懷孕下巴長痘痘怎麼辦

1. 懷孕初期下巴長痘怎麼辦

懷孕初期每位孕婦的身體狀況都不一樣，有的孕婦臉上長斑，有的孕婦皮膚變黃，有的孕婦臉上長痘， 懷孕初期下巴長痘怎麼辦 ，懷孕初期孕婦都會有哪些變化，懷孕初期有哪些需要注意的事項和問題。

懷孕初期下巴長痘怎麼辦

懷孕初期下巴長痘怎麼辦，內分泌失調了，所以才會這樣的。

懷孕初期孕婦需要十分注重飲食，最好多攝取對胚胎發育有利的營養物質，如優質蛋白質、脂肪酸、熱能、多種維生素和礦物元素等。辛辣刺激性食物、油炸食物和一些容易導致上火的食物最好少吃或不吃。

1、蛋白質的攝入，這段時期是蛋白質在體內儲存相對多的時期，其中胎兒約存留170g，母體存留約為375g，這要求孕婦膳食蛋白質供給比未孕時增加25g，應多攝入動物性食物和大豆類食物。

2、必需脂肪酸，此期是胎兒大腦細胞增值的高峰，需要提供充足的必需脂肪酸如花生四烯酸，以滿足大腦發育所需，多吃海魚可利於DHA的供給。

3、鈣和鐵的攝入。胎兒體內的鈣一半以上是在孕後期貯存的，孕婦應每日攝入1500mg的鈣，同時補充適量的維生素D。胎兒的肝臟在此期以每天5mg的速度貯存鐵，直至出生時達到300-400mg的鐵質，孕婦應每天攝入鐵達到28mg，且應多攝入來自於動物性食品的血色素型的鐵。

懷孕初期孕吐怎麼辦

1、要控制餐廳溫度，盡量使自己感到涼爽，可減輕惡心的感覺。

2、見到想吃食物要馬上吃，不要等到拿回家再吃。因為有可能等買回家之後，就不再想吃了。即便是再想吃東西，也不要多吃，控制食量，會使自己的感覺好很多。少食多餐是永遠不會錯的。

3、在手帕上滴幾滴你不會感到惡心的味道(如檸檬)，當聞到“難聞”氣味的時候可應急使用。

4、避免吃過於油炸、油膩、味道過重的食物，它會造成你惡心或是心悸。

5、在煮飯時與就餐後，要保持空氣流通，盡快散盡油煙與飯菜味道，最大限度地減少油煙等不良味道。

6、用餐前吃點鹹的東西，這樣可調動自己的食慾。

7、多吃蛋白質食物(低脂餐、蛋、海產、豆類)。

8、姜可以緩解孕吐。將鮮薑片含於口中，或者是在飲水或牛奶時，沖入鮮薑汁，均可緩解惡心的症狀。

9、避免茶、咖啡、薄荷。這些刺激性的東西不僅對胎兒無益，還會增加早孕反應，所以盡可能遠離。

10、冰涼的食物較容易接受。只要不是油膩的食物，都可放涼以後食用。

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2. 懷孕初期長痘怎麼辦

懷孕初期長痘怎麼辦

懷孕初期長痘怎麼辦，孕婦懷胎十月的辛苦超出常人的想像，懷孕的時候要適量運動，一般在懷孕的第二個月就能夠測試出來，懷孕期間的飲食應當以清淡為主，以下是懷孕初期長痘怎麼辦的參考。

懷孕初期長痘怎麼辦1

如果沒有癢、疼啊等症狀一般也是正常的，是因辦體內雌激素增多的原因，有的到生完寶寶體內激素水平正常了，像斑和痘一般也就沒有了。

懷孕初期臉上長痘，這個症狀考慮是正常的現象，考慮懷孕初期體內激素變化，考慮有痘痘生長是正常的現象，一般是不需要治療的，可以硫磺香皂洗臉；少吃麻辣、肥肉、甜食等多吃蔬菜水果可能有一定間接關系，由於懷孕導致內分泌不調等原因引起的，建議在飲食和作息時間上保持規律，如果有必要刻意去皮膚科就診，希望對您有所幫助！

