男生如何減少臉上的痘痘

① 男士祛痘痘的方法

男士祛痘痘的方法

男士祛痘痘的方法，大家都知道長痘痘是一件很正常的事情，很多人都會因為臉上有青春痘而煩惱，長痘痘是沒有男女之分的，長痘痘不僅有損面容，還會留下痘印，以下分享男士祛痘痘的方法。

男士祛痘痘的方法1

1、化妝水保濕

男士的護膚品其實很多，但是最不能少的就是化妝水。很多長痘的男士屬於油性皮膚，因此肌膚表面分泌的油脂是足夠的，這時就需要對肌膚進行補水保濕了。因此，在應對痘痘的過程中，不需要特別使用含有油脂的乳液。而無油性的保濕乳液是你的最好選擇哦。

2、飲食習慣要注意

臉上長痘的大部分原因，就是男士喜歡大吃大喝。很多男人深受高熱量食物的影響，痘痘滿臉都是。從醫學的角度看，能夠讓痘痘滋生的有甜食、冰激凌、巧克力等等，它們所含的糖分和脂肪都很高，會增加皮脂腺分泌；

而還有海鮮等，因其含有高蛋白質以及高動物性荷爾蒙，也會讓皮脂分泌更加旺盛。因此，痘痘的形成跟它們有著很大的關系，愛面子的男士要特別注意自己的飲食習慣哦。

3、臉頰兩側痘痘的來源

對著鏡子看著臉上的痘痘，很多男士不知道這是怎麼得來的。特別是在下巴以及臉頰兩側下緣的痘痘，從中醫學的角度來講，這是由於吃了引發腸胃燥熱的食物，直接導致了痘痘的形成。因此，在飲食上還要特別注意避免這一點。

4、作息要規律

一般來說，男士的作息較之女性要有規律一些。但是少部分長痘痘的男士，必定是沒有遵守這種作息規律的.。從身體健康的角度看，作息有規律能夠對身體循環起到很大的幫助，而熬夜、睡眠不足等會讓痘痘滋生。想當美少男的你，必須在作息規律的基礎上，每天多喝水，才能保證祛痘成功，並且擁有嫩滑。

通過對男士祛痘痘消除方法了解，男性在消除痘痘的時候，都是可以按照以上方法進行，不過在對痘痘消除過程中，男性在情緒和飲食上，都是要多加註意，男性不要有暴飲暴食的情況，這樣對痘痘改善是沒有任何幫助的，這點男性也要注意。

男士祛痘痘的方法2

一、控油

1、用溫水（30--40度)洗臉，西潤男士洗面奶是清潔皮膚的最佳用品。

2、需要材料鹽，面盆。首先做完正常的面部清潔後，打半盆溫凈水，撒上少量鹽讓它融化，將臉部浸泡在淡鹽水中。先潔面，保持肌膚的濕潤，然後可以用細鹽抹在事先潤濕的皮膚上，用手輕輕把鹽推拿開，在臉部肌膚上均勻的塗抹，停留休息3分鍾，然後在鼻翼兩側毛孔張開的部位用中指指腹由下向上做擠壓式推拿，「油量」真的會隨著你的堅持而減產哦。

二、祛痘

1、蘋果去痘法

如果肌膚長期痘痘，加上留有痘印，護理方式就要特別注意，這個方法既然溫和安全，又很簡單，我下班回家一周使用兩次就好，選新鮮的蘋果為佳。

方法：

（1)首先把蘋果切成薄片狀，然後將燒開的沸水倒在一片蘋果上，待蘋果片變軟。

（2)再將蘋果片從水中取出，放置冷卻，變溫後將其貼於痘痘或者痘印的位置，保持20分鍾，用清水洗凈。

2、胡蘿卜汁洗臉

胡蘿卜有清熱解毒的功效，對於上火長痘痘的肌膚，是最合適不過的了。 將一個新鮮的胡蘿卜洗凈後榨汁，用來洗臉，早晚各一次，只要幾天，就能看到痘痘有明顯的消退。

男士祛痘去油的方法有很多，上面說的幾種方法都是比較有效的，男士們不妨試一試。當然，在選用洗面奶的時候，要選擇適合自己的並且比較好用的男士洗面奶，這樣才能很好地清潔你的臉部。清潔完後，還需要進一步補充臉部的水分，使臉部保持清潔乾爽，這樣才能進一步防止長痘痘。

