臉側面的痘痘是什麼一直消除不了

㈠ 臉頰兩邊老是長痘痘是怎麼回事 臉頰兩側長痘的原因

長痘是大家都很頭疼的問題，長痘痘的原因有很多，臉頰上有痘痘時，會感到郁悶，十分影響美觀，出現臉上長痘痘的現象，要找出原因，使用的正確的治療措施。
臉頰兩邊老是長痘痘是怎麼回事
1、皮膚新陳代謝受阻

原因分析：我們的皮膚會不定期的進行新陳代謝，這個周期一般是28天左右，而由細胞代謝產生的老廢角質，如果沒有及時清理就會堆積在毛孔口，給細胞代謝造成阻礙，最後誘發臉頰兩側長痘的生成。

2、內分泌失調

原因解析：臉上長痘痘很多時候都是與內分泌失調離不開的，當人體的雄性激素分泌過多的時候，就會引起我們皮膚皮脂腺的過度活躍，導致油脂分泌越來越旺盛，在這種情況下，我們臉上很容易長痘痘。

3、化妝品刺激

原因分析：長時間使用化妝.品，再加上卸妝不徹底，殘留在發根的化妝.品沒有被清潔干凈，堵塞了毛孔導致油脂排泄不通暢，進而引發痘痘的產生。

4、長時間對著手機、電腦

原因分析：現在，很多人的生活和工作離不開手機和電腦等高科技輻射高的工具，有時一天對著電腦的時間甚至長達十幾個小時，特別是熬夜看手機，殊不知，電腦和手機的靜電積塵附著在我們的臉上，堵塞毛孔，從而毛孔變粗，臉頰兩側的痘痘也趁機大量冒出來。

5、先天性油性皮膚

原因分析：油性皮膚的人皮脂腺功能活躍，分泌和排泄的皮脂量較多，面部油膩易受污染。油膩的污染物易阻塞毛囊口，使分泌旺盛的皮脂不易排出，容易繼發細菌感染，再加之毛囊導管角化異常等因素，從而導致青春痘的發生，因此油性皮膚更易臉頰兩側長痘痘。

6、荷爾蒙發生變化

原因分析：有很多女生，在女性月經的前1-2周，臉上都很容易長痘痘，那是因為卵巢會分泌出黃體激素及雄性激素，導致角質粗厚、油脂分泌增多，容易產生面皰粉刺現象。雄性荷爾蒙被發現是長痘痘的元兇，它會影響毛囊皮脂腺的生理代謝，使皮脂腺分泌增多、毛孔角質栓塞。

臉頰兩側長痘的原因
臉頰兩邊長痘可能是因為皮脂腺分泌旺盛、內分泌失調、作息不規律、飲食不當等原因造成的，找到原因之後再去調理痘痘。面部長痘影響美觀程度，甚至會讓青春期的少年們出現自卑心理，因此我們應該正確認識到痘痘的成因，找到原因之後才能更好祛痘。

1.皮脂腺分泌旺盛。當皮膚處於乾燥缺水狀態的時候，會分泌大量的皮脂來保護皮膚，如果皮脂不能順暢排出皮膚外，會堵塞在毛孔內，因此出現黑頭、粉刺、閉口、痘痘等痤瘡問題。

2.內分泌失調。皮膚的皮脂腺處有雄性荷爾蒙的受體，當荷爾蒙發生變動的時候，會刺激皮脂腺分泌油脂，因此引發痤瘡。青春期、經期，或者是熬夜、壓力大的時候容易內分泌失調。

3.作息不規律。長時間的熬夜會讓身體的水分流失，導致新陳代謝出現故障，皮膚變得乾燥、暗黃，而且熬夜可能會導致內分泌失調，所以要早睡早起，保持良好的作息。

4.飲食不當。在日常飲食中應該要避免辛辣油膩的食物，避免蔥、蒜、辣椒等有刺激性的食物，少吃脂肪和糖類食物。

臉頰痘痘的六個原因是什麼
(1)內分泌平衡紊亂

內分泌平衡的混亂是使臉頰上更容易出現痘痘的原因之一。對於那些導致內分泌平衡紊亂的生活習慣，

1、睡眠不足

2、有壓力的生活環境等

排卵期間女性的內分泌平衡崩潰也可能導致臉頰上的痘痘。對於月經不調的人來說，這種內分泌平衡紊亂可能會增加臉頰上的痘痘，如果每次排卵時你的臉頰上都會出現痘痘和暗瘡，那麼可能是激素平衡出現問題。