下巴反復長痘痘主要是由內分泌失調引起，要徹底祛痘就要從多方面下手，要調節激素的分泌，

指導意見：

還要調節皮脂腺的分泌和水油不平衡的問題，同時，還要飲食方面：要注意「四少一多」，即少吃辛辣食物（如辣椒、蔥、蒜等），少吃油膩食物（如動物油等），少吃甜食（如糖類、咖啡類），少吃「發物」（如狗牛羊肉等），適當多吃蔬菜和水果，注意麵部的清潔等等。。

防治嘴唇乾裂，主要在於多吃新鮮蔬菜，如黃豆芽，油菜，小白菜，白蘿卜等等。應盡可能戴口罩，以保持嘴唇的溫度和濕度。還可塗些油脂，如擦臉油，香油或其它食用油，也可用蜂蜜或凍瘡膏。如覺得嘴唇乾裂，不要總用舌頭去舔，這會加速乾裂的發生。治療原則也以調整飲食為最重要。

指導意見：

另外，可口服核黃素（維生素B25毫克，每日3交，連續2周，一般即可治癒。局部可用1%龍膽紫塗擦，每日2次。用龍膽紫後，創面乾裂有不適感時，可加用金黴素眼膏或土黴素軟膏外塗於乾裂處喊慧，亦可塗少許花生油或菜油。但千萬不可用激素類軟膏（如膚輕松，可的松等）。局部還可用鍋蓋上的蒸汽水外塗，一日3次，2-3天後也能見效。

懷孕初期長痘是很正常的事鄭神答情，只是很多的女人是第一次懷孕，不知道懷孕後會有哪些症狀，因此當發現自己的臉上長了一些痘痘之類的東西，就會感動恐懼，擔心自己是不是得了其他的.病，其實很多女人懷孕之後都會長痘痘的，不要過於擔心。

懷孕初期長痘怎麼辦2

孕早期臉上長痘怎麼辦

1、減少食用油膩食物，本來體內激素的分泌量異常，如果過多攝入油膩食物的話，就會更容易導致皮膚油脂分泌的加重。

2、女性懷孕以後，身體的內分泌系統會出現異常，從而刺激到體內的雄性激素，引起面部痘痘的生長。

3、如果女性在孕期的情緒起伏過大，或者出現了情緒抑鬱的狀態，也容易導致皮脂腺分泌的異常，從而出現面部的痘痘。

孕期如何護膚

1、適量運動，長時間不運動，會導致身體的毒素大量堆積，每天適量運動會促進身體的新陳代謝和血液循環。

2、水和睡眠，多飲瞎脊水有助於孕期女性緩解身體水分的需要，避免出現便秘和上火現象，同時良好的睡眠也是幫助胎兒生長發育和自身健康的基礎。

3、防曬，女性在孕期不能食用化妝品的前提下，可以通過打傘或者帽子來減少陽光對皮膚的傷害。

孕早期臉上長痘痘，是困擾很多孕期女性的皮膚現象，因為女性懷孕後身體內部出現的激素分泌失衡，或者在懷孕後的飲食愛好出現的較大變化，都會導致身體內部新陳代謝的改變，從而導致臉部痘痘的出現，女性要盡量放鬆心態來看待痘痘的現象，同時做好皮膚的清潔，促進痘痘皮膚的恢復。

3. 孕婦臉上好多痘痘應該怎麼辦

孕婦臉上好多痘痘應該怎麼辦

孕婦臉上好多痘痘應該怎麼辦，護膚是沒有標準的，敏感肌的女生可以注意一下，其實這些都是肌膚缺水的表現，技術是需要我們去練習的，學會孕婦臉上好多痘痘應該怎麼辦，從此不再手殘！

孕婦臉上好多痘痘應該怎麼辦1

首先，要養成規律的健康的生活習慣。孕婦在孕期不可以晚睡的，要早睡早起，保持良好的生活習性。在飲食方面，孕婦更要多加註意，要吃的清淡一些，不能重口味，還要再生活中多喝水，這樣可以提高身體的代謝，體內的毒素也可以排解出去。

其次，孕婦要多吃雞蛋等高蛋白的食物，可以提高身體素質。要多吃綠色的蔬菜，不可以吃太膩的東西，如油炸食品，還有十分甜的甜品等。孕婦也不可以太過操勞，要保持一個輕松的狀態，不僅對身體好，對胎兒的發育也有好處。

最後，孕婦在孕期雖然長了痘痘，但是不能擅作主張的用祛痘的葯品，一定要在醫生的'指導下看看能用沒有刺激性的葯物。也不要在孕期長痘時用化妝品，甚至是化學的洗臉用品。孕婦在懷孕期間長了痘痘，要消除痘痘是一個長期的過程，不能依靠葯物快速的除痘。

