臉上有痘痘出油敏感肌怎麼化妝

Ⅰ 臉上出油多怎麼化妝 臉上出油多化妝的方法

很多女性臉部喜歡出油特別是在夏天的時候，臉部如果容易出油化妝就容易暈妝，那麼臉上出油多怎麼化妝比較好呢？下面跟著我我們一起來了解一下吧。
臉上出油多怎麼化妝
1、感覺女生夏天護膚主要就控油去了，控油雖然很重要，但是想要臉上肌膚狀態好，化妝自然不脫妝的話，最重要的就是給肌膚補水，不然臉上的水油就會失衡，長期這樣子下去的話，皮膚就會越來越差，所以夏天化妝之前，首先要做的就是使肌膚水潤健康，這樣子妝容才會比較服帖。使用的水乳、隔離還有防曬霜，最好都是水潤清爽型的，這樣子妝容就會很自然好看。

2、夏天臉上出油多，化妝最容易出現的問題就是脫妝，所以建議大家在上底妝之前，就先使用一下定妝噴霧，這樣子可以使底妝更加貼合皮膚，就不怎麼會脫妝卡粉了，定妝噴霧也是能夠使自己的皮膚變得水潤一點。夏季使用的粉底液最好是選擇輕薄控油一點的，不然肌膚不透氣，容易長痘痘。粉底液不能直接用手推開哦，這樣子膚色會不均勻，妝感也會很厚重，用美妝蛋或者是粉底刷都可以。

3、夏季化妝除了控油定妝比較重要之外，其它的化妝步驟都差不多，所以大家按照自己平時的妝容風格來化妝就好了。整個妝容完成之後，最好還使用一點控油的定妝散粉，使臉上更加清爽自然，妝容保持的時間也會長一點。

臉上出油多化妝的方法
讓肌膚無「油」無慮的化妝品，現在就要正式進入到化妝的階段，首先，選擇的所有產品都是「無酒精」產品，這是最最基本的。還有一點是無需再進行強調的，即油性皮膚最好不使用含油的產品。只要使用過含油的化妝品，相信你就會直接體會到它與無油化妝品之間的區別。選擇的所有化妝品，從乳液、隔離霜、粉底液，到粉餅或散粉，都是專門針對油性皮膚設計的產品。在化妝的時候，應該最大程度地掩蓋皮脂分泌，讓整體的妝容看起來不油亮。另外，如果臉上有青春痘，用太多的粉，效果反而不會很好。因為在臉上打上好幾層粉底，讓妝容厚厚地堆在臉上，青春痘反而會更加明顯。對於油性皮膚而言，使用遮瑕膏的效果要比使用粉底液更好。由於粉底液的油分相對較多，所以會讓油性皮膚看起來更顯得油跡斑斑。另外，粉底液很容易導致外界污染物的附著，成為導致皮膚問題的主要原因。不過，如果是在皮脂分泌比較旺盛的夏季，使用少量的粉底液是沒有關系的。這時最好選擇具有調節皮脂功能，並且可以防汗防水的粉底液。

夏季適合油性皮膚的化妝品
1、美寶蓮的水潤型粉底液，我一直認為化妝最重要的就是底妝，要是底妝不好不服帖的話，整個妝容看起來就特別丑，所以根據自己的膚質來選擇合適的粉底液是很重要的，美寶蓮的粉底液還是蠻好用的，我一直就在用這個，夏天使用起來也沒問題，因為特別清爽水潤。

2、蘭芝的綠色清爽隔離霜，夏季大家一定要重視隔離，其實不管是什麼季節，化妝之前都一定要使用隔離霜，不然對皮膚的影響會很大，夏季就更加要重視，不然化妝品直接接觸皮膚會刺激皮膚，再加上皮膚本身就愛出汗，如果不注意的話，臉上就會長痘痘，我建議大家使用蘭芝的隔離霜，綠色的特別清爽，還有一點遮瑕的效果。

3、完美日記的細刷頭睫毛膏，很多女生塗睫毛的時候會出一些問題，表現最明顯的就是出現蒼蠅腿，還有就是睫毛膏會弄到眼皮上面，我建議化妝手抖的女生試一下完美日記的這一款睫毛膏，它的刷頭很細，使用起來就特別方便，最主要的就是它乾的很快，不用擔心會暈染在皮膚上面。

臉上老出油可以怎麼改善
1、少吃刺激性食物：有人要說了，春哥天天吃辣，怎麼皮膚還這么好？其實刺激性食物不僅僅是指辛辣食物，咖啡、油炸雞翅、烤串、香煙、烈酒，都能毀掉你天生的好皮膚。

2、定期給皮膚做深層清潔：如果你洗臉只是馬馬虎虎的兩三下，那麼老出油也不是怪事了。皮膚不會自動變干凈，是需要你勤奮的護理，才能維持一個好狀態。建議每個月都做1、2次去角質工作，如果皮膚老出油的話，可以加多次數。

3、減少壓力：整天在封閉的辦公室里，心情也像牢籠中的鳥兒，感覺不到一絲自由。如此天天麻木的生活，不但會讓你懈怠了皮膚的護理，輻射、粉塵還會讓皮膚越來越油。不如給自己一點時間，遠離電腦、遠離報表，做做瑜伽、慢慢徒步，到自然界中去尋找更新皮膚的力量。

Ⅱ 油性皮膚女生化妝的正確步驟

油性皮膚女生化妝的正確步驟

油性皮膚女生化妝的正確步驟，化妝的時候是有很多步驟的，而且在日常妝所有的步驟里，護膚是第一步，同時也是最重要的一步。我們的日常妝特點是底妝清透，所以護膚關繫到底妝的質量。下面是油性皮膚女生化妝的正確步驟。

油性皮膚女生化妝的正確步驟1

首先，要用洗面奶清潔臉部，在額頭和t去部門要著重清潔，第二步就是上水乳，油皮在保濕的時候可以選擇清爽一點的乳液，在臉部輕拍直至吸收，第三步就是上隔離和粉底液了，之後定妝，這一步很重要，選擇定妝效果的散粉或者定妝噴霧，妝容會更加持久，最後就是畫眉毛和口紅，淡妝可以選擇顏色日常的口紅色號，就完成了。

油性皮膚怎麼化淡妝

1、選擇合適的洗面奶

油性皮膚就不要食用那些過於滋養皮膚的洗面奶了，會讓你的臉更加油汪汪，選擇清爽類型的洗面奶洗臉，可以適當使用淡綠茶水敷臉，能讓妝容持久。

2、使用隔離霜

油性肌膚妹子化妝之前是一定要使用隔離霜的，隔離霜會讓你的.毛孔不再冒油，能夠讓妝容更持久，但是，一定要做好卸妝，不然皮膚會出問題的。使用隔離霜之後再開始化妝，這是必須的哦。

3、CC霜之上是散粉定妝

使用完粉底液以及BB霜CC霜之後，千萬不要覺得白白的就不用塗抹什麼了，一定要使用散粉進行定妝，這樣最少五個小時是不會出油的。

4、定期使用保濕噴霧

隨手攜帶一個小噴霧瓶，裡面裝一些保濕水，先用化妝棉吸一吸，然後噴一噴保濕水，這樣會讓妝容更加持久不冒油光。

油皮怎麼化妝不脫妝

第一，可以選擇一支控油的妝前乳，很多油皮容易出油脫妝，很大一部分原因就是因為少了一支控油的妝前乳；

第二，選擇控油的粉底液，油皮在購買粉底液的時候一定要選擇持久控油的粉底液和底妝產品；

第三，一定要使用定妝產品，定妝產品分為定妝粉和定妝噴霧，不管你選擇的是哪種定妝方法， 這個步驟是一定不能省略的，尤其是在容易出油的部位，可以著重進行定妝。

油皮化妝浮粉怎麼辦

除了自身膚質的原因，很有可能是妝前保濕工作沒有做好，妝前可以先敷一個面膜，給肌膚進行強效補水，讓肌膚處於一個水潤的狀態，在上妝時，可以將美妝蛋或者海綿打濕來上妝。

