寒濕型痘痘用什麼葯

A. 請問由於寒濕的體質導致的痘痘，吃蓮子加茯苓加黑豆打成粉末的飲品會對寒濕的症狀有所改善嗎

.. 略懂中醫..

個人看法： 正所謂 『 寒從中生 』 沒錯 .. 身體里的寒氣， 如果

長時間不能排出體外的話.就會發生堆積現象 . 會應影響到身體拆伍..

津傷化燥、火熱內生.寒熱轉化、虛實轉化.. ，

..如果你的所謂青春痘是由於寒濕體質導致..

那麼你就應該吃一點 『陽』 的食物

. 豆腐 ， 牛肉 都可以幫助你驅除『寒』

..蓮子主要作用 補脾止瀉、益腎固精，養心安神

止渴，去熱 清心解熱 開胃進食的作用
.
茯苓主要表現為 寧心安神 利水滲濕，健脾，化痰，敗毒..

黑豆中蛋白質的含量是牛肉、雞肉、豬肉的兩倍多，牛奶的12倍，帶來的熱量

也很多..

吃蓮子加茯苓加黑豆 主要作用也顯而易見了 .. 是驅寒， 寧神. 補陽..

..對你的體質有一定的幫助. 祛除你的青春痘. 也會有一定的幫助.

如果堅持下去， 應該會在1-2個月之後痊癒. 身體也可以得到調節.

百益而無一害..以茯苓磨粉 每日沖服兩次談皮 . 若以紅小豆熬水伴飲則效果更佳。
三伏天氣若蒸籠，濕熱直上痘乃生.神品茯苓紅小豆，逐濕消痘奏奇功 。

薏米紅小豆冬瓜等也有利水滲濕的功用，

所以平時也可以用薏米茯苓紅小豆冬瓜來熬粥蒸飯做湯以調劑花樣，旅侍或美食美容兼

得。

另外有一切基本的建議 ， 希望你可以採納.

1 多喝水 ， 多吃水果 爭取1天喝 8杯

2 你也別通宵...

3 早點睡覺 保證個 8 -9個小時

，少吃刺激物品，少喝酒吸煙，不要用那雙臟手隨便動你的臉蛋！不要擠它！

多吃水果與蔬菜！ 注意內調
..

別相信所謂的偏方.. 正所謂『偏』方.. 你能明白..

保持快樂吧 其實放下惆悵也是祛痘的好方法呢.！

希望你可能早日康復！

（個人見解，如有錯字， 諒解！諒解！）

B. 為什麼我體質屬於寒濕重 臉上會長很多痘痘呢 我舌苔厚白 而且出冷汗 平常感覺乏力疲睏

估計像一樓說的跟飲食有關，比如上火的吃多了。還有，根據樓主你的描述，苔白厚，乏力，應該算是脾虛，脾虛容易生濕，所以寒濕重，彎罩芹建議樓主平時多吃些補脾助消化的食物，給樓主個食療建議：早晨用埋畢薏苡仁（就是苡仁，很好買）煮稀飯，堅持吃，平時多吃些山葯健脾助消化，偶爾吃一頓牛羊肉溫陽的就好，平時少吃上火的悶喚比如火鍋，辣椒，胡椒之類的.

C. 治療青春痘的神奇方法

太神奇！甘草加一物，3個月治好了她長達5年的痘痘

文小叔說——中醫養生作家為你傾力打造最接地氣養生養心公眾平台。點擊上方藍色字體關注。胡茄慎

小夥伴們盼星星盼月亮，關於痘痘的調理方案終於來啦。

為什麼有的人的痘痘長達數年都治不好？

先來看一個案例。

文小叔三年前回老家永州探親，請一個高中女同學吃飯。文小叔問女同學想吃什麼，女同學說隨便，只要不是辛辣的就可以。文小叔驚訝，記得以前這位女同學是很喜歡吃辣的，湖南盛產辣妹子嘛。