孕婦臉上好多痘痘應該怎麼辦2

孕婦臉上長痘痘怎麼回事

1、激素分泌：

孕期激素分泌不穩定是主要原因。皮脂腺受到激素刺激後，臉部比平常更易出油，而且孕婦在生活與工作上的壓力又大，若再加上睡眠不足或熬夜，痘痘就會不斷地冒出來。

2、皮膚清潔度不夠：

過多的皮脂淤積在毛囊內，堵塞毛囊的導管，再加上脂肪酸和毛囊內細菌的作用，長出了痘痘。

3、腸胃的狀況：

如便秘、胃腸不適。

4、情緒不穩壓力過大：

自我情緒控制能力不強，容易受別人影響，情緒不穩，加上工作生活中壓力過大，且持續時間長都很容易造成體內激素分泌不穩定，從而使皮脂分泌紊亂，引發痘痘。

5、睡眠：

隨著孕期的增加，准媽媽肚子日漸增大，腹中胎兒或多或少都會影響睡眠質量，從而影響內分泌的調節，易出痘痘。

6、飲食辛辣造成的內火過旺：

吃辛辣食物容易引起胃火旺盛，導致毛孔變粗或滋生細菌，痘痘、粉刺等問題也會加劇。

懷孕長痘痘怎麼辦

首先正確認識孕媽媽的身體變化規律，為了可愛的寶寶，暫時長痘痘，沒關系，說明我們年輕，又長「青春痘」啦！

其次，樹立信心，不憂傷，不苦惱，心情愉快。在生活起居上，可以注意以下方面：

1.早睡早起，生活規律，保證充分睡眠。

2.不吃辛辣刺激性食物如蔥、蒜、辣椒。少吃脂肪和糖類食品，多吃新鮮蔬菜和水果，多飲開水。

孕期痘痘冒不停 黃連解毒「一點點」就好

女性在懷孕期間，普遍有怕熱和多汗的現象，若加上油脂分泌過多，很容易就冒出許多痘痘。

甫出新書《中醫師教你做好月子》的李思儀中醫師表示，以一般孕期的調理而言，在懷孕6至7個月後，可依據個人體質攝取由合格中醫師處方少量的黃連，有清熱解毒之效。

孕婦喝綠豆薏仁湯能不能除痘

另外，除非是寒性體質，否則千萬不要使用薑母鴨、羊肉爐或十全大補湯等葯膳「熱補」，以免加重原本的熱象，使痘痘問題越來越嚴重。

相較之下，涼補是比較適合的滋補方法，一般人長痘痘喝綠豆薏仁湯是不錯的方法，但大量的薏仁有活血功能，並非每個產婦都適合服用。

在中醫典籍中有一方稱為「薏苡附子敗醬散」，其中的薏苡仁和敗醬草，都是藉由活血去瘀的作用，治療腸部癰膿。

女性除了在懷孕期間要避免大量食用薏仁之外，生理期也不要服用，以免造成經血時間過長的狀況。

懷孕長痘痘的食療方法

對此，李思儀中醫師建議，孕婦煮簡單的綠豆湯食用就好，或是用綠豆、山葯和白米一起煮成粥，有健脾利濕之效；

痤瘡情況嚴重的孕婦，也可以天天取金銀花和麥門冬，煮些美白茶飲用，可以消除痤瘡發炎，也能淡化痘疤，讓肌膚從里到外白回來。

4. 孕期長痘痘怎麼辦

懷孕的時候是許多女性都苦惱的時期，懷孕期間，許多東西不能吃，許多地方不能去，大幅度的動作也要小心謹慎。懷胎十月，想必這段時間孕媽媽都很難受吧!當然，懷孕的時候也不總是一帆風順的。長痘痘便是一件讓孕婦們頭疼的事情?很多孕婦都拿它沒有辦法。那麼，孕期長痘痘怎麼辦呢?

