鼻子紅有痘痘缺什麼維生素
A. 鼻子周圍紅紅的長小痘痘是什麼原因
病情分析：
1.蟎蟲，因為鼻頭的油脂分泌旺盛，所以蟎蟲經常寄生在那個地方的毛囊中；
2.酒糟鼻又稱酒渣鼻，玫瑰痤瘡和赤鼻，是發於鼻部的一種慢性炎症皮膚病，多發生在中年人；
3.局部皮脂腺堵塞的原因。
指導意見：
1.多喝水，清淡飲食忌油膩辛辣食物，少吃高脂肪性食物；
2.一定要要禁煙、酒、辛辣食物；
3.日常注意局部清潔，少用化妝品，多用熱水洗；
4.一定注意不要擠壓，否則是容易導致感染的可能，甚至發生危險。
以上是對鼻子周圍紅紅的長小痘痘的可能性原因分析以及一些簡單的建議，如果滿意，請採納或點贊。
B. 長痘痘是缺少什麼
長痘痘是缺少什麼
長痘痘是缺少什麼，美容會給自信的女人錦上添花，改變自己容貌的方法其實有很多種，改變自己從什麼時候開始都不晚，那麼平時要怎樣美容和護膚美白達到美麗又好看，現在分享長痘痘是缺少什麼方法！
長痘痘是缺少什麼1
第一，如果皮膚粗糙、缺水、暗黃、無光澤、愛長閉口、粉刺，這就是缺少維生素A的表現，缺少維生素A會影響皮膚表皮角質細胞的分化，角質細胞分化異常就會導致多餘的廢舊角質不能脫落從而會堵塞毛孔，引起皮膚粗糙，毛孔堵塞會引發粉刺痘痘。補充維生素A：胡蘿卜、菠菜、玉米、番薯、西紅柿等等食物。而護膚品成分表中的視黃醇，就是維生素A。
第二，如果皮膚、頭皮、頭發都特別容易油，那可能是缺乏維生素B2和B6，因為B2和B6都參與蛋白質和脂肪的代謝，如果缺乏，就會導致脂肪不能及時代謝掉，造成皮膚出油過多的現象，出油過多，可不就更容易長痘了嗎!因此皮膚油的痘痘肌可以適當的補充維生素B2和B6。食物中以動物肝、腎、心等維生素B2的含量較高，其次是奶類及其製品，禽蛋類、豆類及其製品，谷類、一般蔬菜也含有少量的維生素B2。維生素B6在酵母菌、肝臟、穀粒、肉、魚、蛋、豆類及花生中含量較多。直接吃維生素片也是可以的，不過要謹遵醫囑和說明書，吃多也對身體不好。
鋅不算是維生素，而是一種人體必需的微量元素，鋅有助於維a的吸收，也就是說缺鋅，同樣也跟缺維a一樣，會讓皮膚長痘;而且缺鋅還會造成身體及皮膚免疫力下降，皮膚易感染細菌，所以適當的補鋅，可以從抗菌、增加皮膚免疫力等方面來抗痘和祛痘。補鋅可多吃蛋白鋅、生蚝、核桃、動物肝臟等含鋅較為豐富的食物。補充維生素對於祛痘可以起到一個良好的輔助作用，並沒有直接祛痘的作用，畢竟維生素也沒有能消炎殺菌的作用，而且後期的皮膚護理工作也要完善和到位，多方面配合才能做好從內而外的護膚，預防再次長痘。
維生素是一種有機化合物，它和蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質、水等，都是我們生存不可或缺的營養素。而維生素與其他營養素不同的地方，在其本身絕對不可能作為能量的來源。但是維生素的不足或缺乏，會使活力降低、身體衰弱，尤其對皮膚、美容的影響很大。所以下面惠子給大家科普以下幾種維生素的作用吧。
首先是維生素A，維生素A不足時，會引起皮脂腺、汗腺的萎縮，而造成皮膚乾燥;對微生物的抵抗力會減弱，容易化膿生青春痘，因此維生素A能使皮膚潤澤、有張力。富含維生素A的食物，有紅蘿卜、南瓜、柑桔、肝油、奶油等。
其次是維生素B族，維生素B族能抑制皮脂分泌的.不平衡，及旺盛的脂質代謝，能使傷口快速的癒合，減少疤痕的生成。含有維生素B2的食物有羊奶、牛奶、雞蛋、魚、米胚芽、玉米、栗子、味噌、海藻、紫蘇、黃豆、菜豆、芋類等。
含有維生素B的食物有酵母、黑砂糖、芹菜、牛奶、蛋黃、肉、魚等。
然後是維生素C，維生素C會帶給皮膚光滑亮麗的觸感、能抑制皮膚過敏、有解毒作用及可將表皮細胞內的疤痕顏色變淡等。富含維生素C的食物有芭樂、番茄、柑橘、檸檬、桃子、蘿卜、菠菜等。
