痤瘡痘痘夏天如何護膚

⑴ 夏天臉上長痘痘怎麼辦

一、要治療痘首先要知道痘痘是如何形成的, 長青春做悶痘(又叫痤瘡)實在是個令人煩惱的事情。青春痘的產生有許多復雜的因素： 1，遺傳因素、激素分泌引起皮脂腺變大，進而產生過多的油脂分泌引起青春痘。 2，環境因素也在其中起一定作用； 3，有時一些化妝品或擴膚品會阻塞毛孔引起青春痘； 4，精神緊張、工作、學察鋒習壓力可能也是一個因素，特別是女青少年期第一次爆發青春痘時。
二、專業人士認為，青春痘患者須遵循以下方面： 一、護膚、溫和地對待你的皮膚：不要挖、擠壓、用力搓洗你的皮膚。拚命地刷洗只會使你的粉刺更加嚴重。和一般人想的正好相反，拚命洗臉並不會減少油脂的分泌，用力搓洗只會分泌更多的油脂。 2、使用能控制、清潔油脂功能的護膚品：以往的油性肌膚護膚品，大多隻能洗掉臉上過多的油脂，現在的油性護膚品已有控制清潔油脂的功能。它們利用生化或植物成分，深入皮膚深層，控制皮脂腺的分泌機能，並在皮膚表面「吸油」，將油脂轉化，同時收縮毛孔，使油脂分泌量降低。你可選用有口碑的這類產品。 3、不要用磨砂膏和收縮水：磨砂膏和收縮水會過度刺激表皮，惡化已在發炎的皮膚狀況，同時也會激化皮脂腺的分泌，使情況更糟。此外，收縮水能使毛孔收縮，讓原來已堵塞的毛孔口更小。 4、注意所選用的化妝品是否含油質的素水性配方：有青春痘的朋友，有時適度地搽一些粉底，可以起到遮蓋和美化的效果，但在選用口紅和粉底時，要注意避免油溶性的產品，以免惡化青春痘。目前市面上有極適合油性皮膚使用的水粉霜，質地清爽，不含增加皮膚油脂負擔的成分，不會因粉干而使疙瘩更明顯。 5、注意個人衛生：個人的衛生習慣，決定了青春痘在臉上停留的時間。如果青春痘長在下齶和嘴角，請不要穿有衣領的衣服。衣領是藏污納垢的地方，極易和下齶摩擦而使病情加重。另外，常常保持將頭發梳在腦後不要留劉海，以免頭發上的灰塵和油污感染青春痘。 另外，一般人不知道，枕頭套、被單是最容易堆積死細胞、蟎蟲、灰塵、頭皮屑等臟東西的地方，而且長時間的睡眠，更易使臉部皮膚滋生、繁衍細菌。所以，最好保持每日洗枕巾的好習慣，尤其是青春痘情況嚴重的人，更要注意這一點。 發膠、定型劑中的固定劑成分一旦噴到皮膚上，很容易造成毛孔的堵塞，油脂和污垢更不容易清洗干凈，因此臉部要遠離它。此外，保持每天洗頭，維持頭發的清潔，亦可以改善青春痘狀況，並且預防感染。 6、注意防曬措施：陽光中的紫外線，一旦經青春痘的傷口，直射穿透表皮層，就會在傷口部位形成黑色的斑點，即使在青春痘消失以後、仍會留下像黑斑一樣的灼傷痕跡。如果擔心防曬霜太油，可以在搽完防曬霜之後，用面巾紙在臉純沒彎上吸按一下，將多餘的油吸掉。如此，既不會影響防曬霜的功能，又預防油脂的負擔。

⑵ 如何護理面部痘痘

如何護理面部痘痘

如何護理面部痘痘，很多人在青春期都是長很多痘痘的，痘痘不僅會影響人們的皮膚還會影響健康，所以每個人都不想自己面部有痘痘，下面我分享如何護理面部痘痘，一起來了解一下吧。

