又不吃辣為什麼臉上長痘痘

A. 生活規律，不熬夜，不吃辛辣，刺激的食物，經常吃水果，為什麼還會長痘痘

體內臟腑功能失調 →內分泌失調 →皮脂腺分泌旺盛 → 油脂過多 → 毛孔粗大/堵塞→角質層增厚，油脂漸往皮層表面隆起 →角質層隆起，油脂堵塞毛孔，隆起的頂點氧化變成黑色 → 細菌在毛孔里和油脂攪和在一起 → 痤瘡丙酸桿菌在缺氧情況下大量繁殖 → 導致炎症細菌侵入，變成膿皰、結節 → 整個毛囊變紅、發炎 → 細菌擴散到附近的皮膚組織，變得更大，進而形成痤瘡。
雖然你的習慣很好。但也只能降低長痘痘的可能性。你了解了痘痘是怎麼長的，你就知道了。並不是你有良好的習慣就一定不會長痘痘。它還與你的體質有很大關系。

B. 我從不吃辣，為什麼也會長痘痘

並不是吃辣椒就一定長痘痘。
上火也有很多可以導致，比如吃油炸食品，剛烤出來的食物，餅干啊，蔬菜水果吃不夠，都會上火。
還有就是休息不好，導致體內內分泌失調，這種情況就要靠你自己調整好狀態，多運動，作息規律。
最後就是過敏，不小心接觸到什麼不幹凈的東西， 洗滌用具不幹凈，蟎蟲，也有可能長痘痘。

C. 不吃辣臉上也長痘痘，平時應該注意什麼才能避免長痘呢

只要說到痘痘，估計很多人都會火冒三丈。因為痘痘長在臉上會影響到人的外觀，讓這個人變得不自信。所以很多人為了自己更加的自信漂亮，時時刻刻的都在做好預防的准備。有些人不吃辣椒臉上也會長痘痘，可能是蟎蟲惹的禍，也有可能是生活作息習慣所導致的。雖然說這些都是一些細小的問題，但是在平時的生活當中還是需要多加註意的，下面就重點給大家介紹一下避免長痘的一些小細節問題。

3、規律的作息習慣

大部分年輕人都處在一個高壓的環境當中，很多人會加班加點，甚至於熬夜加班等等情況。熬夜加班以後，作息就會出現紊亂的狀態，同時身體的內分泌也會紊亂的，這個時候也特別容易爆痘。不妨早睡早起，不熬夜等等養成規律的作息習慣，這樣也是可以有效的避免長痘的。

以上就是一些可以有效避免長痘的方法，對於任何人來說長痘痘的原因都是不同的，一般建議找出具體的原因，然後再對症進行治療，這樣才能夠從根本上避免長痘痘。

D. 常年吃素，不吃辣，為什麼下巴、額頭還是會經常長痘痘

長痘痘並不是單純的受到我們飲食的影響，還受到很多其他因素的影響。比如說熬夜，比如說飲食的不規律，長期的不運動，情緒波動過大，都有可能導致痘痘的出現。

長痘痘是每個人可能都會遇到的，尤其是在青春期，很少有人一次都不長，我們要適當的調整自己的生活作息，然後適當的注重保養。敷敷面膜，然後規律的作息，使用一些適當的養護用品是有必要的。

E. 不吃辣的也長痘痘怎麼回事

長痘是因為毛囊發炎。吃辣只是可能會加重，並不是說不吃辣就不會發炎。因為還有細菌和油脂堵塞毛孔等其它原因引發長痘。

F. 不吃辣而且很注意個人衛生清潔，為什麼臉上的痘痘還是會不斷的起

為什麼有些臉容易爆痘，吃辣的會變得更嚴重，但有些人即使不吃辣的也會一直爆痘？吃辣的食物是引起痘痘的最涼爽的花草嗎？真相是這樣的。不吃辣，也長痘痘，真正的「元兇」是誰？吃辣痘痘是真的嗎？

如何改善？多吃富含維生素A、維生素C、維生素B、鋅、硒、復合碳水化合物等的食物，有助於預防痘痘。多吃雜糧很重要！日常飲食要以雜糧、豆類、油類、果酸多的水果(蘋果、櫻桃、獼猴桃等)、全麥、高纖維食品等GI低的食物為主。同時，還要減少「糖」食物的攝入，如蛋糕、餅干、甜點、精緻食物、精加工、含糖量高的即食食品。

