長痘痘怎麼用中葯
Ⅰ 臉上長痘痘中葯配方
在 中醫 中，有很多的中醫小 偏方 ，可以幫助治療很多的 疾病 ，治療痘痘也不例外。現在就讓我告訴你臉上長痘痘 中葯 配方，歡迎閱讀。
臉上長痘痘中葯配方
1、 祛痘 中葯 面膜 ：瑩肌如玉散
在《普濟方》方中，記載了一個祛痘中葯面膜，加入了楮實、白芨、升麻等葯材，祛痘效果極佳，通常使用10多次，臉上的痘痘就會消除，堪稱祛痘第一古方，這個方子名字叫做瑩肌如玉散。瑩肌如玉散的獨特之處在於，配方中沒有使用綠豆成分，而大量使用了另外一種葯材：升麻。升麻比之與綠豆的區別在於，升麻能祛痘痘毒，這樣痘痘好了就不復發，而綠豆只是 清熱 去火，痘痘總是會復發，這也是為什麼很多祛痘的面膜，當時用了有效果，但是很快就會復發的原因。很多 美容 院給需要祛痘的人士就是採用的瑩肌如玉散配方。這個方子在某寶上也廣受歡迎，追捧的人很多，臉上有痘痘的人，絕對應該試試瑩肌如玉散。
2、白芷祛痘
先將適量白芷磨成粉，然後用清水或者蜂蜜調和，塗在有痘痘的部位。中葯白芷不但是 祛斑 美白 的好東西，祛痘消炎效果也很不錯。
3、化瘀散結祛痘
取桃仁6克，紅花6克，益母草12克，夏枯草10克，當歸6克，海藻10克，炒三棱10克，赤芍6克，銀花12克，昆布10克，炙半夏10克，陳皮10克。用水煎服，每日1劑，早晚飯後溫服。此方對面部囊腫性青春痘有很好很好的療效。
4、三色堇茶祛痘
據《本草綱目》記載：“三色堇，性表溫和，其味芳香，引葯上行於面，去瘡除疤。”三色堇具有殺菌消炎、祛痘和防過敏的功效。
具體做法是喝三色堇茶，然後用三色堇茶塗抹在 痤瘡 患處，長期堅持，對痘痘、痘印有很好的療效。
有效祛痘的中葯
1、金銀花
金銀花含有樨草素，這種物質能滲透毛孔，能有效的抑菌和殺菌。還能防止毛囊堵塞，幫助皮脂的正常排出，預防皮脂淤積而形成粉刺。
2、連翹
連翹抗菌譜很廣，有明顯的抗炎作用，可促進炎性屏障的形成，降低毛細血管通透性，減少炎性滲出，消除青春痘引起的局部紅腫。對皮脂腺分泌有一定的抑製作用，減少皮膚過度油膩，對油性皮膚有改善膚質的功效。連翹能保護正常皮膚，減少青春痘和 毛囊炎 的發生。
3、野菊花
葯理實驗證明，野菊花是天然“抗菌素”，能抑制和殺滅數十種細菌。因此，被廣泛用於治療人體內外各種炎症。青春痘初起出現紅腫時，用野菊花水洗面，可迅速控制局部炎症，防止由青春痘所致的色素沉著。
4、苦參
有 解毒 、止癢、祛濕、清熱、瀉火的功效，對一開始的痘痘很有作用。能抑制皮脂過多的分泌，減少粉刺的形成，保持皮膚平滑光潔，是防止青春痘的主要葯物之一。
5、丹參
有改善 血液 循環，抑制毛囊內痤瘡丙酸桿菌的生長繁殖，控制青春痘發生;此外，女性月經來潮前，體內雄激素增多，刺激皮脂腺分泌旺盛，易生痤瘡，丹參能抑制體內雄激素，減少皮脂分泌，預防“特殊時期”出現青春痘。
6、地榆
經特殊方法加工所產生的有效成分，能滲入毛囊深層，強力殺菌，迅速消除青春痘初起的紅腫，地榆兼有收斂作用，能收縮粗大的毛孔，使皮膚潔凈細膩。
溫馨提示：採用中草葯治療痘痘的同時，患者也要對日常 護膚 引起重視，每天要用溫水洗臉，切勿擠痘痘，以免引起感染。
有效祛痘的 食療 方法
一、綠豆薏苡仁湯
