青春期痘痘多是什麼情況

Ⅰ 為什麼青春期會長青春痘

為什麼青春期會長青春痘

為什麼青春期會長青春痘，青春期是我們內分泌最旺盛的一個階段，在這時期，很多青少年會有長痘的困擾，我們簡稱這種為青春痘。為什麼青春期會長青春痘，青春痘會根據人體的內分泌不同，會有不同程度的痘痘，一不小心就會留下印子或痘坑，下面告訴你青春期為什麼長痘，你也有這個困擾的話，趕緊往下看看吧。

為什麼青春期會長青春痘1

為什麼青春期會長青春痘？

一個人到了 10多歲，就逐漸進人了青春期。在此期間，許多人的臉上都會長出一個個小疙瘩，這就是所謂的青春痘。青春痘讓許多少男少女十分煩惱。

實際上，青春痘是人進人青春期後正常的生理現象。從青春期發育開始，由於身體內的性激素增加，使皮脂腺的分泌明顯增多，油脂的質地比較黏稠，不容易排出，逐漸地積聚在毛囊口而引起堵塞，這時，皮膚上就鼓起一個個小疙瘩，這就是青春痘。

一般來說，男孩比女孩更容易長青春痘，這是因為男性體內的雄性激素多，而女性體內的雌性激素分泌比較多，可對雄性激素起到平衡作用。千萬不要因愛美心切，用壓，這種做法可能會引趣膚感染化膿，甚至在皮膚上留下疤痕。

中學生怎樣消除青春痘？

青春痘既然是正常的生理現象，通常情況下，隨著一個人青春期發育的完成，會自行消退。大家不必過分在意，但是，如果滿臉的青春痘，會影響形象，所以，消除青春痘也勢在必行，首先，要注意要熬夜，不要吃辛辣刺激及油膩的食物，還有要注意保持個人衛生，不能喝酒，不能吸煙。其次，平時使用硫磺皂清潔面部，多吃蔬菜和水果，少吃脂肪，糖類和辛辣等刺激性食物，保持大便通暢，注意個人衛生。

為什麼青春痘長在背上？

青春痘一般都長在臉上，尤其是臉部的皮脂帶--額頭、鼻子周圍、嘴巴周圍較多。但這種皮脂帶不只臉部有，背部、胸部也有，所以有些人背上也會長青春痘。而背部的青春痘很多人不注意會摳破，容易引起感染，因此，背部青春痘看似不起眼，也不要用手去扣。

去除痘印的小妙招

其實，去除痘印的小妙招有很多，但是需要在專業人士的指導下完成，比如：酸奶塗臉、貼黃瓜片、貼土豆片、蘆薈液塗臉、牛奶洗臉、番茄+杏仁粉敷臉等，還有的人說每天用牙膏洗臉也能去除痘印，這些方法我未考證，不能確切的說是否有效，在此提醒大家，最好不要亂塗抹，如果面部有被抓破的青春痘，更不能輕舉妄動，避免感染或者過敏。

為什麼青春期會長青春痘2

太陽穴長痘痘的原因：

1、太陽穴長痘痘是因為體內激素分泌失衡，使皮膚長痘。這個原因在青春期的時候比較常見。激素分泌失衡也會間接造成皮脂分泌過於旺盛，從而進一步加劇痘痘的狀況。

2、太陽穴長痘痘是因為皮膚屬於油性皮膚，皮脂腺過於發達，皮脂分泌過旺。如果毛孔被堵塞或者是因為其它原因導致排油不暢，那麼皮脂腺繼續分泌，皮脂就在毛孔中累積起來，突起、成為痘痘。

3、除此之外，現代人由於由於工作繁忙，為了擠時間經常吃工作餐、盒飯、快餐等食品，而這些食物的油脂性都是極高的。長期食用會不僅會導致太陽穴長痘痘，還會影響人們的生活及健康。

額頭長痘痘的原因：

1、額頭有痘痘不一定都是皮膚的原因，休息不好，睡不夠，額頭上就會長痘痘，如果不是痘痘性質的皮膚，可能是到長青春痘的時間了。

2、體內激素分泌失衡，使皮膚長痘。這個原因在青春期的時候比較常見。激素分泌失衡也會間接造成皮脂分泌過於旺盛，從而進一步加劇痘痘的狀況。

3、油性皮膚，皮脂腺過於發達，皮脂分泌過旺。如果毛孔被堵塞或者是因為其它原因導致排油不暢，那麼皮脂腺繼續分泌，皮脂就在毛孔中累積起來，突起、成為痘痘。

4、可能是因為青春期，或者是因為女性的經期所產生的一些狀況。

脖子長痘痘的原因：

根據專家的生理研究調查發現能夠引起脖子長痘痘的原因是有很多的。

第一個就是皮脂腺含脂肪量過多還有就是含脂肪量和含水量的'比值。也就是說油脂太多不見得一定會長青春痘不過如果油脂多水分又少的話長痘痘的機會就大增了，這個是脖子長痘痘的原因之一。第二個是皮膚抗病能力的強弱、四是內分泌系統的失調程度。長痘痘時都是火氣比較旺盛時期。

第三脖子長痘痘的原因是通常情況下如果在周圍的環境出現了變化皮膚無法調適的話也是造成脖子長痘痘的原因。例如天氣突然變化季節的轉變以及飲食不當像這種情況就應該當作皮膚過敏來治療通常開瑞坦、撲爾敏、賽庚啶等葯都可以，當然了如果嚴重的話可以進行。

眉毛長痘痘的原因：

眉毛長痘主要是由於生活作息不規律，經常上網睡眠不足，化妝品過敏和肝臟不好這幾方面原因引起的。女性可能還會由於荷爾蒙不足和頸椎過度疲勞引起兩眉毛里長痘痘。水土不服環境的變遷會使得皮膚不適應或者膚質暫時改變，特別是到溫度濕度高的地方，皮膚油脂分泌會增多，容易產主痘痘。

嘴角起痘痘的原因：

嘴角起痘痘的原因首先便秘導致體內毒素累積或者腸熱、吃了太多辛辣、油炸食物是嘴唇周圍長痘的原因，當然，如果使用含氟過多的牙膏也會刺激長痘。嘴角起痘痘一個是因為皮膚屬於油性皮膚，皮脂腺過於發達，皮脂分泌過旺。如果毛孔被堵塞或者是因為其它原因導致排油不暢，那麼皮脂腺繼續分泌，皮脂就在毛孔中累積起來，突起成為痘痘。另一個原因是體內激素分泌失衡，使皮膚長痘

Ⅱ 青春痘是什麼原因形成的你有哪些了解

序言：在很多人的青春期，都曾經出現過痘痘。因為青春期，人體的激素分泌往往處於失調的狀態，但是青春痘的跨越年齡非常長，從青春期一直到成年，許多人臉上出現了痘痘。如果是處於青春期的話，那麼我們可以不用在意自己臉上的痘痘，因為青春期過去之後臉上的痘痘就會消失。但是如果處於其他年齡段的話，我們就需要注意一下自己的飲食以及生活習慣。

