怎麼老起痘痘

A. 為什麼臉上總是長痘痘

如果是青春期的話，長痘痘是非常正常的，很多人都會長，到了一定的年齡後就會自動停止了

B. 臉上經常長痘的原因有哪些

痘痘是發於顏面胸背等部位少年發育期間及中年男女，呈現丘疹、腫皰、結節、囊腫。由於在內釋放比較旺盛，某些原因的作用下，肌膚和皮脂混合在一起，毛孔被堵塞，類似在皮脂出口處造成另外一個塞子，這個塞子就是我們所看到的面皰。面皰不斷變大、成熟，還可能造成膿皰與丘疹。瘀阻的油脂進而變性、成為豆腐渣樣，外露的堵塞頭就是粉刺。這些豆腐渣樣物方便生長細菌並引起癤腫。
1、多喝水，吃新鮮水果、蔬菜，不吃油膩、辛辣之品。
2、阻止日光對肌膚的傷害，外出要塗防曬霜，戴遮陽帽。
3、不同的肌膚，或有敏感史的，務必在美容師指導下選用護膚品。



激素代謝障礙，皮膚抵抗力差，油水不均勻，內分泌紊亂失調。

首先感謝您的邀請！

痘痘從青春期開始就是困擾我們的一大問題，有的人過了青春期痘痘就消失了，而有的人就算到了三十多臉上也還是會長痘痘。常聽老人們說長痘痘是因為體內有毒氣，這種說法是有科學依據的。這些地方長痘應該引起重視。

額頭
額頭可是一個人的門面，額頭長痘痘代表肝臟裡面積了太多的毒素，毒素未能及時排出導致了肝火太旺，體內油脂分泌過多，久而久之就會在額頭上發出來！
下巴
下巴長痘大多是由於內分泌失調導致的。尤其是女性朋友，在來月經的前幾天，體內的雌性激素下降，油脂分泌過多從而在下巴上發出痘來。所以女性朋友要注意了，如果你的下巴頻繁長痘，那很有可能是婦科病的徵兆，應盡早去醫院就醫。
鼻子
鼻子連著眼睛，所以眼睛充血，眼角發紅，眼球干澀等眼部症狀都會引發鼻翼邊上長痘痘。此種情況應注意休息，多喝水來排出毒素。另外心火過旺也會引起長痘，要注意保持心情舒暢。
左側臉頰
左側臉頰長痘一般代表肝功能有缺陷。另外，睡眠不足，精神緊張，等也會導致左側臉頰長痘。
右側臉頰
右側臉頰長痘一般代表肺火旺盛，痰多咳嗽也是伴隨出現的，要注意預防感冒，可以喝一些板藍根顆粒。
嘴邊
嘴邊長痘是便秘的表現，胃火熾盛也會引起嘴邊長痘，如果嘴邊長期長痘，調理一下腸胃，症狀可有所緩解。
怎樣緩解長痘

飯食清淡 飲食過於油膩或者刺激容易上火，上火會導致便秘，毒素排不出就會長痘發出來。所以日常飲食要清淡，不要貪嘴，不給痘痘可乘之機。

多喝水 喝水可以促進血液循環，也可以促進新陳代謝有助於毒素排出。保持心情舒暢 心情不好會導致心火旺，尤其是在夏天，俗話說心靜自然涼，保持心情舒暢也是緩解長痘的方法。

少熬夜 熬夜對身體的傷害是不言而喻的，熬夜會導致油脂增多，內分泌失調，不想滿臉是痘就趕快放下玩手機吧。

及時就醫 如果痘痘影響到了正常生活，請及時就醫，切忌盲目使用葯物，影響治療。

臉上經常長痘的原因有哪些？臉上長痘有可能是過敏引起的，比如護膚過度就會引發皮膚的敏感，其次體內激素問題也會造成長痘，還有一個比較常見的因素是腸道問題，主要是便秘造成的臉上長痘，這些都與平時的飲食和生活習慣有關。

