角質怎麼去除痘痘

① 臉部角質層薄而引起小疙瘩怎麼辦

衰老型肌膚
如果你屬於衰老型肌膚，就應該選擇精華素和面霜去角質了。因為敏感類肌膚的細胞代謝緩慢，無論怎樣去除角質都是在做無用功。其實，外層的老化角質可以通過物理手法去除，而內部的細胞更新則需要更用心地經營。含有溶解死皮和污垢成分的精華乳液，在去除角質、清理肌膚的同時，讓精華素和面霜中的有效營養成分更好地滲透，從而改善肌膚的粗糙、黯啞和細紋現象。做好對基底層的養護，新生細胞才會祥旅搭一層層地上推到肌膚表層，使熟齡肌膚也變嬌嫩。
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敏感型肌膚
敏感型肌膚的MM們就適合用面膜去角質了。因為即使非常專業的傳統去角質膏，面對敏感肌膚也會束手無策。但是現在不同了，連清潔都要小心翼翼的敏感肌膚，只要在享受閑暇的時候一邊敷上一張去角質的面膜或塗抹去角質敷面霜，一邊聽著悠揚的音樂，一切問題就解決了。含有去角質成分的面膜或敷面霜不僅去角質的功夫毫不遜色，而且能將營養送入肌膚深層，溫和的方式能夠保護敏感肌膚不受過度刺激，去角質就像吃冰淇淋一樣享受。

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油性型肌膚
要是你是油性型肌膚的MM，有應該多用洗面奶和化妝水去角質了。油性鎮高肌膚油脂分泌旺盛，如果忘記了經常清理角質，會導致老化角質堵塞毛孔、膚色暗淡。如果在每天清潔皮膚的同謹拿時完成去角質 ，肌膚則會健康得多。含有去角質成分的潔面產品能通過每天的清潔促進角質代謝，而調理角質的化妝水在使用時一定要用化妝棉去擦，這樣才能帶走表皮上的老舊細胞。
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粗糙型肌膚
潔膚棉去角質就最適合粗糙型肌膚的MM了。以前的傳統去角質，需要先清潔，然後塗抹去角質膏，揉搓，再清洗。現在，有了潔膚棉這個好幫手，只要一步就可以完成了!潔膚棉易於貼合肌膚表面，可將其中的有效成分迅速滲入毛孔，溫和去除殘留的污垢和漏網角質，尤其適合T形區或耳邊等不易角質去除的部位，同時還兼備保濕作用。

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混合型肌膚
混合型肌膚的MM們可以嘗試用卸妝油去角質。混合性肌膚可以說是最麻煩的，尤其是去角質的時候，乾燥部位需要避免過度刺激，而油膩部位則需要徹底清潔，難以用一種去角質膏達到兩種效果。用含有去角質成分的卸妝油，一方面其油脂本質可以有效保護乾燥部位，另一方面能夠迅速溶解囤積於毛孔內的角質，為肌膚更好地吸收營養打下基礎。

② 臉上有痘可以用去角質的東西嗎

臉上長痘痘是平時最常見的一種肌膚問題，想要快速有效治療痘痘，不僅在飲食上面需要注意忌口，平時對於皮膚的護理也是非常重要的。平時可定期的對自己面部進行角質的去除，去除角質可清除自己毛孔中堵塞的垃圾減少痘痘出現。

很多人都知道，如果面部角質不定期去除，那麼則會造成角質層過厚，出現堵塞毛孔的情況一旦我們的毛孔中有大量垃圾堵塞的話，就會形成很多的痘痘，而且還會導致毛孔粗大。下面小編要給大家介紹的是長痘痘能去角質嗎?以及去角質的好處有哪些?

關於長痘痘是否能去角質，這個問題是很多人都比較關心的，因為大部分人都覺得如果使用去角質產品對自己面部痘痘進行角質祛除的話，很有可能會將一些有膿包的痘痘給弄破損，這樣一來反而會對自己的皮膚不利。其實大家長痘痘可以正常的去角質，不過大家需要掌握一定的方法才可以。

當我們臉上長了很多痘痘，又想去除角質的時候，需要注意在塗抹去除角質膏的時候，一定不能塗滿自己的整個面部，需要避開痘痘比較嚴重的區域，這樣既可以去除角質，也保護了那些容易受損的痘痘。還有如果自己面部有非常嚴重膿包痘痘，就不適合角質去除。以下是關於去角質的好處介紹。

