為什麼有的人喝奶會長痘痘

⑴ 過量喝牛奶會長痘痘嗎為什麼

喝牛奶出現長痘痘的現象，多考慮是牛奶中存在胰島素樣生長因子，而此種因子能夠森滾促進雄性激素的分泌，從而引起長痘痘，而部分牛奶中糖分以及脂肪、添加劑比較多，也可能會促進皮脂腺分泌，導致毛孔堵塞，引起痘痘。其次，長痘痘還可能是細菌感染或者皮脂腺角化異常等引起的表現，建議你及時到醫院就診，並且明確痘痘的病因，若與細菌感染有關，可以使用紅黴素或者克敬冊林黴素等葯物進行治療。臨床上爆痘痘其實也叫做痤瘡，和痤瘡桿菌感染，雄性激素異常分泌增多都是有關系的。這里所說的爆痘痘飲牛奶肯定只限於純牛奶，不含有添加劑的，過度使用添加劑，反而容易導亮春宏致痤瘡青春痘的症狀加重，恢復難度增加。改善青春痘，需要避免接觸甜、辣、油食，例如巧克力、油炸類、辣椒等食物。牛奶裡面含有碳水化合物，蛋白質可以補充正常的營養需求。

⑵ 為什麼我一喝純牛奶就會長痘

正常情況下喝牛奶是不會出現長痘痘的，如果說喝牛奶之後出現長痘痘的這個表現，有些時候可能本身就是有痘痘，然後喝牛奶過多也會出現，或者是喝牛奶過敏也會出現長痘痘。如果一直長痘痘就停止喝牛奶

喝純牛奶的好處：

1、牛奶營養豐富，容易消化吸收、可以提高身體抵抗力，補充各種微量元素，蛋白質等等，是最理想的天然食品。

2、牛奶中有構成腦與腦神經組織的重要營養成份，對嬰幼兒及青少年智力發育 有重要的作用，是健腦的首選佳品。

3、牛奶中的鈣、磷不僅數量多，而且比例比較適當，人體最易吸收。是構成人體和促進生長發育的最好鈣源。牛奶不僅能促進青少年健康成長，也能為中老年健康長壽助一臂之力。牛奶的營養特點正好能適應老年人的需要，從而成為老年保健的最佳食品。

4、牛奶中含有一些成份能夠有效地抑制肝臟製造膽固醇，對於心血管病，牛奶能助人一臂之力。牛奶被人稱做是高血壓的"天敵"，常喝牛奶能使血壓降低，中風的發病率減少。多飲牛奶可以減少老年人的心臟發病，也能預防腦中風。

5、牛奶對消化系統起保護作用，能促進潰瘍病灶的癒合。能中和胃酸，能加強胃功能，有利於胃炎的恢復和治療，因此，萎縮性胃炎及十:指腸潰瘍忠者，應經常喝奶。

6、牛奶具有滑腸，潤燥的功能，每天花牛奶中加人幾匙蜂蜜飲用，可使習慣性便秘得以緩解。牛奶中的多種抗體，則又可以保護嬰幼兒免受腹瀉之苫。

7、牛奶中的純蛋白含量很高，能補充皮膚中流失的蛋白質和水份，對防止衰老有不可低估的作用，是物美價廉的美容品。

不能喝牛奶的人群：

1、性貧血、消化道潰瘍病、膽囊炎、胰腺炎患者不宜飲用；脾胃虛寒作瀉、痰濕積飲者慎服。

2、接觸鉛的人：牛奶中的乳糖可促使鉛在人體內吸收積蓄，容易引起鉛中毒，因此，經常接觸鉛的人不宜飲用牛奶，可以改飲酸牛奶，因為酸牛奶中乳糖極少，多已變成了乳酸。

3、不耐受者、牛奶過敏者、返流性食管炎患者、腹腔和胃切除手術後的患者盡量少食用。

4、如果選擇在早上飲用牛奶，要注意一定要避免空腹食用。空腹狀態下喝牛奶不僅會讓人昏昏欲睡，同時對牛奶中各種豐富的營養也會造成極大的浪費。因為牛奶中的蛋白質將會從胃中很快排出，而且寶貴的蛋白質還會被人體分解作為熱量被消耗掉，從而難以起到本身應有的作用。而牛奶中的氨基酸在小腸內沒有來得及吸收就被排入大腸，甚至還會產生一些有害物質。

