痘痘肌怎麼維護

A. 痘痘肌如何護膚

1、油性、混合型痘痘肌最常犯的控油錯誤，包括過度的清潔、過度的去角質、過度的控油，醫美手術做多了，平時不保濕、不防曬等行為，這都會導致皮膚角質層與皮脂膜仿隱受損，讓肌膚變成敏感肌膚。

敏感肌膚因為肌膚屏障受損了，首先就是皮膚免疫力變差，皮膚免疫力變差就意味著像是紫外線啊、雀大搭灰塵污染啊、各類過敏源啊，都會趁虛而入的想要入侵皮膚，皮膚受到各種刺激，加上本身皮膚就油的關系，所以也就更易長痘了。
而敏感肌膚長痘容易，祛痘就難了，因為肌膚敏感的特徵，很多健康肌膚能用的護膚品，其中的一些成分對於敏感肌膚而言都有副作用，所以在護膚品上，敏感肌膚一旦使用錯誤，這痘痘受到刺激，長得就更多了！
2、假如你的肌膚沒有敏感肌膚這些發紅發燙的現象，那請你看看自己的臉，是不是因為痘痘長得多長的范圍廣而出現大面積的發炎呢？
如果有，那你要知道，毛囊發炎，肌膚有炎症，這本身就是一種敏感症狀，所以在祛痘產品上以及平時的護膚過程都要首先以消炎為主頃拿，把炎症減輕，才能更好的祛痘。

B. 痘痘肌要怎麼護理

痘痘肌要怎麼護理

痘痘肌要怎麼護理，在生活中，有很多的女性是痘痘肌，痘痘肌指的是很容易長痘痘，變美是所有女人的權利，面對這個就不要再偷懶啦，變美的決心是支撐著我們完成繁瑣過程的動力，以下分享痘痘肌要怎麼護理。

痘痘肌要怎麼護理1

1、清潔很重要

一直以來，痘痘的出現就是護膚上最大的敵人，只要出現在肌膚上就給人帶來無限的困擾，我們都知道，如果痘痘肌膚清潔不徹底那麼就會給痘痘營造一個最適合居住的城所，所以在日常清潔中，清潔是很重要的一項護理步驟，我們要使用一些性質溫和，弱酸性的潔面產品清潔肌膚，給肌膚製造一個水油平衡的環境，那麼就是關愛痘痘肌膚的第一步了。

2、保濕是基礎

痘痘肌膚的人是不能隨便使用護膚品的，但是也不能說全部都不能用，我們在選擇護膚品的時候要針對性的選擇一些專門護理痘痘肌的保濕產品，給肌膚做好基本的保濕工作，在很大的'程度上，油性肌膚痘痘的產生也有可能是因為肌膚中缺水緣故造成的，所以想護理好痘痘肌膚，那麼首要任務就是做好保濕的功課，先解決肌膚中乾燥油膩的狀態，減少面部油脂分泌旺盛的情況。

3、身體祛痘靠內調

痘痘肌膚中的痘痘總是反反復復，用任何產品都不見效，那麼就需要外用內調一起進行了，根據醫生內調的方法相信更能有效對付痘痘肌，而且內調的效果護理也非常好，能幫你調身體內分泌的情況，只要內分泌恢復正常，那麼痘痘自然會慢慢消退。

4、必備抗痘神器

我們除了在日常護膚上要做工作之外，也要選用一些適合自己的膚質的抗痘神器，因為僅是簡單的護膚是不能從根本上解決問題的，所以一定要用上抗痘神器一起搭配使用，最好選擇一些適合局部塗抹的抗痘乳液或是一些凝膠或葯膏，這樣可以快速祛痘，阻止痘痘的繼續生長。

5、注意防曬

紫外線對我們的皮膚是有很大的傷害的，要想徹底根治痘痘，要注意防曬，不能讓痘痘曬到太陽，因為紫外線會加深色素斑的痕跡哦， 即使痘痘好了痘印也會存在，所以結果就會一塊紅一塊黑的哦，色澤不一樣就很難看了，所以，不管有沒有長痘痘也好，都要注重防曬，遮陽傘、帽子及各種遮掩物比隔離霜或者防曬霜更加有效哦，如果只塗防曬霜不撐遮陽傘的話，出汗就很容易導致毛孔堵塞繼續長痘，這樣子就不光滑了 哦！