如何護理面部痘痘1

如何護理痘痘肌

如何護理痘痘肌膚

1、痘痘皮膚在塗抹護膚品時，應根據臉部狀況，區別塗抹：比如臉頰乾燥的地方，塗抹保濕補水的產品，T型區油膩地方，塗抹控油清爽產品

起痘痘的地方盡量少塗抹含油脂類的乳霜狀產品，改用乳液或者凝露狀產品等。

2、痘痘皮膚要注意防曬：尤其是在夏季，強烈的紫外線會使痘痘惡化，但防曬系數不要太高，否則油脂多，曬系數控制在20倍左右。

3、不要化妝：粉底、散粉、遮瑕膏等產品會使肌膚呼吸不順暢，產生粉刺痤瘡。

4、不要用手擠破痘痘：指甲擠破的傷口呈「縫隙狀」，癒合起來遠不如暗瘡針的「針孔狀」傷口好癒合，容易留下疤痕。

5、洗臉不宜過勤：痘痘肌膚夏天一天最多3次，其他季節每天2次。過度清潔會使油脂分泌更加旺盛。

如果覺得有時臉部比較油膩，可以購買吸油紙，在吸油以後，往面部輕拍一些控油補水的爽膚水或者噴霧，可以起到控油效果。

6、多喝白開水：促進身體新陳代謝。飲食清淡: 辛辣油膩食物，促進油脂分泌。

7、勤洗頭，勤換枕巾，一周清洗一次枕巾。

8、每天回家後馬上清洗臉部，汗水、粉塵、油煙等污染物長時間停留在肌膚上容易起痘痘。

9、睡眠充足，每天12點之前就寢，最晚不要超過2點，養成早起早睡的好習慣。

如何護理面部痘痘2

1、面部紅腫痘痘如何護理

一、消炎：在面部出現成片的紅腫痘痘時候，我們首先有想的就是對面部進行消炎，因為在一整片的紅腫痘痘就是因為肌膚被感染引發的連鎖反應，所以在面部消炎就非常重要了，消炎可以直接使用一些日常帶有消炎效果的產品進行使用，就比如菌菇水、紫蘇水等等，如果要使用葯膏，建議在醫生的建議下再進行使用。

二、避免手部觸碰：在面部出現紅腫痘痘的時候，大家應該避免手部直接觸碰，拿手直接去摳就更加不行了，在我們的手上是有多種的'細菌的，拿手去觸碰是會直接導致我們的痘痘被感染，那麼就可以有一個痘痘引發一片痘痘炎症，這樣打造出來的感覺就是相當不好的，如果還拿手去摳話，就會導致痘痘反復生長，最後就算好了都會留下一大片的黑色痘印，都是很難消除的哦。

三、不要化妝：面部出現紅腫痘痘，在沒有必須化妝的請款下面，不要化妝，因為在化妝的時候彩妝產品是會直接接觸痘痘的，在很多彩妝產品中其實都有一定的化學成分，如果不注意的話，這種化學成分就會直接刺激痘痘，這樣就可能會導致痘痘變得更加嚴重，引發痘痘炎症，所以在痘痘紅腫的時候不要去刺激痘痘，實在要化妝還是可以使用痘痘貼貼住的，這樣就會好一點。

2、面部紅腫痘痘產生的原因

一、食物：其實在我們日常生活中，我們吃的東西也是會影響我們面部肌膚的，在面部忽然冒出來紅腫痘痘還是在嘴邊或者額頭的話，那麼你就應該反思一下，是不是自己在昨天的午飯點了炸雞，或者在夜宵的時候多出了兩串小串，這些都是會直接導致面部出現紅腫痘痘的罪魁禍首，食用火氣太大的食物，那麼我們體內的火氣上身，導致面部直接出現痘痘，這樣的情況就應該控制自己的伙食哦。