5、牛奶的時候最好是搭配主食，比如像麵包、饅頭、堅果等，這些食物與牛奶中的營養相輔相成，對人體健康更加有利。

⑶ 喝牛奶長痘是真的嗎

在生活中，很多人都有討論喝牛奶長痘這個事情，不少人都不敢喝牛奶了。其實，並不是人人喝牛奶都會長痘，和人的體質有關。下面， 我們來看看為什麼喝純牛奶會長痘的相關介紹吧！

1、喝牛奶長痘是真的嗎

喝牛奶一般情況下是不會容易導致皮膚長痘的，但是如果過多的喝牛奶的話，有可能會產生上火的現象，導致痘痘的出現引起痘痘的出現，可能是因為皮脂腺分泌旺盛的原因造成的，但是也不能夠排除屬於皮膚過油或者造成了某個空堵塞的一種現象。

2、為什麼喝純牛奶會長痘

喝太多牛奶可能會引起痤瘡，牛奶中的主要有活性雄激素前體，例如雙氫睾酮等，可能與痤瘡的發生有關。

痤瘡發生的原因之一是體內雄激素水平升高，牛奶中的胰島素指數較高，具有促進胰島素分泌的作用，它還可能促進痤瘡的復發或加劇痤瘡的發生。但是，在牛奶和痘痘之間的關系中，沒有脂肪含量的原因，並不是說喝全脂牛奶才容易長痘，喝脫脂牛奶也可能引起長痘痘的情況。國外研究發現，每天喝超過2杯脫脂牛奶的女性，痤瘡的風險增加了44％。對男孩的研究發現，痤瘡與脫脂牛奶的攝入量有非常明顯的關系，而與全脂牛奶的攝入量關系不大。因此，喝牛奶和痤瘡之間存在正相關。

喝脫脂牛奶更容易長痘痘的原因是脫脂牛奶在脫脂過程中會帶走牛奶中不飽和脂肪酸的原因，不飽和脂肪酸本身可以減輕炎症並降低胰島素樣生長因子的水平，因此喝脫脂牛奶可能會使痘痘更加嚴重，特別是當脫脂牛奶由乳清蛋白製成時，更容易促進痘痘的產生。

3、一天喝多少牛奶不會長痘

一杯就夠了。

牛奶不宜喝多，一天喝一杯牛奶大概率是不會長痘的，如果喝了超過牛奶就容易長痘，因為體質吸收太多的活性雄激素前體，導致痘痘都會臉上長了，當然，這會根據每個人體質不一樣而有所差異。