護膚過度這件事，首先要確保正規渠道購買護膚品，至少產品時要安全的，其次使用頻率也要注意，尤其是對於去角質的護膚品，最好兩周一次或者一月一次，角質層主要是保護我們的皮膚的，避免細菌進入，如果去除的過度，皮膚就容易發生敏感。

對於體內的激素問題，需要就醫檢查，在進行干預的治療。但是最後一種便秘的問題是可以調整的。便秘之所以會導致臉上生痘，尤其是暗紅色比較大和硬，按壓會疼的痘痘，因為這些食物殘渣不能及時排出會在腸道中發酵，產生有害物質，這些有害物質又會被重新吸收入血所導致的。那麼調整就需要早睡早起，適量運動，足量飲水1500－1700ml，另外每天蔬菜攝入500g，綠葉菜佔2／3，主食粗細搭配，限制高油高脂的膳食。

臉上長痤瘡是我們人類最常見的一種皮膚問題。從七八歲的青春期開始到三四十的中年男女性都可能會有痘痘的出現。只不過在青春期的時候，主要可能是雄激素的分泌亢進，以及毛囊皮脂腺導管角化異常，痤瘡丙酸桿菌的繁殖以及所產生的炎症反應起著主要的作用。到了三四十歲以後的成年人遲發型痤瘡，可能有壓力，生活作息規律，甚至某些化妝品，葯物等多種因素，都可能會誘發痘痘的發生。在痘痘的發病機制中，遺傳因素可能也起著一個重要的作用。

很多前來就診的青春痘的患者都特別想知道自己的痘痘到底是哪一種具體的原因形成。實際上我們醫生更多的時候也不能搞清楚原因。因為痘痘的原因和發病機制太過復雜。

當然，有一些女性可能在月經前痘痘明顯的增多，月經過後痘痘會有所減少。有的女性可能有多囊卵巢綜合症，出現月經紊亂，多毛以及嚴重的痤瘡，這個時候就要針對多囊卵巢綜合症的治療，痘痘就會好很多。

有一些女性使用化妝品以後可能會導致痤瘡的增多，那麼這種可能是化妝品相關的痤瘡，就需要停用一些化妝品，然後針對痘痘進行治療，痘痘也會好很多。

在一些運動員，比如說橄欖球的運動員，他們戴的頭盔摩擦的地方痘痘會比較多，在一些摔跤運動員經常一側面部互相接觸的地方，就會長痘痘多一點，還有的一些女性頭發比較長，反復頭發摩擦面部的地方痘痘可能多一點，這個可能都是跟機械刺激有關的痤瘡，這種如果能改變這種反復的刺激，那麼痘痘也會好很多。

有些人特別喜歡吃油膩以及甜食和脫脂的牛奶，那麼這些人的痘痘可能會多一點，至於吃辣子能不能增加痘痘，這個不一定，有的人吃辣子沒事兒，有的人吃辣子以後痘痘就會明顯的增多，這個要因人而異。如果是跟飲食相關的痘痘，那麼就需要調整自己的飲食規律。

除了改變誘因以後，痘痘既然長出來了，就需要積極的給予干預，目的是減少痘印痘坑的形成，促進痘痘的盡快消退，有利於面部皮膚的完整無瑕。

至於如何治療痘痘，建議咨詢相關的正規醫院的皮膚科醫生，謝謝！

長痘痘不是青春期的專利，不只是青春期正值血氣方剛的少男少女才會長痘痘，找過我的人當中多數是20-40歲的人，臉上痘痘一直冒個不停，這正常嗎？但是大多數人一開口就說自己是不是荷爾蒙失調造成的，其實長痘痘的原因有很多。

長痘痘的原因

長痘痘主要和自身體質有關，除了遺傳、荷爾蒙，其他比如睡眠不好、生活工作壓力、作息不良、焦慮和生理期，甚至天氣熱，油脂分泌多，又或者從事臟污環境相關工作的，都有長痘痘的問題。