油性皮膚女生化妝的正確步驟2

Step 1：妝前收斂保養

具體方法：在上妝前，使用具有收斂毛孔功能的化妝水，倒在化妝棉上，並貼於容易出油的T字區，5分鍾後，在整個面部塗上保濕控油乳液。

Step 2：使用無油粉底液

具體方法：用手指沾取質地清爽、不含油脂的粉底液，然後在臉上大面積地推開塗勻，最後要針對細致部位特別按壓塗勻。

Step 3：用粉餅取代蜜粉

具體方法：用粉餅取代蜜粉，能讓上妝效果更加持久，使用時用刷子代替粉撲，才不會讓妝容顯得太過濃重。

Step 4：使用防水性眉筆

具體方法：用防水性的眉筆取代一般的眉筆，如眼線 液般的自然水筆，這樣不容易脫妝。

Step 5：刷腮紅避油光

具體方法：不要使用含大量珠光粉的腮紅，用刷子向斜上方刷腮紅，避開臉上的笑肌，這是最易出油的地方。

Step 6：保持眼皮的清爽

具體方法：上眼影前，用紙巾輕輕按壓眼皮上下方，並刷上眼部專用蜜粉餅，這樣也能保持妝容的持久。

Step 7：刷出眼影的層次

具體方法：用眼影刷分層次沾取不同顏色的、不含珠光的眼影，然後重疊刷於整個上眼窩、上眼摺等部位。

Step 8：防暈染眼線液

具體方法：使用具有防水效果的眼線液，先在手背上撇掉多餘的用量，並沿著睫毛根部描繪出細致的眼線。

Step 9：加描唇線避免脫妝

具體方法：用跟膚色一樣的唇線筆描出嘴唇的輪廓，再在雙唇刷上唇蜜，除了能避免唇妝 脫落，還能讓雙唇看起來更加豐盈水潤。

油性皮膚用什麼護膚品

清爽型洗面奶

油性皮膚當然要選擇清潔能力強的洗面奶，洗完之後才能幹凈清爽，毛孔自由呼吸。洗凈皮膚油脂化妝品殘余和灰塵並且性質溫和清爽,富含多種維他命和礦物質,滋潤肌膚。選擇有泡泡豐富的洗面奶才能深入毛孔，清潔皮膚。

清爽補水的爽膚水

這是油性皮膚用什麼護膚品的關鍵，因為油性肌膚之所以「油」，絕大部分是因為缺水，所以面部補水保濕是非常重要的，在選擇爽膚水時，最佳選擇是清爽保濕的爽膚水。在對肌膚表層補水的同時滲入肌膚內部。

保持肌膚適度水分，減少暗啞，令肌膚水嫩清爽。有的人對於護膚品裡面添加酒精，覺得避之不及，但是事實不是這樣的。油性皮膚的人要使用含微量酒精的收縮水,不僅可以補充水分,調節皮膚酸鹼平衡,而且可以收縮毛孔,抑制油脂分泌

清爽控油的乳液

使用清爽型的保濕乳或保濕露,及時補充水分.另外還可以用果酸護膚品.能夠平衡皮膚油脂的分泌減少皺紋和粉刺.如果皮膚特別油，在T區建議輕輕用乳液帶過，不要塗抹太多，主要塗抹容易乾燥缺水的臉頰部位。

清透的防曬霜

這是油性皮膚用什麼護膚品的需要注意的重點之一，因為油性皮膚最怕堵塞毛孔，引發肌膚問題，所以在選擇防曬霜的時候最好選擇清爽無油配方，質地輕柔的防曬霜，可以有效均勻膚色，維持肌膚水油平衡，質地溫和清爽無負擔，呵護嬌嫩敏感的肌膚，令肌膚水潤白皙

油性皮膚女生化妝的正確步驟3

油性肌膚：油性皮膚很容易出現油膩感，還容易出現毛孔粗大、痤瘡等。所以我們用控油型護膚品，最好不要用霜，控油適當使用清潔類面膜和面部磨砂。

中性皮膚：可以說是最佳皮膚狀態了，這種皮膚油脂分泌均衡，不幹燥、緊綳，不油膩，沒有明顯的毛孔粗大，我初中階段就是中性皮膚。所以最省心，所以使用普通補水款就好。但是很容易受到季節變化的影響，但不像乾性皮膚和油性皮膚那樣明顯。

乾性肌膚：一到換季會覺得皮膚緊綳，容易出現脫皮、細紋、色斑、皮膚老化等問題。用深層補水類產品，最好用霜或比較厚重的乳液深層呵護。

痘痘肌：適當是使用氨基酸類、清潔力很好、溫和、刺激小的產品，最好有鎮靜消炎的作用。適當適合清理角質，控油收縮毛孔，保持肌膚一個清爽的狀態。一定要注意飲食和失眠。痘痘肌很脆弱，不要過度清潔。

敏感肌：面膜不要多敷，清潔皮膚要適當，在皮膚已經出現敏感的時期一定要減少護膚步驟，要多補水。不要長期佩戴口罩、注重床上用品的清潔。平時可以使用溫和的氨基酸成分的洗面奶，切記注意防曬。

混合性肌膚：記住一句口訣，春夏控油，秋冬保濕。要分區護膚，T區可以用水油平衡類的水或精華兩頰使用補水類。盧靖姍與混血妹妹同出境，姐妹花傻傻分不清，妹妹比姐姐還好看

Ⅲ 臉上有痘痘怎麼化妝遮住

1.首先是潔面，建議使用清潔力中等的潔面，清潔力太強會對痘痘造成刺激，太弱對於皮膚灰塵無法完全清潔干凈！

2.化妝水建議使用舒緩鎮定的效果的，使起痘發炎的皮膚能夠有效的鎮定下來，有助於痘痘早點消下去。

3.面霜乳液一定不要選擇有功效的面霜，就選最基礎的保濕面霜即可，因為這個時候的皮膚正處於一個炎症狀態，而功能性的面霜多多少少會對皮膚造成刺激，鑒於痘痘肌敏感屬性，還是以基礎為主就好！

4.接下來就是化妝啦，痘痘肌化妝一定要有的步驟就是要拿痘痘的修復凝露塗在長痘的地方，使它能夠和外界隔離開來，避免痘痘接觸到底妝從而引發紅腫！

5.然後就是上防曬，痘痘肌務必要選擇清爽質地的防曬，太過油膩會讓痘痘無法呼吸，從而引發肌膚問題。

6.然後先上粉底液，有小夥伴會問為什麼不先上遮瑕呢？那是因為遮瑕由於密度大太過厚重，會讓痘痘肌有些負擔，那先上粉底液會給皮膚一個緩沖，粉底液建議選擇在自己能力范圍內最好的，那些宣稱有養膚功效的粉底液是很好地選擇！

7.遮瑕部分盡量選擇沒有起痘痘的部分，輕微的修飾一下，這樣底妝就完成了，接下來彩妝部分就按照自己平常化妝步驟來就好！

按照上面步驟只要多加小心，痘痘肌也是可以畫出好看的妝容的！但還是建議痘痘肌如非必要還是以素顏為主比較好，畢竟養好皮膚才是王道！

Ⅳ 臉上有痘痘怎麼化妝 痘痘臉化妝教程

長痘痘期間化妝其實不太利於痘痘的恢復，臉上有痘痘化妝要注意做好遮瑕，將臉上泛紅凸起的痘痘都遮蓋住，不要讓妝看起來很厚重。
臉上有痘痘怎麼化妝
臉上長痘痘嚴重影響面容，嚴重者還會造成自卑心理。我們應該採取正確的方式調理如注意個人衛生、舒緩壓力、少吃垃圾食品、多運動多休息等等，對於痘肌是不建議化妝的，因為化妝品中的物質會加重痘痘的感染。但是，如果是在非常必要的情況下，那就可以化些淡妝。

痘痘臉化妝教程
STEP1：妝前乳塗在痘痘、毛孔大的地方

為了不讓妝看起來很厚，同時也要校正膚色，甚至能幫助減少出油，可以選擇潤澤度高、有校色效果、控油效果的妝前乳，在化妝的第一步就紮下穩固的地基，以保後續不會脫妝!而泛紅的痘痘當然就要選擇綠色的妝前乳、暗沉等地方則可用藍色妝前乳來做提亮!

