春天如何預防痘痘

1. 為什麼春季很容易長痘

為什麼春季很容易長痘

為什麼春季很容易長痘？在日常生活中，長痘是很常見的情況，長痘不僅影響自己的皮膚狀態還會影響自己的形象，其中長痘的原因是有很多的，下面我為大家帶來為什麼春季很容易長痘，一起來了解一下吧。

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春季里的皮膚總是特別敏感，很多人發現這時更愛長痘，尤其是額頭和鼻子兩邊，不知該如何是好。

中國中醫科學院望京醫院皮膚科主任李廣瑞指出，中醫認為肺開竅於鼻，止於前額，所以發於前額和鼻子兩邊的痘痘與胃火、肺熱有關。治療上，宜清瀉肺胃火熱，可用清胃散、枇杷清肺飲等。

有些人一旦發生皮膚敏感情況，臉也不敢好好洗了，也不敢再擦任何護膚品。其實，春天裡一定要細心洗臉，保持皮膚潔凈，最好再塗一層有保護作用的霜或乳液，在皮膚上構成一道保護膜。毛巾、枕被也要勤洗勤曬。

還有一部分因油脂分泌過盛而長痘的人，則認為使用清潔能力強的潔面產品能夠有效祛痘。但這類產品多為鹼性，對皮膚會有較大的刺激。並且鹼性潔面產品還會導致皮膚中的水油成分不平衡，從而引發更多的油脂分泌，不僅不能有效祛痘，甚至可能會讓痘痘「陰魂不散」。

專家提醒，要想擁有好皮膚，春天的飲食應清淡，多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖類和辛辣等刺激性食物，並保持心情愉快，睡眠充足，每日排便。不要熬夜，如果不想長痘，每天最好在晚上11點之前睡覺。不要用手揉捏擠痘痘，防止化膿發炎，膿瘡破潰後會致使疤痕和色素沉澱。

為什麼春季很容易長痘歲褲2

中醫：臉上長痘部位對應內臟

在傳統中醫中，人臉上的不同位置分別對應不同內臟，臉上出現的不正常狀況，其實就是內臟不健康的外在表現。人臉上三個容易冒痘痘的部位分別是額頭、臉頰、唇周。中醫中，額頭通常對應心臟、肺等人體偏上部的臟器;臉頰對應小腸、大腸等消化系統;下巴則對應人體內分泌系統、腎臟等。

也就是說，如果額頭上密集冒痘，可能是人體心火旺、肺熱的表現，而壓力大、煩躁也容易引起心火燥，這也是乎畝簡壓力山大的職場人為什麼總是容易冒痘的原因;如果臉頰上痘痘較多，則說明消化系統虛弱，腸胃不好，平時容易積氣;如果是唇周、下巴等位置長痘痘，則說明人體內分泌系統較為紊亂，腎臟健康狀況不佳。

西醫：耐或臉上長痘是因皮膚油脂分泌不暢

臉上長痘，中醫強調人體體質及內臟的影響，而西醫則更看重皮膚本身存在的問題。林穗芳指出，長痘的原因有多種，個人體質對長痘的影響最大。另外，飲食安排、皮膚狀況、生活環境等都會或多或少影響長痘。

如果一個人的`皮膚屬於油性皮膚，油脂分泌較多，如果不經常清潔面部，油脂就容易堵塞毛孔，造成油脂分泌不暢，進而引發面部痤瘡，即冒痘痘。另外，如果居住在空氣質量較差、污染較大的地方，空氣中的污染物也容易附著於臉部皮膚，如果不能及時清潔，污染物也會堵塞毛孔，造成長痘。除此之外，生活習慣的改變、居住環境的改變等都有可能導致人體內分泌系統的紊亂，導致痘痘肆虐。

如何預防痘痘的出現

第一、根據體質來調養。人體體質與痘痘關系最大，了解自身體質狀況，對症下葯，輔以飲食調養是從根本上預防痘痘的最好方法。千萬不可將長痘痘的原因都歸結於上火，更不能一長痘痘就去喝涼茶，說不定會越喝越糟。

第二、內部調養同時注意皮膚清潔。皮膚清潔是預防皮膚疾病的重要措施，保證面部的干凈整潔有助於保證皮脂的順利分泌，進而有效預防痘痘。

第三、保持精神上的平和與愉悅。中國人都稱焦急為「上火」，人的壓力變大、煩躁、焦急等都會導致心火上升，所以要高考的學生、年底的加班族、壓力大的人才會容易出現痘痘，只要放鬆心態，很多時候痘痘會不治而愈。

