如何對痘痘進行催熟

❶ 怎樣催熟痘痘

你好
在我們的日常生活中，像粉刺的疾病，又可以稱為暗瘡、痘痘。該病症是在青年人群中最常見的影響美白的皮膚病，由於體內雄性激素增高，促使皮脂分泌旺盛，毛囊皮脂腺管閉塞，加上細菌侵襲，從而導致痤瘡的發生，痤瘡的發病與遺傳因素、激素分泌、胃腸障礙、使用外搽葯物、化妝品不當等有關。而在生活中，如何快速催熟粉刺痘痘？
步驟/方法：
1 催熟痘痘其實就是殺滅患者毛孔中的有害菌，這樣便可以使痘痘消滅，建議大家可以使用如何快速催熟粉刺痘痘，而如何快速催熟粉刺痘痘，並且，天然的抗菌特性具有了很好的滅菌的能力了。
2 此外，在治療時期，一定要養成良好的生活習慣，可以適當的進行運動，同時，還要保證規律的作息時間，平常多喝水、多吃新鮮的水果蔬菜，睡眠一定要充足，放鬆心情，避免肝火上升造成荷爾蒙的失調。
3 最後，對於皮脂分泌本身就比較旺盛的油性肌膚，一定要避免進行過度的清潔，同時，清潔後注意適量補水、保持水油平衡。盡量不要用手觸碰臉上的青春痘，因為這樣容易刺激面部了。
注意事項
建議患者一旦確認病症後，一定要積極配合醫生治療，通常患有該病的患者，只要能夠積極配合醫生進行治療，病症都是可以達到治癒的目的。
望採納祝你好運

❷ 怎麼催熟痘痘 催熟痘痘方法

1、珍珠粉：晚上睡覺前，深層潔面，把臉洗的纖滾乾乾凈凈。然後蘸取珍珠粉塗抹在痘痘部位，通敗亂常一兩天，痘痘就成熟了。

2、蘆薈膠：潔面之後，擦乾凈臉。然後取蘆薈膠，在痘痘部位塗上厚厚一層，也能盡快催熟痘痘。

3、橄欖油：有小夥伴嘗試睡前在痘痘部位塗抹橄欖油，事實證明，也能催熟痘痘。

4、眼葯水：去買一瓶普通的便宜的眼葯水，睡前滴在痘痘上，用手輕柔按摩吸收，察豎檔能使痘痘盡快成熟。

❸ 青春痘怎麼催熟謝謝

青春痘也被稱為痤瘡，痤瘡是毛囊皮脂腺單位的一種慢性炎症性皮膚病，主要好發於青少年，對青少年的心理和社交影響很大，但青春期後往往能自然減輕或痊癒。臨床表現以好發於面部的粉刺、丘疹、膿皰、結節等多形性皮損為特點。