STEP2：黑眼圈遮瑕先校正後提亮

與上面的概念相同，想讓膚質看起來超級好，校正膚色絕對是現在化妝的第一步驟，如果你是屬於紫藍色的黑眼圈，需選擇黃色來校正、熬夜型的綠黑眼圈則用橘色來校正，校正後記得選擇比膚色亮一階的遮瑕來提亮眼下，讓眼睛看起來更有神!

STEP3：先遮瑕再蜜粉做隔離

痘痘的部分需要大家花點耐心，用小刷具慢慢地，逐一用遮瑕蓋掉痘痘～遮好後，這一個步驟請畫1000顆星!重點中的重點，拿新的刷具沾蜜粉，將蜜粉一一覆蓋在剛剛的遮瑕上。為什麼要用蜜粉蓋上去呢?這是因為如果遮瑕後，直接上粉底的話，粉底可能會讓遮瑕整個花掉，另一方面也能避免遮瑕與粉底直接接觸後，產生的氧化現象，讓妝到下午就變得黯沉，所以啊!這個蜜粉就起到隔離的作用～

STEP4：原點拍開粉底

因為前面的遮瑕已經好幾道手續，怕妝感會太重，建議選擇質地輕盈的粉底、CC霜!可以的話，還能選擇兩種不同功效的粉底，例如保濕+亮白，能提高著妝力與遮瑕力喔～還有，記得用海綿時，要原點將粉底拍開，才不會讓遮瑕的地方糊掉!接著修容、打亮、全臉上蜜粉、眼妝、唇妝畫好，整個妝就完成了!

長痘痘怎麼化妝
痘痘臉化妝時最重要的是底妝和遮瑕，只有將底妝打造的非常自然，妝容才會顯得干凈。臉上的痘痘比較明顯的話，最好用遮瑕力強的粉底液，配合和膚色相近的遮瑕膏搭配使用。一定不要為了遮蓋痘痘塗抹太多粉底液，可以局部進行遮蓋，不要整體遮蓋。

1、使用和發色相近的眉筆勾勒眉毛，想要打造自然又好看的眉毛可以使用兩只顏色相近的眉筆，比如深棕色和淺棕色，灰色和黑色。

2、先使用刷子在臉上塗抹少量粉底液，再用美妝蛋暈開，一次塗抹不要太多，少量多次。

3、用不同顏色的遮瑕膏遮蓋瑕疵。痘痘明顯的地方用刷子慢慢遮蓋，不要一下塗抹太多，最好少量多次。

4、挑選白色的散粉，使用軟毛刷輕輕塗抹，打造水潤清透底妝。

5、挑選不帶珠光的淺粉色的眼影塗抹眼皮，記得要在人中、下巴、嘴唇下側凹陷處塗抹陰影。

6、用黑色眼線膏畫上內眼線，再用黑色防水眼線筆勾勒外眼線。

7、使用豆沙色腮紅搭配粉紅色腮紅塗抹腮部。

8、使用淺粉色唇膏筆打造飽滿嘴唇，再用透明唇釉疊加，特別好看。

長痘時期化妝要注意以下事項
1. 妝前乳要控油

做好妝前打底

因為一般的痘痘肌膚會比較容易出油，這樣就會造成整個妝面暗沉，有時候也會導致脫妝，所以痘皮在化妝前一定要做好妝前的打底工作，首先就是要選擇一款比較控油的妝前乳，這樣就能夠延緩出油的速度，防止脫妝。

2. 粉底要講究

痘痘肌膚的女性朋友可以選擇帶有礦物成分的粉底液，這樣不會惡化痘痘反而能夠給痘痘帶來鎮定的作用。

3. 遮瑕膏要暗一些

粉底雖能遮痘印，但並不能完全遮住，所以這時就需要一支庶瑕膏。對於紅腫的痘痘和痘印來說，建議選擇比皮膚暗一個色號的，這樣遮瑕效果會更好。

4. 認真卸妝

正常的皮膚化妝後都一定要卸妝，更何況還是敏感的痘痘皮膚。痘痘肌膚一定要盡量選擇質地輕盈一點的卸妝產品，也不要選擇卸妝油，因為礦物油對於很多痘痘肌來說都是致命傷。

Ⅳ 油皮痘痘肌怎麼化妝 零瑕疵清透妝容的畫法步驟

步驟1：首先要上好粉底，用遮瑕刷沾取遮瑕膏，以按壓式的點法蓋住痘痘，可以減少對痘痘的刺激，與塗抹式的手法相比遮瑕效果更好。

步驟2：然後用刷子將遮瑕的部位以放射形向外暈開，均勻周圍的膚*差，不要去碰紅色的范圍，如此可以保證遮住痘痘的那部分不會被移位。

步驟3：用手指將遮瑕膏的邊緣與本身的肌膚膚色融合，打造出完美的過渡效果，如此遮瑕范圍才會自然。

步驟4：最後用粉撲沾適量的散粉，彈掉多餘的粉，輕輕的按壓遮瑕的地方，如此妝容會更持久，遮瑕膏不易脫妝;比較小的痘痘或其它修飾可用散粉刷定妝，如此底妝會更加輕薄。

Ⅵ 臉上長痘痘如何化妝 痘痘肌化妝的注意事項

在我們平時的日常生活中，有很多人或多或少都會長痘痘，長痘痘很影響外觀，痘痘情況很嚴重的話，化妝都遮蓋不了，長痘痘該怎麼化妝是很多人苦惱的一件事情，那麼臉上長痘痘如何化妝？痘痘肌化妝的注意事項。
臉上長痘痘如何化妝
紅腫期痘痘

如果痘痘紅腫，可以在遮瑕前用淺綠色修飾乳中和一下泛紅的膚色。

STEP1：其中一格遮瑕膏調成淺綠色，上妝後如果痘痘還是紅腫，用淺綠色遮瑕膏輕點痘痘，中和膚色。

STEP2：用膚色遮瑕膏遮蓋痘痘，並用指腹或刷子輕輕暈開，使邊際不明顯。

痘印

如果痘痘已經痊癒，卻留下了難纏的痘印，那麼怎麼處理呢?