(2)肝功能下降

肝臟的功能下降的話，容易在臉頰上形成痘痘。導致肝臟機能下降的飲食生活是

1、以肉類為中心的飲食。

2、點心、蛋糕、巧克力等甜食，有油分的東西。

3、有每天喝酒的習慣等，有上述習慣的人要注意。特別是當你喝酒時，肝臟會主動代謝酒中含有的成分。如果每天堅持下去，會給肝臟造成負擔，導致肝功能衰竭，導致臉頰浮腫。另外，每天吃3頓飯，要注意不要攝入過多油脂的食物。如果以均衡的方式攝入肉類和蔬菜，蛋白質還有助於恢復疲倦的肝臟。

(3)胃腸疲勞

像肝臟一樣，胃腸疲勞也會導致臉頰痘痘。胃腸疲勞的飲食習慣。糖果，蛋糕，巧克力，甜和油性食物，很多脂肪，如肉和煎蛋，水分攝取過量等。飲食內容很多的情況下，是造成腸胃緊張的一個重要原因。 另外，當胃液減少或胃腸道薄弱時，臉頰痘痘很可能發生。在夏季，由於過熱，胃會因過熱而冷卻，新陳代謝趨於減弱。 不要在短時間內攝入過量的水分，但是在不同的時間，例如當你起床或吃東西時，讓我們喝大約1杯水。

(4)由於偏食的飲食習慣導致的營養不足

如果只吃含有高脂肪的食物，如糖和高脂肪食物和肉類，就會引起營養的偏差，導致美麗皮膚不可缺少的維生素不足。 另外，這些食物會導致皮脂分泌過多，使得痘痘容易發生。

(5)刺激皮膚的環境

臉頰痘痘是外部刺激的原因。 刺激的方式

1、床上用品(枕頭和床單等)

2、口罩

3、錯誤的護膚品等等。

如果你使用不衛生的床上用品，當你躺著睡覺時，你的床上用品上的污垢會使你更容易在臉頰上產生痘痘。 讓我們始終保持枕頭和床單等床上用品的干凈。 由於面膜直接接觸臉頰，因摩擦而刺激皮膚，細菌等從此處滋生，從而導致痘痘。另外，在洗臉時，如果使用的化妝品與錯誤的皮膚護理或與皮膚不匹配，皮膚的屏障功能會變差，並且更容易產生痘痘。

(6)含有化學物質的潔面產品

使用不適合皮膚的潔面，也會導致臉頰痘痘，如果潔面產品包括化學物質，例如賦予良好洗滌氣味的香料以及為了降低潔凈污垢，使用了合成表面劑等。如果皮膚暴露於這些成分，可能會導致皮膚問題，如痘痘和皮膚粗糙。 避免使用含有石油類型的合成表面劑和合成香料的潔面，並選擇弱酸性和親膚潔面

只有一個臉頰上的痘痘的原因是

用手托著腮幫，打電話臉頰貼著手機。在日常的生活，我認為有觸摸臉頰的機會很多，外部細菌的刺激很可能致痘痘的發生。另外，由於身體的淋巴和血液流動的不佳，也有可能會集中在任何一面臉頰上長痘痘。

治療臉頰痘痘的方法
1、葯物治療臉頰痘痘

類視黃醇制劑預防痘痘，並防止臉頰上出現新的痤瘡。它被批准用作痘痘葯物，它應該主要用於防止早期白色痘痘的惡化。另外，喹諾酮和大環內酯類抗生素對痘痘對沒有增殖菌繁殖的初期階段的白色痘痘是沒有效果的。抗生素主要有抑制炎症的作用，因此對發炎的紅痘痘有效果。然而，在另一方面，如果長期使用的治療痘痘的抗生素，有可能造成粉刺痘痘的細菌會用抗生素產生抵抗力，因此如果炎症會被治癒，就將它轉換為另一類葯物。這兩種葯物可能會引起皮膚刺激和發紅等副作用，所以如果您感覺皮膚異常，請咨詢醫生。

2、改善面頰痘痘之皮膚護理

為了不堵塞毛孔，要注意正確的卸妝。不要用力地洗臉，要好好地為洗面奶打泡，輕輕地在臉上畫圈。然後讓我們徹底沖洗，以免留下氣泡，用毛巾擦掉水分時，也要輕輕的沾擦。另外，女性皮膚質量根據月經周期而變化，例如皮膚從排卵周期變得更容易乾燥。 因此，選擇與皮膚質量相匹配的洗面奶會更好。

