生物鍾很規律怎麼還長紅腫痘痘
A. 為什麼作息規律，還是長了一臉痘
有很多mm認為，長痘痘的原因就是因為作息不規律，這確實佔了很大一部分原因，但如果改善了作息還是有痘痘，那痘痘很可能是其他原因導致的。
首先想要消滅痘痘，一定要戒糖！戒糖是痘痘肌女孩的首要功課，很多mm認為長痘與吃辣有關，但是科學研究表明，吃糖才是長痘的罪魁禍首，辣椒只是讓痘痘爆出來了而已，並不是導致長痘的元兇，所以戒糖！戒糖！戒糖！重要的事情說三遍！
其次就是清潔類護膚品的選擇，如果卸妝沒卸干凈，或者洗面奶清潔作用不強的話，彩妝、污垢很容易殘留在我們的皮膚當中堵塞毛孔，導致痘痘的產生，所以，一款好的卸妝水和洗面奶就顯得格外重要。
這是消滅痘痘的第一步，也是最重要的一步。在長痘期間，我們盡量少的使用彩妝類產品，讓皮膚可以自由的呼吸，在護膚方面，我們要做到精簡護膚，很多mm有一個誤區，越是長痘越想多往自己臉上莫各種各樣的護膚品，水乳面膜肌底液精華等等……但是抹得多不等於好得快，精簡護膚，做好清潔和補水就好，如果使用功能性較強的產品，可能會事倍功半哦。
B. 飲食睡眠都規律為什麼還會長痘痘
1、內分泌紊亂
由於來自生活和工作各方面的壓力，再加上不合理的飲食習慣，是導致內分泌紊亂的一個根本原因，再加上，一些女性面臨生理期的到來，對體內的雌雄性激素開代謝出現紊亂，這就加速了毛囊分泌皮脂過於旺盛，然後堵塞毛孔而產生痘痘，那麼對於油性過多的T字區——鼻子也避免不了長痘痘的現象了。
2、油性皮膚
對於一些油性皮膚來說在夏天簡直就是一種災難，特別是一些愛化妝的女性，更增加了皮膚出油的概率，大多數油性皮膚的人群毛孔也會比一般人粗大，角質層也是比一般人的厚，到了冬天的時候皮膚的狀態還算可以。但是現在你可以觀察到油性皮膚的人臉部出油的現象非常多，尤其是鼻子兩側，這種皮膚也是導致分泌油脂過多堵塞毛孔產生痘痘的原因之一。
3、蟎蟲
其實蟎蟲不只是女人對它恨之入骨，這是因為蟎蟲無處不在，但所有人又對他無可奈何，特別是在床上睡覺的時候，臉部有蟎蟲，枕頭被子也會有蟎蟲，不注意個人衛生的人身邊的蟎蟲就會格外多，這樣就會使蟎蟲在你的皮膚上留下痕跡引起痘痘的發生，因為蟎蟲的排泄分泌物會堵塞你的毛孔，也會使油脂分泌得越來越多，就會造成皮膚發炎形成痘痘。如需了解更多權威醫美知識，盡在檸檬愛美檸檬愛美
C. 為什麼作息規律還一直長痘
每天十點准時睡覺
菜進嘴一定要2個碗各洗2次澡
平時喝奶茶無糖/快樂水不碰
炸雞一個月吃1次（還要把最愛吃的脆皮扒了）！
可痘痘還是大珠小珠落臉盤！！
誰告訴你只要作息規律、勤快健身、多喝水、不吃辣、多吃水果、情緒穩定、不熬夜不抽煙不喝酒就能治好痘痘了？？
這些都是你保持 身體 健康 最基本最基本最基本的東西！
當你知道了長痘的原因，那麼離成功就不遠了！
像我這種萬年戰痘黨，掐指一算就知道了它為啥長！
一、 長痘最大兇手之一：女性月經周期影響
第一周：月經期 ，為圖中0-5天。血液循環差，體溫最低，新陳代謝慢，面色易憔悴蒼白，被姨媽折磨地死去活來。
第二周：經後周 ，雌性激素分泌旺盛所以第二周可以算是達到了峰值，皮膚細膩有光澤，沒有痘痘困擾，代謝也很旺盛，此時減肥事半功倍。
這周全世界你最美！下次生日的時候，我准備許一個朴實的願望：願人生所有紀念意義的大事都在這周發生，這才是仙女該有的人生啊！手動狗頭！