6、作息時間要合理

充足的睡眠對痘痘來說真的是太重要了，很多人的痘痘都是熬夜熬出來的，睡得不好話油脂會分泌得更多，痘痘也會越長越嚴重，臉色還會變得暗沉暗沉的，說老了10歲也不為誇張哦，所以一天保證8個小時以上的睡眠很重要，心情放鬆，所以光滑細膩的皮膚少不了睡眠充足哦！

7、勤換枕頭和枕頭巾

我們每天休息都會和枕頭接觸很長時間，很多細小的蟎蟲我們肉眼是看不到的，它會藏在我們親密接觸的枕頭和枕頭巾或者被子里，趁我們皮膚休息的時候偷偷進入我們的皮膚，這樣子就造成了毛孔堵塞，痘痘生長了，所以枕巾和枕頭一定要干凈，枕頭巾和被子的話最好就是每周末都洗一次，枕頭的話要經常拿出去曬一曬，最好就是太陽暴曬那種，防止細菌滋生，這樣子臉上的痘痘會慢慢好起來，恢復皮膚細嫩哦。

痘痘肌要怎麼護理2

一、臉上長痘痘的原因

1、內分泌失調

臉上老是長痘痘最主要的原因就是內分泌失調導致的，內分泌失調會導致雄性激素增多的時候，就會出現汗毛孔的粗大，皮膚相對粗糙，從而導致分泌較多的油脂，也就導致了痤瘡桿菌的繁殖創造了先決條件;

2、不良的作息習慣

往往這種不良的作息習慣也是導致痘痘一直長的原因，長期的熬夜，很容易導致體內的內分泌失調，引起痘痘的生長;

3、不注意個人的衛生

像平常不愛洗手啊，經常用手去摸臉之類的，還有不定時的更換床單、枕套之類的，這樣很容易導致毛囊里的痤瘡桿菌繁殖，從而導致痘痘的生長;

4、飲食的不規律

比如日常生活中，經常的暴飲暴食，經常吃一些油炸食品及蔥、蒜、辣椒等刺激性食物，很容易導致身體各因素受到刺激，導致痘痘的生長;

5、身體免疫力下降

可想而知，當身體的免疫力下降，自然我們皮膚的抗病能力也隨之下降，從而導致皮膚容易感染痤瘡桿菌，導致痘痘的生長;

6、生活壓力過大

如今快節奏的生活，導致我們的生活壓力逐漸的增大，生活、工作的各種壓力，從而導致作息的混亂，時常處於緊張狀態，導致臉上的痘痘也逐漸的瘋長起來;

7、腎陰虛

這類體質的人皮膚很容易出油，因此會導致皮膚毛孔堵塞。

二、臉上長痘痘怎麼辦

1、不要熬夜，熬夜會導致內分泌失調，別說太陽穴了，滿臉都會長痘痘，必須保證睡眠，早睡早起精神好。合理安排好自己的作息時間。

2、然後要注意飲食，不要吃或者少吃油膩和辛辣的食物，因為油膩食物會導致體內分泌更多的油脂，讓痘痘更加嚴重，並且會使脾氣暴躁。

3、常洗臉並且注意個人衛生。不洗臉會使灰塵堵塞毛孔

4、洗完臉之後，在紅腫的痘痘上擦些蘆薈膏或者蘆薈膠，蘆薈膏可以清熱下火，並且有消炎的作用。新鮮的蘆薈也可以。還有青瓜等

5、戒煙戒酒，或者在應酬的時候才喝酒，把煙戒掉。煙裡面含有大量的尼古丁，焦油，對皮膚刺激非常大，加速體內氧化反應，使人看起來非常老。經常喝酒也會對皮膚有刺激作用。

C. 你能詳細說一說痘痘肌怎麼調理嗎

在飲食方面一定要注意多吃一些好消化的清淡的飲食，而且一定要作息規律，不要熬夜要多喝水，這樣才可以把痘痘肌調整過來。

D. 痘痘肌怎麼護理

容易長痘痘的皮膚護理：
1、要看皮脂油多不多，盡量用溫水、軟水來洗臉。一般來說要用去脂的，比如硫磺皂或者能夠去油的洗面奶。
2、不要過分的清洗，過分的清洗也會導致局部皮膚屏障的損失。
3、在護理的時候要注意局部不要用粉底，防曬霜也要盡量少用，可以適當用消炎的面膜，但是要選擇不含有激素的面膜。當然也可以用中葯，如白芷粉、僵蠶粉、茯苓粉，能夠去油以及脫脂，效果也挺好的。