再一問原因，她不好意思說她的臉容易長痘痘，一吃辛辣准長痘痘，掐指一算，這個痘痘反反復復，消了又長長了又消，都快五年了。這張臉不知道花了她多少心思多少金錢。可就是好不了，煩死了。

文小叔細問其情況，女同學嘆一口氣，這樣描述：以前喜歡吃甜品，各種奶油蛋糕各種冰激凌一吃就停不下來。現在呢，胃口大不如從前，不能吃生冷的，不能吃寒涼的，一吃就胃痛。

文小叔問她痘痘長出來都是什麼顏色，她說是暗紅色。又看了看她的舌苔，舌苔厚白有齒痕，心裡明白了大概。

文小叔給女同學開了一個很簡單的食療方，因為方子太簡單而且裡面有她想吃卻打死不敢吃的東西，女同學有些將信將疑，但最後還是按照文小叔說的去做了。

大約過了三個月，這位女同學打電話過來，很驚喜地告訴文小叔，說她的痘痘徹底好了，吃辛辣再也不長痘痘了，同時還把她多年的胃寒的毛病也調理好了。

文小叔之所以這么有信心，是因為對她痘痘形成的原因了如指掌。

文小叔給出的這個方子很簡單，就是兩種食材：甘草加生薑。

看到這，小夥伴們可能會大惑不解了，小叔，你的女同學明明說一吃辛辣就長痘痘，你為何還要讓她吃生薑呢？

這叫順勢而為！中醫治病就要按照這個思路。你吃薑長痘痘，好吧，我讓你長得更多更猛，徹底把身體裡面的邪氣逼出來。

女同學的痘痘就是因為長期吃奶油蛋糕這樣肥甘厚膩之物導致了濕邪，又愛吃冷飲傷了胃陽所致，是寒濕導致的痘痘，所以痘痘顏色暗沉。寒濕導致的痘痘是最頑固最迷惑人的。

太多的人以為長痘痘就是上火，清火的葯吃了又吃，什麼金銀花啊野菊花啊蒲公英啊連翹啊等等，這些寒涼的葯剛開始吃還管用，但一旦停葯呢痘痘又冒出來了，而且冒得更多，最後怎麼吃都不管用了。

這種寒濕導致的痘痘為何用甘草生薑湯管用？這兩味食材都是入脾胃經的，甘草健脾，補中益氣，生薑呢，不僅溫暖你的脾胃，升提的作用發散的力量很強，可以把你脾胃中的寒濕發散出去，等你脾胃中的寒濕徹底發散完了，痘痘自然就沒了。

小夥伴們又問，是不是所有的痘痘都可以用這個方子呢？當然不是，這個方子只適合寒濕導致的痘痘哦。

以下幾種痘痘，調理方式又不同，小夥伴們要看仔細嘍。

有一種痘痘是青春期的專利，叫青春痘。

青春痘啊，來勢洶洶，一夜之間布滿了整張臉，又大又紅，特別嚇人。用小夥伴們的話說「整張臉都被毀容了」。

其實呀，這種痘痘是最不用擔心的，來也匆匆去也匆匆，根本不用治療，青褲敬春期一過就沒了。

青春痘是因為青春期腎氣達到了極致，腎陰相對不足導致的。這個時候該怎麼保養呢？不能吃溫燥的食物了，溫燥的食物都是補陽的，你的陽氣已經很足了。比如韭菜、雞肉、羊肉、花椒、辣椒等。不能熬夜了，熬夜傷陰，青春期本來陰就不足，一熬夜痘痘就冒出來了。

