頭上都是痘痘怎麼辦

1. 頭上長痘痘怎麼辦

頭上長痘痘怎麼辦

頭上長痘痘怎麼辦，長痘痘是每個愛美的女性都非常苦惱的事，而生活中很多事情都會對我們的皮膚造成影響，特別是一些壓力很大的女生，非常容易長痘痘，現在為大家分享頭上長痘痘怎麼辦。

頭上長痘痘怎麼辦1

1、可以吃排毒養顏膠囊或者蘆薈膠囊，或者喝蜂蜜水，體內排毒很重要，佔70％的作用；

2、同時多運動、以面部出汗為好、使皮膚從內向外排毒，多喝水，多吃蔬菜水果，少吃辛辣和油膩食品；

3、保持每晚11點前入睡、最好是9.30分就寢，自古就有睡美人之稱。因為晚睡會導致內分泌失調，從而長出更多痘痘。

4、皮膚要清潔。要經常用溫水洗臉，保持毛孔暢通，還有就是臉一定要清洗干凈，早晚各一次，不能忽略了早上的洗臉，洗完臉後再塗爽膚水也可以用蘆薈葉的液體直接塗抹、，適用於油性膚質

5、如果用電腦比較多，注意塗上隔離霜也可以用蘆薈葉的液體直接塗抹來代替、，因為長期面對電腦輻射很大，而且面部積蓄的灰塵也很多，這樣也容易長痘痘。

頭上長痘痘怎麼辦2

保持心情愉悅舒暢

額頭上的痘的`形成有心情郁結的原因，那保證心情愉悅自然是很重要的。在平時的生活里要要保持樂觀向上的態度，減輕自己的壓力。讓自己處在一個比較舒適的生活狀態里，對緩解額頭上的痘痘是非常有好處的。

多食用清熱去火的食物

既然額頭上的痘與體內肝火旺盛有關，那就多食用苦瓜、綠豆等清熱去火的食物。在平時少吃油膩重口味的食物，飲食清淡有利於減輕額頭上的痘度。

選擇合適的洗面奶

長痘一般是因為油脂分泌旺盛，在選擇洗面奶的時候可以選擇比較清爽的洗面奶，保持臉部的水油平衡。

定期去角質

額頭是油脂分泌較旺盛的部位，皮膚的新陳代謝也會比較快。定期給額頭做一次去角質護理，能夠去掉老化的角質層，有效緩解額頭上的痘痘增長。

用蘆薈塗抹額頭

蘆薈對於去痘是有非常好的效果的，蘆薈中的成分不僅能清熱去火，還能保濕補水。將蘆薈塗抹在額頭，十五分鍾後沖洗干凈即可。

2. 頭上長痘痘怎麼辦

大部分人頭皮問題通常包括長痘、頭皮瘙癢、頭皮麻木等。
1、長痘：一般情況下，洗頭、抓頭皮或梳頭時會感覺頭皮上有痘。如果用力一點，會感到疼痛。應該警惕皮脂溢，這也可能是毛囊炎。頭皮含有皮脂腺和毛囊，容易產生油脂。其主要症狀是頭皮油膩，易脫皮，頭發油膩發亮。
2、頭皮瘙癢：頭皮瘙癢，伴有大量白色頭皮屑，很可能被真菌感染，通常是馬拉色菌。如果頭皮屑突然增多，就沒有癢感，或者是由於睡眠不足和熬夜所致。如果與真菌感染有關，應在醫生的指導下選擇抗真菌葯物。不要盲目使用頭皮屑洗發水，以免加重症狀。
3、頭皮麻木：頭皮麻木是由於頭皮缺血缺氧引起的。常見於頸椎病。由於神經和血管受壓，頭部無法獲得足夠的血液供應，導致大腦供血不足，導致頭皮麻木。注意飲食清淡，避免吃辛辣、刺激性的食物，保持頭皮清潔衛生。
4、毛囊炎：毛囊炎、頭皮糠疹、頭皮銀屑病、頭癬、脂溢性皮炎、頭癬、脂溢性皮炎、斑禿等都屬於頭皮疾病的范疇。飲食中油膩食物過多,運動不足,腸胃分解油脂功能下降,導致頭皮油脂分泌過多,清洗時殘留的油脂無法清洗。

