仙女怎麼祛痘痘

A. 有什麼又快又好的方法祛痘嗎

小仙女們，你們有沒有像我一樣，煩惱著每天起床都會發現額頭、下巴、臉頰上又冒出了幾顆痘痘？每次這樣，都會感覺自己的臉上似乎長了「異物」，讓人感到非常不舒服。
我曾經也是個痘痘肌，無論嘗試了多少種祛痘方法，似乎都無法真正擺脫這個問題。但是，在和醫生的交流中，我敬睜找到了一個又快又好的祛痘方法。今天，我來和你們分享一下這個方法，以及醫生建議用的祛痘膏。
首先，讓我們來看看祛痘的一些基本知識。痘痘產生的原因，通常是由於皮脂腺分泌過多，油脂堆積，細菌滋生等多種因素引起的。為了解決這個問題，我們需要從以下幾個方面入手：
第一，保持好的生活習慣。這包括良好的飲食習慣、規律的作息時間、適量的運動等。這些都可以幫助我們保持身體的健康，減少痘痘產生的機會。
第二，注意日常護理。選擇適合自己的潔面產品、保濕產品李稿好，保持面部清潔和保濕。此外，還要注意防曬，避免陽光的直接照射。
第三，使用專業祛痘產品。在醫生的建議下，我試用了多種祛痘產品，其中最好用的是肌克祛痘膏。這個祛痘膏含有多種植物祛痘精華等成分，可以有效縮小毛孔、控制油脂分泌、減輕炎症等。使用後，我的痘痘問題得到了有效緩解，面部皮膚也變得更加細嫩。
最後，我想提醒大家，祛痘並不是一件容易的事情。在尋找祛痘方法哪鉛的時候，一定要避免過度護理，尤其是過度擠壓痘痘。這樣反而會加重痘痘問題，導致更加嚴重的後果。如果你的痘痘問題嚴重，建議咨詢專業醫生的意見，選擇適合自己的產品。

B. 怎麼有效的祛痘

您好，知我葯妝肌膚顧問很高興幫助您。
痘痘肌膚平時的時候注意以下幾點，對痘痘肌膚的恢復會很有好處的。

1、忌食油榨性食品、糖類備穗、脂肪類食品、刺激性食品及酒類要少吃，多吃蔬菜、水果及含纖維素的食品，保持腸胃的暢通，防止大便乾燥。

2、放鬆精神，做到生活規律，避免過度緊張或疲勞引起內分泌紊亂。

3、不主張長期使用油性化妝品，因為不小心會阻塞毛孔暢通。而且有的油脂對皮膚也會帶來刺激，如油酸、植物油（尤其是不純者），一些美容性化妝品長期應用也會產生的毛孔堵塞。患痤瘡後有些人誤認為清洗多次會治痤瘡，實際清洗次數過多本身就會傷害肌膚角飢亂質層，會造成肌膚敏感。

4、面部不能長期使用帶激素的化妝品和葯品。

5、要在醫生指導下擠壓痤瘡，尤其在三角區。

6、平時注意保持皮膚清潔，這是護膚的最重要環節。應用安全天然高效的護膚品是最關鍵的，一般使用葯妝的護膚品比較好，能全面調理皮膚、增加皮膚抗病能力。

7、白天出門一定要防止紫外線對痘痘痤瘡肌膚的再次傷害，所以隔離仿肢卜防護紫外線也是痘痘肌膚護理的重要性。

更多肌膚問題，歡迎咨詢知我葯妝肌膚顧問 http://www.wo.com/topic/zhuanjia.html?media=bd

C. 長痘怎麼辦怎麼快速祛痘

朋友好！ ★多吃維生素含量高的蔬菜，少吃辛辣，油膩等食物 ★多喝水，按時作息，一定不要熬夜。 ★祛痘痕小秘方★ ★1、先准備半茶匙天然鹽，一隻雞蛋的蛋白及一條匙蜜糖。做法：把蛋白和鹽攪拌至起泡唯鎮，再倒入蜜糖攪拌。敷面法：清潔面部後才敷上，但須避免觸及眼和唇部四周。敷一至兩分鍾，待蛋白乾透後用暖水潔面，再用凍水洗多一腔山迅次，然後抹乾。 ★2、蜂蜜雙仁面膜冬瓜仁內含脂肪油伍此酸、瓜胺酸等成分，有淡印的功效。桃仁有豐富的維他命e、維他命b6，不僅幫助肌膚抗氧化，還能減少紫外線的傷害。蜂蜜的保濕效果，讓面膜的效果更好。做法：將冬瓜子仁、桃仁曬干後磨成細粉，加入適量蜂蜜混合成粘稠的膏狀。 每晚睡覺前塗在印上，第二天早晨洗凈。

D. 痘痘怎麼消除小妙招 八種方法輕松解決你的煩惱

長痘痘是青春期男女都煩惱的事,如果控制不住手,還會留下難去的痘印。為了避免痘印,只有快速去除痘痘。那到底該如何去除痘痘呢？一起來學習一下這些祛痘妙招吧！

8、黃瓜敷臉消除法

黃瓜雖然是一種蔬菜，但是它也具有很不錯的美容效果。首先將其切成薄片之後敷在臉上不但能夠幫助促進皮膚新陳代謝的速度，而且還具有擴張毛細血管的好處。也可以加強皮膚的氧化作用，因此具有很不錯的去痘痘的好處！

通過以上詳細介紹大家是否已經充分掌握了消除痘痘的小妙招呢？趕緊嘗試起來吧！

E. 怎樣快速去除痘印（簡單快速的祛痘印方法）

戰「痘」不分年齡層，有很多人以為只要過了青春期，痘痘自然而然就消失了，事實上就算到了30歲、40歲依舊會有長痘的風險。

粗心大意對待痘痘，它會給你留下深刻的「報復」，頂著坑坑窪窪的痘疤素顏出門，再精緻的顏值也被拉低。今天的文章就是為大家明明白白的了解去除「痘印」的方法。

了解痘印

那些連自己痘印是什麼類型就 急於跪求產品推薦 的小仙女，不得不說你真是 被割韭菜 的最佳對象。特別是看到一張滿臉痘痘，一張潔白無暇的對比圖（事實上是兩個不同的人），最後再到下面放上他們的產品宣傳得天花亂墜，「病急亂投醫」的團漏你一看，效果這么好，買！

恭喜你，你被ge了！

在戰「痘」路上遇到的坑，總結起來簡直能出門血淚史了。除痘印不塌尺爛能困局著急，一定要先了解自己痘印的特點，才能對症下葯去解決。

紅色痘印

消除時間： 快則1-2周，慢則3個月以上。

導致原因： 長痘時感染 炎症 導致真皮層毛細血管擴張，留下持久性紅斑。

總結： 炎症與紅痘印息息相關，在處理痘痘時手上帶有細菌引發炎症。

除痘印方法

抗炎舒緩： 積雪草、水楊酸、煙醯胺、金盞花提取物、洋甘菊、甘草酸二鉀、七葉樹等成分，對抑菌抗炎都有不錯的效果。

加速新陳代謝： 多磺酸粘多糖MPS、七葉樹提取物

產品推薦： 修麗可色修精華、理膚泉B5多效修復霜

黑色痘印

消除時間： 6-12個月，或者更長時間

導致原因： 黑色素細胞受到刺激，導致色素沉著形成黑斑。

總結： 痘痘有炎症的情況下受到刺激黑色細胞大量分泌，並釋放黑色素，造成局部顏色加深。

除痘印方法：

加快黑色素代謝： 果酸、歐茗草提取物、水楊酸和壬二酸加快黑色痘印的黑色素代謝，達到去除黑色痘印的效果。

抑制黑色素： 維C成分、煙醯胺、377成分（具有美白的成分）

產品推薦： The Ordinary10%煙醯胺、城野醫生377

無法被治療的痘印

還有一種痘印，無論等待多長時間、使用任何護膚產品，這些痘印都沒能消失掉，建議直接用醫美去除。

除痘方法： 比如皮秒，價格貴、效果好。

總的來說，祛痘印無非就是消炎、加快代謝、淡化黑色素，一步一步的解決，去除痘印指日可待。

F. 長痘痘，有什麼好的方法祛痘嗎

您好，很高興能回答您的問題！

首先要先搞清楚長痘痘的原因，有些是長火痘痘，有些是長閉口，這都有不一樣的原因。給您總結了一下幾點原因，找到源頭，咱們才好解決這個問題！

長期運動帶妝

在我們運動的過程中，油脂和汗水是分泌最多的，如果運動咱們也帶妝很容易增加皮膚毛孔新陳代謝的負擔，從而堵塞皮膚的毛囊，使油脂和汗液不能正常的排泄，長期堆積於臉部，會引起炎症爆發痘痘。