二、清潔：清潔沒干凈是會導致面部長痘的，這一點和上面一點不同的就在於，上面可能是一個兩個冒出來，這個就可能直接就是成片的出來了，所以大家一定要注意，在日常的清潔是不能馬虎的，尤其是在卸妝的時候，彩妝額殘留是會導致面部出現很嚴重的痘痘現象哦。

3、痘痘護理小貼士

⑶ 痘痘肌膚怎麼保養

皮膚呈暗黃色，一直長痘痘也是很頭疼。許多女性朋友在長痘期間濫用護膚品，同時，她們沒有足夠的工作和休息時間，因此變成痤瘡皮膚。下面說說痘痘肌膚應該怎樣護膚和保養。

適當的禁忌：

不要吃高糖的食物，如糖果、甜點、奶茶和飲料；火鍋、油炸、燒烤等辛辣油膩、刺激性食物必須少吃；吸煙和飲酒建議完全避免；飲食中建議攝入足夠的蛋白質是有益的。牛奶、咖啡等也盡量少喝。我的建議是你可以先少量飲用。如果你喝了之後痘痘沒有惡化，你可以放心，這些對你沒有壞處。如果飲用後痘痘明顯加重，你要避免飲用。需要注意的是，在和之前，請仔細閱讀產品成分列表。

⑷ 痘痘肌膚怎麼辦

痘痘肌膚怎麼辦

痘痘肌膚怎麼辦，皮膚的保養是需要我們長期堅持的，臉上不夠光滑多半是補水保濕沒做好，並不是待在家裡不出門就可以美白的，對於肌膚的護理是不可忽視的，以下是痘痘肌膚怎麼辦

痘痘肌膚怎麼辦1

痘痘肌膚如何護理

1、痘痘皮膚在塗抹護膚品時，應根據臉部狀況，區別塗抹：比如臉頰乾燥的地方，塗抹保濕補水的產品，T型區油膩地方，塗抹控油清爽產品。起痘痘的地方盡量少塗抹含油脂類的乳霜狀產品，改用乳液或者凝露狀產品等。

2、痘痘皮膚要注意防曬：尤其是在夏季，強烈的紫外線會使痘痘惡化，但防曬系數不要太高，否則油脂多，曬系數控制在20倍左右。

3、不要化妝：粉底、散粉、遮瑕膏等產品會使肌膚呼吸不順暢，產生粉刺痤瘡。

4、不要用手擠破痘痘：指甲擠破的傷口呈「縫隙狀」，癒合起來遠不如暗瘡針的「針孔狀」傷口好癒合，容易留下疤痕。

5、洗臉不宜過勤：痘痘肌膚夏天一天最多3次，其它季節每天2次。過度清潔會使油脂分泌更加旺盛。如果覺得有時臉部比較油膩，可以購買吸油紙，在吸油以後，往面部輕拍一些控油補水的爽膚水或者噴霧，可以起到控油效果。

6、多喝白開水：促進身體新陳代謝。飲食清淡： 辛辣油膩食物，促進油脂分泌。

在生活中我們會發現一個現象，有的人在食用一些護膚品的時候可以發揮它的功效，但是有的人，同樣食用一種產品可是其它的效果確實不明顯的，所以說針對於這種護膚品的選擇問題也是需要重視的。

痘痘肌膚怎麼辦2

一、挑選適合的護膚產品：

痘痘的產生是因為皮膚油脂皮脂堆積過多，所以在選擇護膚產品的時候要選擇清爽不油膩的護膚品，不能使用質地比較油膩的`面霜，會讓皮膚表面的油脂更多。使用清爽補水的護膚品對皮膚進行滋潤，然後最好是選擇具有控油效果的護膚品可以抑制皮膚表面的油脂過多的分泌，尤其是在夏季一定要及時補充肌膚的水分，不能讓皮膚長期處在乾燥缺水的狀態里。

