下巴頦長痘痘應該怎麼辦

A. 下巴長痘怎麼辦

問題一：下巴上長痘痘怎麼辦？ 下巴上長痘痘的原因有：胃腸吸收不好、缺少維生素、腎功能受損或內分泌系統失調。女孩子在下巴周圍長痘痘或許是因為月事不調引起。胃腸吸收的原因的話，就只能是注意調理你的飲食、作息，盡量讓吸收功能好起來。維生素的原因：補充一下維生素就好，吃維生素B2或復合維生素B，多吃蔬菜和水果也是很好的。腎功能受損或內分泌系統失調的原因：自己可以給自己進行淋巴排毒 *** （用手指背輕拍下巴位置，或以手指輕彈頸部淋巴位）；或者多喝茉莉花茶，因為茉莉花茶有調經並強化子宮健康、通經活血的保健作用。不行的話，就去看看中醫，吃一些調理的中葯，時間會長些，但是還是有效果的。另外一個就不用說了，大家都明白的。

問題二：下巴起痘怎麼辦 下巴起痘怎麼辦
其實導致閥巴長痘痘的原因很多，下巴長痘痘也能反映出我們身體出現的一些健康情況，而且下巴長痘痘也影響我們的面部美觀
很多人在潔面的時候，只管臉上那麼大一塊地方，根本就不太重視下巴，隨便的清洗一下，這導致下巴的油脂清洗干凈，久而久之這就會讓堆積的油脂堵塞毛孔，這就會出現青春痘。只要注意日常清理，則會避免此類痘痘的產生。
2.不少人詢問有關「長豆豆怎麼辦」的問題，專家指出，找到痘痘產生的根源，從內在問題下手，是解決和消滅痘痘的關鍵。此外，糾正不正確的生活習慣和調節心理，也是緩解和治癒痘痘不可忽視的問題。

問題三：我的下巴上長了好多痘，怎麼辦？？ 下巴長痘痘的原因是內分泌失調，要少吃冰冷的東西！每天喝八杯水，切忌熬夜，少搐電腦，保持面部清潔，不要用手擠痘痘會留下疤，任其自然脫落！用維生素e塗痘印，堅持塗抹，痘印會慢慢淡化！

問題四：下巴長痘痘怎麼治療 是青春豆的可能性很小，看不到血頭，倒像是蟎蟲疥瘡。不要動它要是不疼了。是不是像個水包，晚上會癢，那就是蟎蟲感染。如果不嚴重不介意弄破。如果疼就是青春痘。青春豆的話建議喝一些消毒消炎的葯。裡面不是毒素就是蟎蟲幼蟲。消毒消炎肯定沒問題。

問題五：下巴長痘怎麼治療 少吃麻辣，多喝水，晚上不要太晚睡，注意好自己的作息時間，少上電腦，如果真忍不住用手擠掉痘痘的話，最好塗些消毒殺菌的，比如蘆薈膠之類的，然後可以用白糖洗臉，直接把糖放進水中洗就可以了，最好是用溫水，我以前也長，現在已經好了哦，希望你的痘痘早點消失掉。