熬夜

熬夜會引起上火，皮脂分泌旺盛以及內分泌失調，肌膚的新陳代謝紊亂。如果是這種問題，一般痘痘會長在額頭上。

高糖高脂

過多攝入糖分會導致皮膚發炎，體內太高糖分，血糖會升高，這時候體內會分泌胰島素來使血糖恢復正常，但大量的胰島素會分泌會促使油脂的分泌，很容易長痘。長期使用油膩，高熱量，高脂肪的人也容易長痘。

清潔不到位

卸妝不幹凈，長期不去角質都會容易長痘痘。卸不幹凈容易導致殘留在皮膚毛孔里的彩妝等堵塞毛孔，長期不幹凈就會引發痘痘！

維生素不足

由於皮膚新陳代謝不平衡，新細胞的生長會變得緩慢！老廢角質不定期清理就會殘留在毛孔里，面部油脂一增多，痘痘跟著就想起來了！

護膚品不合適

護膚品不合適的話，會阻礙皮膚進行新陳代謝。

了解了這個容易長痘的原因，我們就可以有針對性的去解決。

長痘期間如何護膚呢？

1.重視臉部清潔

溫水洗臉，痘痘肌要選擇控油的保濕洗面奶，手搓洗的時候要輕。

2.重視保濕

在水和乳的的選擇上，可以去選擇一些更清爽的類型。

3.重視防曬

痘痘肌如果不防曬可能會增加皮膚的負擔，可以選擇清爽不油膩的防曬開始用。

4.重視小細節

長期痘痘肌不要總是敷面膜，給皮膚帶來很多影響。

謝謝！長痘痘是自然的，過去一段時間就沒有了，俺孩子二十多歲時臉上滿滿的，過一段時間就沒有了，啥都沒有抹。

今天就跟大家來分享一下自己的一些祛痘小經驗~

我是混油皮+痘痘肌，但細心的寶寶會發現，這段時間我都沒怎麼長痘，痘印也消滅的差不多了，皮膚狀態是一天比一天的好。

疫情期間每天戴口罩，痘痘又開始出現，就在戴口罩的區域，有那種白色小膿包，也有那種大大的硬硬的痘痘，所以，我又開始了我的祛痘戰！經過半個月的努力，現在膚況穩定，不長痘了。

接下來，分享一下我的經驗：

生活習慣篇：

·口罩4小時換一個新的（官方要求的！），不然容易滋生細菌

·不要熬夜，多運動

·多喝水！一次性喝一杯，一天4杯肯定要

·其他習慣大家要自我總結，嘗試，然後避免，每個人長痘痘的原因不同。

這里要科普一下痘痘的小知識：

痘痘之所以反復生長的原因其實都是因為微粉刺，而這個微粉刺呢就是藏在皮膚底下還沒變成熟的黑白頭/粉刺/痘痘的原型，如果不把微粉刺解決，同一部位就會反復長痘的。

護膚篇：

·精簡護膚，只用洗面奶+水乳+祛痘產品

·洗面奶和水乳，要選擇自己用下來了膚況穩定的，要溫和的。

·祛痘產品，要選擇成分溫和的，不要讓皮膚二次受傷，我用的是雅漾抗痘C位精華，天然植物萃取，溫和祛痘，所以可以全臉薄塗，痘痘較大的地方再多點塗一層就好，用了7天，口罩痘就消滅了。我拍了全變化過程喲，第一天就能看到小膿皰明顯癟下去了，之後幾天一點點變好，到第7天完全消失。痘痘好了之後，我還是堅持每天在全臉薄塗，防止口罩痘再冒出來。

這個精華主打的就是從源頭祛痘，不讓痘痘反復生長！

而且它是凝露質地的嘛，膚感又清爽，抹上之後吸收快很舒服，對皮膚沒有負擔。

同樣有痘痘困擾的姐妹可以試試我的方法，希望對你們有所幫助。

起來痘痘要正確的對待，自己調節心態。痤瘡是一種毛囊皮脂腺的慢性炎症性皮膚病，好發於15到30歲的青年男女，主要是由皮脂腺分泌增多引起，洗臉尤為重要，應用溫水洗臉，不使用油膏類化妝品；忌用手擠壓搔抓；避免辛辣刺激食物，控制脂肪和糖類食品，多吃新鮮蔬菜、水果和富含維生素的食物；此外勞逸結合、糾正便秘、調節內分泌，禁用溴碘類葯物。如果以上各方面都注意了，還老是反復的話，就應該來醫院皮膚科看看了，一般是內服中葯加外用葯聯合治療，炎症明顯的話，可以結合紅藍光，白頭、黑頭粉刺多的話，可以用果酸，如果是痘印的話，可以用氫醌霜或者光子治療

先來看看自己是不是油痘肌？中了一半油痘肌就沒跑了！

1、出油頻繁，早上起來臉上油油的

2、臉上經常有痘痘和囊腫

3、膚色暗淡無光，臉色泛黃

4、毛孔粗大，清晰可見

5、臉上有顆粒狀的小疙瘩（毛周）

6、臉上長痘後痘印很難消

7、鼻子出油發亮，黑頭很多

痘痘產生的原因：

鼻子痘痘

原因：胃火旺，消化不良，胃部容易脹氣，經常便秘

改善：飲食清淡，少肉多菜，主食多吃富含膳食纖維的玉米、豆類

額頭痘痘

原因：長期熬夜，生活不規律，肝臟負擔大，毒素多

改善：規律作息，保證8小時充足睡眠，多喝水，加快代謝

發際線痘

原因：卸妝不幹凈、清潔不徹底，造成毛孔堵塞，角質層堆積

改善：注意日常清潔發際線附近，早晚潔面，一周一次去角質

眉心痘痘

原因：胸悶、心律不齊、容易心悸的人

改善：避免劇烈運動，做息規律，飲食清淡，拒絕抽煙喝酒

太陽穴痘

原因：日常飲食中垃圾食品、油炸食以及油脂太多，膽囊負擔太大

改善：少吃油膩辛辣的食物，多吃苦瓜、黃瓜等蔬菜

臉頰痘痘

原因：血液的排毒能力變差，肺部有炎症反應

改善：多喝溫水潤肺、保持心情舒暢、不熬夜，11點前睡覺

我的抗痘日常——生活篇

1、每天早上喝一杯溫水，幫助身體加快代謝

2、辣的、油的、很甜的都不吃了

3、沒事時堅決不用手摸臉，手上很多細菌的

4、保持心情愉快，釋放壓力，避免內分泌失調

5、經常換枕套，枕套上面很多細菌和灰塵

6、23點前上床睡覺，七點起床，早睡早起

7、多運動，多出汗，每天慢跑30分鍾

8、用潔面巾代替毛巾擦臉

我的抗痘日常——護膚篇

meckiss洗面奶

洗臉我選meckiss的，這是最近喜歡上的一款，用了一次就愛上了，適合油痘肌、敏感膚質，非常溫和，泡沫也非常細膩豐富，裡面含有的薰衣草和洋甘菊成分對舒緩肌膚，預防痘痘都有作用。

DMcell果酸精華

適當刷酸對皮膚有許多好處，預防痘痘就是其中之一。這個小東西超級溫和的，與市面上大多成分為水楊酸不同，主要成分是果酸，效果卻一點兒不差，而且還曾是韓國天然化妝品類別中的榜首！

roots base防曬

防曬不僅是防曬黑，經常曬容易造成毛孔粗大、膠原蛋白流失和痘痘。這個日常完全夠用，乳液的質地十分輕薄好推開，吸收很快完全不會粘膩，而且隔離防曬二合一，用著超級方便，超級溫和，敏感肌都可以用。