綠豆、薏苡仁各25克、山楂10克，洗凈，加清水500克，泡30分鍾後煮開，沸幾分鍾後即停火，不要揭蓋，燜15分鍾即可，當茶飲。每天3-5次，適用於油性皮膚。
二、果菜綠豆飲
用小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、檸檬、蘋果、綠豆各適量。先將綠豆煮30分鍾，濾其汁;將小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、蘋果分別洗凈切段或切塊，攪汁 ，調入綠豆汁，滴入檸檬汁，加蜂蜜調味飲用。每日1-2次，具有清熱解毒、殺菌之功效。
三、海帶綠豆湯
海帶、綠豆各15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克，紅糖適量。將玫瑰花用布包好，與各葯同煮後，去玫瑰花，加紅糖食用。每日1劑，連用30日。
四、薏苡仁海帶雙仁粥
用薏苡仁、枸杞子、桃仁各15克，海帶、甜杏仁各10克、綠豆20克、粳米
薏苡仁海帶雙仁粥80克。將桃仁、甜杏仁用紗布包紮好，水煎取汁，加入薏苡仁、海帶末、枸杞子、粳米一同煮粥。每日2次，具有清熱解毒、清火消炎、活血化瘀、養陰潤膚之功效。
五、枸杞消炎粥
枸杞子30克、白鴿肉、粳米各100克，細鹽、味精、香油各適量。洗凈白鴿肉、剁成肉泥;洗凈枸杞子和粳米，放入砂鍋中，加鴿肉泥及適量水，文火煨粥，粥成時加入細鹽、味精、香油，拌勻。每日1劑，分2次食用，5-8劑為1個療程，具有脫毒排邪、養陰潤膚之功用。
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Ⅱ 什麼中葯祛痘最有效的方法
在臨床上臉上長痘痘實際上就是痤瘡，不單單臉上會長痘痘，前胸後背也可能會出現痘痘，而對於臉上長痘痘應該如何治療？中葯如何祛痘具體有哪些方法大致有以下幾個方面：
1.中葯可以研磨成粉用冷水調成糊狀，用做中葯面膜敷於面部來緩解臉上出現痤瘡痘痘的情況，在安全的劑量內能夠起到較好的效果，應該在醫生的指導下和醫生的調配下應用。
2.可以選擇一些中草葯煎煮口服來緩解面部的痘痘，可以選擇一些清熱瀉火的葯物，包括菊花，桑葉，蒲公英或者大青葉，板藍根，蒲地藍這樣的葯物。
3.也可以選擇一些中成葯口服來緩解面部的痘痘，比如臨床上常用的中成葯包括二至丸，排毒養顏膠囊，丹參酮膠囊，清熱暗瘡丸等葯物都是有較好的效果。
去痘痘最好的最根本的辦法還是中葯，中葯祛痘是根據中醫理論，從內部著手，清毒、化濕、調節內分泌，根治青春痘痤瘡。內服外用，辯證為主。 具有祛痘功效的中葯有:永久花、藏紅花、丹皮、赤芍、玄參、蟬蛻、連翹、野菊花、陳皮、白芷、雙花等。皮膚的正常代謝周期是28天。中醫祛痘抓住長痘痘的根本原因，遵循祖國醫學「口服治本、外擦治標、標本兼治」的祛痘原理。
Ⅲ 什麼中葯可以去痘痘 中葯去痘痘配方
臉上痘痘太多，不但影響容貌，而且還預示著身體有某些疾病，很多人祛痘都會選擇用護膚產品，但其實很多中葯也有祛痘效果，下面就來看看什麼中葯可以去痘痘。
丹參
丹參具有抗菌，抗炎作用，調節組織修復和再生，加速新陳代謝，故可治療痤瘡，瘢痕。
祛痘用法：
1.用丹參，魚腥草各20g，白鮮皮，知母，黃柏，夏枯草各10g，邊翹12g，甘草6g。用水煎服，每日1劑。具有祛風清熱祛痘功效。