青春痘不能催熟，但是有治療的方法：
1.日常護理
每日一到兩次溫水洗臉，清潔皮膚，忌用手擠壓或搔抓皮損。忌用油脂類、粉類化妝品和含有糖皮質激素的軟膏及霜劑。
2.痤瘡治療的常用方法
（1）局部外用葯物 維A酸類（維A酸乳膏、阿達帕林凝膠、他扎羅汀凝膠）、過氧化苯甲醯、抗生素類（克林黴素、紅黴素、氯黴素等）、壬二酸、硫磺洗劑等。
（2）口服抗生素 首選四環素類（米諾環素、多西環素等），其次為大環內酯類（紅黴素），避免選擇常用於治療系統感染的抗生素如左氧氟沙星等。抗生素療程通常6～12周。
（3）口服異維A酸 對於嚴重的痤瘡，口服異維A酸是標准療法，也是目前治療痤瘡最有效的方法。療程以達到最小累積劑量60mg/kg為目標。
（4）抗雄激素治療 如口服避孕葯復方醋酸環丙孕酮片，適用於女性中、重度痤瘡患者，伴有雄激素水平過高表現（如多毛、皮脂溢出等）或多囊卵巢綜合征。遲發型痤瘡及月經期前痤瘡顯著加重的女性患者也可考慮應用口服避孕葯。
（5）口服糖皮質激素 主要用於暴發性或聚合性痤瘡，遵循短期、小劑量、與其他方法聯合應用的原則。
（6）其他 對於不能耐受或不願接受葯物治療的患者，還可考慮物理治療，如光動力療法（PDT）、果酸療法、激光治療等。
3.痤瘡的分級治療
（1）1級 一般採用局部治療，首選外用維A酸類制劑。
（2）2級 聯合外用維A酸類及過氧化苯甲醯或抗生素，必要時聯合口服抗生素。
（3）3級 常常需要聯合治療，口服抗生素聯合外用過氧化苯甲醯和/或維A酸類葯物為首選。有指征的女性患者也可考慮抗雄激素治療。
（4）4級 口服異維A酸是最有效的治療方法，可作為一線治療。對於炎性丘疹和膿皰較多者，也可先系統應用抗生素聯合外用過氧化苯甲醯，待皮損明顯改善後再改用口服異維A酸序貫治療。
4.痤瘡的維持治療
無論採用何種治療方法，待皮損明顯消退以後均應繼續維持治療，首選外用維A酸類葯物，維持治療6～12個月，必要時可聯合過氧化苯甲醯。

❹ 囊腫痘痘怎麼催熟

1、可以往痘痘上抹點保濕的乳液，第二天痘痘就會成熟。
2、可以在醫生指導下服用消炎抗感染葯物，都能使囊腫增長速度得到控制。皮膚上長囊腫可能是皮脂腺分泌旺盛，或者是受細菌和炎症感染引起。平時盡量不要將痘痘催熟，預防催熟之後留下疤痕。

❺ 怎麼樣快速催熟痘痘

快速催熟痘痘的方法：
一、西葯治療：服用一些抗生素或者如性激素、黃體酮等激素類葯物進行治療。這類方法短期內可見成效，但服用這些葯物容易導致內分泌失調，影響身體健康。
二、中葯治療：根據痘痘發病原因可分為濕熱症，內毒血熱症、血虛風燥症。通過服用中葯進行調理治療，缺點是見效慢。
三、激光治療：這是目前採用比較多的療法。使用特定波長的激光，對抑制痤瘡賴以產生的皮脂過多，殺死導致痤瘡的多種細菌，具有很強的功效，從而使新生的小痘痘及時隱退。激光祛痘過程中比較舒適、無痛苦，並且對皮膚沒有不良刺激作用，無光敏現象，治療過程輕松無負擔。

❻ 促進痘痘成熟的葯膏

促進痘痘成熟的葯膏

促進痘痘成熟的葯膏，經常長痘的人都知道，要想讓痘痘早日去除我們需要讓痘痘早日成熟。因為成熟的痘痘我們可以用粉刺針挑破它，讓裡面的膿水流出來，那麼促進痘痘成熟的葯膏有哪些呢？

促進痘痘成熟的葯膏1

催熟痘痘的葯膏通常包括紅黴素軟膏，也可以選擇使用維A酸乳膏、阿達帕林凝膠等進行塗抹。如果痘痘的症狀較為嚴重，只是塗抹葯膏並不能夠達到消除的目的，可以選擇果酸換膚改善症狀。