親，要看你痘痘的嚴重程度。

但不管哪型都要注意的以下的方面：

1.如果是男生，本就雄性激素分泌旺盛，確實會比女性更易長痘。

2.進食純牛奶、甜食、辛辣刺激食物，引起血糖升高，至使胰島素樣生長因子分泌增加，此因子會促進雄激素進一步分泌增加，導致痤瘡加重。

3.壓力也是加重痤瘡的重要因素，重壓之下，會誘導體內分泌相應的神經遞質信號，所以痤瘡會變的很重。

4.熬夜，加重了皮膚老化，也剝奪了皮膚自我修復的時間，所以你的痘痘不會好。

5.家族遺傳，這個不可忽略的方面再被重談，機體的易感性讓這個損容性疾病成為了每個患病者不公平的原因。 以上因素下，除了遺傳易感外，其它因素都可以人為調節，所以請先將自已不 健康 的生活方式進行調整。

一般我們把痘痘分為三度四型。不同的症狀，治療方法不同。1級（輕度）：僅有粉刺；2級（中度）：除粉刺外，還有一些炎性丘疹；3級（中度）：除粉刺外，還有較多的炎性丘疹或膿皰；4級（重度）：除有粉刺、炎性丘疹及膿皰外，還有結節、囊腫或瘢痕。

對於不同級別的痤瘡有一下建議:

1級 ，一般採用局部治療，可用外用維A酸類制劑，如阿達帕林如果。物理療法可選用果酸或水楊酸治療。 2級， 聯合外用維A酸類及過氧化苯甲醯或抗生素，必要時還可聯合口服抗生素，如多西環素或米諾環素。物理療法可以使用藍光照射，果酸治療。 3級 ，需要聯合治療，除了口服抗生素聯合外用過氧化苯甲醯和/或維A酸類葯物外。有指征的女性患者也可考慮抗雄激素治療，如達因35。物理療法上還可配合藍光照射及光動力治療。 4級， 口服異維A酸是最有效的治療方法，可作為一線治療。但對於育齡期女性要謹慎。育齡期女性可以採用光動力療法治療。對於炎性丘疹和膿皰較多者，也可先系統應用抗生素聯合外用過氧化苯甲醯，待皮損明顯改善後再改用口服異維A酸序貫治療或光動力治療。

除了以上的治療方法，還可採用光動力療法：針對重度痤瘡，可以採用此方法治療，因為光化學方法可以產生單線態氧，引起皮脂腺細胞調亡，抑制痤瘡再發。其效果可以與異維A酸相似，且是直接作用於靶組織，所以副作用小。

果酸/水楊酸治療：在醫院做的酸類治療，濃度更大，作用更持久，對於粉刺、小丘疹性痤瘡效果較好。且能深入到真皮，可刺激皮膚變厚。

首先一定要注意麵部清潔：

（1）常用溫水洗臉，因為冷水不易去除油脂，熱水促進皮脂分泌。

（2）合理的飲食：多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖類和辛辣等刺激性食物，保持大便通暢。

（3）不要用手去擠壓粉刺，以免引起化膿發炎，膿瘡破潰吸收後形成疤痕和色素沉著，影響美觀。抗菌素對感染重的有療效。

（4）勞逸結合，保持精神愉快，對痤瘡的治療十分有益。長了痤瘡心理不要產生負擔，以免引起神經內分泌紊亂，使痤瘡加重。可選擇天然的無副作用的去痘產品進行治療，會有良好效果。

下面介紹幾款純天然的去痘痘：

（1）苦瓜片敷臉。同樣將苦瓜洗干凈，然後切成很薄的片，冰凍後的話效果會更加好呢，然後洗好臉將苦瓜片敷在臉上，20分鍾後取下來就可以了，堅持每周兩三次會比較好，這樣不僅能夠改善痘痘，還能讓肌膚變得更加的水潤。

（2）蘆薈祛痘。將新鮮的蘆薈洗干凈搗成泥，塗抹在洗干凈的面部，唇部和眼周要避開不能塗抹哦，20分鍾後用清水洗干凈就可以了，蘆薈消炎祛痘的功效非常好，如果每周堅持使用3-4次的話你就會發現蘆薈帶給你的神奇效果。

（3）淘米水。淘米水是最廉價又最有效的美容聖品了，每天用淘米水洗一，二次臉，可以去除油脂，清除污垢，滋潤皮膚，去除痘痘帶來的皮膚膚色不均勻。

我的油痘肌是從娘胎里帶出來的，這張油嘰嘰的臉讓我在青春期的時候，差點沒被痘痘和痘印給煩死，哪個小女孩不想在像花朵一樣的年紀里，漂漂亮亮的，誰想我十五六歲長了一臉的痘痘，越整越糟糕，然後就一發不可收拾了……

當然也是嘗試了不少的方法，踩雷的一些辛酸史就不多說了，在我堅持不懈地做功課和嘗試中，我終於是找到了很好用的方法，就和同樣被痘痘痘印煩著的集美們分享下啦

祛痘排毒時間表

1:00-3:00

肝經需要休息了，身體進入熟睡的狀態，養肝生血

3:00-5:00

氣血開始運行，肺已同樣進入熟睡狀態，讓皮膚有時間盈潤氣血

5:00-7:00

大腸開始運動了，早起排宿便，對身體和腸道都特別好，如果有便秘的仙女可以早起喝一杯蜂蜜水

7:00-9:00

胃運動，吃早餐，排空的胃開始感覺到飢餓，早餐一定要在9點之前吃。愛長痘的仙女要多吃蔬菜來補充膳食纖維，像雞蛋可以每天吃一個

9:00-11:00

脾開始運化氣血，這個時間段是一天中效率最高的時候，所以有什麼重要的工作或是學習放在這時候就很適合啦

11:00-13:00

心經需要休息，下午容易感覺累和困的寶貝，可以午睡半小時，能讓整個下午都變得特有精神

13:00-15:00

小腸開始運動

這時候一定要多喝水，加快毒素排出，對皮膚和身體都特好

15:00-17:00

膀胱開始排毒，不憋尿，及時排泄，注意，下午不要久坐，可以定個鬧鍾提醒自己起來走一走

17:00-19:00

氣血歸腎，以營休養，晚飯以簡單清淡為主，不要過於油膩，晚上要少吃鹽，飯後可以適當散散步，有助消化

19:00-21:00

心臟外膜氣血運行，適合在輕松的環境下，可以看書，看電視，做一些自己喜歡的事情，讓自己身心愉悅

21:00-23:00

身體和臟腑之間的三焦開始休息，准備睡覺，睡前可以用熱水泡一下腳，讓身體放鬆

23:00-1:00

膽代謝最旺。這個時間段也要進入睡眠了，最良好的作息時間是在11點前入睡，早上7點之前起床，寶貝們每天要保證8小時的睡眠

護膚流程

正確清潔

meckiss洗面奶

我用的洗面奶既要溫和又要洗得干凈，如果化了淡妝懶得卸也會拿它直接卸了，每回洗完臉都是水潤潤的，我這大油皮被它洗得也不怎麼愛出油了

基礎護膚

珂潤水乳

我的水乳都是選擇基礎性的補水款，小分子好吸收，而且平衡水油，長痘期間精簡護膚走起，不用太花哨的護膚品，能滿足皮膚基礎需要就可以

注重防曬

蒂娜尼防曬霜

尤其是夏天的防曬，我基本靠這支蒂娜尼活著了，spf50的防曬系數讓我基本上沒懼過夏日陽光，而且扛水扛汗，吸收完自帶清涼感，簡直油痘肌的本命防曬了！

擠痘痘答疑現場

1.痘痘到底能不能擠？

熟都熟了留著等它自然脫落嗎？該擠擠，掌握正確的方法就可以，但是位於三角區的痘痘很危險，擠了容易感染，每年因為這個倒下送醫院的也不少

2.什麼樣的痘痘才能擠？

看我旁邊這個圖，看見這個白尖了嗎，有這個代表痘痘已經成熟可以擠了！沒有白頭的不能擠，又大又紅且摸著感覺疼痛的痘痘也是不能擠的

3.擠到什麼時候停？

擠到血出來就要停，如果不出血說明你技術好

如果擠出來清澈的液體，那是把組織液都擠出來了，說明擠得太過了，很容易留疤

如果用針刺破了痘痘還不能擠出東西，千萬別硬擠，等痘再張張等它成熟了再說

紅腫痘

很常見的一種痘，把皮膚撐得又紅又硬，因為痘痘裡面有炎症，稍微一碰就很土，時間長了會有白色的膿浮出來

解決辦法：oumuamua

我只要長紅腫痘就會塗這支，乳白色的凝膠又溫和又沒有激素，塗在痘痘上感覺涼絲絲的倍兒舒服，而且消炎去腫效果杠杠硬，想快點消腫可以臨睡覺前給痘痘厚敷一層，隔天就能消腫！我還很喜歡它塗完皮膚會很穩定，沒有泛紅或爆皮的情況！