2.丹參粉20g，茯苓30g，白及粉5g，蜂蜜，礦泉水各適量。用水將葯粉調勻，洗臉後敷面，可以祛痘，淡化痘印。
甘草
甘草中提取的化合物-甘草黃酮具有抗炎，抗變態反應的作用，故可幫助祛痘。同時甘草黃酮還能抑制毛細血管通透性，並抑制酪氨酸酶活性，清除自由基，其抗氧化能力跟維生素E較接近。
祛痘用法：
取甘草10g，金銀花30g，薄荷5g，加1500ml水先煎沸，改小火煮5分鍾，留汁去渣，當茶飲，可起到清熱除痘作用。此茶飲適宜於肺熱型體質，其症狀為皮膚和青春痘色紅，會感到熱或痛，有膿包，粉刺較多，毛孔粗大。
益母草
益母草是美容方中常用葯材，含有錳，硒等微量元素，可以抗氧化，防衰老，活血化瘀，具有調經，祛瘀生新，清熱解毒，潤膚去皺，淡斑除痘，潔面白膚的功效。
祛痘用法：
益母草50g，蘇木，桃仁各9g，黑豆100g，粳米，紅糖各適量。先將益母草，蘇木，桃仁切碎，加水適量，煎30分鍾，去渣取汁，再將葯汁與黑豆加水適量煮熟後，再放入粳米和水煮粥，粥爛時，加少許紅糖調服，早，中，晚各服1小碗，隔日服一劑。可以起到活血化瘀，祛痘養顏功效。
枇杷葉
枇杷葉味苦，微辛，性微寒，涼，平，入肺，胃經。枇杷葉含揮發油，主要成分是橙花叔醇和金合歡醇，還含有苦杏仁苷，維生素B，C，具有潤膚，祛痘，消斑作用。
祛痘用法：
枇杷葉適量，加水煎湯，擦洗面部及患處，每日2-3次，能有效治療痤瘡。
臉上痘痘太多，不但影響容貌，而且還預示著身體有某些疾病，很多人祛痘都會選擇用護膚產品，但其實很多中葯也有祛痘效果，下面就來看看什麼中葯可以去痘痘。
大黃
大黃能瀉熱導積，消腫逐瘀，所含的蒽醌類衍生物抗菌譜廣，抗菌作用強，對多種常見的致病性真菌均有較強的抗菌作用，所以可以用於祛痘，減肥，消瘡。
祛痘用法：
1.生大黃200g，滑石粉100g，冰片1.g維生素B6250mg。所有材料磨成粉，混勻，加水調成糊狀，面部清洗後，避開眼周塗於面部，20分鍾後 洗凈，塗維生素軟膏，每周1-2次，可用於治療痤瘡。
2.大黃，黃連，黃芩各50g，硫磺15g。硫磺用75%乙醇溶解，將余葯共研細末，加入500ml蒸餾水密封1周即可。用棉簽蘸取葯液外擦，每日4-6ml。可清熱解毒，用於痤瘡，易感染有膿包者。
白果
白果含蛋白質，脂肪，糖類，多種氨基酸，胡蘿卜素及維生素B1，維生素B2等，與其美容作用有關。現代應有白果作為祛痘，美白，潤膚，祛斑用品，常配製成膏脂或研成粉末，塗於患處，白果酸在體外可抑制某些皮膚真菌，故外用可治頭面手足多種損榮性皮膚病，並可延緩皮膚衰老，防止皮膚粗糙。
祛痘用法：
1、取白果適量，洗凈切開，絞取其汁。將白果汁塗於長痘痘的地方，干後再塗，直至汁盡。每日2-3次。可以解毒排膿，治療面部痤瘡及黑斑。
2、白果，酒糟適量，白果去殼，用果仁加適量酒糟搗至極細。每晚臨睡前擦於面部或患處，第二天清晨用溫水洗去，可用於治療雀斑，痤瘡，酒渣鼻。
Ⅳ 用什麼中葯祛痘效果最好
生活中許多的朋友們會出現長痘痘的現象了，一旦臉上長了大量的痘痘是非常的難看的，並且會給我們正常的生活中和與人的交往帶來許多的不便的，那麼我們生活中用什麼中葯祛痘效果最好?相信大家也是比較重視的，下面我們來看看。
襪漏 1、金銀花