男士祛痘痘的方法3

男士祛痘去痘印的小竅門：

1、飲食清淡，睡眠充足，這樣有助於痘痘的恢復，減輕愈後的色素沉著。多吃含維生素C豐富的食品如西紅柿、獼猴桃等，可以抑制黑色素，這是男士去痘印方法的必備條件。

2、每天早上空腹喝一杯水，每天吃一片復合維生素片，每天補充一湯勺醋，每天喝一杯牛奶，每天吃一個西紅柿。

3、用美白霜，面膜等美白產品可以淡化痘印。還有就是一定要注意防曬，用防曬霜來防止色素。

4、痘痘可以適當的處理。當痘痘變小，逐漸消退，裡面沒有膿水的時候，可以用維他命E膠囊。把膠囊刺破，塗在痘印上。

5、切記不要熬夜，不要老是吃辣的，早上起來的時候建議喝一杯熱水，清清腸子，中醫說得好早上起床的第一杯熱水比你一天喝的水都有效，所以要保持良好的生活習慣。

以上是對男士祛痘去痘印方法的介紹，男士經常坐在電腦面前玩電腦，輻射很大，容易長痘痘。但大多數男士都不怎麼會花太多的時間在臉上，也不會有太多護膚品。不過對於男士祛痘去痘印的方法有很多，這些方法簡潔、容易掌握，而且還很有效。

快速祛痘的好方法

一、不要擠壓青春痘

把青春痘里的膿汁或白色油脂顆粒擠出來，感覺上青春痘好像會消得比較快，但是此舉卻會造成一連串傷害。其實只要等待二、三周，讓顆粒球乾燥、密實，在清潔時自然掉出，就不必擔心何時擠最好，也不會留下疤痕。

二、不要蒸臉

年輕時容易臉紅，也就是說容易因為緊張、悶熱，煩燥而使整張臉泛紅。蒸臉、三溫暖都會使這種情況更加明顯並且加速油脂分泌，更容易形成青春痘。

三、適當的便用保養品及化妝品

通常眼眶周邊是乾燥的，所以洗臉時此處甚至不必用清潔劑，只要用冷水沖洗即可。但是那些容易長青春痘的地方，就應該連化妝水都不要擦，盡量保持乾爽。

四、不要曬太陽

青春痘長得太嚴重時，就是好了也會留下色素斑。曬到太陽後，紫外光會加深色素斑的痕跡，結果整張臉看起來不是紅的就是黑的，到處色澤不一致。

睡得不好油脂會分泌得更多，因而青春痘也長得更多，臉色也會灰沉沉的。

五、心情要放鬆

緊張、煩燥同樣會使油脂分泌增加，所以心情不愉快尤如落井下石般，青春痘會長得更多。

② 男生祛痘的小竅門

男生祛痘的方法有很多，怎樣的祛痘方法才是健康又有效的呢？下面就由我給大分享男生祛痘的豎悶握小竅門，大家一起去看看吧。

1、蘆薈消炎法

蘆薈有很好的消炎、鎮靜殺菌功效，菜場買回新鮮的蘆薈，切小片敷在患部，或者去皮榨成汁，洗臉後抹在臉上，經過約三十分鍾再沖洗掉，很有效喔！

2、西紅柿戰「痘痕」法

如果想消除臉上的痘痘，最好的辦法就是每天變著花樣吃西紅柿，比如將西紅柿榨成西紅柿汁當飲料喝，或用雞蛋炒西紅柿，據說只要堅持一周，痘痕就會消失得無影無蹤。此外，還可以塗抹蜂膠液，幫助淡化痘痕。