第三周：排卵後 ，雌性激素分泌開始減少，體溫上升，受激素影響，開始易焦慮。
第四周：經前周 ，最丑而且最焦躁的時候！黑色素分泌旺盛，皮脂腺分泌旺盛， 爆痘期！
良心建議，不要做任何重大決定，不論是相親、約會、分手、訂婚、結婚等，都不要選在這一周。尤其是受月經周期影響嚴重的姐妹們，這周的你不是你！是魔鬼！
二、長痘最大兇手之二：致痘的化妝品原料
月經周期是我們無法控制的，我們可以來一個能避免的。
美國Dr.Draelos在《Cosmetice in Dermatology》中發表的，Dr.Draelos 採用貼布實驗進行研究：
受試者是皮膚狀況正常的人，一般為男性（因為女性裸上半身很尷尬啊哈哈），每個樣品貼布約1平方厘米，每個貼布中是不同的檢驗樣品。受試者貼30天，正常吃飯洗澡生活，30天後，Dr.Draelos在貼布區域的毛囊中取樣，測試有沒有產生痤瘡桿菌。
下面這些化學名稱就是檢出引發痤瘡桿菌的化妝品成分：
盡量能避免就避免這些成分，如果實在避免免不了也不用驚慌，它的成分是很小的佔比，只要不長期使用就沒事！
三、長痘最大兇手之三：空氣污染
自從PM2.5出現以來，遇到問題就怪它就對了！
對於從小在北方長大的我來說，打從心底里就認為鼻屎是黑的，直到去了成都出了2個月差，我才知道鼻屎可以是無色的。
對皮膚來說， 毛囊被臟污顆粒堵塞了，會引起粉刺，並且加劇已形成的痘痘。
那怎麼辦？！有的人就是吃麻辣火鍋、吃炸雞、吃零食、喝冰啤酒也不長痘，只能說明人家媽給他生對地方了！
人的膚質受環境影響是真的很大！！
想要不長痘，就要找准根源的成因再去做預防，別像個傻白甜似的人家說啥信啥，臉又不是他們的，他們又不用負責。你要知道，臉是你自己的，你用的各種護膚彩妝都跟你一舉一動有關系。
痘痘喜歡反復，長痘長閉口很大一部分原因都是來源於 毛囊的堵塞，所以戰痘第一步一定是疏通毛囊！！
1. 清潔
及時清理皮膚表面過多的油脂，避免堵塞在毛囊口，也就能避免痘痘的滋生，就是因為太多人沒有及時清理，導致油脂和死皮結合在一起堵塞住毛囊，各種發炎啊！
就算是大油皮也要避免皂基的傷害，還有避免乳化型潔面，過於溫和對於油皮來說根本不夠用！！可以選擇APG葡糖苷潔面。
這個葡糖苷市面上都是貴牌，因為成本比較貴，fresh、寶拉珍選這些有機葯妝就有，APG是一種新型非離子表面活性劑，比氨基酸還要溫和，不容易導致過敏，去油脂能力和氨基酸類似，清潔力度也很厲害！所以它更加溫和+養膚！
我經常用的這個T.lab洗面奶只要好用就行，對於我這種油痘肌皮膚比較脆弱的來說太友好了，真的是相見恨晚毛孔吸塵器！而且在北京的冬天洗完臉也一點都不幹，是真的在洗完臉後長達20分鍾的時間里，一丟丟的干澀感都沒有！而且非常嫩滑（不是假滑）真的像上了一層很薄很透氣的玻尿酸一樣！
就算是我媽那種干皮也能用，過年的時候還給我媽買一管，她用完之後又讓我給她買！
2. 濕敷
清爽型基礎潤膚化妝水更適合油敏皮濕敷，能撲滅肌膚之火，修護退紅的效果棒棒的！
這瓶我斷斷續續用了快3瓶了，重點是感覺很舒服，很安心！上臉的瞬間能感覺到燥熱的皮膚被安撫下來了，舒適到像給皮膚做SPA，它的ph值接近淚液，進到眼睛裡也不刺痛，每周敷一次全臉鎮定加水潤飽滿透亮。