3、化妝方法會惡化臉頰痘痘

如果長了臉頰痘痘，就會想用化妝隱藏起來。不過，試圖通過厚塗來遮蓋痘痘，它可能會加重痘痘。另外，注意不要經常用手觸摸痘痘。臉頰痘痘因為皮膚的乾燥而會惡化，所以化妝前要好好保濕。用於底妝的粉底建議使用對痘痘刺激較少的礦物粉底。另外，使用痘痘專用的遮瑕膏，選擇具有接近膚色的蓋力的東西就可以了。

㈡ 臉頰兩邊痘印一直不消

相信不少MM會有這樣的困擾：好不容易將臉頰兩側冒出來的痘痘消滅了，卻落下了一臉凹凸不平的痘印，實在影響形象。那去痘印有效的方法是什麼呢?如何才讓臉頰兩側的痘印一網打盡?

【塗抹酸奶】

使用方法：晚飯後把喝剩的酸奶滴在准備好的少量珍珠粉里，攪勻後塗在有痘印的地方，可以直接去睡覺了，第二天洗掉就行了。

功效：堅持使用一個星期，可有效改善痘印。

【貼土豆片】

使用方法：將土豆洗凈去皮，然後切成薄片貼到有痘印的地方，10分鍾左右洗去，可以達到去痘印的效果。

功效：土豆有活化肌膚，去死細胞功效，淡化痘印。

【蘆薈去痘印法】

使用方法：將2匙蘆薈汁，2匙麵粉和1.5克珍珠粉攪拌成糊狀，然後均勻塗於臉上、頸部，當開始乾燥時，再塗第二層，20分鍾後用清水洗凈。

功效：堅持使用，可明顯減少痘印，還能能防止皮膚鬆弛，有抗衰老功效。

【自製綠豆白芷牛奶面膜】

使用方法：將綠豆粉、白茯苓、白芨粉混合。加入牛奶調和;將調好的面膜敷於面部，待20-30分鍾後清洗即可，這款面膜可以每周進行2-3次。

功效：祛痘痘，消痘印。

【海藻去痘印面膜】

使用方法：將20克海藻顆粒和適量的純凈水混合，做成面膜的形狀。貼在干凈的臉上，10分鍾後，用清水洗凈皮膚，塗上面霜即可。

功效：對面部皮膚起到去皺、去斑、美白、消炎，消除眼部眼袋皺紋，增加營養水分的作用，使肌膚更有彈性和青春力。能在去痘及痘印的同時修復肌膚，令肌膚細致光滑。

㈢ 臉頰兩側長痘痘什麼原因

臉頰長痘的原因主要包括皮脂分泌過多毛囊皮脂腺導管者塞、炎症反應。此外遺傳因素、飲食因素，情緒因素也可能導致臉夾長痘。有可能是痤瘡引起的痘痘，也可能是毛囊炎導致。格美星細胞光利用選擇性光熱原理，創新的415NM痤瘡精準治療波長，一般可在6個月見到不錯的療效。每個有1次415NM波長的治療，可以有效殺滅或抑制痤瘡丙酸桿菌的繁殖。

㈣ 臉頰兩側長痘痘是因為什麼

臉頰兩側長痘，可以是痤瘡的一種，可以是毛囊炎，也可以是毛囊蟲感染導致，此類痘痘稱作是丘疹或者膿皰。常見的叫青春美麗痘，按照這個含義來說，長痘痘即是痤瘡，其因素有幾種：
1、年齡因素：雄性激素分泌較多，所以會叫青春美麗痘，就是因為年齡的關系；
2、面部清潔因素：盡量不讓毛囊或者角質分泌物堵塞毛孔，而形成炎症，因此要經常清潔皮膚。清潔皮膚的水溫很重要，一般要用熱水就可以燙掉，痘痘就會少一些；
3、飲食因素：如果飲食辛辣、刺激、油膩、甜膩也會導致臉頰兩側長痘，一般醫生會告訴病人要忌吃油膩、甜膩、辛辣，比如水煮魚、涮羊肉、麻辣燙、火鍋、巧克力、冰淇淋等；