丘疹痘

有紅腫的情況，摸上去硬硬的，用手擠會有白頭一樣的血栓，嚴重點會變成有水包著硬塊樣的膿包痘

解決辦法：善存佳維片

擠過這個痘痘，結果就是痘痘變得越來越嚴重，而且硬硬的一大塊。原本我塗的夫西地，但是可能太刺激了，臉上紅了一大片，就換了善存佳維片吃，一天一片，在午飯後吃，隔天感覺神清氣爽的，而且對丘疹痘痘蠻有效果的

痘印

一般發炎的痘痘退掉後會留下紅紅的痘印，那是血管尚未縮回，如果在此期間沒有注意防曬，引起痘印處的色素沉澱，就變成黑的了

解決辦法：疤復平

臉上留了好幾年的痘印就是塗巴復平才逐漸變淡不見的，它真的很厲害，每天早晚薄薄地塗一層，像新生的還在發炎的紅痘印不到兩周就能消得乾乾凈凈。塗完幹了後會結出一層修復膜來加快修復痘印，注意別揭掉就好啦

閉口

皮膚出油旺盛，導致角質層過厚堵塞了毛孔，然後就形成了閉口，一般在額頭或者下巴處，密密麻麻的小顆粒

解決辦法：the ordinary果酸30%

閉口對我來說還是刷酸比較有效，而果酸是最溫和的酸了，我一周只敢刷一次，建議頭次上刷酸車的集美先在耳後做過敏測試。The ordinary是濃度30%的果酸，對我來說還是有點厲害了，上臉有點灼熱有點刺癢，但去閉口效果沒得挑，我可以！

長痘我最有發言權了，10年痘齡。困擾已久。長痘最多最無奈的時候，恨不得拿個刀子把臉上的皮刮下來 嘗試各種方法各種產品各種診所各種護理……都到了破罐子破摔的地步了。後來，後來，終於，終於好了

我是在痘域祛痘治好的，雖然現在偶爾還會長幾個，但比起以前真的好太多了 祛痘首先要把臉裡面的東西清理出來，定期清理。塗抹產品，還有就是要堅持，可能剛開始幾個月還會再長，但是一定要繼續清理護理好！！了解痘痘的形成。體內雄性激素分泌過多，皮脂腺肥大，皮脂分泌過多排泄不暢，堆積在毛囊內形成脂栓。久之繼發細菌感染，引起毛囊皮脂腺周圍炎性反應，形成丘疹或膿皰，即暗瘡。

日常護理 1. 做好肌膚清潔工作：不宜使用太過清潔性的產品，如果皮膚本身的油脂被清掉了 ，肌膚自衛機能就會再分泌更多的油脂，導致油膩及痘痘更加猖獗。所以選擇洗面奶就十分重要。選擇洗面奶以溫和，天然，質地凝膠狀，清潔力強的弱酸性洗面奶。 2.做好補水工作：皮膚本身只能分泌油脂，而不能提供肌膚所需的水分，因此需要外界為肌膚注入水分，選擇適合自己的補水護膚品，每天早晚潔面之後補水，保持肌膚表層水油平衡。 3.選擇適合的祛痘品：在長痘初中期選擇適合自己的護膚品來治癒痘痘，避免使用葯膏、霜等含有激素的祛痘品，可以使用植物葯妝祛痘產品，溫和不刺激。
最後，告訴大家不要相信臉部長痘和內臟器官有什麼關系，要是那樣的話我的全部器官還都有毛病了嗎？？

對於已經長出來的痘痘，推薦使用凍乾粉，對痘痘，痘印都有很好的效果，我也是剛剛發現的，我覺得這款性價比很高，一顆剛冒出來的青春痘使用凍乾粉3-4天就可以完全消下去。

平時注意良好的作息，按時吃飯，按時睡覺，飲食的話要少吃零食，甜品一類的

G. 如何改善痘痘肌膚 痘痘肌的成因

長痘是大家都很煩的一件事情，長痘不僅疼痛不適還會影響美觀，祛痘的方法有很多，大家要注意平時的生活作息飲食習慣和護膚方法。
如何改善痘痘肌膚
首先各位痘肌小仙女要放平心態，抗痘是一個長久的過程，大家不要操之過急，反而給自己過大的壓力。其次科學的抗痘方法是內外結合，是個全面護理的過程。內服方面，平時可以多吃一些排毒養顏的食物。像現在夏天到了，可以煮一些綠豆湯，它有清熱解毒、排毒消腫的功效;另外日常可以飲用一些綠茶，茶葉里含有茶多酚，能幫助肌膚驅逐痤瘡;檸檬水也是個不錯的選擇，它不僅可以殺菌消炎，還能淡化痘疤。其他食物我就不一一列舉了，總之就是飲食清淡，少吃辛辣、油膩等刺激性的食物，甜食也盡量要少碰，多吃水果蔬菜就對了。而外用嘛，其實產品有很多，過於嚴重的痘痘肌我建議直接去醫院遵照醫囑擦葯膏了，如果一般的話，可以試試我使用的這套抗痘組合產品：

1、清潔-elta氨基酸洗面奶

很多痘痘肌的妹紙們因為出油多，就喜歡用清潔力特別強的洗面產品，這一點一定要改。清潔力過強的潔面產品會帶走臉上的水分及皮脂，刺激人體皮脂大量分泌，毛孔會更加粗大，所以最好選用氨基酸潔面產品。elta氨基酸洗面奶非常有名了，這款洗面奶是白色的乳液質地，泡沫不是很多，但是清潔力還是不錯的，而且不會刺激肌膚，洗完之後臉不會有假滑的感覺，也不會覺得緊綳，是一款很不錯的洗面奶。

2、舒緩修復-植物智慧安膚水

這款安膚水是植物智慧舒緩特護系列裡的單品，這個系列是零添加的天然護膚系列，專為敏感肌膚設計，能夠舒緩、修復肌膚。其實說白了痘痘肌也是一種炎症肌膚，所以選擇這種能夠修護肌膚的產品是最合適不過了。這款水裡含有尿囊素和透明質酸，能夠補水並鎖水，深層保濕，維持肌膚的水油平衡。同時還含有水蓼植物成分，它是一種十分有效的天然肌膚抗炎劑，能夠緩解肌膚炎症，增強肌膚屏障，有效改善痘痘肌。這款水的質地比較滋潤，淡淡的植物香氣，聞起來很舒適，用化妝棉拍到臉上立馬就吸收了。保濕效果非常棒，用了之後，能夠看到出油的情況變少了，以前每天早上起來都是大油田，現在早上照鏡子肌膚也很清爽。把它濕敷在爆痘的地方，第二天痘痘就憋下去不少，修復力超強。

3、消炎-悅木之源祛痘凝膠

悅木之源是雅詩蘭黛旗下的品牌，這款祛痘凝膠是專為痘痘肌設計的。質地是凝膠狀，很粘稠的樣子，顏色也是透明的，有一點淡淡的薄荷味，聞起來稍稍有些刺激，但是用起來還是蠻溫和的。用棉簽抹於痘痘處，幾秒鍾就會有冰涼涼的感覺，接著凝膠就會形成一層薄膜，感覺在壓迫你的痘痘，多用幾次，慢慢痘痘就變小了。要說有什麼缺點的話，可能敏感肌用起來會覺得有些刺激，而且價格偏貴，小小的一瓶10ml就要389元，但是效果真的不錯，妹紙們可以酌情考慮是否入手。這些就是我多年來總結的抗痘經驗，還在糾結痘痘肌膚怎麼改善的小仙女們可以嘗試一下，不過還是那句話，抗痘任重道遠，大家貴在堅持哦~