3. 頭上長痘痘怎辦啊

有三個主要因素：
皮脂腺管過度角化。
皮脂分泌增加。
細菌作用，引起發炎反應
專業顧問告訴您：
用以下的方法來護理。值得參考哦!
1.用茶葉水（溫熱的)塗在痘印處.
2.每天早晨用溫水洗臉,裡面加一些白醋。
3.多喝水（每天至少8杯),多吃蔬菜水果,吃維生素（如果覺得維生素VA,VC,VE等等分開買很麻煩的話,建議可以吃21金維它。
4.早上起來空腹喝一杯蜂蜜水,然後早晚吃皮膚血毒丸.是同仁堂出的,很便宜才五六塊錢一瓶.注意,配喝蜂蜜水效果才大啊!
5.多吃甚麼食物才能淡化暗瘡印呢？
維他命C食物，士多啤梨，奇異果含極豐富維他命C，提子，西柚也是。
避免吃刺激及深色素的食物，例如咖啡，奶茶，木瓜。我建議由內到外治療會比較有效。可試用粗鹽在面上輕輕打轉地磨，約2分鍾，洗去。再按平日方法抹上爽膚水即可。
PS：個人認為，茶水最好用綠茶水，因為綠茶有消炎的作用。有DD的MM可以用綠茶水當爽膚水用，對DD很有效果呢！VA可以促進皮膚修復，增加彈性,VC,可以美白，說不定還可以淡化豆印呢。VE，可以防止氧化。
要消除痘印痘疤需要比較長的時間和耐心．充足的睡眠，不要經常熬夜，不吃辛辣＼有刺激性的食物，多喝水，多吃含維生素的水果．對恢復皮膚有很大的幫助
李醫生的神奇暗瘡水挺好的~適合快速去痘
但不要長時間用，聽說含酒精
戰痘招數：
注意麵部清潔：常用溫水洗臉。因為冷水不易去除油脂，熱水促進皮脂分泌，不要用刺激性肥皂，做好保濕工作，使皮膚油水平衡；
合理的飲食：多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖類和總辛辣等刺激性食物，保持不便通暢；
不要用手擠壓痘痘，以免引起化膿發炎，膿瘡破潰後形成疤痕和色素沉著，影響美觀；
治療：根據痘痘的多少，每天1-2次飲服專門為現代人追求身體健康心態良好的養顏美膚的願望研究開發的大印象珍珠美膚茶，起活血化瘀，調理氣血，改善循環，促進代謝的作用，達到祛痘的美顏的效果。
勞逸結合，保持精神愉快，保證每天8-10小時的晚服，拒絕熬夜，對痘痘治療十分有益。

4. 頭皮長痘痘怎麼治療

問題一：頭上長痘痘怎麼治療 親，要知道自身長痘痘的起源，再而對症下葯。而不是盲目的使用葯物
注意以下幾點，雖然慢點，但還是有效果的：
1、每天八杯水。清早沒有進食前一定要喝一大杯水，可以清腸胃。
2、每天一便。堅持養好良好習慣，排毒，必要時可吃香蕉調理一下。
3、切忌熬夜。熬夜是美肌的最大天敵。
4、洗面的時候，要徹底洗凈，不要有殘留的化妝品。
5、少玩電腦，手機不可以開機放床頭，有輻射，對皮膚影響厲害。
6、不可以用手擠痘痘，任其自己脫落，這樣不易留痕。
7、床套，枕頭巾要定期清洗，否則會有很多蟎蟲滋生，睡覺的時候很易感染。
8、最好在十一點前睡覺。睡前不要吃宵夜。
9、上火的東西盡量少吃。
10、護膚品不要亂用，最好用一系列的產品，要了解自己是屬於什麼樣的膚質。

問題二：頭發里頭皮上長痘痘怎麼辦 建議：頭皮上長痘，可能是因為皮膚常於油性皮膚，皮脂分泌過旺，如果毛孔被堵塞或者是因為其它原因導致排油不暢，皮脂就在毛孔中累積起來，突起、成為痘痘；再者就可能是毛囊炎，也會引起痘痘，不過毛囊炎一般會比較大，可以排除。而且要勤洗頭，保持頭發干凈清爽，以防痘痘滋生嚴重，每次洗頭一定要洗干凈，選洗發液要清潔強的又保養的最好，因為清潔才是最重要的。水的溫度不要是冷水，要溫水，這樣才幹凈又不傷頭發，而主要的就是身體內部調理了，如果跟自己的生活習慣有關，那就改善你的生活習慣吧，做不到不熬夜，多飲水，多吃水果蔬菜和清淡的食物。過不了多久就會好了。如果持續長痘痘，最好去看中醫，因為西醫都是治標不治本，中醫治療最徹底，找個好點的中醫，開個幾副葯服用基本就好了。

