吃高熱量食物如何防止長痘痘

『壹』 很喜歡芝士，但吃多了好上火，都長痘了，應該怎麼避免啊

你好很高興為你解答問題以下僅代表個人觀點你可以採取菜然後不採納的態度我也覺得支持挺好吃的但是我們都知道任何一種東西吃多了都是會膩的如果說你想保持你對這種東西的長久熱愛那就一定要控制用量如果說你長期的或者說經常的吃那麼大的量的話到後來只會讓你覺得看到都想吐的那個程度那樣你就不喜歡吃，吃瞭然後的話對於你的這種問題吃多了又上火那問題就來了就是你吃多了那你就可以控制一下你的這個食量可以隔一段時間再吃或者說一次性吃少一點這樣子都是可以的然後你說的如果說吃多了上火不僅會導致長痘而且會導致口腔潰瘍呀還有就是牙齦腫痛等問題那我們一定要注意祛火，有時候是你體內火氣太大了也不一定全是吃芝士惹的禍然後的話你可以平時喝點涼茶或者說吃一點消火的東西然後的話自己體內火氣肖下來然後吃一些東西的話可能就沒有那麼大的火氣然後也少吃點芝士因為確實吃多了也不好什麼東西吃多了都會對身體造成一個副作用的然後如果說你已經上火了臉上有痘痘的話那你可以是，就是碰仔清潔一下皮膚然後復印兩片不睡的這個面膜然後這個痘痘兩三天就消下去了也沒有多大的關系注意就是如果有豆豆的話千盯吵昌萬不要用手去擠一擠就是一個痘印後面也恢復不了了所以說這個一定要記住豆豆有時候很癢是正常的然後的話一定要控制住自己不要去擠然後總之的話凱扒上火的東西還是少吃自己體內火氣大的話也要去，含我都回答到此結束。

『貳』 我是女生，13歲，總喜歡吃一些高熱量的食物，喜歡熬夜，現在額頭上長滿了痘痘，求解決方法

呵呵。剛剛才出去買的韓束蘆薈膠，希望有用吧。給你些建議：每天多喝水排毒第一步，而後去葯店買些去痘痘的葯或者5角錢的金黴素抹抹。最後保持好的心情。或者土豆切片敷有痘的地方。

『叄』 用什麼方法防止臉上起痘痘

預防痘痘：
1、勤加洗臉，洗臉很重要，是治療青春痘的第一步。使用中性溫和的洗面乳，用溫水洗臉，避免毛孔阻塞。夏天臉由用去油強的香皂來祛除多餘油脂，一天洗上3次左右。冬天皮膚較乾燥，一天就早晚各洗一次即可，可改用溫和的香皂， 以免皮膚更加乾燥。
2、正確的保養方式，過度滋潤的保養品、覆蓋性的化妝品，會阻塞毛孔，要盡量避免。長時間的蒸臉、按摩、去角質，反而會使毛孔發炎。長痘痘的時候，應減少化妝品的使用次數，用卸妝油卸妝時要徹底。油性皮膚的保養品，要選擇清爽透氣的產品。
3、均衡的飲食，哪些食物對青春痘有直接的影響。建議最好攝取均衡飲食，一些油膩、辛辣、高熱量的食物盡量避免。多食用一些瓜果蔬菜，保持通便。
4、注意日常生活的不良習慣，避免常用手摳摸有青春痘的地方，盡量少接觸長痘痘的地方。個人衛生習慣也應注意。
5、良好的生活作息，精神緊張、熬夜、睡眠不足，都會使皮脂腺分泌失調，導致青春痘的產生。盡量保持生活規律，心情愉快，睡眠充足。

自製祛痘面膜一：鹽水+牙膏去痘法
使用方法：
(1)取一條干凈的毛巾，將其浸入淡鹽水中，待其完全浸濕後敷在痘印多的地方。水溫以稍燙為宜。
(2)敷後再在長痘或者有痘印的地方抹上一些中草葯牙膏即可。
功效：生理鹽水的消炎作用是眾所周知的，而牙膏中更是含有抑制牙齦紅腫、收斂瘡口的有效成分。這個方法別看簡單單對付急性的痘痘和痘印是十分有效的。對於初期痘痘,治療效果最佳。
自製祛痘面膜二：胡蘿卜+麵粉
使用方法：
1.取新鮮胡蘿卜洗凈，搗碎。
2.將搗碎的胡蘿卜及其汁液，加入麵粉搗成泥。
3.將胡蘿卜泥，敷於臉部，隔日一次，十分鍾即可。
功效：這個面膜有祛除青春痘、淡化斑痕、治療暗瘡、抗面皺紋的功能。若能多吃些胡蘿卜(煮熟吃，以利於胡蘿卜素的消化吸收)，表裡兼治療效更好。若單用胡蘿卜搗成泥粘性好，塗在皮膚不易掉落，可不用麵粉。用胡蘿卜榨取的汁液塗洗臉也有好效果。