腦袋上有個痘痘怎麼辦

① 頭皮長痘痘怎麼治療

問題一：頭上長痘痘怎麼治療 親，要知道自身長痘痘的起源，再而對症下葯。而不是盲目的使用葯物
注意以下幾點，雖然慢點，但還是有效果的：
1、每天八杯水。清早沒有進食前一定要喝一大杯水，可以清腸胃。
2、每天一便。堅持養好良好習慣，排毒，必要時可吃香蕉調理一下。
3、切忌熬夜。熬夜是美肌的最大天敵。
4、洗面的時候，要徹底洗凈，不要有殘留的化妝品。
5、少玩電腦，手機不可以開機放床頭，有輻射，對皮膚影響厲害。
6、不可以用手擠痘痘，任其自己脫落，這樣不易留痕。
7、床套，枕頭巾要定期清洗，否則會有很多蟎蟲滋生，睡覺的時候很易感染。
8、最好在十一點前睡覺。睡前不要吃宵夜。
9、上火的東西盡量少吃。
10、護膚品不要亂用，最好用一系列的產品，要了解自己是屬於什麼樣的膚質。

問題二：頭發里頭皮上長痘痘怎麼辦 建議：頭皮上長痘，可能是因為皮膚常於油性皮膚，皮脂分泌過旺，如果毛孔被堵塞或者是因為其它原因導致排油不暢，皮脂就在毛孔中累積起來，突起、成為痘痘；再者就可能是毛囊炎，也會引起痘痘，不過毛囊炎一般會比較大，可以排除。而且要勤洗頭，保持頭發干凈清爽，以防痘痘滋生嚴重，每次洗頭一定要洗干凈，選洗發液要清潔強的又保養的最好，因為清潔才是最重要的。水的溫度不要是冷水，要溫水，這樣才幹凈又不傷頭發，而主要的就是身體內部調理了，如果跟自己的生活習慣有關，那就改善你的生活習慣吧，做不到不熬夜，多飲水，多吃水果蔬菜和清淡的食物。過不了多久就會好了。如果持續長痘痘，最好去看中醫，因為西醫都是治標不治本，中醫治療最徹底，找個好點的中醫，開個幾副葯服用基本就好了。

問題三：頭上長痘痘了，怎麼辦 沒事的

問題四：頭上長痘痘怎麼治療 頭上起痘痘，最常見於體內內分泌激素分泌紊亂導致的！其次：如食毛孔堵塞、辛辣 *** （上火）、睡眠不好、壓力過大、潔面不凈、抽煙酗酒等都可以導致痘痘的產生！頭上長痘原因：壓力大，脾氣差，造成心火和血液循環有問題。 改善：早睡早起，多喝水。祝您健康！

問題五：經常洗頭發頭皮上長痘痘怎麼辦？ 頭皮上長痘，可能是因為皮膚屬於油性皮膚，皮脂分泌過旺， 毛孔被堵塞或者是因為其它原因導致排油不暢，皮脂就在毛孔中累積起來，突起、成為痘痘j《建議你多吃瓜果蔬菜~多喝水 ，少吃辛辣物品~ 跟你洗頭沒關系，

問題六：頭皮上長痘痘怎麼治？要用什麼葯啊？ 枸杞消炎粥：枸杞子，白鴿肉、粳米，細鹽、味精、香油。把白鴿肉洗干凈後剁成肉泥。洗干凈枸杞子和粳米後放進沙鍋中，再加入鴿肉泥以及適量的水，中火慢慢熬。等大概半個小時左右，粥煮好，加入細鹽、味精、香油。一天吃兩次，吃一個月左右。這個粥具有排毒養顏，潤膚退腫的作用。適特別適合長痘長粉刺的人吃。
用溫水、硫磺香皂洗臉，每日洗兩次，以減少皮膚的油膩，灰塵等臟東西落在皮膚上被粘著的機會就減少了，但是硫磺香皂不宜長久使用，皮膚會越來越油的。
多喝水，如果體內缺水，就算再好的補水保濕霜也很難實現保濕效果。水是保證肌膚美麗健康的動力，只有當肌膚中水分充足了，才能吸收其他的營養成分。

問題七：頭皮上長痘痘怎麼治？能洗頭發嗎？ 頭皮上長痘，可能是因為皮膚屬於油性皮膚，皮脂分泌過旺，如果毛孔被堵塞或者是因為其它原因導致排油不暢，皮脂就在毛孔中累積起來，突起、成為痘痘；
再者就可能是毛囊炎，也會引起痘痘，不過毛囊炎一般會比較大，可以排除。
如果長了痘痘，無論什麼情況都不要去抓，弄到感染發炎就不好了。
而且要勤洗頭，保持頭發干凈清爽，以防痘痘滋生嚴重，每次洗頭一定要洗干凈，選洗發液要清潔強的又保養的最好，因為清潔才是最重要的。
水的溫度不要是冷水，要溫水，這樣才幹凈又不傷頭發，而主要的就是身體內部調理了，如果跟自己的生活習慣有關，那就改善你的生活習慣吧，做不到不熬夜，多飲水，多吃水果蔬菜和清淡的食物。過不了多久就會好了。
如果持續長痘痘，最好去看中醫，因為西醫都是治標不治本，中醫治療最徹底，找個好點的中醫，開個幾副葯服用基本就好了。

問題八：頭上長痘痘怎麼治 有經常熬夜，嚴重缺水的，等等很多問題，要搞清楚，做好面部清潔，油炸辛辣都少吃，以前如果一天倆兩邊洗臉就加到三次，中午咋洗一次，睡眠要有保證，起居正常，少吃堅果少和咖啡，（花臉艾兒）一文中都提到過改善的皮膚知識，改善的方式，有很多，不良習慣的熬夜上網，都不改正，談什麼恢復。

問題九：頭上長痘痘怎麼辦，很小，但是很多 痘的原因,除了荷爾蒙以外,還有很多因素,列如飲食不當,熬夜,肝臟及消化功能不良,生活緊張,憂郁,肌膚出油過度,過於滋潤的保養以及外界環境污染等等,所以青春痘的餓保養需要耐心及生活作息的配合,不要過度急噪,避免因為心情的焦慮而使青春痘更加惡化.指導意見：選擇保養品時,以低脂或無油脂的凝露或清爽的乳液為主,也需要加強保濕的工作,以避免臉部因過於乾燥而引起油脂的分泌更旺盛 ,建議你：平時注意清潔工作,早晚用去痘的洗面奶洗臉 因為洗面奶有帶去角質的效果,最好不要用香皂 因為香皂含鹼性 若長期使用會引起多種肌膚問題 如乾燥 鬆弛 缺乏光澤度 洗面奶用比較溫和,如果可以最好早晚配合用野生蘆薈汁塗臉過15~20分鍾後用溫水洗凈 如此一來毛孔比較不會堵塞,不但可以抑制痘痘的惡化