問題三：頭上長痘痘了，怎麼辦 沒事的

問題四：頭上長痘痘怎麼治療 頭上起痘痘，最常見於體內內分泌激素分泌紊亂導致的！其次：如食毛孔堵塞、辛辣 *** （上火）、睡眠不好、壓力過大、潔面不凈、抽煙酗酒等都可以導致痘痘的產生！頭上長痘原因：壓力大，脾氣差，造成心火和血液循環有問題。 改善：早睡早起，多喝水。祝您健康！

問題五：經常洗頭發頭皮上長痘痘怎麼辦？ 頭皮上長痘，可能是因為皮膚屬於油性皮膚，皮脂分泌過旺， 毛孔被堵塞或者是因為其它原因導致排油不暢，皮脂就在毛孔中累積起來，突起、成為痘痘j《建議你多吃瓜果蔬菜~多喝水 ，少吃辛辣物品~ 跟你洗頭沒關系，

問題六：頭皮上長痘痘怎麼治？要用什麼葯啊？ 枸杞消炎粥：枸杞子，白鴿肉、粳米，細鹽、味精、香油。把白鴿肉洗干凈後剁成肉泥。洗干凈枸杞子和粳米後放進沙鍋中，再加入鴿肉泥以及適量的水，中火慢慢熬。等大概半個小時左右，粥煮好，加入細鹽、味精、香油。一天吃兩次，吃一個月左右。這個粥具有排毒養顏，潤膚退腫的作用。適特別適合長痘長粉刺的人吃。
用溫水、硫磺香皂洗臉，每日洗兩次，以減少皮膚的油膩，灰塵等臟東西落在皮膚上被粘著的機會就減少了，但是硫磺香皂不宜長久使用，皮膚會越來越油的。
多喝水，如果體內缺水，就算再好的補水保濕霜也很難實現保濕效果。水是保證肌膚美麗健康的動力，只有當肌膚中水分充足了，才能吸收其他的營養成分。

問題七：頭皮上長痘痘怎麼治？能洗頭發嗎？ 頭皮上長痘，可能是因為皮膚屬於油性皮膚，皮脂分泌過旺，如果毛孔被堵塞或者是因為其它原因導致排油不暢，皮脂就在毛孔中累積起來，突起、成為痘痘；
再者就可能是毛囊炎，也會引起痘痘，不過毛囊炎一般會比較大，可以排除。
如果長了痘痘，無論什麼情況都不要去抓，弄到感染發炎就不好了。
而且要勤洗頭，保持頭發干凈清爽，以防痘痘滋生嚴重，每次洗頭一定要洗干凈，選洗發液要清潔強的又保養的最好，因為清潔才是最重要的。
水的溫度不要是冷水，要溫水，這樣才幹凈又不傷頭發，而主要的就是身體內部調理了，如果跟自己的生活習慣有關，那就改善你的生活習慣吧，做不到不熬夜，多飲水，多吃水果蔬菜和清淡的食物。過不了多久就會好了。
如果持續長痘痘，最好去看中醫，因為西醫都是治標不治本，中醫治療最徹底，找個好點的中醫，開個幾副葯服用基本就好了。

問題八：頭上長痘痘怎麼治 有經常熬夜，嚴重缺水的，等等很多問題，要搞清楚，做好面部清潔，油炸辛辣都少吃，以前如果一天倆兩邊洗臉就加到三次，中午咋洗一次，睡眠要有保證，起居正常，少吃堅果少和咖啡，（花臉艾兒）一文中都提到過改善的皮膚知識，改善的方式，有很多，不良習慣的熬夜上網，都不改正，談什麼恢復。