1、紅黴素軟膏：如果局部的痘痘沒有成熟，可以選擇使用紅黴素軟膏對局部進行塗抹，紅黴素軟膏屬於大環內酯類的抗生素，對於革蘭氏陽性菌以及衣原體感染、支原體感染

可以起到改善的作用，將紅黴素葯膏塗抹在痘痘的部位，等待一段時間之後，能夠幫助促進痘痘的成熟和消散；

2、維A酸乳膏：含有全反式維A酸，具有促進上皮細胞分化，催熟痘痘，抑制皮脂分泌的作用，還能影響黑色素細胞的黑色素生成，減少色素沉著，通過塗抹維A酸乳膏的方式

能夠幫助促進皮膚的角質層脫落，也可以對痘痘起到較好的抑製作用，但只能夠催痘痘成熟，並不能夠達到祛痘的效果；

3、阿達帕林凝膠：為第三代維A酸外用葯物，可以改善膿皰等炎性反應及產物，同時可促進毛囊上發細胞正常分化，催熟痘痘，避免形成粉刺。

如果痘痘的情況較為嚴重，只是通過塗抹葯物的方式，效果並不是特別明顯。

如果想要祛除痘痘，可以選擇果酸換膚進行改善，在做果酸換膚時會在臉上刷一層較高濃度的果酸，能夠促進老化的角質脫落，還能夠促進新的角質層生成，從而能夠達到改善的目的。

促進痘痘成熟的葯膏2

祛痘葯膏排行榜10強

第一、芷軒堂祛痘葯膏

芷軒堂祛痘葯膏是一種包含有各種植物精華成分的葯膏，它去除痘痘比較溫和，對肌膚的刺激也比較小，所以，是一種備受大眾認可的祛痘葯膏，如果希望可以選擇到合適的祛痘葯膏來幫助自己滿足祛痘需求，可以了解看看芷軒堂祛痘葯膏是否適合自己購買。

第二、甲硝唑凝膠

甲硝唑凝膠裡面的成分針對痘印、酒糟鼻、黑頭等等都有很不錯的效果，如果有這些問題存在，不妨嘗試正確使用甲硝唑凝膠來滿足自己的需求，但是，在使用這種凝膠的時候記得要按照要求的方法來堅持使用，這樣才能確保效果更理想。

第三、克林黴素祛痘葯膏

克林黴素祛痘葯膏在改善痤瘡和粉刺等等方面有很不錯的效果，如果有這些肌膚異常情況存在，可以嘗試正確使用克林黴素祛痘葯膏來幫助自己滿足自己的祛痘需求，但是，使用這種葯膏的時候一定要注意了解清楚用法。

第四、百多邦祛痘膏

百多邦祛痘膏是祛痘葯膏裡面很受歡迎的產品，很多使用過這種產品的朋友表示：自己在使用一段時間以後發現不僅痘痘在慢慢改善，就連粉刺或者是其他的肌膚問題也隨之有了很大的改善，有需要的朋友可以嘗試正確使用百多邦祛痘膏來滿足自己的祛痘需求。

第五、天龍克林黴素

天龍克林黴素是一種能夠改善痤瘡、粉刺、痘痘等等問題的葯膏，這種葯膏裡面的有效成分作用效果都值得肯定，但是，使用天龍克林黴素的朋友需要根據自己的情況來了解清楚使用方法，然後嚴格按照要求的方法來正確使用它。

第六、金日鹽酸克林黴素凝膠

金日鹽酸克林黴素凝膠是一種目前市場上很受認可的凝膠，使用過這種凝膠的'朋友表示，將它塗抹在痘痘、痤瘡上感覺特別舒服，不會有太強的刺激感存在，所以，他們認為選擇這樣的產品來幫助自己祛痘效果很不錯。

第七、達林克林黴素

達林克林黴素是一種針對痘痘和粉刺的葯膏，這種葯膏在調節粉刺和痘痘問題上效果很不錯，很多使用過這種產品的使用者表示：使用它以後痘痘能夠在較短的時間內得到改善，紅腫也能夠因此在短時間內消退。

第八、明康欣阿達帕林凝膠

阿達帕林凝膠本身就是一種很不錯的祛痘產品，而明康欣所生產的阿達帕林凝膠使用者市場反饋很不錯，很多人表示它的使用效果值得認可，如果有痘痘或者是痘印等等問題需要調節就可以使用這種凝膠來滿足需求。

第九、馬應龍龍珠軟膏

馬應龍龍珠軟膏除了能夠幫助改善存在的痘痘問題以外，也能夠在很大程度上幫助使用者改善存在的濕疹或者是其他的肌膚異常情況，要是有這些肌膚異常情況需要改善，就可以使用馬應龍龍珠軟膏來滿足需求。