三、受飲食的影響

如果吃辛辣重口味的食物，那麼臉上也很有可能會長痘痘。油脂分泌過多也會讓痘痘出現，我們需要買一些清潔力比較強的洗面奶，同時調整一下自己的飲食，清淡一些，每天多喝一些水，這樣可以促進人體毒素的排出。只有養成良好的飲食習慣，才可以減少青春痘出現的幾率。

Ⅲ 為什麼青春期都會長痘痘

因為青春期的時候人體內的雌激素跟雄激素比例失衡，又或者雄激素的分泌量增加，就會令皮脂腺分泌很多油脂，如果你平時不注意麵部皮膚的清潔，就會有部分的油脂堵塞住皮膚的毛孔，這樣就引起長痘的現象了。

Ⅳ 青春期長痘是什麼原因

一般來說長青春痘是因為身體內激素水平過低，而且青春痘之所以叫青春痘是有原因的，就是因為青春時期容易長痘。但是不排除一些人青春時期一顆痘痘都沒長但是過了青春期會長痘痘。

那麼為什麼有人過了青春期才長痘痘呢？我覺得主要原因就是壓力過大吧，其實這種情況很常見，比如說這個人青春期在學校里邊學習壓力並不是很大，但是上班了工作壓力大，心理承受能力太差，經常感覺氣氛太緊張。長期這樣下去，體內的激素水平一定會紊亂的，那麼並發症就出現了，開始頻繁長痘痘了。

但是作為一個青春期長過裡面痘痘的人還是要講一些怎麼治青春痘的問題。我的察虧方法是這樣的，晚上洗面奶洗完臉之後，抹上水乳以後薄敷一層克林黴素。但是克林黴素用的時間長了會有抗葯性。所以可以抹一段時間克林黴素再抹一段時間完美蘆薈膠，我覺得蘆薈膠里只有蘆薈膠好一點。早上一般清水洗臉不用洗面奶，也是水乳抹完以後抹一層克林黴素，但是白天最好不要抹蘆薈膠，因為太陽曬的話，膚色會變黑。

關於吃的方面也是至關重要的，要忌口的就是甜食和辣，很多人知道辣會容易長痘痘並不知道吃甜食也會長痘痘。但其實甜食也是長痘痘的元兇，包括酸奶也是，酸奶裡面的糖分真的是太多了！

Ⅳ 青春期為什麼會有痘痘

青春期是很多人痘痘爆發的時間段，在這個時期那些愛美的男孩女孩都會為此感覺到非常的困擾。之所以痘痘會和青春期捆綁在一起主要是因為我們到了青春期之後身體內的激素分泌水平會變得很不穩定，雄性激素分泌過多。
我們想要緩解痘痘首先一定要做好日常的面部清潔，用適合自己的洗面奶早晚去清洗掉面部的油脂和灰塵。平時還要少吃甜的食物，因為糖分會增加我們皮膚出油的情況。最後就是一定要做好面部的防曬，陽光的照射會增加我們皮膚發炎的情況，從而導致痘痘惡化。

Ⅵ 臉上長青春痘是什麼原因

臉上長青春痘是什麼原因？

青春期內分泌失調會起痘的，並且和自己的飲食起居都有直接關系的，比如有吃辛辣 *** 生冷食物，睡眠不足等，都會引起內分泌失調導致起痘的，避免辛辣 *** 性食物為好，多吃水果蔬菜，要是有粉刺或者說痤瘡的話就需要就醫了。

臉上長青春痘逗是什麼原因？

粉刺與青春痘的形成有多種原因，其發病機理至今未完全明了，目前所知，大體有如下內在因素與外在因素。 1． 內在因素 1） 雄激素分泌過剩是主要原因。其後果是a. *** 皮脂腺增生、肥大，導致皮脂分泌過多。b.促使毛囊口角化，上皮細胞增生，角質變厚，角化細胞相互粘連，不宜分離而阻塞管口，皮脂的產生與排出平衡失調。再加上區域性痤瘡桿菌、葡萄球菌、鏈球菌等混合感染從而發生炎症，形成粉刺與面皰。 2） 與女性生理周期有關。女性在月經前及其期間面皰有加重及復發的現象，這與雌激素分泌下降，雄激素水平相對升高及孕激素的分泌有關系。 3） 各種器官功能障礙，特別是消化系統功能障礙。各種胃腸功能紊亂、便秘、肝功能低下等，均可導致面皰的產生。 4） 體內缺乏維生素B族及維生素A族。其對面板代謝功能的影響，易引起肌膚方面的問題。 5） 遺傳及個人膚質。人體面板毛囊皮脂腺受體對雄激素的敏感性及毛囊的角化程度具有遺傳性，一般面板質地粗而偏黑的人，青春期時毛囊口易於角化、發生痤瘡，而肌膚細嫩偏白的人發生較少或較輕。 6） 疲勞過度、睡眠不足、火氣過旺、精神抑鬱、精神緊張、壓力過重等因素導致的內分泌或植物神經功能性紊亂也是粉刺與面皰形成的重要因素。 2． 外在因素 1） 清潔、保養不當。肌膚的清潔工作做得不好及使用不適合自己膚質的的化妝保養品，均會導致此症的發生。 2） 食物因素。辛辣、煎炸食物和甜品等易誘發痤瘡及使其惡化。 3） 葯物因素。口服避孕葯及激素類葯物（包括口服及外用）,是一個重要導致原因。 4） 區域性 *** 。如不正確地擠壓、針挑、摳挖粉刺與面皰，致使其感染芹舉。 5） 環境因素。過度紫外線照射、環境中的粉塵等均會 *** 毛囊口角化、阻塞毛孔。 綜上所訴，如果您長有粉刺與面皰，請參照上面的介紹對照一下自己的實際情況，找出哪些是自己存在的原因，想辦法克服它，做一個「戰痘勝利者」。 粉刺有許多不同的型態，例如黑頭粉刺、丘疹、膿腫等。 這些症狀是如何形成的呢？在皮脂腺阻塞時，皮脂腺的內容物會壓迫周圍的組織，並因細菌的繁殖而引起發炎。通常在12歲到20歲之間的青年男女中約有70％會長粉刺，不過並不局限在這個年齡層。其中約有半數的人因為粉刺太嚴重而影響容貌。 長粉刺的原因有許多種，多半是因為荷爾蒙不穩定所引起，不過也有可能是由於荷爾蒙代謝受到干擾，皮脂腺功能失調以及春纖太大的心理壓力所造成。通常患皮脂溢的面板最易發炎。皮脂溢的面板由於細菌繁殖加上皮脂分泌過多，造成毛囊開口角質化愈形嚴重。結果皮脂無法排出而導致毛囊中的皮脂與角質細胞阻塞，其顏色則因氧化作用而變深。 心理因素也會影響粉刺的發展過程。在心理承受壓力的情況下，面板通常會分泌較多的皮脂，發炎的機率便隨之增高。 就因為粉刺的型態太多種，因此我們可以理解為什麼到今天仍然無法研究出一種方法可以治癒所有種類的粉刺。在此我們只介紹最重要的幾種治療方式。 養成良好衛生習慣 在粉刺的護理上最重要的是要注重衛生。例如在梳理頭發時容易形成細菌的溫床：因此不要讓頭發直接觸臉部；要常洗手，因為我們常不自覺的用手碰觸臉部（應盡量避免這習慣）。 養成每天固定排便的習慣，否則會影響消化功能、導致粉刺的惡化。 粉刺肌膚的專用產品 為了能夠有效保養患粉刺的面板，市面上出現了專為此型別面板設計的各種產品。例如不含油的膠狀產品像凝膠，乳劑等，可以達到徹底清潔的效果。嫌森碧進行粉刺清除工作時徹底清潔面板，對治療粉刺來說是相當必要的。但是千萬不可使用會破壞面板酸性保護膜的清潔用品。因為酸性保護膜會保護面板，不受細菌入侵。清潔時應該要使用能對抗粉刺的特殊葯劑。 由於表皮嚴重角質化，因此在治療粉刺時建議施行去角質護理。有些去角質護理不僅僅用於一般的粉刺治療，有時也更適合在粉刺症狀消失及發炎情況治癒後，但仍留有小疤痕時施行。特殊的葯草可以改善整個面板，使其光滑細致。去角質護理在處理化膿性面皰時要格外謹慎，因為可能會有微粒殘存其中，無法洗凈而引起新的發炎。 在清除粉刺前徹底將面板清潔，有時可再用蒸氣軟化面板，然後正式進行下一個步驟－－清除粉刺。一般多使用粉刺棒直接將粉刺擠出，不過使用時會感覺疼痛。現在一般沙龍有一種真空吸除機也可以清除粉刺。這種儀器會讓長粉刺的部位產生壓力而緩緩的將粉刺釋出。至於化膿或封閉型的粉刺則必須在其尖端以針頭或鑷子劃破，並立即將其排空。為了變避免感染（尤其是愛滋病）在進行此步驟時要記得一定要徹底消毒該部位。 飲食的控制也有助於治療。一些專家認為嚴禁甜食、辛辣食物、核桃類食物，肥肉及零食等有助於治療粉刺。但也有些專家認為，在粉刺長出之後，飲食已無任何影響，此時不應再規定患者飲食或增加其心理負擔。 以紫外線對抗 另外一種治療粉刺的方法就是日光治療法。 由於日光能夠軟化面板，促進面板的新陳代謝，因此有助於治癒發炎。發炎部位在照射紫外光後會變得較乾燥，因此也有助於粉刺的治療。就專業的眼光來看，紫外線照射是相當重要的。雖然系統化的治療加上徹底居家護理有助於治療粉刺，但有時仍不了在治癒後留下疤痕。要清除疤痕可利用醫學上的磨皮手術，就是將表皮面板磨去，一直到疤痕底部為止。進行磨皮手術之前須先施行麻醉，然後才運用急速運轉的磨皮機，將表面的膚層磨去。 長粉刺的人必須使用特殊的化妝品，嚴重的話也可至醫院進行果酸換敷，以防止發炎並保護長粉刺的部位。目前美容沙龍內均有整套專為粉刺面板設計的清潔及保養用品。