處理方法：用遮瑕筆或者遮瑕刷蘸取適量遮瑕膏輕輕點在痘印上，用指腹輕輕暈開。

痘疤

很多人會把痘印和痘疤混淆，其實它們並不是一種。痘印只會有痕跡，而痘疤會出現凹痕，所以步驟要比遮蓋痘印時復雜一些。

STEP1：在上妝前，用打底膏修飾凹痕，並用手指按壓的方式抹開。

STEP2：修飾凹痕後再全臉均勻塗抹粉底，注意用量，盡量使妝感輕薄。

一般情況下，對於痘肌是不建議化妝的，因為化妝品中的物質會加重痘痘的感染。但是，如果是在非常必要的情況下，那就可以化些淡妝。

痘痘肌化妝的注意事項
做基礎護膚時要清爽，洗臉後化妝水不能少，然後塗抹少量乳液保濕，接著可以塗抹隔離、遮瑕產品，能遮蓋痘痘即可。能有多輕盈就有多輕盈。

避免分子大的粉底以及其他彩妝，注重眼和唇的描畫，臉頰部位盡量少化妝。

盡量避免使用油類化妝品，因為會堵塞毛孔，比如面霜、精油等。

回家第一件事就是卸妝，卸妝對每個人來說都很重要，特別是對痘痘肌來說，更是尤為重要。

不好好卸妝的話隨時都會有爆痘的可能性，所以如果不想這樣的話，還是老老實實的去做好卸妝工作吧!

化妝、卸妝時要注意雙手的清潔，還要保證化妝工具的清潔衛生，一旦發現化妝品有質量問題就要立即棄用。

卸妝：卸妝的種類也很多，卸妝油、卸妝乳、卸妝膏等，但是對於痘痘肌來說應該盡量避開質地厚重的卸妝產品，盡量選擇質地輕盈一點的，帶有礦物油成分的卸妝油也要盡量避免。因為礦物油對於很多痘痘肌來說都是致命傷。

總結起來就6個字：化淡妝，快卸妝。

以上都是痘痘肌膚化妝時候需要注意的一些事宜，痘痘肌膚不要懼怕化妝，也不要不自信，化完妝還是美美的，長痘也沒什麼可怕的，因為一定會治好的，所以沒什麼害怕的，戰勝自己才是最重要的!

長痘痘可以化妝嗎
長痘痘最好不要化妝。

因為痘痘患者本身肌膚屏障收到一定受損，細菌感染的機會就會增加。

化妝以後，皮膚就不清潔了，毛孔會積了許多粉底，再和空氣中的灰塵、汗水混合在一起，就變成很臟的污垢阻塞毛孔，也會引發細菌微生物的繁殖，這樣一來，青春痘不但無法掩飾，反而更惡化，就連原來不長的青春痘亦長出來了。

化妝和青春痘的關系可說是水火不相容的，所以長青春痘的人原則上是不能化妝的。

但由於工作原因，有些痘友必不可少的就要化妝，那我也跟大家講講，痘痘肌怎麼化妝。
長痘痘不能吃什麼
刺激性食物

臉上、身上突然長痘痘是由於人體內吸收了過多的刺激性食物導致的，比如旬蔥，姜，蒜，辣椒等等這些都會引發人體內分失調，為此長痘的人是不宜吃這類食物。

煙酒類食物

長期的抽煙與喝酒能夠讓人體內部器官的排毒能力下降，使人體內的毒素長期堆積，易引發痘痘，斑點等等的肌膚疾病，長痘的人群戒煙酒。

高油脂食物

像油條，煎包，薯條等等這一類高油脂食物，這些食物含有極高的熱量，易給人體帶來負擔，而且由於人體內的油脂量過高，不易消化，極易形成痘痘!這些食物也是禁吃的。

高糖類食物

冰淇淋，甜點，糖果等等這些含糖量高的食物，而這些食物火氣很大，食用過多就會引起痘痘的生長!建議少食用含糖量高的食物!

精細的食物

經過精細加工的食品，可以讓人體的清理功能弱，助消化的能力弱，建議多使用些粗糧，促進腸胃蠕動，促進人體排毒!

黑色的食物

黑色的食物多多少少都含有相應的黑色素，為此在痘痘快要好的時候最好不要使用這類食物，例如醬油，黑豆，醋之類的食物，易造成黑色素沉澱，在痘痘即將告別之際，給你留下同樣惱人的痘疤!

長痘痘後應該要忌肥膩厚味

從中醫的角度來講，暗瘡源於過食肥甘，所以應盡量少吃肥肉油煎等油膩食物及高精食品。

一般比較比較容易上火的水果

像荔枝、桃、龍眼、櫻桃、椰子、榴槤、杏、大棗、山楂、石榴、青果、木瓜、橘、柑、白果等溫熱性水果，比較容易引起上火的水果，而一上火就容易長痘，所以長痘痘朋友要少吃。

Ⅶ 油性皮膚如何化妝

有些MM的皮膚天生就偏黑，多油，也很容易長痘痘。那麼這種膚質的MM改如何化妝呢？下面我給大家介紹油性皮膚 化妝教程 ，希望對你有用!

油性皮膚化妝教程

1、妝前茶水洗臉，定期去角質

在化妝前，潔面的階段，經常使用泡過綠茶茶葉的水來洗臉。通過用綠茶水洗臉，可以讓皮膚的皮脂分泌比平時減少一些。

另外，選擇在適當的時機進行去角質的護理，如周末等不需要出門的日子的前一天晚上。這是因為在去除角質之後，雖然皮膚的狀態會明顯改善，但是第二天，皮膚的皮脂分泌反而會加劇，會讓皮膚看起來更加油亮。去除角質可以有效地防止角質堵塞毛孔，產生青春痘。所以一周進行1~2次角質去除是比較合適的。

2、讓肌膚無“油”無慮的化妝品

現在就要正式進入到化妝的階段了!首先，選擇的所有產品都是“無酒精”產品，這是最最基本的。

還有一點是無需再進行強調的，即油性皮膚最好不使用含油的產品。只要使用過含油的化妝品，相信你就會直接體會到它與無油化妝品之間的區別。選擇的所有化妝品，從乳液、隔離霜、粉底液，到粉餅或散粉，都是專門針對油性皮膚設計的產品。

在化妝的時候，應該最大程度地掩蓋皮脂分泌，讓整體的妝容看起來不油亮。另外，如果臉上有青春痘，用太多的粉，效果反而不會很好。因為在臉上打上好幾層粉底，讓妝容厚厚地堆在臉上，青春痘反而會更加明顯。

對於油性皮膚而言，使用遮瑕膏的效果要比使用粉底液更好。由於粉底液的油分相對較多，所以會讓油性皮膚看起來更顯得油跡斑斑。另外，粉底液很容易導致外界污染物的附著，成為導致皮膚問題的主要原因。不過，如果是在皮脂分泌比較旺盛的夏季，使用少量的粉底液是沒有關系的。這時最好選擇具有調節皮脂功能，並且可以防汗防水的粉底液。

遮瑕膏可以用來代替粉底液的作用。它不僅可以遮蓋面部的瑕疵，還可以演繹出具有光彩的皮膚效果。比起乳霜質地的遮瑕膏，遮瑕棒或遮瑕條的效果更好。在選擇的時候，可以將各種顏色的遮瑕棒塗在自己的下顎或者額頭部分，選擇適合自己皮膚的顏色。使用遮瑕膏之後，再使用散粉，可以保證妝容不易脫落。此外，在選擇散粉的時候，最好也要選擇帶有皮脂調節功能的產品。

3、妝後擺脫油光的“咒罵”

在化妝3～4個小時之後，油光的“詛咒”就要正式開始了。如果這個時候再塗上一層粉，或者用粉餅補妝，反而會讓妝容看上去顯得厚重，而且更容易引發皮膚問題。這時候，應該用吸油紙將皮脂吸去，然後簡單地補一下妝，以保證無光的妝容能夠保持更久一些。

在選擇化妝品的時候，全部都選擇一個品牌的產品，同時非常重視產品的持久性。如果想要更換產品的時候，不要立刻更換，也不要一下子將2～3種產品一次性全部換掉。因為化妝品成分的突然改變是引起皮膚問題的一個重要原因。

油性皮膚 化妝技巧

1、眉粉和眉筆一起使用

在眉毛的時候，眉粉和眉筆一起使用會使妝效更持久。如果只是使用眉筆的畫，眉毛的妝容很容易就因為肌膚出油而花了，如果使用了眉筆勾勒輪廓，再用眉粉填補空隙，這樣眉妝不容易暈妝。