⑷ 一喝牛奶就張痘痘是怎麼回事

適當 喝牛奶不會長痘痘 的，不過你5日內連續喝了大概20隻純牛奶也太多了點。因為：
一. 青春痘（也叫粉刺.痤瘡）是發生在毛囊皮脂腺的慢性皮膚病，發生的因素多種多樣，多由皮脂腺分泌過多、消化不良、便秘等引起。，但最直接的因素就是毛孔堵塞。毛孔堵塞以後，毛囊裡面的油脂排不出來，越積越多就形成一個個小痘痘，青春痘就是這樣發生的。不太嚴重的青春痘通常都能看到一個白色或者黑色的頂，這就是白頭粉刺與黑頭。
二
日常預防事項
1.多吃水果和蔬菜： 尤其是有利於減少皮脂分泌和促進痤瘡癒合的水果和蔬菜更要吃，如：蘋果，梨，西紅柿，西瓜，黃瓜，絲瓜，冬瓜，苦瓜等，但注意象荔枝，橘子，榴槤等高糖的水果應該少吃。
2.經常洗臉： 油性皮膚面部皮膚的油脂清理很重要，應該每天多用熱水洗幾次臉，可以選用硫磺香皂，硼酸香皂等抑制皮脂分泌的香皂，在鼻翼部位的皮膚應該重點清洗。
3..避免機械擠壓痤瘡： 盡管痤瘡的脂栓的排除有利於痤瘡的癒合，但還是不提倡用手和器械機械擠壓，因為擠壓後很容易造成脂栓擠入真皮層內造成進一步的深層炎症，同時容易留下色素沉著和斑痕，尤其對斑痕體質的 如果實在要排除脂栓的話，建議對黑頭較為明顯的痤瘡用專門的痤瘡擠壓器進行擠壓，同時注意消毒避免感染，也可以去醫院進行護理。
4.養成每天運動的習慣，適度運動可促進新陳代謝，對於身體及肌膚都有良好效果，但是千萬不要5分鍾熱度，要持之以恆，記住，即使是每天3分鍾的體操，也是保持美麗肌膚的秘訣。
三.粉刺的治療在以葯物治療為主的基礎之上，如果能夠輔以以下食療，對於預防、快速促進症狀消失，加快病患治癒具有非常好的療效。
1、綠豆薏苡仁湯 綠豆、薏苡仁各25克、山楂10克，洗凈，加清水500克，泡30分鍾後煮開，沸幾分鍾後即停火，不要揭蓋，燜15分鍾即可，當茶飲。每天3-5次，適用於油性皮膚。
2、果菜綠豆飲 用小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、檸檬、蘋果、綠豆各適量。先將綠豆煮30分鍾，濾其汁；將小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、蘋果分別洗凈切段或切塊，攪汁 ，調入綠豆汁，滴入檸檬汁，加蜂蜜調味飲用。每日1-2次，具有清熱解毒、殺菌之功效。
3、海帶綠豆湯 海帶、綠豆各15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克，紅糖適量。將玫瑰花用布包好，與各葯同煮後，去玫瑰花，加紅糖食用。每日1劑，連用30日。
4、薏苡仁海帶雙仁粥 用薏苡仁、枸杞子、桃仁各15克，海帶、甜杏仁各10克、綠豆20克、粳米
薏苡仁海帶雙仁粥80克。將桃仁、甜杏仁用紗布包紮好，水煎取汁，加入薏苡仁、海帶末、枸杞子、粳米一同煮粥。每日2次，具有清熱解毒、清火消炎、活血化瘀、養陰潤膚之功效。
5、枸杞消炎粥 枸杞子30克、白鴿肉、粳米各100克，細鹽、味精、香油各適量。洗凈白鴿肉、剁成肉泥；洗凈枸杞子和粳米，放入砂鍋中，加鴿肉泥及適量水，文火煨粥，粥成時加入細鹽、味精、香油，拌勻。每日1劑，分2次食用，5-8劑為1個療程，具有脫毒排邪、養陰潤膚之功用。
6、海藻薏苡仁粥 海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。將海藻、昆布、甜杏仁加水適量煎煮，棄渣取汁，再與薏苡仁煮粥食用。每日1次，21天為1個療程，具有活血化瘀、消炎軟堅之功效。
7、白梨芹菜汁 白梨150克，芹菜100克，西紅柿1個，檸檬半個。洗凈後一同放入果汁機中攪拌成汁。每日飲用1次。有清熱祛火之功效。
8、天然食療治療痤瘡