像我這種易長痘還出油過敏的膚質，簡直就像量身打造的水，解決外油內干，讓皮膚喝飽了水才能減少出油。
3.痘痘靠它兩
夫西地酸是剛開始用對紅腫的很有用，會讓紅腫痘平下去，但是會有耐葯性，說明書上有寫不能連續使用14天，偶爾冒出來的上火痘還是可以用用。
平時我一般擦oumuamua這種比較溫和不挑人的，塗完不會缺水爆皮，出門啥的都沒問題，也不用關燈避光什麼。我十一去重慶連吃三天麻辣火鍋後爆痘，抹上三四天就能消下去，還不留印子！
4.痘印靠它三
我自己用的就是巴復平凝膠和noreva局部美白精華，雙倍加成。巴復平凝膠就是透明的果凍質地，塗上之後會結一層保護膜，但吸收更好，新的黑印基本半個月就能把它淡化點，白天護膚完塗，不影響上班，一整天那塊皮膚就特別嫩。
這個美白精華主打成分Rucinol跟pola一樣，可以說是妥妥的平替了，皮膚暗沉也可以用它抗氧化，臉上的紅腫痘也變少了，有點白凈透亮的感覺，臉頰兩側的陳年痘印也淡了很多。
這個科顏氏淡斑精華，它的保濕度真的想給滿分，只需2-3滴，就可塗抹全臉，質地就像清晨的露珠，瞬間吸收進皮膚里。還改善膚色不均的問題，提亮膚色，痘印和曬斑目前還沒看到效果，不過超適合干皮小夥伴，皮膚瞬間喝飽水！
4.睡眠充足
睡眠出問題時，不論你是熬夜、睡眠不規律、還是睡眠不足。都會讓身體內的雄激素水平打破和雌激素之間的平衡（也就是所謂的內分泌失調）
睡眠時皮膚新陳代謝是最旺盛的（死亡的角質細胞脫落，新的角質細胞生成），如果沒有好好睡覺，皮膚就沒時間好好新陳代謝（新的慢慢慢慢長，死皮掉不了）這些掉不了的死皮粘連在一起，結成更大的死皮，可以堵塞住你的毛囊。
5. 飲食
其實， 只要不吃過量的糖、奶、油、辣是不會長痘的！
拿戒糖來舉例，在《中國居民膳食指南》中，對糖的攝入量建議不超過50g，最好在25g以下（25g糖約等於普通瓷勺2勺）
像米飯、面條等含有澱粉的食物里，澱粉可以轉化為糖分，吃含澱粉的食物相當於在攝入糖分。但告訴你要戒糖的人並不會讓你完全放棄米飯這類的吧！
這個攝入量是正常的呀，對痘肌來說，吃一頓家常小菜的影響真的不大！只要不暴飲暴食就可以。
作息不規律可能是長痘的一個誘因而已，但並不表示作息規律了就不會長痘。
長痘的原因是非常復雜的，雄激素水平過高是痤瘡生長的一個主要因素。
痤瘡的表現
一方面它刺激皮脂腺增大、皮脂分泌增多；另一方面它使毛囊皮脂腺腺管角化，成為痤瘡丙酸桿菌、糠秕馬拉色菌等細菌的溫床，細菌大量繁殖導致炎症免疫反應，從而刺激毛囊皮脂腺引發炎症形成痤瘡。
痘痘的由來
如果本身容易長痘，那麼愛吃甜食奶製品等都會導致爆痘。
甜食屬於高GI食品，研究表明，吃了高GI的食物後，血糖驟升，這就促使身體分泌更多的胰島素來控制血糖，一方面會刺激了雄激素的分泌，導致皮脂腺的皮脂分泌增加；另一方面會導致產生胰島素抵抗，刺激游離胰島素樣生長因子-1（IGF-1）的分泌增加，促進毛囊皮脂導管角化。
還有吸煙（ 有一種痤瘡叫「吸煙者痤瘡」，有部分研究表明香煙中的化學物可能誘發痤瘡 ）、日曬（ 長期日曬會引起表皮角化過度，皮脂腺內油脂氧化會致粉刺 ）、壓力過大、一些內分泌疾病等都會導致長痘。
保持良好的作息習慣是好的，如果一直長痘的話，建議到醫院皮膚科進行診斷治療。已經長出來的痘痘也可以結合一些醫美方法比如激光清痘、紅藍光動力、微針、果酸等方法進行聯合治療，會有很大的改善。