問題十：問一下頭皮上長痘痘怎麼辦啊？ 有些人頭皮上愛長痘痘，而且還很疼，但不知是什麼原因，也不知道。其實頭皮上長痘痘不是很難護理，只要我們掌握正確的美容護膚方法，那麼就不會再為祛痘而煩憂，下面一起來看。
1.經常洗頭 有人認為頭發油就不要經常洗，否則越洗越油，這種看法是片面的。頭皮分泌的油脂，如果不能夠及時清洗干凈，會堵塞毛囊，造成毛囊代謝緩慢，還容易引起細菌 *** 毛囊，帶來更嚴重的後果。因此，頭發如何去油的第一步就是保持頭發的干凈清潔，這個是因人而異的，頭發特別油膩的人，每天都應該洗頭。
2.飲食平衡 吃飯太油膩，也容易造成頭發油膩。專家指出，頭發油性的人應該多吃蔬菜、雜糧這樣的食物，多喝水也可以有效的減少油脂分泌，給頭發去油，避免頭皮上長痘痘。
3.養成良好的生活習慣 工作壓力大、熬夜加班、通宵玩游戲等不健康的生活習慣也是頭發出油的重要原因之一。夜間是人體代謝最重要的時期，如果這時得不到良好的休息，就容易造成內分泌紊亂， *** 毛囊分泌，造成油性頭發，間接出現頭皮痘痘。
4.注意正確的洗臉方法 每天早晚要做好徹底的潔面工作。洗臉時最好選用溫水和控油洗面奶。用手輕輕地在臉上打圈圈。特別要注意將前額清洗干凈。不要讓洗臉水殘留在發跡處。
通過以上的介紹，我們了解到頭皮上長痘痘重在調理，除了經常洗頭，保持干凈之外，還要注意飲食平衡，以及養成良好的生活習慣。現在你知道了吧。

② 頭皮長痘痘該怎麼辦

謝謝悟空邀請回答？親們友友們，用潔爾陰洗頭，要去葯店裡面有買，不要嫌是婦女用品，其實頂好用的，可以治療頭上生子子等等，許多少疾病，頭上生膿包膿腫瘤子非子，都能洗好的，關健是頭發打濕擦乾，用潔爾陰倒在頭上，用力的搓搓搓，不要急忙用水洗，把頭包好別讓水沖，澡澡洗干凈了，再用水沖頭，每次親們洗澡前，用潔爾陰洗頭，多洗幾次頭發上的，什麼臟東西都洗的乾乾凈凈了呀！么幸福的生活一定美美噠啊？親們說的不對么請諒解一下謝謝！祝各位親們友友們，開心快樂每一天都不同。

頭發里長痘痘很可能是毛囊炎，毛囊炎為整個毛囊細菌感染發生化膿性炎症。初期一般為紅色的丘疹，而後逐漸演變成丘疹性膿皰。成年人毛囊炎多發現於多毛的部位，而小兒則多發現於頭部。

發現頭發里長痘了，無論如何都不要用手去撓它，以防細菌感染到了周圍的皮膚。一定要勤洗頭，保持頭發清爽，防止痘痘滋生。洗頭的水溫盡量使用溫水，不要用冷水，冷水容易傷頭皮。

用葯方面，可以考慮外用紅黴素軟膏。這種軟膏一支最多3塊錢，由於屬於葯物，療效、質量方面都十分的有保證。

建議大家要養成一種思維習慣，遇到皮膚問題第一想到的不應該是護膚品，而應該先想到皮膚科醫生。護膚品隨便買好一些的品牌都得幾百塊，而且效果還不能保證。而皮膚科醫生掛號費才十來塊錢，開的軟膏、葯物一般就幾塊錢到十幾塊錢，價格便宜、療效還很好。

少撓、多洗、少吃油炸食品、少燙染發

愛用手撓頭，容易讓頭皮長痘！

解決辦法：沒轍，少撓

有的人頭一癢就使勁撓，有的人是信了網上的 養生 妙招天天撓頭（每天手指抓頭皮幾百下，能刺激血液循環）。

可頭皮很脆弱，一使勁就會抓傷它，而且我們手上的細菌非常多 ，頭皮上的油脂又是細菌、真菌特別喜歡的「食物」，這些微生物很容易在這里生根發芽，刺激毛囊，引起痘痘。

方法：只要少用手碰頭皮，一般痘痘就會慢慢消失。

三五天不洗頭，真的會長痘！

解決辦法：勤洗洗吧...