2、選擇淡色眼影為主

對於眼妝來說，油性肌膚的MM應該以淡色眼影為主，如果是選擇深色眼影的話，當皮膚出油暈妝就會顯得特別嚴重，整個妝面立刻顯得臟臟的。畫眼影的時候最好也避免太亮或是太暗的顏色，選擇低調的淡色眼影，濃密的睫毛，才是最完美的妝容。特別提醒：顏色太濃的眼妝是最容易暈妝的，油性肌膚的MM可一定要注意。

3、散粉定妝

定妝是整個妝容的最後一步，用散粉可以將肌膚表層的油光清除，讓其在一段時間內不會出現油光，而且當皮膚再次出油時，也可以用粉餅或者散粉再次按壓，讓妝容瞬間服帖起來。

4、善用保濕遮瑕乳

選用有保濕功能的遮瑕膏或是妝前乳，可以確保彩妝服帖不脫落，而且含有有機硅的妝前乳更是能填平毛孔，使肌膚顯得更平滑。能保濕的這小高可以使保持肌膚水分，也能有效抑制皮膚分泌油脂，所以一定要善用保濕遮瑕膏。

5、選擇控油粉底

在粉底的選擇上，我建議油性肌膚的MM選用清爽的控油粉底，特別是在炎熱的夏季，一款清爽控油的粉底是化妝必不可少的裝備哦。

6、化妝前的工作

無論你的肌膚是屬於哪種原因出油，我要告訴你的是，在做完所有保養步驟之後，你都要再做一次肌膚的毛孔收斂工作，然後再開始上底妝。這樣做的原因是，可以使油性肌膚的底妝更清爽，也比較能有效的控制皮膚出油的速度，甚至是將毛孔縮小，讓你的妝容更加自然完美。

7、特殊處理容易出油的部位對於臉部肌膚容易出油的部位，提醒各位MM一定要特殊的處理，可以使用吸油紙在容易出油的部位將多餘油脂吸走，然後再開始化妝。在上妝的時候也要使用控油粉餅多按壓容易出油的部位，這樣畫出的底妝將會更加服帖自然，妝效也能更持久。

8、上妝時使用刷具為什麼建議上妝時要使用刷具呢，是因為如果使用手指上妝，讓臉部的妝容看起來油膩膩的，不夠清爽、而且也不夠清爽，而使用使用刷具上妝可以讓底妝更加服帖、清透。

9、眼部遮瑕不要太厚重在畫眼部的妝容時，遮瑕膏不能太厚重。在整個妝容中眼部的妝容尤為重要，雖然遮瑕膏可以遮蓋黑眼圈或是其他眼部肌膚問題，但是塗的太厚的話會使你的妝容看上去油膩甚至沉悶。其實你可以不用遮瑕膏來遮蓋眼部肌膚問題，可以用多次按壓粉底的 方法 遮蓋。

10、用眼線液畫眼線對於油性肌膚的MM來說，使用眼線液畫眼線比眼線筆要好，因為眼線液不容易暈妝，會使妝效保持更為持久。

Ⅷ 我是油性皮膚，還長痘，皮膚暗黃，毛孔較粗，我應該用什麼化妝品呢

我是油性皮膚，還長痘，皮膚暗黃，毛孔較粗，我應該用什麼化妝品呢？

油性肌膚本來就不太好護理，MM還敏感，化妝品更不好用了，我說我用的東東吧，不知道你能不能用，因為偶不敏感哈
卸裝，za卸裝油(60左右)，加洗面奶，我洗面奶經常換，沒有覺得特別好的，不過可以推薦下精油香皂，也不錯
水，田緣舞沙純露，薰衣草(500ml18元)+茶樹(250ml18元)，薰衣草消痘印，茶樹消炎的，純植物的沒有副作用，MM可以用佯柑桔的，脫敏的，我媽媽說效果好不錯
乳液 家美樂茶樹乳液，這是我用的最好的一款，250ml89元，還可以把。
周護理：深層情節面膜和消痘面膜，相宜本草的，還不錯（28元）
每天純露水膜，馥佩眼霜（30左右）

我是油性皮膚，還長痘，皮膚暗黃，毛孔較粗，我應該用什麼化妝品呢？凡柔的適合嗎

恩，凡柔的可以的，適合你用的，你可以用下凡柔的控油系列的，凍乾粉，茶樹精純露，深海礦物泥面膜，都是不錯的選擇哦

我是油性皮膚,毛孔大,皮膚暗黃,起豆豆.請問用什麼化妝品好?

皮膚正確的保養一定要有5個步驟，清潔，調理，爽膚，滋潤，保護！適合自己膚質的護膚品加上正確的手法！發消息和我聊吧！我告訴你詳細點！

我36周歲，皮膚毛孔大，暗黃，適合用什麼化妝品，不是油性皮膚

多做點保養補水美白的，補水可以讓毛孔縮小，美白可以讓皮膚白皙

油性皮膚 毛孔很粗 很多黑頭應該用什麼化妝品

你好！其實黑頭，毛孔粗大，還有皮膚泛油，都是因為清潔不到位的關系造成的，再加上飲食啊，睡眠啊，心情啊，壓力啊，抽煙喝酒啊，熬夜啊，於是各種奇怪的皮膚情況就出來了，所以通過後天的保養對你來說是很重要的，但是想護好膚，清潔是第一，這會直接導致你的皮膚能否吸收護膚品，皮膚不能吸收護膚品，當然是該油還是油啦！
試試我的清潔小招吧：
潔膚前，可以先用肥皂或者洗手液充分的把手洗干凈後，然後往臉上輕潑幾道水，感覺臉上足夠濕潤了，再往手心倒入適量洗面奶，稍微搓揉一下，再往臉上輕輕 *** 一分鍾後，再用清水潑洗15次左右，這樣做的目的是，不僅充分的去除了臉上的污垢，還把毛孔里殘留的洗面奶，為剩下的護膚工作做好打底工作。。。。
而且，水溫以不高過臉部的溫度為宜，以洗臉時臉部感覺舒適為宜，因為這樣才能真正的潔膚！太燙了或者水溫太冷都不利於清潔的哦！
清潔好後，栽抹護膚品時就可以很好的控油了，如果沒有沖洗干凈就抹護膚品的話，因為臟東西沒有清出來堵住毛孔，護膚品不宜吸收，所以該油還是油了！明白了嗎？而毛孔當然也就隨之粗大，可是如果通過皮膚補水，是可以慢慢縮小毛孔的，最起碼讓毛孔看起來不是那麼顯眼了！
給你推薦以下網評較好的護膚品：
潔面：相宜本草的竹炭凈化洗顏泥
化妝水：千纖草絲瓜水
乳液：迷奇高級絲素乳液
面膜：草木年華美白水潤面貼膜
不過為了以防皮膚敏感，建議你慎重選擇了！
或者還有以下的一套，也希望對你有用了！
高絲泡沫潔顏摩絲 48元/180g
泊美晳凝美白化妝水 80元/130ml
the face shop大米乳液 37元/150ml
the face shop植物隔離霜 30元-40ml
希望以上的回答能夠幫助你了!