痘痘肌的成因
1、皮脂腺旺盛。

皮脂腺旺盛是痘痘形成的根本原因，它與雄性激素的分泌關系最為密切。皮脂腺易受雄性激素影響，而處於極度活化的狀態，這就會造成大量皮脂的分泌，形成痘痘。

2、內分泌失調

現在996這么火，相信很多上班族都是為了工作拼得不要不要的，所以日常就無法按時吃飯、按時休息，再加上各種各樣的壓力，時間一長就容易導致內分泌失調，反映到肌膚上就是產生痘痘了。

3、毛孔堵塞

毛孔堵塞也是痘痘成因之一，事實上有很多女生精於化妝，卻疏於卸妝，而潔膚不當，會使油脂堵塞毛孔，皮脂無法排出，時間一長，痘痘自然就冒出來了。

祛痘這樣做
1、額頭起痘：心火和血液循環的問題，要保持良好的心情和充足的睡眠，多喝水

2、印堂起痘：可能是心律不齊、心悸的症狀，不要去做太激烈的運動，避免煙酒、辛辣刺激的食物

3、鼻翼和下巴起痘：多和內分泌系統有關，不要過度縱欲和禁慾，多做些戶外運動，接觸大自然

4、鼻頭起痘：胃火太大，消化功能不好，平時要少吃冰冷的食物

5、眼部和左臉頰起痘：通常是肝功能不好，要保證良好的作息時間，最好11點之前睡覺

6、嘴上起痘：便秘導致的毒素積累，多吃些高纖維的蔬菜和水果，刷牙漱口要徹底

7、右臉頰起痘：通常和肺功能失常有關，平時多注意呼吸道的保養

去除痘印的小妙招
1、黃瓜汁和白醋

先用溫水洗臉後，再用新鮮黃瓜汁和白醋混合調勻塗抹在患處，一日三次,大約10分鍾後洗凈,堅持使用半月即可痊癒。

2、白砂糖，普通的食用白砂糖就可以了。白砂糖有美白、嫩膚的作用。用清水把臉洗干凈，然後放一小勺的白砂糖到手心裏面，用清水把手心裡的白砂糖沾濕，搓一下，直至有粘稠的感覺。把手心的糖當做洗面奶輕輕的塗抹在臉上，3-5分鍾後用清水把臉清洗干凈。堅持使用一個月，白嫩光澤的小臉就會呈現出來了。

3、可以用第二次洗米水洗臉，洗米水裡含有多種營養物質有助於改善肌膚，使色素均勻

4、晚上潔面後用鹽水或者牙膏均勻塗在患處周圍，第二天有明顯好轉。

5、土豆。土豆削皮洗干凈之後切成小薄片。用清水把臉洗干凈，直接把切好的土豆片敷在臉上約15分鍾，再用清水把臉清洗干凈即可。堅持半個月，痘痕無影無蹤。

6、蘆薈+蜂蜜去痘印

其實除了上述之外，蘆薈也是一個去痘印很好的方法。因為蘆薈中有非常多的水分，不管是在補水上有很好的效果，對於去痘痘和去痘印都非常好。加上紅酒的搭配，既能美白又能去痘印。材料：一勺蘆薈膠，適量的蜂蜜。方法：將蘆薈膠與蜂蜜在一起進行攪拌，攪拌均勻即可，一定要充分攪拌均勻，才能融合一起。效果：蜂蜜不但有美白和減肥的效果，而蘆薈又有補水的效果，對於祛痘和痘印都是非常好的幫助，兩者合二為一後，美白和祛痘，雙重保護，是祛痘和去痘印最好的幫助。

7、阿司匹林葯片去痘印

准備5~6片阿司匹林葯片，將其用擀麵杖碾成粉末，然後加一勺清水調和，再用棉片蘸阿司匹林溶解搽在臉上，均勻搽滿，等待25分鍾後沖洗掉即可。一周使用1~2次。阿司匹林對於一些膚質的MM來說可能會過敏，最好提前局部試用。

H. 如何改善痘痘肌膚痘痘肌的成因是什麼想要祛痘應該怎樣做

痘痘是每個人都很討厭的一件事。長痘不僅痛苦難受，還影響美觀。祛痘的方法有很多。大家要注意自己的日常生活，作息規律，飲食習慣，護膚方法。

如何改善痘痘皮膚

首先你們這些痘痘小仙女要冷靜。抗痘是一個長期的過程。不要操之過急，反而給自己太大壓力。其次，科學的祛痘方法是內外結合，是一個全面的護理過程。內服的話，平時可以多吃一些排毒養顏的食物。現在夏天到了，可以煮點綠豆湯，有清熱解毒，解毒消腫的功效。

I. 如何去除臉上的痘痘，痘印和痘坑

提前劃重點：長痘痘千萬別不要手賤去擠痘痘，嚴重就去三甲醫院看皮膚科。

一、首先常見的痘印分為三種

細胞發炎後引起的血管擴張，但是痘痘消息去血管不會馬上縮下去，所以形成暫時性紅斑。

在皮膚發炎期間，黑色素細胞受到巨大的刺激，異常增生沉積在表皮或真皮層。

當痘痘發炎太強傷及真皮的膠原蛋白太多時，就有可能因為真皮的塌陷而留下凹洞。
二、去痘印

紅色痘印：嚴格來說紅色痘印不算疤痕，會自己逐漸退去，需要4到6個月左右。

如果想要盡快的去除可以：1、消炎：促進皮膚修復；2、配合祛紅痘印精華。

很溫和，不刺激，擦在紅痘印患處，一周左右即可見到效果，同時具有美白作用。

含有維C美白劑，同時含有甘草二酸鉀這樣具有消炎舒緩等成分。

維生素B5具有消炎功效，含有玻尿酸保濕效果很棒，質地清爽。
3、養成良好的生活習慣
早睡，不熬夜多喝溫開水多運動盡量少吃甜食、油炸等食物。
4、防曬
一定要做好防曬，因為紅痘印要防止它變成黑痘印那就必須做好嚴格的防曬。

一般的痘肌都是混油皮，所以推薦幾個混油皮和油皮的防曬霜。

敏感肌也可以用的防曬霜，特別是混合偏油的敏感肌。質地輕薄不油膩，溫和防曬能力強。

上臉有點啞光，但是很控油，不泛白、不會拔干。清爽不油膩。成分安全簡單。
以下針對黑痘印
黑色痘印是色素沉積，所以針對辦法其實和美白類似，主要就是加快皮膚新陳代謝和黑色素排出，抑制黑色素形成。所以，大多美白、祛斑產品對黑色痘印都有一定效果。

主要方法：

想要抑制黑色素形成那就應該多服用或者使用含有抗氧化劑如維生素C：既能抑制黑色素的形成，也能對加速原有的黑色素進行分解。

食用含有維生素C的產品

口服維生素E和維生素C

維生素e能提高機體耐力，有明顯的防衰老的作用，配合維C一起吃起到美白修復作用。

使用含有維生素C的精華液

科顏氏維生素C精華液

可以滲透肌膚底層，幫助肌膚促進膠原蛋白的生成，改善肌膚暗啞無光的現象。

使用含有煙醯胺成分的產品

玉蘭油純白方程式Pro-X

有效的改善肌膚暗沉、泛黃的狀態，淡化斑點痘印。

想要加速黑色素分解先要做的就是去角質，去角質可以把沉積在表皮的黑色素去掉，所以會白一點，但是前提是你肌膚不敏感，不要盲目刷酸。

杏仁酸：杏仁酸是果酸中比較溫和的酸，不僅可以去角質，還有美白的功效。

達爾膚6%杏酸溫和煥膚精華液

比較溫和，可以天天使用，不僅除去老廢的角質，還能提亮肌膚加速分解黑色素。

水楊酸：去除沉積子啊角質層的黑色素

寶拉珍選水楊酸煥彩精華液（含2%水楊酸）

可以配合上面的杏仁酸一起使用，效果會更好，幫助細胞新陳代謝，消除粉刺暗瘡，淡化痘印。

少吃或者不吃辛辣刺激、難以消化的食物、和油炸食品。遠離人工添加劑、慎用激素、避孕葯。多吃富含維生素C多的水果和素菜如：百果香、檸檬、獼猴桃等。
以下針對祛痘坑
首先要明白痘坑是怎麼形成的，是因為真皮層的膠原蛋白被破壞和腐蝕掉了，所以真皮膠原缺失了，當傷口癒合後膠原蛋白不會長回來，就形成凹陷也就是痘坑。