房事頻繁,臉上長青春痘是什麼原因呀?

因為分泌過度呀

鼻子上長青春痘是什麼原因？

1、太陽穴：可能是用了不恰當的護膚品和清潔的不夠干凈，注意點就OK了。2、前額：代表心火旺，血液迴圈有問題，可能過於勞心傷神，也有可能肝臟排毒功能不佳，那就要多睡覺，多喝水嘍3、鼻樑：油脂分泌過盛，缺水。多喝水，多吸收維生素B2，B6。4、鼻頭：胃火旺，或消化系統異常，飲食方面多注意一點5、臉頰：最常見青春痘的生長地，除了注意平時的衛生習慣，清潔也要到位6、嘴唇：表示你需要多吸收維生素82或復合維生素B。7、下巴：表示可能內分泌失調，也有可能月事不調引起。
樓主需要飲食方面多注意一點，多吃蔬菜，少吃油膩食物，避免胃火。

月經來之前臉上長青春痘是什麼原因

在月經來之前激素分泌不穩定，所以臉上會有痘痘正常，月經完了，別吃辣的會消下去的

青春期頭上長青春痘是什麼原因

根據苗醫生研究的發現，最常見的青春痘成因包括以下四種：
內分泌：
從臨床上觀察，青春期以後性腺的荷爾蒙增加，青春痘才開始出現。另外，約有三分之一的女性患者在月經前會有明顯痘痘惡化的現象，這些都顯示出內分泌與青春痘的關連。
2.細菌：
不適當的化妝品與保養品，或是個人衛生習慣不佳，容易造成毛囊里的痤瘡桿菌大量繁殖，導致痘痘的發生。
3.食物：
根據林俞志醫師在台大青春痘特別門診中的統計，食物中以花生與青春痘的惡化最為相關，其次是油炸類、辛辣食物、和巧克力等等。
4.生活壓力與睡眠：
研究報告顯示，壓力、緊張與睡眠不足都會促使青春痘惡化，所以隨生理時鍾規律的作息、以及適當從事抒解壓力的運動，也是保持良好肌膚的小撇步。所以對痘痘一族來說，「美容覺」是一種美德！
了解青春痘的成因，但仍免不了長青春痘時該如何保養呢？林俞志醫師表示：容易長痘痘的膚質可以簡單區分為兩種，油性膚質與內油外乾的膚質，因應不同的出油狀況，提供一些秋冬保養的小建議：
一、油性膚質
面對油亮的鼻頭與臉頰，建議：控制油光，不要「肖想」消滅出油的現象。
1.選對洗面奶：使用油性肌膚專用的洗面奶，在起床和睡前各洗一次臉；不要使用滋潤型的洗面奶，不僅洗起來會覺得沒洗干凈，也會在毛孔留下太多油脂。但是也不要用「超去油」的鹼性肥皂(像是洗衣肥皂)，鹼性肥皂會把臉洗得太干太綳， *** 皮脂腺分泌，洗了臉會更快油回來。
2.避免使用收斂水：收斂水塗在臉上會刺刺的，感覺很緊綳，這一類產品通常含有酒精成分，長期下來，不僅可能傷害膚質，也會 *** 皮脂腺分泌更旺盛。面板科醫師建議，在感覺臉上油光很明顯時，不妨使用吸油麵紙。
3.慎選保溼乳液：基本上油性肌膚是不需要保溼乳液的；如果一定要使用乳液，面板科醫師則推薦非油性而具保溼成分的乳液，比方說含有果酸，或者是以甘油(glycerin)與玻尿酸(hyaluronic acid)為保溼主成分的面霜。
4.防曬：秋老虎威力不可小覷，過度的日曬，會加深痘疤的顏色，惡化痘痘的發炎程度，所以每天至少在出門前要塗一次防曬產品，記得選用清爽型或痘痘專用的防曬品，而且防曬系數(SPF)至少要在15以上。
5.搭配使用控油產品：市面上的油脂調節產品，目前只有elubiol這項成分經醫學證實，真正能有效抑制皮脂腺分泌。大部分的控油麵膜或者控油凝露，是以不織布的毛細現象或是產品中的小顆粒來吸附油光，並能藉此遮蓋臉上的小瑕疵，雖然不能真正「控油」，但是搭配使用，也能提供油性肌膚一定時間的清爽外觀。