紅藍光動力療法
痤瘡的治療成效
痤瘡的發作機制很復雜，我們經常提到的雄激素水平過高、高糖高脂飲食、壓力過大、熬夜作息不規律等，都是通過直接或間接 影響皮脂腺的分泌功能 引發痘痘的。
作息規律 皮脂分泌正常 毛囊皮脂腺角化正常 無炎症反應。
可能你早睡早起，但是雄激素水平比較高，皮脂依舊分泌旺盛。
這就是說作息規律 皮脂分泌正常 毛囊皮脂腺角化正常 無炎症反應。
也許你早睡早起，但是雄激素水平比較高，皮脂依舊分泌旺盛。
另外部分痤瘡患者皮膚屏障受損，且長期口服或外用抗痤瘡葯物如維A酸，往往會加重皮膚屏障的破壞，導致皮膚敏感。因此，除葯物治療、物理治療、化學剝脫外，有時也需要配合使用功效性護膚維持和修復皮膚屏障功能。如皮膚敏感，應外用舒敏控油保濕霜，局部皮損處可使用有作用的護膚品；如皮膚表現為油膩、毛孔粗大等症狀，應主要選用控油祛痘面膜。
最後，痤瘡在中醫中的成因如下所示：
脾胃積熱，熏蒸顏面所致。我們將肺主皮毛，當肺胃積熱，吃一些辛辣過陽性的食物，高脂肪含量的，也會加重痤瘡的發生。
另外氣血凝塞，血郁痰結都是痤瘡的原因所在。也就是說血熱偏盛是發病的內因；飲食不節，外邪侵襲是致病的條件；若血郁痰結，則會使之病情復雜且重。
長痘的因素有很多，並不是僅僅作息規律就可以完全不長痘的。
這些方面都會導致皮膚長痘，而且長痘的因素比我說的可能還要多一些，我說這些是因為我個人是因為這些因素長痘的。
如果一直不下去的話，可以到附近的縣醫院、市醫院找專門的皮膚科醫生幫忙診斷一下，開一些外敷葯膏。
1、。臉上老是長痘痘最主要的原因就是內分泌失調導致的，內分泌失調會導致雄性激素增多的時候，就會出現汗毛孔的粗大，皮膚相對粗糙，從而導致分泌較多的油脂，也就導致了的繁殖創造了先決條件；小提示：導致體內的內分泌失調，可以進行內分泌的調整，建議可以去相關的皮膚科醫院進行治療工作；2、不良的作息習慣。往往這種不良的作息習慣也是導致痘痘一直長的原因，長期的熬夜，很容易導致體內的內分泌失調，引起痘痘的生長；小提示：注意保持良好的作息習慣，早睡早起，才能擁有好的皮膚；3、不注意個人的衛生。像平常不愛洗手啊，經常用手去摸臉之類的，還有不定時的更換床單、枕套之類的，這樣很容易導致毛囊里的痤瘡桿菌繁殖，從而導致痘痘的生長；小提示：平時多注意自己個人的衛生，勤洗手，定時更換床單被套等；4、飲食的不規律。比如日常生活中，經常的暴飲暴食，經常吃一些油炸食品及蔥、蒜、辣椒等刺激性食物，很容易導致身體各因素受到刺激，導致痘痘的生長；小提示：養成好的飲食習慣，多吃蔬菜、水果，防止便秘和；5、身體免疫力下降。可想而知，當身體的免疫力下降，自然我們皮膚的抗病能力也隨之下降，從而導致皮膚容易感染痤瘡桿菌，導致痘痘的生長；小提示：平常要多注意營養的搭配，多吃蔬菜、水果已經含有豐富蛋白質類的食物，提高人體的抵抗力；6、生活壓力過大。如今快節奏的生活，導致我們的生活壓力逐漸的增大，生活、工作的各種壓力，從而導致作息的混亂，時常處於緊張狀態，導致臉上的痘痘也逐漸的瘋長起來；小提示：生活壓力大，更應該學著去放鬆一下，比如說可以出去 旅遊 、登山之類，讓自己的心情變得開闊起來；7、。這類體質的人皮膚很容易出油，因此會導致皮膚毛孔堵塞；小提示：注意皮膚的清潔工作，多吃蔬菜水果，少熬夜；