那麼，痘坑如何治療呢，只能醫學美容了。目前最有效祛痘坑的方法就是點著激光和微針治療。

簡單說就是刺激真皮深層幹細胞活躍表達，促進皮膚的新生，一般間隔3-6個月治療一次，大概治療2-5次即可看到治療效果。

副作用：操作不當會讓傷口出血，或者熱量過高，引起面部灼傷。

用滾動的微針工具，由微孔與點陣剝落性激光穿插有 健康 組織的皮膚，可促進傷口癒合，治療時間一般半年到一年左右。

副作用：嚴重心臟病發期，高血壓、高血糖、血凝機制差，神經系統紊亂、疤痕增生性皮膚慎重使用、懷孕期、哺乳期和月經期禁用、對蛋白質和金屬過敏者都是不適合進行微針美塑的治療的。

先說本人吧，不知道為什麼高中開始陸陸續續的長痘，雖然沒有很恐怖但是很煩惱。當時根本不懂化妝品更別提用遮瑕膏了。我當時只有額頭上起痘痘，現在想來應該是劉海太厚了的緣故啊（我額頭大愛留劉海），我現在也有劉海但是很輕薄所以痘痘基本長的少在家裡我都會別起來。所以說有劉海的話頭發要經常洗要不額頭很容易長痘痘的。好了，我們正式說下祛痘痘的事，我的痘痘其實到現在也還有長，而且我手賤經常擠它所以很愛留印子，但是我的印子經過好長一段時間還是能看到淺淺的印記讓我很煩惱。（我同學白不說痘印也好的很快及基本幾天就很淺了）我後來又一次去醫院看過敏醫生說我的皮膚修復能力差。如果博主你的痘印消的慢也很有可能皮膚修復能力不行。後來我就買了很多去痘印的東西我都有用，伊思的蝸牛霜啊各種祛痘的去痘印的產品，後來我發現還是維生素E好用，內服可以買 養生 堂的，外用可以買樂敦的。我用了這么多還是覺得這個會快一點，希望對你有幫助。

我這個一直分享各種便宜化妝品的屌絲又來了……

首先得說明一點，一旦形成了痘坑，化妝品肯定是沒有效果了。只能藉助微整的方式來填充。這點，我沒親自試過，主要是因為窮打不起針。

第二，痘印是可以消退的，前提的本身肌膚來修復。這里是這樣的，有一部分是化妝品的功勞，因為需要化妝品來讓別再原來的痘印位置再起新的痘痘(好繞口)，以及就是淡化痘印。這個時間很漫長，甚至於好幾年才真的有效果。所以那些宣稱幾個月搞定的……反正我窮，沒用過那麼貴的產品。

第三，一般來說，油皮容易起痘痘，個別敏感肌膚也容易起。如果和我一樣用不起大牌化妝品，又想讓自己皮膚更平衡，合適肌膚自我修復的……這么辦呢？

最簡單的辦法是……好好洗臉!(以下合適油皮，干皮和敏感肌不要這樣做)

買兩款或者三款洗面奶，或者搭配一塊洗面皂。

洗臉的時候 輪著使用這些功能不一樣的洗面奶和洗面皂。也不需要買太貴的產品。實在預算有限，買一塊玉蘭油香皂，或者納愛斯珍珠皂也可以。沒錯，就是4.5元的珍珠皂。

這個是我的。洗臉和洗澡都可以使用。不過拿香皂洗臉的次數不要太頻繁。具體這個根據自己情況來調整。

然後 重點來了……

洗臉要打泡泡……

就是用這個 我是五塊錢買的泡泡紗。可能條件比我好的小仙女可以買個十幾塊錢的。這個沒必要買貴的，因為用一段時間要換。

還有，就是做好補水。

弄個噴霧，沒事兒多噴噴。

這個就看大家有沒有搞活動的時候，屯一兩件了。

堅持把臉洗干凈，堅持補水，肌膚會調整修復，讓痘印淡化的。再拍點粉，起碼從外面不是太明顯。

另外，痘痘如果起的厲害，把臉洗干凈後，拿豆腐(不是日本豆腐，普通豆腐)切成薄片貼上去。或者把土豆(不是薯片)切薄貼上去，也可以緩解。只不過味道和樣子不好看。但是成本和效果是挺好的。親測有效。