(1)雪梨芹菜汁：芹菜100克，西紅柿1個，雪梨150克，檸檬半個。洗凈後同放入果汁機中攪汁，飲用，每日1次。功效清熱，潤膚。適用於治療痤瘡的輔助治療。
(2)紅蘿卜芹菜汁：紅蘿卜(中等大小)1個，芹菜150克，洋蔥1個，洗凈後放入攪汁機中攪汁，飲用，每日1次。清熱解毒，祛火。可輔助防治痤瘡。
(3)枇杷葉膏：將鮮枇杷葉(洗凈去毛)1000克，加水8000毫升，煎煮 3小時後過濾去渣，再濃縮成膏，兌入蜂蜜適量混勻，貯存備用。每次吃 10克～15克，每日2次。功效清解肺熱，化痰止咳。適用於痤瘡、酒糟鼻等。服葯期間忌食辛辣刺激性食物及酒類。
(4)海藻薏苡仁粥：海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。將海藻、昆布、甜杏仁加水適量煎煮，棄渣取汁液，再與薏苡仁煮粥食用，每日 1次，3周為1個療程。功效活血化瘀，消炎軟堅，適用於治療痤瘡。
(5)山楂桃仁粥：山楂、桃仁各9克，荷葉半張，粳米60克。先將前三味煮湯，去渣後入粳米煮成粥。每日1劑，連用30日。適用於痰淤凝結者所致的痤瘡。
(6)海帶綠豆湯：海帶、綠豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，紅糖適量。將玫瑰花用布包好，與各葯同煮後，去玫瑰花，加紅糖食用。每日 1劑，連用30日。適用於防治痤瘡。
(7)醋姜木瓜：陳醋100毫升，木瓜60克，生薑9克。將3味共放入沙鍋中煎煮，待醋煮干時，取出木瓜、生薑食之。每日1劑，早晚2次吃完。連用7日。對脾胃痰溫所致的治療痤瘡有效。
(8)枸杞消炎粥：枸杞子30克，白鴿肉、粳米各100克，細鹽、味精、香油各適量。洗凈白鴿肉，剁成肉呢。洗凈枸杞子和粳米，放入沙鍋中，加鴿肉泥及適量水，文火煨粥，粥成時加入細鹽、味精、香油，拌勻。每日1劑，分2次食用，5～8劑為1個療程。具有托毒排邪、養陰潤膚、消癰退腫功效。適用於皮膚有感染、臉生粉刺者。
(9)薏苡仁海帶雙仁粥：薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海帶、甜杏仁各10克，綠豆20克，粳米50克。將桃仁、甜杏仁用紗布包，水煎取汁，加入薏苡仁、海帶末、枸杞子、粳米同煮粥吃。每日2次。具有清熱解毒，清火消炎，活血化瘀，養陰潤膚功效。適用於治療痤瘡。 (10)果菜綠豆飲：取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、檸檬、蘋果、綠豆各適量。先將綠豆煮30 分鍾，濾其汁；將小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、蘋果分別洗凈切段或塊，攪汁，調入綠豆汁，滴入檸檬汁，加蜂蜜調味飲用。每日1～2次。有清熱解毒，防治粉刺功效。
四.粉刺患者應忌口的食物 1、不能吃辛辣之物 這類食品性熱，食後容易升火，痤瘡者本屬內熱，服食這類食品無疑是火上加油。 2、不能吃高脂類食物 高脂類食物能產生大量熱能，使內熱加重。因此，必須忌食如豬油、奶油、肥肉、豬腦、豬肝、豬腎、雞蛋等。 3、不能吃腥發之物 腥發之物常可引起機體過敏而導致疾病加重，常使皮脂腺的慢性炎症擴大而難以祛除。因此，腥發之物必須忌食，特別是海產品，如海鰻、海蝦、海蟹、帶魚等。 4、不能吃補品 有些家長生怕發育期的孩子營養不夠，於是拚命進補，實際上這是一種錯誤的想法。因為補葯大多為熱性之品，補後使人內熱加重，更易誘發痤瘡。 5、不能吃高糖食物 人體食入高糖食品後，會使機體新陳代謝旺盛，皮脂腺分泌增多，從而使痤瘡連續不斷地出現。因此患者忌食高糖食物，如白糖、冰糖、紅糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋等。