去角質的好處有哪些

1、定期的去除角質可以，疏散我們堵塞的毛孔，使皮膚可以更好的吸收一些護膚品。

2、去除角質能夠改善我們皮膚粗糙的問題，因為將大部分屍體都去除，皮膚就變光滑了。

3、定期的去角質，還能夠幫助我們收縮毛孔，去除黑色素以及粉刺。

通過以上的介紹我們了解到了，長痘痘可以去角質，以及去角質的好處有哪些。在日常的生活中，大家一定要養成定期對自己面部進行去除角質的好習慣。需要注意的是，去除角質不能頻繁的進行，否則會使我們的肌膚變薄出現皮膚過敏以及紅血絲等不利的情況。​

③ 浴鹽可以去背上痘痘嗎怎麼用浴鹽去角質呢

浴鹽是我們平時洗澡的時候經常會使用到的一種產品，浴鹽有很好的美容護膚作用，浴鹽是食鹽等顆粒狀的用來揉搓皮膚，可以很好的清潔肌膚，那麼浴鹽可以去背上痘痘嗎？教你怎麼用浴鹽去角質？

3、有傷口不要用浴鹽去角質

如果皮膚上有傷口的話，或者是痘痘以及化膿了，就不要用浴鹽去角質了，不然浴鹽很容易刺激到傷口，不但會慶悉滲痛，還可能導致色素沉積，出現痘印或者疤痕。要去角質的話，最好就是等到皮膚上的傷口痊癒以後再用浴鹽。

4、浴鹽去角質就不要再搓澡

有的人洗澡的時候有搓澡的習慣，會用沐浴球或者沐浴刷等產品，但是如果已經用了浴鹽去角質了，就不要再搓澡了。因為用沐浴工具搓澡的時候，就起到了去角質的作用，如果搓澡和浴鹽一起使用的話，就會造成過度去角質的效果，這樣對皮膚的傷害就太大了。

浴鹽改善雞皮膚的方法

在洗澡時，先用熱水打濕皮膚，然後將浴鹽塗抹在皮膚上，雙手輕輕的打圈按摩，尤其是雞皮膚比較嚴重的地方，可以多按摩一會兒，一直到浴鹽差不多融化了，就再用清水將皮膚譽脊沖洗干凈，洗完澡後，馬上塗上滋潤的身體乳即可。

④ 皮膚角質層厚總是長痘怎麼辦

我之前也有段時間和你一樣。自己總結主要兩方面：一個是飲食問題，還有一個是睡眠問題。
飲食上建議這段時間少吃油炸食品、燒烤之類的，辛辣食品不要過量；同時可以試試這個方法(自己親身嘗試，現在仍在使用）：連續三天只喝酸奶、爛則牛奶、水果仿激蔬菜汁（鮮榨的那種，不要外面買的）。可以嘗試黃瓜蘋果汁（味道很好且帶減肥功效）、芹菜汁、番茄汁等，最好可以是當季的水果蔬菜。蔬菜汁的味道偏重可以加點檸檬汁在其中。這個方法每個月一次就夠了。三天後人會感覺輕松很多，面色有光而且沒有便秘，對痘痘也幫助。
睡眠嘛這個只能自己控制了，盡量在10點前睡覺。比較22：00-02：00是身體排毒、修復的時候。
當然還可以在護膚上嘗試用點去角質啫喱，去除皮膚角質；或者用紅糖混蜂蜜，有去角質滋潤的功效，用好皮膚很滑（我用的紅糖帶姜的，感覺可以消豆豆）。建議是去角質後用深飢大棚層清潔面膜+補水面膜，對皮膚改善很大，尤其是長痘期。
希望對你有效~

⑤ 怎樣去除臉上的青春痘

臉上有豆豆很多和毛孔粗大，臉上有豆豆應少吃辛辣食物，盡量不要熬夜，早晚清潔面部用溫水清潔，一定要清潔干凈，多吃蔬菜和水果，保持腸道通順，每天一定要排便一次，以免造成腸道不通，使毒素不能及時排出體外，減少豆豆的形成，毛孔粗大可以用一些控油收縮毛孔的護膚品，充分補充肌膚水份，現在秋冬季節，皮膚很容易缺水，多喝水也是補充水份方法之一。
找到一款合適濃度、合適PH的祛痘產品，戰痘就成功了一半了這個祛痘的CP不僅有清爽的感覺。而且保濕效果還不賴
曬曬心得哦~~~~~