孕期長痘痘怎麼辦

懷孕期間，如果長痘痘，首先就要注意皮膚的清潔衛生，予以清水來清理皮膚，盡量減少化學洗液來清洗皮膚，以免化學試劑沒不明物質通過皮膚吸收，從而影響胚胎的發育。同時，要囑孕婦孕期盡量少吃較為辛辣刺激的食物，清淡的飲食調節，這樣可以改善長痘痘的情況。

1、飲食宜清淡

懷孕期間，尤其是臉上長痘痘的時候，最好以清淡的膳食為主，避免辛辣、刺激、海鮮、甜食、高油脂、高熱量以及冷飲等食品。

2、要經常喝水

准媽媽可以通過多喝水的方式，及時為肌膚補充水分，增強肌膚自身的代謝能力和免疫力，防止痘痘症狀加重。

3、補水食物吃起來

准媽媽還可以吃一些粗纖維食品、水果和綠色蔬菜，比如：芹菜、蘋果、西瓜、玉米、小米等。因為它們不僅可以起到補水的作用，還具有鎖水功效。

4、常給皮膚按摩

每天清晨起床，准媽們可以給臉部做幾分鍾的按摩。順著肌肉和血管的走向，緩緩地按摩，促進面部的血液循環，使細胞更新。

其實，只要合理飲食做好清潔，再加上休息好，相信消滅痘痘就不是什麼大問題，希望各位準媽能美美的度過孕期。

寶寶頭上長痘痘怎麼辦

1、寶寶的皮膚本身就是比較脆弱的，如果經常帶著寶寶在比較寒冷的天氣當中，那麼有可能寶寶的頭上就會長痘痘，這說明寒冷的天氣由於冬天靜電的原因，讓寶寶出現了皮膚炎症。

2、天氣乾燥也會導致寶寶頭上長小疙瘩，出現這種問題的時候，爸爸媽媽一定要留意一下，可以專門買去痘痘的葯膏，一定要根據醫生的醫囑來使用。如果比較嚴重的話，需要到醫院進行治療。

3、除了在冬天寶寶額頭上會長痘痘之外，炎熱的夏天也是頻繁長痘的高峰期，所以說當寶寶出汗的時候，一定要及時給寶寶擦乾，而且也一定要保持寶寶的皮膚乾燥與清潔，而且夏天最好也不要帶著寶寶到暴曬的太陽下面活動。

而對於經常性的出現痘痘過多，需要帶寶寶去正規醫院，檢查一下身體的內分泌激素，是否會有失衡現象，以及是否有性早熟。這些原因也容易造成皮膚上過早出現痘痘，在這一點上作為家長，也是應該引起重視和警惕。

5. 孕29周，嘴角，下巴，周圍長了許多痘痘，嘴唇蛻皮，怎麼辦

根據你的情況分析孕期出現的這種皮膚原因是由於體內流向皮膚的血液增多而引起的 指導意見： 你好得多喝白開水，不喜歡喝為了孩子也得喝，但不能過量，不然會老跑廁所。多喝水可以排毒，孕婦長期內火重小孩出生後幾個月里易滿臉的小紅痘痘。還是吃的清淡點多吃水果對你和胎兒都好，或吃冬瓜綠豆湯少鹽冬瓜和綠豆都是利尿的...以免浮腫

6. 孕婦下巴長痘痘是什麼原因

下巴長痘由於腎功能受損或內分泌系統失調引起。 緩解方法 1、防曬因為陽光會使皮脂分泌更旺盛，使痘痘惡化、產生痘疤及色素沉著，因此務必要做好防曬工作。 2、飲食雖然直到目前為止，並沒有科學研究證實巧克力、堅果、甜食、辣椒、油炸等高脂肪食物，與長痘痘之間有直接關聯，但若你總是屢試不爽，最好能免則免。倒是碘，已經證實與引發痘痘有關，少吃含碘量高的海帶、海鮮類，可避免痘痘惡化。而每天服用50mg的鋅劑，則有助於減少痘痘產生。 3、睡眠要保證足夠的睡眠，且盡可能保證在十二點以前入睡。因為晚上十點至十二點之前是肝臟排毒的最佳時間。，注意飲食結構才能防止痘痘的產生。

7. 在懷孕期嘴下邊長痘，到底是什麼原因造成的呢

懷孕期間長痘痘是什麼原因？

孕婦吃什麼水果好祛痘

葡萄

葡萄富含檸檬酸、葡萄多酚、維生素和礦物質等。經常吃葡萄能有效去除毒素和粉刺，保持皮膚柔軟光滑，促進皮膚細胞增殖，延緩皮膚衰老。吃什麼水果祛痘排毒，吃葡萄祛痘比較好。

