長痘痘吃什麼粥好

① 背上長痘痘多吃什麼粥

多運動, 多洗澡, 要出汗流夾背的!

② 有痘痘吃什麼食物好

長痘痘是每個愛美女性的煩惱，長痘痘時有哪些飲食注意？下面為您介紹幾種適合的食物：
1.薏米50克，白糖15克。煮粥，每日一次，連服一個月。有健脾利濕清熱之功。
2.生山楂、大麥芽各15克，陳皮6克。加入少量冰糖，水煎服。
3.苦瓜半個。切丁，加水熬至稀爛為止，水呈淡黃色，以苦瓜水代飲料喝。切記不能放鹽、糖等。
4.綠豆、百合各30克。加少量冰糖，水煎服。
5.枇杷菊花粥：枇杷葉9克，菊花6克，生石膏15克，粳米60克。所有葯用布包好，加水3碗煎成2碗，再入粳米煮粥。每日1劑，日服3次，連服10-15劑。本品清胃瀉肺，治療肺胃積熱型粉刺。

6.桃仁山楂粥：桃仁9克，山楂9克，貝母9克，荷葉半張，粳米60克。先把前4味葯煎成湯，去渣後入粳米煮粥。每日1劑，日服3次，共服30天。本品活血化淤，消痰軟堅，治療痰淤凝結型粉刺

③ 下巴長痘痘吃什麼好 推薦薏苡仁海帶雙仁粥

中醫講：皮膚是五臟的鏡子。痘痘的產生主要與五臟六腑關系密切。
中醫認為引起痘痘的原因
面鼻及胸背部屬肺，本病常由肺經風熱阻於肌膚所致;或因過食肥甘、油膩、辛辣食物，脾胃蘊熱，濕熱內生，熏蒸於面而成;或因青春之體，血氣方剛，陽熱上升，與風寒相搏，郁阻肌膚所致。
一、薏苡仁海帶雙仁粥材料：薏苡仁、枸杞子、桃仁各15克，海帶、甜杏仁各10克、綠豆20克、粳米80克。
用法：將桃仁、甜杏仁用紗布包紮好，水煎取汁，加入薏苡仁、海帶末、枸杞子、粳米一同煮粥
。每日2次。
功效：具有清熱解毒、清火消炎、活血化瘀、養陰潤膚之功效。
二、枸杞消炎粥
材料：枸杞子30克、白鴿肉、粳米各100克，細鹽、味精、香油各適量。
用法：洗凈白鴿肉、剁成肉泥;洗凈枸杞子和粳米，放入砂鍋中，加鴿肉泥及適量水，文火煨粥，粥成時加入細鹽、味精、香油，拌勻。每日1劑，分2次食用，5-8劑為1個療程。
功效：具有脫毒排邪、養陰潤膚之功用。

④ 臉上長痘痘應該吃什麼食物

1、大米黃瓜粥：准備需要的食材，比如說大米、新鮮黃瓜、精鹽和生薑。黃瓜清洗干凈後去皮切薄片，大米清洗干凈，生薑也要清洗干凈將其粉碎，往鍋中倒入適量的水，放在火上加入米飯和生薑，用武火將其煮沸，改成小火慢煮至米飯軟爛，再加入黃瓜片，煮至濃稠，加入適當鹽調味即可。

2、黑木耳紅棗湯：准備黑木耳、紅棗，將木耳清洗干凈，紅棗去核，加入適量的水，煮上半個小時左右，每天早晚服用一次。

3、西紅柿炒蓮藕片：准備新鮮蓮藕和番茄汁，蓮藕切片之後用植物油編製成熟，之後加入調味料和番茄汁。

4、涼拌莧菜：准備新建的莧菜、冬莧菜、紅莧菜，將三種菜分別放入沸水中焯水，取出晾涼，去除水分、切段，加入調味料混合均勻即可。

5、海蟄二菜：准備海蜇、紫菜和芹菜，海蜇清洗干凈切碎，紫菜切碎，將芹菜切絲，用沸水焯燙，用涼開水浸泡，晾乾之後混合均勻，用調味料調味即可。

6、綠豆海帶湯：准備綠豆、海帶、甜杏仁和少量的紅糖，用紗布包裹一些玫瑰，放入鍋中用綠豆和海帶煮，然後再取出玫瑰袋，加入適量的紅糖，連續服用30天。

⑤ 去痘痘和痘印吃什麼粥最好麻煩再給下具體的材料、用量和做法，我不會做飯，越詳細越好，謝謝了！

綠豆薏苡仁防痤湯：將綠豆、薏苡仁各25克，山楂10克，洗凈，加水500克，泡30分鍾後煮開，滾幾分鍾後即停火，不要揭蓋，燜15分鍾即可，當茶飲。每日3～5次，適用於油性皮膚，有預防長粉刺和青春疙瘩作用。綠豆薏苡仁防痤湯：將綠豆、薏苡仁各25克，山楂10克，洗凈，加水500克，泡30分鍾後煮開，滾幾分鍾後即停火，不要揭蓋，燜15分鍾即可，當茶飲。每日3～5次，適用於油性皮膚，有預防長粉刺和青春疙瘩作用。

綠豆薏苡仁防痤湯：將綠豆、薏苡仁各25克，山楂10克，洗凈，加水500克，泡30分鍾後煮開，滾幾分鍾後即停火，不要揭蓋，燜15分鍾即可，當茶飲。每日3～5次，適用於油性皮膚，有預防長粉刺和青春疙瘩作用。

綠豆海帶湯
原材料為：綠豆個20克，海帶若干、玫瑰花瓣10克、甜杏仁10克。

做法流程：先把海帶用溫水泡好並切成絲狀，其次將玫瑰花瓣包裹在紗布里，甜杏仁用沸水煮泡以去皮，最後將上述的原料與綠豆放入鍋中，加入適量的清水煮至綠豆軟化爛去，去除裡面的玫瑰花瓣，食用綠豆粥為佳。此種膳食可以起到活血化瘀，清除痘印。

苦瓜羹（此湯能夠有效地去火，幫助治療青春痘等皮膚問題。）

原材料為：苦瓜一根

做法流程：將苦瓜洗凈切塊，然後放入鍋中，加入適量清水煮，煮成糊狀即可

此種膳食的功效能夠有效地去火，也是最有效的去痘方法