第十、紅黴素軟膏

紅黴素軟膏是大家都比較熟悉的一種軟膏，這種軟膏在幫助消炎和改善使用者的痘痘問題上效果很好，而且，它本身比較溫和，使用者正確使用不僅能夠改善痘痘，也可以最大程度避免給自己的肌膚造成不必要的傷害。

上面就是祛痘葯膏排行榜10強的簡單說明，上述這些產品的效果都很不錯，如果有痘痘問題存在，個人還推薦使用花恩詩祛痘膏，這款相對於葯膏更加溫和，它由馬齒筧提取物，透明質酸鈉，礦物質水組成，對祛痘印有著不錯的改善效果。

促進痘痘成熟的葯膏3

有兩種方法可以解決讓痘痘長熟。

一是用針扎一下稍微擠一下第二三天就會發炎成熟了，

第二種方法就是用消炎的葯晚上睡覺之前敷在痘痘上多上幾遍呆一晚或者兩晚之後就會成熟。

當男女青年進入青春期時，雄性激素增加，使皮脂腺增大，皮脂排出增多，如果皮脂腺產生的皮脂順利通過毛漏斗，從毛孔排出到體表，則不會產生粉刺。

但是由於皮脂腺分泌的增多，可使正常脂質中三醯甘油，被降解為二醯甘油、單醯甘油及游離脂肪酸，而游離脂肪酸有致炎的作用。

這樣可使皮脂腺管內寄生痤瘡丙酸桿菌、表皮葡萄球菌、卵圓形糠秕孢子菌等，再加上皮脂泌出的增加，可使皮脂腺性毛囊的毛漏斗部角質增生、剝離，造成管腔狹窄、閉塞，大量的脂質不能排出皮膚外，合並細菌感染，而發生痤瘡。

很多的患者的父母和親戚也都有痤瘡，因此不排除痤瘡的遺傳因素。還有外來因素，比如葯物、化妝品及機械性刺激等均可使皮脂泌出受阻而致。

去痘痘方法：

1、胡蘿卜汁洗臉

將一個新鮮的胡蘿卜洗凈後榨汁，倒入杯中待用。將幾片桃樹葉用沸水煎煮，將煮好的與胡蘿卜汁相混合，用來洗臉，早晚各一次，只要幾天，就能看到痘痘有明顯的消退。

2、枸杞祛痘

吃枸杞不僅可以明目，用來塗抹祛痘效果也是非常好哦。將新鮮的枸杞碾壓成泥，敷在臉上15分鍾後洗去，早晚各一次，只要一天就能看到痘痘不再紅腫了，而堅持做能很好的改善痤瘡。

3、啤酒敷臉

啤酒不但能飲用，還能用來美容哦!將啤酒放入冰箱冷藏後，倒於化妝棉上，直到化妝棉完全浸濕，然後就可以用來敷臉了，等二十分鍾洗凈。不但能預防痘痘產生，還能收縮毛孔哦!

❼ 怎麼樣把臉上的痘痘催熟

長痘痘是毛囊及皮脂腺阻塞發炎所引發的，與油性皮膚內分泌失調有關。 可使用下面的方法進行桐舉調理：清潔皮膚。晨起和睡前使用硫磺香皂洗臉，並用雙手指腹順皮紋方向輕輕按摩5分鍾，然後用溫水或溫熱水洗干凈，徹底清除當天皮膚上的灰塵、油垢。若遇面部塵埃、油脂較多，應及時用溫水沖洗。一般洗臉次數以每日3次為宜。疏通毛孔。當面部出現粉刺時，打一盆熱水，把經洗面奶或細砂磨砂膏凈面後握橋的臉置於升騰的蒸汽中，而後用大局皮碧毛巾包裹面部3分鍾，促使毛孔打開，再用事先以75%酒精棉球消毒過的醫用注射針頭的針帽或粉刺器柔和地擠壓粉刺邊緣的皮膚，即可將粉刺擠出來。此法不易損害附近皮膚，不致留下疤痕。