其中男生長痘痘是因為 男性荷爾蒙讓皮脂腺活性旺盛，造成油脂分泌過多，所以容易長痘痘 。而女生是因為生理期荷爾蒙出現變化，同樣導致皮脂腺大量分泌油脂，造成部分 女性因為月經出現周期性長痘痘的問題 ，長痘痘通常都是月經前就有了。

痘痘的症狀表現

痘痘的表現包括粉刺、丘疹、膿包等，但是這些表現是青春痘一連串延續發展，因為從一開始的粉刺，後因為感染發炎，從而變成出現紅色的丘疹，而細菌經過白血球入侵化膿出現膿包，所以才會出現青春痘不同階段的表現症狀。

不管是粉刺、丘疹到膿包，在每個階段都有可能好起來，不一定就從粉刺到膿包，日常生活上，只要經過適當清潔或者處理後，未感染或者發炎的痘痘，都有可能個別好起來。

依我自己來看，臉上偶爾長痘是正常情況不要太擔心，只要不是大面積的長痘就可以讓它自己慢慢變好，需要注意的是不要用手扣痘痘或者是擠痘痘，讓痘痘自己好的話，就不容易留下痘坑或者痘印之類的。

也可以在痘痘冒白頭的時候用痘痘貼貼上，這樣可以讓痘痘快速的好起來。

為什麼臉上會長痘？我們常說的「痘」，它有個比較正式的名字叫「痤瘡」，痤瘡如同君王一般，榮登寶座離不開大臣們的輔佐，所以痤瘡發生的五大機制就如同為皇上登基立下汗馬功勞的開國大臣一樣的存在。

1、雄激素——是所有調節皮脂生成的激素中最重要的激素，自青春期起，雄激素刺激皮脂腺增生、分化、皮脂分泌，引發痤瘡，其中介導面部皮脂腺分泌的雄激素要數「雙氫睾酮」（DHT）了。所謂的皮脂分泌也就是我們日常所說的「出油」，簡單來說就是原本兩個油桶一滴一滴的向外漏油，雄激素多了，變成了四個油桶漏油，或者油桶的閥門被動的開大了，一滴一滴的漏油變成了線狀甚至傾瀉式的灑油。另外部分患者經期前後加重，是因為經期雌激素降低，導致雄激素相對升高。所以對於部分女性患者口服避孕葯有效。

2、毛囊皮脂腺導管角化異常——正常情況下，部分脫落的角質細胞和皮脂通過毛孔排出體外，角化過度使導管口徑變小，狹窄甚至堵塞，皮脂和脫落的角質細胞不能正常排出，造成粉刺。

3、痤瘡丙酸桿菌——它本身是正常定植在皮脂腺毛囊漏斗深部，是正常菌群的一部分。但是過多會水解出遊離脂肪酸，後者刺激毛囊及毛囊周圍釋放更多的炎性因子，發生非特異性炎症反應。另外細菌感染本身也引起炎症反應。

4、炎症刺激——痤瘡是炎症性皮膚病，痤瘡早期炎症可能是Toll樣受體介導的天然免疫反應所致，誘導促炎症因子釋放；隨著疾病發展，獲得性免疫反應放大了炎症過程，進一步導致炎症因子釋放及中性粒細胞聚集；在疾病後期，毛囊壁斷裂，毛囊中的脂質、毛發等物質進入真皮，進一步加重了炎症反應。

5、遺傳因素——部分人群有明顯的家族遺傳傾向，尤其是結節囊腫型痤瘡。所以這類病人和伴有嚴重脂溢性皮炎的朋友們要有點耐心，你可能會比其他沒有家族傾向的小夥伴治療時間長一點。