平時別忘記了
注意以下幾點：
1
，少肉少油少甜少辣
多水，蔬菜，水果
2
，注意休息
不要熬夜
作息要規律
3
，少上網
少打游戲
（防輻射
也要防曬）。

有關該祛除痘痘的方法及精品
你可以參考一下，希望對你有幫助
http://www.blasw.com/qudou/1580136
~~~

⑥ 去角質粉刺方法如何有效祛除粉刺方法

1、鮮牛奶
鮮牛奶半杯煮沸，待其溫熱後以棉花蘸濕輕搽於臉上，片刻後，牛奶滲入毛孔，軟化黑頭粉刺，再用清水洗去，然後輕輕將粉刺頭擠出。牛奶中可加入少量植物油，這樣能較快地清除粉刺且不留有斑跡。
2、每周去角質
白頭粉刺的形成其中的原因是老化角質層的堆積過多，肌膚的毛孔被堵塞住了，導致產生粉刺。每周去一次角質磨念，加快肌膚的新陳代謝。不過去角質的瞎明困次數還是看個人膚質而定。
3、選對潔面產品
選擇含有水楊酸、控油、抗菌消炎效果槐鬧的潔面產品。這類的產品使用能預防和減少粉刺的產生，專業的祛痘產品也是不錯的，另外選擇植物控油成分的產品更加安全。

⑦ 怎麼可以去痘痘

去痘痘的方法有以下幾種：

黃瓜敷臉

如果臉上有痘印，可用新鮮的黃瓜切成薄薄的切片，敷在臉上有痘印的地方，堅持幾天，你就會發現你的皮膚白嫩了好多，夏天留下的痘印也會淡化好到了，等到約會的日子，只要用一點點遮瑕膏塗在有痘印的地方，就可以輕松擁有無瑕水嫩的臉蛋啦。

塗抹酸奶

取適量酸奶，再加入少量的珍珠粉，混合攪拌均勻，每天晚上潔面後，塗在臉上有痘印的地方，到第二天起床再洗去，這個方法堅持使用，也助於改善臉上的痘印，讓肌膚變得白皙水嫩。

選擇合適的去痘印膏

所有的護膚品都是要選擇適合自己膚質的，痘印膏也是一樣的。每個人的膚質不同，對護膚品的要求也不一樣。比如油性肌膚可以選擇稍微清涼一點的去痘印膏，不要太油膩的，不然會讓痘痘復發的。

使用含有果酸的保養品

有些MM臉上由於之前痘痘泛濫，會留下很多紅紅黑黑的痘印，就可以選擇一些含有果酸的保養品，促使老廢角質脫落，幫助肌膚更新，改善長痘痘後的色素沉著。

土豆片敷臉

其實用土豆切片來敷臉也可以有淡化痘印的效果哦，每天晚上洗完洗臉後，用新鮮的土豆切成薄薄的切片，敷在臉有痘印的地方，就可以淡化痘印啦。

抓准時機去痘印

去痘印也有好時機，只要你抓准去痘印的黃金時間，那麼快速有效的去除痘印自然不在話下。所謂黃金時間也就是痘印剛開始的2個月內，一般這個時候的痘痘還沒有在肌膚上完全安家，沒有完全成形，所以還是很容易去除的。

做好防曬工作

紫外線是最傷害肌膚的了，很容易刺激痘印，使得痘印更加明顯。要想有效去除痘印，防曬必不可少。不管有沒有太陽紫外線都是存在的，所以千萬不可忽視。

白糖水去痘印

可以在晚間清潔肌膚後，調一杯白糖水，用棉簽沾白糖水屠宰痘印上，白糖淡化色素，消除痘印，這樣每天晚上堅持，一周後你會發現痘印變淡了，長期堅持用痘印就會慢慢的消失。

少吃上火油膩東西

飲食上少吃上火，油膩的東西，多吃蔬菜水果含維生素E豐富的水果，這樣對去痘印有很好的效果。

(7)角質怎麼去除痘痘擴展閱讀：

很多人在長了痘痘之後都非常苦惱，想擠又怕擠壞了，不擠又很難才消退。那麼擠痘痘要注意些什麼呢？怎麼樣擠痘痘才能夠成功祛痘保持臉部肌膚光滑？現在我們就一起來看一下祛痘應該怎麼樣做吧！