最後是維生素E，維生素E可以使脂肪中的過酸酯質減少，所以皮膚較不易產生發炎，也可促進末梢神經的血液循環，延緩皮膚的老化，促進皮膚的新陳代謝，消除疤痕。含有維生素E的食物有小麥、花生、大豆、杏仁、鰹魚、胚子油等。
長痘痘是缺少什麼2
愛起痘可能是缺乏這幾類營養元素
1、維生素D
缺乏維生素D會影響皮膚外皮角質層細胞的分化，角質層細胞分化出現異常便會造成 不必要的廢棄角質層不可以掉下來而影響了一切正常的皮脂腺代謝進而造成 阻塞皮膚毛孔，造成皮膚不光滑和粉刺痘痘。
補充維生素D：紅蘿卜、西蘭花、苞米、紅薯、番茄這些食材。而護膚品成分表格中的視黃醇，便是維生素D，細心瞧瞧吧。
2、維生素b22和B6
假如皮膚、頭發、秀發都非常非常容易油，那可能是欠缺維生素b22和B6，由於B2和B6都參加蛋白和人體脂肪的新陳代謝，假如欠缺，便會造成 人體脂肪不可以立即新陳代謝掉，導致臉部出油過多的狀況，冒油過多，並不就更非常容易起痘了沒有！
因而皮膚油的痘痘肌膚能夠 適度的補充維生素b22和B6。
食材中以小動物肝、腎、心等維生素b22的成分較高，次之是奶製品以及產品，蛋品類、豆類食品以及產品、穀物，一般蔬菜水果也帶有小量的維生素b22。
維生素b26在酵母、肝臟、穀粒、肉、魚、蛋、豆類食品及花生仁中成分較多。立即吃維生素片也是能夠 的，但是要謹遵醫囑和使用說明，吃多也對身體不好。
3、鋅
鋅算不上是維他命，只是一種身體必不可少的營養元素，鋅有利於維a的消化吸收，換句話說缺鈣，一樣也跟缺維a一樣，會讓臉上長痘；
並且缺鈣還會繼續導致人體及皮膚免疫力低下，皮膚易感染病菌，因此適度的補鐵，能夠 從抑菌、提升皮膚免疫能力等層面來控痘和去痘。
補鐵可多吃蛋白鋅、腌制的生蝦、核桃仁、蛋白質食物等含鐵比較豐富多彩的食材。或是立即服食葡糖酸鋅中葯制劑和臉部擦抹中葯制劑也也有輔助去痘的實際效果。
愛起痘也要留意這個方面：
少熬夜，多口味淡
經常熬夜大家都了解對身體不好，但很多人便是無法改變，它是十分不好的習慣，建議還是漸漸地的改正為好；吃東西多以口味淡主導，有時候相互配合點植物油脂豐富多彩的肉類食品也是行得通的，營養搭配多素食為最好，留意好這個方面對改進由於植物油脂代謝太旺，造成 的皮膚起痘、油膩感有挺大的協助，也是調節基礎代謝的最好方法。
吃清熱解毒生津的食物
起痘的人多有內火，飲食搭配應多採用具備清爽祛熱、生津解渴燥功效的食材，如菌類、茄子、絲瓜、東瓜、番茄、黃豆芽、連藕、梨、蘋果等。臉上長痘人還應當多飲水，將身體內毒素排出來身體之外，讓血液清理而循環系統通暢。
C. 長痘痘應該補充什麼維生素最好呢
痤瘡，俗稱粉刺或青春痘，一下幾種維生素可以都是可以對痘痘有作用的：一、多吃富含維生素A豐富的食物。維生素A能促進上皮細胞的增生，可調節皮膚汗腺，消除粉刺。含維生素A豐富的食物有動物肝臟、胡蘿卜、韭菜、菠菜、牛奶等。二、多吃些含維生素B2豐富的食物。維生素B2能保持人體激素平衡，對皮膚有保護作用。含維生素B2豐富的食物有綠葉蔬菜、蛋類、動物內臟、奶類等。三、多吃含維生素B6豐富的食物。主要有動物肝臟、腎、蛋黃、奶類、乾酵母、谷麥胚芽、魚類和蔬菜（胡蘿卜、菠菜、香菇）。四、多吃含鋅豐富的食物。這類食物有牡蠣、動物肝臟、瘦肉、奶類、蛋類等，其中以牡蠣等海產品中較多。五、多吃清涼食物。這類食物主要是蘑菇、銀耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黃瓜、冬瓜、茭白、綠豆芽、黃豆、豆腐、蓮藕、西瓜、梨等。六、忌吃辛辣刺激性食物，少吃脂肪性食物。
D. 臉上長痘痘是缺少什麼維生素
臉上長痘痘主要缺少維生素A和維生素B和鋅等微量元素。