問題六：為什麼下巴老是長痘 下巴上的痘痘似乎特別頑固，在祛痘的路上讓很多人糾結。那麼下巴長痘痘是什麼原因呢？治病還需先識病理，首先搞清楚下巴長痘痘是什麼原因，祛痘才能更有針對性。
步驟/方法
1、下巴長痘是因為皮膚比較油，皮脂腺過於發達，皮脂分泌過旺，堵塞毛孔，導致發炎。如果毛孔被堵塞或者是因為其它原因導致排油不暢，那麼皮脂腺繼續分泌，皮脂就在毛孔中累積起來，突起、成為痘痘。
下巴是女人最容易出現成人痘的地方，主要原因就是分泌紊亂，比如「好朋友」造訪的前幾天，因為雄激素和黃體素的上升，雌激素的下降導致。激素分泌的失衡間接造成皮脂分泌過於旺盛，從而進一步加劇痘痘的狀況。
下巴長痘原因是體內毒素長期的積累過多對體內器官功能有損，導致內分泌失調等各種症狀，進而引發到體表產生皮膚上的問題，所以，先要排毒，慢慢調理，這有一個過程，不要著急。這是根治痘痘必然的經過。
中醫認為：下巴長痘痘是什麼原因？腎陰虛型也是一個。它導致痤瘡長在上額及下巴處最多，長年消了又長，難以完全消除，雖然臉部其他處也會長痘子，但較易痊癒。
應該常用溫水、含硫香皂洗臉，每日洗數次，以減少皮膚的油膩。皮膚的油膩減少，灰塵等臟東西落在皮膚上被粘著的機會亦就減少，這就能效地防止皮脂腺口的堵塞和細菌的繼發性感染。
不要用手擠壓痤瘡，不用油脂類化妝品，不隨便外用油膏，不要用外用葯膏，否則會引起類固醇激互性痤瘡。
7
要少吃脂肪和糖類食品，少吃油炸食品及蔥、蒜、辣椒等 *** 性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，這些對減輕痤瘡都有一定幫助。
END
注意事項
當我們了解了下巴長痘痘是什麼原因的時候，解決痘痘已不是什麼難題了。想要拋棄痘痘，只需找對了方法，對症下葯，不管下巴長痘痘是什麼原因都不是問題。

問題七：下巴長痘痘，像小米粒一樣很多怎麼辦？ 分析：
這是內分泌紊亂導致的小毛病，不過雖然是小病但治療起來卻不能立竿見影
指導意見：
1.口服葡萄糖酸鋅片、谷維素、復合維生素B三到四周
2.要保持好心態，越是煩越是容易長，盡量少吃豬油和辣的，不能熬夜。

問題八：下頜長痘痘怎麼辦 你經常熬夜不啊

問題九：下巴上面老是長痘怎麼回事啊？怎麼治啊 同感啊！我下巴有鬍子，臉上不是額頭就是下巴老長逗，
額頭代表心火旺、血液循環有問題，可能是過於勞心傷神。這類的人脾氣較不好，應養成早睡早起的習慣，睡眠充足，並多喝水。可以服用「導赤散」以瀉心火。
鼻子如果長在鼻樑，代表脊椎骨可能出現問題；如果是長在鼻頭處，可能是胃火大、消化系統異常；若在鼻頭兩側，就可能跟卵巢機能或生殖系統有關。可以服用「枇杷清肺飲」合「黃連解毒湯」以清熱燥濕潤肺。
下巴表示腎功能受損或內分泌系統失調。女生容易在下巴周圍長痘痘的可能是月事不順所引起的。可以服用「知柏地黃丸」以滋腎陰清虛熱。
左邊臉頰可能是肝功能不順暢，如肝臟的分泌、解毒或造血等功能出了狀況。可以適當地服用「龍膽瀉肝丸」以瀉肝火 。
右邊臉頰可能是肺部功能失常。可以服用「枇杷清肺飲」以瀉肺熱。
===痤瘡位異病不同
從中醫理論來看，不同部位的痤瘡，是人體不同臟腑功能失調的外在表現。人體是一個有機整體，人體內部臟腑的各種病理變化會以不同的方式表現於外。面部的不同部位與不同的臟腑有著密切的關系，人體臟腑功能失調時就會引起面部相應部位的痤瘡。如果長期思慮過度、勞心傷神，常可引起心火旺盛、心火上炎，這時額頭上常常會長出痤瘡來，提醒人該注意勞逸結合，適當休息了；如果長期嗜食辛辣、油膩、嗜酒，就會脾胃蘊熱，不僅消化不良、口乾、口臭，便秘等問題也會找上門來，鼻子上也常常會冒出一些「粉刺」來提醒您，需要改變一下飲食習慣了；如果平時壓力過大，又沒有學會適當調節，給自己「解壓」，肝鬱氣滯的各種症狀便會隨著壓力增大而日益明顯，人常常會感到莫名其妙地心煩意亂，甚至為一點點小事而暴跳如雷，雙頰容易長出「青春痘」，這就提醒您，該注意調節、放鬆一下心情了；有些女性下巴上的痤瘡此起彼伏，每次月經來潮前幾天尤為明顯，這通常與月經失調及經前期綜合征有著密切聯系，必須對症治療。
希望能解決您的問題。