E. 痘痘肌應該怎麼護膚

痘痘肌應該怎麼護膚

痘痘肌應該怎麼護膚，讓肌膚重回少女時代的光滑，臉上的水分是需要我們日常保持住的，面膜在我們平時的護膚中非常重要，挑選到合適的護膚品能讓我們的臉蛋增色不少，學會痘痘肌應該怎麼護膚，快快get起來吧。

痘痘肌應該怎麼護膚1

1、不要頻繁的洗臉

夏天天氣比較炎熱，肌膚更加容易出油，所以很多人都會為了讓自己變得清爽一些而頻繁的洗臉，這樣是不正確的，會讓肌膚問題更加嚴重。過於頻繁的洗臉會讓皮膚水油失衡，破壞皮脂膜和健康的角質，不僅出油量問題沒有得到解決，還會讓肌膚變得更加敏感。如果實在感覺非常的油膩，可以用吸油紙稍微的吸一下，這樣能讓自己好受一些。

2、去角質

跟洗臉的道理差不多，夏季油脂代謝活躍，靠每天洗臉來清理肌膚垃圾還會留有死角，所以需要定期清理角質，最好是每周清理一次，將皮膚的死皮和脫落的角質層全部去除，留下新生的皮膚，對痘痘肌有滅菌的效果。

3、出汗後洗澡

夏季運動後會出大量的汗水，因而毛孔里會產生很多的油脂和細菌，回到家後要盡快洗個澡，不然分泌的油脂發炎會引發痘痘，至少要洗個臉。

4、化妝不要過濃

夏天天氣比較炎熱，在化妝的時候盡量選擇輕薄一些的妝容，不要畫的太濃，否則不僅愛脫妝，還會讓肌膚不透氣，讓痘痘問題更加嚴重。底妝應該選擇輕薄的底妝，不要過度追求遮瑕而塗的過於厚，要選擇痘痘肌專用的粉底液，也可以用氣墊或者bb霜，看個人的喜好。遮瑕還是用局部遮瑕，這樣的.遮瑕產品會更加專業，也會使肌膚的負擔減小。定妝是非常重要的，要不然夏天一出汗就讓妝容變得斑駁。

5、做好防曬

要知道太陽照射後，紫外線會曬傷皮膚細胞組織，皮膚從而發炎引發痘痘，所以痘痘肌夏季出門要注意防曬，避免讓太陽照射到您的臉蛋~

6、護膚品要隨季節適當更換

痘痘肌是所有皮膚當中較為復雜的一種，在不同的季節有不同的護膚要求，因此也要更換一些適合當季氣候狀況的護膚品。夏天應該選擇保濕補水功效的護膚品，這樣能夠改善肌膚的水油失衡問題，一旦肌膚的保水度足夠了，就會讓出油問題得以緩解。但是在換護膚品的時候不能一下子就改變過來，建議給肌膚留有一個適應期，慢慢的更改。

痘痘肌應該怎麼護膚2

自製祛痘面膜

自己可以在家裡自製一款簡單的祛痘面膜，用到的材料也比較簡單。具體的做法是：將蘆薈葉肉、蛋清、一小勺蜂蜜攪拌混合，敷臉30分鍾既可。因為蘆薈有消炎鎮定的功能，蛋白可以清熱解毒，而蜂蜜中的維他命、葡萄糖、果糖則能滋潤美白肌膚，並有殺菌、消毒、加速傷口癒合。

潔面產品的選擇

如果你想指望用清潔力很強的潔面產品對付青春痘，這樣做是不會成功的，而且其中的表面活性劑反而會刺激皮膚，破壞皮膚屏障組織，損害皮膚自愈能力，加速引起青春痘的細菌繁殖，並增加皮脂分泌。其實這個時候不要用去角質、強力清潔等對抗一般粉刺的方法去對待它。一款溫和的水溶性潔面產品對各種膚質來說都是最好的選擇。

使用富含維生素的保濕品

除了保持肌膚清潔之外，選擇保養品時，建議使用單純保濕型的產品。在不增加長痘痘機率的情況下，可以適當補充維生素B群、維生素C，提高肌膚抵抗力，提升肌膚代謝水平，讓肌膚恢復健康。