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❽ 痘痘很硬怎樣催熟 臉上長痘痘很硬怎麼辦

1、塗抹蘆薈膠，相信大家都知道，其實蘆薈膠具有多種美容的功效，其中一種很明顯的作用便是消炎祛痘。如果不知道怎麼消除硬塊痘痘，那麼不妨在出現痘痘的臉上塗抹適量的蘆薈，堅持塗抹便可以有效催熟硬塊痘痘。

2、保持良好的生活習慣，大多數人之所以會出現痘痘的困擾，就是不良的生活習慣導致的。因此想要更好地擺脫痘痘，那麼就要養成良好的生活習慣，盡量不要食用一些脂肪過高，刺激性。辛辣的食物，多食用一些瓜果蔬菜，也要擁有充足的睡眠。

3、多喝白開水，相信大家都知道，維持生命活動離不開水的支持，所以經常補充水分才能夠讓大家擁有健康身體和健康肌膚。因此想要更快地處理硬塊痘痘，那麼就要保持一個良好的習慣，每天飲用足夠的水分，這樣才可以逐漸擁有健康的肌膚。而在多喝水也可以給肌膚補充足夠的水分，加強肌膚抵抗疾病的能力，從而讓痘痘逐漸消失。

❾ 怎麼讓痘痘快速成熟…急

我高中就長豆了，上了大學後，雖環境換了，自己還是丑小鴨。大學課余時間較多。同學們都一起到處玩，參加各種社團，我只有落寞的呆在角落裡，慢慢的自卑起來，也不敢和同學有太多接觸。一晃就這么過去了一年多，身邊的同學都有了男朋友，自己遇到喜歡的男生也不敢去表白。我意識到這樣下去不行，想起以前活潑的自己，我要把豆豆去掉！

要不是偶然知道了俏臉嫣兒一文，跟著文中說的做，沒多久臉就美美的話，現在的我還是煩惱著，男朋友就更別談了。
說說我的心得：每天保持適當的運動量，慢跑是最佳的，經常進行深呼吸，散步，做一些放鬆的體操，消除當天的疲勞即可。必須保證充足的睡眠，晚上最好在十點之前睡覺，而且要盡量保證每天的睡眠時間至少不低於六小時，最好是八小時左右，如果每天中午能抽出半個小時午睡一下就最好啦。