兄弟！！我和你一樣呀！！！ 得虧是這么多年的美容院沒白跑！

皮膚科的門都快被我給踏爛了呀！ 如今臉也恢復的差不多了！ 才敢來這撩小姐姐呀！！！

呸呸呸！不是！是分享自己的祛痘印戰果！

哎！你還別說！臉上痘印的去掉之後！ 我連自己luo著的都敢秀了！成成成！不耍流氓！說正事！

我是長的丑了點！可常言說粗柳簸萁細柳斗，世上誰嫌男人丑！

雖然比不上你們的亦凡老公！但是！至少現在皮膚是白凈多了！

其實個人覺得男生祛痘印真的要比女生還艱難！ 因為我們男生真的活的太糙了！而且我們還都有共同惡臭愛好！

1. 我們更愛熬夜！

熬夜會導致身體的內分泌失調！ 熬夜致皮膚分泌更多油脂！ 熬夜會砰砰爆痘會爆痘呀！

2. 我們更愛抽煙！

主要就是因為抽煙能夠損失皮膚裡面的維生素C 缺失了之後皮膚皮膚的抵抗力就會減弱

這個時候面部的皮膚對痤瘡丙酸桿菌抵抗力減弱，就可能會誘發痤瘡出現，表現出面部痘痘增多！

3. 我們更愛喝酒！

人體攝入過多酒精對身體是一個刺激，會引起氧化應激反應，同時影響內分泌，使得皮脂腺分泌過多，有引起長痘痘的可能。

我他娘的發誓再也不857了！一喝酒下巴就冒痘！

4.我們更愛運動！

這點是好的！！！ 適量運動它可以促進面部的血液循環，加速皮膚汗液及皮脂腺的分泌，從而促進面部皮膚的新陳代謝！

簡單點就是給你的毛孔洗洗澡！有助於排出身體更多的毒素！

我反正沒事就會去打籃球，或者去健身房，因為運動真的不僅對皮膚好，而且還很解壓！！

前3點戒掉！下邊的護膚工作才會更好的開展下去！！

對於男生來說！其實要的就是精簡又快速的消除痘印！

所以就直接給你們分享我的祛痘印法寶吧！

1. 清潔 清潔是所有護膚的第一步！

有個好的開頭非常重要！ 只要你痘肌不去找個皂基的潔面來伺候就成了！ 只要是氨基酸成分的，就可以了！至於牌子嗎！我用的是這個！

珂潤潔面

泡沫超級細膩的洗面奶 是絕佳的懶人洗面奶！！

它是一款氨基酸洗面奶藍色的瓶款是適合敏感肌和混皮使用滴，它的泡沫特別細膩，不容易消泡，而且清潔力度很強不會假滑，用起來真的特別舒服！！

雖然價格不算白菜價，但是一瓶也很多，可以用很久性價比超級高！！

2. 消炎！

著火了是不是得救火！對！消炎就是在給皮膚滅火！ 不消炎痘印機會進一步黑化！黑化成為黑色痘印！

明白？懂？ 消炎的話！我只推薦它！賊拉好用了鐵子們！！

生理鹽水

不是沒錢！是用它來消炎真的很安心！不含別的添加物！

Yi用的能不放心嗎？而且是屬於中性的，不會對皮膚的菌群造成破壞！潔面之後，就用薄款的化妝棉全臉濕敷！

敷個大概10分鍾之後洗掉！ 堅持個1周左右，就會發現自己的臉部的泛紅和敏感，會好很多！

3. 修復

火滅完了，那就清理戰場，復原唄！把缺失的東西都給補回來！

皮膚也是這樣，出現漏洞了就要及時修復！！ 不要給痘坑留下任何機會！堅決不要！死都不要！！！

摩瑞克醫用硅酮凝膠

這個是我的一個在醫院皮膚科工作的姐姐推薦給我的！讓我 用它祛紅色痘印試試！

說它裡面是採用的國外進口硅酮，但是價格不貴，一支也是幾十塊錢， 專門用來修復受損皮膚的。

管狀的設計，非常方便！擠出 來是凝膠狀的，非常好吸收，塗到臉上涼涼的 ！我是1天3次都點塗在自己的痘印上， 結果不到2周臉上的痘印就開始消退了！

而且我還發現一個小技巧， 在痘痘快要落下的時候每天塗抹2次，可以預防痘印產生哦， 親測有效！

4. 美白！

火也滅了，洞也補了，就開始刷牆了哈！不過這次刷的是皮膚內部的屏障牆！黑色痘印就是由於黑色素的不斷產生和色素的沉積！ 才導致的它的進一步黑化！想組織它黑，那就摸白白不完事了！

城野醫生377美白精華

它的主要功能就是抗氧化美白膚色阻黑凈斑預防斑的形成 個人使用感覺不油膩很容易推開！米白色的膏體沒有任何香精味道！ 但是塗抹之後一定要做防曬！因為里邊的成分含有大量的VC所以 遇光就會喪失作用！白天用一定要配合防曬用！！

5. 防曬

連我一個大男的都知道防曬對於痘肌有多重要!紫外線對痘肌來說就就是做大的敵人！所以防曬！真的是超級重要！所以一定要防曬！

黛珂防曬

顏色是乳白色的，主要是它不美白！因為我一大老爺們塗白白不太好意思！而且很好推開不油膩，陽光對於痘肌的皮膚會產生更多刺激，紅血絲，皮膚暗沉，這些問題都會接蹤而來！ 所以防曬一定要做好！一定要做好!不然可能又會爆痘！

是男的！你就以上我說的！給我照做！ 想要撩到妹！

就得對自己狠點！ 再說！自律的男人最討妹子喜歡！！ 再秀一下自己的腹肌！溜了！溜了！

痘坑最主要表現的是幾乎面部，毛孔，周圍都向里凹點點，痘坑不仔細觀察並不明顯，從近處看可以看出來，形狀和橘子皮一樣，且毛孔粗大，而且是每個毛孔就一個坑，但坑比較小，痘痕分布比較不均勻，不規則，而且坑窪比較明顯。

而且痘坑不會自己消失。

隨著物質生活的不斷變好，我們對自身的形象也是越來越重視，臉上坑坑窪窪的月球臉是我們所不能容忍的！

教你如何去痘印

其實就像皮膚有了傷口之後結的痂過後皮膚會變深一塊一樣，痘印也是痘痘癒合後在皮膚表面留下的印記。痘印輕一點的會有紅色的印記，重一點的是棕色印記，如果你在長痘痘期間摳了的話，還會可能留下坑坑窪窪的痘坑。

你要記住，去痘印的兩個關鍵詞是「修復」和「預防」，人體皮膚的代謝周期是28天，如果你渴望在短時間內就達到痘印消除的效果，只有激素類的去痘印產品是這樣的。所以做好長期作戰的心理准備，做好修復預防這兩步，才能讓痘印慢慢代謝掉。

紅色痘印

紅色痘印是紅色痘痘消退之後留下的印記，如果你能在皮膚上摸到紅色的腫塊，那個是痘痘不是痘印，而針對紅色痘印的方法就是「消炎」。

紅色痘印首先要修復發炎的肌膚，這個時候含有A酸類的產品可以加速修復癒合，還有就是果酸類產品和美白淡斑精華也要使用。

葡萄籽面膜修復消炎法

葡萄籽提取物有抗氧化，消炎的作用，因為他裡面有大量的OPC（原花青素），對於痘痘或者痘印肌膚都是有非常好的效果，對於一些吸收好還能配合一些按摩手法的群體，一般敷一次就能有相應的效果。

薰衣草精油去痘印

精油有很多妙用好處，是愛美MM們必不可少的護膚好能手。而薰衣草精油就有非常棒的淡化疤痕功效，對鎮靜舒緩肌膚也很有幫助，只要將調配好的薰衣草精油塗抹在疤痕、痘印處，加上適當的按摩，就能很好的發揮它的美容功效。

痘痘沒了，留下痘印痘坑怎麼辦?如何高效去除痘印痘坑?
如何去痘印?
去除痘印需要兩步走:修復、預防。消除痘印最有效的辦法就是消炎，抑制黑色素的生長促進新陳代謝，那麼如何去除煩人的痘印呢?

1、調節內分泌

飲食不規律、工作或學習壓力、睡眠等問題都會導致內分泌失調，促進黑色素的分泌，因此重視飲食規律，保證充足睡眠很重要，很重要，很重要。

2、選擇含A酸類、舒緩抗炎成分、抗氧化等護膚產品 ，盡量避免刺激皮膚導致炎症的護膚品，比如酒精之類的。

倩碧維C修護精華

高濃度維C，鮮活抗氧，加速皮膚新陳代謝，加快黑色素的代謝。

理膚泉B5多效修復霜

富含5%維生素原B5、理膚泉溫泉水等成分，高效舒緩，修護肌膚問題，減少印痕。

OLAY美白淡斑精華

OLAY特含5%煙醯胺成分具有抑制黑色素成長等功效，對痘印、色斑都有很明顯的效果，價格還特別親民。

如何去痘坑?
如果是痘坑的話就可能悲劇了，因為不僅是抗炎的問題，而是皮膚真皮結構受到損傷，我個人認為去痘坑的護膚產品很雞肋，一般依靠醫學美容手段來修復痘坑問題，切忌長痘期間擠壓痘痘，要不然痘坑就嚴重啦。

祛痘印是一項長期工作， 切忌使用激素類祛痘印產品快速祛痘 ，做好修護與預防工作才能 健康 有效祛除。

長大真的是每個人都有的煩惱啊，痘痘過了之後還會留下痘印，那麼究竟要怎麼去除痘印呢？我將從祛痘產品+自然祛痘法進行推薦

1.酸奶去痘印法

這個需要長期堅持。酸奶盡量低脂或者脫脂，避免養分過多產生脂肪粒。

使用方法：

(1)喝剩的酸奶

(2)塗在有痘痘的地方上，可以直接過夜，第二天洗掉。

2.土豆片去痘印法

使用方法：

(1)將土豆洗凈，切下薄薄的幾片，注意一定要切的很薄

(2)貼大約15分鍾即可，取下沖凈。

3.珍珠粉+雞蛋清去印法

操作方法：

(1)取一枚生雞蛋，將蛋清瀝出並和一小勺葯用珍珠粉混合。

(2)避開眼部和唇部，均勻塗在臉上。

(3)盡量塗厚一點，15到20分鍾後洗掉。

4.白芷粉+綠豆粉消痘印法

使用方法：將白芷粉和綠豆粉按1：1的比例混合調勻，然後敷在臉上，15-20分鍾後洗凈即可。用溫水調效果最好。

當然啦，用好祛痘的產品也是很好的

1.Mario Badescu瞬間凈痘精華（溫和型/強效型）

上圖中左側為溫和型，右側那瓶為強效型。這是美國非常有名的一個戰痘產品，安全無副作用，效果顯著。能快速被皮膚吸收，徹底清除由於油脂分泌過剩、內分泌失調而引發的暗瘡問題，不會留下痘疤，適合油性、混合型皮膚使用