為什麼作息規律還一直長痘？
長痘與人的內分泌有關。
平時注意作息規律。
勤換洗床單被套整套，因為蟎蟲也是長痘的重要原因
飲食方面，少吃辛辣刺激高糖的食物。
平時，要注重皮膚清潔，勿過度清潔，破壞皮膚屏障。適當使用祛痘產品，不要過度使用。使用合法合規質量保證的護膚用品，因為現在有些微商產品沒有質量保證，添加很多激素。
飲食也有關，內分泌也有關！
A 檢查一下自己的飲食習慣是否有問題？
1.過多攝入糖分，如奶茶、飲料、甜品，盡可能少喝不喝。
2.有些人對牛奶也有反應，如果有喝牛奶的習慣可以試試停一陣子或者換成豆奶觀察一下。
3.高油高鹽高熱量，都會加重身體的負擔，加重油脂的分泌，加重毛孔堵塞，多長痘。
B 如果有化妝護膚的習慣，可以看看是否做好了清潔。
另外，過度清潔導致皮膚屏障傷害也會引起皮膚失衡，長痘，建議使用氨基酸洗面奶，價位就根據自己需求預算。
C 長痘了，也需要防曬，建議多採用帽子 口罩 墨鏡等硬防曬。
D 如果是很嚴重的長痘，反復循環，建議直接去三甲醫院皮膚科看醫生，謹遵醫囑！！！
因為像女生的話，性激素六項如果失衡，多囊等也會引起長痘。
說明還青春
D. 為什麼臉上不停長痘痘 頻繁長痘痘的原因
長痘痘真的很影響顏值，而且長痘痘的原因有很多，有的人還會一直長，那麼為什麼臉上不停長痘痘呢，頻繁長痘痘的原因有哪些呢。
為什麼臉上不停長痘痘
1、熬夜生活無規律
熬夜，生物鍾紊亂的人極易長痘痘，表現為痤瘡、丘疹、膿皰等，這種痘痘千萬不能用手擠，否則容易留下痘印或疤痕。
2、內分泌失調
痘痘其實就是自己體內的雄性激素和雌性激素不平衡引起的，不管是男生還是女生都需要雄性激素和雌性激素，一旦兩者在體內不平衡，就會引發很多皮膚問題。尤其是女性月經前後黃體素和雄性激素上升，雌性激素下降，因為激素分泌出現了失衡而讓皮脂分泌過於旺盛，加劇了痘痘的產生。
3、水油不平衡
很多人的皮脂腺都過於發達，非常容易分泌出大量的油脂，這種皮膚狀態就是痘痘最好的生長原因。皮膚的油脂分泌過剩，油脂和皮膚外界的污垢相結合，最後導致毛孔堵塞，粉刺黑頭痘痘就由此瘋長。在日常生活中除了攝入足夠的水分外，還要注意做好臉部的補水保濕工作。
4、清潔不幹凈
市面上某些化妝品質量不好，如長期使用對皮膚造成傷害;使用化妝品後，有些人沒有仔細清洗，殘留的化妝品堵塞毛孔也是最容易導致痘痘產生的一個原因。
5、壓力過大
現在社會上的壓力都比較大，所以很多人長期都處於壓力過大的狀態。這樣一來情緒也會變得不穩定，很容易導致內分泌失調。當我們身體內分泌失調時，會引起長痘的。
頻繁長痘痘的原因
1、偏愛刺激性食物
不少人對吃的很是講究，但是卻不是營養上面的講究。講究的是怎麼樣更辣會更好吃，不論是油炸的食物還是一些刺激上火的食物，簡直就是愛不釋手的狀態，像是火鍋燒烤薯條等這類食物簡直就是缺一不可的狀態，但是這么做就誇張了，這些食物會導致皮脂腺的分泌過旺，從而導致痘痘的瘋長。
2、葯物吃太多
不少人對吃的很是講究，但是卻不是營養上面的講究。講究的是怎麼樣更辣會更好吃，不論是油炸的食物還是一些刺激上火的食物，簡直就是愛不釋手的狀態，像是火鍋燒烤薯條等這類食物簡直就是缺一不可的狀態，但是這么做就誇張了，這些食物會導致皮脂腺的分泌過旺，從而導致痘痘的瘋長。
3、清潔皮膚