五個大臣能量再強大也是需要其他參政大臣助力的，除了五大機制，還有其他一些因素影響痤瘡的形成和發展：飲食不 健康 ，如飲酒或食用辛辣、油炸、甜膩的食物，它們會改變表面脂質成分或刺激皮脂增多，使炎性反應加重；長時間的熬夜，導致皮脂分泌過多，讓痤瘡丙酸桿菌活躍；濫用化妝品，導致化妝品中某些成分堵塞毛囊皮脂腺導管口，誘導粉刺產生，還會破壞皮膚PH值，破壞皮膚屏障，導致皮膚問題；還有免疫因素、持續性精神壓力、便秘等也可誘發痤瘡的產生。

臉上經常長痘的原因簡述有如下幾個方面：

1 、 內分泌因素 ，這是最常見的原因哦，一般是因為體內雄性激素對皮脂腺的調控，從而影響皮脂的分泌。

2 、 毛囊皮脂腺導管 的異常角化，簡單的理解就是毛囊皮脂腺口被堵塞、影響皮脂溢出，從而形成了粉刺。

3 、微生物的感染，就是主要由 痤瘡丙酸桿菌 引起的感染

4 、免疫功能的影響

5 、 另外還有包括遺傳因素可影響臨床類型、皮損分布和病程長短。 飲食因素，比如攝入脂肪、吃甜食多的話會有影響，辛辣刺激性食品會使痘痘加重；還有過度勞累、情緒原因等精神因素的影響，還有使用不當護膚品導致堵塞毛囊口引起的

聞小青，省級公立醫院皮膚科工作十年，有豐富的臨床護膚經驗，了解更多面部皮膚問題，歡迎關注留言！

C. 皮膚為什麼老是起痘

一、愛長痘8個壞習慣
1、經常熬夜
睡眠不足，引起內分泌紊亂，雄性激素過剩，會刺激油脂大量分泌堵塞毛孔，引起痘痘。
2、愛吃辣、油、甜
這些食物對皮膚都有刺激性的，導致皮脂腺分泌旺盛，過多堵塞毛孔而出現痘痘。
3、摸臉
易長痘痘的人，千萬不要用手摸臉，手上有很多的細菌，很容易給皮膚造成感染。
4、頻繁洗臉
頻繁洗臉會刺激皮膚排除油脂，會讓本來有痘痘的臉變本加厲!
5、出汗後懶得擦乾
排出的汗水是弱鹼性的，是細菌比較喜歡生長的環境。
6、堆衣服
這些隱藏在衣服里的細菌蟎蟲很容易就怕上身，給肌膚帶來傷害。
7、寢具不幹凈
定期清洗床褥，房屋清潔，能夠降低56%的長痘幾率。
8、卸妝不幹凈
這會導致化妝品殘留和灰塵堵塞毛孔，而造成痘痘出現。
二、愛長痘要多做4事
1、吃水果補充維生素
水果能夠補充多種維生素，尤其是維生素B,幫助代謝身體多餘的糖分，防止皮脂分泌旺盛。
2、定期做深層清潔
建議一周一次清潔面膜，根據皮膚情況適當去角質,不讓老舊的角質以及其他雜質堵塞毛孔，滋生致痘細菌。
3、多運動代謝皮脂
熱身的運動可以通過汗液代謝身體糖分，同時促進肌膚血液的供給，加快新陳代謝，幫助恢復。如果是長期經常反復長痘的，要注意結合內調去護理排出體內毒素。
4、多吃蜂蜜
大家都知道，蜂蜜具有排毒的功效，平時多飲食一些蜂蜜對於祛痘也是很有幫助的。
三、痘痘飲食調理
要多吃的食物
高膳食纖維的食物：比如蘋果、香蕉、梨子等水果，新鮮的蔬菜。
2、含鋅量很高的食物
魚類，豆類，蘑菇等等。
3、含有亞油酸的食物
胡蘿卜、菠菜、南瓜、紅薯等等。
4含有益生菌的食物。
不要吃的食物
1、高糖飲食
如巧克力、糖果、含糖餅干、含糖飲料等。
2、高脂肪食物
如蛋黃、乳酪、煎炸食品、烤肉、全脂牛奶、堅果、動物內臟等。
3、易致敏食物
如海鰻、帶魚、海蝦、海蟹等。
3、溫、熱性食物
如辣椒、咖啡、胡椒、肉桂、生薑、砂仁等。
4、隨意進補
促進激素合成的物質，從而誘發痘痘，故不要隨意進補。