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❿ 如何催熟青春痘 3種方法來催熟青春痘

目錄方法1：祛痘1、去角質。2、使用非處方產品。3、使用處方級外用葯膏。方法2：嘗試家庭療法1、熱敷或冰敷。2、使用蘋果蜂蜜面膜。3、使用茶樹油。4、使用蘆薈。方法3：預防長痘1、養成良好的衛生習慣。2、保持身體水分充足。3、吃得健康。4、減壓。未熟的青春痘看起來像是個粉紅色或紅色的腫塊，中間沒有黑色或白色的尖頭。它們在醫學上也被稱為閉口痘痘或丘疹（papule）。閉口痘痘的形成過程和普通青春痘一樣，但是毛孔被堵住了，所以沒有冒出尖頭。由於它們會導致皮膚底下發生深層炎症，因此通常會很痛。本文會教你如何對付這些閉口痘痘，清理皮膚，讓你對自己的皮膚更有自信。
方法1：祛痘
1、去角質。去角質或剝落皮膚表層是促進皮膚再生的重要步驟。用溫和的去角質產品去除黏附在表皮的死皮細胞，幫助疏通毛孔，防止毛孔阻塞。如果你是中性或油性皮膚，考慮每天或隔天去一次角質。如果皮膚比較乾燥或敏感，每周去一兩次角質就好。
去角質產品可以分為兩種，一種是磨砂膏、清潔棉片這樣的物理去角質產品，另一種是羥基酸之類的化學去角質產品。兩種都能有效去除死皮細胞和疏通毛孔。
如今市面上有許多不同的去角質產品，不過有的產品可能會傷害某些膚質。如果你不確定要使用哪些產品，可以咨詢認證皮膚科醫生或其它護膚專家，讓他們根據你的膚質推薦最合適的去角質方法。
2、使用非處方產品。市面上有許多非處方祛痘產品能夠去除閉口痘痘。使用這些產品時，一定要每天用溫和的潔面乳兩次洗臉。如果皮膚過於敏感，可以每天洗一次。然後將足量的祛痘產品抹在閉口痘痘和其它問題區域。 非處方產品通常含有下面其中一種或多種成分：過氧化苯甲醯 — 殺滅細菌，去除死皮細胞和多餘油脂，幫助疏通毛孔。可能導致皮膚乾燥、脫皮和灼痛，會漂白頭發或衣服。
水楊酸 — 防止毛孔阻塞。可能引起輕微刺痛和（或）皮膚刺激。
α-羥基酸（果酸） — 2種常見於非處方產品的α-羥基酸是乙醇酸和乳酸。它們均能有效去除死皮細胞，減輕炎症，促進新皮膚生長。
硫磺 — 去除死皮細胞和多餘油脂，防止毛孔阻塞，幫助殺滅皮膚上的細菌。可能導致皮膚乾燥，有一股難聞的氣味。
3、使用處方級外用葯膏。如果非處方祛痘產品無法治好皮膚問題，你可能需要向皮膚科醫生咨詢處方級葯物。局部處方是塗在皮膚表面的外用葯膏。為了取得最佳效果，用溫和的潔面乳洗臉，擦乾皮膚，15分鍾後再塗抹葯膏。常見的處方級外用葯膏通常含有下面一種或多種成分：視黃醇 — 防止毛囊阻塞，進而阻止痘痘形成。視黃醇也能緩解炎症。在晚上塗抹視黃醇，每周3次。等皮膚適應了它後，再慢慢改為每天使用。
抗生素 — 殺滅皮膚上過多的細菌，減輕發紅和炎症。局部抗生素通常結合了過氧化苯甲醯 ，降低細菌對抗生素產生耐葯性的幾率。常見的復合葯膏包括克林黴素-過氧化苯甲醯（商品名Benzaclin、Duac），以及紅黴素-過氧化苯甲醯（商品名Benzamycin）。
氨苯碸（商品名Aczone） — 殺滅細菌，防止毛孔阻塞。可能導致皮膚乾燥或發紅。
方法2：嘗試家庭療法
1、熱敷或冰敷。根據皮膚和閉口痘痘的嚴重性，你可以考慮進行熱敷或冰敷。熱敷能讓痘痘變干，排出裡面的膿液；冰敷則能減輕疼痛和腫脹。你可以在早期使用冰敷。如果痘痘越來越大或越痛，炎症越來越嚴重，那就改用熱敷，將裡面的液體吸出來。將干凈的面巾浸在熱水或溫水中，確保水的溫度不會燙傷皮膚。一次只能敷數分鍾，必要時一整天都可以重復。
如果要進行冰敷，可以敷冰袋，或是用干凈毛巾或面巾裹著的冰塊。每次最多隻能敷10分鍾，每天不超過4次。