不及時對於一些油性皮膚來說，要是無法及時清洗的話，很容易會導致毛孔堵塞的情況出現，而且毛孔內的分泌物要是無法排出去的話，那麼痘痘就產生了。但是乾性皮膚也是會如此。因此最好是可以及時清洗自己的臉部，保持干凈很重要。
4、隨意的摸臉
不少人有摸臉的習慣，或者發呆的時候喜歡用手托著臉部，但是這樣的話是很容易會將手上的細菌帶到臉部的，你的臉部最好是不要跟什麼有直接的接觸會比較好。
5、熬夜
晚上的十一點到凌晨的兩點是我們的肌膚休息的時間，這段時間最好是可以完全讓我們的皮膚休息，但是不少人喜歡佔用這段時間去做別的事情，從而傷害皮膚的健康，這是不好的。
眉毛長痘痘是什麼原因
1、思慮過度
心臟在人體中主導神經和血脈的流動，一旦人體長期處在一個緊綳，高壓的環境下，就會引起內分泌激素的失調。尤其是因為精神的壓力下，久而久之就會造成眉毛長痘或者是心悸的不良現象。建議患者平常還是要學會調節自己的心理，可以選擇去運動發泄一下，也可以通過一些輕柔的音樂來改善，這些方法都可以幫你有效緩解精神的壓抑，
2、飲食不節制
隨著生活的有效提高，大家對於飲食方面總是比較會享受的。尤其是一些愛吃東西的美眉，往往在面對自己的喜歡的食物面前，總是失去了抵抗能力，放任自我的暴飲暴食。然而，飲食不節制的話，導致的結果就是痘痘的滋生，而且眉毛長痘也就很常見了。
3、化妝品殘留物堵塞
隨著生活的有效提高，大家對於飲食方面總是比較會享受的。尤其是一些愛吃東西的美眉，往往在面對自己的喜歡的食物面前，總是失去了抵抗能力，放任自我的暴飲暴食。然而，飲食不節制的話，導致的結果就是痘痘的滋生，而且眉毛長痘也就很常見了。
眉毛長痘怎麼辦
1、注意清潔
眉毛長痘其實也是能夠看出你的健康情況還有生活習慣的，比如你是不是在清潔面部的時候只留意三角區和臉頰，而忽略了一些小細節?像是眉毛、嘴唇、耳朵等等，其實這些也是需要我們用心清潔的，尤其是畫了眉毛之後，如果清潔不到位，痘痘依舊會找到你，也會有小概率的在眉毛、耳朵里、嘴角上長痘痘。所以，建議個人在平時的清潔上面也要注意這些。
2、調理身體
另外，就是身體健康的問題，眉毛里或是眉間長痘了，說明和心肺有著聯系，那麼建議大家最好是加強體育運動，選擇慢跑、散步、游泳等等都可以來改正這個問題，但需要注意的是運動也要適度，不要迫於運動的壓力影響了心情，那麼痘痘可能就要換個位置長了，所以不要給自己壓力，一天運動一小時就可以，或者散步一小時也是合理的。
3、改善飲食
最後就是在飲食方面也要注意了，選擇清淡的食物，不吃辛辣和甜食，注重飲食營養等等，這些都可以讓痘痘走開。
E. 臉上反復長紅腫的痘痘怎麼辦
痘痘紅腫是由於細菌感染或者用手擠壓皮下組織受損所導致的，痘痘的部位擦阿達帕林凝膠，痘痘上有膿頭者擦金黴素或者紅黴素軟膏，口服四環素或羅紅黴素，需要注意不要用手擠壓否則會形成囊腫，或留下凹陷性痘坑，很難恢復。注意麵部清潔，痘痘的發生和角質層過厚、油脂分泌過多有關，不注意清潔會加重毛孔堵塞使病情加重，清潔面部用溫水在水中加入少量的鹽，有消炎的作用，有利於紅腫的消退，高脂肪、高糖、辛辣的食物不要吃，忌煙酒、濃茶、咖啡，多喝水，適量運動，促進面部血液循環加快皮膚新陳代謝，促進胃腸蠕動，有利於體內垃圾排出，有助於痘痘消退。
F. 臉上為什麼會長痘痘 臉上反復長痘痘的原因