問題九：頭上長痘痘怎麼辦，很小，但是很多 痘的原因,除了荷爾蒙以外,還有很多因素,列如飲食不當,熬夜,肝臟及消化功能不良,生活緊張,憂郁,肌膚出油過度,過於滋潤的保養以及外界環境污染等等,所以青春痘的餓保養需要耐心及生活作息的配合,不要過度急噪,避免因為心情的焦慮而使青春痘更加惡化.指導意見：選擇保養品時,以低脂或無油脂的凝露或清爽的乳液為主,也需要加強保濕的工作,以避免臉部因過於乾燥而引起油脂的分泌更旺盛 ,建議你：平時注意清潔工作,早晚用去痘的洗面奶洗臉 因為洗面奶有帶去角質的效果,最好不要用香皂 因為香皂含鹼性 若長期使用會引起多種肌膚問題 如乾燥 鬆弛 缺乏光澤度 洗面奶用比較溫和,如果可以最好早晚配合用野生蘆薈汁塗臉過15~20分鍾後用溫水洗凈 如此一來毛孔比較不會堵塞,不但可以抑制痘痘的惡化

問題十：問一下頭皮上長痘痘怎麼辦啊？ 有些人頭皮上愛長痘痘，而且還很疼，但不知是什麼原因，也不知道。其實頭皮上長痘痘不是很難護理，只要我們掌握正確的美容護膚方法，那麼就不會再為祛痘而煩憂，下面一起來看。
1.經常洗頭 有人認為頭發油就不要經常洗，否則越洗越油，這種看法是片面的。頭皮分泌的油脂，如果不能夠及時清洗干凈，會堵塞毛囊，造成毛囊代謝緩慢，還容易引起細菌 *** 毛囊，帶來更嚴重的後果。因此，頭發如何去油的第一步就是保持頭發的干凈清潔，這個是因人而異的，頭發特別油膩的人，每天都應該洗頭。
2.飲食平衡 吃飯太油膩，也容易造成頭發油膩。專家指出，頭發油性的人應該多吃蔬菜、雜糧這樣的食物，多喝水也可以有效的減少油脂分泌，給頭發去油，避免頭皮上長痘痘。
3.養成良好的生活習慣 工作壓力大、熬夜加班、通宵玩游戲等不健康的生活習慣也是頭發出油的重要原因之一。夜間是人體代謝最重要的時期，如果這時得不到良好的休息，就容易造成內分泌紊亂， *** 毛囊分泌，造成油性頭發，間接出現頭皮痘痘。
4.注意正確的洗臉方法 每天早晚要做好徹底的潔面工作。洗臉時最好選用溫水和控油洗面奶。用手輕輕地在臉上打圈圈。特別要注意將前額清洗干凈。不要讓洗臉水殘留在發跡處。
通過以上的介紹，我們了解到頭皮上長痘痘重在調理，除了經常洗頭，保持干凈之外，還要注意飲食平衡，以及養成良好的生活習慣。現在你知道了吧。

5. 頭上長痘痘怎麼辦

頭皮長痘痘是因為頭皮毛囊受到細菌感染引起的一種炎症性疾病，常見的致病菌是金黃色葡萄球菌或者痤瘡丙酸桿菌。頭皮上的痘痘在早期局部紅腫疼痛，可以使用夫西地酸乳膏或者莫匹羅星乳膏等具有抗感染作用的葯膏來塗抹在痘痘表面，如果痘痘到了後期已經變軟，中間出現白頭，需要把痘痘內的膿液排盡，並做好消毒，痘痘很快就會癒合。如果平時體質較差，免疫力低下，可以在醫生的指導下配合口服抗生素治療，平時要注意個人衛生，勤洗頭，保持頭皮皮膚清潔乾燥，飲食清淡，盡量少吃過於油膩和辛辣刺激的食物。