該吃點什麼呢？吃點滋陰的食物。什麼是滋陰的食物呢？大多數黑色食物都是滋陰的食物，比如黑芝麻黑豆黑米等等。

青春痘有沒有中成葯可以調理呢？有的，這個時候就可以用六味地黃丸調理啦。

有一種痘痘什麼也沒做，也不吃辛辣的，胃也不寒，就是熬了夜第二天就長出來了，通常長在下巴或者唇周。這種痘痘是陰虛火旺導致的。

這種痘痘調理的方法和青春痘差不多，切忌不要縱欲不要熬夜了，另外不要吃清火的葯，因為這不是實火，清火的葯吃多了反而會傷脾腎的陽氣。

這種熬夜長出來的痘痘用黑木耳與黑豆燉湯喝最好。

有一種痘痘顏色鮮紅，又痛又癢，還容易化膿，長這種痘痘的人喜歡無辣不歡、無肉不歡，還喜歡喝酒，通常還伴有口臭，大便黏膩不爽，舌苔黃膩。這種痘痘是濕熱納毀引起的。

濕熱引起的痘痘比較好辦，相對於與寒，熱比較容易去掉，把上面的習慣改了，喝點金銀花甘草茶，煮點紅豆薏米甘草湯就可以啦。

還有一種痘痘，女孩子特別容易得，平時不長，偏偏來月經的時候冒出來，月經過後呢消失得無影無蹤了。

問題來了，為啥有的妹紙來月經長痘痘，有的妹紙毫發無損沒事人一樣呢？

因為長痘痘的妹紙啊，不僅血虛，還肝氣不舒。大姨媽是很耗氣血的，所以女人美麗一生的秘訣就是要養肝血。來大姨媽的時候，通常是一個血虛於下，氣浮於上的格局，氣有餘便是火，這火從哪裡發泄出去呢？自然從臉上嘍，於是就冒痘痘了。

如果此時的妹紙肝氣不舒的話，氣郁便化火，遇到大姨媽火上澆油，痘痘更多。

這種痘痘怎麼調理？用加味逍遙丸就好了，這個加味逍遙丸既能夠疏肝解郁，又能夠補血，又能夠清上面的火。建議每個女孩子抽屜里都准備一些加味逍遙丸，這個葯的好處真是太多了，以後文小叔要為它寫一篇專題報道。

好啦，文章的最後文小叔提醒攘外必須安內，調理痘痘，要從內到外一起調理哦。

照舊，留一個小問題給小夥伴們思考一下，青春期到底是長痘痘好還是不長痘痘好？

請小夥伴們利用所學的養生知識各抒己見哦。

D. 臉上一直長痘痘怎麼辦

空氣污染、食物污染、水污染等等生活問題越來越顯著，人們不健康的生活方式也導致了皮膚的不健康。長痘痘，長斑這些問題就需要從生活中找到方法解決。下面一起來看看有哪些方法可以解決長痘等問題。

綠茶泡水洗臉

在熱水中放入適量綠茶葉，方法和泡茶水一樣。待水溫降至溫水或冷卻後，用棉簽或化妝棉蘸上綠茶水 ，塗抹於臉上或背部等所需部位。

此舉的作用是利用綠茶中的茶多酚，對皮膚進行消毒，消除有害自由基和蟎蟲等，防止其他皮膚收到細菌感染。這里要說的是大家一定不能用手去摳，年齡越大，皮膚一旦受到傷害很難復原。同時，綠茶還具有很強的抗氧化作用，是很好的美容聖品。

E. 臉上長痘的調理方法

如今無論男女都很在乎自己的「面子問題，臉上出現痘痘更是棘手的問題，讓么我們要如何解決難題呢，下面教痘痘族臉上長痘痘怎麼調理。

臉上長痘痘怎麼調理

「面子固然重要，「里子更為關鍵。皮膚病雖見於皮毛肌膚，但與體內臟腑氣血陰陽失調有關，與脾胃功能失調關系尤為密切。

筆者在臨床工作中體會到，一些皮膚病，如粉刺(痤瘡)、黃褐斑、皮膚瘙癢症、濕疹等都是由脾胃功能失調所引發的，因此調理脾胃對皮膚病的治療非常重要。這也是中醫「外病內治的體現。