二、注意作息：

女生最好可以減少熬夜的次數，適當的解壓，不讓自己承擔過多的壓力，平時在飲食上也要注意不能吃太多油膩辛辣的食物，而是選擇食用一些水果蔬菜，水果蔬菜中含有大量的水分和營養，可以幫助我們的身體進行吸收和調節，調整內分泌的正常運行，有助於皮膚恢復健康的狀態，抑制痘痘皮膚的產生。

三、多喝水：

多喝水對女生也是很重要的一點，人體中很大一部分比例都是水分，及時進行水分的補充可以讓身體從內部進行調理，祛除痘痘，每天喝上一定量的水，讓身體可以將體內的毒素和垃圾物質排解出去，滋潤皮膚，減少痘痘的產生。

四、用洗臉巾洗臉：

最好可以使用洗臉巾來進行臉部皮膚的清洗，毛巾使用次數過多會很容易產生細菌，對臉部肌膚造成傷害，但是洗臉巾屬於一次性物品，可以很好的避免這類問題，讓肌膚避免被細菌垃圾污染，減少痘痘的產生。

痘痘肌產生原因

一、蟎蟲的滋生：

在枕頭和床鋪上會出現很多肉眼看不見的。蟎蟲，如果不及時對這些蟎蟲進行清理，這些蟎蟲就會附著在我們的皮膚上，堵塞皮膚的毛孔，讓皮膚產生痘痘等問題。

二、皮膚問題：

有些痘痘的產生是因為本身皮膚皮脂分泌旺盛導致的，皮膚中的分泌不正常就會導致皮脂過度活躍，日常中也不注意皮膚的衛生和清潔就會導致痘痘大量的生成。

三、生活問題：

很多女生因為生活工作壓力太大，無法正常時間吃飯和休息，晚上還會吃大量油膩辛辣的食物，不注意皮膚衛生，熬夜玩手機，讓皮膚容易被輻射，各種問題導致身體里的內分泌嚴重失調，就會讓肌膚產生痘痘。

四、清潔不徹底：

女生喜歡化妝，但是每次卸妝不徹底，皮膚表面就會殘留看不見的化學物質，久而久之導致皮膚毛孔被堵塞，垃圾物質不能及時的排出，就會堆積在臉上，導致臉部肌膚發炎油脂皮脂堆積讓皮膚表面出現痘痘。

⑸ 夏季油性，痘痘皮膚護膚方案

專業顧問告訴您：用以下的方法來護理。值得參考哦!1.用茶葉水（溫熱的)塗在痘印處.
2.每天早晨用孫磨溫水洗臉,裡面加一些白醋。
3.多喝水（每天至少8杯),多吃蔬菜水果,吃維生素（如果覺得維生素VA,VC,VE等等分開買很麻煩的話,建議可以吃21金維它。
4.早上起來空腹喝一杯蜂蜜水,然後早晚吃皮膚血毒丸.是同仁堂出的,很便宜才五六塊錢一瓶.注意,配喝蜂蜜水效果才大啊!
5.多吃甚麼食物才能淡化暗瘡印呢？
維他命C食物，士多啤梨，奇異果含極豐富維他命C，提子，西柚也是。
避免吃刺激及深色素的食物，例如咖啡，奶茶，木瓜。我建議由則磨斗內到外治療會比較有效。可試用粗鹽在面上輕輕打轉地磨，約2分鍾，洗去。再按平日方法抹上爽膚水即可。
PS：個人認為，茶水最好用綠茶水，因為綠茶有消炎的作用。有DD的MM可以用綠茶水當爽膚水用，對DD很有效果呢！VA可以促進皮膚修復，增加彈性,VC,可以美白，說不定還可以淡化豆印呢。VE，可以防止氧化。要消除痘印痘疤需要比較長的時間和耐心．充足的睡眠，不要經常熬夜，不吃辛辣＼有刺激性的食物，多喝水，多吃含維生素的水果．對恢復皮膚有很大的幫助
李醫生的神奇暗瘡水挺好的~適合快速去痘
但不要長時間用，聽說含酒精戰痘招數：
注意麵部清潔：常用溫水洗臉。因為冷水不易去除油脂，熱水促進皮脂分泌，不要用刺激性肥皂，做好保濕工作，使皮膚油水平衡；
合游拆理的飲食：多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖類和總辛辣等刺激性食物，保持不便通暢；
不要用手擠壓痘痘，以免引起化膿發炎，膿瘡破潰後形成疤痕和色素沉著，影響美觀；
治療：根據痘痘的多少，每天1-2次飲服專門為現代人追求身體健康心態良好的養顏美膚的願望研究開發的大印象珍珠美膚茶，起活血化瘀，調理氣血，改善循環，促進代謝的作用，達到祛痘的美顏的效果。
勞逸結合，保持精神愉快，保證每天8-10小時的晚服，拒絕熬夜，對痘痘治療十分有益。