3、蘋果消痘印

先將沸水倒在一片蘋果上，等幾分鍾直至蘋果變軟余慶。再將之從水中取出，待其冷卻至溫熱時帖於痘印上，保持20分鍾。之後取下，將臉用清水清洗干凈即可。一周使用2次就好，一定要選擇新鮮蘋果。

4、馬齒莧草治痘法

馬齒莧草罩族治痘法馬齒莧草（在中葯行可以買到）搗碎榨成汁直接塗在患部，或加上蜂蜜調水當面膜使用，據說效果顯著。

5、薑片祛痘法

把姜切片，臨睡前用手指壓在疤痕處15分鍾，第二天早上再洗掉，連續一周，你會發現這個方法對付痤瘡疤痕非常有效。

6、白醋+食鹽

取半湯匙白醋參加到一湯匙食鹽中，參加少量攤涼的冷開水，調勻至鹽全部消融，然後運用化妝棉，蘸取調好的'冷開水，完全浸濕後敷在長痘痘的當地。天天敷一次，堅持一段時間，就能遭到明顯的祛除痘痘作用，同時還能美白皮膚呢！

7、蜂蜜+鹽

取大勺蜂蜜，少量鹽，把蜂蜜和鹽一同倒入小碗中拌勻，一定要順時針攪拌。然後把攪拌好的蜂蜜和鹽均勻塗抹在臉上，悄悄按摩大約5分鍾，最後用清水清潔潔凈。這種祛痘作用格外好，能有用鏟除臉部的毒素哦。

③ 男孩子臉上長痘痘怎麼辦

為什麼長痘痘，痘痘為什麼長在這里，這很重要，知道了原因才能對症下葯，男生臉上長痘痘，內調才是王道哦!保證一天有充足的睡眠。按時上床睡覺，讓身體進入休眠狀態。

一、男孩子臉上長痘痘是什麼原因

1.前額：代表心火旺、血液循環有問題，可能與過於勞心傷神有關;亦代表肝臟排毒功能不佳，即是體內積聚了毒素。這時期的你脾氣比較不好，就要多睡覺，多喝水，減少飲用酒精類飲品。泡一壺杭白菊茶，有助清熱解毒，對呼吸系統疾病及呼吸系統敏感亦有幫助。

2.雙眉間：胸悶，心律不整，心悸。建議不要做太過激烈的運動，避免煙、酒、辛辣食品。

3.臉頰：可能是肺部功能失常。症狀為經常出現雙頰浮腫、毛細血管爆裂這些現象，就是因為皮膚含氧量不足之故。

4.角質代謝緩慢：角質一旦代謝緩慢，老舊角質會堵塞你的毛孔!毛孔會被漸漸撐大，引發肌膚不平滑、膚質不均。同時，肌膚也因為無法順利吸收水分與保養品，變得暗沉、乾燥，加速刺激油脂分泌量，毛孔會再度變大。

5.缺水乾燥：肌膚健康的基礎就是水分，乾燥缺水，令表皮肌膚缺乏滋潤，不再飽滿，毛孔自然更明顯。

二、平常多注意自身保養

1、對於皮脂分泌比較旺盛的油性皮膚要避免過度清潔，清潔後注意適量補水、保持水油平衡

2、盡量不要用手觸碰臉上的青春痘，因為這樣容易刺激面部;

3、飲食盡量清淡，勿食辛辣口味的食品，不要酗酒、抽煙

4、養成良好的生活習慣，適量運動，保證規律的作息時間，平常多喝水、多吃新鮮的水果蔬菜

5、睡眠一定要充足，放鬆心情，避免肝火上升造成荷爾蒙的'失調

6、平常盡量避免使用過多的護膚品

7、每周最少一次深層清潔，徹底去除皮屑和污垢。

雖然大多數男性的皮膚都屬於油性皮膚，但油性肌膚同樣很可能是缺水性肌膚，導致面部容易出現細紋。男人在30歲左右，其實是皮膚水油狀態較平衡的時候，注重保濕護理，可以延緩肌膚衰老的過程。