問題十：下巴長痘痘怎麼治療 要點一：下巴長痘的原因 一是，皮膚含脂量的多寡，二是，含脂量與含水量的比值。也就是說，油脂太多不見得一定會長青春痘，不過如果油脂多，水分又少的話，長痘痘的機會就大增了。三是，皮膚抗病能力的強弱。四是，內分泌系統的失調程度。 要點二：內分泌失調引起的下巴長痘怎麼治呢，專家建議：少吃冰冷的東西，適度保暖。 吃冰冷的東西易 *** 脾胃，導致脾胃失調，引起體內毒素堆積，加重痘痘的病情。另外，吃冰冷的東西時，腸胃的溫度下降，影響到子宮收縮變差，易使子宮卵巢的問題加重，從而使下巴痘痘更嚴重。 要點三：醫療處理 1、找出誘發青春痘的原因、對症下葯。最好找到醫生，讓醫生幫你找出引發或加重青春痘的原因，惟有徹底改善復發誘因，才能有效地控制青春痘的泛濫。 2、治青春痘不能千遍一律。由於個人的具體情況，青春痘的輕重程度各不相同，所以不要指望一種治療可以運用於所有的人所有類型的青春痘。 3、在青春痘發炎時、耐心等待。要控制自己不去摳青春痘，因為說得嚴重點，摳「青春痘」會導致嚴重感染，敗血症、心內膜炎、腎臟損害。前不久就有一名大學生因摳「青春痘」，而罹患急性細菌性心內膜炎而險些喪命。說得輕些，摳「青春痘」會加重局部炎症，癒合後會留下永久的疤痕.。 要點四：中級洗臉法進行一個月後，若有效果可轉入本法。 1、准備香皂、毛巾和一幅棉布白手套(質地薄的好)，並把渲幸恢皇痔椎鬧兄浮⑹?指和無名指處剪下來，形成三個指套; 2、先手完好的手套蘸上香皂泡沫輕柔地擦洗整個臉部。皮膚細膩的人可在食指和中指戴上指套，蘸上泡沫清洗整個面部; 3、然後食指、中指和無名指都戴上指套，沾上香皂泡沫輕輕擦洗兩頰、額頭和下巴; 4、脫下指套，僅食指保留指套，蘸上泡沫輕輕擦洗眼瞼下柔細的皮膚，最後清水洗凈， 用毛巾擦乾。

B. 下巴長痘痘怎麼治療

下巴長痘痘怎麼治療

下巴長痘痘怎麼治療，體表的痘痘要先排毒，美容會給自信的女人錦上添花，很多時候我們日常的護膚是不能滿足肌膚的需要的，接下來一起來看看下巴長痘痘怎麼治療吧！

下巴長痘痘怎麼治療1

1、毒素積聚在體內

毒素沒有及時排出影響了內臟器官的功能，引起內分泌紊亂，痘痘是這些問題的表現。所以治療體表的痘痘，要先排毒。不過這個過程不會立竿見影，需要大家的耐心。

2、陰虛

中醫認為，陰虛的時候，會從下巴長出痘痘，而且反復發作，較之其他部位的`痘痘更難治癒。

3、激素分泌失衡

女人在例假之前，黃體素和雄激素增加，雌激素減少。因為兩種激素的分泌不均衡會促進皮脂的分泌增多，使痘痘容易形成。

4、家族遺傳

痘痘也能遺傳，這種類型的痘痘是基因決定的，不只在下巴會出現，在全身各處都有可能出現。

5、皮脂分泌過多

如果你屬於油性皮膚，那麼下巴的皮脂腺就會很發達，毛孔容易被堵塞，使排油不順暢，皮脂隨著分泌增多，逐漸累積在毛孔裡面，慢慢突出來就變成了痘痘。

6、天氣和季節的變化

「六月天，孩兒臉」，天氣有時候說變就變，連季節變化都那麼突然，那麼這個時候，體內的激素水平也會隨著環境的變化而發生改變，皮脂腺分泌會出現紊亂，容易引起下巴長痘痘。這種情況的痘痘，只要等身體適應了氣候，就可以消除。

下巴長痘痘怎麼辦?