當頭發出油比較多時，多餘的油脂沒有及時被清理掉，就可能會堵塞頭皮上的毛囊，導致頭皮上長出痘痘。

方法： 比較愛出汗，或者經常在室外活動頭發容易臟的人，最好還是每天洗頭；中性或者乾性發質的人沒必要每天洗，每2~3天洗一次就行。

頭皮長痘 ，和洗發水、護發素脫不了干係！

解決方法：掌握洗頭的正確時間和姿勢

沒有沖干凈的護發素、洗發水，會粘附在頭發、頭皮上，特別容易讓你的頭發沾上灰塵，組團堵塞毛囊，導致頭皮上長痘痘。

方法：

1、 抹護發素時，塗到離發根1~2厘米的地方就行，別往頭皮上使勁抹；

2、 護理的時間最好不要超過5分鍾；

3、 最後一定要把洗發水、護發素沖干凈。

頭油、掉發多、頭屑多還長痘，可能是這些問題！

頭皮長痘的同時，還有頭屑、掉頭發，容易出油，可能就不單是「洗頭沒洗對」、「經常用手摸頭皮」的鍋了。

頭皮毛囊炎

頭皮長了很多 發紅的痘、膿包，頭皮屑很多，掉發量變多 ，可能就是頭皮毛囊炎導致的。治癒後，之前出現膿包的地方會出現米粒至指甲大的斑禿。

脂溢性皮炎/銀屑病

如果頭發 很容易油，頭皮瘙癢，出了很多紅色的小斑疹，甚至覆蓋著灰白色鱗屑 ，可能就是脂溢性皮炎或者銀屑病導致的，普通人從症狀上不容易區分這兩種病。

頭皮長痘時，這3件事最好別做！

1少吃辛辣、油膩食物

高熱量、油炸、辛辣刺激等食物，都會刺激皮脂腺分泌油脂，為了頭上不長痘，吃清淡點，多吃水果蔬菜吧。

2別用手抓/摸/擠痘痘

手上的細菌很容易導致痘痘感染，讓痘痘變得更加紅、腫，所以千萬別手賤用手去抓，更不能去擠。

3別燙發、染發

燙染發使用的葯水，會對頭皮造成很大的傷害，如果痘痘有破損，染發劑的有毒有害物質會更易被吸收到體內。

長在頭皮上的「痘痘」不是青春痘，而是毛囊炎造成的。

毛囊炎多是由細菌或真菌感染引起的，好發於頭、項、背、臀等部位，發生於頭皮時最多見為枕部。

頭皮長痘怎麼辦？

頭皮長痘應去醫院的皮膚科檢查，明確是否為痤瘡，醫生會根據情況進行針對性治療。

痘的醫學名詞為痤瘡，它是一種毛囊皮脂腺單位的慢性炎症性皮膚病，好發於面頰、額部，其次是胸部、背部，常伴有毛孔粗大和皮脂溢出。皮損可表現為毛囊口處的粉刺、炎性丘瘡、膿皰，以及結節、囊腫及瘢痕等。痤瘡的治療原則為恢復皮膚的屏障功能、去脂、溶解角質、殺菌、消炎及調節激素水平。症狀較輕的痤瘡可只使用外用葯物，如維A酸乳膏、過氧化苯甲醯、夫西地酸乳膏、二硫化硒、5％ 10％硫磺洗劑和5％ 10％的水楊酸乳膏等。頭皮痤瘡除有膿包外，若還有結節、囊腫或瘢痕等，可加用口服葯物，如抗生素、異維A酸、抗雄激素葯物等。病情嚴重者可以行光動力治療。

本內容由中國醫學科學院北京協和醫院 特需皮膚科 主任醫師 左亞剛審核

點這里，查看醫生回答詳情

你好，你這個是毛囊炎，毛囊炎是一種細菌感染引起的炎症性疾病。 所以你吃消炎葯時會好轉。

我們的毛發「紮根」在毛囊內，當毛囊被細菌感染，發生炎症時，就稱為毛囊炎。有毛發生長的地方，都可能發生毛囊炎，但最常見於頭部、胡須區、頸部、胸背部、外陰或臀部等毛發生長旺盛的地方。毛囊炎早期會出現丘疹，伴有瘙癢、疼痛；隨後，丘疹可能會化膿，周圍的皮膚也會出現紅腫，膿液流出後，丘疹會乾燥結痂。嚴重者，可能會出現癤和癰。

毛囊炎的防治工作事關重要，不可掉以輕心。平時主要注意以下問題：

1、治療或控制毛囊炎,局部以殺菌、消炎、乾燥為原則.

2、飲食上要注意少吃酒類及酸、辣等刺激性食物,反復發作者平時應少吃油膩之物,多食蔬菜、水果,增加維生素,保持大便暢通.

3、主要是注意皮膚清潔,增強機體抵抗力,防止外傷,積極治療瘙癢性皮膚病及全身慢性疾病.這是很重要的毛囊炎的護理措施。

4、要少曬太陽，避免風沙，太冷、太熱、太潮濕的場所也對毛囊炎不利。

5、注意清潔，對於頭部毛囊炎，洗頭時不要用力搔抓，洗頭也不要過勤，每周3—4次為宜；

6、積極鍛煉身體，提高身體抵抗力。

7、復發性毛囊炎患者應該注意有無糖尿病，貧血或全身疾病，若有應予以相應治療。

也可以通過葯物對症治療，發作時局部避免搔抓，皮損部位應將毛發剪短，局部可搽殺菌、止癢的葯物如發水等。伴有滲液的患者可用0.1%利凡諾溶液濕敷，每日3 4次，每次20分鍾，炎症緩解後可以用2%氯黴素乳劑、0.5%新黴素軟膏以及3%碘酊外搽。緩解炎症。同時要適當休息、注意個人衛生和合理飲食。

干澀、發癢、一碰就疼、出油多，還有起痘痘的。這些頭皮問題其實很常見，大部分人忍忍就過去了。其實頭皮不舒服，毫無疑問你的毛囊這會兒也經歷著各種摧殘，頭發肯定會越掉越多。那麼如何解決呢？

1、 頭皮長痘痘

頭皮長痘痘的原因很多，一般來說頭發越多的人越容易有這個問題，因為頭發多意味著頭皮散熱會比較困難，導致皮脂腺受到刺激而起痘痘，另外如果你經常用手指甲抓頭皮，也會導致頭皮受到細菌感染而起痘痘。這些小痘痘其實都不是什麼大事，保持頭發清潔、多通風，一般症狀慢慢會消失。但是，「痘痘」也有嚴重的情況，比如「脂溢性皮炎」、「毛囊炎」、「銀屑病」還有各種頭癬，這種情況明顯就感覺不舒服，時間長也不消退，還是立刻去看醫生吧。

解決辦法：輕微的炎症，可以用酮康唑洗劑（沒錯，就是康王洗劑）殺除真菌，如果是嚴重的毛囊炎（比如葡萄球菌感染），直接去醫院治療，不要耽誤。

2、 頭皮乾燥、缺水

感覺頭皮「缺水」，其實不是真正的缺水，而是皮脂腺功能弱，油脂分泌得少。這裡面又有兩個原因，一是皮脂腺本身功能就弱，天生乾性頭發；第二是外界環境的影響，比如頭發長期暴露在陽光下暴曬，還有惡劣的環境如沙漠或戈壁附近的風吹，還有因長期使用電吹風所致。無論是哪種情況，刺激皮脂腺功能是解決問題的關鍵。

解決方法：買一些頭發保濕噴霧、營養水也可以較為快速的給頭發補水，立竿見影。另外，每天梳頭100下，經常頭皮按摩，可以刺激皮脂腺分泌油脂，讓乾燥的頭皮得到天然油脂的滋潤，也是個好辦法。

有可能是頭皮毛囊炎。 頭皮毛囊炎： 主要是由於毛孔或毛發的牽拉、摩擦、搔抓引起的損傷，或者自身免疫機制出現問題，使寄生於皮膚表面的病原菌進入毛囊，大量繁殖並引起臨床症狀。