引起脾胃損傷的原因主要有三種：飲食失節，勞逸過度，精神刺激。中醫認為「飲食自倍，腸胃乃傷，飢飽無度、嗜食辛辣肥甘厚膩就會影響脾胃吸收、消化，從而導致皮膚病的發生。過勞或貪圖安逸，也會影響脾胃功能，不利於氣血的正常運行，嚴重者導致氣血壅滯，表現為皮膚紅腫熱痛、乾燥脫屑、色斑形成等症狀。因此，皮膚病患者一定要注意休息，作息規律，切勿長期熬夜。此外，長期、過度的精神刺激，如憤怒、悲哀、憂愁、思慮、恐懼等，都會影響脾胃的消化功能，誘發黃褐斑、白癜風、雀斑、粉刺等病的產生。

既然源於脾胃失和，皮膚病患者就要在辨證論治的基礎上調理身體：屬於濕熱症者，要祛濕清熱;屬於寒濕症者，應溫陽、健脾、利濕。

需強調的是，一些愛長痘痘的患者以為長痘都是「上火，就買來苦寒的瀉葯來「去火、排毒，這是大錯特錯。苦寒的葯物往往傷脾胃，效果可能適得其反。

臉上長痘痘是什麼原因

青春痘，俗稱粉刺、暗瘡，在醫學上統稱痤瘡，是青春期常見的一種皮脂腺慢性炎症，其直接成因是由於皮脂腺分泌過於旺盛，導致毛孔堵塞形成一個粉刺的核心--微粉刺。

因為接觸的`大多痘友在祛痘去印的過程中都走向了一個誤區，那就是不管三七二十一隻要一長痘痘凳判上來就是治療，但是卻忽略了一個重要的環節，那就是臉上長痘痘是什麼原因，因為不同的原因誘發的痘痘去除的方升鄭法也是不同的，如果不弄清楚自己青春痘的復發原因對症下葯的話只是做白工。

誘發青春痘的原因中最重要的一點是因為皮脂腺分泌油脂過多，皮脂腺是人體保護系統中的一個重要的腺體，位於皮層附帶於毛囊旁邊，當皮脂與從汗腺、角質層排出的水分及多種物質混合而形成酸性的皮脂膜時，對細菌和真菌的生長產生抑製作用。同時皮脂可潤澤毛發和皮膚，一個人的榮光煥發，少不了它的功勞。一旦皮脂分泌減少時就可出現皮膚的乾燥、破裂和毛發的乾枯、斷裂。當然，皮脂分泌過多時，由於過多皮脂要從毛囊排泄，會使毛孔被動性擴張，使面部看上去毛孔粗大、油膩。

當進入青春期時，由於生長激素以及性荷爾蒙的大量需求，觸動了皮脂腺的分泌功能。因此，大量而多餘的油脂湧向皮膚表面，有的順利地到達體表，有的卻因「交通的阻塞而停滯在半途中。這些遇阻的油脂，卻因命運的安排，在不同的情境下，發展成幾種大家常見的不同形式：黑頭粉刺、白頭粉刺、青春痘、囊孢。此外還有一些朋友可能是因為以下原因誘發的青春痘，而且這類人群普遍是在青春期之後還長痘痘。

祛痘

蜂蜜雞蛋面膜

功效：祛斑、美白、緊膚

原料：蜂蜜一勺，雞蛋一個，糯米粉適量

用法：上述原料混合在一起，敷臉，20分鍾。2周做一次即可。

紫蕊草面膜

功效：美白，祛斑 ，祛痘，祛黑頭，延緩皮膚衰老，抗皺，抗皮膚氧化，保濕，提高皮膚彈性，增強皮膚營養吸收能力。

原料：紫蕊草

用法：將紫蕊草打粉，加適量清水、雞蛋或牛奶調糊，敷於面部，15-25分鍾後以清水洗凈。

黃瓜祛痘面膜

功效：對於黃瓜，相信不少人都知道它的美容功效。很多MM平時都單純利用黃瓜片敷臉，能有效地促進機體的新陳代謝，擴張皮膚毛細血管，促進血液循環，增強皮膚的氧化還原作用，可以起到很好的祛痘功效，自製黃瓜祛痘面膜這個你可知道? 下面就讓我教你巧用黃瓜自製祛痘配方，效果堪比大牌面膜哦!

