為什麼不熬夜也長痘痘

① 作息時間都正常為什麼還一直長痘痘

因為起痘的原因很多的
1、內分泌失調。臉上老是長痘痘最主要的原因就是內分泌失調導致的，內分泌失調會導致雄性激素增多的時候，就會出現汗毛孔的粗大，皮膚相對粗糙，從而導致分泌較多的油脂，也就導致了痤瘡桿菌的繁殖創造了先決條件；

小提示：導致體內的內分泌失調，可以進行內分泌的調整，建議可以去相關的皮膚科醫院進行治療工作；

2、不良的作息習慣。往往這種不良的作息習慣也是導致痘痘一直長的原因，長期的熬夜，很容易導致體內的內分泌失調，引起痘痘的生長；

小提示：注意保持良好的作息習慣，早睡早起，才能擁有好的皮膚；

3、不注意個人的衛生。像平常不愛洗手啊，經常用手去摸臉之類的，還有不定時的更換床單、枕套之類的，這樣很容易導致毛囊里的痤瘡桿菌繁殖，從而導致痘痘的生長；

小提示：平時多注意自己個人的衛生，勤洗手，定時更換床單被套等；

4、飲食的不規律。比如日常生活中，經常的暴飲暴食，經常吃一些油炸食品及蔥、蒜、辣椒等刺激性食物，很容易導致身體各因素受到刺激，導致痘痘的生長；

小提示：養成好的飲食習慣，多吃蔬菜、水果，防止便秘和消化不良；

5、身體免疫力下降。可想而知，當身體的免疫力下降，自然我們皮膚的抗病能力也隨之下降，從而導致皮膚容易感染痤瘡桿菌，導致痘痘的生長；

小提示：平常要多注意營養的搭配，多吃蔬菜、水果已經含有豐富蛋白質類的食物，提高人體的抵抗力；

6、生活壓力過大。如今快節奏的生活，導致我們的生活壓力逐漸的增大，生活、工作的各種壓力，從而導致作息的混亂，時常處於緊張狀態，導致臉上的痘痘也逐漸的瘋長起來；

小提示：生活壓力大，更應該學著去放鬆一下，比如說可以出去旅遊、登山之類，讓自己的心情變得開闊起來；

7、腎陰虛。這類體質的人皮膚很容易出油，因此會導致皮膚毛孔堵塞；

小提示：注意皮膚的清潔工作，多吃蔬菜水果，少熬夜；

② 生活規律，不熬夜，不吃辛辣，刺激的食物，經常吃水果，為什麼還會長痘痘

體內臟腑功能失調 →內分泌失調 →皮脂腺分泌旺盛 → 油脂過多 → 毛孔粗大/堵塞→角質層增厚，油脂漸往皮層表面隆起 →角質層隆起，油脂堵塞毛孔，隆起的頂點氧化變成黑色 → 細菌在毛孔里和油脂攪和在一起 → 痤瘡丙酸桿菌在缺氧情況下大量繁殖 → 導致炎症細菌侵入，變成膿皰、結節 → 整個毛囊變紅、發炎 → 細菌擴散到附近的皮膚組織，變得更大，進而形成痤瘡。
雖然你的習慣很好。但也只能降低長痘痘的可能性。你了解了痘痘是怎麼長的，你就知道了。並不是你有良好的習慣就一定不會長痘痘。它還與你的體質有很大關系。

③ 我現在沒吃上火的食物也不熬夜。為什麼還長痘痘。怎麼辦

病情分析：
你好，痘痘多是皮脂腺分泌旺盛毛囊堵塞及感染所致，與特異性體質，內分泌失調等因素有關。
指導意見：
可口服美滿黴素，維胺脂膠囊，外用維胺酯維E乳膏，達芙文凝膠，飲食宜清淡，少食油膩，甜膩，辛辣刺激性食物，避免熬夜，可配合中葯辨證治療。