二、內油外乾的混合性膚質
許多青春痘患者，粉刺和出油都集中在T字部位，臉頰和眼睛下面卻容易干澀，這樣的混和性膚質，需要更細心的調理。
1.選擇中性肌膚專用的洗面奶：這樣的產品對於臉頰相對是比較溫和的，但是對於額頭、鼻子和下巴仍然有足夠的清潔能力。
2.謹慎使用乳液：只在需要的地方上保溼乳液，T字部位如果塗厚厚的乳液，常常會讓粉刺狂冒喔。
3.慎選粉底：使用水性或者不油膩的粉底或粉底液。
4.不必要的事：在T字部位和臉頰使用兩種不同的乳液或洗面奶，花錢也花時間。
5.防曬：混和性膚質的痘痘一族，即使在冬天也要至少每天使用一次SPF15以上的防曬乳液，應選用清爽型或痘痘專用的防曬品較為合適。另外面板科醫師的小叮嚀是，隔離霜的防曬系數通常不夠，並不能取代防曬。
此外，醫師也呼籲民眾，青春痘也必須接受專科醫師的治療，很多長有痘痘的患者對於面板科的正統治療，存著「西葯副作用大」的錯誤觀念，對於正統治療小心戒慎，但卻勇於把各式各樣來路不明的偏方塗到臉蛋上，這樣除了療效沒有保障，有時因為敷料或方法不正確，會對臉部造成極大的傷害。若到此時才來尋求面板科醫師的專業協助，經常已經留下永久的疤痕。
一般而言，接受青春痘的治療應注意以下：
1.耐心
不管是外用葯還是口服葯，最忌諱的就是「三天打魚，五天曬網」，通常中等程度以上的患者，需要二到三個月的持續口服葯治療，才能進入穩定期，所以應該要以耐心和信心配合面板科醫師的處方與建議，才能讓葯物發揮最大的效用，避免葯物抗葯性的產生。
2.外用葯要換季
許多外用葯會讓面板非常干澀，特別是混合性肌膚的患者，在秋冬季持續使用比方說外用A酸，常常會兩頰脫皮。所以應該要讓面板科醫師針對你個人的狀況，規劃秋冬這幾個月的療程。
3.成年女性的痘痘
其成因和青春期的痘痘稍有差別，面板科醫師會仔細評估這些二十五歲以上女性痘痘患者，了解其荷爾蒙狀況，輔以調節內分泌的治療，才能徹底攻克惱人的痘痘。
4.口服A酸治療
目前醫師對於臉上長滿大顆病灶的嚴重囊腫型痤瘡患者，有些需要用到口服的A酸治療，約需三個月到半年才能讓臉上的火山活動整個平息。
5.磨皮除疤
對於痘痘留下來的疤痕，正應該利用秋天涼爽的日子接受磨皮或疤痕整型的治療。目前面板科所使用的雷射磨皮或傳統磨皮器磨皮，產生的傷口都需要約一周的復原期，在秋冬涼爽的氣候下，傷口不容易被汗水和細菌污染，更能夠順利要回美美的臉蛋。

五十多歲臉上長青春痘是什麼原因

青春痘並不僅僅是長在青春期的，隨著年齡增長，紫外線照射、壓力、睡眠不足會造成面板受損、保護機能的日漸降低，痘痘就會不分季節地在臉頰、額頭、嘴巴周邊擴散蔓延。因此很多成年人也會長痘痘。

現在孩子臉上長青春痘，是什麼原因？怎麼辦？

其實是青春期常有的現象，內分泌失調，您應該感到慶幸,因為孩子長成了大人了!順其自然！如果很嚴重的話，就吃一點vc泡騰片！

臉上長期長青春痘很紅，什麼原因

1、內分泌失調。臉上老是長痘痘最主要的原因就是內分泌失調導致的，內分泌失調會導致雄性激素增多的時候，就會出現汗毛孔的粗大，面板相對粗糙，從而導致分泌較多的油脂，也就導致了痤瘡桿菌的繁殖創造了先決條件；
小提示：導致體內的內分泌失調，可以進行內分泌的調整，建議可以去相關的面板科醫院進行治療工作；
2、不良的作息習慣。往往這種不良的作息習慣也是導致痘痘一直長的原因，長期的熬夜，很容易導致體內的內分泌失調，引起痘痘的生長；
小提示：注意保持良好的作息習慣，早睡早起，才能擁有好的面板；
3、不注意個人的衛生。像平常不愛洗手啊，經常用手去摸臉之類的，還有不定時的更換床單、枕套之類的，這樣很容易導致毛囊里的痤瘡桿菌繁殖，從而導致痘痘的生長；
小提示：平時多注意自己個人的衛生，勤洗手，定時更換床單被套等；
4、飲食的不規律。比如日常生活中，經常的暴飲暴食，經常吃一些油炸食品及蔥、蒜、辣椒等 *** 性食物，很容易導致身體各因素受到 *** ，導致痘痘的生長；
小提示：養成好的飲食習慣，多吃蔬菜、水果，防止便秘和消化不良；
5、身體免疫力下降。可想而知，當身體的免疫力下降，自然我們面板的抗病能力也隨之下降，從而導致面板容易感染痤瘡桿菌，導致痘痘的生長；
小提示：平常要多注意營養的搭配，多吃蔬菜、水果已經含有豐富蛋白質類的食物，提高人體的抵抗力；
6、生活壓力過大。如今快節奏的生活，導致我們的生活壓力逐漸的增大，生活、工作的各種壓力，從而導致作息的混亂，時常處於緊張狀態，導致臉上的痘痘也逐漸的瘋長起來；
小提示：生活壓力大，更應該學著去放鬆一下，比如說可以出去旅遊、登山之類，讓自己的心情變得開闊起來；
7、腎陰虛。這類體質的人面板很容易出油，因此會導致面板毛孔堵塞；
小提示：注意麵板的清潔工作，多吃蔬菜水果，少熬夜；

青春期煩惱 臉長青春痘是什麼原因

青春痘，即痔瘡，痤瘡的發生主要與皮脂分泌過多、毛囊皮脂腺導管堵塞、細菌感染和炎症反應等因素密切相關。進入青春期後人體內雄激素特別是睾酮的水平迅速升高，促進皮脂腺發育並產生大量皮脂。同時毛囊皮脂腺導管的角化異常造成導管堵塞，皮脂排出障礙，形成角質栓即微粉刺。毛囊中多種微生物尤其是痤瘡丙酸桿菌大量繁殖，痤瘡丙酸桿菌產生的脂酶分解皮脂生成游離脂肪酸，同時趨化炎症細胞和介質，最終誘導並加重炎症反應。