第四、保證睡眠時間與質量。都說睡覺就是睡「美容覺」，這話一點也不假。內臟的休養和自我調節大多在晚間進行，如果保持早睡早起的習慣，保證睡眠的時長和優秀的質量，能夠讓人體系統運作得更加和諧，自然而然氣色也會更好。

2. 為什麼春天來了容易長豆豆

春天可能並首皮膚代謝變強了，所以才伏蔽仔會長那麼多痘痘。要不就是春節節假日里吃的大餐比較多，比較油膩的，再加上沒有安排合理的休息時間。肯定就冒出痘痘來了。建議還是要建立好的飲食習慣和合理的作息時間。做好清潔皮膚工作，適當缺汪用一些囧豆祛痘產品，幫助更好的預防和消滅痘痘。

3. 春天臉上冒痘痘怎麼辦為什麼春天臉上容易出痘

春天來了，不少人臉上又開始冒痘痘了，不少人困惑，為什麼春天臉上容易出痘？關於，春天臉上冒痘痘怎麼辦？為什麼春天臉上容易出痘？我來為您一一解答！
春天臉上冒痘痘怎麼辦
1、臉頰長痘：臉頰位置喜歡長痘，很有可能是你的肝臟或是血液循環出現了問題。要麼就是肺部有炎症也會出現此狀況。所以這時的你最好的方法就是加速血液循環，注意保養呼吸道，強健肺功能。

2、前額長痘：如果你的前額經常長痘痘，那可能是因為你的肝臟負擔太重，所以最好的辦法就是為你的肝膽排毒，例如：飲食上要盡量的清淡，尤其要減少睡前飲食的習慣，還有就是適度的增加睡眠時間等，外用排毒產品給肌膚進行深沉排毒。

3、鼻翼長痘：很多人的痘痘都喜歡長在鼻子上，當出現這處情況時，一般是由於皮脂分泌較多引起的，當然也跟卵巢機能或生殖系統有關，另外，胃火過大、消化不良便秘等也會引起鼻頭長痘。這時的你應該少食刺激性食品，多到戶外呼吸新鮮空氣外加多清潔毛孔污垢。

4、嘴周圍長痘：嘴周圍長痘的人一般都是因為吃了太多辛辣或油炸食物，導致便秘或者腸熱而引發的。所以這時候你只要調節一下飲食習慣，多吃些含高纖維的蔬菜水果進行排毒就可以了。

5、下巴長痘：下巴喜歡長痘的人一般是因為體內激素分泌過於旺盛，導致內分泌失調而引起的。所以這時的你首先要排毒，例如：做艾灸條去寒濕通經絡，然後再配合食療慢慢調理。

為什麼春天臉上容易出痘
春天開始，人體的生物鍾也隨之發生變化，新陳代謝開始旺盛，各項生理指標都有所上升，其中激素水平也顯著上升，導致皮脂腺分泌比冬季時更加旺盛，從而導致皮膚上容易長痘痘。所以，每到春嫌慧山季都要積極碧棗做好針對痘痘的預防性工作，主要需要注意以下幾個方面：

1、飲食調整。飲食宜清淡，避免食用油炸食物、奶油、乳酪、各種奶類、冰淇淋、色拉、巧克力、肥肉、可可和咖啡類、糖果、防腐處理過的水果；多吃一些新鮮的水果、蔬菜、魚類、瘦肉、雞肉、谷類食物、復合碳水化合物，大量飲水，並保持規律飲食，保持大便通暢。

2、保持皮膚清潔。臉上皮脂分泌過多，油膩明顯的病人應經常洗臉，保持臉部清潔。一天應洗臉2～3次，宜用溫水，不要用鹼性較大的香皂和油性大的洗面奶，而應選擇一些偏中性或酸性的洗面乳，這樣有助於去除多餘皮脂，有利於毛囊孔的排泄通暢和炎症消退。秋冬季氣候乾燥，可適當用一些油膏類化妝品以滋潤皮膚。春夏季氣候炎熱，不宜使用油膏類化妝品，也不應化濃妝，以免堵塞毛囊口。

3、生活要規律。經常熬夜或夜生活頻繁的人，皮膚抵抗力下降，面部就易出現痤瘡。因此，要適當調整作息時間，使生活規律化，保證充足的睡眠。

4、長了痤瘡，切忌擠壓，擠壓患處會擴大和加深感染，加重病情，同時還應注意不用手觸摸，以免引起感染。

春天臉上長痘兇手是它
春天到來的時候，容易有春潮的現象發生。這樣的天氣里，最適合蟎蟲的生長，他們悄悄地潛伏在屋子裡的各個角落，趁你一轉身就會馬上興風作浪。很多人在春季痘痘反復，多發，讓人心神疲憊。你不知道的是長痘的原因80%都是因為蟎蟲。蟎蟲對人又什麼影響？