6. 頭上痘痘怎麼消除

一、額頭長痘痘原因
要治療青春痘，那首先得了解是怎麼形成的，例如：
1.毛孔堵塞，沒有清潔干凈，女生是妝沒有好好徹底卸干凈，而男生是對清潔臉部不夠重視。另外毛囊角化增生、油煙、戴帽子或者比較悶熱的環境，長劉海也是導致額頭長痘痘的原因。
2.皮脂腺分泌旺盛，與體質和荷爾蒙都有關。
3.痤瘡桿菌增生。
4.發炎問題、免疫反應都是讓前面的原因更加重，惡化。
簡單來說，工作壓力、熬夜、用了不適合的外用化妝護膚品又或者吃了含有黃體素的避孕葯，都是引發青春痘的常見原因。
二、額頭痘痘治療
1.外用葯，例如外用抗生素、外用A酸等。
2.口服葯，例如口服抗生素、消炎葯等。
3.痘痘針，針對急性產生的囊腫或結節發炎痘痘，做快速的消炎。
4.皮膚的理療，在適當安全情況下，進行換膚可以有效輔助痘痘的治療。
暨大基因寡肽修護凍乾粉原液祛痘印痘坑修復紅血絲收縮毛孔精華液
總而言之，痘痘是一種病，不要讓身邊的親人朋友充當醫生或者自以為是，或者只相信偏方、不專業的人給你意見。平時要維持正常的生活作息，配合正確的保養和防曬措施，才可以更有效祛痘。如果有發炎的痘痘，就應該求助醫生或者專業人士進行處理。

聲明 | 以上內容由「痘蓉」原創，僅供參考。
如果您認為我說得有道理，請給我點贊，您的鼓勵是我的動力。非常感謝！點擊關注「痘蓉」，每天跟您分享更多護膚保健知識和痤瘡問題解說。

7. 頭上長痘痘怎麼辦 快速去痘痘小竅門

長痘痘很影響我們的顏值美觀，很多人臉上喜歡長痘痘，導致我們長痘痘的原因有很多種，頭上也會冒出痘痘來，痘痘是個大麻煩，想要少長痘，我們需要注意很多，那麼頭上長痘痘怎麼辦？快速去痘痘小竅門。
頭上長痘痘怎麼辦
毛囊炎

頭上長痘痘，一般是指毛囊炎;當然頭上的毛囊炎有一個專門的名字:脂溢性皮炎;與皮膚油脂過多有一定關系;夏天或者秋天比較多見;有時也會波及後頸部以及前胸後背等;

內熱

頭上長的紅痘痘，與人體的內熱是有關系的;尤其是喜歡喝酒的人，最易長這種莫名其妙的小疙瘩，並且很頑固;因此多喝水，少吃熱性的食物如羊肉，狗肉、葡萄，對這個是可以預防的;

免疫功能紊亂

也與局部免疫功能紊亂有關，此類人的皮膚多數容易發癢的;屬於敏感性體質;若是治療，一般以吃中葯調理為主的

脾胃問題

如果頭上的痘痘反復發作，必須考慮脾胃的問題;筆者的統計表明，凡是頭上長痘者，多數有胃病，當然有些人的胃病是沒有症狀的，但去醫院可以檢查出來;看舌苔也有相應的改變;

內分泌失調

內分泌是主要原因自測一下自己是否常有胃部不適的狀況，如有口氣，胃脹，胃痛之類問題，因為這類問題常常引發暗瘡、黑頭、膿瘡等毛囊炎皮膚 問題。

心情因素

頭上長痘痘與心情因素分不開不要以為只有心情差才會令皮膚變差，其實心情極度興奮同樣會影響到皮膚。太興奮或太憂郁都會使臉上黑頭白頭的情況加 重。

天氣原因

天氣也是一個重要因素在飲食方面需要注意，以蔬菜為主，少吃煎炸和甜味等刺激性的食物。另外也要減輕自己的壓力，給自己放鬆放鬆也是很重 要的。

腎陰虛

與腎陰虛有關這類型的人臉較容易出油，因此最好多以水洗臉，以防毛孔阻塞。可多食些退火之食物，如冬瓜、西瓜、胡蘿卜、蕃茄、空 心菜、菠菜、竹筍等。千萬注意不宜熬夜，切忌食用辛辣、熱補，及容易上火的食物。

快速去痘痘小竅門
早晚用溫水洗臉

油性皮膚的MM，每天總喜歡不停的洗臉，以為這樣可以減少油脂分泌，這是錯誤的，早晚各一次就可以;洗臉記的要用溫水，夏天也是一樣的，這樣皮膚才能凈白。每天在洗臉前用熱毛巾蓋在臉上，這樣有助於毛孔的打開。