說白了，頭皮毛囊炎就類似於臉上的痘痘，它只是長在了頭皮上。

如果頭上出現以下這3個現象，可能是頭皮毛囊炎找上你了，需要警惕，千萬不要忽視。

1、頭皮瘙癢脫屑： 洗頭後沒過多久，觸摸頭皮都是乾的，還非常癢，只要一搓就會掉大片頭屑。

2、毛囊萎縮發根不穩： 發際線明顯後移，前額角成禿M型，頭頂發量稀疏嚴重，一眼就能看到頭皮，油膩時還會扁塌緊緊貼在腦門上。

3、長紅斑和痘痘痤瘡： 用手觸摸或拍照看，頭皮長有許多疙瘩痘痘，摸起來凹凹凸凸的，有時還能摳下黃色小顆粒，有時也能擠出白膿。

建議可以試試這幾個方法預防頭皮毛囊炎。

1、選擇無硅油洗發水

比如U發快線的植萃調理洗發水，它的性質比較溫和，能夠疏通毛囊擁堵，深層清潔頭皮垃圾，營造一個良好的頭皮環境，減少毛囊炎等皮膚病的發生。

2、注意飲食

高熱量、油炸、辛辣刺激的食物會刺激皮脂腺分泌油脂。為了頭上不長痘，患者要吃得清淡點，最好多吃水果蔬菜補充維生素。

3、作息規律

在作息上也要注意少熬夜，保持充足的睡眠。

頭皮長紅色的痘痘，輕度的可以用酮康唑洗液或二硫化硒洗劑，重度的可以口服異維A酸，但是建議在醫生指導下使用。異維A酸可以抑制皮脂腺分泌油脂，所以可以減少頭皮出油，但是抑制的是全身皮脂腺分泌，因此部分人使用後覺得皮膚乾燥。不知道感冒葯里是否含有相關的成分。

頭皮發紅發癢一般是毛囊炎。頭皮長痘痘的原因很多，一般來說頭發越多的人越容易有這個問題，因為頭發多意味著頭皮散熱會比較困難，導致皮脂腺受到刺激而起痘痘，另外如果你經常用手指甲抓頭皮，也會導致頭皮受到細菌感染而起痘痘。當然如果頭皮過於油膩，經常性清潔不到位也容易產生毛囊炎。

毛囊炎並不是特別嚴重的問題，只要保持頭發清潔、勤洗頭，同時多通風，注意飲食清淡，不熬夜，最好不要吃過於辛辣油膩刺激性的食物，一般可以自行恢復。如比較嚴重，可輔助紅黴素和碘伏進行治療，將頭皮清洗干凈後，用干凈的棉簽將白尖擠出，然後擦碘伏、紅黴素，4小時後洗凈，一天兩次，幾天就可恢復，不用太過擔心。還有一種情況是脂溢性皮炎，皮炎和毛囊炎是不一樣的，皮炎是片狀，而毛囊炎一般是痘痘，不管是哪種情況，都和頭皮清潔、生活習慣、飲食習慣有很大的關系，所以治療是一方面，把洗頭和生活習慣改正過來才是主要的。

另外需要提醒你的是，如果此時你還伴有脫發的現象，建議你去做個毛囊檢測，觀察一下自己頭發的實際情況，積極配合醫生治療，避免造成更大的損害。

③ 頭上長痘痘怎麼辦

頭上長痘痘怎麼辦

頭上長痘痘怎麼辦，長痘痘是每個愛美的女性都非常苦惱的事，而生活中很多事情都會對我們的皮膚造成影響，特別是一些壓力很大的女生，非常容易長痘痘，現在為大家分享頭上長痘痘怎麼辦。

頭上長痘痘怎麼辦1

1、可以吃排毒養顏膠囊或者蘆薈膠囊，或者喝蜂蜜水，體內排毒很重要，佔70％的作用；

2、同時多運動、以面部出汗為好、使皮膚從內向外排毒，多喝水，多吃蔬菜水果，少吃辛辣和油膩食品；

3、保持每晚11點前入睡、最好是9.30分就寢，自古就有睡美人之稱。因為晚睡會導致內分泌失調，從而長出更多痘痘。

4、皮膚要清潔。要經常用溫水洗臉，保持毛孔暢通，還有就是臉一定要清洗干凈，早晚各一次，不能忽略了早上的洗臉，洗完臉後再塗爽膚水也可以用蘆薈葉的液體直接塗抹、，適用於油性膚質

5、如果用電腦比較多，注意塗上隔離霜也可以用蘆薈葉的液體直接塗抹來代替、，因為長期面對電腦輻射很大，而且面部積蓄的灰塵也很多，這樣也容易長痘痘。

頭上長痘痘怎麼辦2

保持心情愉悅舒暢

額頭上的痘的`形成有心情郁結的原因，那保證心情愉悅自然是很重要的。在平時的生活里要要保持樂觀向上的態度，減輕自己的壓力。讓自己處在一個比較舒適的生活狀態里，對緩解額頭上的痘痘是非常有好處的。