Ⅶ 青春期為什麼容易長痘痘

青春痘可以說是青春期的標志，大部分年輕人在青春期都會出現程度不等的長痘痘，人們都好奇是什麼導致的。以下就是我給你做的青春期容易長痘痘的原因整理，希望對你有用。

青春期容易長痘的原因

首先青春期精力旺盛，男孩女孩面板都愛出油，容易起痘。

內分泌功能失調，導致雄性激素分泌增加，會 *** 皮脂腺肥大增生，油脂分泌量也就大大增加，也就產生痘痘。

青春痘與飲食有很大關系，經常吃辛辣 *** 性食物易引發痘痘，另外經常熬夜睡眠質量不佳，喜好菸酒，葯物要素、化裝品等都可能引起痘痘產生。

青春期由於心理問題容易由感到煩悶緊張，造成體內的荷爾蒙大量分泌，肌膚的迴圈機制也會被打亂，使得肌膚對細菌的抵禦力降低。

青春期長痘吃的食物

1、進食鹼性的蔬果汁——鹼性食物包括：多種蔬菜類、水果類、海藻類等食品。換言之，低熱量的植物性食物幾乎都是鹼性食品。將鹼性食物混合打汁後，能夠以鹼性來平衡酸性體質，減少皮膚發炎的情形，如：蕃茄、椰子汁、檸檬、無花果，都是高度鹼性的蔬果。

2、多吃高纖維食品——青春痘患者在食用高纖維食品以後，面板大都有明顯的改善。其功用除了改善便秘外，亦有清潔血液的功能。蔬果、麥麩、豆類食品、全谷類麵包、饅頭和米糠，還有如：豆莢類、扁豆、豌豆等，都是上選的高纖食品。

3、多吃含維他命B6的食物，如：糙米、全谷類、全麥麵包;而未加工的核果類：葵瓜子、杏仁、核桃、腰果等;以香蕉、菠菜、青椒、甘藍等綠色蔬菜。人本若缺乏鋅，會增加皮脂腺和毛囊皮脂管發炎的情形，這也是引起青春痘的原因之一。常攝取富含鋅的食物，如大豆、穀物、麥芽、南瓜子，可讓青春痘不再又紅又腫。

預防青春期長痘的方法

1、科學清潔。如果父母有青春痘發病史，並且自己的面板比較油膩，那麼科學潔面就非常重要了。每天洗2-3次臉，使用清潔力比較強的潔面乳徹底清潔絕對不可以不洗臉即就寢。

2、飲食均衡。少吃辛辣油膩食物、少吃西式快餐、少吃種種糕點、少吃零售;每天補充足夠水分，多吃蔬菜水果。

3、少用化妝品。盡量少用各種化妝品，尤其是各種油性化妝品及定型膠，以免加重毛囊皮脂腺導管的堵塞。

4、養成良好的生活習慣。按時就餐、按時睡眠、按時排便，不吸菸飲酒，多參加各種戶外運動，保持良好的心情。

青春期痘痘的問答

問：為什麼青春期容易長痘痘?是不是內分泌有紊亂?

青春期，性腺發育及性激素的分泌，使人無論在生理上、心理上，乃至在形體上均發生著深刻的變化。痤瘡只是這一系列改變中最容易看到的，但它並不表示是內分泌的失調或異常。

問：青春期是什麼年齡，到什麼時候?

青春期是兒童發育到成人的過渡時期，是人的生命長河中一個熱血沸騰的時段。始於青春發育時女孩10、11 歲，男孩要晚一些，一般止於20歲。青春期以性發育和生殖系統成熟為突出表現。應該十分珍愛青春期，常說「青春一去不復返」，痤瘡是青春期的一個外在標志。

問：痤瘡能夠根治嗎?

處於青春期的年青人大多都有長痤瘡的經歷，可以認為長痤瘡是一個生理現象。過了青春期，一般到二十四、五歲痤瘡可以自然消退。因此，對待痤瘡，首先要有一個正確的心態，治療只能使其緩解，而且今天治好了，明天還有可能復發。至於具體的治療方法，有很多，要根據皮疹情況，根據面板的特點，根據醫院的條件等而異。

問：我臉上出油很多，跟內分泌有關系么?

多油與內分泌有關系，因為青春期性激素分泌增多，其中皮脂腺的發育、分泌受雄激素的影響最大。不管男女，體內均分泌雄激素，當然男性分泌的量要大大多於女性。所以，青春期的男性常常是油光滿面。特別是面部、前胸及後背中部皮脂腺的密度最高，皮脂的分泌也最多，這也是痤瘡的好發部位。但需要強調的是：內分泌並沒有發生紊亂，女性在經前痤瘡常加重，實際上反映了周期性激素水平的變化。所以輕度痤瘡者主張僅外用葯即可。

青春期容易長痘痘的部位

1、前額：代表心火旺、血液迴圈有問題，可能過於勞心傷神有關;亦代表肝臟排毒功能不佳，即是體內積聚了毒素。這時期的你脾氣比較不好，就要多睡覺，多喝水，減少飲用酒精類飲品。

2、鼻樑：有可能脊椎骨出現問題，快找醫生檢查。除此之外，油脂分泌過盛、缺水也都是主要因素。多喝清水，多吸收維生素B2、B6也可使症狀得到改善;或在一盤熱水裡滴入2滴洋甘菊精油，先蒸臉3分鍾，待水冷後用來洗臉，會改善鼻子油脂分泌過盛的煩惱。

3、鼻頭：長在鼻頭處，是胃火旺，或消化系統異常。若長在鼻頭兩側，就可能與卵巢機能或生殖系統有關，快找醫生檢查。

4、臉頰：可能是肺部功能失常。吸菸者經常出現雙頰浮腫、毛細血管爆裂這些現象，就是因為面板含氧量不足之故。

5、胸前及背後：胸前與背後的皮脂腺分布數量僅次於臉部，因此有些人雖然運氣好不長在臉上，但胸前及背部的痘痘卻讓人不敢穿低胸露背的衣服。

青春痘是在我們的生活中常見的一種慢性面板病，很多的人都認為青春痘只是一個小病，帶來不了多大的影響，其實不然，所以就耽誤了治療的好時機，使病情越發的嚴重，後期就更加難以治療了。為了方便百姓就醫，減少大家平時就醫難的問題，醫院特別開通了網路預約就診通道，通過網路預約可以省去排隊掛號的時間，在就診時，專家會為您提供溫馨的服務。

青春期容易長痘痘的原因

Ⅷ 為什麼青春期都會長痘

一、主要是內分泌失調，尤其是青春期機體的激素分泌水平異常，雄激素水平增高導致身體的各項機能都處於不穩定狀態，會導致油脂分泌過多、毛發生長旺盛，也是青春期的一個標志，過了青春期以後激素分泌水平趨於穩定，痘痘就會得到改善。
二、長期熬夜、學習壓力過大，這個時期的青少年處於學習階段，長期熬夜、睡眠飲食不規律都會導致內分泌失調也會出現痘痘。
三、飲食習慣不佳，經常吃辛辣、油膩、高熱量的食物，如薯片、炸雞、燒烤、麻辣串等會造成脂肪堆積，臉上長痘。

