素C具有很好的美白效果，能有效地減少疤痕部位的色素沉著，使疤痕逐漸恢復到健康皮膚的顏色。維生素E能增強皮膚的彈性，並能透過表層皮膚，深入皮下組織，修復受損的部位，因此維生素E也可用於去除疤痕。方法：將維生素C和維生素E塗抹在疤痕處，並輕輕地按摩10分鍾，長期堅持，就能有效地淡化疤痕。希望能幫到你哈！

㈦ 臉上的豆豆被我弄破之後留下了紅色的印跡 點點…怎麼才能消去

所有凡是受痘痘困擾的朋友，首先要先從精神上戰勝痘痘。不要把它當做自己的敵人，每天看到自己的臉就像見了仇人一樣，這樣你的心情也會不好，自信心也全無，這樣的精神狀態對任何治療都是沒有效果的。

一、我的皮膚分析表

我的臉屬於混合偏油皮膚。也分為4個區，A區現在偶爾會冒幾個大痘痘，大多數是陳年的痘印。 B是敏感，皮膚特別薄，特別容易犯紅。C區有明顯的紅血絲。D區是我的痘痘集中營，覺得痘痘發在這里，痘印特別難消滅。餘下的皮膚就是普通的中干區域。針對這4個不同的部位，我有不同的解決辦法。

二、從個人衛生習慣抓起

1、長了痘痘可千萬不要用手在那亂擠，亂摸。如果你強烈有挑痘痘的慾望，OK，可以，但千萬不要用指甲去擠，等痘痘長熟以後，把痘痘針消毒，輕輕的挑，把白色膿頭挑出來即可。

2、長痘痘最注意的就是自己的個人衛生，洗臉前先洗手。

3、睡覺的枕巾請勤洗換，頻率是5天洗一次，洗臉用的毛巾也要勤消毒。

4、長發痘痘美女在發痘特別嚴重時，請梳馬尾，切記不要頭發貼臉頰。

5、愛美的你不要最好不要再用化妝品，塗隔離霜OK啦，底妝還是免了吧，塗了隔離霜記得一定要卸妝哦！

6、關電腦之後記得再去洗把臉，用清水即可，順便說一下，為了我們的皮膚請在11點之前上床呦，熬夜什麼的能免則免

三、老生常談，飲食和內調

其實很簡單：三多兩忌。

一多：多吃含鋅含鈣食物。鋅可增加抵抗力，加速蛋白質合成及細胞再生，並促進傷口癒合，而鈣能安撫神經。含鋅豐富的食品很多，如玉米、扁豆、黃豆、蘿卜、蘑菇、堅果、肝臟、扇貝等。牛奶則是補鈣的首選。

二多：多吃維生素含量多的食品。特別要注意補充維生素A、B2、B6、C、E。因為維生素A 對肌膚有再生作用。而與鋅協作時不僅能抑制上皮細胞增生和毛囊過度角質化、還可調節汗腺分泌，減少酸性代謝物對皮膚的侵蝕。維生素C能有效地修復被暗瘡損傷的組織。維生素B2及B6則可參與精代謝蛋白質和促進脂肪代謝，加速細胞生物氧化，平復暗瘡。作為美容大使的維生素E的養顏作用更是不用說了。含維生素A的食品大致有菠菜、生菜、杏子、芒果、動物肝臟、魚肝油、魚卵；豆油、堅果和菌藻類如木耳、猴頭菇則含豐富的維生素E；而含維生素B2、B6的食物，多集中在綠葉蔬菜、魚類中。