多食用清熱去火的食物

既然額頭上的痘與體內肝火旺盛有關，那就多食用苦瓜、綠豆等清熱去火的食物。在平時少吃油膩重口味的食物，飲食清淡有利於減輕額頭上的痘度。

選擇合適的洗面奶

長痘一般是因為油脂分泌旺盛，在選擇洗面奶的時候可以選擇比較清爽的洗面奶，保持臉部的水油平衡。

定期去角質

額頭是油脂分泌較旺盛的部位，皮膚的新陳代謝也會比較快。定期給額頭做一次去角質護理，能夠去掉老化的角質層，有效緩解額頭上的痘痘增長。

用蘆薈塗抹額頭

蘆薈對於去痘是有非常好的效果的，蘆薈中的成分不僅能清熱去火，還能保濕補水。將蘆薈塗抹在額頭，十五分鍾後沖洗干凈即可。

④ 頭皮上長痘痘怎麼辦

可以用一些弱酸類洗護產品或者局部塗抹維A酸軟膏、過氧苯甲醯，或阿達帕林凝膠去溶解粉刺。飲食要清淡，避免高糖高脂的食物，每天徹底清潔面部的皮膚，避免油脂的堆積。
一、痘痘學名痤瘡，是毛囊皮脂腺的一種慢性炎症性皮膚病。頭上長痘痘處理原則跟其他部位的痘痘是一致的，臨床上痘痘分為多種類型，不同類型的痘痘、不同的嚴重程度治療方法的選擇是有所不同的。具體如下：輕的可能僅表現為粉刺，包括白頭粉刺和黑頭粉刺，主要是毛囊皮脂腺開口處由於過度角化、堵塞，皮膚內的皮脂排泌不出來，所引起的一個白色丘疹。開放的就表現為黑頭粉刺，這時候的痘痘以溶解角質，溶解粉刺為主，日常可以用一些弱酸類洗護產品或者局部塗抹維A酸軟膏、過氧苯甲醯，或阿達帕林凝膠去溶解粉刺。
二、炎症性的痘痘，表現為紅頭或者黃頭的，輕的可以外用抗生素的軟膏，例如夫西地酸軟膏或莫匹羅星軟膏。嚴重的時候要口服抗生素，像米諾環素或多西環素。如果痘痘表現為就是囊腫結節類型的痘痘，這時還要口服維甲酸類葯物，像異維a酸膠囊。一般治療方面長痘痘主要的原因就是跟內在的激素的水平，還有一些飲食習慣因素有關，飲食要清淡，避免高糖高脂的食物，每天徹底清潔面部的皮膚，避免油脂的堆積。
三、作息規律，否則可能會加重油脂的分泌。
四、出現的痘痘千萬不要自行去擠，否則炎症擴散，更容易遺留色素沉著，甚至是瘢痕。頭皮長痘痘，多見於頭皮的毛囊炎，應該口服抗菌素，外用二硫化硒洗劑或酮康唑洗劑洗頭，之後外塗抗菌素軟膏治療。頭皮是毛囊皮脂腺豐富的區域。進入青春期以後人體雄激素的水平升高，促進皮脂腺發育並產生大量的皮脂，同時毛囊皮脂腺導管的角化異常造成導管的阻塞，皮脂排出障礙形成角質栓，以及皮脂內化學成分的改變，造成皮膚表面菌叢失調，某些細菌如痤瘡丙酸桿菌和卵圓形糠秕孢子菌大量生長，產生游離脂肪酸，侵蝕和破壞毛囊壁而產生炎性痘痘樣的皮疹。某些局部因素如汗液浸漬、脂垢腐敗分解、摩擦、理化刺激等又加重炎症反應。炎性痘痘進一步發展，形成毛囊炎。因此局部應該抗菌素治療，可以口服米諾環素，外用二硫化硒洗劑或酮康唑洗劑洗頭，配合外塗抗菌素軟膏治療。患者飲食要清淡，避免辛辣刺激性食物，可以經常用硫磺皂洗頭。
五、頭上長疙瘩這個問題非常籠統，如果是非常多紅色疙瘩，並且有膿頭或者疼痛，常見的原因是毛囊炎，毛囊炎有很多種，輕的博拜克毛囊炎，重的甚至引起大膿包、脫發，可能是毛囊周圍炎或者穿掘性毛囊周圍炎。如果是單發，一定要考慮腫瘤、囊腫。首先要看醫生診斷清楚，然後治療。如果是毛囊炎，肯定要口服葯，比如鹽酸米諾環素等抗生素類葯物。如果總是反復，可以通過異維A酸膠丸減少復發。如果毛囊炎總是反復復發，一定要從生活上進行調整，比如少吃油、辣的東西，少熬夜，保持良好的情緒。如果是腫瘤單發，可能是腫瘤或者囊腫，要及時就醫，醫生會做出診斷，如果診斷清楚，可能需手術治療。

⑤ 頭皮上長痘痘怎麼辦

頭皮上長痘痘怎麼辦

頭皮上長痘痘怎麼辦，關於變美我們能做出什麼改變嗎，還是有很多人抓不住肌膚護理的訣竅，這些工序其實可以不用那麼的復雜，十分鍾後你就會收獲這些小技巧，頭皮上長痘痘怎麼辦，帶你走上人生巔峰！

頭皮上長痘痘怎麼辦1

頭皮上長痘痘兇手一號：分泌過盛的油脂

解析：驕陽似火，氣溫升高，導致皮脂分泌更加旺盛。除了臉上油脂分泌旺盛外，其實人的頭皮有非常豐富的毛囊和皮脂腺，頭皮也會出油，如果沒有採取頭皮的控油措施，不經常洗頭，就會導致分泌過多的油脂堵塞毛囊，導致頭皮上出現跟「青春痘」一樣的小疙瘩。特別是油性皮膚的人，頭皮出油量也會相應地多。

支招：勤洗頭。夏天應該勤洗頭，最好是每天都洗頭，洗發乳最好選擇性質溫和的 ，護發素方面，最好是用有收縮效能的。有助收縮頭皮毛孔和減少皮脂分泌。另外，也可以在洗頭水中加入一湯匙醋，這樣可以減少油脂和使關發更有光澤。洗頭時，可適當地做一些頭部按摩，或用寬大的齒梳輕輕梳理頭發。讓夏天被驕陽曬得發緊的頭皮，在此時能得到極大的放鬆。一些專業的梳理頭發品牌的梳子能起到鎮定、舒緩的功效，甚至對於頭上的一些熱癤、紅腫等都很有效。

頭皮上長痘痘兇手二號：失調的內分泌

解析：生活壓力大。經常熬夜加班、情緒易怒不穩定、飲食沒有節制都容易引起內分泌失調，內分泌失調是導致皮膚出現色斑、長痘的重要原因之一。女性比較容易出現內分泌失調，特別是在女性經期前後，因為雄激素和黃體素的上升，雌激素的下降導致。激素分泌的失衡間接造成皮脂分泌過於旺盛，這時頭皮會出現痘痘。

支招：調節內分泌平衡，首先就要有個好的心態。好心態能促進皮脂的正常代謝。其次就要有好的作息規律和飲食習慣，盡量不要熬夜，不要暴飲暴食。在經期間，女性要少吃冰冷的東西，適度保暖。要有好的情緒和作息習慣。

頭皮上長痘痘兇手三號：在體內長期積累的毒素

解析：降火排毒。夏天是最容易上火的季節，毒素也容易積累在體內。特別是有些人很喜歡吃辛辣、油炸的食品，對蔬菜瓜果避而遠之，毒素更容易找上門來，毒素長期積累過多，不僅臉上會出現痘痘，痘痘還會長到頭皮上來。

支招：夏天飲食應該清淡，多食新鮮蔬菜水果排毒。遠離辛辣、油膩和含糖過高的食品。可以多食用綠豆、海帶等排毒食品。運動出汗也是排毒的一種方式，每天抽出半個小時來跑步，讓身體排出汗液，排出體內的毒素。

頭皮上長痘痘兇手四號：不良的潔面習慣

解析：潔面產品與方法很重要。有些人在洗臉的時候總是馬馬虎虎，以為洗面奶一抹，用水沖一下就干凈了。但這樣的潔面方式是不能徹底清除臉上的污垢的。而臉上的污垢其實是可能導致頭皮長痘痘，特別對於前額留有劉海的人，因為前額也是油脂分泌旺盛的地方，分泌過多的油脂會弄臟劉海，導致頭發油膩，最終讓頭皮也跟著油膩並引發痘痘。