材料：小黃瓜1—2條 全脂牛奶30毫升

棗笑改用法：先將1條小黃瓜洗凈、切片，貼於洗凈的臉部或灼傷的部位，貼15—20分鍾，貼至稍干後即可取下再換一片續貼;或將小黃瓜打汁，加入適量牛奶攪勻即可於需要時敷於臉上，再蓋上紗布，約20分鍾後用溫水洗凈。

結語：臉上長痘痘千萬不能亂擠，以免導致疾病的發生。平時做面膜的人也要注意做面膜前的衛生。

F. 冬季皮膚乾燥背後有痘痘 各位有什麼好的方法可以推薦下

我前不久才跟一個長痘的人分享了我的方法。
我在這直接復制過來了。
我告訴你哦。。如果長痘痘的話。你要注意。。如果是油性皮膚。要經常洗臉。但也不能過多。如果是乾性的。就少洗臉把！

以下全是本人的經驗！，，

主要。不要用手摸臉！

少去使用化妝品！。。。

可以用土豆片貼痘痘處。。！可以消炎！。

多喝水。。每天8杯！

少吃垃圾貨！。。多吃水果蔬菜！

少上網。。有輻射！

經常換被單。。枕巾！細菌滋生！

痘痘沒有特效葯！

只要你有好習慣！。。什麼都會好的。。

你要開心。他襪並自己會慢慢好的。！

你越弄。。可能越復雜。。！

總結下！
1.經常注意臉部的衛生，清世逗潔要徹底。
2.少吃或不吃刺激性的食物，比如說辣椒告返跡，和油膩的東西。
3.多喝水，保持皮膚不缺水，每天最少8杯水，從起床的第一杯水開始。
4.不要用劣質和過期的化妝品，這樣對皮膚會造成很大的損傷。
5.不要用手抓，否則會讓長痘的地方有疤痕，很難看哦~
6.頭發不要遮住長痘痘的地方，雖說是遮住了，別人看不見，但這樣的話只會讓痘痘越來越多。

不管你是男生還是女生。

都希望你越來越好看。走路抬起頭！

以上全部是個人的長痘經驗！。。

絕對有效！。不服來打我！。

打字累了。。希望給分！

G. 什麼祛痘膏比較好用

前段時間一直在抗痘，所以給大家推薦幾個效果還不錯的祛痘軟膏，希望大家都能戰逗成功！

1、 復方鹽酸林可黴素凝，維A酸乳膏。 這兩款葯膏是痘痘不太嚴重的時候醫生給開的。 復方鹽酸林可黴素凝膠白天塗，維A酸乳膏晚上點塗（塗少量，只在痘痘上塗），對閉口類型的痘痘還是有效果的，但是要堅持用，不然容易復發。 如果痘痘有膿包，效果就不明顯了。

注意：維A酸乳膏只能在晚上用，並且可能會有不適性，會有脫皮現象，所以要白天要多補水。

2、夫西地酸乳膏。我要瘋狂為它打call！！！ 因為從外地遊玩兒回來之後我的臉上多了一些很大顆的膿包，之前白色的痘痘也變成紅色了。我就開始塗這只葯膏，每天兩次。 它有催熟和消炎的作用。所以紅色的痘痘會消下去，大顆的膿包會更熟。效果對我來說很明顯。

對於成熟的痘痘我有一個比較好的方法： 擠出乳白色的膿液（哈哈說得有點惡心）之後，塗上夫西地酸，然後再貼上痘痘貼（我後面會講到），晚上睡一覺，第二天早上起來痘痘就基本平了（只有輕微一點點紅），再塗一兩天夫西地酸就差不多ok了。

3、紅黴素軟膏。這個有消炎作用，適用於發炎的痘痘。如果痘痘處皮膚發炎，或者是紅腫有膿包的話塗點紅黴素是有效果的（沒有發炎就沒用）。 像我這樣是因為內分泌紊亂造成的痘痘，我覺得我用了效果不是很好。