④ 為什麼不熬夜也會長痘痘啊

一般是處於青春期的人群才會容易長痘痘，這個時期的男女性的雄性激素分泌比較旺盛，會導致皮脂分泌旺盛，所以容易長痘痘。而一些女性在熬夜之後也很容易長痘痘，主要是內分泌失調導致的。但是一些人在作息合理的時候也會出現起痘痘的現象，那麼女性為什麼不熬夜也會起痘痘？
1、沒有定期去角質
長痘痘的原因有很多，其中有一種是因為人們毛孔堵塞引起的。毛孔的汗腺、皮脂腺每天都會分泌一些垃圾排出體外，毛孔暢通是保證這些垃圾能夠順利排出的基礎，如果毛孔周圍的角質過多的話會導致毛孔堵塞，從而引起毛孔發炎長痘痘，所以沒有定期去角質也會容易長痘。
2、皮膚不潔
一些女性並不注重自己皮膚的護理，沒有做到每天定期的清洗肌膚，導致肌膚毛孔部位有很多的污垢，其中如果丙酸桿菌很容易繁殖發炎形成痘痘。
3、攝取過多碳水化合物
人們長痘痘很多都是和飲食有關的，攝取過多的碳水化合物會導致痘痘的多大，尤其是愛吃甜食的女性特別容易發生痘痘肌。
4、內分泌不調
女性們在生活中壓力大的話容易導致內分泌不調，這時候皮膚的狀態會發生變化，長痘痘是很常見的症狀之一。

⑤ 不吃甜的不吃辣的不熬夜很少化妝為什麼還是長痘

長痘痘與許多因素有關。

1.長痘痘與皮膚的種類有關，油性皮膚是痘痘最「喜歡」的膚質;

2.長痘痘與飲食習慣有關，飲食要規律，忌暴飲暴食，忌辛辣油炸食物；

3.長痘痘與生活作息有關，不要熬夜，要有充足的睡眠和良好的睡眠質量；

4.長痘痘與日常清潔不到位有關，化妝品沒有清潔干凈，有殘留物堵塞毛孔；

5.痘痘也是身體的反射區，例如：額頭長痘，反映的是心肺不好，壓力大、脾氣差；左臉長痘，肝臟不好；右臉長痘，肺臟不好；下巴長痘是與婦科有關，可能是大姨媽前兆，也可能是體內激素分泌失調；鼻子兩側長痘表示胃火過盛等。

解決辦法：

1.雙清（卸妝水和洗面奶都要用），皮膚一定要清潔干凈；

2.早睡早起，不要過度玩手機、電腦等電子產品；

3.少吃脂肪類和糖類食物，少吃或不吃辛辣油炸食物；

4.多喝酸奶，含纖維素多的蔬菜、水果預防便秘。

內分泌失調

和你有相同疑問的小仙女們不在少數，不少粉絲都問過我：「為什麼我不吃辣的，也不熬夜還是會長痘痘呢？」「明明前一天晚上護膚工作都做的很好，早上起床迷迷糊糊照鏡子卻發現，天吶為什麼我又長了一顆痘痘？」

其實，很多人都知道內分泌失調會引起長痘。但是你卻不知道，日常有很多不良的生活習慣也會導致臉上痘痘出現：

1. 經常用手去摸臉，很多人常常用手摸摸其他東西，然後又來摸臉，這是非常不好的習慣。尤其是長痘之後更是剋制不住想去摸。手摸了其他東西後，容易沾染各種污垢，不注意時便會沾染到臉上，造成細菌滋生，而產生痘痘，所以盡量避免用手去摸臉。