我是油性皮膚且有痘痘還發黃應該用么化妝品

油的話關鍵是補水，用雅漾或理膚泉的溫和。秋冬季還是雅漾好，理太幹了。夢妝補水也好，價格更實惠，我現在就在用。去黃的話不建議你用太多美白產品，那些東西要不就是沒效果，有效果的更可怕，往往含有害物質，而且停用後皮膚變很差。這個還是要自己調理，喝喝花茶，最多做做美白面膜，改善生活習慣，心情也很重要。這個急不來！但可以試試紫色的隔離霜，修正膚色！祝你健康，自然就漂亮！

我是油性皮膚，毛孔粗大應該用什麼化庄品

凡是補水控油收縮毛孔的都可以，關鍵在於疏通毛孔，因為皮膚出油是從皮脂腺細胞分泌的，不要選擇含激素酒精含量的產品，注意皮膚的深度清潔，少吃辛辣油膩 *** 的食物，以免滋生痘痘。

我是油性皮膚還長痘適合用ZA的化妝品嗎?

1.歐萊雅眼唇卸裝液.歐萊雅L'oreal細膚毛孔緊致收縮水 參考價格：81元 容量：200ml 2.露得清的毛孔細致面膜和細白面膜（5片，90元 精華液充足，省省第2天噴點化妝水還可以用第2次。贊！) 露得清的深層控油洗面乳TB上128元：用了一點都不幹，非常干凈，洗後皮膚很光滑，柔軟。 美麗加芬紅酒面膜（120ml，70元，屈臣氏有售） 3.依雲噴霧（50ml，20元；400ml，45元。這個不用多說了吧，「地球人都知道！」贊！） 4.the body shop VE眼霜 （15ml，90元，適合秋冬用，補水去小細紋、黑眼圈的效果都很棒，優於接骨木花眼膠。贊！） bodyshop teatree oil 茶樹精油 59元：有豆豆的時候用的，只需要一滴就能抹完全臉，需要配合 bodyshop茶樹爽膚水。對防止豆豆很有效果，不愧是大s推薦的好東東。 缺點是味道不好聞，內置滴管，倒的時候量不好控制 （註：the body shop可是英國王妃黛安娜最愛的品牌哦，都是純天然的東東。） 5.za盈潤活膚化妝水88：很適合夏天用~不油膩很清爽. za 保濕平衡水 200ml/78元:可以隨時補充水分，保持肌膚柔滑潤澤 ,使用方便，物有所值！ za T區控油噴霧 50元左右:性價比高,控油效果好。 但不能噴太多，否則粘粘的。裡面有些白色的控油粉末，用之前一定要搖勻 6.Kiehl's契爾氏小黃瓜水125ML（ 特別為乾性中性及敏感性皮膚而設 ）。 契爾氏金盞花植物精華 契爾氏牛油果眼霜 7.Bhese 貝佳斯礦物營養火山泥漿面膜(綠泥). Bhese 貝佳斯強效眼膜 30片. BORGHESE貝佳斯妍白礦物溫泉眼霜10g. 貝佳斯礦物眼部滋養精華（極為有效 ，尤其針對眼部細紋或微笑紋！） 8.倩碧Clinique眼部護理水凝霜。 倩碧保濕潔膚水2號 400ml 320元。 倩碧潔面皂（帶皂盒）160元。 倩碧潤膚露－者哩配方125ML 460元。 倩碧液體潔面皂-溫和型200ML 200元 9.高絲雪肌精化妝水（葯用美白）200ml kose清肌晶肥皂 180元 10.潤肌精洗面奶130g 90 潤肌精乳液150ml 138 潤肌精化妝水 200ml 138 11.Biotherm 碧歐泉可可緊腹凝膠40ml(大S推薦瘦身) 礦泉爽膚潔面者喱 150ml 200 礦泉爽膚水 200ml 210 活泉水份露 （中性） 50ml 本人花了幾天時間查的明星產品,希望對你有用,祝你越長越漂亮哦~!
記得採納啊

皮膚暗黃，紅血絲，毛孔粗，油性皮膚長痘，

如果長期清潔不到位就會堵塞毛孔！爆痘痘！很多人認為油性皮膚不需要補水！是錯的！油性皮膚更需要補水！水是可控油的！你皮膚水油達到了平衡自然就不油了

我是油性皮膚，毛孔大，愛出油請問用什麼化妝品好

油性皮膚千萬不要用清潔力強的潔面產品。
清潔力強的產品一般是含有皂基的，皂基是肥皂的主要成分，清潔力非常強，用完後會有皮膚被清洗的非常干凈的感覺，但是同時過度清潔會造成水油不平衡，皮膚也會分泌更多的油脂來維持皮膚的平衡，所以經常使用皂基潔面產品就會出現越洗越油的情況。
你可以具體看一下產品的成分，含有脂肪酸鈉，或是脂肪酸類的成分+鹼劑，就是明顯的皂基產品。
當然，皂基產品敏感肌膚是不能使用的，超強的清潔力會對原本脆弱的皮膚，損傷的更加嚴重
推薦你用一下：素僖氨基酸潔面泡泡，她採用的椰油醯胺基丙酸鈉，是一款溫和的氨基酸表活，長期使用可以減少出油

Ⅸ 油痘敏感肌怎麼護膚

油痘敏感肌怎麼護膚

油痘敏感肌怎麼護膚，面部清潔不夠徹底就會滋生細菌，正確的美白方法其實是非常簡單的，皮膚的狀態和我們的身體健康息息相關，關於油痘敏感肌怎麼護膚你都get了嗎？

油痘敏感肌怎麼護膚1

敏感肌是指對多種因素易感而誘發的主觀感覺症狀的皮膚狀態，即皮膚反應性高、耐受性差甚至易過敏。敏感皮膚主要特點是更為乾燥、容易緊綳和發紅，受到輕微刺激，即可產生瘙癢、脫屑甚至燒灼和刺痛等感覺，嚴重者可產生不良情緒或精神症狀。

痘痘可以說是一種現代病了。精細的食物和奶製品，快節奏的生活以及無處不在的壓力，再加上一些遺傳特性的加成，都讓我們的皮脂腺亢奮的分泌皮脂。皮脂太旺盛以至於堵塞了毛囊口。

當油脂堵在了毛囊的淺表處，就會被氧化從而形成黑頭。當油脂堵在了毛囊的深處，就會形成白頭或者說閉口。最最悲慘的，當油脂堵塞了毛囊，毛囊里的本來有益的痤瘡丙酸桿菌便會蠢蠢欲動的搞事情，最終導致了炎症。也就是我們說的痤瘡/青春痘。

為什麼可能很多人已經看膩這種科普了我還是一定要寫在這里？因為了解到你為什麼會長痘這件事，你就能夠抓到你護膚訴求的根本：

1、清潔

敏感肌、肌膚屏障受損的肌膚，不要用清潔力過強的產品潔面，深層清潔面膜也不能用。更嚴重點的話，只用清水洗臉最保險。油性皮膚可以選擇一些溫和的潔面產品，既可有效清潔肌膚，又不會洗去過多的天然油脂。

2、護膚

這里的重點就是修復維穩！盡量避開對皮膚有刺激性成分的產品。可以選擇含有神經醯胺、透明質酸、膠原蛋白等成份的護膚品，都助於修復皮膚屏障。日常生活中一定要加強皮膚的補水保濕，對於防曬的工作也絕不能忽略！

一些小的細節要點更是不容忽略！

1、做好保濕：皮膚乾燥會加速衰老，促使細紋產生，對於屏障受損的肌膚來說，乾燥的環境也不利於屏障修復。屏障受損期間，要更加註重保濕產品的溫和性。

2、消炎抗敏：屏障受損之後一些刺激因子很容易進入表皮和真皮，引起皮膚不同程度的炎症。所以對於敏感紅血絲皮膚消炎抗敏對維持皮膚穩定性很重要。

3、良好生活習慣：想要避免痘痘形成和爆發，養成良好的生活習慣非常有必要：作息規律、飲食健康、適當運動、勤換枕巾、懂得適時釋放壓力...