D. 為什麼老是長痘痘呢

老是長痘痘可能與自身的膚質原因有很大的關系，對於那些油性皮膚的人來說，由於皮脂腺分泌是比較旺盛的，如果不注意清洗臉部，很容易會造成身體上起痘痘的現象。在這種情況下一定要及時的清洗，要定期的對身體進行去角質層的清洗，這樣可以有效的改善毛孔堵塞的現象。老是長痘痘也可能是由於使用了一些富含化學物質的潔面產品造成的，對於那些富含化學物質的潔面產品來說，如果經常使用對皮膚的傷害是非常大的，很容易會造成皮膚的抵抗力下降，也很有可能會引起毛孔堵塞而引發長痘痘的現象。

E. 中醫醫生告訴你，為什麼我們總是長痘痘，原來是這些原因

1、額頭長痘—肝臟

如果一個額頭總是長痘，說明肝臟的排毒功能不好，身體積累了較多攔李褲的毒素。往往與平時的作息不規律、長時間熬夜等有密切的關系。因為對於肝臟排毒的最佳時間是在你熟睡時。每天都是晚上11時至凌晨3時，是肝膽經的運行發展時間，此時通過肝臟排毒的工作最強烈。如果此時不注意自己休息或熬夜，毒素問題就會不斷積累生活下來。因此，為了讓肝臟組織能夠正常工作，充分利用其排毒作用，我們應早睡早起，多喝水。最好在晚10點能夠保證按時上床睡覺，讓身體可以進入系統休眠狀態。此外，心火過旺，脾氣非常不好，長期思慮過度、勞心傷神的人，其額頭上也常常比較容易長痘痘。這種情況多因心火旺盛、心火上炎所致。此時公司應以養心降火為主，進行合理適量有氧 體育 運動，勞逸結合，規律以及作息，放鬆心情等。

2、鼻翼兩側長痘—心

中醫認為鼻子的上兩側與心臟相對應。熱量隨著血液在臉上聚集，在心臟對應的兩側鼻子，這是更容易得到痤瘡。有時伴有眼睛干澀、眼睛發紅、出血等症狀。這是因為巨大的工作壓力，緊張的生活節奏，讓我們的「心弦」一直綳得緊緊的，無法放鬆。心血不暢，天氣轉熱，熱氣由鼻子聚集，沒有出口，只有當場「生根發芽」。此時此刻，我們應該適當調整心態，放慢生活節奏。紅豆、赤芍、貝母、紅花等紅色食品湯也可以在必要時使用。

3、嘴唇周圍長痘—腸胃

嘴唇周圍，中醫對應腸胃。這部分的痘痘一般說明胃裡有熱，胃火比較旺盛。平時由於工作壓力大，生活節奏快，三餐飲食不規律，飢飽，味重，喜辛辣刺激性食物，排簡簡便不暢或便秘等。，濕熱滯於胃，毒素無法排出，面部相應部位長痘。這個時候要調整飲食習慣，保持排便通暢。我們可以多吃胡蘿卜、捲心菜等富含纖維素的食物，加強腸胃擾森蠕動；早上也可以喝一杯溫開水幫助排便。#哆咖醫生超能團#