⑹ 痤瘡出現時期護膚的注意事項

痤瘡出現時期護膚的注意事項

痤瘡出現時期護膚的注意事項，水潤有光澤的臉蛋是所有女生的夢想，每個人都想自己的皮膚完美無瑕，但是由於一些問題臉上有時會出現痤瘡的一些問題，那麼對於臉上出現痤瘡的時候該怎麼護理呢？有哪些注意事項呢？下面我分享痤瘡出現時期護膚的注意事項，一起來看下吧。

痤瘡出現時期護膚的注意事項1

痤瘡出現時期護膚的注意事項

1、盡量使用流動的'清水洗臉

在每次洗臉時盡量使用流動的水，這樣可以避免皮膚被水進行二次污染。在洗臉時一定要清潔干凈。

2、定期深層清潔

深層清潔面膜選擇泥漿狀的，可以將毛孔中的污物吸附出來，凈污凈毛孔，讓臟臟黑黑的粉刺凈化，表面也會變得更加光滑，減少粗糙感。每次使用清潔面膜後，要使用收斂的爽膚水敷臉，可避免毛孔變得粗大。

3、做好卸妝

彩妝的殘留物如果沒有卸除干凈，很容易堵塞臉部的毛孔造成閉口粉刺。每天晚上一定要選擇合適的卸妝產品，徹底清潔臉部的彩妝。

痤瘡出現時期護膚的注意事項2

臉上長痤瘡了該怎麼護理?

1、有效的清潔皮膚

洗臉是很重要的，一定要經常洗臉。應注意肌膚的清潔，選用的清潔產品，能夠有效的去除污垢、去油，還能夠帶來抑制細菌繁衍的作用。每天洗臉最好不超過兩次，過度清潔皮膚，會刺激皮脂腺分泌。

2、及時的控油保濕

臉部有油堵塞毛孔，更多需要的是保濕皮膚，皮膚出油多，其實也是由於缺水造成的，我們可以再清潔完皮膚過後，使用爽膚水和保濕乳，保持皮膚的濕潤，是保護皮膚的重點。

3、要堅持祛痘

不要有消極心理，要堅信自己一定能夠成功的祛痘，要做好方方面面的護理。護膚品一定要選擇溫和無刺激的，只要持之以恆，再難的痘痘也可以消滅。

若用 粉刺`凈`痘霜，記住貴在堅持。

4、飲食上

痤瘡治療的常用方法 少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性飲料，多吃蔬菜、水果、多飲開水。經常便秘者可用綠豆20克、慧米50克，同煮成粥，加少量冰糖調和，每日分兩次服。

