長痘痘可以吃什麼粥

Ⅰ 長痘的人、早餐應該吃什麼

長痘的人、早餐應該喝點清粥，加上一些水果例如蘋果，香蕉等。長青春痘不能吃煎炸油膩食物
不能吃海鮮等腥發食物，不能吃含糖多的食物。不要吃水沖的雞蛋。蛋白質必須得變性才能吸收。水沖的雞蛋是不會吸收的。

Ⅱ 臉上長痘痘應該吃什麼食物

1、大米黃瓜粥：准備需要的食材，比如說大米、新鮮黃瓜、精鹽和生薑。黃瓜清洗干凈後去皮切薄片，大米清洗干凈，生薑也要清洗干凈將其粉碎，往鍋中倒入適量的水，放在火上加入米飯和生薑，用武火將其煮沸，改成小火慢煮至米飯軟爛，再加入黃瓜片，煮至濃稠，加入適當鹽調味即可。

2、黑木耳紅棗湯：准備黑木耳、紅棗，將木耳清洗干凈，紅棗去核，加入適量的水，煮上半個小時左右，每天早晚服用一次。

3、西紅柿炒蓮藕片：准備新鮮蓮藕和番茄汁，蓮藕切片之後用植物油編製成熟，之後加入調味料和番茄汁。

4、涼拌莧菜：准備新建的莧菜、冬莧菜、紅莧菜，將三種菜分別放入沸水中焯水，取出晾涼，去除水分、切段，加入調味料混合均勻即可。

5、海蟄二菜：准備海蜇、紫菜和芹菜，海蜇清洗干凈切碎，紫菜切碎，將芹菜切絲，用沸水焯燙，用涼開水浸泡，晾乾之後混合均勻，用調味料調味即可。

6、綠豆海帶湯：准備綠豆、海帶、甜杏仁和少量的紅糖，用紗布包裹一些玫瑰，放入鍋中用綠豆和海帶煮，然後再取出玫瑰袋，加入適量的紅糖，連續服用30天。

Ⅲ 下巴長痘痘吃什麼好 推薦薏苡仁海帶雙仁粥

中醫講：皮膚是五臟的鏡子。痘痘的產生主要與五臟六腑關系密切。
中醫認為引起痘痘的原因
面鼻及胸背部屬肺，本病常由肺經風熱阻於肌膚所致;或因過食肥甘、油膩、辛辣食物，脾胃蘊熱，濕熱內生，熏蒸於面而成;或因青春之體，血氣方剛，陽熱上升，與風寒相搏，郁阻肌膚所致。
一、薏苡仁海帶雙仁粥材料：薏苡仁、枸杞子、桃仁各15克，海帶、甜杏仁各10克、綠豆20克、粳米80克。
用法：將桃仁、甜杏仁用紗布包紮好，水煎取汁，加入薏苡仁、海帶末、枸杞子、粳米一同煮粥
。每日2次。
功效：具有清熱解毒、清火消炎、活血化瘀、養陰潤膚之功效。
二、枸杞消炎粥
材料：枸杞子30克、白鴿肉、粳米各100克，細鹽、味精、香油各適量。
用法：洗凈白鴿肉、剁成肉泥;洗凈枸杞子和粳米，放入砂鍋中，加鴿肉泥及適量水，文火煨粥，粥成時加入細鹽、味精、香油，拌勻。每日1劑，分2次食用，5-8劑為1個療程。
功效：具有脫毒排邪、養陰潤膚之功用。

Ⅳ 下巴長痘痘吃小米薏米粥可不可以

可以吃，對痘痘沒有影響，小米薏仁粥是以小米和薏仁為原材料製作而成的粥，口味清淡。

做法：
1.准備200g小米和50g薏仁
2.將小米洗凈，然後用水泡一個小時
3.然後將泡好的小米和洗凈的薏仁一起下鍋
4.然後一次性加滿水
5.用中火將水燒開
6.將沫撇掉
7.然後用筷子將鍋蓋架空用中小火熬
8.熬稠後將火滅了，燜一會兒就好了

營養：
小米含有多種維生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，營養價值較高。
薏仁又是一種美容食品，常食可以保持人體皮膚光澤細膩，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，對脫屑、痤瘡、皸裂、皮膚粗糙等都有良好療效。

注意事項：
整個過程都是中小火，另外要時不時攪拌一下，防止黏鍋底。