1、保持手部清潔

在祛痘之前最好用去角質面膜，讓角質層變得柔軟，痘痘更容易擠出。不過，有發炎的痘痘的話去角質時記住不要擦到它。准備戰痘的手，最好用化妝水再擦一次。

洗臉後，要擠痘痘的地方什麼都不要抹，尤其不要用收斂性化妝水，那會讓毛孔收縮，更難擠出痘痘。

至於要用的青春棒，先要先用酒杯精或化妝水消毒干凈。青春棒擠痘痘時，所接觸到范圍較小，不會影響或傷害到痘痘旁邊的正常。但剛開始使用時，可能會不順手，而且有些人用青春棒若是忘記清潔，擠出來的痘痘留在上面的膿，再蔓到下一顆痘痘，有點像患傳染病。

2、巧用去角質化妝水

對付堅毅不拔的頑強的粉刺，先擦柔軟性角質化妝水，你會發現擠起來特別容易，就像拔除粉刺面膜時，一定要用軟化角質的美容液一樣的道理。

3、注意用青春棒擠痘痘的技巧

所以，建議你抽取面紙時，選下面的第二張比較安全。如果要用青春棒擠時，要記得擠粉刺是用洞較小的那頭，看起來像鐵線繞成一圈的形狀，擠痘痘則用洞較大的那邊，看起來較深，圓圓凸進去的樣子，擠壓時，只要把痘痘開口放在圓圈中間往下按壓，或慢慢移動，直到洞口碰到鐵線邊邊為止就可以了。如果一下子擠不出來，可能行駛方向不同，可轉個方向試試。

4、清理干凈剩下的粉刺

其實，拔完粉刺後，你會發現許多粉刺沒被子連根拔起，這時候只要你拿出夾眉的夾子，利用角角的地方，把跑出一小段的粉刺夾出來，那粉刺就真的會乾乾凈凈了。

5、擠完痘痘用生理鹽水清洗

擠完痘痘，為了避免發炎，可以用生理鹽水清洗傷口，或用消炎的化妝水及葯膏敷在上面，這樣不但可以減少發炎的情形，也能讓擠完後的紅腫消退一些。

除了擠痘痘以外，一些面膜也能夠祛除痘痘：

一、珍珠粉自製爽膚水祛痘

1、在睡覺之前一定要徹底的清潔皮膚，將0.3克的珍珠粉與潤膚水調和，直至完全相溶解。

2、然後將融合好的爽膚水輕拍於臉上。

作用是提供肌膚充足的養分，使皮膚得到完全放鬆的休息，能調理痘印痘疤，舒緩鎮定修復肌膚真皮層組織。

二、自製蘆薈面膜祛痘

材料：蘆薈葉、黃瓜、蜂蜜 做法：

1、將小黃瓜洗干凈，去皮，蘆薈洗干凈。

2、把小黃瓜和蘆薈搗爛，再加入一勺蜂蜜均勻攪拌。

3、將自製好的面膜塗在長青春痘的地方，待乾洗干凈。

4、一日兩次，早晚各一次。

⑧ 痘痘肌可以去角質嗎不嚴重時可以去角質

皮膚定期去角質能讓護膚品更好的吸收，只要使用完去角質產品，皮膚的白嫩程度就可以瞬間提升一個level，下面我帶大家來看一下痘痘肌可以去角質嗎？
痘痘肌可以去角質嗎
1、當你臉上是少量痘痘以及是閉口痘痘的時候，你可以適當的去去角質，用溫和去角質啫喱產品，大概20天左右去一次角質就可以了，這雖然沒有直接祛痘的作用，但也是預防長更多痘痘的方法之一。

2、當你臉上是大量且紅腫痘痘的時候，你就不能去角質了，因為皮膚有炎症，肌膚比較敏感，需要角質層的保護，而且平時的洗臉也足夠去掉廢舊角質了，如果在額外用去角質產品，可能會弄破痘痘刺激皮膚，降低皮膚免疫力，更容易導致皮膚敏感長痘。

痘痘肌怎麼去角質
根據臉上痘痘、炎症的不同，閉口粉刺肌膚可以用清潔面膜，丘疹痘痘可以溫和的去角質啫喱，而囊腫痘痘只能是用化妝棉濕敷後在臉上輕輕擦拭了。去角質一定要在不刺激痘痘肌膚的基礎上進行，去角質也要慢慢來，不能用力過猛，要溫和。去角質後，要及時的補水保濕和舒敏，才能避免去角質後肌膚屏障減弱而加重炎症肌膚的敏感！