肝火旺引起的痘痘

年末聚會多，熬夜或不健康的飲食同樣會造成爆痘慘劇。面對肝火旺引起的痘痘可以通過4點小方法來輕松搞定：

1、 通過鍛煉減壓和讓皮膚冷靜，這樣做同樣可以減少身體雙氫睾酮和脫氫表雄酮的分泌；

2、 多吃含全穀物和各種抗氧化水果蔬菜；

3、 保持皮膚清潔、輕柔去角質，補水以及防曬對於抵抗痘痘來說異常重要；

4、 金銀花茶、菊花茶、柚子茶等都有降火改善痘痘肌的作用。

腮邊頰痘

這個時節還很容易在面頰邊際長出小痘痘，這種痘痘叫做「腮邊頰痘」，除了肝火旺的原因之外，還有可能是面部排毒不暢，毒素淤積所造成。面對這種情況，每天塗抹保養品的時候可以輕輕對整個面部進行輕柔按摩，幫助改善皮下的血液循環和淋巴循環，從而達到排除淤積毒素的作用。

別再用手擠青春痘了

有很大一部分人有擠痘痘的壞習慣。別再用手擠青春痘了！擠痘痘其實會給肌膚帶來更多麻煩，除了會結痂外，也會讓痘痕更加明顯。擠痘痘的動作會使毛孔出現不可逆的擴張，擴張後的毛孔更容易囤積油脂，這也就是為什麼痘痘總愛在一個地方反復長的原因，惡性循環讓痘痘揮之不去。

F. 痘痘肌膚怎麼改善 改善痘痘肌的方法

痘痘肌是很多人都很頭疼的，愛長痘的原因有很多，改善痘痘肌的方法有很多，日常生活護膚都要注意，這樣才能好好調理痘痘肌膚的狀況。
痘痘肌膚怎麼改善
1、選擇清爽型護膚品

首先對油性皮膚的女生來說，一定要選擇一個清爽型的護膚品，有些滋潤皮膚保護皮膚表層，然後再進行皮膚的呵護，可以先塗一層清爽型的水乳會對皮膚起到一個保護和抑制油脂分泌的作用。在夏天和秋天等一些乾燥的季節，可以選擇含水量比較多的爽膚水和乳液，等到春天和冬天換季的時候，油皮的女生可以選擇一個溫和的清爽型產品，干皮的女生也可以加入一個清爽型的面霜。

2、清潔要到位

每天早上洗臉的時候要先用溫水洗臉打開毛孔，然後使用一個新簡歷都比較合適的界面處進行清洗臉部進行溫柔的按摩，是承包區初戀不毛孔中的污垢，使皮膚不會因為毛孔堵塞長痘痘。也就不會形成痘痘肌。

3、健康飲食

為了改善自己的皮膚，一定要注意一下自己的飲食習慣以及生活習慣，通常少吃辛辣和油膩的食物，這樣的話就會使自己臉上的痘痘減少。多吃蔬菜水果清淡一點的食物，可以改善自己的腸胃，而且對於痘痘的皮膚有一個非常好的改善作用。

4、適量運動

想要緩解痘痘皮膚也要進行一個適量的運動。這樣不僅可以保證你整個身體里內分泌功能的正常運作，而且可以加快血液循環，提高新陳代謝，這些都是對痘痘緩解有一定的作用，而且運動的時候出汗可以清理毛孔，避免毛孔堵塞。

改善痘痘肌的方法
改善痘痘肌首先要注意油性皮膚選擇護膚產品一定不能是油膩的，應該先要滋潤皮膚，保護皮膚表層，然後再呵護皮膚，日常潔面時要用溫水潔面，幫助打開毛孔，然後用清潔力度適中的潔面乳清洗，一定要注意自己的飲食習慣，少吃辛辣的食物，多吃清淡一點的食物，這樣可以改善自己的腸胃，對於痘痘的皮膚也有很好的改善，緩解痘痘的肌膚也要適量的做一下運動。

1、日常清潔要到位，痘痘肌膚怎麼改善?日常潔面時要用溫水潔面，幫助打開毛孔，然後用清潔力度適中的潔面乳清洗，用潔面乳洗臉的時候要輕柔地按摩臉部，更深層地清除毛孔中的污垢，這樣你的皮膚就不會因為毛孔堵塞而長出痘痘，也就不會形成痘痘肌。而痘痘肌也會有所改善。