此外，若痘痘長在人中部位，則可能是泌尿與生殖管理系統分析問題，女性成為可能我們還會有白帶問題，男性則常出現頻尿，這種情況最好是及時就醫。

F. 臉上總長痘痘是什麼原因

臉上總長痘痘是什麼原因

不得不說，痘痘的存在確實影響我們的個人顏值，那到底為什麼臉上總長痘呢？究竟是什麼原因呢？今天就讓我們一起來探討學習一下吧。

臉上總長痘痘是什麼原因1

長痘的原因：

1、 內分泌失調：內分泌失衡一直是誘發痘痘的重要元兇。如果青春痘的續發部位一直停留在下顎和兩鬢、那麼就是內分泌的元兇了。

2、 消化系統：消化系統的問題，如：便秘、習慣性腹瀉、胃酸過多、潰瘍等。會導致體內毒素堆積、廢物無法正常排出，此時消化系統的反射部位嘴周及令紋兩側，也會出現青春痘。

3、 生活方式：飲食習慣、睡眠品質、長期疲勞，煙酒過量，也是誘使青春痘駐足和復發的慢性原因，沒有好習慣就沒有好肌膚。不注意頭發、衣領的衛生;習慣於托腮摳臉;不徹底卸妝、洗臉，不搽防護日霜等，是誘發青春痘形成的外在因素，但卻也是最常見的原因。

4、 氣候：季節變換時，溫度驟然升高時，皮脂腺分泌的傳導密碼一時調節失靈，也會造成短發性的青春痘，如果處理得當，幾天後便會消失。

找出原因是去痘的第一步，然後就是找准去痘方法。

去痘的方法

1、 用土豆片敷痘痘

可以用一個新鮮的土豆切成薄片之後輕輕的貼在我們的痘痘上面，循環幾次痘痘就不見了。因為土豆有很好的消炎的作用，能夠幫助我們促進血液的循環，加速把痘痘裡面的垃圾排出去。

2、煮熟的胡蘿卜去痘痘

把胡蘿卜煮熟之後呢我們可以把它搗成糊狀，然後把這些胡蘿卜糊塗抹在我們的痘痘上面就可以了。這樣做是因為胡蘿卜能夠幫助我們的皮膚補充水分和維生素C，調節皮膚是水油平衡，就可以祛痘了。

3、冰毛巾敷臉法

把洗干凈的毛巾放在冰箱冷凍格里，經過幾小時，敷在洗過的臉上，有收斂鎮靜之效，對極油性肌膚也很有幫助。

4、紅酒白醋去痘

白醋有消炎殺菌的功效，可快速消滅引發痘痘的細菌，將紅葡萄酒和醋加入一杯水中，然後罷拍在痘痘處，可有效快速消除痘痘。

臉上總長痘痘是什麼原因2

一、臉上長痘痘的原因：

痘痘是由於毛囊內的皮脂腺分泌的油脂過多產生阻塞毛囊的一種炎症，痘痘好發於面部和胸背部，發生於面部的話就比較容易影響外在，所以很多的朋友去關心臉部長痘痘改怎麼調理？痘痘產生的原因很多，是內分泌失調或者是很多疾病並發症表現在臉上導致的，不僅是毛囊內產生的疾病。臉上長痘怎麼排毒祛痘，如何調理才能有效祛痘？長痘痘是體內毒素過多無法完全排出，長期積累導致體內積毒過多所導致，排毒調理是杜絕臉部長痘的有效方式。

二、臉上長痘痘的排毒方法：

痘痘的.排毒一方面是採用用葯進行治療，另一方面是飲食進行保健相結合的方式進行痘痘的控制，日常生活中我們可以採用以下幾種簡單方法進行排毒。

1、在晚上清潔完肌膚後，調一杯白糖水，用棉簽蘸上白糖水塗在痘印上，白糖淡化色素，消除痘印，每天晚上堅持，一周後我們會發現痘印開始變淡。

2、要經常做一些去角質的面膜敷，這樣也能改善痘印，讓皮膚看上去白皙。

3、每天補充維生素容易去掉痘印。

4、每周做2次美白面膜，也可以達到去痘印的效果。

5、用洗米水來洗臉，洗米水裡含有多種營養物質有助於改善肌膚，使色素均勻。

6、洗臉用溫水，在裡面加上1、2滴白醋可以起到淡化痘痕的作用。一定要注意在產生痘痘之後，要注意對於皮膚的清潔，可以經常做一些補水美白的面膜，同時也要注意飲食上的調理不要吃一些辛辣食物，忌煙酒，用溫水來加入細鹽或者白醋起到很好的殺菌消炎的作用，這些都是很好的去除排毒的方法。