4、獅王祛痘膏。獅王祛痘膏我很早就入了，對付剛冒出來的小閉口還是挺有效果的，但是它去痘印的效果我用了不明顯（因人而異，有朋友覺得很有用）。
這就是我介紹的4款葯膏啦，希望對你有所幫助^o^

別再用祛痘膏啦❗️中醫8大穴位❗️根治痘痘消除痘坑❗️

我混油皮，一到換季皮膚就變得很差，乾燥、爆痘等問題就越來越多！️為了應對這個換季痘肌的非常時期，自己親試了一個從內到外的調理方法，徹底的消滅痘痘！

8️⃣個穴位按摩內調：

⚫️額頭痘（心火旺盛型）

原因：身體虛寒，生殖內分泌系統異常

改善：按壓魚際穴、曲池穴20下

此穴位可以清熱潤燥，增強免疫力

⚫️眉心痘（胃火旺盛型）

原因：壓力大，胃火旺盛

改善：按揉少府穴、後溪穴5分鍾

⚫️鼻翼痘（胃熱型）

原因：與卵巢機能或生殖系統有關

改善：按掐足三里，一按一松，連做36次

此穴位可以改善便秘，調和氣血，增強體質，去胃火改善痘肌

⚫️唇邊痘（脾虛濕熱型）

原因：便秘導致體內毒素積累，或使用含氟過量的牙膏

改善：點按迎香穴、承漿穴15-30下

此穴位可以改善便秘，去除體內濕氣

⚫️下巴痘（寒濕型）

原因：內分泌失調：

改善： 按揉三陰交穴30-50下

此穴位可以有效改善月經，有利於痘痘的消除

H. 濕寒體質面部張痘痘怎麼辦

龍華醫院應該是非常好的醫院吧，你應該是找對醫院了。痘痘患者一般都是濕寒體質的，痘痘其實是體內的濕毒發出來的表現，它告訴你身體裡面濕氣太嚴重了，可能你平時會不會又不太注意的情況呢？譬如說下雨天不打傘，洗完澡後頭發和腳部的水不及時擦乾，喜歡吃雪糕，喝冷飲，喝涼水，吹冷氣，冬天裡面為了美觀穿的不夠多，還有不是特別愛運動。。但是不要擔心，因為發痘痘是你的身體在提醒你你應該開始關注它了，身體就像一個精密又神奇的儀器，只要你稍加護理，他就會為你做一切不可思議的事情。我以前臉上痘痘多的都嚇人，而且還有痘印，但是稍加調理，就恢復的極其迅速。一開始有痘痘，不要擔心，而且要做好痘痘有「愈演愈烈」的心理准備，因為體內濕度積聚過多他總是要爆發出來的，等你調理好了，毒去掉了，慢慢就沒有了，它也是有一個周期的，你需要耐心，而且因人而異，有的人濕毒比較少，一兩個禮拜就銷痘了，有的五六年也不好，不過這都是正常現象。像你說的這種情況，又紅又疼又癢，其實是痤瘡的初期（以我的經驗看來），這是治療的最佳階段，因為痘痘還處於生發階段，不容易留下印痕。如果你找過中醫的話，他應該給你給了點中葯吧，如果是需要自己回家煎的中葯，效果是最好的，其次是葯粉，葯丸，堅持吃，不要怕痛苦，因為到哦最後很可能咱們喝中葯都喝惡心了，相信有付出必有回報~然後，最重要的是，你自己一定要加以注意，醫生只是個指路人，具體怎麼走，能不能到達重點還得靠咱們自己走。像我剛才說到的一些不良習慣，一定一定不能再有了，下雨天盡量少出門，如果真的有重要事情要出門，回家以後，用小盆接上溫熱水，泡泡腳，然後把腳擦乾，用雙手搓腳心一直搓到腳心發熱為止；然後是洗澡，洗澡之後頭發一定要擦乾，可以買那種吸水毛巾，把水吸干，因為頭部是身體所有部位中經絡分布最密集的地方，很脆弱，濕氣極容易進入體內，身體的水也要及時擦乾，足底也是很薄的一個部位，所以濕氣也容易進入；雪糕，涼水，冷飲，冷氣，是我覺得人類歷史上最糟糕的東西，給人們帶來一時的享受，卻把身體害的很苦。。