下巴長痘主要跟我們內分泌有關，下巴的肌膚比較脆弱，當體油脂分泌過旺，下巴的痘痘就容易冒出來。平常要多注意生活飲食與調理。

方法一：多喝白開水

合理的補充水分對皮膚和祛痘大有好處，每天早上起來喝一杯溫水水，上班不要忘記喝水，不要總是喝飲料，最好多喝白開水。

方法二：選擇一款祛痘洗面奶

選一款祛痘洗面奶，最好每次洗臉時使用，這樣能深層清潔皮膚。

方法三：保證充足睡眠

經常熬夜會導致長痘，保證充足睡眠，早睡早起，有助於祛痘，讓肌膚變得美麗。

注意：臉部接觸的枕巾和枕頭一定要干凈，枕巾最好一個星期洗一次，枕頭要經常拿出去曬一曬，防止細菌滋生。

方法四：不要用手擠痘痘

不要用手摸痘痘，用手擠痘痘，否則會讓痘痘接觸到細菌，可能會留下灰色痕跡在臉上，最好也不要用手摸臉，減少接觸細菌的機會。

下巴長痘痘怎麼治療2

一、內分泌失調

在平時如果沒有注意好自己的身體導致激素水平發生變化，引發內分泌失調，會導致皮膚的皮脂腺分泌過多而有大量痘痘出現的現象。就如同一些服用避孕葯的女性，避孕葯是由激素成分製作的，而大量服用避孕葯會導致身體激素失去平衡，導致內分泌失調，導致下巴經常長痘。

二、存在不良的生活習慣

在目前因為飲食質量提高，很多人存在不良的生活習慣，特別是在飲食方面經常會攝取各種高鹽、高糖、高油、高脂食物，再加上沒有良好的生活作息，導致身體免疫力下降的同時還讓皮膚分泌過多油脂，導致毛孔堵塞，出現痘痘，特別是下巴。

三、壓力比較大

由於目前生活節奏比較快，很多人的生活水平逐漸提高，但壓力也在不斷上升，很多因為壓力過大加上沒有存在良好的活習慣，導致激素代謝內分泌跟著出現問題，讓身體的腎上腺素大量分泌皮質酮物，導致下巴出現大量的痘痘。

四、沒有做好皮膚清潔

可能在平時有很多人洗臉的時候只是隨便洗一下，沒有過多講究，但對於一些經常化妝的女性來講，如果馬虎洗臉會導致化妝品殘留在皮膚上，會讓毛孔堵塞而引發痘痘。所以在平時要做好卸妝工作，並且做好皮膚的清潔。

五、皮脂分泌過多

有一些人是屬於油性皮膚，而這類人群的皮質分泌比較旺盛，對於這類人來講，在日常如果沒有做好皮膚清潔或者或者是清除毛孔堵塞物，就會導致毛孔堵塞引發痘痘，尤其是下巴，下巴區域的皮質比其他地方更油膩，更容易堵塞毛孔。

C. 下巴長痘痘的調理方法

從中醫學上講，臉上的痘痘不是單純出現，它常常預示著人們機體的內環境發生了改變，「有諸內，必形於外」，當體內發生某種改變時，總會在身體的某個部位發生異常。下面我為大家介紹下巴長痘痘的調理方法，歡迎閱讀。

一、下巴長痘痘的六大原因

1、內分泌紊亂

「好朋友」造訪的前幾天，因為雄激素和黃體素的上升，雌激素的下降，激素分泌的失衡間接造成皮脂分泌過於旺盛，從而進一步加劇痘痘的狀況。

2、毒素過多

下巴長痘原因是體內毒素長期的積累過多對體內器官功能有損，導致內分泌失調等各種症狀，進而引發到體表產生皮膚上的問題。

3、皮脂腺過於發達

下巴長痘是因為皮膚比較油，皮脂腺過於發達，皮脂分泌過旺。如果毛孔被堵塞或者是因為其它原因導致排油不暢，那麼皮脂腺繼續分泌，皮脂就在毛孔中累積起來，突起、成為痘痘。