2.日本獅王PAIR祛痘膏

日本祛痘產品里數一數二的一款產品，溫和不刺激，塗上後很滋潤，有淡淡草本清香。祛痘功效很棒。這款祛痘膏妝前也可以使用，喜歡化妝又易發痘痘的MM必備。

3.香港樂敦葯妝特效暗瘡膏

在香港幾乎家用必備，非常平價，起效也很快的，晚上生了痘痘，塗一下，白天就會消很多。不僅祛痘，對於防止暗瘡，祛除紅腫，防止出油過敏，改善肌膚屏障功能都有幫助。

4.曼秀雷敦OXY10快治急救祛痘膏

OXY10是強效的祛痘膏，適用於痘痘大面積比較多的，如果就由於內分泌等原因偶爾發的痘痘建議用OXY5就可以了。

最重要的是要均衡飲食，杜絕熬夜，希望大家都擁有好皮膚。

痘痘反復生長，臉上還留下了很多難看的痘印痘坑，應該怎麼才能讓皮膚恢復光滑細嫩呢？這應該是很多痘痘肌人群都有的苦惱。痘印就是痤瘡之後留下的印記。很多人因為痘印難看想著急消除，結果使用針挑、手擠等錯誤的方法，造成了痘痘所在的位置明顯凹陷，於是就形成更難恢復的痘坑。痘印和痘坑都是痘痘的後遺症，對於愛長痘痘的人來說，首先最重要的是治療痘痘。如果痘痘依然處於活躍期，炎症因子不停地被激活，那麼痘印與痘坑的形成可能性就會一直存在。最好的方法是治療痘痘的同時使用一些舒緩抗炎成分的護膚品。還有部分去痘產品中會添加甘草提取物、煙醯胺等抗炎和抗氧化成分，對於在痘痘生發期間預防痘印有一定幫助。同時，大家一定要切記不要去擠痘痘，這樣才能避免痘痘往深部膿包、結節和囊腫這些炎症較重的痘痘發展，因為這些炎症性痘痘很可能會形成更難以治癒的痘坑、痘疤。

一、如何去除痘坑痘印

1、去痘印要多久？

紅色痘印一般需要4-8周消退，長的至多半年也能消退。但由於很多人日常難以做到嚴格防曬，多數人的紅印會發展為黑印，需要2-6個月才能消退。 如果半年都不消退的紅色痘印，有可能是特殊痘印，建議到醫院皮膚科問診：一種可能是炎症時，局部微血管增生較多，且時間較久，難以自行復原。另一種可能是局部正常皮膚被成纖維細胞等結締組織取代，變成了疤痕組織，實質是紅色痘疤。兩者最明顯的區別是前者痘印上有正常的毛孔，後者缺乏毛孔。

2、去痘印產品能去紅印嗎？

需要看成分表，部分聲稱去痘印的產品並不能去紅印。這聽起來好像是個偽命題，去痘印產品不就是用來去印的嗎？但就是有一些去痘印產品對紅印並沒有什麼用，因為人家的業務范圍是淡化黑印啊，即使這些淡化黑印的產品當中會含有部分抗炎和抗氧化，但怎麼說也是隔靴搔癢。紅印和黑印產生的原理不同，對應的有效成分就會有所差異，所以一定要先搞清楚你的痘印類型再選擇產品，否則就會被各種商家廣告語帶著走。

3、薑片可去痘印嗎？

不能。雖然生薑提取物具有抗炎和抗氧化作用，但是這是經過工藝提取的，工藝可以將植物發揮功效的活性成分提取出來，不保留植物本身含有的某些刺激成分。而生薑片作為原生植物，並未經過工藝提取，如果直接糊臉上，還有可能造成皮膚刺激。

4、外塗維生素E膠囊可以去紅印嗎？

作用不大。維生素E對於治療紅印起到的是抗氧化，促進皮膚細胞修復效果，但治療紅印主要還是要以消炎、收縮血管以及促進血液循環的成分為主。不過通過口服維生素C和維生素E，可以降低皮膚血管對外界刺激的反應性。 如果你有黑印，也可以通過口服補充維生素C和維生素E實現抗氧化效果，從而淡化黑印。

5、治療痘印、痘坑可以選擇醫美嗎？

可以的，就目前的 科技 手段來說，醫美是治療痘印痘坑最有效的方法。對於痘坑，激光治療是現在比較常見的治療方法，原理是利用激光刺激皮膚，形成一個熱損傷帶，從而啟動皮膚的損傷修復過程，刺激膠原再生，達到修復目的。除此之外還有像微針、注射填充、局部封閉葯物（針對痤瘡後增生性瘢痕）等治療痘坑的方法。但是在這些治療過程中，可能因有創傷刺激而造成新一輪感染，加重症狀。這種情況在痤瘡活躍時尤其如此。所以，治療痘坑千萬不能心急，心急吃不了熱豆腐，想要臉蛋如豆腐般白嫩，就要先規范治療痤瘡，再解決痘坑的問題。

對於痘印，治療的方法相對比較簡單。常規治療包括根據輕重程度選擇外用葯物，可以在醫生處方指導下使用喜遼妥或康瑞寶軟膏，也可以選擇方便購買的喜遼疤(復)，屈臣氏或是萬寧等地方都可以買到。因為是針對護膚品市場改良的配方，所以可以說是低配版康瑞寶，起效相對緩慢。而且有部分患者使用喜遼妥後有明顯癢感，如果無法接受的話，也建議選擇比較溫和的喜療疤。比較嚴重的痘印就需要使用果酸、光子 / 激光等治療方法。

雖然大部分被痘印痘坑困擾的人都希望治療能夠快捷有效。但是因為激光或射頻治療並不是填補失去的真皮膠原，而是通過熱作用刺激我們自身的膠原再生。這個過程是比較漫長的，臨床上往往需要每隔 3 6 個月進行一次治療。 如果再根據症狀的嚴重程度來決定治療次數，治療下來達到比較滿意的效果平均需要 2 3 年的時間。所以說治療痘印痘坑一方面是對自己耐心和信心的一個考驗，另一方面呢，也是考驗自己對正確護膚知識的認可程度。

在這里，弦子還要提醒各位痘痘肌的同學，不論是要治療痘痘，還是想要修復痘印痘坑，都請到各大正規醫院的皮膚科咨詢，記住了，是正規醫院不是那些所謂的祛痘機構或者不正規的美容院。因為痤瘡是由多種原因形成的皮膚疾病，在美容院往往是治標不治本，甚至會由於不當治療造成反復發作，病情加重，還有可能留下凹凸不平的疤痕。

先說下痘坑、痘印。痘痘消除後，血管與真皮、表皮尚未能即時恢復原態，於是皮膚上就留下暗紅色痘印痘坑。這需要我們更加細心去護理才可修復！直接分享幾個以前我常用的方法，很好用的哦！

一、隔夜茶葉不要浪費

睡覺前，清凈臉後，用隔夜後的茶葉水塗在面部，按摩一分鍾後洗掉。這個方法不僅可讓痘印痘坑變淺，還可讓皮膚變白哦。

二、粗鹽蛋清有特效

用一勺粗鹽跟一個蛋白攪拌攪拌，等均勻後再加入半勺蜂蜜攪拌，然後塗在面上的痘印，等面膜幹了以後用溫水洗掉，再用溫水清潔一次就可了。

三、酸奶面膜效果很好

把酸奶與麵粉調勻，若是乾性皮膚可加半個蛋黃。然後均勻塗在面部，10分鍾後洗凈就好，酸奶中的乳酸還可促進新細胞生長，可修復痘坑和達到祛斑美白的效果。

四、可以搭配護膚用品

用一些修護作用的去痘印面霜，早晚使用。在外出前要做好防曬，尤其是面部痘印深的部位。平時可以搭配祛痘印面膜與補水產品一起使用。飲食也要清淡，尤其是要少吃味精食物，保持充足的睡眠。

再說說痤瘡吧！ 痤瘡是一種慢性皮膚病，一般會出現在面部，頸部，前胸後背等皮脂腺豐富的地方。

解決辦法是： 多喝水、衣物與床上用品要常洗常曬、勤洗澡、注意飲食。其中飲食上，少吃油分過多，辛辣的、海鮮類的、刺激性的食物，這些會增加痘痘，多吃一些清淡的食物，比如水果蔬菜之類的。富含維生素c的食物可有效的改善肌膚，減少自由基，起到美白的作用。