8、建議男士使用保濕型緊膚水，它可以清除表皮殘余油脂、收斂毛孔並保持肌膚的PH值呈弱酸性，能使肌膚柔軟。

三、5個偏方快速去除痘痘

1、紅棗黃柏

准備紅棗6個、黃柏20克。將黃柏研磨成粉狀，紅棗燒成棗炭後也研磨成粉狀。再將兩種葯粉與香油煎水。每晚用此水洗痘痘處，持續20分鍾以上。也可將其塗抹在臉上，滴干時又塗上，反復如此。對治療痘痘非常的有效果。

2、脫脂酸奶祛痘印

只要將喝剩的酸奶薄薄的塗在臉上有痘印的位置，第二天再洗掉，臉上的痘印就會消退不少，但是酸奶中的養分過多，容易導致臉上長痘痘，因此要選擇脫脂酸奶。

3、蜂蜜祛痘

蜂蜜具有較好的滋潤和抗菌功能，臨睡前取少量蜂蜜點在痘痘部位，再貼上邦迪美美地入睡，第二天就會驚奇地發現痘痘癟下去了。蜂蜜能抗菌，抗菌效果最好的是蜂膠，對於油性或雀斑肌膚尤其適用。蜂蜜滋潤的觸感還能使肌膚更加光滑細膩。