金銀花這種葯材的葯用價值是非常高的，並且我們大家適當的服用一些金銀花，更是可以起到非常好的祛痘的作用的，對於皮膚的健康非常的有幫助含有樨草素，能強力滲透毛孔，具有明顯的抑菌和殺菌作用。還能防止毛囊皮脂腺導管過度角化而致栓塞，有利於皮脂的正常排出，預防皮脂淤積而形成粉刺。
2、連翹
另外，我們大家如果出現了長痘痘的現象了，那麼我們也是可以適當的服用一友激些金銀花來祛痘的，效果也是非常不錯的。連翹抗菌譜很廣，有明顯的抗炎作用，可促進炎性屏障的形成，降低毛細血管通透性，減少炎性滲出，消除青春痘引起的局部紅腫。對皮脂腺分泌有一定的抑製作用，減少皮膚過度油膩，對油性皮膚有改善膚質的功效。連翹能保護正常皮膚，減少青春痘和毛囊炎的發生。
3、野菊花
其實野菊花這種葯材好好襪也是具有非常不錯的祛痘功效的，葯理實驗證明，野菊花是天然「抗菌素」，能抑制和殺滅數十種細菌。因此，被廣泛用於治療人體內外各種炎症。青春痘初起出現紅腫時，用野菊花水洗面，可迅速控制局部炎症，對於幫助我們大家殺菌消炎的效果都是非常好的，更是可以幫助我們有效的祛痘，促進皮膚的健康的。
上面我們為大家介紹了許多的可以祛痘的中葯葯材了，我們可以知道，如果在生活中出現了長痘痘的現象了，我們大家是可以適當的服用一些金銀花，連翹以及野菊花等等這些葯材的，可以幫助我們有效的去除痘痘的。
Ⅳ 額頭上長痘痘中葯調理
中醫 認為，心火旺盛就會導致額頭長痘，因此額頭長痘痘時候，我們就要注意是否是自家心火旺盛導致的，那麼你知道額頭上長痘痘怎麼用 中葯 調理嗎?
額頭上長痘痘中葯調理 偏方
中葯 祛痘 偏方：白芷祛痘
先將適量白芷磨成粉，然後用清水或者蜂蜜調和，塗在有痘痘的部位。中葯白芷不但是 祛斑 美白 的好東西，祛痘消炎效果也很不錯。
中葯祛痘偏方：枇杷清肺祛痘
取枇杷葉10克，桑白皮10克，黃芩10克，梔子10克，野菊花10克，白茅根30克，黃連10克，赤芍10克，生槐米15克，金銀花20克，當歸10克，苦參10克。用水煎服，每日1劑，早晚飯後分兩次溫服。此法對於由肺風熱而引起的青春痘較為有效。
中葯祛痘偏方：三色堇茶祛痘
據《本草綱目》記載：“三色堇，性表溫和，其味芳香，引葯上行於面，去瘡除疤。”三色堇具有殺菌消炎、祛痘和防過敏的功效。具體做法是喝三色堇茶，然後用三色堇茶塗抹在 痤瘡 患處，長期堅持，對痘痘、痘印有很好的療效。
額頭去痘的小秘訣
1、雞蛋
把一個新鮮的雞蛋敲碎倒入 面膜 碗中，加入一匙蜂蜜，兩者攪拌均勻後用面膜刷把面膜刷在臉上然後用手指進行面部 按摩 ，等 自然 風干後用清水洗凈，每周一次，這樣可以很好的起到祛痘效果還能滋潤皮膚完成基礎 護膚 哦。
2、蜂蜜
蜂蜜是 養顏 抗衰最理想的 護膚品 ，它能提供給皮膚很多養分，促進上皮組織再生。用一匙蜂蜜加入一匙葡萄汁中，加入麵粉攪拌均勻後就敷於臉上，能很好的殺滅或者抑制在皮膚表面的細菌，從而起到祛痘的效果。
3、雞蛋+橄欖油
雞蛋蛋清加上檸檬汁、橄欖油適量的放在小碗，加上一些粗鹽攪拌均勻後敷於面部，等稍微干一些的時候就用手指輕輕打轉按摩，粗鹽能改善角質問題，橄欖油能夠滋潤肌膚，蛋清是收縮毛孔的關鍵，檸檬這可以達到美白的效果。
去心火祛痘可以吃的果蔬
1、梨
味甘微酸性寒，有 清熱 潤肺、除煩止渴的功效，對熱病後心煩口渴、尿黃便干尤為適宜。可生吃或用梨去核塞入冰糖或蜂蜜蒸熟後食用。注意梨汁性寒，便稀者少食。