2、給肌膚補水要「內外兼顧」，要給痘痘肌膚及時補充水分。一方面，每天清晨起來喝一杯水，有利於排毒，每天八杯水是最基本的。另一方面還要給肌膚直接補水，對此，可以適當用一些保濕水乳、精華液、補水保濕面膜等給皮膚補充足夠的水分。

3、敷面膜，祛痘面膜一周敷2-3天就可以了，一次敷5~8分鍾就要拿掉。次數和時間都不能超過，否則會導致反作用的。

4、早上洗臉時在洗臉水中加入幾滴白醋，晚上洗臉後，用一小撮鹽加水在痘痘出現的地方輕輕揉搓。直到感覺有些微疼感覺時用清水沖洗干凈，然後讓它自然晾乾，對於祛痘也有幫助。

5、注意日常飲食遠離皮膚長痘，日常飲食要盡量以清淡為主，避免吃過多油膩和辛辣的食物，吃多了辛辣和油膩的食物都很容易引發痘痘。多吃蔬菜和水果，保持良好的飲食習慣能夠避免皮膚長痘，和預防痘痘肌膚更加嚴重。

6、保持良好睡眠，睡眠對保養皮膚也起到了很大的作用。我們人體的各個器官在11點以後開始排毒，所以保持良好的睡眠習慣很重要!在晚上11點之前就入睡，切忌不要熬夜，否會會加深痘痘肌膚嚴重性，而且熬夜是長痘痘的最大原因之一。

臉上去痘印的方法
1、維生素E祛痘印

初一去抖音可以說是現在最好的一種去痘印，而且也是最有效的一種方法，首先我們取一顆維生素e用針挑破擠出裡面的油脂，然後再臉上有痘印的地方進行塗抹米基金的按摩臉部，等到衛生所也被皮膚完全的吸收和，這樣就可以淡化痘印，而且按摩可以促進臉上的血液循環，更好的吸收。長期堅持就可以去掉臉上的痘印了。

2、生薑祛痘印

每天晚上洗完臉之後，前兩片生薑片啊一定是新鮮的，然後在有痘印的地方敷住平躺在床上，用手按住，然後讓生薑片與皮膚緊緊地貼合。東北15到20分鍾之後，臉上就會有一個熱熱辣辣的反應，這個是一個正常反應，敷完之後用紙巾將復活的地方輕輕擦拭，不用洗臉，連續堅持一周就可以有效地改善臉上的痘印。

3、白糖祛痘印法

其實白糖對傷口的癒合非常有好處，每天三次用白砂糖加入少量的水來進行洗臉，都該一周之後就會有一個明顯的效果，你會發現皮膚變得非常光滑白嫩，而且對痘印有一個減淡的效果。

鼻子上長痘痘的原因
1、遺傳性油性皮膚

遺傳性油性皮膚，油脂分泌旺盛，過多的油脂導致毛孔堵塞，繼而引發痘痘、粉刺。建議多喝清水，補充維生素B6、B2，有效改善鼻子油脂分泌過剩現象，緩解和治療鼻子上的痘痘。

2、蟎蟲感染

有時睡覺不注意，蟎蟲就會在臉上、鼻子上排泄分泌物引起毛孔堵塞，隨後毛孔開始慢慢變粗，皮膚也變得越來越油，形成青春痘。冬季不能偷懶，被子也要常曬。除了要早晚徹底清潔外，一周還要做1-2次鼻子去角質。

3、熱氣上火

中醫認為，飲食問題導致胃與大腸盛熱，熱邪上攻於肺、熱肺上攻於面，復感邪毒而發病。最簡單的解決方面就是忌口，飲食應清淡為主，多吃蔬菜水果，多補水，一天應該喝足8杯水，遠離辛辣油炸的食品。

4、壓力熬夜

在現代，很多女性都面臨著壓力的困擾，也都有著熬夜的壞習慣。而這么做，不僅會損害我們的身體的健康，久而久之也會導致我們的肌膚狀況出現問題。鼻子上長痘痘就是壓力和熬夜會帶來的一個後果。對於這個問題最簡單的方法就是多運動，促進身體排毒。

5、內分泌失調

感情、工作、生活等壓力、不合理的飲食習慣以及生理期的到來都會改變原本平衡的雌雄性激素分泌，使雌激素和代謝紊亂，導致皮脂腺分泌過旺，面部毛孔阻塞，引發痘痘。保持每晚11點前入睡、最好是9點半就寢。因為晚睡會導致內分泌失調，從而長出更多痘痘。