支招：不管你多麼懶，如果不想讓痘痘光臨你，每天早晚就要做好徹底的潔面工作。洗臉時最好選用溫水和控油洗面奶。用手輕輕地在臉上打圈圈。特別要注意將前額清洗干凈。

頭皮上長痘痘兇手五號：油膩的工作環境

解析：充滿油脂的環境也是會導致頭皮長痘痘，如加油站，廚房，環境中的油脂容易弄臟頭發和頭皮，引發毛囊孔的堵塞，導致痘痘的出現。

支招：平時應該盡量少到油脂多的環境中去，如果因工作需要不得不去，那每天下班後，就要做好洗頭工作，最好每天都洗頭。工作的時候可以選擇帶上帽子，防止油脂弄臟頭發。

頭皮上長痘痘怎麼辦2

臉頰老長痘痘怎麼辦

1、喝檸檬水臉上的痘痘狂長不下，很大的原因是由於身體內的內分泌失調造成的，造成體內毒素堆積，難以排出。每天喝一杯2000CC的`檸檬汁，堅持半個月就可看到療效，而且痘印也明顯淡化，皮膚變的水嫩光滑。

2、冰塊牛奶消痘縮毛孔將干凈的干毛巾和牛奶放在冰箱里冰鎮，約幾個小時後，取出來，將毛巾放在冰鎮過的牛奶中浸透，然後直接敷面，有收斂鎮靜的效果，對於油性皮膚有非常好的幫助，還能收縮毛孔。

3、學會排毒身體里堆積過多的廢物，不僅會長痘痘，還易臉色發黃，沒有光澤，因此排毒成了祛痘最關鍵的一個環節。只有保持體內的氣血通暢，五臟運動正常，才可以中和和化解體內產生的多種毒素，這樣痘痘也就消停了，不會隨意的冒出來。

4、正確排毒每天早晚排一次便是最好的，一天一次也是可以的。這是將毒素排出體內最好的方法，因此每當排便不暢通時，都應該想辦法好好調節腸胃，每天早上喝杯蜂蜜水，或是起來時用雙手給腹部按摩，促進腸胃蠕動，對於腸胃不通有非常好的療效。

5、睡眠充足睡眠過程中可以利用肝臟排毒，因此需要知道晚間11點到2點是肝臟排毒的最佳時間，也可稱為美容覺，想要擁有一張好皮相，抓住睡眠質量是相當重要的。

6、預防紫外線油性皮膚和敏感皮膚對紫外線是相當敏感的，非常容易吸收紫外線，如果臉上還長了痘痘和粉刺，那麼這些肌膚問題很難改善，也容易曬黑，臉上的痘痘和粉刺消了後又會馬上再冒出來。因此，這兩種皮膚一定要選一款優質的防曬霜，易敏感的皮膚建議選擇補水防敏感的防曬霜，特別是在對對著電腦時，還需要抹上隔離霜。

7、飲食好的飲食習慣可以讓一切肌膚問題得於改善，一般來說飲食並不一定要注重清淡，但一定要均衡營養，臉上老是長痘痘和粉刺的皮膚，需要適時的補充維生素A和維生素E，這兩種營養素可有效改善膚質狀況，讓痘痘等煩惱遠離你的生活。

⑥ 如何治療長在頭皮上的痘痘

目錄部分1：使用外用產品1、使用過氧化苯甲醯。2、使用水楊酸。3、使用果酸。4、使用硫磺。部分2：使用處方級產品1、使用維甲酸。2、使用達普頌。3、使用外用抗生素。4、使用口服抗生素。5、嘗試使用復合口服避孕葯。6、向醫生咨詢抗雄激素劑。部分3：防止頭皮長痘1、每天用洗發精洗頭。2、避開已知的刺激物。3、讓頭皮透氣。4、每天用發刷或梳子梳頭。5、考慮剪頭發。長在頭皮上的痘痘和長在臉或背上的痘痘一樣很痛、很癢，但是因為被頭發遮著，所以更難治療。它們唯一好的地方就是被頭發遮著，所以不太顯眼。然而，頭發的天然油脂和頭飾會使它們惡化，或是使你長出更多痘痘。一起來看看要怎麼對付頭皮上的痘痘，然後採取預防措施，防止頭皮再次長痘。
部分1：使用外用產品
1、使用過氧化苯甲醯。它是祛痘洗液和乳液的常見成分，可以殺死細菌，以免細菌堵住毛孔，形成新的痘痘。它也可以清除長痘部位的多餘油脂和死皮細胞。非處方產品的過氧化苯甲醯濃度通常介於2.5%到10%。過氧化苯甲醯可能會引起一些副作用。要是過氧化苯甲醯含量過高，可能導致頭發和衣服褪色。用在頭發或頭皮上時，務必要小心。
其它副作用包括皮膚乾燥、發紅、有灼熱感和可能呈鱗狀。
2、使用水楊酸。這也是最常用的外用祛痘成分，大多數潔面乳和含葯濕紙巾都有這個成分。水楊酸幫助防止毛孔堵塞，甚至可以疏通已經堵住的毛孔，讓頭皮或身體其它部位現有的痘痘變小。大多數非處方外用產品的水楊酸濃度介於0.5%到5%。水楊酸可能引起的副作用包括刺激皮膚，還有引發輕微刺痛感。
3、使用果酸。果酸可以分為2種，分別是乙醇酸和乳酸。這兩種成分常用於非處方祛痘產品，因為它們可以幫助去掉死皮細胞和減輕炎症。一些研究顯示果酸還能促進更柔滑的新皮膚生長。
4、使用硫磺。一些長痘的人發現硫磺對祛痘很有效。它幫助清除身體的死皮細胞和多餘油脂，通常在皮膚洗液或含葯外用產品中，和其它非處方外用成分結合使用。注意，某些含有硫磺的產品可能不太好聞。
部分2：使用處方級產品
1、使用維甲酸。這是衍生自維生素A的一種外用葯。維甲酸幫助防止毛囊堵塞，減少痘痘的產生。在晚上使用含有維甲酸的產品。剛開始的時候每周使用3次，等到皮膚適應了這個葯之後，再慢慢改成每天使用。
2、使用達普頌。它又稱氨苯碸，商品名Aczone，是一種結合了抗炎葯物的抗生素。這個葯膏幫助殺滅細菌，保持皮膚毛孔清潔，防止它們堵塞。達普頌一般和外用維甲酸結合使用，以提高這兩種葯的效果。可能引發的副作用包括皮膚乾燥、發紅和受刺激。
3、使用外用抗生素。如果長痘情況比較嚴重，你可能需要使用抗生素治療現有的痘痘，並幫助防止日後再次長痘。抗生素通常和過氧化苯甲醯一起使用，降低皮膚細菌產生耐葯性的幾率，也可能和維甲酸一起使用來提高效果。常被用來治療痘痘的抗生素聯合葯包括克林黴素和過氧化苯甲醯（商品名Benzaclin、Duac），還有紅黴素和過氧化苯甲醯（商品名Benzamycin）。
4、使用口服抗生素。醫生可能會開口服抗生素治療中度至重度青春痘，減少體內可能引發痘痘的細菌數量。抗生素也能減輕痘痘引起的炎症。最常用來治療痘痘的口服抗生素是四環素，包括米諾環素和多西環素。
5、嘗試使用復合口服避孕葯。一些經常長痘的成年女性和少女發現復合口服避孕葯可以祛痘。這些葯結合了雌激素和黃體制劑，有避孕和抗痘作用。常見的復合口服避孕葯牌子有媽富隆Marvelon、優思明Yasmin、達英-35和美欣樂。
常見的副作用包括頭痛、乳房觸痛、惡心、體重增加和周期性突破性出血。有的人可能出現更嚴重的副作用，像是血液凝結風險增加。向醫生咨詢復合口服避孕葯是否適合你。
6、向醫生咨詢抗雄激素劑。如果口服抗生素沒有效，醫生可能會給長痘的成年女性和少女開螺內酯（商品名Aldactone）。這類葯會防止雄激素影響皮膚里的皮脂腺。常見的副作用包括乳房觸痛、經痛和可能有過多的鉀滯留在體內。
部分3：防止頭皮長痘
1、每天用洗發精洗頭。有的人每隔幾天才洗一次頭。如果你的頭皮經常長痘，隔幾天才洗一次可能不夠。試著每天用你常用的洗發精洗頭，減少頭發里的油脂，或許就能降低頭皮長痘的幾率。不妨停止使用護發素，看看這么做是否可以改善頭皮狀況。護發素幫助滋潤頭發，可能導致過多油脂積累在頭皮上。
2、避開已知的刺激物。如果你每天都洗頭，但是頭皮還是經常長痘，可能是你用在頭上的東西有問題。試著停止使用美發用品，看看是否能改善頭皮情況。一旦找出使頭皮長痘的產品，你可以換另一種美發用品，看看這些產品的成分是否適合你的皮膚狀況。使用水性產品，或是標注為"不會引致粉刺形成（non comedogenic）"的產品，它們不會那麼容易堵住毛孔，導致你長痘。
使用美發產品時，不要太靠近發際線。比如說你還是可以用發膠或潤發油，不過只抹在發絲，不要碰到頭皮或發際線。
3、讓頭皮透氣。一些人經常戴棒球帽或頭盔等運動護具，頭皮更容易因為熱、摩擦或壓力而長痘。這種狀況有時候被稱為機械性痤瘡。如果你覺得頭皮長痘是因為戴帽子或頭盔造成的，不妨讓頭皮有更多機會透氣。要是非得戴上頭部護具，可以先戴吸收性強的頭巾或罩子，然後才帶上護具。脫了帽子或頭盔後立刻洗澡和洗頭，或許也有助於減少頭皮長痘。
4、每天用發刷或梳子梳頭。梳頭可以去掉死皮細胞，以免它們堵住毛孔。另外，梳頭也能將被皮膚天然油脂粘在一起的發絲分開來，以免油脂在頭皮上越積越多。
5、考慮剪頭發。如果你的頭皮容易長痘，將頭發剪成容易打理的長度和厚度，或許能減少長痘。頭發比較薄和短也能減少被困在毛孔里的污垢、油脂和細菌。
警告水楊酸只能外用，千萬不可口服。而且，不要讓小孩接觸到水楊酸。水楊酸被嚴格禁止用在有流感症狀的小孩上，因為它會引起雷氏癥候群，可能會致命。