首先，寒濕體質，我剛才側重說濕，這回應該說道寒了，以上的東西都是大寒寒中之寒的，健康的人（向我身邊的人在我的勸導下幾乎都告別這些東西了）都不能吃的，何況我們這種體質的。而且寒涼還會影響身體的發育，為什麼現代人的生育有的時候會不太正常，都是一些不好的糟糕的飲食習慣造成的，尤其女孩子，女孩子屬陰，更加需要給身體足夠的溫暖，來確保身體各個器官能夠正常運轉，所以，告別冷的東西吧，不僅是為了痘痘，而且為你將來的他，還有你以後的生活（寒是會積累的，年輕的時候吃了太多寒涼的東西，老年以後會痛不欲生的）。。。不好意思，說了點題外話。。。要多喝溫水，即使是夏天，溫水，實在是好的不能再好的東西，水首相有滋潤的功效，還能帶走身體里的廢物，更是能祛除濕氣，女人是水做的，所以多喝先水吧(其實喝水還能防止睏倦哦，這是我自己的體驗，沒啥科學依據，但是上課要困得時候，喝一杯溫水很奏效的哦，然後在催眠的課，也能眾人皆困唯我獨醒咯，感覺很好）。冬天也一定要多穿點，穿少的話是很窈窕但是看起來很單薄而且會受冷，小女孩多穿點，像個小胖球一樣不也很可愛嗎？多運動，這個是相當於「用進廢退」的道理，人體的器官你要多用它才會運轉的好，然後運動產熱會把體內繚繞的濕氣給蒸出體外，這個是最有效果的。然後可以試一試薏米和山葯，都是很好的食材。對了，還有一種說法是，上火發痘痘，我個人覺得這個說法有問題，寒濕體質的人是不會上火的，他們上的都是「虛火」，是一種假象，虛火掩蓋的是寒濕的體質，所以綠豆湯和龜苓膏最好不要吃（當然，我覺得我是這樣的，喝完綠豆湯覺得對痘痘不太好，但是不知道適不適合你，你可以問一下中醫咨詢一下，我不能確定）。然後你需要做的，是上網查一下各個食物的屬性，譬如，葡萄寒涼，黃豆性平，等等。列印出來，交給爸爸媽媽，平時做菜注意一下，含量性的東西少吃，除非特別想吃，但也不能吃很多。還有，我知道上海市濕氣很重的城市，所謂「外濕導致內濕」，在衣櫥里放一點乾燥劑，確保衣服乾爽。然後不要熬夜，不要對著電腦坐太久，心態要平和，生氣是女人美麗的最大天敵，也不要著急，有的時候不要給自己太多壓力，想開一點，我身邊的人都說我長痘的時候和現在就是判若兩人。另外，小女孩，臉上有痘痘可能心裡會有點別扭自卑，不要擔心，現在你身邊的人跟你在一起是因為他們愛的是你這個人，不會因為有一點小痘痘就不愛你，所以沒有必要為這個煩惱，因為總有一天痘痘好了，那時候你就是無敵的大美女，魅力擋都擋不住。再來感謝身邊的這些人吧，尤其要感謝爸爸媽媽！我只能想到這么多了，如果以後還需要什麼的話，可以問我。因為我起痘痘的時候，很多人都幫助過我，心裡很感激，這回能遇到你算是緣分，希望這些能夠幫到你哦。請一定要相信，痘痘肯定會好，曾幾何時，我都以為我是全天下最丑的了吧，但是痘痘現在真的就在慢慢好轉，自己都覺得不可思議，只要堅持就一定有回報的，加油！最後，今天是中秋節，祝你中秋快樂！