痘痘好多久才能喝純牛奶

㈠ 臉上長痘痘可以喝純牛奶嗎

臉上長痘痘是可以喝純牛奶的。
青春痤瘡與青春期發育，體內激素變化有關。屬於正常的生理現象。一般青春期過後就會漸漸減輕或消退的。最好不要亂服葯物。尤其是性激素類葯物。以免導致不良情況。建議最好不要擠壓之，尤其是危險三角區內的。痘印往往是感染、擠壓等導致的。可以外用維A乳膏，內服復方珍珠暗瘡片、維生素e、B族、微量元素鋅、鎂、鈣鐵等。如有感染可以給予消炎治療。青春痤瘡合並腐敗菌感染就會導致惡臭的味道。可以服用消炎葯物：若氟殺星、四環素、克林黴素、甲硝唑等等，同時保持顏面部清潔衛生，可以硫磺香皂清潔顏面部，消炎軟膏塗抹局部（氧氟沙星凝膠等），少食辛辣刺激食物，戒煙酒，多喝水，不可疲勞過度，心情要舒暢。

㈡ 長痘痘可以喝純牛奶嗎

長痘痘不能喝牛奶，是因為牛奶中含有大量的蛋白質，喝牛奶，特別是全脂型的牛奶或者是添加了糖分的牛奶很容易刺激油脂分泌，堵塞毛孔而長痘痘。大量喝牛奶會導致熱量攝入過多堆積成脂肪而刺激長痘痘。

如果是長痘痘，還需要喝牛奶的話，要注意避免喝全脂牛奶或者是加糖的牛奶，適量的喝少許淡奶是可以的。這是因為全脂或加糖的牛奶會刺激油脂分泌而加重痘痘。

雖然說牛奶具有很好的美白潤膚作用，但是如果是經常用牛奶美容護膚的話也容易長痘痘。特別是使用牛奶做面膜敷臉沒有沖洗干凈的話，很容易殘留堵塞毛孔而長痘痘。另外牛奶中營養豐富，經常使用還容易使肌膚營養過剩出現脂肪粒等。

喝牛奶長痘痘的話，首先要避免用手去摳、擠、抓痘痘，保持皮膚的乾爽潔凈，同時可以在飲食上多吃蔬菜水果，多補充體內維生素，減少脂肪、刺激性食物的攝入。另外可以配合使用祛痘產品消除痘痘。

㈢ 臉上長痘痘能喝純牛奶嗎

長痘了能喝牛奶，但是盡量少喝牛奶，最好的辦法是用無糖酸奶或乳酪來代替牛奶。喝牛奶容易長痘是有研究依據的。

英國研究人員發現，每天喝3杯以上牛奶的人，痤瘡發生率比每周喝1杯牛奶的人高22%。牛奶中的部分蛋白質成分，如乳清蛋白、酪蛋白等，能夠促進胰島素及胰島素樣生長因子（IGF-1）的分泌，導致雄激素升高，促進皮脂分泌，從而誘發痤瘡。除此之外，牛奶本身含有的多種激素也是一個誘因。因此喝牛奶容易長痘痘，但是通過加熱牛奶的方式也是可以避免的。

其實除了牛奶以外，高糖負荷的食物也會引起血液中胰島素含量上升，游離的胰島素生長因子（IGF-1）含量升高，最終會引起表皮的過度角化和皮脂分泌增多，導致長痘。高糖食物包括糖果、甜點、飲料等高糖食物以及精米白面等精製穀物。所以，牛奶和高血糖指數的食物都比較容易長痘。

另外，ω-6脂肪酸的過量攝入與痘痘的增加呈正相關相關，而ω-3脂肪酸正好相反。ω-6常見於大豆油、玉米油等植物油及大部分紅肉（豬牛羊）中，因此容易長痘的你應調整飲食中ω-6/ω-3的比例，多食用含ω-3豐富的食物，如深海魚（三文魚、金槍魚、帶魚）、亞麻籽油等。

長痘期間你還要注意什麼？

1.及時清潔面部做好基礎護膚；

2.長痘嚴重者請遵醫囑選擇合適的葯物。目前臨床上使用較多的有維A酸、維甲酸、阿達帕林、紅黴素等；

3.均衡飲食，參照中國居民平衡膳食寶塔2016；

4.保持良好的作息時間，避免熬夜。

㈣ 長痘痘能喝牛奶嗎 長痘痘可以正常喝牛奶嗎

1、長痘痘是可以喝牛奶的。在臨床上長痘痘也稱為痤瘡和痤瘡桿菌感染，往往是由於雄性激素分泌過多等原因導致引起的，在長痘痘期間喝牛奶對身體是有好處的，因為牛奶裡面含有碳水化合物，蛋白質，可以幫助補充多種營養，還可以提高身體免疫力。

2、長痘痘期間喝的牛奶最好不要含有添加劑。因為過度使用添加劑，反而會導致痤瘡症狀加重，從而會增加恢復難度。除此之外，建議平時避免接觸甜、辣、油食，比如巧克力、油炸類、辣椒等食物。並且平時不要熬夜，多鍛煉身體，保持心情愉快。