㈤ 右臉頰老長痘痘一直下不去是什麼原因

如果右臉頰一起長痘痘要考慮為痤瘡，可以服用和外擦葯物治療的。建議你可以服用全反式維甲酸，另外配合外擦維胺酯維E乳膏。多吃清淡易消化的食物，禁辛辣刺激性食物和油膩煎炸食物。注意臉部衛生，不要用手去抓臉部，保持臉部清潔乾燥。

㈥ 臉頰兩側長痘反反復復怎麼辦

臉頰兩側長痘反反復復怎麼辦

臉頰兩側長痘反反復復怎麼辦，在日常的護膚工作中經常會碰到幾個誤區，白皙紅潤的臉是我們出門社交的必備，臉上長痘痘與身體健康有很大的關系，以下分享臉頰兩側長痘反反復復怎麼辦。

臉頰兩側長痘反反復復怎麼辦1

精油祛痘方法

將薰衣草4滴、茶樹精油2滴、百里香精油2滴、甜杏仁油中調20ml充分調和均勻，然後用來按摩面部。如果你只是幾個小痘痘的話，只要用棉棒蘸一滴薰衣草精油或茶樹精油點塗在痘痘上就可以了，還不需要那樣按摩面部呢。但是效果也很顯著的，只要記得早晚都擦上，相信你臉上的痘痘就會慢慢消失的哦！

蒸薰舒緩法

精油用於蒸熏是最為常見的用法，置備一台香薰爐，盛入少許的清水，滴入5-6滴薰衣草精油，燃點蠟燭放置在香熏爐內，待熱力使水中精華油徐徐釋放出後，就可以滿室聞到薰衣草的清香味道了，十分愜意安神。

泡澡減壓法

如果有MM有喜歡泡澡的習慣，在平時泡澡前，不妨往浴缸里加入滴入5—6滴薰衣草精油，泡浴15—20分鍾，就可以取到緩解疲勞，放鬆身心的作用了。

塗抹法美容

把薰衣草精油和基礎油調配後，就可以作為護膚品使用，一般的調配方法是10毫升的基礎油滴入5滴左右的薰衣草精油調配後，可以直接在潔面後使用。

注意事項

1、不要用手去摳

如果臉上總是反復長痘，出現這些青春痘之後，最重要的就是不要總是用手去摳這。很多人長了痘痘之後十分難受，還養成了不好的生活習慣，總是想要用手去觸摸這些痘痘。

殊不知，在用手經常觸碰青春痘的時候很容易引發皮膚感染現象，這樣青春痘可能會很難好轉。因此，平時應該養成良好的生活習慣，如果臉上長出了青春痘，應該注意皮膚的管理，不要總是用手去觸摸自己的臉部皮膚，更不能用手指去摳自己的青春痘，否則局部皮膚感染，還會留下痘印。

2、不要胡亂飲食

總是反復長出痘痘，有可能是飲食不正確引起。很多人在飲食過程中方法不合理，攝入過多刺激性大的食物，在不正確飲食行為的影響下會導致身體受到刺激，這樣臉部的青春痘可能會越來越明顯。

如果想要保持身體健康，最重要的就是將好習慣保留下來，出現青春痘之後需要重視飲食的清淡合理化，選擇一些新鮮的蔬菜，水果補充營養即可，油膩的食物以及奶製品都要忌口，這樣才能夠防止青春痘越來越多。

3、不可抽煙喝酒

臉上不斷長出痘痘，有可能是很多不良習慣沒有及時糾正，特別是長出痘痘之後抽煙、喝酒，這些行為都會帶來負面影響。本身抽煙、喝酒就對人的皮膚會造成影響，容易加速皮膚的老化病變。

很多人長出青春痘之後這種壞習慣依然沒有糾正，長期存在不良行為，有可能在抽煙、喝酒之後刺激身體，這樣臉部的青春痘可能就很難好轉。為了避免這種情況發生，最好做到滴酒不沾，而且要遠離香煙，這樣才能夠維持身體平穩狀態，避免青春痘反復出現。

臉頰兩側長痘反反復復怎麼辦2

一、右臉頰長痘怎麼護理

1、正確清潔面部

在長痘的時候毛囊容易堵塞，再加上細菌的滋生，所以每天正確的清潔面部是非常重要的。建議大家使用溫和的清潔用品，每天早晚清潔面部，給臉頰營造一個干凈的環境。

2、多吃潤肺食物

由於右臉頰長痘是與肺火過於旺盛有關的，所以想要改善右臉頰長痘的情況，就需要多吃潤肺的食物，潤肺的食物有很多，比較常見的食物有梨以及燕窩，山葯，百合，豆漿等等，長期堅持吃，肺火會得到一定的控制，自然右臉頰長痘的情況會得以緩解。