痘痘肌用什麼護膚品
1、洗面乳：建議買抗油深層潔面。

2、水乳和祛痘凝膠：建議買保濕補水類的護膚品，最好選用溫和不刺激的。

3、日常細節注意：用干凈的化妝棉擦，手有細菌。不要用乳液，用補水保濕霜。冬天夏天也這樣用。夏天更要注意補水保濕。

什麼情況下需要去角質
1、紅血絲&乾性肌膚，不需要，以補水養護為主；

2、混合性肌膚，T區或愛出油的部位一周一次；

3、油性肌膚，定期祛角質，但不要過於頻繁；

4、肌膚暗沉、粗糙、不平滑、不吸收，使用面霜容易搓泥。

⑨ 祛除痘痘的方法有哪些

祛除痘痘的方法有哪些

祛除痘痘的方法有哪些，現實生活中大部分女性都是非常在意自己的顏值的，不過有時候臉上卻會長令人討厭的痘痘，非常影響外觀，那麼祛除痘痘的方法有哪些呢？下面就看看答案吧！

祛除痘痘的方法有哪些1

准備工具：柔軟角質化妝水、青春棒、拔粉刺面膜、夾眉毛小夾。

1、擠痘痘前，手都要清洗干凈，最好用去角質面膜，讓角質層變得柔軟，痘痘更容易擠出。不過，有發炎的痘痘的話去角質時記住不要擦到准備戰痘的手，最好用化妝水再擦一次。洗臉後，要擠痘痘的地方什麼都不要抹，尤其不要用收斂性化妝水，那會讓毛孔收縮，更難擠出痘痘。

至於要用的青春棒，先要先用灑精或化妝水消毒干凈。青春棒擠痘痘時，所接觸到范圍較小，不會影響或傷害到痘痘旁邊的正常皮膚。但剛開始使用時，可能會不順手，而且有些人用青春棒若是忘記清潔，擠出來的痘痘留在上面的膿，再蔓到下一顆痘痘，有點像患傳染病。

2、先擦柔軟角質化妝水，擠痘痘更容易。對付堅毅不拔的頑強的粉刺，先擦柔軟性角質化妝水，會發現擠起來特別容易，就像拔除粉刺面膜時，一定要用軟化角質的美容液一樣的道理。

3、用手擠痘痘，先拿面紙包住手指，不過露在空氣中的面紙還是有污染的危險，所以，建議你抽取面紙時，選下面的第二張比較安全。如果要用青春棒擠時，要記得擠粉刺是用洞較小的那頭，看起來像鐵線繞成一圈的形狀，擠痘痘則用洞較大的那邊，看起來較深，圓圓凸進去的樣子，擠壓時，只要把痘痘開口放在圓圈中間往下按壓，或慢慢移動，直到洞口碰到鐵線邊邊為止就可以了如果一下子擠不出來，可能行駛方向不同，可轉個方向試試。

4、另外，不少美人擠痘痘時，不能拔起所有的粉刺。其實，拔完粉刺後，會發現許多粉刺沒被子連根拔起，這時候只要你拿出夾眉的夾子，利用角角的地方，把跑出一小段的粉刺夾出來，那粉刺就真的會乾乾凈凈了不過，如果你發現，粉刺和痘痘都到可擠的水平，還無法輕易地擠出來，建議你不要太用力，太「暴力」還是乖乖地搽葯吧！

5、擠完痘痘，為了防止發炎，可以用生理鹽水清洗傷口，或用消炎的化妝水及葯膏敷在上面，這樣不但可以減少發炎的情形，也能讓擠完後的紅腫消退一些。

祛除痘痘的方法有哪些2

長痘痘後必知常識一：不要頻繁洗臉

洗臉是我們護膚當中最基礎的護膚環節，它能幫助我們清除油脂和污垢，避免油垢沒有及時清除而導致堵塞毛孔的現象發生，但是洗臉雖有那麼多的好處，也需要遵循適度原則，一般來說，一天早晚兩次的洗臉此時是必須遵循的洗臉原則，因為頻繁洗臉，雖能把不斷分泌的油脂清除干凈了，但也同時刺激皮脂腺的`分泌功能，讓皮膚的天然保護膜——油脂也會跟著削弱，如此以來，原本長痘痘的肌膚，就會變得更加敏感和脆弱，更加不利於痘痘的癒合。