4、洋甘菊祛痘

買些洋甘菊用來泡茶，將洋甘菊茶倒在一個大碗里，再倒入熱水，將臉湊近碗口，使蒸汽充分接觸到面部肌膚，用熏蒸的方法祛痘。

洋甘菊中的洋甘菊環烴是一種高級的消炎成分，它能舒緩乾燥發癢的肌膚，還能滋潤頭發。很過抗過敏的護膚品中就含有洋甘菊成分。

5、蘆薈祛痘

將天然的蘆薈榨汁或者搗碎，晚上潔面後，將其塗抹在臉上，敷20分鍾後取下，並洗干凈臉部，明顯緩解臉上紅紅的痘痘，具有非常好的消炎效果。

四、男士如何快速祛痘方法

1.適度運動，運動可促進新陳代謝，對身體及肌膚都有良好效果，每天3分鍾的體操，是保持美麗肌膚的絕對秘訣。

2.注意保持充足睡眠，無論你的工作多忙，最晚在11點左右就請上床睡覺吧。肌膚的新陳代謝通常由晚上11點到半夜兩點時進行，把你的生理時鍾調對時間，才不會擁痘自憐。

3.少吃甜食，喜歡吃甜食而不能自製是造成長青春痘的重要因素，糖分多的蛋糕及碳水化合物多的點心最容易造成青春痘。另外，花生等果仁類也應盡量少吃。別用手擠壓觸摸。

4.很多男生長了痘痘，總是情不自禁的擠壓，這往往造成細菌在臉上肌膚滋生，從而加重了痘痘的嚴重程度，所以長了青春痘千萬不用隨意擠壓。

5.被子、床單、枕頭、洗臉毛巾等要時常保持清潔。陽光的曝曬是最好的消毒，紫外線具有殺死細菌的效果。

6.精神上的緊張會造成皮脂分泌旺盛，也是青春痘的成因，心情愉快會讓痘痘遠離。

④ 男士祛痘方法有哪些

1、化妝水保濕男士的護膚品其實很多但是最不能少的就是化妝水。很多長痘的男士屬於油性皮膚，因此肌膚表面分泌的油脂是足夠的，這時就需要對肌膚進行補水保濕了。因此，在應對痘痘的過程中，不需要特別使用含有油脂的乳液。而無油性的保濕乳液是你的最好選擇哦。2、飲食習慣要注意臉上長痘的大部分原因，就是男士喜歡大吃大喝。很多男人深受高熱量食物的影響，痘痘滿臉都是。從醫學的角度看，能夠讓痘痘滋生的有甜食、冰激凌、巧克力等等，它們所含的糖分和脂肪都很高，會增加皮脂腺分泌;而還有海鮮等，因其含有高蛋白質以及高動物性荷爾蒙，也會讓皮脂分泌更加旺盛。因此，痘痘的形成跟它們有著很大的關系，愛面子的男士要特別注意自己的飲食習慣哦。3、臉頰兩側痘痘的來源對著鏡子看著臉上的痘痘，很多男士不知道這是怎麼得來的。特別是在下巴以及臉頰兩側下緣的痘痘，從中醫學的角度來講，這是由於吃了引發腸胃燥熱的食物，直接導致了痘痘的形成。因此，在飲食上還要特別注意避免這一點。4、作息要規律一般來說，男士的作息較之女性要有規律一些。但是少部分長痘痘的男士，必定是沒有遵守這種作息規律的。從身體健康的角度看，作息有規律能夠對身體循環起到很大的幫助，而熬夜、睡眠不足等會讓痘痘滋生。想當美少男的你，必須在作息規律的基礎上，每天多喝水，才能保證祛痘成功，並且擁有嫩滑的肌膚哦。前列腺痛是前列腺炎一個綜合表現，前列腺痛引發因素常見有有生物病原體感染所導致的前列腺痛，再者是人的心理因素起著非常重要的作用，一些不良生活習慣也同樣不可忽視。惡習一、吃辣椒等刺激性食物吃辣椒後可以刺激消化道，泌尿道充血，容易引發便秘，這些都是對前列腺的局部代謝十分不利的，都可以誘發炎症的發生。惡習二、酗酒俗稱「喝大酒」。在醫學上專有名詞叫「酒精依賴」。這樣的人對酒特親、愛酒。而喝酒的時候可以使得全身的毛細血管充血，造成輕度的水腫，前列腺也不例外，而前列腺周圍都是肌肉纖維結締組織。惡習三、長期久坐有些是職業上的原因，如長途司機，有些是習慣，如坐著打麻將，一坐4—5個小時，一方面腹壓對前列腺的壓力加大，一方面，坐姿時，前列腺體處於水平位上，它的尿道前列腺部和開口於它的前列腺腺管處於同一平面位置上，故如尿中有菌，容易逆行入腺管造成炎症。惡習四、長期習慣性便秘因為解剖位置上的特點，前列腺的後葉緊貼著直腸，如果便秘，糞塊在直腸中向前擠壓前列腺，使其局部血循環障礙，另外，便秘會產生一些毒素，入血液會引起全身功能障礙，降低機體免疫水平。

⑤ 男生去痘痘方法

男生去痘痘方法

男生去痘痘方法：苦瓜祛痘

將新鮮的苦瓜洗干凈後切塊，和排骨一起燉湯喝，不用放別的調味料，只需要放一點鹽就可以了，煲一個鍾頭是最好的，苦瓜中含有大量的維生素C和維生素B1/礦物質，能夠清熱解毒，對痘痘有很好的治療作用，常常喝的話有著滋潤肌膚的效果哦。

男生去痘痘方法：苦瓜片敷臉

同樣將苦瓜洗干凈，然後切成很薄的片，冰凍後的話效果會更加好呢，然後洗好臉將苦瓜片敷在臉上，20分鍾後取下來就可以了，堅持每周兩三次會比較好，這樣不僅能夠改善痘痘，還能讓肌膚變得更加的水潤。

男生去痘痘方法：白醋祛痘

白醋和礦泉水的比例大約是1:3，每天早晚清潔好臉部後就可以將它們的混合液擦拭在臉上，大約5分鍾之後就可以用清水清洗干凈了，堅持一周你就能看見效果哦，痘痘會減少很多，而且肌膚會變得很嫩呢，如果能夠一直堅持下去，那能夠改善肌膚出油多的狀況，收縮毛孔。

男生去痘痘方法：蘆薈祛痘

將新鮮的蘆薈洗干凈搗成泥，塗抹在洗干凈的面部，唇部和眼周要避開不能塗抹哦，20分鍾後用清水洗干凈就可以了，蘆薈消炎祛痘的功效非常好，如果每周堅持使用3-4次的話你就會發現蘆薈帶給你的神奇效果。