⑸ 喝純奶會長痘痘

有的人喝純奶會長痘痘 ，因為喝奶人會上火 ，皮膚油脂再多 就長痘痘了 ，喝純奶要經常洗澡 ，臉上長痘痘的話就不要經常喝純奶 ，可以隔幾天再喝

⑹ 為什麼喝純牛奶會長痘

因人而異，喝牛奶可能會長痤瘡以及加劇痤瘡症狀，痤瘡就是俗稱的痘痘。當然，也可能不會長痘痘。如果你喝了牛奶會長痘痘的話，就可能是以下兩種情況。

一 對牛奶不耐受導致的過敏。

建議進行食物過敏原檢測，看看是不是對乳製品有過敏現象，不少原因不明、經年不愈的老痘痘們，最後發現居然是食物過敏所致。只要嚴格控制飲食，切斷過敏橘碰衡原，遠離牛奶，以及含牛奶的圓做食物，皮膚很快就會告別痘痘，恢復光滑。

二、有弱證據表明牛奶消費量與痘痘發病率和痘痘嚴重程度呈正相關

2007年，哈佛大學公共衛生學院的研究發現，經常喝牛奶和長痤瘡之間有明顯關聯。而且，有點吃驚的是，居然喝脫脂牛奶的，受到的影響反而最大，44%的痘痘們，因為這以為很安全的脫脂牛奶，益發茁壯茂密了。如果喝全脂牛奶，20%的痘痘們會受到激惹。科學家認為這可能是牛奶中的激素惹的禍，盡管含量些微，從食品安全的角度看，經過風險評估，認為是安全范圍之內的，但無奈個體差異大，有的人就對這些許存在，選了長痘痘這樣的體現形式來抗議。

最被懷疑的就是牛奶中的IGF-1，類胰島素一號生長因子，而牛奶中豐富的酪蛋白，還可以促進人體對於IGF-1的吸收。

加拿大在對牛奶的分析報告中指出，喂養奶牛時使用rbGH，增加了牛奶中IGF-1的含量。雖然喝牛奶會增加IGF-1水平，但牛奶對IGF-1水平的貢獻，和人們之間的個體差異相比微不足道，但就是人與人之間的這點差異，就可能讓一些人喝了牛奶，就導致表皮過度角化和皮脂分泌增多，就長吵消痘痘。

總之，一些人因為牛奶過敏長痘痘，一些人因為牛奶中的活性物質長痘痘。

我們自以為對牛奶很了解，其實對牛奶中的一些微量活性物質在人體中的所作所為，其實也還含有很多推測的成分。

既然有科學家提出牛奶和痘痘之間的關聯性，那麼本著預防為主的原則，就小心為上。鑒於個體差異巨大，建議自己認真觀察一下，做個仔細的筆記，看看自己的皮膚，到底是不是和牛奶八字不合，如果確實如此，不喝就是。

⑺ 喝牛奶長痘痘（為什麼有的人喝牛奶會長痘）

牛奶及其乳製品是痘痘發生的重要的外源性致病因素。牛奶及其乳製品是許多激素、生長因子、化學物質的來源，多達60多種。產奶的牛大部分時間都處於懷孕或哺乳狀態，激素並不是注射給奶牛的，它們是奶牛在每個「月經」周期中產生的天然激素，是小牛的生長發育必須的物質。

牛奶

在臨床工作中，我們發現很多患者的痘痘皮損很難控制，此起彼伏，仔細詢問病史後，會發現他（她）們有的喜歡喝牛奶，一箱箱的買，把牛奶當水喝；有的喜歡喝奶茶，半夜起來還要喝一杯；還有的喜歡小甜點等等。讓他（她）們停掉牛奶及乳製品後，很快就能將控制不住的痤瘡皮損控制住。