4、注意防曬：紫外線是導致肌膚屏障受損的很大誘因之一，皮膚屏障受損後，防禦能力下降，更容易遭受紫外線侵害，所以一定要做好防曬，可以選擇溫和的適合敏感肌的防曬，配合物理防曬，帽子，防曬傘等。

其實，長痘的根本原因是毛孔堵塞，油脂分泌較多，毛孔易堵塞。所以，油性肌膚人群更容易生痘。然而，導致出油的原因真的不僅僅是，因為本身是油皮，或者是天氣熱，也有可能是未做好臉部清潔工作。

多芬洗面奶

這款洗面奶剛開始用感覺還不錯，但是用久了，後面就感覺不好用了

一開始臉上的皮膚還挺好的，沒什麼痘痘，所以用起來洗的還是挺干凈的

但是後來臉上長痘敏感就不能用這款了，用這個洗會有刺痛感，洗完之後臉上會干

油痘肌的小夥伴要考慮一下，痘痘不嚴重的時候可以用，嚴重的還是不要考慮了

黛珂植物欣韻泡沫潔面

痘痘嚴重的時候入的這款，不能用清潔力強的.，只能用比較溫和一些的

按壓型的洗面奶，按一泵出來的直接就是泡沫了，可以直接上臉進行清潔

一開始用不太習慣，總覺得臉洗不幹凈，滑溜溜的，洗了很多遍還是這樣的

勝在溫和吧，洗完之後不會覺得干，實在不太喜歡這個使用感

遇見香芬氨基酸洗面奶

這個洗面奶是我看別人的分享入手的，不到100塊，性價比是真的高

從痘痘嚴重到現在偶爾冒痘這期間，我一直都用的這款洗面奶

用起來沒有刺痛的感覺，臉上的黑頭沒有再破土而出，皮膚也越來越好

當然也有我注意飲食和睡眠時間，再加上運動和合理護膚的原因~

泡沫綿密細膩，塗在臉上很柔軟，洗的也挺干凈的，清爽不緊綳

油痘肌的小夥伴就用這個洗面奶，清潔力棒又溫和，不會刺激到痘痘~

Elta MD洗面奶

這款洗面奶網評都很好，猶豫了很久我才入手了一瓶，畢竟價格還是有點貴的

對於油皮來說清潔力度確實不太夠，它的蓋子真的很難按

用完這個洗面奶之後，我也有過一段時間爆痘，停用之後才好的

好像裡面含有一種對敏感肌不太好的成分，油痘肌又敏感的小夥伴們要注意了

穀雨洗面奶

這款洗面奶非常溫和，適合敏感肌，而且清潔能力也足夠

能夠輕松洗去污垢和油脂，保留肌膚所需的水分。

洗完之後非常滋潤，，保濕效果也非常不錯，非常適合敏感肌。

最後，皮膚主要靠內調外養！該忌口的要忌口，尤其是油膩辛辣還有甜食、奶茶。祝願大家都能夠早日回歸白嫩光滑！

油痘敏感肌怎麼護膚2

1、控制飲食能控制顏值

那些引起皮膚油膩爆痘的因素，本來就存在於我們的身體當中嗎？並不是這樣。

其實吃的多除了會增加體重，還會引起皮膚油脂分泌增加。而且本質上，油性皮膚其實就是因為身體內的油脂太多，從皮膚上溢出來了，的就像所謂的「吃什麼補什麼」，我們吃的也決定了我們的體質。

部分環境刺激性敏感皮膚要注意：少部分人身體機制比較敏感，皮膚也很脆弱，之後過度緊張，運動太多或者吃辛辣食品，都會導致皮膚發紅發燙。如果你剋制不了食慾……那結果可只有一個：慘不忍睹。不誇張了說！美膩和美食不可兼得！

推薦敏感肌女孩們多食用養胃又養皮的維生素C。

缺乏維他命C，容易讓寶寶們皮膚粗糙枯乾，從而引致皮膚炎、脫皮等敏感症狀！！敏感肌女孩一定要學會保護自己。在眾多水果當中、含豐富維他命C的蔬果：如梨子、草莓、橙子、橘子、草莓等等，而其中，梨與獼猴桃是首選，多長期吃，可以加強皮膚組織！如果不喜歡吃，建議選擇維C產品食用。

除此之外，可以適當多吃一些牛奶、豆製品及新鮮的蔬菜、水果，以達到增強皮膚抵抗力的效果。（避免吃.魚蝦等，它們會讓皮膚更敏感！）

而且如果過度地攝入油膩辛辣食品，也有可能會爆痘哦！

所以想要改善油性皮膚，第1步就是少吃油膩食品，喜歡夜宵攤油煎油炸之類食品的女孩們可要堅定地把守陣地，多吃水果和蔬菜！

2、控制熬夜能控制顏值

除了飲食健康，也要避免熬夜。

老話說的好，天黑了就睡覺。人體的各個部分的工作時間、特別是重要的部位的工作時間都在晚上！

來看一看部分重要的身體工作的時間：

子時 23~1點 膽

丑時 1~3點 肝

寅時 3~5點 肺

後半夜入睡，對肝臟傷害尤其嚴重！

肝是我們人類最大的解毒器官，所有吃進去的損害肝臟的毒物、廢物、葯物，都需要肝臟進行消化解毒的。如果我們作息非常的不規范的話，長年累月之後會導致我們的內分泌紊亂。

也因此，體內的毒素就會積累，就會導致我們的油膩皮膚更加嚴重，也會出現我們所謂的爆痘現象。

敏感肌的寶寶們更要注意，本來敏感肌相較正常皮膚就過於「嬌嫩」，那麼如果再加上經常熬夜的話，就很難改善我們的皮膚！皮膚易乾燥脫屑、易鬆弛老化，都是因為缺水或者是水油分布不均，此類稱為乾燥性敏感皮膚。這種敏感性膚質最經不起熬夜了！影響了身體自己的內分泌系統，可是會極大地影響到身體內各物質的輸送。

所以想要改善油皮痘肌，就必須要早起早睡。

3、控制潔面能控制顏值

在我們日常生活當中，也許不需要化妝，不需要防曬，但是洗面奶是很需要的。因為我們大家洗面的時候就需要用到潔面產品，洗面奶絕對是大部分寶貝們的第一選擇。

現在市場上的洗面奶陣地不可謂之不大，而且幾乎愛美的寶寶們都會備幾款心愛的洗面奶，但是大家真的選對、用對洗面奶了嗎？

這里我找了一個小圖，就是我們正確運用洗面奶的簡便方法。

那我們作為油性皮膚的一員，到底應該選用哪種洗面奶呢？

市面上比較火的洗面奶主要有氨基洗面奶和皂基洗面奶。對於油性皮膚來說，氨基酸洗面奶溫和度較好、但同時也能深度清潔我們的皮膚，因此氨基酸類洗面奶最適合油性皮膚長期使用。特別容易爆痘的，或者是已經爆了大量的痘痘的寶貝們，也一定要選擇溫和的氨基酸洗面奶呀。皂基洗面奶類似於香皂，它可以很深層很潔凈地清潔皮膚，但是長期使用可能會帶來危害，因為皮膚清理不能長期過度清潔。

也正是因為這個原因，敏感肌的女孩兒們一定要選擇氨基酸洗面奶，而不要選擇皂基洗面奶。但是某些部分的氨基酸洗面奶，其實摻雜的有皂基的成分，我們也要謹慎選擇，因為不是所有的氨基酸洗面奶都等於溫和洗面奶！如果含有防腐劑的洗面奶一定要謹慎使用，一般情況下含有防腐劑的洗面奶都並不溫和！

接觸性敏感肌的寶寶們注意啦：一般在使用護膚品、化妝品之後，我們會經歷一段潛伏期，然後發生過敏反應，這就是接觸性的敏感皮膚，我們皮膚有時候對硬水之類的，羊毛材質之類的也會有強烈的反應。而於護膚品、化妝品而言，我們更加應該謹慎！