4、消化系統的問題

如便秘、慢性腹瀉、胃酸過多、潰瘍等，會導致體內毒素堆積，廢物無法正常排出。此時，消化系統的反射部位——嘴的周圍，也會出現青春痘。

5、季節變換

季節變換時，濕度驟然升高時，皮脂腺分泌的傳導密碼一時調節失靈，也會造成青春痘。如果處理得當，幾天後就會消失。

6、葯物刺激

某些葯物，如口服避孕葯、減肥葯和月經調理葯，會刺激內分泌的失衡或引發毒素堆積形成所謂的「毒性暗瘡」。

二、下巴長痘痘怎麼調理

1、檢視長痘的原因

痘痘生長的原因還是要從飲食、作息、環境、皮脂毛囊等各方面綜合分析，找對病因對症下葯，才能讓痘痘永遠消失。

2、趁早治療

當你發現有痘痘在蠢蠢欲動時 (紅紅的，有點硬，你有預感它將長大成痘時) ，可以拿起手邊抗發炎的治痘葯物或成分較單純的抗痘保養品，沾取一些點壓在痘痘上，1~2小時補擦一次，就有很大的'機會能將痘痘抑制住。

3、適度清潔

「清潔、保持毛孔通暢、減少油脂分泌」是抗痘的不二法門，但若是過度清潔肌膚，或使用太過強烈的洗劑，反而會達到反效果。適度的油脂才能保護肌膚，油水平衡痘痘也會跟著減少。

4、控油同時要補水

大部分的痘痘肌都是油性膚質，名副其實的大油田，為此很多痘痘肌拚命控油，卻不做好補水保濕，殊不知當皮膚乾燥的時候會分泌更多的油脂來保護肌膚。

5、防曬要做好

部分人認為防曬霜會堵塞毛孔所以完全不敢擦防曬，事實上超負荷的紫外線輻射會讓痘印痘痕的色素沉澱加重。所以痘痘肌出門前20分鍾一定要塗抹清爽的防曬霜，回來之後也要用面膜進行急救防止痘印加重，最後再用修護產品進行鎮定修復。

三、下巴長痘痘的飲食調節

1、雪梨芹菜汁

芹菜100克，西紅柿1個，雪梨150克，檸檬半個。洗凈後同時放入果汁機或料理機中打碎攪汁，飲用，每日1次。功效清熱，潤膚。適用於臉上長痘痘、下巴長痘痘的輔助治療。

2、紅蘿卜芹菜汁

紅蘿卜(中等大小)1個，芹菜150克，洋蔥1個，洗凈後放入攪汁機或料理機中攪汁，飲用，每日1次。清熱解毒，祛火。可輔助防治背上長痘痘、下巴長痘痘。

3、枇杷葉膏

將鮮枇杷葉(洗凈去毛)1000克，加水8000毫升，煎煮 3小時後過濾去渣，再濃縮成膏，兌入蜂蜜適量混勻，貯存備用。每次吃 10克～15克，每日2次。功效清解肺熱，化痰止咳。適用於下巴長痘痘、酒糟鼻等。服葯期間忌食辛辣刺激性食物及酒類。

D. 下巴長了很多痘，怎麼辦

長痘是一件非常討人嫌的事兒，下巴長痘痘很多人都經歷過，是非常讓人討厭的事情，從此可愛的臉蛋毀於一旦，還要每個月總有那麼幾天要經歷這痛苦的事情。問題來了，下巴長痘痘怎麼辦？

我們的下巴歷來是臉部難以對付的，痘痘橫生，如果出現一顆痘痘，那麼馬上會接二連三的，兩顆、三顆，一不小心注意就一片泛濫了。根據專業的醫學道理而言，痘痘可以長在身體的任何部位、任何時間，任何皮脂腺分布多、分泌旺盛的部位都可能會長痘痘。

多維他命：維他命A對肌膚有再生作用。含維他命A的食物包括紅蘿卜、菠菜、生菜、杏子、芒果、動物肝臟、魚肝油等。綠葉蔬菜、魚類含有的維他命B2及B6，則可參與代謝蛋白質，以及促進脂肪代謝，平復暗瘡。維他命C能有效修復被暗瘡損傷的組織，吃新鮮蔬果就可吸收到。維他命E的美容作用更不用說了。