痤瘡治療的常用方法：

(1)局部外用葯物

維A酸類(維A酸乳膏、阿達帕林凝膠、他扎羅汀凝膠)、過氧化苯甲醯、抗生素類(克林黴素、紅黴素、氯黴素等)、壬二酸、硫磺洗劑等。

(2)口服抗生素

首選四環素類(米諾環素、多西環素等)，其次為大環內酯類(紅黴素)，避免選擇常用於治療系統感染的抗生素如左氧氟沙星等。抗生素療程通常6～12周。

(3)口服異維A酸

對於痤瘡粉刺嚴重的患者來說，應該口服異維A酸進行治療，這也是現在最有效的治療痤瘡粉刺的方法。

(4)抗雄激素治療

如口服避孕葯復方醋酸環丙孕酮片，適用於女性中、重度痤瘡患者，伴有雄激素水平過高表現(如多毛、皮脂溢出等)或多囊卵巢綜合征。遲發型痤瘡及月經期前痤瘡顯著加重的女性患者也可考慮應用口服避孕葯。

(5)口服糖皮質激素

主要用於暴發性或聚合性痤瘡，遵循短期、小劑量、與其他方法聯合應用的原則。

(6)其他

如果痤瘡粉刺患者不能忍受葯物治療或者是不喜歡葯物治療的話，則可以考慮激光治療以及果酸療法等。黃、當歸、銀花、黃柏等。

治療痤瘡的中葯療法：

1、枇杷葉12克，桑白皮、黃芩、生山梔、赤芍、丹皮、連翹各9克，生甘草3克，每天各服一劑，水煎服。連服10-15劑

2、金銀花、黃芩、赤芍、丹皮，白芷、赤芍、桃仁、莪術各15g，黃連、桑白皮、白癬皮、蒼術、川芎、薄荷各12g，生地、紫花地丁各25g，刺蒺藜10g，茯苓20g。每天一劑，水煎服。

3、中葯治療痤瘡外用法:取經粉極微量,黃芩、白芷、白附子、防風各10g,研為細末,用蜂蜜調和,熱水洗臉後塗於痘痘或瘢痕部位,一日兩次。

總而言之，日常做好預防措施，堅持服葯，很快就可以康復的了。

為了更好的治療痤瘡，為大家推薦以下幾款葯物：

1、克林黴素磷酸酯凝膠: 為皮膚科用葯類非處方葯葯品, 適應症為用於治療尋常痤瘡。

2、復方木尼孜其顆粒: 為棕黃色的顆粒;味甜、微苦, 調節體液及氣質，為四種異常體液成熟劑。

3、排毒養顏膠囊: 排毒養顏膠囊，益氣活血，通便排毒。用於氣虛血瘀，熱毒內盛所致便秘、座瘡、顏面色斑。

⑺ 痘痘族如何正確保養肌膚

痘痘族如何世基仔正確保養肌膚

痘痘族如何正確保養肌膚，青春痘搜汪的患者，皮脂腺分泌較一般人旺盛，所以常會抱怨整天油光滿面，一天洗幾次臉都不夠，可是痘子還是照長。我整理了痘痘族如何正確保養肌膚。

痘痘族如何正確保養肌膚1

青春痘的患者雖然皮脂腺分泌較一般人旺盛，不過隨著冬季氣溫降低，皮脂腺油脂的分泌量也跟一般人一樣會隨著溫度一起下降，這個時候如果把夏天時洗凈力剛好的洗面乳，繼續在冬天使用的話，就很可能會把臉部皮膚油脂洗得太干凈，因而產生脫皮或緊綳感，再加上一般青春痘患者又常以為自己臉部很油，所以不敢擦保濕產品，因而失去回補臉部油脂水分的機會，這樣子臉上的油脂水分每天只洗不補，幾個循環下來，角質層就會過度乾燥而容易敏感，使得後續想用些保養品或葯品，都會非常的刺痛或不舒服。

改用洗凈力較溫和的產品

一般人知道保養品要換季，青春痘患者當然也是一樣，但是有一些青春痘患者有先入為主的錯誤觀念，對臉部的油脂深惡痛絕，全年不分季節地清潔控油，減少出油，結果是臉部狀況頻頻；其實青春痘患者應該也要隨著不同的氣候，選擇適合自己的保養方式，而不是一味地想辦法對抗臉部油脂。