為什麼喝牛奶會引起痘痘呢？

牛奶致痘，主要是通過三個方面影響痤瘡的發生：

一、牛奶和乳製品（尤其是含有乳清蛋白的）會提高胰島素的水平；

二、牛奶和乳製品（特別是含有乳酪蛋白的）會提高IGF-1的水平；

胰島素和IGF-1協同工作，激活 雄激素受體 ，使得機體對雄激素敏感性增強；

三、牛奶和乳製品含有許多生長因子，主要是多肽和合成代謝的類固醇激素（睾酮及其前體）。

雄激素與活化的雄激素受體 結合，類似於汽車鑰匙（雄激素）插入鑰匙孔（雄激素受體）打火啟動發動機的過程，會引發一系列事件，導致代謝活動增強，通過刺激痤瘡發病核心環節：毛囊導管上皮細胞的過度增殖，形成微粉刺、粉刺堵塞毛孔，從而啟動痘痘的發生。

粉刺病理圖

因此對於痘痘患者，最好禁食所有乳製品（包括獨立包裝或作為某種食物的主要成分），這意味著應該禁食任何來源的牛奶、奶油，禁食黃油、乳酪、酸奶、冰淇淋、羊奶等等，以及來源於牛奶的任何食物和其它哺乳動物來源的乳製品。經過加工的乳製品，特別是含有乳清蛋白和乳酪蛋白的產品應盡量避免，還有健身教練推薦的蛋白粉。

痤瘡患者確實需要限制牛奶及其乳製品的攝入，零牛奶的飲食至少需要堅持半年以上，然後才可以謹慎食用，這取決於個人的「痤瘡閾值」，大部分人少量攝入，可能也沒有什麼問題，但有少部分人可能永遠也無法攝入任何牛奶及其乳製品了......

#清風計劃##我要上頭條##痘痘#

⑻ 有人說喝純牛奶容易長痘痘，這有什麼依據嗎

喝純牛奶容易導致痘痘的產生並不是空穴來風，是有依據的，因為牛奶中含有亮氨酸和IGF1這兩種物質，它們都存在致痘的風險。
除此之外就是在飲食方面一定要嚴格控制自己對於甜度過高食物的攝入，因為這些甜食在被我們人體食用吸收之後會增加我們皮膚的出油程度，進而讓我們的痘痘變得越來越嚴重。平時還可以多去進行一些能讓自己身體微微發汗的運動，我們在流汗的過程中毛孔也能夠得到一個很好的疏通，同時它還能夠促進我們身體的新陳代謝，加快我們面部痘印的代謝速度。

⑼ 為什麼喝牛奶臉上長痘

每個人對抗體過敏性過敏源都有不同，世界萬物人會對各種不同的東西過敏，可能是你不合適，喝牛奶，牛奶里，有些成分可能對你的皮膚不適應。
人人都知道喝牛奶好，但喝牛奶有許多講究，如果飲用方法不恰當，牛奶不但於身體無補，還可能造成一些危害： 1、不要喝生奶，喝鮮奶要高溫加熱，以防病從口入； 2、有人習慣空腹喝牛奶，這不科學。因為空腹吃東西腸蠕動很快。而且，這時喝進去的牛奶中的蛋白質將很快地轉化為能量而消耗掉。奶中的營養物質尚來不及消化．吸收，就排到大腸，無形中造成浪費。最好喝奶前先吃點東西或邊吃食物邊飲用。 3、牛奶中的蛋白質80％為酪蛋白，當牛奶的酸鹼度在4．6以下時，大量的酪蛋白便會發生凝集、沉澱，難以消化吸收，嚴重者還可能導致消化不良或腹瀉。所以牛奶中不宜添加果汁等酸性飲料。 4、有人喜用牛奶代替白開水服葯，其實，牛奶明顯影響人體對葯物的吸收，牛奶易在葯物表面形成一個覆蓋膜，使奶中的鈣、鎂等礦物質與葯物發生化學反應，形成非水溶性物質，從而影響葯效的釋放及吸收。在服葯前後1小時也不要喝奶。 5、不宜多飲冷牛奶，因為冷牛奶會影響腸胃運動機能，引起輕度腹瀉，使牛奶中的營養成分多數不能被人體吸收利用。