三多：多吃粗纖維食品。可促進腸胃蠕動加快代謝，使多餘的油脂盡早排出體外。此類食品有全麥麵包、粗糧、大豆、筍等。

一忌：忌肥膩厚味。中醫認為暗瘡源於過食肥甘，所以應盡量少吃肥肉油煎等油膩食物及高精食品。

二忌：忌辛辣溫熱。因為辛辣食物易刺激神經和血管，容易引起暗瘡復發。同時含刺激性的咖啡、狗肉等也要避免食用。

有利於治暗瘡食品

豆漿：直接飲用有助暗瘡消退。

黃豆芽湯：將黃豆芽洗凈加適量水先用大火煮沸後再用小火煮30分鍾，連湯食用。

蒜汁：將大蒜壓汁，倒入溫水中洗臉，對暗瘡有明顯治療效果。

檸檬汁：將檸檬榨汁倒入溫水中洗臉，可減少皮脂分泌，清爽消炎。

四、簡單的飲食習慣

你嫌上面的條條框框做起來太難了？好吧好吧，我來簡單概括一下，是最簡潔的嘍，你一定一定要做到哦。

1、起床後空腹喝杯鹽開水，蜂蜜水同樣OK，有助於清理腸胃

2、關於吃的方面也不需要太忌口，多吃清淡的，少吃油膩的，最好避免油炸、辛辣食物，咖啡也是能免則免。

3、多多喝水，多多吃水果。

以上三點，相信你一定能做到，為了我們的臉皮而努力

五、看看你的痘痘冒在哪裡

1、太陽穴：可能是用了不恰當的護膚品和清潔的不夠干凈，注意點就OK了。

2、前額：代表心火旺，血液循環有問題，可能過於勞心傷神，也有可能肝臟排毒功能不佳，那就要多睡覺，多喝水嘍

3、鼻樑：油脂分泌過盛，缺水。多喝水，多吸收維生素B2，B6。

4、鼻頭：胃火旺，或消化系統異常，飲食方面多注意一點

5、臉頰：最常見青春痘的生長地，除了注意平時的衛生習慣，清潔也要到位

6、嘴唇：表示你需要多吸收維生素82或復合維生素B。

7、下巴：表示可能內分泌失調，也有可能月事不調引起。

六、戰痘秘籍

以下都是實踐過的方法，推薦給JMS試試看

1、剛發出來的痘，就是摸上去疼疼的，但沒有膿頭的那種，先用金黴素眼葯膏塗在上面睡覺，一般情況，第二天醒來會消下去一點的

2、此時的痘痘還沒有完全消下去，晚上睡覺前用珍珠粉調和氯黴素眼葯水塗於痘痘部位，半小時後洗去，留著過夜比較有效，只是第二天起床你會發現珍珠粉大多數都掉在床單上了。這樣用兩天，去痘不留印，可能不是速效的，但絕對是安全的方法。白天痘痘還沒消下去的話，可以單獨使用氯黴素塗在痘痘上。

3、不是說所有的痘痘臉都不能去角質的，如果痘痘已經消下去，痘印變成暗紅色請放心去角質，只是市面上的去角質品太烈了點，顆粒我還是嫌太大了，敏感的部位吃不消呀，所以自己做去角質霜，安全又有效。方法是這樣的：三湯匙細砂糖加四湯匙甘油，輕輕按摩面部。

4、其實用茄子的皮敷在有痘印的地方，真的會淡化痘印哦，只是要持之以恆，並且一天兩次，相信不多久，就會有效果的。

㈧ 不小心弄破額頭痘痘，流血不止是怎麼回事

額頭上的皮膚沒有過多的皮下組織，你長痘的位置可能恰巧長在毛細血管上，所以導致你現在的狀況，
一是破損後要長時間按壓，避免新鮮血液的流出，讓它自然凝固

二要凝固後避免碰撞，可以在結痂後再用止血貼，但要注意止血貼要和傷口分離。讓血痂自然脫落為止

耶莉婭祝你美健康開心

㈨ 長痘痘後留下的紅印怎麼消祛

1、蘋果去痘印

一周使用兩次就好。先將沸水倒在一片蘋果上，等幾分鍾直至蘋果變軟。再將蘋果片從水中取出，待其冷卻至溫熱時敷於痘痘印上，保持20分鍾。取下之後，用清水洗凈。適用於痘印剛剛形成的時候。

2、紅酒去痘印

將細酒與少量的蜂蜜調和在一起，攪拌均勻，然後將面膜紙放入調好的紅酒中，待吸收後，再敷在臉上，約15-20分鍾取下，用清水洗凈。不僅可以去除痘印還能增加皮膚的彈性，抗衰老。

3、薑片摩擦去痘印

在臉部肌膚痘印比較明顯的部位輕柔地擦拭，可以有效幫助肌膚消炎殺菌，起到緩解痘印的效果。時常用生薑片擦拭一下臉部肌膚，痘印很快就會消失不見。

4、白糖水去痘印

可以在晚間清潔肌膚後，調一杯白糖水，用棉簽沾白糖水屠宰痘印上，白糖淡化色素，消除痘印，這樣每天晚上堅持，一周後你會發現痘印變淡了，長期堅持用痘印就會慢慢的消失。

5、使用含有果酸的保養品

有些MM臉上由於之前痘痘泛濫，會留下很多紅紅黑黑的痘印，就可以選擇一些含有果酸的保養品，促使老廢角質脫落，幫助肌膚更新，改善長痘痘後的色素沉著。

(9)挑完痘痘後紅血痂要多久才能掉擴展閱讀：

產生痘痘的原因有很多，主要就是由於機體的組成受到了一定的損害造成的，是一種修復的反應。當皮膚的皮損飆升，大面積的表皮受到損害的時候，這個部位就不會再生。由於真皮纖維等細胞膠原和增生的血管所取代，就會導致痘印的出現。

痘印還由於外界的感染，以及用力擠壓而造成的，在青春期痘痘發作的時候，如果不及時的進行治療，很容易出現炎症反應，對皮膚造成毀滅性的破壞，造成疤痕的出現。

痘痘的種類比較多，形成的原因也各不相同，在出現炎症以後，如果不及時進行處理，會導致皮損部位越來越嚴重，發炎的部位顏色也會越來越深，最終造成比較明顯的痘痕出現。