夏天時，只要洗臉用品洗凈力適當不過度，只清潔臉部不擦保濕乳液，出問題的機會不大，但在冬天，則應該考慮換用洗凈力較溫和的產品，洗後覺得干凈不殘留外，也不會緊綳脫皮，才是適合的產品，另外也應該要准備油脂成分較高的保濕乳霜視情況塗抹；天氣較為乾冷或是室內有暖氣，烤爐，全天候除濕設備時，大氣中的水分含量較低，皮膚中的水分很容易散失，所以必要的時候，濕敷類的產品可能也要搭配著使用，才不會讓皮膚陷入缺水的危機。

在今年一波波寒流下，臉上已經出狀況的青春痘患者，這時應該要趕緊找皮膚科醫師，用葯緩解臉部症狀後，學習如何用正確的保養方式保養自己的臉部肌膚。在不同的季節中，只要以正確的方式使用適合的產品，相信可以讓您從此安然度過每一個春夏秋冬。

有效的DIY祛痘面膜：

珍珠粉+蛋白去痘印面膜

材料：珍珠粉10克、雞蛋一個

步驟：取一個生雞蛋的蛋白與10克珍珠粉混合，均勻塗在臉上，避開眼部和唇部。盡量塗厚一點，不然會很快幹掉，15—20分鍾洗掉。

使用時間：一周兩次

功效：珍珠粉和雞蛋清都具有鎮靜和美白肌膚的功效，將兩者混合在一起當面膜使用，不但肌膚會越來越柔滑，痘痘的'痕跡也能慢慢變淡。

抗油除痘面膜

材料：新鮮蘋果泥

製作方法：取1/3隻新鮮蘋果，切碎搗爛成醬狀。

使用方法：將蘋果泥敷在臉上，過15分鍾將蘋果泥抹去，先用溫水洗臉鋒賣，再用冷水沖洗。

針對膚質：油性皮膚

效果：常用能使皮膚油脂分泌平衡，有軟化皮膚角質層的作用。

自製綠豆祛痘面膜

綠豆性寒冷，可涼血消炎，控油防痘，而生菜具有舒緩肌膚、安撫鎮靜的美容功效，有助於預防並減少因肌膚刺激而產生的痘痘。就讓綠豆與生菜這對祛痘好搭檔來幫助你趕走痘痘煩惱吧。

材料：綠豆粉2大匙，新鮮生菜葉3—5片，純凈水適量。

工具：榨汁機、面膜碗、攪拌勺、計量匙。

製作方法：把生菜葉片洗凈，放入榨汁機中，榨取生菜葉汁，與綠豆粉、純凈水一同倒入面膜碗中，充分攪拌，調勻成稀薄適中的糊狀，待用。

痘痘族如何正確保養肌膚2

第一、要正確潔面

在我們的周遭，常聽到大家這么建議痘痘肌：「用肥皂洗臉才能把臉上的皮脂洗掉」或是「 要經常洗臉」。不幸的是，這樣只會讓痘痘情況惡化。許多皮膚科研究報告顯示，頻繁地洗臉反而會刺激皮脂腺分泌，使痘痘更嚴重。一天只要洗臉兩到三次就足夠了。當肌膚處在弱酸性的狀態時，肌膚上存在有益菌（ normalflora），能夠抑制會引發一次感染的病菌（葡萄鏈球菌和B群鏈球菌）的增殖。如果使用肥皂洗臉，會讓肌膚的酸鹼值變成鹼性的，反而會造成二次感染，使痘痘的情形惡化。盡可能使用溫和的潔面產品來洗臉，輕輕地將殘留在毛孔里的老廢物質與污染物質並洗凈。如果化了濃妝，則需要重復洗兩次。