G. 痘痘肌膚怎麼護理

1、徹底卸妝

彩妝的殘留物如果沒有徹底卸除干凈，很容易堵塞臉部毛孔造成閉口粉刺。每天晚上一定要選擇合適的卸妝產品，徹底清潔臉部的彩妝。使用完卸妝產品之後還需要再使用洗面奶對臉部進行清潔。

2、定期深層清潔

深層清潔面膜最好是選擇泥漿狀的，可以將毛孔中的污物吸附出來，如深海礦物泥、天然黏土，都有非常不錯的凈污凈毛孔的效果，讓臟臟黑黑的粉刺慢慢得到凈，皮膚表面也會變得更加光滑，減少粗糙感。此外，每次使用清潔面膜後，要使用收斂效果的爽膚水敷臉，可避免毛孔變得粗大。

3、遠離電子產品

比如手機，電腦，電視等等。因為有手機電腦電視這些電子產品會產生大量的輻射，長時間盯著電子屏幕會引起痘痘的瘋狂生長，不僅對臉上的痘痘有促進生長的作用，還會對人體的皮膚產生不良作用，所以請大家不要長時間的面對手機電腦的事，減少臉上痘痘的產生。

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改善痘痘肌的食物：

1、番茄

番茄是美容護膚的好食材，也是一種祛痘食物，它含有的番茄紅素具有顯著的抗氧化功效，能夠減少皮膚中自由基的破壞，有效祛痘，還能幫你美白哦！想要美白的MM們可以在一周中吃2~3次的番茄。

2、葡萄

葡萄中含有多酚成分，可以幫助我們延緩衰老，還能深層滋潤皮膚，促進皮膚的新生，有效抑制痘痘的產生，是一種滋潤的祛痘食物。

3、櫻桃

櫻桃是補血益氣的水果，多吃櫻桃可以讓皮膚鮮嫩光滑，面色紅潤，而且還可以去皺祛痘，讓皮膚更有彈性。

H. 痘痘肌平時怎麼護理

痘痘肌平時怎麼護理

痘痘肌平時怎麼護理，追求美是所有智慧生物刻在骨子裡的本能，誰會不欣賞美好的東西，但美麗往往都是不長久的，為了維持住這一份美，我們需要格外注意，下面分享痘痘肌平時怎麼護理。

痘痘肌平時怎麼護理1

選用合適的潔面乳

深度清潔第一步壓力痘就是大家大家所熟知的閉合性粉刺的俗稱，它的產生主要是因為肌膚的炎症引起。所以需要選擇一款可以徹底清潔又溫和不損傷肌膚的潔面產品非常重要的。如果你的皮膚比較敏感建議選擇天然成分的潔面品。

清理痘痘要注意

如果非擠不可也要求助專家當粉刺嚴重發炎的時必須找皮膚專家了，有些開放性的粉刺可以用物理的方法清除，但要在消毒的環境中讓專業人士處理。清除之後要大量的補水來幫助肌膚盡快恢復。

不要用臟手擠痘痘

不想毀容就不要擠你是不是忍不住對痘痘下狠手。不過只要想到這樣的方法只會造成炎症、痘印，以及更多的痤瘡，說不定還有機會留下終身的疤痕，你還會去嘗試嗎？

塗抹消炎葯物要注意

將痘痘扼殺於萌芽護膚專家指出，在痤瘡生長的前一到兩天是最容易清除的時候，此時選擇適合的產品進行治療可以事倍功半。特別要注雀彎仿意的.是，為了避免炎症的轉移你要選擇密集並全面地塗抹痤瘡產品一至兩天才可以。

注意補水

不要過度使用祛痘產品即便你非常迫切的想根除這些煩人的痘痘，也不要多度去塗抹祛痘產品。如果感到皮膚乾燥或不適，需要立即停用痤瘡產品並進行補水。

祛痘要耐心

耐心等待6周以上要知道現在的祛痘產品種類非常的多，不過基礎的成分中都少不了苯甲醯過氧化物或乙醇或水楊酸痤瘡，這是經過臨床臨床試驗的祛鬧拿痘有效成分之一。不過時間上還是不能著急，這些成分作用肌膚需要六個星期的工作。所以祛痘也是需要耐心的！