⑦ 頭上痘痘怎麼消除

一、額頭長痘痘原因
要治療青春痘，那首先得了解是怎麼形成的，例如：
1.毛孔堵塞，沒有清潔干凈，女生是妝沒有好好徹底卸干凈，而男生是對清潔臉部不夠重視。另外毛囊角化增生、油煙、戴帽子或者比較悶熱的環境，長劉海也是導致額頭長痘痘的原因。
2.皮脂腺分泌旺盛，與體質和荷爾蒙都有關。
3.痤瘡桿菌增生。
4.發炎問題、免疫反應都是讓前面的原因更加重，惡化。
簡單來說，工作壓力、熬夜、用了不適合的外用化妝護膚品又或者吃了含有黃體素的避孕葯，都是引發青春痘的常見原因。
二、額頭痘痘治療
1.外用葯，例如外用抗生素、外用A酸等。
2.口服葯，例如口服抗生素、消炎葯等。
3.痘痘針，針對急性產生的囊腫或結節發炎痘痘，做快速的消炎。
4.皮膚的理療，在適當安全情況下，進行換膚可以有效輔助痘痘的治療。
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總而言之，痘痘是一種病，不要讓身邊的親人朋友充當醫生或者自以為是，或者只相信偏方、不專業的人給你意見。平時要維持正常的生活作息，配合正確的保養和防曬措施，才可以更有效祛痘。如果有發炎的痘痘，就應該求助醫生或者專業人士進行處理。

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⑧ 頭上長痘痘怎麼辦 快速去痘痘小竅門

長痘痘很影響我們的顏值美觀，很多人臉上喜歡長痘痘，導致我們長痘痘的原因有很多種，頭上也會冒出痘痘來，痘痘是個大麻煩，想要少長痘，我們需要注意很多，那麼頭上長痘痘怎麼辦？快速去痘痘小竅門。
頭上長痘痘怎麼辦
毛囊炎

頭上長痘痘，一般是指毛囊炎;當然頭上的毛囊炎有一個專門的名字:脂溢性皮炎;與皮膚油脂過多有一定關系;夏天或者秋天比較多見;有時也會波及後頸部以及前胸後背等;

內熱

頭上長的紅痘痘，與人體的內熱是有關系的;尤其是喜歡喝酒的人，最易長這種莫名其妙的小疙瘩，並且很頑固;因此多喝水，少吃熱性的食物如羊肉，狗肉、葡萄，對這個是可以預防的;

免疫功能紊亂

也與局部免疫功能紊亂有關，此類人的皮膚多數容易發癢的;屬於敏感性體質;若是治療，一般以吃中葯調理為主的

脾胃問題

如果頭上的痘痘反復發作，必須考慮脾胃的問題;筆者的統計表明，凡是頭上長痘者，多數有胃病，當然有些人的胃病是沒有症狀的，但去醫院可以檢查出來;看舌苔也有相應的改變;