平常飲食方面：多吃水果和蔬菜

蘋果、雪梨、西瓜、西紅柿、黃瓜、絲瓜、苦瓜等蔬果，都有助於去除青春痘，但是荔枝、橘子、榴槤等這些高糖的水果，最好就不吃。吃多了含糖高的容易刺激皮膚長痘。

男生去痘痘方法：注意睡眠充足

有的男生很喜歡熬夜，熬夜不僅是痘痘的大敵，還很傷身體的`，所以盡量少熬夜。都說美女是睡出來的，其實同樣道理，男生也需要充足的睡眠時間，一般是在7~9個小時左右

男生去痘痘方法：注意個人衛生

男生一般都是油性肌膚，對於去除青春痘，最好的方法就是經常洗臉，可以用硫磺香皂，硼酸香皂等洗臉，這樣可以抑制皮膚油脂的分泌，特別是在鼻子的部位。但也不能洗的太頻繁了，只要去除了臉上的油脂即可。所以，個人衛生要注意，保持臉部的清潔。

男生去痘痘方法：養成運動的習慣

很多愛運動的男生一般都不會長青春痘，就算長也是很輕微的，因為運動可以促進新陳代謝，對保養肌膚是很有幫助，所以，長青春痘的男生平時可以養成運動的習慣。多運動，體內的毒素和皮膚的油脂就能跟暢通的排出來，對祛痘是很有好處的，也是一個防止長痘的好方法。

⑥ 男生臉上都是痘痘，想要祛除，有什麼好用的辦法嗎

隨著時代的不斷發展，人們的生活條件變了起來，但是很多人生活當中確實出現了很多莫名其妙的問題，比如說很多男生臉上就會長著很多痘痘，因為隨著飲食水平的不斷提高，這個時候就會有很多人胡吃海喝，造成身體變得越來越不健康，一旦身體出現了問題，就會反映在臉上，這個時候一些長痘的人就會變得十分的苦惱，其實長痘並不可怕，可怕的是你並沒有一顆想要將這些痘痘祛除的決心。今天主要介紹一下男生，臉上都是痘痘，想要去除有哪些好用的辦法，具體介紹如下：

一、養成良好的作息習慣

男生們想要根本去除痘痘的話，那麼一定要養成一個良好的作息習慣，只有作息習慣正常之後才會讓我們身體器官變得越來越正常，一個人如果經常熬夜，或者是酗酒，抽煙等等，這樣的話。臉上的痘痘根本沒有辦法祛除的掉。

各位看官，關於男生臉上都是痘痘，想要祛除有什麼好用的辦法嗎，有什麼想法可以在下面評論哦。

⑦ 男生如何去痘痘最有效的方法

男生如何去痘痘最有效的方法

男生如何去痘痘最有效的方法，護膚工作能夠做得好就是一種進步，改變自己容貌的方法其實有很多種，就像人渴了要喝水一樣，很多時候我們日常的護膚是不能滿足肌膚的需要的，現在分享男生如何去痘痘最有效的方法方法！

男生如何去痘痘最有效的方法1

1、薰衣草精油去痘印

用法：潔面後，取薰衣草精油3-5滴塗於有痘印的當地，再悄悄按摩10分鍾。

成效：薰衣草精油可以平衡皮酯排泄而且堅持皮脂排泄的平衡，按捺黴菌成長，使腫脹、疤痕、壞疽減至最低的程度，能促進細胞再生，活化細胞，加快創傷癒合，有用去除疤痕起到了祛斑消疤的功用，別的，也由於其能平衡肌膚油脂排泄，關於油性肌膚與油性發質，可以起到很好的改進作用。