2、桑葚
味甘酸性寒，有 滋陰 補血益肝腎的作用。對於陰虛內熱引起的 耳鳴 、失眠、心悸有輔助治療作用。
3、荸薺
味甘性微寒，有清熱解渴化痰作用，適用於熱病的心煩口渴、咽喉腫痛、口舌生瘡、大便干、尿黃者。可以生食也可 炒菜 ，還可以搗汁冷服，對咽喉腫痛尤佳。
4、百合
味甘微苦性微寒，能清熱又能潤燥，對肺陰不足引起的乾咳、少痰或低熱、咽喉腫痛均有效。用鮮百合搗汁加水飲之，亦可煮食，也可用冰糖一起煮食。
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Ⅵ 臉頰兩側長痘怎麼內調用哪些中葯
臉頰兩側長痘怎麼內調用哪些中葯
臉頰兩側長痘怎麼內調用哪些中葯？痘痘也叫做痤瘡，是一種慢性的皮膚炎症。中醫里認為臉上痘痘位置的不同，代表著身體相應的器官出現了問題。那麼臉頰兩側長痘怎麼內調用哪些中葯？
臉頰兩側長痘怎麼內調用哪些中葯1
臉上長痘痘吃什麼中葯調理1、野菊花
葯理實驗證明，野菊花是天然「抗菌素」，能抑制和殺滅數十種細菌。因此，被廣泛用於治療人體內外各種炎症。青春痘初起出現紅腫時，用野菊花水洗面，可迅速控制局部炎症，防止由青春痘所致的色素沉著。
臉上長痘痘吃什麼中葯調理2、植物草本調理
草本植物治療皮膚問題在古醫學就已經開始使用,很多植物的抗菌消炎效果比西葯還強。如護膚品市場常用的澳洲茶樹、金縷梅,澳洲茶樹能對痘痘強效消炎抗菌,且保持面部油脂平衡;北美金縷梅消炎能力更勝一籌,還能收斂毛孔、緊致肌膚。例如痘友們熱捧的朴.芝蘭去痘就主要含有豐富的澳洲茶樹、金縷梅精華,對痘痘的去除速度很快。只有皮膚得到清除,痘痘才會急速消去。
臉上長痘痘吃什麼中葯調理3、金銀花
此養生中葯含有樨草素，能強力滲透毛孔，具有明顯的抑菌和殺菌作用。還能防止毛囊皮脂腺導管過度角化而致栓塞，有利於皮脂的正常排出，預防皮脂淤積而形成粉刺。
臉上長痘痘吃什麼中葯調理4、上枇杷清肺祛痘
取枇杷葉10克，桑白皮10克，黃芩10克，梔子10克，野菊花10克，白茅根30克，黃連10克，赤芍10克，生槐米15克，金銀花20克，當歸10克，苦參10克。將以上材料用水煎服，每日1劑，早晚飯後分兩次溫服。此法對於由肺風熱而引起的右臉頰痘痘較為有效。
臉頰兩側長痘怎麼內調用哪些中葯2
臉頰兩側長痘是什麼原因
痘痘大多是由兩個原因引起的,一個是因為皮膚屬於油性皮膚,皮脂腺過於發達,皮脂分泌過旺。如果毛孔被堵塞或者是因為其它原因導致排油不暢,那麼皮脂腺繼續分泌,皮脂就在毛孔中累積起來,突起,成為痘痘。
另一個原因是,體內激素分泌失衡,使皮膚長痘。皮膚的皮脂腺過於發達的話,皮脂分泌旺盛,毛孔就會被堵塞,導致排油不暢,如果皮脂腺繼續分泌的.話,皮脂就在毛孔中積累起來,突起,成為痘痘。
臉頰兩側長痘怎麼內調
第一，平時一定要注意臉部的清潔啊,用些清潔力比較強的洗面奶,洗完臉後一定要擦點面霜保濕。
第二，長痘痘有個原因就是皮膚油,皮膚油是因為皮膚缺水,所以一定要做好保濕和補水。另外，長痘痘了千萬不要用手摸啊,手上細菌很多容易造成感染。
第三，臉頰兩側長痘的原因要保證睡眠,千萬不要熬夜啊。要多喝水,多吃新鮮的蔬菜和水果,盡量少吃辛辣刺激性的食物。臉上千萬不要盲目地塗些祛痘的產品,對皮膚很傷的,依賴，副作用也很大。