Ⅸ 青春期臉頰長痘痘什麼原因

青春期臉頰長痘痘什麼原因

青春期臉頰長痘痘什麼原因， 到了青春期,不少同學臉上開始長痘痘，其實青春期臉上長痘痘的原因有很多，比如說長期睡眠質量不好，以下分享青春期臉頰長痘痘什麼原因。

青春期臉頰長痘痘什麼原因1

1、常生活習慣：長期的睡眠不足，常吃油膩食品、甜食、刺激性食品等也是青春痘發生及加重的重要原因。另外日常生活中化妝品使用不當也會導致青春痘。

2、膚不潔：皮膚的角質層是皮膚的最外層組織，如果角質層沒有正常代謝而變得厚重的話，皮脂腺就無法正常排出，這樣臉上就容易長痘痘。

3、常生活習慣：長期的睡眠不足，常吃油膩食品、甜食、刺激性食品等也是青春痘發生及加重的重要原因。另外日常生活中化妝品使用不當也會導致青春痘。

4、脂分泌旺盛：皮膚的皮脂腺全年都會分泌，而春夏季分泌特別旺盛，不同人的皮脂腺分泌能力不同，油性皮膚的人油脂分泌特別旺盛，正因為分泌過多，所以毛孔很柔容易堵塞從而臉上長痘痘。

青春期長痘痘怎麼辦

發現自己長痘痘了千萬不要擠。會留下難看的暗紅色凹陷性疤痕，這輩子你可能都祛不掉。疤痕多了，你就跟演員、主持人這些娛樂圈職業說拜拜吧。有些人看見痘痘就難受，忍不住擠，雖然擠掉這個痘好得快些，感覺也很爽，但是擠掉畢竟治標不治本，這個痘痘擠掉好了，不解決根本問題，下次這個地方還是會長痘痘。在這里有一個妙招告訴擠痘上癮的同學：每次忍不住擠的時候，就搜索「痘坑」圖片，看一看，保證你再也不敢擠了。癮大的同學乾脆找幾張存手機里。

調查清楚長痘的原因，才能找到問題所在。長痘嘛，無非也就是吃的垃圾食品、油膩的、辣的太多，皮膚出油太多，睡眠時間不規律或總熬夜，性激素分泌過多、上火。所以，一定以及肯定不能去校門口吃那些小攤上的垃圾食品，什麼煮麵、關東煮，多吃些綠色蔬菜，少熬夜。

長痘痘後，時刻保持身邊潔凈衛生。每天早中晚必須洗一次臉。洗臉也是很講究的，很多同學活了十幾歲還不會洗臉。洗臉前，先用洗手液洗手，洗掉手上的細菌，以免你手上的細菌到了臉上細菌感染，加重痘痘。然後用洗面奶(不用也可以)洗臉，注意手掌要慢慢的打轉，尤其是T區，總出油的地方。

必須把劉海放上去。要麼不留劉海，要麼短斜劉海，要麼梳上去。你說不留劉海丑，我天生大額頭都沒說啥。尤其是大夏天，只要你的劉海和額頭一親密接觸，長痘痘的概率為95%，額頭的痘痘最不好弄，最容易復發，還到處蔓延。

長痘了建議立刻去看醫生。醫生會很詳細的告訴你痘痘這方面的知識，包括為什麼長痘，怎麼解決。我去看醫生的時候，除了告訴我很多之外，還推薦我倆個葯。一個是——姜黃消痤劑(拿棉簽蘸取塗在痘痘上)，一個是清胃火的葯。

青春期臉頰長痘痘什麼原因2

青春期長痘的時候沒有處理好，經常用刺激性很大的化妝品，洗臉經常用香皂，破壞了角質層，皮膚很脆弱，很容易感染，長痘。

經常熬夜，因為上班，上學等原因，經常熬夜，有時候還會通宵，身體得不到很好的休息，身體疲憊，誘發痘痘。

經常吃垃圾食品，蔬菜，水果，幾乎不吃，使得身體中的垃圾越來越多，不能及時排解，誘發痘痘。

少食奶油、肥豬肉等富含脂肪的食物及油炸食品，因為油膩性的食物可以增加皮脂腺分泌皮脂；使本來就油膩的皮膚變得更油。

含糖量高的食物也不宜多食，如巧克力及各種糖果，因為過多的糖在體內可轉化成脂肪，脂肪又可增加皮脂的分泌。

鼻唇溝附近及口周區域的痘痘不可擠，因為該處的血流與顱內相通，一旦感染，情況可能會嚴重很多。

適量白果，每晚睡覺前在患處先用溫水洗凈。然後將白果種仁去掉外殼，切成平面，在患部搓揉，邊搓邊消去用過部分，每次1～2粒種仁，一般堅持使用7～14次，就可以消除青春痘。

大部分痘痘都是醫學上所說的痤瘡。痤瘡常有兩種表現：一種叫粉刺，是單純由於油脂分泌增多致毛孔堵塞而形成的小丘疹，不發紅；另一種叫毛囊性丘疹，是毛孔堵塞時間比較長後，細菌在毛孔內滋生而形成的炎症，會發紅、甚至出現膿點。大多數痤瘡的產生和皮膚的油脂分泌、內分泌密切相關。

痤瘡多因飲食不節，過食肥甘厚味，肺胃濕熱所致。中醫根據個體的.體質，辨證施治，以中葯湯劑補充脾胃的能量，從身體內部開始促進垃圾的排泄，即清內熱、濕氣；身體內部的陰陽調至平衡，面部的痘痘就控制住了，炎症消退，即消紅腫；最後，排便能力增強，大便順暢，身體的垃圾定時排除，人的精神、氣色變好，痘印逐漸淡化直至消除。

中葯面膜由十多種道地葯材配製而成，加入麻油敷在體表治療部位，使中葯的葯物作用既能作用於體表，又能作用於體內以達到通經活絡，活血化瘀。這類面膜具有凈化肌膚，祛除過盛的油脂及代謝廢物，消毒平痘，淡化痘印，保濕美白等功效。

青春期臉頰長痘痘什麼原因3

一、青春期臉頰上長痘痘是什麼原因

額頭長痘

一般痘痘長在額頭，表示心火旺，血液循環欠佳。回顧一下，是不是最近的工作壓力較大，脾氣變得欠好。如果是這樣，恰巧額頭又長痘痘，那就對了。所以要養成優良的生活習慣，保證充分的睡眠，多聽音樂，放鬆心情。還要記得多喝開水，非常是茶水，因為有些茶飲具有清火排毒的功效。有時間最好能出去旅行，如果沒有很長的假期，在周末找一些同城的人一起進行戶外運動也好哦，舒解壓力是最重要的哦！

雙眉間長痘痘

雙眉間長痘痘即我們說的印堂痘，有印堂痘的朋友體外症狀有：胸悶，心律不整，心悸。生活中要注意飲食，盡量不吃有刺激性的食物，如煙、酒、檳榔、酒、辛辣刺激食物，多進行有氧運動。

鼻翼長痘痘

鼻翼長痘痘也是比較常見的現象，一般來講，鼻翼長痘痘與生殖系統有關。

鼻翼長痘痘的主要原因有：

1、頸椎有毛病、

2、卵巢出現問題、

3、生殖系統疾病、

4、消化不良、

5、內分泌失調。日常生活中不要過度縱欲或禁慾，如果是疾病引起的，一定要及時治療。

左臉頰長痘

如果左臉頰的痘比較多，可能是肝功能不太好，肝臟的分泌、排毒或是造血功能出了問題。平時應該很容易感到疲勞和口渴，脾氣急燥。

二、日常要如何來預防青春痘呢

1、別情不自禁用手摸臉。這往往造成細菌在臉上肌膚滋生，從而產生青春痘。頭發的不潔有時也容易刺激臉部肌膚，長出惱人的痘痘。

2、被子、床單、枕頭、洗臉毛巾等要時常保持清潔。陽光的曝曬是最好的消毒，紫外線具有殺死細菌的效果。

3、喜歡吃甜食而不能自製是造成長青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的點心最容易造成青春痘。另外，花生等果仁類也應盡量少吃。愛美的少男少女們最好對這些食物敬而遠之。