1、長期食物中缺乏某些營養成分也可誘發或加重痤瘡，如維生素A、維生素B和微量元素鋅等。在治療痤瘡時，合理的飲食的調理，會取得事半功倍的治療效果。
2、皮膚油脂分泌旺盛是痤瘡產生的重要原因之一，維生素B參與了機體的脂代謝過程，對皮脂腺分泌有抑製作用，其中維生素B2、B6等參與了脂肪代謝中輔酶的生成，維生素B1還參與體內的糖代謝，促進胃腸道排空，有助於消化。因此常食用富含維生素B類的食物對痤瘡有一定的治療和預防作用。
3、維生素A可調節皮膚細胞的分裂及分化，在細胞與組織的生長發育上扮演了重要的角色。其具有抗氧化和抗角質化作用，能夠減少氧自由基的損害，有助於保持皮膚柔軟和水潤，可延緩皮膚衰老。
4、鋅是人體必需的微量元素之一，可提高機體免疫力，促進傷口癒合，具有抗氧化作用，可防治毛囊角化，促進上皮組織提高修復能力。
E. 長痘痘是缺什麼維生素
缺少維生素會令皮膚粗糙，但這不是影響痘痘的元素，一般長痘痘都有以下幾個原因：
1、額頭長痘：原因：壓力大，心火旺，脾氣差，常生氣，造成心火和血液循環有問題。改善：早睡早起，多喝水。
2、太陽穴：太陽穴附近出現小粉刺，顯示你的飲食中包含了過多的加工食品，造成膽囊阻塞，需要趕緊行體內大掃除；在經絡中是屬於匯集與舒解的位置，當消化系統不良時就會長痘。
3、雙眉間長痘：原因：胸悶，心律不整，心悸。改善：不要做太過激烈的運動，避免煙、酒、辛辣食品。
4、兩眼、鼻柱之間：肝機能不好，最好生活作息正常，不要熬夜、喝酒、抽煙。
5鼻頭長痘：原因：胃火過盛，消化系統異常。改善：少吃冰冷食物。
6、鼻翼長痘：原因：與卵巢機能或生殖系統有關；當氣不順時就很容易冒出痘痘。/改善：不要過度縱欲或禁慾，多到戶外呼吸新鮮空氣。
7、左邊臉頰長痘：原因：有熱毒，容易感到疲勞,口乾,肝功能不順暢。改善：作息正常，保持心情愉快，該吹冷空氣就吹，不要讓身體處在悶熱的環境中。
8、右邊臉頰長痘：原因：肺功能失常；容易感冒,過敏體質.改善：注意保養呼吸道，盡量避免芒果、芋頭、海鮮等易過敏的食物。
9、唇周邊長痘：原因：便秘導致體內毒素累積，或是使用含氟過量的牙膏。改善：多吃高纖維的蔬菜水果,
10、下巴長痘：原因：內分泌失調。改善：少吃冰冷的東西
11、顴骨之下：消化系統不好，營養不容易吸收。
12、兩頰之下至耳朵：身體虛寒，生殖內分泌系統異常，最好少碰冷飲或是寒性食品。
(5)鼻子紅有痘痘缺什麼維生素擴展閱讀：
皮膚清潔護理手法：
第一步：清潔基礎護理的第一步，是保養的基礎。徹底地去除臉上的化妝品，表面油漬和污垢。包括卸妝和洗臉，程序為局部卸妝→整體卸妝→洗臉三個順序進行。
1、卸妝：如果有彩妝，則應該先卸除殘妝。卸妝產品：卸妝乳、卸妝水、卸妝油、卸眼妝產品、卸妝巾等。日常淡妝用卸妝液或卸妝乳即可，濃妝如戲劇妝需選用卸妝油，眼部卸妝選擇更溫和對眼睛無刺激的卸眼妝產品。
2、洗臉：如果從15歲至60歲每天兩次洗臉，至少洗臉32850次。潔面產品常用的有洗面奶、潔面乳、洗顏霜、洗顏粉、清潔霜、磨面膏、清潔凝膠、清潔面膜、洗面皂等。洗面奶按使用目的分為普通型、磨砂型、療效型。按皮膚性質分柔和洗面奶和油性皮膚洗面奶。
中乾性皮膚、敏感性皮膚的人群可以選擇保濕類的柔和洗面奶。美白、去角質這些功效的洗面奶，產品中大都添加了一定濃度的果酸或BHA，軟化角質，幫助老廢角質剝脫，具有一定的刺激性，敏感性皮膚需要慎重使用。磨砂洗面奶不能常用，特別是禁用於敏感肌膚。目前市面上比較流行的潔面皂又稱美容皂、潔膚皂、滋養皂，是具有保濕、控油、抗痘、美白等功效的美容護膚類香皂。
3、清潔手法：用中指和無名指的指腹順由下向上，由內向外輕柔面部，避開眼周，然後用溫水沖洗，用干毛巾或者化妝棉、海綿撲輕輕吸乾麵部。
參考資料：網路痘痘
F. 鼻子上長痘痘怎麼辦，如何治療
專業顧問告訴您：
用以下的方法來護理。值得參考哦!