第二、要定期去角質

痘痘一般都是發生在毛孔因為角質化而被堵住的情況下，毛孔被堵住會導致分泌的皮脂無法順利排出，從而變成細菌滋生的空間。因此痘痘護理的第一步就是清理被堵住的毛孔，去角質就是方法之一。大家做過皮膚科護理後，之所以會感覺痘狀況好轉，就是因為去角質的緣故。選擇去角質產品時，最好選擇不含顆粒、溫和不刺激的產品，含有AHA或是BHA成分的產品也對痘痘肌有幫助。含有黏土成分的去角質產品，因為具有減少皮脂的效果，所以很適合油性肌膚。

第三、適度調節皮脂分泌

用一句話來說，痘痘就是「在皮脂腺發生的毛囊炎」。過度分泌皮脂和無法排出皮脂，都是痘痘的成因，痤瘡丙酸桿菌就是靠吃皮脂來繁殖的。也就是說，沒有皮脂就不會有痘痘。皮膚科使用的光化學動力療法（ PDT， photodynamic therapy ）和Kobayashi（小林）小針治療就是以破壞皮脂腺的原理來治療痘痘。只要活用這個原理就可以進行居家保養。平常使用含5—a還原抑制劑（ 5— a rectase inhibitor）成分的護膚品或是去角質產品，有助於改善痘痘。

第四、使用含有殺菌成分的產品

護膚品中能抑制痤瘡丙酸桿菌的代表成分就是茶樹油（ tea—tree oil）， 雖然效果比葯用的過氧化苯（ benzoy1 peroxide ）和維生素A弱，不過因為幾乎沒有刺激性，每天使用也不用擔心。

⑻ 痤瘡肌膚如何處理

1、勤加洗臉，洗臉很重要，是治療青春痘的第一步。使用中性溫和的洗面乳，用溫水洗臉，避免毛孔阻塞。夏天臉由用去油強的香皂來祛除多餘油脂，一天洗上3次左右。冬天皮膚較乾燥，一天就早晚各洗一次即可，可改用溫和的香皂，如亮粗 以免皮膚更加乾燥。
2、正確的保養方式，過度滋潤的保養品、覆蓋性的化妝品，會阻塞毛孔，要盡量避免。長時間的蒸臉、按摩、去角質，反而會使毛孔發炎。長痘痘的時候，應減少化妝品的使用次數，用卸妝油卸妝時要徹底。油性皮膚的保養品，要選擇清爽透氣的產品。
3、均衡的飲食，哪些食物對青春痘有直接的影響。建議最好攝取均衡飲食，一些油膩、辛辣、高熱量的食物盡量避免。多食用一些瓜果蔬菜，保持通便。
4、注意日常生活的不良習慣，避免常用手摳摸有鍵跡青春痘的地渣鎮方，盡量少接觸長痘痘的地方。個人衛生習慣也應注意。
5、良好的生活作息，精神緊張、熬夜、睡眠不足，都會使皮脂腺分泌失調，導致青春痘的產生。盡量保持生活規律，心情愉快，睡眠充足。
飲食注意：
1、少吃辛辣食物：如辣椒、蔥、蒜等。這類食品*熱，食後容易升火。
2、少吃油膩食物：如動物油、植物油等。這類食品能產生大量熱能，使內熱加重。因此，必須忌食如豬油、奶油、肥肉、豬腦、豬肝等。
3、不能吃腥發之物：如海鰻、海蝦、海蟹、帶魚等。腥發之物常可引起機體過敏而導致疾病加重，常使皮脂腺的慢*炎症擴大而難以祛除。
4、不能吃補品： 補葯大多為熱*之品，補後使人內熱加重，更易誘發痤瘡。
5、少吃高糖食物：如白糖、冰糖、紅糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋等。人體食入高糖食品後，會使機體新陳代謝旺盛，皮脂腺分泌增多，從而使痤瘡連續不斷地出現。
6、少接觸刺激*較強的食物：如煙，酒及濃茶等。