長痘痘後必知常識二：不要去角質

去角質雖能避免毛孔堵塞，預防痘痘的生成，但是如果在痘痘已有的情況下，則不適宜去角質，因為長痘痘的肌膚本身就處於敏感脆弱的時期，此時為肌膚去角質，會刺激到皮膚，讓痘痘肌膚更加惡化。

長痘痘後必知常識三：不要用手去擠它

長痘痘後切忌用用手直接去擠它，因為手與外界接觸帶有的細菌會給肌膚造成二次感染，讓原本的痘痘肌膚變得更加嚴重；此外，即使你把手洗干凈了，擠痘痘的力道稍微用力也會造成皮下淤血，形成難以消退的。難看痘痕。

長痘痘後必知常識四：不要吃辛辣刺激上火的食物

皮膚長痘痘後，除了在日常護膚保養中需要注意，飲食上也需要有所節制，平時喜歡吃辛辣、燒烤食物的MM一定要改掉這個習慣，不要在這個時間為脆弱的皮膚雪上加霜，多吃健康食物，比如富含維生素的蔬菜水果，它不但能起到幫助痘痘癒合，同時還能美容養顏呢！

祛除痘痘的小妙招

1、洗臉排毒法

早晨起來，先用溫水洗臉，再用冷水沖30秒，再用溫水洗，再用冷水沖，如此冷熱交替，可以促進血液循環。這樣做能促進面部血管和皮膚收縮，是排除面部肌膚毒素的一個小竅門。

洗完臉後，可以用熱毛巾敷臉來消除皮膚的疲勞。具體做法：將毛巾放在熱水中，吸足水分後輕輕擰一下，待其涼至不燙臉的程度，展開蓋住整張臉，利用毛巾的熱度和蒸汽加快臉部皮膚的血液循環，促進新陳代謝，幫助排毒，趕走暗沉。

2、飲水排毒法

充分飲水可以通過稀釋毒素的濃度，並通過尿液將體內的毒素排出。因此，專家建議清晨起床後空腹喝一杯溫白開水，每天要保證喝1500毫升水左右，並且不要去憋尿，因為尿液中的毒素很多，若不及時排出，會被重新吸收，危害身體健康。

一天喝8杯水的依據在於，人體每天從尿液、流汗或皮膚蒸發等流失的水分，大約是1800~2000毫升，扣除三餐中由食物攝取的1000~1200毫升水分，我們每天只要再喝1000~1200毫升開水就算基本完成任務。如果所處的環境乾燥一點、運動多了一點，那麼一天喝8杯200毫升左右的水，是恰到好處的。而對於女人來說，攝入足夠的水分，能維持細胞水分，保持細胞彈性，於是皮膚就會光澤飽滿，皺紋也就難以形成了。

真正有效的飲水方法是指一口氣將一整杯水（約200~250毫升)喝完，而隨便喝兩口很難讓身體真正吸收利用。一天八杯水有益健康，專家建議喝水的具體時間最好為6：30、8：00、11：00、13：00、15：30、17：00、18：30、21：00。

3、哭泣排毒法

我們在哭的時候，會不斷地吸一口口短氣和長氣，這大大有助於呼吸系統和血液循環系統的工作。這種「帶哭的呼吸」已經被運用到一些對治療氣喘和支氣管炎非常有效的呼吸運動當中。所以，哭泣的時候一定不要飲泣，一定要哭出聲，大膽發泄出來。

有科學研究表示，將人在悲傷憤怒時流出的淚水放到容器中，然後放入螞蟻到容器里，螞蟻就會很快死掉！！小螞蟻真可憐，不過也讓我們知道悲傷的眼淚有這么毒，所以痛苦的時候不要壓抑自己的眼淚，這是個很好的排毒過程！！

不過，哭不宜超過15分鍾。壓抑的心情得到發泄、緩解後就不能再哭，否則對身體反而有害。因為人的胃腸機能對情緒極為敏感，憂愁悲傷或哭泣時間過長，胃的運動會減慢、胃液分泌減少、酸度下降，會影響食慾，甚至引起各種胃部疾病。