番茄

番茄又稱番茄，富含維生素C、胡蘿卜素和番茄紅素，能抑制皮膚細胞的活性，減少皮膚皮脂的分泌，具有良好的祛痘效果。西紅柿是祛痘、排毒、美容不可缺少的產品。所以，如果吃什麼祛痘的水果，就應該吃西紅柿。

檸檬水果

檸檬含有大量的檸檬酸、蘋果酸、維生素和微量元素。維生素C能維持皮膚細胞正常的生理功能，檸檬酸能抑制人體內黑色素的沉澱。所以檸檬有很好的排毒祛痘效果，吃檸檬帶痘痘可以祛痘排毒養顏。

8. 懷孕初期下巴長痘痘是什麼原因

通常認為痘痘是上火的變現，那麼懷孕初期下巴長痘痘又是什麼原因呢？下面來看看懷孕初期下巴長痘痘的詳細分析！

懷孕初期下巴長痘痘是什麼原因

1、懷孕下巴長痘痘是什麼原因

在孕期，孕媽媽受到孕激素增多的影響，使黑色素增多，皮膚出現色素沉著，以及妊娠斑，孕媽媽臉上或脖子上可能出現棕色孕斑，一般在分娩或斷奶幾個月後症狀自行消失。有些孕媽媽出現面部、前胸、後背部青春痘一樣的痘痘。也有些女性在懷孕後皮膚會變得更加光滑細膩。孕期的皮膚「青春痘」與孕期的激素水平有關，更與孕婦的遺傳有關。孕期胎盤絨毛所分泌的大量雌激素與孕激素，也有部分雄激素的增加。促進體毛的生長和皮膚毛孔的增大。痘痘大多是由兩個原因引起的，一個是因為皮膚屬於油性皮膚，皮脂腺過於發達，皮脂分泌過旺。如果毛孔被堵塞或者是因為其它原因導致排油不暢，那麼皮脂腺繼續分泌，皮脂就在毛孔中累積起來，突起、成為痘痘。另一個原因是，體內激素分泌失衡，使皮膚長痘。

2、懷孕的.含義

懷孕，指哺乳類雌性（包括人類）在體內有一個或多個胎兒或胚胎。 人類的妊娠是哺乳動物中研究的最詳細的。人類的妊娠從最後一次月經到分娩持續大約40星期（從排卵算起是38周）。分娩是生產的術語。許多社會以及法律將妊娠分為三期。懷孕初期有很高的流產機率。中期開始胎兒就發展到可以跟蹤監測。後期胎兒就開始有母體外存活能力。由於這個能力，許多法律和習俗就視這時期的胎兒為個人。

3、懷孕的檢查

B超（四維彩超），每個孕媽咪在整個孕期至少會接受3次B超，大約分別在12周後、24或25周和36周後。在孕後期，B超能大致估算出胎兒的重量范圍，也能了解到宮內的情況，以便醫生和孕媽咪決定生產的方式。

血常規，孕媽咪在醫院建立檔案冊時，會進行一次全面系統的檢查，其中就包括血常規。通過它，孕媽咪是否有孕期糖尿病的徵兆、是否患有其他疾病，都可以有所了解。

懷孕的注意事項

從准備懷孕起，吃營養豐富的食物對女性就非常重要。一旦懷孕，孕婦就必須攝入她自己和胎兒所需的全部營養。從孕中期起，胎兒發育迅速，所需營養也大增。那麼在飲食上可不能夠再百無禁忌嘍，讓我們一起來看看都需要注意些什麼吧

懷孕婦女在妊娠期間，一般情況下忌吃肥肉、豬油、雞油等動物性高脂肪食品;忌吃辣椒、丁香、茴香、洋蔥、生薑、芥末、煙酒等性屬大熱，味屬辛辣刺激性的食品;忌吃柿子、柿餅、田螺、螺螄、蟹、蚌、蜆以及各種冰鎮冷飲等大涼性寒之物;忌吃咸魚、腌菜、醬菜、鹹肉等過咸高鹽食品;忌吃檳榔、金橘餅、生蘿卜、落葵、濃茶、可可、海龍、海馬等耗氣動血的食物。