說到長痘，很多人都很苦惱，長痘痘是很常見的肌膚問題，很多人都經常長痘，長痘痘的原因有很多，找到自己長痘痘的根本原因，才能解決痘痘問題。
臉上為什麼會長痘痘
(1)葯物刺激 有些葯物本身含有刺激性的毒素，如果長期服用會使毒素積聚在皮膚組織內，促使痘痘的情況惡化，如：含溴化物、碘化物的葯品等等。可能對痘痘的發生起到催化的作用，使臉上長痘痘的症狀加重。
(2) 皮膚不潔 皮膚的角質層是皮膚的最外層組織，28天為最外層角質的一個代謝周期。如果角質層沒有正常代謝而變得厚重的話，皮脂腺就無法正常排出，這樣臉上就容易長痘痘。
(3) 食物刺激 經常吃油炸麻辣上火等食物，比如：麻辣火鍋、串燒、瓜子、核桃、巧克力咖啡等，也會使痘痘在臉上安營紮寨，層出不窮。 臉上長痘痘的原因之八：衛生壞習慣 有些人衛生習慣不是很好，經常將手和臉進行接觸，把手上的細菌就這樣無意間帶到了臉上，從而促使臉上長痘痘。
(4) 睡眠不充足，不按時 經常性的睡眠不足會導致肌膚的新陳代謝紊亂，痘痘在這個時候就很容易在臉上長出來，這種痘痘大多出現在服上的額頭部位，配上一張蠟黃臉，真的很難看!
(5) 內分泌失調 有些女性朋友雖然臉部護理做得挺好，臉上出油也不多，可臉上總是會長一些成片的細小痘痘，為什麼呢?原因可能是因為內分泌引起的，很可能自己的內分泌失常導致痘痘的出現，此時就需要當心了。
(6) 遺傳因素 由這樣的原因引起的長痘痘實際上只站很小一部分。天生的膚質一般是很難改變的。易生痘痘的油性皮膚，出油量原本就多，毛孔也比別人粗大，角質層也更厚重。在冬天，油性皮膚能保持良好的狀態，但一到夏天，臉上就會不斷地泛油光，甚至阻塞得一塌糊塗，臉上長出一堆痘痘!
(7) 皮脂分泌過於旺盛 皮膚的皮脂腺全年都會分泌，而春夏季分泌特別旺盛，不同人的皮脂腺分泌能力不同，油性皮膚的人油脂分泌特別旺盛，正因為分泌過多，所以毛孔很柔容易堵塞從而臉上長痘痘。
臉上反復長痘痘的原因
臉上起痘痘，大多數都是內分泌功能失調，分泌油脂量增多的表現。所以臉上出現痘痘的朋友要注意自己的生活飲食的情況了，多吃水果蔬菜，都運動，保證睡眠質量，如果保持良好的習慣，大概1周痘痘就可以下去。臉上不同部位所長痘痘也代表著身體不同內臟出現病因。痘痘多長在左臉頰，大多數是嚴重睡眠不足和精神長期緊張引起，肺有熱，肺火旺盛，也將導致臉上長痘痘，得痘痘的朋友要注意營養的調節，注意飲食。多喝茶也可有消火作用。痘痘要是較為嚴重，要及時去醫院就診。引起臉上發生痘痘的原因很多，要對症下葯。並且得到及時的准確的治療可以減少臉上疤痕的留下。在平時中也要多補充維生素C+維生素B2，可以在一起吃，可以改善肌膚問題。最好還是通過飲食獲取，維生素C長時間吃，如果停下，將有白血病的副作用。所以，病者根據情況所定。長出來的痘痘一般用用碘酒或酒精消毒，在傷口多按幾下，讓葯物滲透進去效果會好些。過幾天長了疤痕去掉，就差不多好了。但用的時候注意不要傷到好的皮膚，否則會對好的皮膚有傷害。
臉上長痘的原因
1、額頭長痘原因：
這個部位經常長痘的女生們通常是因為脾氣大，經常愛發脾氣，且自身的壓力比較大，造成了肝火、心火旺盛和血液不循環。對抗額頭長痘，要保持心情的愉快，調整好自己的心態，壓力太大，可適當的給自己放放假，出去旅遊一番。不要隨便發脾氣，多喝水進行排毒。
2、下巴長痘原因：