4、控制補水能控制顏值

通常寶貝們進行潔面之後會進行什麼呢？沒錯，就是補水了！

導致皮膚油性的很重要的一個原因就是皮膚深層缺水，所以我們要及時、積極地進行補水！

現在有很多寶貝們都使用收縮水，當然毫無疑問還有酒精成分的收縮水可以抑制油脂分泌並且幫助我們收縮毛孔。但是，如果長期使用收縮水這並不好，因為有可能會影響我們皮膚自動代謝，進而影響到我們的身體。其實最近醫學界裡面有很多宣傳可以使你的不出油，這種絕對是不可相信！不可能的！大家一定要注意，不要踩雷！因為，我們嬌嫩的皮膚本身就是有自主性的出油的，而這種出油其實就是我們身體正常代謝的一部分，即便是乾性皮膚也是有出油的存在的，所以大家千萬不要使自己的皮膚完全不出油，也不要相信那些荒誕之言。

而代替收縮水的呢，我在這里推薦大家用保濕爽膚水。保濕爽膚水雖然也含有微量的酒精，但是它的作用在於再次清潔，以恢復肌膚表面的酸鹼值，因此我們洗臉過後就可以使用爽膚水進行迅速地補充水分。

但是爽膚水也是有分類的呢，建議油皮使用緊膚水，健康皮膚使用爽膚水，敏感皮膚使用敏感水與修復水。因此敏感肌膚的女孩們在這里也要畫一個重點號！

5、補充：對於化妝品的選取

對於化妝品，所有的敏感皮膚寶寶們在這里要打上重點符號啦！

帶有芬芳氣味的精油，能很快處理酸性化妝品，含有葯物的化妝品，還有含有香料的化妝品都請大家慎用！特別對於敏感肌女孩兒們！

精油分子量很小，滲透性很高，帶有舒適的香味，可是敏感期使用時一定要注意濃度不宜過高，否則會損害我們敏感嬌嫩的膚質。

產品如果含有酸性的如果酸，水楊酸，維生素a酸類，一定不建議薄皮的女孩子們使用！更加不建議敏感肌的女孩子們使用！

選用安全無添加的醫用面膜來保護肌膚會更有效，一切防腐劑以及香料的化妝品、護膚品、防曬品，一定要杜絕。如果遇到了敏感源……相信不用我說明，敏感肌的寶寶們已經心知肚明了吧！

如果出現了不良症狀，一定要及時反思自己最近哪一天用了什麼產品，然後去查閱相關資料，包括就算是自己長期使用的產品，也有可能會有隱患，大家一定要注意！

所以總而言之，不管是油皮豆皮還是敏感肌，我們都必須要保證平時的細節上做到較好，也正所謂冰凍三尺非一日之寒，咱們要從滴滴點點做起才能改善、甚至徹底改善我們的油皮痘肌敏感肌！而且我多次強調了很多地方給敏感肌的女孩們！因為你們的膚質更加特別，在這方面的心思上也需要花的較多一些！

油痘敏感肌怎麼護膚3

1、祛痘

油皮的痘痘大多是因為油脂分泌過多形成的，當然這其中也不乏一些不良的護膚習慣。比如：清潔不到位、過度清潔、頻繁的使用面膜。清潔不到位經常出現在卸妝的步驟，卸妝不仔細，簡單擦兩下就覺得卸干凈了，其實還有很多你肉眼看不見的彩妝殘留在臉上。眼唇部位用專門的眼唇卸，再用洗面奶清潔，才算是卸干凈了。

面膜雖然是個好東西，女孩子都靠面膜來續命，但敷面膜的次數也不能過於頻繁。補水面膜一周兩次就足夠。除了免洗面膜之外，其他面膜敷完之後也需要清洗。如果敷面膜的時候不小心睡著了，第二天臉上肯定會起一個大大的痘痘！

2、調節水油平衡

油皮的膚質問題主要是水油失衡，用簡單的形容來解釋水油失衡，就是皮膚中的油脂分泌過多，導致油脂阻擋外界的水分進入皮膚。使用清潔產品，將多餘的油脂帶走，再做好補水保濕。

過度清潔也是油皮姐妹的通病，雖然油皮本身油脂分泌就旺盛，但清潔也要適度。清潔產品例如洗面奶類盡量選擇氨基酸類，如果實在覺得洗不幹凈，早晚分開使用。晚上用清潔力比較強的皂基，早上用比較溫和的氨基酸。除了洗面奶，清潔面膜的選擇也盡量溫和，盡量減少使用清潔面膜的次數，過分的臉部清潔會導致皮膚屏障受損。出油旺盛不單單只是用強力的清潔產品就可以解決，這樣頻繁的、過分的清潔反而會加快痘痘的生長速度。

怡麗絲爾水油平衡水乳，就非常適合油痘肌了。雖然看上去簡簡單單，但真的不簡單，除了調節水油平衡之外還能抗初老！一共有兩種，1號適合油皮、混油皮的清爽型和2號適合干皮混干皮的滋潤型。適合20歲—30歲之前，外油內干，又有初抗老需求的姐妹。調整皮脂成分，做到水油平衡。同時有效收縮毛孔，補水保濕的同時還能抗衰老！

清爽型的水和乳液都很清爽，雖然清爽但上臉之後還是會有滿滿膠原蛋白的感覺。第二天早上起來也和以往的"滿臉油"有了很大的改善。

另外防曬也很重要！大多數油皮都不喜歡使用防曬霜，覺得防曬霜太油了，白天出去會讓自己的皮膚變的更油，底妝也容易花。但不得不忽視的一點是，紫外線對皮膚的傷害也會導致油脂分泌旺盛。至於防曬霜嘛，選一款含油量不多，清爽型的防曬就可以啦！

3、生活作息

現在人們的生活作息不好也是常態了，經常會在朋友圈看見已經凌晨兩三點，還有人在活躍。尤其對於女孩子說，熬夜對皮膚的傷害是最大的！養成良好的生物鍾，比用再貴的護膚品都有用。除了不熬夜之外，還要戒糖、戒奶、多吃去火的食物、多補充維生素。最後告訴大家一個小秘密，鋅元素的補充也有利於控制油脂哦！

今天的油痘肌的護膚要點就先和大家說到這里啦，想要變成中性肌是個漫長的過程，切忌急於求成。如果你也是油痘肌，但皮膚有所改善，也和大家來分享一下你的護膚小心得吧！

Ⅹ 油皮痘痘肌適合用什麼護膚品和彩妝

先說說我的情況，我是天生油皮，大一開始經歷了滿臉爆痘到反反復復，再到現在的基本穩定，那麼我都用了哪些護膚品和彩妝呢？

一、基礎護膚

1、關於清潔

卸妝：貝瑪德

油皮千萬不要用卸妝油和卸妝膏，很容易長閉口，推薦貝瑪德卸妝水，很溫和，用卸妝棉多擦幾次，手法要溫和。

洗面奶：SK2洗面奶

這款洗面奶特別適合油皮混油皮的姐妹，溫和不刺激，特別好用，我爛臉期間用的都是這款洗面奶，真的愛了，長痘的姐妹千萬不要用含皂基的洗面奶，容易爛臉，要用氨基酸的。

清潔面膜：IPSA黏土面膜

IPSA黏土面膜在臉上很好塗開，一點都不拔干，敷十五分鍾左右，就可以看到鼻翼的黑頭都冒出來了，用粉刺針一刮都出來了，比起撕拉麵膜真的好用太多，對油痘肌也很友好。

以上就是我對於這個問題的全部解答，希望對你有幫助~