注意飲食和養成良好的生活習慣

注意日常飲食，平時多吃一些清淡的食物，多喝水，這樣有利於體內毒素的排除，同時也有利於痘痘的消除。平時要注意養成良好的作息規律，保證充沛的睡眠時間。同時要上海5+5的專家建議保持好的心態，可以或許多聽音樂來緩解工作的壓力，還可以多做運動，促進血液循環，減少體內毒素積累。

雞蛋珍珠粉祛痘法

取一個雞蛋，將其打開置於碗中，然後將蛋白跟蛋黃分開，保留蛋白部分。然後加入適量的食用珍珠粉，將其調成稠膏狀，然後塗於臉上，敷上15~20分鍾即可，每周堅持使用2~3次，祛痘效果真的很不錯。

酸奶祛痘法

酸奶祛痘法，對怎麼去痘痘非常有效，而且方法也很簡易操作，只需在你每次喝酸奶時，留下一些抹於長痘痘處，堅持一個星期，你就會看到痘痘明顯淡化了很多。痘痘消了如果留下難看的痘痕，繼續使用酸奶祛痘的方法還能消除痘痕，十分有效。

橘子牛奶面膜

將橘子連皮一起搗爛，加人少量醫用酒精，再加入適量蜂蜜，攪拌均勻後放人冰箱一周後取出使用。將面膜均勻塗於臉上，10分鍾後，用清水徹底洗去。橘子牛奶面膜能潤滑皮膚，去除臉上多餘油脂，抑制青春痘生成，並去除皺紋、淡化斑痕。但要注意對酒精過敏者不宜使用。

檸檬水內調

想要迅速消痘，不要僅依靠祛痘產品，從內而外的調理才能達到迅速又安全的消痘目的。大家都知道我們臉上長痘痘有很大部分原因與身體的內分泌失調有關，因此想要真正有效的祛痘，就得平衡內分泌。每天喝一杯檸檬水，可幫助身體排出體內多餘的毒素，是內在調理祛痘的好方法。

番茄草莓祛痘面膜

將番茄洗凈，撕去外皮;草莓去蒂洗凈。將材料盛入消毒紗布袋中，擠壓取果汁即成。用果汁塗搽面部痤瘡，每日早晚各一次，30分鍾洗去。據上海5+5的專家說番茄草莓祛痘面膜富含維生素C、胡蘿卜素，可抗病毒細菌，有清熱解毒的功效，且具有美白皮膚的作用。同時也可單用番茄汁或草莓汁塗臉。
頭上長痘痘怎麼解決
注意頭皮衛生

經常溫開水洗頭,一般情況下1周洗1次,必要時3～4天洗1次.洗頭時不宜使用鹼性過強的肥皂,因為鹼性肥皂會刺激頭皮上皮細胞角化,產生頭皮屑.可以使用硫磺葯皂或洗發膏洗頭。

經常梳頭

每天早,晚梳頭2～3次,能促進頭皮的血液循環,增加頭發的營養,有利於頭發的生長,減少頭皮上皮細胞發生角化。

不吃辛辣食物

戒煙,少飲酒,避免吃辛辣和多脂性食物.瘙癢時忌劇烈搔抓和用銳物刮洗。

葯物治療

必要時可加用內服葯物進行輔助治療,如維生素B6,甲狀腺素片.經常梳頭也有好處,從古至今講究養生之道的人都很重視梳頭.祖國醫學中有許多關於梳頭的記載.從現代醫學角度來看,梳頭不僅可以美容,而且有顯著的醫療作用,是大腦保健方法之一。

少做發型

不要經常做頭發，染發、拉直等所用的葯物都對皮膚有刺激作用，對頭皮膚傷害很大。

頭上長痘痘吃什麼好
多吃膳食纖維多的食物和補充維生素

膳食纖維豐富的食物可幫助腸道排毒保持大便通暢，，清除體內毒素，因為體內毒素易助長痘痘。含膳食纖維豐富的食物有： 糙米和胚牙精米，以及玉米、小米、大麥、小麥皮(米糠)和麥粉(黑麵包的材料)等 雜糧;此外，根菜類和海藻類中食物纖維較多，如牛蒡、胡蘿卜、四季豆、紅豆、豌豆、薯類和裙帶菜等。