2.毛巾枕套不常清洗，家裡的被子、床單、枕頭、洗臉毛巾等這些東西，常常與臉部皮膚接觸，應常常保持清潔，並時常清洗，有條件最好在陽光下暴曬。

3.長時間不卸妝，現在的防曬隔離霜、BB霜都和粉底一樣，含有油脂以及粉質，洗面奶並不能徹底把他們從肌膚的淺表層溶解出來，一定要靠卸妝產品溶解才行。

4.卸妝不徹底，毛孔堵塞產生閉口粉刺，甚至痘痘和粉刺齊發。所以，每晚一定要好好洗臉，最好是一到家就卸妝，讓皮膚有個護理恢復時間。

皮膚比較敏感，有的是護膚品塗太厚悶的，有的是不適應這個護膚品，可以只用一點點，等適應了就好了

其二女人的內分泌失調引起的，可以吃中葯調，有效果，還能明顯

其三粉刺，不要用手擠，有細菌，用去粉刺的，有效果，或者是閉口，用那個水楊酸也可以去閉口。多多補水，會好的多

希望你幫到你，謝謝

更多是性激素問題吧？我認識的好多男性，都是性生活規律了，痘就沒了。

長痘，分很多類型，你先對照看看，屬於哪種？下面會附上解決辦法

首先不要手擠痘痘哦一是不衛生，而是清理不徹底，容易加重炎症。

1、輕度痘痘——粉刺

這時候就要重視了，個頭雖小，但就像個定時炸彈，冷不丁就長大。三下五除二做清理，把痘痘遏制在搖籃里，解決心頭大患

2、中度痘痘——炎性丘疹

小粉刺卯了勁兒變大變強，痘痘開始發紅，帶點膿包，終於，引起！你的！注意！

3、重度痘痘——膿包結節、囊腫

能說啥？對敵人無動於衷，疏於防範，給了丘疹逐漸壯大的機會，膿包大到開始惶恐，瀕臨毀容。

認識完類型，來看看，怎麼解決？

粉刺的一般解決辦法

採取辦法：清理+護理。

1、清理 （酒精+粉刺針）

用酒精消毒，用粉刺針把角栓清理出來，方法網上都有，看了就能操作。

2、護理 （用到鏟皮機，增強滲透）

其實，決定粉刺會不會卷土重來的關鍵，在這一步。清理完了，毛囊口是張開的，需要鏟皮機（超聲波功能）把祛痘精華、葯膏導入。

葯膏、祛痘護膚品怎麼選？——抑制痘痘需要3方面下功夫：抑制油脂分泌+抗菌+抗炎

1、抑制油脂分泌：內服維A/B/C，外抹維A酸葯膏。（護膚品最好是維A/煙醯胺成分）

2、抗菌：外抹夫西地酸葯膏。

3、抗炎：洋甘菊成分、甘草提取物面膜，或護膚品。

如果是粉刺階段，這些產品就足夠。突然數下來，也不少哈哈哈！

ps：葯膏在醫生指導下用哦～

中度痘痘（丘疹）、重度痘痘（膿包腫塊）怎麼解決？

中、重度痘痘，我們可操作的范圍有限，剩下的要交給醫生。

解決粉刺用到的外抹、內服，方法依然可以用，但到中度、重度痘痘，有額外要做的。

⑥ 額頭長痘痘的原因，是不是上火，我又不熬夜，吃東西也比較講究的，可額頭還是長痘痘。

額頭長蘆段痘痘的原因：

1.額頭有痘痘不一定都源嘩雹是皮膚的原因，休息不好，睡不夠，額頭上就會長痘痘，如果不是痘痘性質的皮膚，可能是到長青春雹帆痘的時間了。
2.體內激素分泌失衡，使皮膚長痘。這個原因在青春期的時候比較常見。激素分泌失衡也會間接造成皮脂分泌過於旺盛，從而進一步加劇痘痘的狀況。
3.油性皮膚，皮脂腺過於發達，皮脂分泌過旺。如果毛孔被堵塞或者是因為其它原因導致排油不暢，那麼皮脂腺繼續分泌，皮脂就在毛孔中累積起來，突起、成為痘痘。
4.可能是因為青春期，或者是因為女性的經期所產生的一些狀況.！

⑦ 不熬夜了反而長痘痘了

你好，長痘的原因不僅是熬夜也與其他方面有關。如內分泌失調、腸胃不好、體內有毒素、便秘、火重寒熱、油性皮膚、辛辣的東西吃多了、清潔不夠、經常上網、抽煙喝酒等。
預防或控制痘痘,首先必須先改變飲食習慣，多喝水且多吃青菜蔬果，加速身體的新陳代謝，促進細胞排毒的能力。減少攝取油炸、辛辣、堅果類食品，這一類食物容易激發粉刺的孳長，還應該少吃巧克力、甜麵包和餅干、奶油蛋糕、炸薯條以及糖果等高糖的碳水化合物。
要經常洗臉。潔面乳要選擇活性大、控油型好的，可以徹底清除臉部的油脂，令細胞呼吸暢通。長痘痘也與水油平衡失調有關，要補水，選擇補水保濕型的護膚品。有空要經常敷面膜，面膜中含水分和精華素豐富，可以滋養肌膚。如果想快速去痘要使用專門的去痘產品，中葯性最佳，能快速深入毛孔軟化皮脂，消退痘痘。

⑧ 我沒有熬夜..作息正常..為什麼還會長痘痘

⑨ 熬夜不長痘不熬夜反而長痘是怎樣回事

由於有的人熬夜習慣了，你的生理時鍾已調換了，所以白天你休息就相當於你晚上不休息，所以會出痘痘，漸漸調理過來就行了

⑩ 我沒有熬夜，額頭總是反復長閉口粉刺是什麼原因

因為雄激素水平過高，皮脂生成增多，排泄不及時或造成皮脂腺細胞分泌異常，從而堵塞毛囊孔，引發痘痘問題。

4，保持充足的睡眠。

充足的睡眠身體能在晚上進行排毒和修復，對身體健康和維持健康的肌膚都有很好的幫助。建議每天保持7~8小時的充足睡眠，既能維持身體健康又能保持肌膚光滑。