選用合適的護膚品

選擇清爽的護膚品想控制痘痘的生成並不是一件難事。在護膚品的選擇上要挑選質地相對輕薄的產品，並且要在清潔後均勻的按摩讓肌膚吸收，這樣有助於排毒、緩解壓力痘的復發。

放鬆心情

給自己一個放鬆的時空我們體內的荷爾蒙是不是平衡有很大程度上是與我們的情緒密不可分的。如果壓力過大，則會導致相應激素增加產生過量的油脂，隨之阻塞毛孔。所以盡量做一些讓自己放鬆身心的事情吧。

痘痘肌平時怎麼護理2

第一點：早上起床溫水洗臉

每天晚上睡覺時，身體機能會繼續新陳代謝，第二天早上照鏡子時你會發現臉上很油膩，這是身體不斷排出的毒素和油脂。早起的時候用溫水洗臉，可以洗掉臉上的垃圾，減少毛孔堵塞。

第二點：少吃油膩刺激的食物

我相信大多數女孩子都喜歡吃辣的。她們會在每次吃飯的時候想著千萬不要第二天就長痘痘，但是第二天確實就長了！吃的多會導致皮脂分泌旺盛，然後皮脂會逐漸形成粉刺，但油膩刺激的食物也是最讓人無法放棄的。

第三點：少吃高熱量高糖食物

許多長粉刺的女孩都有這樣的特點，她們喜歡吃甜食。因為糖可以刺激胰島素的分泌，雄激素可以刺激皮脂腺，最終導致痤瘡。

第四點：勤換洗床單和枕套

我們每天都與床單被罩直接接觸，所以與我們生活中的一些空氣垃圾相比，床單上的蟎蟲會離你更近。長期不更換這些，會造成蟎蟲和細菌積聚污垢。當你睡覺時，這些會直接接觸你的皮膚，這將促進痘痘的生長。

痘痘肌平時怎麼護理3

一、勤洗臉

洗臉是很重要的，一定要經常洗臉，特別是我們的痘痘肌。痘痘肌在選擇洗面奶的時候一定要特別注意，要選擇一些比較溫和而且不含刺激性的洗面奶，刺激性的洗面奶會刺激我們的肌膚，讓原本就脆弱敏感的痘痘肌會變得更加脆弱。去頃纖角質的清潔性洗面奶也是我們痘痘肌的不二選擇，但是要注意，這種去角質的清潔性洗面奶只能一個星期用一次或是兩個星期用一次。痘痘肌的人不僅早晚要使用洗面奶洗臉，平時也要多用溫水洗臉，但是千萬不要用毛巾揉搓試的去擦乾臉上的水，而是要用一次性的擦臉巾採用按壓式的擦拭法，因為毛巾上會有一些毛絮，如果用揉搓的擦法的話會堵塞我們的毛孔，不但不會減輕痘痘肌，還會加重。

二、注意休息

常常熬夜的人會比不常熬夜的人更容易長痘，因為夜間是我們排毒的好時機，如果熬夜的話可能會造成內分泌失調，內分泌失調的話就很容易長痘痘，所以我們愛長痘的小姐姐、小哥哥們千萬不要熬夜。

三、控制飲食習慣

愛長痘痘的人一定要少吃辛辣、油炸的食物和甜食，雖然這些食物很好吃很美味，但是它們是我們痘痘肌最大的敵人。辛辣、油炸的食物會刺激我們的肌膚，而且這種食物都比較油，它會讓我們的肌膚產生過多的油性分泌物，堵塞毛孔，從而加快痘痘的滋生。甜食中含有大量的糖，會影響我們的內分泌，內分泌一旦不協調了，我們的痘痘就會趁機冒出來。痘痘肌的人在平時一定要多吃蔬菜、多吃水果、多喝水，蔬菜和水果中都含有大量的維生素可以幫助我們改善痘痘肌，多喝水可以幫我們把體內的毒素排出來。

四、注意衛生

痘痘肌的人一定要勤換枕頭套，休息時你的臉會直接接觸到枕頭，如果長時間不換枕頭套的話，會有大量的細菌在上面，這時，我們在枕在上面就會有害我們的肌膚。還有在日常生活中，痘痘肌的人要注意不要總是用手去摸臉，手上是有很多細菌的，如果你總是用手去摸臉的話就會把我們手上的細菌帶到臉上，這樣會使痘痘更加嚴重。