3、堅持運動

運動對於一個長痘痘的人來說是一個非常有效的做法，因為在運動的過程當中，隨著汗液的排出，毛孔會被逐漸的打開，並且皮膚當中的臟東西也會隨之排出，長期堅持運動有助於讓皮膚變得光潔。

4、早睡早起

熬夜也是造成面部長痘的一個因素，內分泌失調，面部就會長痘，早睡早起，養成良好的`作息習慣。

二、臉頰長痘怎麼回事？

1、生活壓力大

許多人由於情緒緊張、生活壓力大這些因素容易導致臉頰上滋生痘痘。那麼我們平時一定要放鬆心態，注意緩解生活壓力，像運動、看書、聽音樂都是一些不錯的方法。

2、內分泌失調

長痘痘最常見的原因就是內分泌失調，這個在青春期比較常見，在壓力過大，情緒不暢，或者女性患有婦科疾病的時候，也可能出現嘴角長痘痘的情況。

3、新陳代謝緩慢

皮膚新陳代謝緩慢，廢舊角質堆積，就容易導致毛孔堵塞，細菌在毛孔中大量滋生，到一定程度時就會發炎長痘痘。嘴角又是褶皺比較多的部位，更容易堆積廢舊角質。

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臉頰兩側長痘反反復復怎麼辦3

臉頰長痘的原因和急救措施

一、額頭痘VS肝臟

長痘原因：壓力大，脾氣差，造成心火和血液循環有問題。中醫研究發現，長期思慮過度、勞心傷神的人，額頭上常常會長出痘痘來，一般此類人心理壓力比較大，脾氣也不太好，一點小事就容易放在心上，也容易斤斤計較，工作中不乏細致，但生活中卻易流於瑣碎，從而引起心火旺盛、心火上炎。

改善建議：額頭總是長痘痘，說明你的肝臟積累過多毒素，不規律的生活、晝夜顛倒、長時間熬夜都不會讓肝臟在正常時間（夜裡10點～12點)工作，毒素就會積累下來。讓肝臟按時工作，應早睡早起，晚10點按時上床睡覺，讓身體進入休眠狀態。哪怕睡不著，就是放鬆狀態下也有利於肝臟排毒工作。另外多喝水，以便排毒。

二、印堂痘（雙眉間)VS心臟

長痘原因：出現在雙眉中間的痘痘最不能輕視，回憶一下是否最近經常出現心悸、胸口悶的症狀，當心臟活力減弱時這里才會長痘。

改善建議：注意保護心臟。遠離劇烈運動，增加睡眠，遠離煙酒和刺激，同時盡快咨詢心臟方面的專家，找出問題所在。

中醫認為，五臟當中，心為君主之官，主理人體的神志和血脈功能，如果多思多慮的話，必然耗傷心氣，容易出現入睡困難、睡中多夢、晨醒過早等睡眠問題，也容易造成氣血運行阻滯，出現心悸、胸悶、氣短等症狀。這類情況的降火應以養心為先。

心是體內的主宰，配合其他所有臟腑的功能活動，它推動血液輸送全身，並統管全身的精神、意識、思維活動。養心鍛煉應注意「三適」：適時，時間最好安排在清晨或傍晚天氣涼爽時；適量，提倡輕松運動，時間控制在20～30分鍾左右，強度適當減小；適地，盡量到戶外運動，選擇公園、湖邊、庭院等陰涼通風的地方。應注意勞逸結合、適當休息，養成早睡早起的習慣，睡眠充足，特別是要盡量改變多思多慮的生活習慣，尋找一種適合自己的放鬆心情、舒緩壓力的方式。

三、鼻翼痘VS胃

長痘原因：當鼻翼處長出痘痘時，除了此處油脂分泌旺盛的原因外，還是胃火過大、消化不良的表現。如果鼻頭還有輕微脫皮現象，表明血液循環也不是很好。另外，經常便秘和胃脹氣的人也容易長鼻痘。