以上就是關於臉頰兩側長痘的一些調理方法，有需要的朋友可以了解一下哦。一般來說，長痘很多是因為油脂分泌過多或者是體內激素作用而造成的，因此，保持健康的生活習慣就顯得尤為重要了，不要熬夜，多喝開水，多吃新鮮蔬菜和水果。
臉頰兩側長痘怎麼內調用哪些中葯3
左右臉頰長痘的原因
1、肝火旺盛
臉頰上長痘痘一般是與身體的肝有聯系，通常性子急躁容易生氣的朋友，左右臉頰更容易出現痘痘。肝火旺盛的人，特別在春秋時節左右臉頰更容易爆痘。
脾氣暴躁的人一般肝不好，容易造成體內毒素淤積或者體血燥熱，很有可能會因此引發痼疾。
所以，一旦發現自己左右臉頰出現長痘的情況，就要身體在提醒你要注意自己的脾氣，不要經常胡亂發脾氣，保證心境的平和，情緒的穩定，平時也可以加強鍛煉，有助於提高自身的免疫系統。
2、油膩分泌過旺或日常清潔不當
臉頰長痘的最主要原因仍然是：皮膚出油過多而導致的悶痘；倘若皮膚油脂分泌過多，再加上平時臉部清潔工作沒有做到位時，都會導致臉頰長痘。
不過，若是皮膚長期處於不幹凈的環境下，空氣中肉眼無法看見的粉塵、細菌等「臟東西」很容易會堆積在毛孔里，若是沒有及時清理，就會導致毛孔堵塞發炎，痤瘡也就因此形成了。
並且，不良的生活習慣，比如熬夜，長時間接觸光輻射等都會刺激皮膚的皮脂腺，致使其加速分泌的速度，使皮膚出油過多導致臉頰痤瘡增生。
平時也要注意葯物的刺激以及季節的轉變也會令皮膚感受到刺激進而引發炎症，長出痘痘。
3、使用洗潔力過強的洗面乳
關於痤瘡，很多人有一個誤區，就是認為皮膚一出油就得立馬用洗面奶洗掉，這樣就不會因為油脂過多而導致臉上長痘痘了。其實，這樣只會傷害皮膚，使皮膚越洗越油，臉上痘痘越洗越多。想要控油的最理想的方法就是給肌膚補水。
若是強制性使用清潔力過強的潔面乳不僅僅會破壞皮膚屏障，使皮膚乾燥，還會使皮膚的角質層加厚，造成堵塞毛孔的現象。所以，這也是很多人談「皂基」色變的原因。
所以，臉頰上有痘痘的朋友在選擇臉面奶最好選擇氨基酸的，質地比較溫和，並且泡沫相對比較綿密，清潔力度不錯。
調理祛痘的小妙招
1、刷酸
對於痘痘選手們，應該很對刷酸很熟悉吧。不過要注意的是，在往臉上刷酸之前，一定要測試皮膚的耐受性，可以先在耳後嘗試，否則很容易會損害皮膚。其次，刷完酸後一定要防曬！否則會將皮膚曬得很黑。
平常所說的酸大致有五種，分別為水楊酸、果酸、壬二酸、為A酸和傳明酸。
水楊酸：治療閉口、毛孔粗大、黑頭粉刺
果酸：治療粗糙暗沉、細紋和痘印
壬二酸：粉刺、痘痘、控油和去角質
維A酸：抗氧化、均勻膚色
傳明酸：淡化痘印，均勻膚色
2、枇杷清肺祛痘
需要准備枇杷葉、桑白皮、黃芩、梔子、野菊花、赤芍、當歸、苦參和黃連，白茅根，金銀花，需要找醫生咨詢，合適的話方可開方。枇杷可以有效的止咳潤肺，對於治療因肺熱引起的痘痘十分有效。
臉上有痤瘡的朋友，一定要做好控油的工作。其次，不要使用清潔力過高的洗面奶，避免皂基清潔力過強而損害皮膚。若是因為肺氣過旺而導致的臉頰長痘的話，平時要注意調整自己的情緒，不要情緒化。
保證心境的安寧和平和。平時也要保持良好的生活習慣，少熬夜，多吃新鮮的水果和蔬菜，至少每天吃一斤的蔬菜和半斤的水果，對喝水，使身體可以更好的排毒。多運動，保證半小時的運動量，使汗液幫助被堵塞的毛孔疏通。