很多人認為塗防曬霜容易堵塞毛孔，就不敢用防曬霜，其實即便是痘痘型肌膚，也要注意防曬。因為紫外線對痘痘是惡化的因素之一，積極的防曬也是改善痘痘的竅門。此外，痘痘由爆發到消失，過程中如果沒有注意臉部防曬，等痘痘消了，就有可能留下難看的痘印。容易長痘的人在選防曬霜時，必須注意防曬霜說明書里有沒有引發痘痘的成分，如礦物油、人工合成酯等，一般防曬霜在說明書里都會標出其主要成分。

以上方法均可以改善下巴長痘痘的情況，不過建議痘痘患者在改善痘痘問題同上咨詢專業的肌膚管理導師，根據自己的膚質、痘痘類型獲取更專業的指導和建議，能更早遠離痘痘，重獲漂亮臉蛋。

E. 下巴長痘痘是什麼原因怎麼調理

1、下巴老長痘痘的原因
（1）身體內的毒素堆積所導致，比如說換季，容易上火乾燥，這讓體內的毒素堆積過多，特別是許多女性都喜歡比較辛辣的食物。對於油炸食品的熱衷，往往忽略了新鮮的蔬菜和水果，這樣的不良飲食和習慣，會讓體內的毒素過多，傷害身體的腎臟，產生嚴重的皮膚問題，導致痘痘找上門。
（2）皮膚中的水油失衡所導致。油脂分泌過多並不一定會長痘痘，多清潔臉部就行，但皮膚缺水，油脂分泌增加，就很容易滋生青春痘。只有保持水油平衡，才能讓臉部的皮膚正常的新陳代謝，防止下巴長痘痘。
（3)常吃冷飲所致。吃冰冷的東西容易刺激腸胃，導致脾胃功能減弱，引起體內的毒素堆積，容易長痘痘或加重痘痘的症狀。還有，過量的吃冰冷的東西，導致腸胃功能下降，刺激到子宮，導致子宮收縮功能變差敏運，引起內分泌功能失調，導致下巴的痘痘更加嚴重。
(4)腎臟虛弱所致。腎臟的功能出問題，會讓痤瘡長在額頭和下巴，消失了又會長出來，需要補腎及排毒，才能有效去除痘痘。
(5)由月經失調所致。有些女性朋友月經不順時也會長痘痘，主要是體內的雌性激素上升造成的，加上月經期間身體比較虛弱，就容易使下巴長痘痘。
(60抗病能力差所致。這和人的體質有關，有些人屬於陰虛型，體內熱火過多，是內部器官受到損害，表現在皮膚上。而下巴長痘痘主要和腎功能及內分泌失調有關，想要增強體質就要多運動，注意飲食，保持充足的睡眠。
2、下巴長痘的調理方法
（1)針對內分泌紊亂形成的下巴痘
對於這種類型的痘痘，最主要的是平衡內分泌。為此平時應當注重個人內部調理，少食用辛辣刺激性食物，多食用水果，蔬菜和粗糧等;其次，」好朋友「造訪前後要保持充足的睡眠，盡量少熬夜甚至是不熬夜，尤其是不能日夜顛倒。
（2）針對排素不暢引發的下巴痘
這種痘痘主要是因為消化系統異常、血液循環不暢導致毒素積累在體內而無法及時排毒，因此，除飲食上多食用有助於胃腸蠕動的食物外，還應該加強運動。適當的運動不但可以加快新陳代謝，促進血液循環，出汗還可以擴張毛孔，在一定程度上排出毛孔中的多餘油脂和污物，保哪者持毛孔暢通。再者，運動還有利於緩解壓力，以免橋緩梁長期壓力過大形成壓力痘。

F. 下巴長痘痘怎麼消除有何小秘方

方法一：雪梨芹菜汁

芹菜100克，西紅柿1個，雪梨150克，檸檬半個。洗凈後同放入果汁機中攪拌，飲用，每日一次。有清熱和潤膚的功效哦。適用於臉上長痘痘和下巴長痘痘的輔助治療。

拓展資料：

下巴長痘是因為皮膚比較油，皮脂腺過於發達，皮脂分泌過旺，堵塞毛孔，導致發炎。如果毛孔被堵塞或者是因為其它原因導致排油不暢，那麼皮脂腺繼續分泌，皮脂就在毛孔中累積起來，突起、成為痘痘。