女性懷孕後，一張嘴變成了兩張嘴，許多妊娠並發症的肆瘧其實都與鈣代謝失衡有關。如果孕媽咪本身攝鈣不足，就會從自己的骨骼中取出鈣來喂飽胎兒的嘴。當甲狀旁腺分泌的甲狀旁腺激素從骨庫中緊急取鈣時，由於骨骼中的鈣含量遠遠高於血液，往往一取就會超出過多。

9. 懷孕之後下巴老長痘痘怎麼辦

孕期皮膚長痘是正常反應，不影響胎兒。孕期胎盤絨毛所分泌的大量雌激素與孕激素，也有部分雄激素的增加，促進體毛的生長和皮膚毛孔的增大。產後，隨著孕激素逐漸恢復正常，皮膚一般也會恢復。不過，由於孕期皮膚更加敏感，皮膚受損後也不會因為孕期結束立即就好，所以孕期里也好好好做好皮膚護理，使用保濕的洗面奶清洗。

10. 產婦下巴長痘痘是什麼原因

痘痘是一種毛囊、皮脂腺的慢性炎症，主要發生在顏面及胸背等多脂區。主要是皮脂腺過於發達，皮脂分泌過旺;或者體內激素分泌失衡，使皮膚長痘。產婦下巴長痘痘是什麼原因？下面和我一起去看看吧！

孕婦下巴長痘痘是激素的問題。懷孕之後隨著身體激素的上升，皮脂分泌也變得旺盛，如果孕媽媽平時再吃容易上火的東西，就很容易出現長痘的情況。所以並非說懷男孩與懷女孩的區別。

面對孕婦，葯物不是首要的選擇，最好利用飲食的方法，這樣來調整身體的平衡是最好的。

百合桃花茶，桃花干品3克百合10克。將桃花數知桃花置於鍋中，用適量的水浸泡30分鍾，再放進百合煮開即可。功效：這類花茶具有清心潤肺去內熱，腸道排毒花草茶，對於肝鬱氣滯引起的粉刺痤瘡有良效。

薏苡仁海帶雙仁粥：薏苡仁15克枸杞、桃仁各15克海帶、甜杏仁各10克綠豆20克，粳米50克將桃仁、甜杏仁用紗布包水煎取汁，加入薏苡仁海帶末、枸杞子、粳米同煮粥吃每日2次。具有清熱解毒清火消炎，活血化瘀，養陰潤膚功效。

孕媽媽也不用過於擔心，日常當中也要注意飲食，不要過多的吃上火、辛辣的食物，慢慢就會好。

孕婦祛痘食譜推薦：

玉米鮮奶金瓜盅

材料：金南瓜半個，小香菇5朵，胡蘿卜半根，鮮玉米粒25克，低脂鮮奶100毫升。

做法：將南瓜表皮刷洗干凈，對半切、去籽，取半旁答個分量備用(不必削皮或切塊)。以湯鍋燒熱水，水量淹蓋半個南瓜即可。鍋水滾沸後，將南瓜置入，調小火燜煮至南瓜肉熟(維持半個瓜形完整)。取出熟南瓜，擱在盤里備用。在鍋里剩餘的.南瓜湯汁里，加入香菇片、胡蘿卜塊、玉米粒，燉煮約20分鍾。滾沸後，倒入低脂鮮奶，一起熬煮20分鍾，使各食材味道融合。將完成的湯盛入備好的南瓜盅里，可邊吃湯料邊挖食南瓜的瓜肉。

雞腳苦瓜瘦肉湯

材料：鹽適量、苦瓜1根、姜2片、雞腳6隻、瘦肉200克

做法：雞腳洗凈，斬去趾尖，放入沸水中焯去血水和異味，撈起瀝干水備用。苦瓜洗凈去頭尾，剖開去籽，颳去白瓢，切成大塊;瘦肉洗凈，切成小塊。取一瓦煲，注入適量清水，放入苦瓜、雞腳、瘦肉和薑片，加蓋大火煮沸，改小火煲2小時，加鹽調味即可。

排骨枸杞養顏湯

材料：排骨一根，枸杞，紅棗12枚，當歸4片

做法：排焯水，洗凈血水放入沙鍋。夏季養生美容食譜加入枸杞紅棗當歸，蔥，薑片，大火燒開，再小火燉至排骨蘇爛，鹽，雞精調味即可。

孕期想要遠離痘痘，孕媽要選擇安全有效的方法。飲食療法就是一個不薯啟消錯的選擇，既營養又安全，還能讓你孕期的皮膚美噠噠，你不妨也可以來試一下吧。