多喝檸檬汁和花茶

檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以祛除臉上的痘痘，還可以美白嫩膚。很多MM都知道花茶都有潤腸的功效，其實有些花茶還可以祛痘哦。每天喝一杯野菊花、金銀花、木棉花等幾中花泡的水，可以清胃火，也能抑制痘痘。如果痘痘長的較嚴重，可用含有苦參、甘草、百部去痘較好的朴.芝蘭，睡前擦上，把毛孔中的毒素排出來，第二天就可看到痘痘消下很多。

含鋅的食物要多吃

含鋅的食物要多吃。因此鋅能維持上皮細胞的正常生理功能，加速蛋白質合成及細胞再生，防禦細菌感染，加速炎症消散，從而使痘痘好轉。所以，瘦肉、豬肝、魚類、蛋黃等這類含鋅高的食物要多吃。

頭上長痘痘吃什麼水果

檸檬

檸檬是水果中的美容佳品，含有豐富的維生素C和鈣質，主要的美容功效有：增白潔膚、去除色斑、潤膚、抗肌膚老化等。

黃瓜

黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分，經常食用能消除痘印、增白皮膚。

西紅柿

西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為「維生素C的倉庫」。維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，痘印消退。

紅棗

大棗和中益氣，健脾潤膚，有助於祛除黑斑。

溫馨提示：長痘痘的人要選一些溫涼的水果，而不要吃太熱的水果，也就是容易上火的水果，如荔枝、柑橘等。

8. 如何治療長在頭皮上的痘痘

目錄部分1：使用外用產品1、使用過氧化苯甲醯。2、使用水楊酸。3、使用果酸。4、使用硫磺。部分2：使用處方級產品1、使用維甲酸。2、使用達普頌。3、使用外用抗生素。4、使用口服抗生素。5、嘗試使用復合口服避孕葯。6、向醫生咨詢抗雄激素劑。部分3：防止頭皮長痘1、每天用洗發精洗頭。2、避開已知的刺激物。3、讓頭皮透氣。4、每天用發刷或梳子梳頭。5、考慮剪頭發。長在頭皮上的痘痘和長在臉或背上的痘痘一樣很痛、很癢，但是因為被頭發遮著，所以更難治療。它們唯一好的地方就是被頭發遮著，所以不太顯眼。然而，頭發的天然油脂和頭飾會使它們惡化，或是使你長出更多痘痘。一起來看看要怎麼對付頭皮上的痘痘，然後採取預防措施，防止頭皮再次長痘。
部分1：使用外用產品
1、使用過氧化苯甲醯。它是祛痘洗液和乳液的常見成分，可以殺死細菌，以免細菌堵住毛孔，形成新的痘痘。它也可以清除長痘部位的多餘油脂和死皮細胞。非處方產品的過氧化苯甲醯濃度通常介於2.5%到10%。過氧化苯甲醯可能會引起一些副作用。要是過氧化苯甲醯含量過高，可能導致頭發和衣服褪色。用在頭發或頭皮上時，務必要小心。
其它副作用包括皮膚乾燥、發紅、有灼熱感和可能呈鱗狀。
2、使用水楊酸。這也是最常用的外用祛痘成分，大多數潔面乳和含葯濕紙巾都有這個成分。水楊酸幫助防止毛孔堵塞，甚至可以疏通已經堵住的毛孔，讓頭皮或身體其它部位現有的痘痘變小。大多數非處方外用產品的水楊酸濃度介於0.5%到5%。水楊酸可能引起的副作用包括刺激皮膚，還有引發輕微刺痛感。
3、使用果酸。果酸可以分為2種，分別是乙醇酸和乳酸。這兩種成分常用於非處方祛痘產品，因為它們可以幫助去掉死皮細胞和減輕炎症。一些研究顯示果酸還能促進更柔滑的新皮膚生長。
4、使用硫磺。一些長痘的人發現硫磺對祛痘很有效。它幫助清除身體的死皮細胞和多餘油脂，通常在皮膚洗液或含葯外用產品中，和其它非處方外用成分結合使用。注意，某些含有硫磺的產品可能不太好聞。
部分2：使用處方級產品