內分泌失調

內分泌是主要原因自測一下自己是否常有胃部不適的狀況，如有口氣，胃脹，胃痛之類問題，因為這類問題常常引發暗瘡、黑頭、膿瘡等毛囊炎皮膚 問題。

心情因素

頭上長痘痘與心情因素分不開不要以為只有心情差才會令皮膚變差，其實心情極度興奮同樣會影響到皮膚。太興奮或太憂郁都會使臉上黑頭白頭的情況加 重。

天氣原因

天氣也是一個重要因素在飲食方面需要注意，以蔬菜為主，少吃煎炸和甜味等刺激性的食物。另外也要減輕自己的壓力，給自己放鬆放鬆也是很重 要的。

腎陰虛

與腎陰虛有關這類型的人臉較容易出油，因此最好多以水洗臉，以防毛孔阻塞。可多食些退火之食物，如冬瓜、西瓜、胡蘿卜、蕃茄、空 心菜、菠菜、竹筍等。千萬注意不宜熬夜，切忌食用辛辣、熱補，及容易上火的食物。

快速去痘痘小竅門
早晚用溫水洗臉

油性皮膚的MM，每天總喜歡不停的洗臉，以為這樣可以減少油脂分泌，這是錯誤的，早晚各一次就可以;洗臉記的要用溫水，夏天也是一樣的，這樣皮膚才能凈白。每天在洗臉前用熱毛巾蓋在臉上，這樣有助於毛孔的打開。

注意飲食和養成良好的生活習慣

注意日常飲食，平時多吃一些清淡的食物，多喝水，這樣有利於體內毒素的排除，同時也有利於痘痘的消除。平時要注意養成良好的作息規律，保證充沛的睡眠時間。同時要上海5+5的專家建議保持好的心態，可以或許多聽音樂來緩解工作的壓力，還可以多做運動，促進血液循環，減少體內毒素積累。

雞蛋珍珠粉祛痘法

取一個雞蛋，將其打開置於碗中，然後將蛋白跟蛋黃分開，保留蛋白部分。然後加入適量的食用珍珠粉，將其調成稠膏狀，然後塗於臉上，敷上15~20分鍾即可，每周堅持使用2~3次，祛痘效果真的很不錯。

酸奶祛痘法

酸奶祛痘法，對怎麼去痘痘非常有效，而且方法也很簡易操作，只需在你每次喝酸奶時，留下一些抹於長痘痘處，堅持一個星期，你就會看到痘痘明顯淡化了很多。痘痘消了如果留下難看的痘痕，繼續使用酸奶祛痘的方法還能消除痘痕，十分有效。

橘子牛奶面膜

將橘子連皮一起搗爛，加人少量醫用酒精，再加入適量蜂蜜，攪拌均勻後放人冰箱一周後取出使用。將面膜均勻塗於臉上，10分鍾後，用清水徹底洗去。橘子牛奶面膜能潤滑皮膚，去除臉上多餘油脂，抑制青春痘生成，並去除皺紋、淡化斑痕。但要注意對酒精過敏者不宜使用。

檸檬水內調

想要迅速消痘，不要僅依靠祛痘產品，從內而外的調理才能達到迅速又安全的消痘目的。大家都知道我們臉上長痘痘有很大部分原因與身體的內分泌失調有關，因此想要真正有效的祛痘，就得平衡內分泌。每天喝一杯檸檬水，可幫助身體排出體內多餘的毒素，是內在調理祛痘的好方法。

番茄草莓祛痘面膜

將番茄洗凈，撕去外皮;草莓去蒂洗凈。將材料盛入消毒紗布袋中，擠壓取果汁即成。用果汁塗搽面部痤瘡，每日早晚各一次，30分鍾洗去。據上海5+5的專家說番茄草莓祛痘面膜富含維生素C、胡蘿卜素，可抗病毒細菌，有清熱解毒的功效，且具有美白皮膚的作用。同時也可單用番茄汁或草莓汁塗臉。
頭上長痘痘怎麼解決
注意頭皮衛生

經常溫開水洗頭,一般情況下1周洗1次,必要時3～4天洗1次.洗頭時不宜使用鹼性過強的肥皂,因為鹼性肥皂會刺激頭皮上皮細胞角化,產生頭皮屑.可以使用硫磺葯皂或洗發膏洗頭。

經常梳頭

每天早,晚梳頭2～3次,能促進頭皮的血液循環,增加頭發的營養,有利於頭發的生長,減少頭皮上皮細胞發生角化。

不吃辛辣食物

戒煙,少飲酒,避免吃辛辣和多脂性食物.瘙癢時忌劇烈搔抓和用銳物刮洗。

葯物治療

必要時可加用內服葯物進行輔助治療,如維生素B6,甲狀腺素片.經常梳頭也有好處,從古至今講究養生之道的人都很重視梳頭.祖國醫學中有許多關於梳頭的記載.從現代醫學角度來看,梳頭不僅可以美容,而且有顯著的醫療作用,是大腦保健方法之一。

少做發型

不要經常做頭發，染發、拉直等所用的葯物都對皮膚有刺激作用，對頭皮膚傷害很大。

頭上長痘痘吃什麼好
多吃膳食纖維多的食物和補充維生素

膳食纖維豐富的食物可幫助腸道排毒保持大便通暢，，清除體內毒素，因為體內毒素易助長痘痘。含膳食纖維豐富的食物有： 糙米和胚牙精米，以及玉米、小米、大麥、小麥皮(米糠)和麥粉(黑麵包的材料)等 雜糧;此外，根菜類和海藻類中食物纖維較多，如牛蒡、胡蘿卜、四季豆、紅豆、豌豆、薯類和裙帶菜等。

多喝檸檬汁和花茶

檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以祛除臉上的痘痘，還可以美白嫩膚。很多MM都知道花茶都有潤腸的功效，其實有些花茶還可以祛痘哦。每天喝一杯野菊花、金銀花、木棉花等幾中花泡的水，可以清胃火，也能抑制痘痘。如果痘痘長的較嚴重，可用含有苦參、甘草、百部去痘較好的朴.芝蘭，睡前擦上，把毛孔中的毒素排出來，第二天就可看到痘痘消下很多。

含鋅的食物要多吃

含鋅的食物要多吃。因此鋅能維持上皮細胞的正常生理功能，加速蛋白質合成及細胞再生，防禦細菌感染，加速炎症消散，從而使痘痘好轉。所以，瘦肉、豬肝、魚類、蛋黃等這類含鋅高的食物要多吃。

頭上長痘痘吃什麼水果

檸檬

檸檬是水果中的美容佳品，含有豐富的維生素C和鈣質，主要的美容功效有：增白潔膚、去除色斑、潤膚、抗肌膚老化等。

黃瓜

黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分，經常食用能消除痘印、增白皮膚。

西紅柿

西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為「維生素C的倉庫」。維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，痘印消退。

紅棗

大棗和中益氣，健脾潤膚，有助於祛除黑斑。

溫馨提示：長痘痘的人要選一些溫涼的水果，而不要吃太熱的水果，也就是容易上火的水果，如荔枝、柑橘等。