如果你在夜間面部會有瘙癢感，或者是感到皮膚逐漸變粗糙，並有脫皮的現象；早晨起來用柔軟的紙，輕擦鼻翼兩側或額頭有油脂滲出；照鏡子的時候發現毛孔逐漸變粗變大，鼻部周圍毛孔有黑頭並不斷增多。還有就是，鼻子上的痤瘡反復了作，毛血管擴張，皮膚開始增生性肥厚，呈「橘皮狀」紅腫。最明顯的就是前胸、後背生出紅色小疙瘩。此外，還芹中出現脫皮、斷發、頭發分叉，頭皮屑增多等現象。只要出現以上現象中的一種，那麼就表示，你的皮膚正被蟎蟲入侵！許多青少年的臉上長著又紅又大的疙瘩，有的疙瘩好了，卻留下一個個暗紅色的印子，非常影響容貌。而且粉刺疙瘩的形成跟皮膚蟎脫離不了關系。

4. 怎樣防止痘痘生長

1、每天洗兩到三次臉：洗臉次數多了也不好。早上起床，晚上睡覺的時候洗兩次。=建議油性皮膚用溫水洗臉，中性皮膚用冷水洗臉

2、戒煙戒酒：戒煙戒酒，或者在應酬的時候才喝酒，把煙戒掉。煙裡面含有大量的尼古丁，焦油，對皮膚刺激非常大，加速體內氧化反應，使人看起來非常老。經常喝酒也會對皮膚有刺激作用。

3、保證睡眠。人體冒痘其實也是內分泌失調的一種表現，所以保持一個充足的睡眠對於月經期間的女性來說也顯得尤為重要。睡眠質量能夠得到保證，新陳代謝自然也會回歸正常，這樣臉上自然而然也就不會長痘痘了。

4、保持一個良好的心態。心態對人各方面的影響都是非常大的，許多的疾病它的惡化和治癒靠的往往不是葯物，而是自己的內心。一個心態好的人往往會更加健康，更加長壽。

(4)春天如何預防痘痘擴展閱讀：

痤瘡成因

痤瘡俗稱青春痘，痤瘡的發生主要與皮脂分泌過多、毛囊皮脂腺導管堵塞、細菌感染和炎症反應等因素密切相關。

進入青春期後人體內雄激素特別是睾酮的水平迅速升高，促進皮脂腺發育並產生大量皮脂。同時毛囊皮脂腺導管的角化異常造成導管堵塞，皮脂排出障礙，形成角質栓即微粉刺。

毛囊中多種微生物尤其是痤瘡丙酸桿菌大量繁殖，痤瘡丙酸桿菌產生的脂酶分解皮脂生成游離脂肪酸，同時趨化炎症細胞和介質，最終誘導並加重炎症反應。

參考資料：人民網-皮膚長痘怎麼辦？ 六招幫你預防痘痘

5. 怎樣預防青春痘

1、注意麵部清潔：經常用溫水清潔皮膚，能有效預防青春痘的產生，也可以採用冷熱水交替的方式洗臉，主要能起到疏通皮膚毛孔的作用，塌搜仔毛孔堵塞是導致青春痘的主要原因，及時疏通毛孔避免毛孔堵塞，能有效預防青漏檔春痘的發生。

2、合理的飲食：多吃些蔬菜水果，少吃動物性脂肪和吃甜食，經常吃辛辣刺激性的食物，也容易導致皮膚毛孔堵塞，從而會引起青春痘。青春期盡量保持飲食清淡，平時可以以選擇水分和維生素含量高的食物，盡量保持大便通暢。

3、保持精神愉快：青春期要調整好情緒避免內分泌紊亂，內分泌紊亂是導致青春痘發生的主要原因，所以調整好自己的情緒非常重要，經常生氣發怒會影響人體正常代謝，容易導致內分泌紊亂從而會引發青春痘。

4、吃海帶防痤瘡：海帶的營養價值非常高，含有人團汪體所需的各種微量元素，經常吃海帶可以加快人體的新陳代謝功能，從而能改善皮膚老化狀況，有利於皮脂腺分泌物排出，經常吃海帶能起到預防青春痘的作用