1、使用維甲酸。這是衍生自維生素A的一種外用葯。維甲酸幫助防止毛囊堵塞，減少痘痘的產生。在晚上使用含有維甲酸的產品。剛開始的時候每周使用3次，等到皮膚適應了這個葯之後，再慢慢改成每天使用。
2、使用達普頌。它又稱氨苯碸，商品名Aczone，是一種結合了抗炎葯物的抗生素。這個葯膏幫助殺滅細菌，保持皮膚毛孔清潔，防止它們堵塞。達普頌一般和外用維甲酸結合使用，以提高這兩種葯的效果。可能引發的副作用包括皮膚乾燥、發紅和受刺激。
3、使用外用抗生素。如果長痘情況比較嚴重，你可能需要使用抗生素治療現有的痘痘，並幫助防止日後再次長痘。抗生素通常和過氧化苯甲醯一起使用，降低皮膚細菌產生耐葯性的幾率，也可能和維甲酸一起使用來提高效果。常被用來治療痘痘的抗生素聯合葯包括克林黴素和過氧化苯甲醯（商品名Benzaclin、Duac），還有紅黴素和過氧化苯甲醯（商品名Benzamycin）。
4、使用口服抗生素。醫生可能會開口服抗生素治療中度至重度青春痘，減少體內可能引發痘痘的細菌數量。抗生素也能減輕痘痘引起的炎症。最常用來治療痘痘的口服抗生素是四環素，包括米諾環素和多西環素。
5、嘗試使用復合口服避孕葯。一些經常長痘的成年女性和少女發現復合口服避孕葯可以祛痘。這些葯結合了雌激素和黃體制劑，有避孕和抗痘作用。常見的復合口服避孕葯牌子有媽富隆Marvelon、優思明Yasmin、達英-35和美欣樂。
常見的副作用包括頭痛、乳房觸痛、惡心、體重增加和周期性突破性出血。有的人可能出現更嚴重的副作用，像是血液凝結風險增加。向醫生咨詢復合口服避孕葯是否適合你。
6、向醫生咨詢抗雄激素劑。如果口服抗生素沒有效，醫生可能會給長痘的成年女性和少女開螺內酯（商品名Aldactone）。這類葯會防止雄激素影響皮膚里的皮脂腺。常見的副作用包括乳房觸痛、經痛和可能有過多的鉀滯留在體內。
部分3：防止頭皮長痘
1、每天用洗發精洗頭。有的人每隔幾天才洗一次頭。如果你的頭皮經常長痘，隔幾天才洗一次可能不夠。試著每天用你常用的洗發精洗頭，減少頭發里的油脂，或許就能降低頭皮長痘的幾率。不妨停止使用護發素，看看這么做是否可以改善頭皮狀況。護發素幫助滋潤頭發，可能導致過多油脂積累在頭皮上。
2、避開已知的刺激物。如果你每天都洗頭，但是頭皮還是經常長痘，可能是你用在頭上的東西有問題。試著停止使用美發用品，看看是否能改善頭皮情況。一旦找出使頭皮長痘的產品，你可以換另一種美發用品，看看這些產品的成分是否適合你的皮膚狀況。使用水性產品，或是標注為"不會引致粉刺形成（non comedogenic）"的產品，它們不會那麼容易堵住毛孔，導致你長痘。
使用美發產品時，不要太靠近發際線。比如說你還是可以用發膠或潤發油，不過只抹在發絲，不要碰到頭皮或發際線。
3、讓頭皮透氣。一些人經常戴棒球帽或頭盔等運動護具，頭皮更容易因為熱、摩擦或壓力而長痘。這種狀況有時候被稱為機械性痤瘡。如果你覺得頭皮長痘是因為戴帽子或頭盔造成的，不妨讓頭皮有更多機會透氣。要是非得戴上頭部護具，可以先戴吸收性強的頭巾或罩子，然後才帶上護具。脫了帽子或頭盔後立刻洗澡和洗頭，或許也有助於減少頭皮長痘。
4、每天用發刷或梳子梳頭。梳頭可以去掉死皮細胞，以免它們堵住毛孔。另外，梳頭也能將被皮膚天然油脂粘在一起的發絲分開來，以免油脂在頭皮上越積越多。
5、考慮剪頭發。如果你的頭皮容易長痘，將頭發剪成容易打理的長度和厚度，或許能減少長痘。頭發比較薄和短也能減少被困在毛孔里的污垢、油脂和細菌。
警告水楊酸只能外用，千萬不可口服。而且，不要讓小孩接觸到水楊酸。水楊酸被嚴格禁止用在有流感症狀的小孩上，因為它會引起雷氏癥候群，可能會致命。