4、適度運動可促進新陳代謝，對身體及肌膚都有良好效果，每天3分鍾的體操，是保持美麗肌膚的絕對秘訣哦！

5、快餐、零食等垃圾食品，容易造成便秘；愛吃宵夜不僅對胃不好，而且會造成便秘，會引來痘痘。

6、多吃一些天然不含人工添加物的食品，植物纖維的蔬菜水果以及酸奶；多吃蔬菜，因為吃紅蘿卜、菠菜、青椒、椰菜花等可以增強對細菌的抵抗力，當然均衡的飲食也很重要。

三、臉上長青春痘怎麼辦呢

1、肺熱引起青春痘，宜用清泄肺熱法

肺熱痤瘡，多由肺有宿熱，復感風邪，遂使肺熱不得外泄引起。其症面長丘疹，狀如粟米，可擠出白粉色油狀物，皮疹以鼻周圍為多，亦可見於前額，間或有黑頭粉刺，且伴口鼻乾燥，大便干結，苔黃，舌紅，脈數。當用上法。宜用瀉白散（桑皮、地骨皮、粳米、甘草）。目前，臨床上多在它的基礎上進行改進，使其治療效果大大增強，目前多由原方去掉人參，加上黃芩和梔子。全方合用，共同發揮清泄肺胃之熱的功效。肺胃熱清，臟腑通利，痰濕散結，則粉刺得以消除。

2、血熱引起青春痘，宜用涼血清熱法

血熱痤瘡，多由情志內傷，氣分郁滯，日久化熱，熱伏營血所致。其症顏面丘疹以口鼻及兩眉間為多，面部潮熱明顯，婦女尚有月經前後丘疹增多，舌紅，脈細數等。

3、胃熱引起青春痘，宜用清瀉胃腸法

胃熱痤瘡，多由飲食不節，過食肥甘之物，使腸胃燥結，中焦積熱，郁於面部皮膚而致。其症面部丘疹，狀如粟米，能擠出白粉樣油狀物，間有黑頭粉刺，以口周為多，亦可見於背部與前胸，且常伴有口乾口臭，飲食較多，舌燥，喜冷飲，大便秘結，脈沉實有力等。最宜上法。

四、臉上長青春痘需要注意什麼

第一、調節胃腸功能，保持大便通暢，有利於本病的康復。

第二、注意休息，保持良好的睡眠及心理狀態。

第三、保持精神愉快。長了青春痘，不要產生心理負擔，以免引起神經內分泌紊亂，使病情加重。

第四、千萬不要隨意用手擠壓青春痘，用手擠壓容易引起炎症擴散，加重病情甚至留下疤痕。

第五、注意麵部清潔，保持毛囊皮脂腺導管的通暢。每日早晚用溫水洗臉，因為冷水不易去除油脂，熱水促進皮脂分泌，不用刺激性肥皂。洗臉次數不宜過多，以免破壞正常的皮脂膜。

第六、不宜選用油質化妝品，慎用防曬霜、遮蓋霜及粉底等。盡量選用補水性好的柔膚水，油性皮膚多充水分可達到平衡油脂分泌，改善油性皮膚的作用。

第七、飲食方面要多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖類和辛辣等刺激性食物。

Ⅹ 產生青春痘的原因是什麼

根據醫學統計，僅有20%的幸運青少年在青春期時可以倖免青春痘的肆虐；有高達50%的青少年在經歷青春期時，至少有一年以上的時間，青春痘長期存在；至於那剩餘30%的高發危險群，則終其青春期，青春痘都如影隨形，揮之不去，甚至在度過青春期之後，青春痘都尚無「退居」的打算！

青春痘既是如此令人厭惡，在知己知彼，百戰百勝的作戰原則下，我們先對其來龍去脈作一番了解。

引致青春痘的原因其實十分單純，僅是因為皮脂腺分泌油脂的量，在無控之下，分泌得太多而已。

皮脂腺是人體保護系統中的一個重要的腺體，位於皮層附帶於毛囊旁邊，皮脂腺所分泌的油脂和汗腺所分泌的汗水，在皮膚表面結合後，形成了一道具有保護功能的弱酸性薄膜，能預防細菌的侵入；保持皮膚的濕潤，以及使皮膚柔軟光滑。

當進入青春期時，由於生長激素以及性荷爾蒙的大量需求，觸動了皮脂腺的分泌功能。因此，大量而多餘的油脂湧向皮膚表面，有的順利地到達體表，有的卻因「交通」的阻塞而停滯在半途中。這些遇阻的油脂，卻因命運的安排，在不同的情境下，發展成不同的形式：

1.黑頭粉刺(Black-head)

油脂堵塞住了洞口，在還未來得及排出洞外之前，與跌落在毛孔中的空氣污染、塵屑．殘妝混合在一起，經與空氣中的二氧化硫「硫化」的結果，形成了又黑又酸又硬的硬塊，堵在毛孔的洞口，並且將它逐漸撐大。黑頭粉刺多發在額頭、鼻樑兩側和下巴。

2.白頭粉刺(white-head)

已剝落，正在剝落和尚未剝落的死角質細胞，群聚在毛孔之上和四周，讓湧出的油脂無法順利排出，堆擠的結果，在皮膚表面形成了像小米粒般大小的小白點。白頭粉刺較容易出現在臉頰和下顎處。

3.青春痘(Pimple)

有時，擁擠的毛孔再也承受不了這個飽和的壓力，群聚在毛孔中的油脂、細菌、死細胞、塵屑，蓄勢待發，准備破囊而出。這時，隨時等待備戰的血液循環，也運送了大量的白血球增援，因此，皮膚表面出現了充血、腫脹、疼痛的發炎反應。

4.囊孢(cysts)

如果油脂、細菌、死細胞、塵屑的組合物，成群結黨，轉入地下，蓄意破壞時，這個堅強的團隊，就在真皮層的結締組織間，四處流竄，攻擊尚未阻塞的皮脂腺，最終造成真皮層的感染，在皮膚表面形成紅腫，結塊的大面積炎症反應。

■你千萬不可以做的事：

1.不要常常洗臉 一天洗2次臉是你必須遵守的規則。常常洗臉，會反而刺激皮脂腺的分泌功能，因為一旦皮膚表面的油脂被洗凈，皮脂腺就必須「加班」工作來進行他的天然保護功能，如此一來，皮脂腺會變得愈來愈毛燥，愈來愈活潑。

2.不要用磨砂膏和收斂水 磨砂膏和收斂水會過度刺激表皮，惡化已在發炎的皮膚狀況，同時也會激化皮脂腺的分泌功能，使情況更糟。此外，收斂水能使毛孔收縮，讓原本已堵塞的毛孔洞口更小。