2、使用蘋果蜂蜜面膜。蘋果和蜂蜜含有的成分對祛痘很有幫助，包括閉口痘痘。蘋果含有蘋果酸，蜂蜜則有抗微生物作用，可以殺死阻塞毛孔的細菌。將蘋果攪拌成果泥，然後慢慢添加全天然蜂蜜，讓它變成濃稠又容易抹開的糊狀物。
將糊狀物抹到閉口痘痘上，靜置至少10分鍾。然後擦掉或洗掉糊狀物，並用溫和的潔面乳洗臉。
3、使用茶樹油。茶樹油常被用於治療各種皮膚問題。在閉口痘痘上塗抹茶樹油，有助於去除阻塞毛孔的死皮細胞、油脂和污垢，並減輕炎症。每天在閉口痘痘上塗抹少量茶樹油3次。最好結合其它護膚產品一起使用，比如去角質產品或溫和的潔面乳。
4、使用蘆薈。蘆薈一直被用來治療許多皮膚病，許多人相信它也能治療閉口痘痘。如果你使用市售的蘆薈膠，直接抹到患處就可以了。如果要使用自己種的蘆薈葉，沿著莖部折斷一片葉子，擠出凝膠狀的汁液抹在痘痘上。直接將蘆薈抹到閉口痘痘上，等待至少20分鍾。之後用溫水把臉洗干凈。
方法3：預防長痘
1、養成良好的衛生習慣。想要防止閉口痘痘形成，最好的方法就是保持臉部干凈。大部分痘痘都是毛孔被污垢、細菌和油脂阻塞造成的，只要每天用潔面乳洗臉，就能去掉所有這些物質。每次要用手觸碰臉的時候，都要先把手洗干凈。沒洗的手會把新的細菌帶到皮膚毛孔中。選擇溫和的潔面乳。選擇沒有研磨作用的無酒精潔面乳。
用微溫的凈水打濕臉。洗完手後用指尖將潔面乳抹在臉上。不要用力擦拭，以免刺激和損傷皮膚。
用微溫的干凈水把臉沖洗干凈，然後用干凈柔軟的毛巾拍干皮膚。
一天洗兩次臉，流了很多汗也要洗臉。
2、保持身體水分充足。適當補水可以改善皮膚彈性。皮膚有彈性未必能減少痘痘形成，但是可以改善皮膚的整體狀況。計劃每天喝8杯水。不要攝取糖、酒精和過多的咖啡因，防止身體脫水。
3、吃得健康。不要吃高糖或高脂肪食物，少吃加工食品。吃更多天然健康食品，比如水果和蔬菜。一些研究顯示含有大量精製糖、脂肪或乳製品的食品可能引發青春痘形成，但是證據並不明確。糖、碳水化合物等食物會導致血糖升高，促使身體釋放胰島素，導致油腺分泌過多油脂。吃低升糖食物有助於預防痘痘。
4、減壓。壓力不會直接引發痘痘，但是如果你本來就容易長痘，壓力會加重痘痘爆發。減少日常壓力有助於減少痘痘爆發，其中包括閉口痘痘。嘗試自生放鬆方法。這種減壓方法需要把注意力放在身體感官上，同時反復默念能讓自己平靜的詞句。在默念詞句的時候，盡量把注意力放在呼吸上，或者逐步放鬆四肢。
使用漸進式肌肉放鬆法。這個方法會逐步收緊、保持再放鬆身體各個主要肌群。從頭部開始再慢慢往下，或者從腳趾開始慢慢往上。收緊肌肉，保持至少5秒再松開，讓肌肉放鬆30秒，然後轉移到下一個肌群。
想像一個安靜和平的地方或場景。一個人坐在安靜的地方，閉上雙眼。在腦海中想像令人放鬆的場景或地方，並盡量運用各種感官。想一想坐在地板、土地或床上的觸感，海浪聲，以及拍打著你的海水散發出的鹹味。
冥想。一個人坐在安靜的地方。你可以盤腿坐，或者端正地坐著，雙腳緊貼地面。選擇讓自己感到最舒服的姿勢。閉上雙眼，把注意力放在呼吸上。使用腹式呼吸，而不是胸式呼吸。緩慢深沉地吸氣再呼氣，如果你願意，也可以反復念誦一句口號。口號可以是自我肯定，比如說「我愛自己」；或是讓自己放鬆的詞句，比如說「我非常平靜」。 不管哪一種都能幫助你放鬆下來，靜靜坐著。
小提示如果試了上面一些方法後，閉口痘痘越來越嚴重或者沒有消失，不妨向皮膚科醫生咨詢專業祛痘治療，比如注射可的松。
過度洗臉或使用刺激性大的化學物質只會加重痘痘，刺激皮膚。
使用溫和的潔面乳和不油膩的化妝品。
警告不要擠痘痘。這只會加劇炎症和疼痛。未熟的痘痘和白頭或黑頭不同，不能用手擠出來。