改善建議：少食刺激性食品（與卵巢機能或生殖系統有關。不要過度縱欲或禁慾，多到戶外呼吸新鮮空氣。)減少肉類攝取，謝絕火鍋、冷食和辛辣食品。食物和水都要用溫熱的，以免刺激胃液分泌過多導致胃酸，胃酸也會讓胃火加劇。

一般由於皮脂分泌較多。也可能跟卵巢機能或生殖系統有關。定要及時清除毛孔污垢。另外，不要過度縱欲或禁慾。多多享受健康自然的環境。

四、唇周痘VS腸

長痘原因：便秘或者腸熱、吃了太多辛辣、油炸食物是嘴唇周圍長痘的原因，當然，如果使用含氟過多的牙膏也會刺激長痘。

改善建議：舒腸助排毒（便秘導致體內毒素累積，或是使用含氟過量的牙膏。應多吃高纖維的蔬菜水果，調整飲食習慣。若長在人中部位，則可能是泌尿與生殖系統問題，女性可能會有白帶問題，男性則常出現頻尿，一定要就醫治療。)服用一次輕瀉劑幫助緩解症狀，可以配合腹部按摩幫助排出宿便。連吃幾天富含纖維的食物疏通腸道，問題就迎刃而解。

五、發際痘VS毛孔

長痘原因：因為卸妝沒卸干凈，或者清潔時忽略了這個小細節，造成角質太厚，毛孔堵塞，容易在發際或眉間形成細小痘痘。

改善建議：清潔照顧邊緣細節，每天潔面時注意發際邊緣的清潔，及時清除會堵塞發際周圍毛孔的毛孔代謝物。

六、左臉頰痘VS血液循環

長痘原因：左臉頰長痘說明你的血液排毒能力降低，有可能是肝臟出現了問題或是血液循環出現了問題。

改善建議：加速血液循環（肝功能不順暢，有熱毒。注意作息正常，保持心情愉快，該吹冷空氣就吹，不要讓身體處在悶熱的環境中。)不要讓身體處在悶熱中，可以用溫度略低於體溫的水洗澡，多到戶外活動，吃一些涼血的食物，如絲瓜、冬瓜、柿餅、綠豆等。

一般表示肝氣郁滯，壓力過大。如果平時壓力過大，又沒有學會適當調節、又沒有個給自己「解壓」的人，常常會感到莫名其妙地心煩意亂，甚至為一點點小事而暴跳如雷，這是肝氣郁滯的表現。

應該照照鏡子，看看舌頭是不是有點發紫發暗呢？中醫理論認為，長期的情志不抒，也會影響肝的疏泄功能，如果此時你發現在左側臉頰長出了痘痘，這就提醒該注意放鬆心情、消除緊張感了。在中醫理論中，肝不僅管理著情志，更有藏血的功能，如果長期情志不暢，造成氣機郁滯且不及時調整的話，還會影響到女性的月經，甚至生殖生育的過程。這類情況的降火應注重呵護肝臟。

㈦ 臉頰兩邊反反復復張痘痘應該怎麼辦

臉頰兩邊反反復復張痘痘應該怎麼辦?導致臉頰兩側反復長痘的原因主要有兩點：

其一，是內分泌失調導致的長痘問題。當我們體內雄性激素分泌過旺，皮脂腺就會分泌出大量的油脂，過厚的油脂會導致毛孔堵塞，從而引起痘痘。

其二，是角質層過厚、肌膚代謝受阻引起的長痘問題。一般而言，我們皮膚的代謝周期是28天，每經過一個周期，肌膚細胞就會老化，形成廢棄的角質層，如果角質層在肌膚表面堆積，就會阻礙皮膚的正常新陳代謝，進而誘發痘痘。

知曉了臉頰反復長痘的原因，就要對症下葯採取有效的祛痘措施。

A、針對內分泌失調引起的反復長痘問題，要從調理人體內分泌平衡入手。引發內分泌失調的原因很多，包括飲食過於油膩、作息時間不規律等等。所以想要調理內分泌，就要養成健康的飲食、作息習慣，讓內分泌系統恢復正常。

B、如果是角質層過厚導致肌膚代謝受阻引起的長痘問題，則要採取科學的方式定期去除老廢角質層。正常情況下，油性肌膚的MM可以每周去角質一次;混合性、中性肌膚的MM可以每10天至半個月去除角質一次;乾性肌膚的MM可以每20天至1個月去除一次角質。需要注意的是，去角質切莫過於頻繁，否則會導致肌膚角質層變薄、形成敏感性膚質哦!