下巴長痘通常是於女性的荷爾蒙的分泌有關，子宮或卵巢等生殖系統出現問題，從而導致內分泌不正常而產生。對抗下巴長痘，要調節好自身的內分泌，不要吃冰冷、寒性的食物。注意自己的保溫，特別是下半身的保溫工作，不要為了愛美只穿條薄薄的絲襪。
3、臉頰長痘原因：
呼吸道、肝臟功能出現問題，毒素積累，體內有熱毒。人體免疫力下降，對外界的抵禦能力變差，以致容易感染桿菌，產生痘痘。對抗臉頰長痘，要保養好呼吸道，盡量避免芒果、芋頭、海鮮等易過敏的食物。多吃水果，特別是潤肺類的水果，如：梨、甘蔗、蜂蜜等等。多喝水，補充營養，提高免疫力。
4、唇邊長痘原因：
嘴唇邊長痘痘的原因通常是因為喜歡吃辛辣、油膩、油炸的食品。生活和學習的壓力過大,作息時間不規律，導致了內分泌失調,至使雄性激素過旺,加速了肌膚的油脂分泌,導致痘痘的產生。對抗唇邊長痘，要保證規律充足的睡眠，少吃刺激性的食物，如：辛辣、油炸、蔥、蒜等等。忌喝喊咖啡因和酒精的飲品。多吃富含維生素A的食物，如：胡蘿卜、蘋果、菠菜等等。
女人臉上長痘的原因
1、清潔
很多MM在清潔面部肌膚時，只注意到T區的位置，而忽視了下巴，其實下巴也會分泌油脂，而這些油脂要是沒有及時清理，就會導致堵塞毛孔，從而誘發痘痘的生成。
2、睡眠不足
習慣性睡眠不足會打亂自己的生物鍾，導致肌膚的新陳代謝紊亂，痘痘在這個時候就很容易在臉上長出來，而且這種痘痘特別喜歡光顧我們的額頭部位。所以保持充足的睡眠。
3、環境原因
每天上班面對電腦的輻射，空氣污染，不長痘的人開始長痘了，已長痘的人長得更嚴重，痘痘已成了生活的一大煩惱。痘痘讓人皮肉之痛，又大失容顏，所以祛痘成了長痘朋友最急迫的事情。魔高一尺，道高一丈，經過使用很多產品對比，很多朋友推薦柏妍芝祛痘，主要是祛痘祛痘印比較快，很嚴重的痘痘3個星期就消得很乾凈，同時毛孔粗大和皮膚粗糙也得到修復
4、用手去摸臉
有些女孩子有用手撐腮幫子的習慣，還喜歡用手去摸臉, 殊不料這樣的習慣很容易將手上的細菌帶到臉上, 特別是已經長了痘痘的地方，更不能用臟手去摸。一定要自己改掉這些習慣，因為手上有很多細菌，如果忍不住用於去摸痘痘的話, 不但把手上的細菌帶到臉上，讓原本的痘痘更惡化，還會影響周圍的健康肌膚也被細菌感染
G. 為什麼我臉上總長痘痘
長期坐在電腦前，作息時間不規律、飲食不規律等原因，特別容易長痘痘。
可以通過一下方法避免長痘：
第一，不要熬夜，熬夜會導致內分泌失調，滿臉都會長痘痘，必須保證睡眠，早睡早起精神好。合理安排好自己的作息時間。
第二，然後要注意飲食，不要吃或者少吃油膩和辛辣的食物，因為油膩食物會導致體內分泌更多的油脂，讓痘痘更加嚴重，並且會使脾氣暴躁。
第三，常洗臉並且注意個人衛生。不洗臉會使灰塵堵塞毛孔。
第四，洗完臉之後，在紅腫的痘痘上擦些蘆薈膏或者蘆薈膠，蘆薈膏可以清熱下火，並且有消炎的作用。新鮮的蘆薈也可以。還有青瓜等
第五，戒煙戒酒，或者在應酬的時候才喝酒，把煙戒掉。煙裡面含有大量的尼古丁，焦油，對皮膚刺激非常大，加速體內氧化反應，使人看起來非常老。經常喝酒也會對皮膚有刺激作用。
第六，多運動，出汗，適當的曬太陽，增強身體抵抗力，促進新陳代謝。
痘痘不同，處理方法不同，常用方法包括葯物治療、激光治療、光子治療等。如果痘痘過多，嚴重，通過改善生活方式痘痘也不見好，建議到正規醫院檢查治療。