G. 痘痘反復長是什麼原因 為什麼臉上老長痘痘

1、激素水平分泌比較旺盛，處於青春期的人，痘痘會比較多發，隨著青春期過後往往都能自然的減輕或者痊癒；

2、皮脂腺分泌比較旺盛，也就是和出油多有關系，皮膚表面水油不平衡的狀態下就會非常容易長痘痘；

3、不良的生活習慣，比如熬夜、吸煙、飲酒都是導致痘痘反復長的主要原因。在治療上建議忌口辛辣、甜食以及油炸食物，同時可以多敷面膜來調節皮膚的水油平衡。另外要盡量減少熬夜、吸煙和飲酒的頻率，盡量規律的生活和飲食。

H. 為什麼最近臉上總是長痘痘

臉上長痘痘是因為內分泌失調，雄性激素分泌過多，使臉上的皮脂腺分泌油脂過多，過多的油脂會堵塞住毛囊孔，引起金黃色葡萄球菌或者痤瘡丙酸桿菌等細菌感染，導致毛囊發炎就會形成痘痘。平時需要注意休息，避免熬夜，保證充足睡眠，防止因為睡眠不足導致內分泌紊亂，還需要注意清淡飲食，盡量少吃過於油膩的食物，經常用清水清洗臉上皮膚，保持皮膚清潔乾燥，可以減少痘痘的形成。臉上的痘痘可以使用具有消炎、抗感染效果的葯膏塗抹外用治療，一般可以在醫生的指導下使用紅黴素軟膏或者莫匹羅星軟膏塗沫痘痘的患處。

I. 臉上總是痘痘不斷，是怎麼回事

導致臉上頻繁長痘痘的因素，是非常多的，可能正處於青春期，也可能在生活當中，總是喜歡吃辛辣，刺激，油膩，這些容易上火的食物。還可能是長期熬夜，生物鍾紊亂。並且不注重，個人衛生，總是用手去觸摸臉部等，都會導致痘痘不斷滋生。

在飲食方面，總是隨心所欲的吃，特別喜歡吃宵夜，燒烤，火鍋這類比較油膩的食物。雖然這些食物比較美味，但是也非常容易，導致身體上火，會導致油脂分泌的越來越多。如果不注重清潔，很容易出現毛孔堵塞的情況，也會轉變成痘痘。有些女性出門必須化妝，但是如果卸妝不徹底，導致毛孔堵塞，臉上全是彩妝的殘留，也會導致痘痘的出現。

J. 臉上總是反反復復長痘痘，是什麼原因造成的該怎樣徹底消除

臉上總是反反復復長痘痘，可能是因為內分泌失調所導致的，比如經常熬夜或者生活壓力過大，總是吃一些辛辣刺激的食物，都可能會讓痘痘此消彼長。或者因為皮脂分泌旺盛造成毛孔堵塞就會形成痘痘，還有可能是因為消化系統不好，無法正常排出毒素所導致的。還有可能是因為日常不恰當的皮膚護理方式，比如在化完妝之後沒有及時的卸妝，及時清理干凈皮膚，造成毛孔堵塞形成痘痘。所以想要徹底消除痘痘就應該用正確的護膚方式來清洗臉上的油脂，平時也應該以清淡易消化飲食為主，這樣才能夠防止痘痘越來越多，也要盡可能的避免一些不良的生活習慣，這樣才能夠維持身體水油平衡，避免痘痘反復出現。

最後臉上反反復復長痘痘會讓人非常的煩惱，而且也會影響一個女生的顏值，所以對於這種情況就需要做好根治。