G. 下巴長痘痘怎麼調理

下巴長痘痘怎麼調理

下巴長痘痘怎麼調理，被天氣摧殘的臉是可以通過護膚改善的，還是有很多人抓不住肌膚護理的訣竅，了解步驟就可以開始啦，很多時候我們日常的護膚是不能滿足肌膚的需要的，下巴長痘痘怎麼調理，帶你走上人生巔峰！

下巴長痘痘怎麼調理1

一、富含維生素A食物

富含維生素A食物也能夠健康有用吃掉痘痘。維生素A不只能夠推進人體上皮細胞增生，而且還能夠調度肌膚汗腺，消除粉刺，所以我們應當多吃富含維生素A食物，比如韭菜，菠菜，牛奶等等。

二、清涼類食物

清涼類食物能夠健康有用吃掉痘痘。比如蘑菇，銀耳，黑木耳，芹菜，苦瓜，黃瓜，冬瓜，茭白，綠豆芽，黃豆，豆腐，蓮藕，西瓜，梨等等，這些食物都能夠健康有用吃掉痘痘。

三、富含維生素B6食物

富含維生素B6食物也能夠健康有用吃掉痘痘。比如動物肝臟，腎，蛋黃，奶類，乾酵母，谷麥胚芽，魚類，胡蘿卜，菠菜，香菇等等，這些食物都能夠有用健康的吃掉人體臉部下巴部位痘痘。

下巴長痘痘在飲食合理分配時很重要的，能夠「三多兩少」做起：

1、多鋅：鋅可增加抵抗力，推進創傷癒合，含鋅的食物許多，如玉米、扁豆、黃豆、蘿卜、蘑菇、堅果、肝臟、扇貝等。

2、多維他命：維他命A對肌膚有再生效果。含維他命A的食物包括紅蘿卜、菠菜、生菜、杏子、芒果、動物肝臟、魚肝油等。綠葉蔬菜、魚類富含的維他命B2及B6，則可參加代謝蛋白質，以及推進脂肪代謝，平復暗瘡。維他命C能有用修復被暗瘡損害的安排，吃新鮮蔬果就可吸收到。維他命E的美容效果更不用說了。

3、多粗纖維：它推進腸胃蠕動，加快代謝，使剩餘的油脂排出體外。此類食物有全麥麵包、大豆、筍等。

4、少肥甘厚味：如動物油、芝麻、花生、蛋黃等油脂豐厚食物。

5、少辛辣腥臭：辛辣食物易影響神經和血管，簡單導致暗瘡復發；而腥臭則簡單起過敏反應，令患暗瘡的肌膚惡化。

下巴長痘痘怎麼調理2

下巴長痘痘怎麼治療

油性皮膚

皮脂腺過於發達，皮脂分泌過旺，堵塞毛孔，導致發炎。如果毛孔被堵塞或者是因為其它原因導致排油不暢，那麼皮脂腺繼續分泌，皮脂就在毛孔中累積起來，突起、成為痘痘。

女人內分泌紊亂

生殖系統問題，導致內分泌紊亂是女性下巴長痘痘最主要的原因了。比如「好朋友」造訪的前幾天，因為雄激素和黃體素的'上升，雌激素的下降導致。激素分泌的失衡間接造成皮脂分泌過於旺盛，從而進一步加劇痘痘的狀況。

體內毒素沉積

體內毒素長期的積累過多對體內器官功能有損，導致內分泌失調等各種症狀，進而引發到體表產生皮膚上的問題

腎陰虛型

腎陰虛型也是一個。它導致痤瘡長在上額及下巴處最多，長年消了又長，難以完全消除，雖然臉部其他處也會長痘子，但較易痊癒。

家族性遺傳型的青春痘

有些家庭延續幾代都有長痘現象，如果你家庭是這樣的話那就不是你自身身體因素了。

注意事項

長痘痘了千萬要注意不要用手去擠，容易發炎，嚴重的還會導致後面留下痘印痘坑

多食水果蔬菜，不要吃辛辣刺激性食物

注意休息，不要熬夜