G. 不吃辣，而且也很注意個人衛生清潔，為什麼臉上的痘痘還是很多

眾所周知，很多孩子到了青春期的時候都會長痘痘，但是這就讓孩子有一些疑問，認為不吃辣，注意個人衛生就不應該長痘痘，這是有一定原因的，接下來小編就為大家介紹一下。

另外臉部痘痘如果比較多淺比較嚴重的話，就可以及時的去醫院進行檢查，待醫生查明病因之後，對醫囑進行治療，就能夠很好的保護我們的皮膚，另外就是也要注意自己的行為舉止一定要保證一個充足的睡眠，不要抽煙，也不要喝酒，更不要熬夜。

H. 沒吃辣的，臉上長了好多痘痘

青春痘一般跟內分泌失調或老信、情緒、飲食、便秘、睡眠不足有關，也有可能是煙、酒、葯物、化妝品及皮膚護理因素等。

建議您注意休息，不要熬夜，多吃一些蔬菜、水果，不要便秘含轎。注意皮膚清洗干凈，不要吃辛辣刺激性食物，可以用硫磺皂洗臉衫輪。

I. 為什麼不吃辣也會長痘痘

長痘痘的原因有很多，並不是不吃辣的就不會長痘痘，合理飲食只是調理痘痘的一方面，長痘痘的還與其他因素相關，清潔不徹底，作息不規律，工作壓力大，長期熬夜加班，另外吸煙喝灑都會導致痘痘的爆發，讓皮膚皮脂腺功能紊亂，導致肌膚的代謝物及垃圾無法被清除
當激素分泌出現異常時，肌膚就會出現各種問題，如痘痘、乾燥、暗沉等。所以並不是不吃辣的就不會長痘。

預防和祛除痘痘的有效方法：
1、注重清潔
長痘的女生通常油脂分泌過盛，肌膚水油不平衡，加上平常生活中的微小顆粒多，容易停留在臉部，各種原因會導致一天下來肌膚內部的污垢堆積，停留在肌膚上容易導致新的痘痘，而且對正在長的痘痘也會造成很大的傷害，所以每天晚上都要徹底地做好清潔，而且清潔選用比較溫和的洗面奶，不會刺激到肌膚。

2、選擇合適的護膚品
皮膚長痘痘總會伴隨著因敏感導致的肌膚問題，為了將肌膚問題的發生率降到最低，除了必要的潔面工作之外，對於護膚品的使用上也要細心一些，需要注意的是在長痘痘的地方最好就不要使用護膚品了，讓它盡量保持乾爽，盡量避免使用刺激性及油膩的護膚保養品。

3、控油補水
皮膚長痘通常肌膚會有出油情況或者皮膚缺水，從而導致肌膚水油不平衡，肌膚會處於一種亞健康狀態，從而會使痘痘橫生，所以想要快速祛痘的人，一定要做好控油補水工作，使肌膚水油平衡，痘痘自然很快就走了。

4、蘆薈祛痘法
取一兩根新鮮的蘆薈，將其洗凈，然後搗碎，搗成膏狀，之後再直接塗於臉上，避開眼部跟唇部的部位，敷上10~20分鍾，再洗凈。每個星期堅持3~4次，就可以看到那蘆薈給你帶來的驚喜效果。

5、飲食健康
想要讓肌膚少長痘痘，應該多多攝取維生素含量多的蔬菜、水果，並且要保證充足睡眠和正常的飲食習慣。尤其是喜歡吃辛辣和油膩食物的人，必要的時候戒口才是正確的美麗之路。

J. 為什麼不吃辣椒也長痘

導致長痘痘的原因很多，具體如下：

1、遺傳性的因素，有一些比較嚴重的痘痘患者，可能有家族史，父母在年輕的時候也容易長痘痘；

2、內分泌的因素，主要是進入青春期之後，體內的雄激素活性增強，可以刺激皮脂腺皮脂分泌增加，繼而引起毛囊開口狹窄堵塞，這樣也容易引起痘痘；

3、飲食因素，吃了過多辛辣刺激的食物，還有一些高糖、高脂的食物，知模都可以引起皮脂分泌增加，形成痘痘；

4、精神神經因素，包括緊張、焦慮、睡眠不足、熬夜、上火等等，都可以導致機體內分泌和免疫功能的紊亂，引起痘痘；
5、局部因皮念素，就是皮膚上的清潔衛生不夠，或者是使用的一些過於油膩的堵塞毛孔的化妝品，這樣都容易引起痘痘的發生。
長痘後如何恢復？
健康的飲食：少吃高糖飲食和奶製品，如薯條、麵包、全脂牛奶等，多吃酸奶、蔬菜，水果和粗糧。
良好的生活習慣：避免熬夜生活不規律，避免暴曬，注意個人衛生等。

清潔皮膚：選擇清水或者合適的潔面產品保持皮膚清潔，若需化妝時選擇不搭握緩會堵塞毛孔的化妝品或者無油化妝品，一定記得及時卸妝。