2、生薑去痘印

用法：取一塊新鮮生薑，把姜切片，臨睡前用手指壓在疤痕處15分鍾，第二天早上再洗掉。

成效：堅持運用一周，可有用改進痤瘡疤痕。

3、珍珠粉酸奶去痘印法

用法：將喝剩餘的酸奶，取一點出來，混合少數的珍珠粉攪勻。然後塗在有痘印的當地上，可以直接過夜，第二天洗掉。

成效：堅持運用一個星期，可有用祛除臉上的痘印痘疤。

4、胡蘿卜去痘印面膜

用法：將取鮮胡蘿卜洗凈，搗碎，將搗碎的.胡蘿卜例及其汁液，參加麵粉在搗成泥;敷於臉部，隔日一次，10分鍾即可。

成效：疾速祛痘、淡化痘印。

在日常生活中要注意怎樣保養呢？

1、化妝水保濕

男士的護膚品其實很多，但是最不能少的就是化妝水。很多長痘的男士屬於油性皮膚，因此肌膚表面分泌的油脂是足夠的，這時就需要對肌膚進行補水保濕了。因此，在應對痘痘的過程中，不需要特別使用含有油脂的乳液，而無油性的保濕乳液是你的最好選擇哦！

2、飲食習慣要注意

臉上長痘的大部分原因，就是男士喜歡大吃大喝。很多男人深受高熱量食物的影響，痘痘滿臉都是。從醫學的角度看，能夠讓痘痘滋生的有甜食、冰激凌、巧克力等等，它們所含的糖分和脂肪都很高，會增加皮脂腺分泌;而還有海鮮等，因其含有高蛋白質以及高動物性荷爾蒙，也會讓皮脂分泌更加旺盛。因此，痘痘的形成跟它們有著很大的關系，愛面子的男士要特別注意自己的飲食習慣哦。

3、作息要規律

一般來說，男士的作息較之女性要有規律一些。但是少部分長痘痘的男士，必定是沒有遵守這種作息規律的。從身體健康的角度看，作息有規律能夠對身體循環起到很大的幫助，而熬夜、睡眠不足等會讓痘痘滋生。想當美少男的你，必須在作息規律的基礎上，每天多喝水，才能保證祛痘成功，並且擁有嫩滑的肌膚！

男生如何去痘痘最有效的方法2

第一招，保持睡前清潔臉部的習慣。

一天的工作下來，男生的臉已經沾上不少灰塵，帶著灰塵入睡，容易誘發痘痘。在選擇潔面工具的時候，個人建議選擇溫和的潔面乳，最好不要選擇刺激性的以及強效去油類的，臉部肌膚其實很脆弱，所以要以溫潤來代替刺激。

第二招，運動加強新陳代謝。

如果工作不忙可以選擇來一段小跑，如果工作忙，可以選擇做俯卧撐等運動，堅持鍛煉可以加強血液中廢物的運輸，這個方法個人覺得很有效，我也是一邊做運動，然後看著痘痘慢慢變少的。

第三招，促進血液循環。

適當的黃酒或者客家的娘酒可以滋補身體，以及促進血液循環，當然未滿18歲的不建議使用該方法，也不建議大量飲用，每天2-3湯匙即可。

第四招，睡前不玩手機。

現在網路發展迅速，不少男生喜歡睡前玩一下手機，殊不知手機強光和輻射正不斷刺激皮膚，另外手機上的輻射也會給臉部帶去灰塵，進一步刺激了臉部毛孔。

第五招，調節心情，轉移注意力。

皮膚痘痘和心情是有關系的，越是在意，痘痘越難消除，嘗試一下轉移注意力，專心去做一件困難的事，或者學一門新知識，一段時間之後你會發現痘痘神奇的消失了。

第六招，常更換枕頭套。

枕頭上留了不少皮屑，是最容易招惹蟎蟲的地方，蟎蟲的分泌物會不斷刺激毛孔，導致發炎，長痘，因此要經常更換。

第七招，清淡的飲食。

清淡的飲食不代表不吃肉，肉類和蔬菜都不能缺少，只是在烹煮上，盡量選擇水煮的方式，除了鹽油糖，盡量少加其它醬汁，食用醬汁也容易使皮膚癒合後留下痘疤。