3.千萬別摳、擠、挑青春痘 每一個青春痘的生命周期，都僅有短短的3—4天，時辰到了，它自然會消失或化膿而出，如果用手或工具去擠壓，非但於事無補，反而會因手上的細菌而造成二次感染，或因擠壓的力道，造成皮下瘀血，留下必須4—6個星期才會消失的瘢痕。此外，因摳擠而造成的傷口，經一再的刺激、皮膚增生的結果，形成隆起的疤痕。

4.千萬別吸煙 香煙中的尼古丁會收縮微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆積，皮膚細胞的復氧率降低，因而使皮膚的癒合能力減弱，易於形成痤瘡傷口的交叉感染。

5.少吃辛辣．油炸，高熱量的食物 雖然，這些食物並不會直接造成青春痘的形成。但是卻會「惡化」青春痘的狀況，因為這些食物會增加心臟的負荷能力，並使血液中的維生素K的品質降低，間接誘發了青春痘的形成。

■有可能誘發青春痘的原因：

前面我們曾經說過，引致青春痘的原因，僅僅只是皮脂腺的分泌過多而已。照道理來說，在度過青春期之後．青春痘即應消失。但是事實上，仍然有近30％的人在青春期之後仍受青春痘所苦，他們極有可能是由以下的原因所造成：

①內分泌 內分泌失衡一直是誘發青春痘的重要元兇。如果青春痘的續發部位一直停留在下顎和兩鬢．那應看看中醫或西醫，調理內分泌．是重要的治本工作。

②消化系統 消化系統的問題，如：便秘、習慣性腹瀉、胃酸過多、潰瘍等。會導致體內毒素堆積、廢物無法正常排出，此時消化系統的反射部位——嘴周；令紋兩側，也會出現青春痘。

③緊張壓力 剛搬新家、出國、換新工作、結婚、生子、考試等等生活中的具大壓力，也會造成生理功能的失衡。

④生活方式 飲食習慣、睡眠品質、長期疲勞，煙酒過量，也是誘使青春痘駐足和復發的慢性原因，破壞力不容忽視。

⑤氣候 季節變換時，溫度驟然升高時，皮脂腺分泌的傳導密碼一時調節失靈，也會造成短發性的青春痘，如果處理得當，幾天後便會消失。

⑧葯物刺激 某些葯物，如：口服避孕葯、減肥葯、催經葯、或含有溴化物、碘化物的葯品會刺激內分泌的失衡或引發毒素堆積形成所謂「毒性暗瘡」。

⑦壞習慣 不注意頭發、衣領的衛生；習慣於托腮摳臉；不徹底卸妝、洗臉，不搽防護日霜等，是誘發青春痘形成的外在因素，但卻也是最常見的原因。

■你要做的事:

1.找出誘發青春痘的原因，對症下葯

惟有徹底改善復發誘因才能有效地控制青春痘的泛濫。因此，請根據前述列舉的誘發原因，根本地解決改善。

2.注意個人衛生

個人的衛生習慣，決定了青春痘在臉上停留的時間。如果青春痘長在下顎和嘴周，請不要穿有衣領的衣服，衣領是藏污納垢的地方，極容易因和下顎的不斷磨擦而使災情加重。另外，常常保持將頭發梳在耳後，和不留劉海的習慣，以免頭發上的灰塵和油污惡化感染青春痘。

3.保持枕巾、枕頭套每周、甚至每天換洗的習慣

一般人不知道，其實枕頭套，被單是最容易堆積死細胞、蟎蟲、灰塵、頭皮屑等臟東西的地方，而且睡眠長時間接觸臉部肌膚，更易使細菌滋生、繁衍。所以皮膚科醫師大力推廣，保持每日換洗枕巾的好習慣，尤其是青春痘情況嚴重的人，更要注意這一點。

4.少用發膠、定型液，如果非用不可，請注意與臉部隔離

發膠、定型液中的固定劑成分，一旦噴到皮膚上，很容易造成毛孔的堵塞，油脂和污垢更不容易清洗干凈。此外，保持每天洗頭，維持頭發的清潔，亦可以改善青春痘狀況，並且預防感染。

5.注意所選用的化妝品是否含油質的親水性配方

有青春痘的朋友，有時適度的搽一些粉底，可以有相當程度的「遮瑕」美化效果，但在選用粉底和口紅時，要注意避免油溶性的產品，以免惡化青春痘。目前專業性的彩妝品牌已研發出極適合油性皮膚使用的水粉霜，質地清爽、不含增加皮膚的油脂負擔，最好的是，這一類的雙用水粉霜，同時具有粉底和離粉的功能，不要再因撲用離粉而使疙瘩更明顯。

6.確實做好防曬措施

陽光中的紫外線，一旦經由青春痘的傷口，直射穿透表皮層，就會在傷口部位形成有如冰鑿子般的黑色斑點，即使在青春痘消失以後，仍然留下像黑斑一樣的灼傷痕跡。如果擔心防曬霜太油，可以在搽完防曬霜之後，用面巾紙在臉上吸按一下，將多餘的油吸掉。如此，既不會影響防曬霜的功能，又預防油脂的負擔。

7.使用具有控油凈脂功能的護朕品

現代的化妝品科技，已體貼入微地關心油性肌膚真正的問題所在。以往的油性肌膚護膚品，大多數只能治標地洗掉臉上過多的油脂，但自去年夏天上市的油性肌膚護膚品，也強調「控油」、「凈脂」的功能，即利用生化或植物成分，深入皮膚里層。控制皮脂腺的分泌機能，並在皮膚表面「吸油」，將油脂轉化，同時收縮毛孔，使油脂分泌量降低。

8.在青春痘發作發炎時，耐心等候

要控制自己不去擠摳青春痘，確實不是一件容易的事，你可以買一管具有強力消炎、化痘功能的青春凝膠，在青春痘未發或已發之時，用棉簽沾著青春凝膠點在青春痘上。如此，可以幫助青春痘的干化，加速終結它的生命。但是請注意：青春凝膠只可以點在青春痘上，不要整片抹在臉上，以免過於刺激未發炎的皮膚，反而引致紅腫。

9.多攝取維生素含量多的蔬棠，水果，保證充足睡眠和正常的飲食習慣

10.愉快的心境是治癒青春痘的良方
別以為天下只有你一個人長青春痘，記住，青春痘只是生命中的插曲，很快便會過去了，只要你正確地對付它，別讓它干擾你的情緒，你會發現，它脆弱得不堪一擊!

■青春痘易發人群
30歲以後的人極少發生，故又稱青春痘或青春蕾。 哪些人易生此病呢？遇有下列情況中的一項即有可能出現青春痘。
1、正值青春期發育的人；
2、油性皮膚嚴重的人；
3、長得瘦黑且男性化的人；
4、喜吃甜食的人；
5、經常熬夜的人；
6、因為工作性質和環境條件而經常與油接觸的人（如加油站、烹調等）。
青春痘的發生與皮脂有關。皮脂腺開口在毛囊，若皮脂腺分泌皮脂過多，加上毛囊受 到外來的各種刺激和內分泌激素的影響而出現角化，使皮脂積聚在毛囊內，便形成了一個 個小面皰。這個過程通常需要三個月左右。如果細菌在面皰中生長和繁殖，則會引起感染、化濃而形成大面皰，嚴重時還會使臉部留下疤痕。