1.用茶葉水（溫熱的)塗在痘印處.
2.每天早晨用溫水洗臉,裡面加一些白醋。
3.多喝水（每天至少8杯),多吃蔬菜水果,吃維生素（如果覺得維生素VA,VC,VE等等分開買很麻煩的話,建議可以吃21金維它。
4.早上起來空腹喝一杯蜂蜜水,然後早晚吃皮膚血毒丸.是同仁堂出的,很便宜才五六塊錢一瓶.注意,配喝蜂蜜水效果才大啊!
5.多吃甚麼食物才能淡化暗瘡印呢？
維他命C食物，士多啤梨，奇異果含極豐富維他命C，提子，西柚也是。
避免吃刺激及深色素的食物，例如咖啡，奶茶，木瓜。我建議由內到外治療會比較有效。可試用粗鹽在面上輕輕打轉地磨，約2分鍾，洗去。再按平日方法抹上爽膚水即可。
PS：個人認為，茶水最好用綠茶水，因為綠茶有消炎的作用。有DD的MM可以用綠茶水當爽膚水用，對DD很有效果呢！VA可以促進皮膚修復，增加彈性,VC,可以美白，說不定還可以淡化豆印呢。VE，可以防止氧化。
要消除痘印痘疤需要比較長的時間和耐心．充足的睡眠，不要經常熬夜，不吃辛辣＼有刺激性的食物，多喝水，多吃含維生素的水果．對恢復皮膚有很大的幫助
vIp▼貴賓推薦使用李醫生的神奇暗瘡水~對痘印祛除很不錯的！
戰痘招數：
注意麵部清潔：常用溫水洗臉。因為冷水不易去除油脂，熱水促進皮脂分泌，不要用刺激性肥皂，做好保濕工作，使皮膚油水平衡；
合理的飲食：多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖類和總辛辣等刺激性食物，保持不便通暢；
不要用手擠壓痘痘，以免引起化膿發炎，膿瘡破潰後形成疤痕和色素沉著，影響美觀；
治療：根據痘痘的多少，每天1-2次飲服專門為現代人追求身體健康心態良好的養顏美膚的願望研究開發的大印象珍珠美膚茶，起活血化瘀，調理氣血，改善循環，促進代謝的作用，達到祛痘的美顏的效果。
勞逸結合，保持精神愉快，保證每天8-10小時的晚服，拒絕熬夜，對痘痘治療十分有益。
G. 長痘痘是缺什麼元素
長痘痘是缺什麼元素
長痘痘是缺什麼元素，自信是最好的自產美容產品，不做懶女人，氣質是可以通過這些來凸顯的，十分鍾後你就會收獲這些小技巧，以下分享長痘痘是缺什麼元素技巧！大家也一起來了解下吧。
長痘痘是缺什麼元素1
其實皮膚的好壞跟很多原因有關，比如缺少維生素A會導致長痘，缺少維生素B會導致長痘；缺少一些微量元素也會導致長痘，比如這兩種。
一、缺硒
1、硒缺乏會引起維生素A代謝紊亂與缺乏，造成毛囊口角質細胞的分化異常而堵塞毛囊引起粉刺痘痘；
2、另外硒是多種酶的活性中心，尤其是谷胱甘肽過氧化酶，這種酶可以減少導致痘痘炎症的主要成分——白三烯的產生，因此，缺硒會導致炎症加重。
體內缺硒將導致皮膚過早的老化、皮膚受到外部環境及化妝品殘留的毒副作用影響變大、以及人體的分泌失調等問題，進而導致各種雀斑和痘痘的出現。
食物補硒
補硒主要也是硒制劑和一些含硒量高的食物，動物性食物的含硒量相較植物性食物的高且吸收更好，如各類海產品、動物肝臟、紅肉等，所以建議以肉類為主，輔以適量新鮮蔬菜，如紫菜、海帶、蘑菇、大蒜、大白菜、西紅柿等。
一般而言，人對菌類有機硒的利用率較高，可以達到70%-90%，而對魚類及穀物所含的硒利用率較低，只有70%左右。多吃水果，蔬菜等富含維生素A、C、E的食品有助於硒的吸收。事實上，富含硒的食品也富含維生素E，這兩種營養素有相互的作用。
需要指出的是，食品中硒含量高，並不等於人對其吸收就高。僅靠飲食難以滿足日常的補硒需求，需要我們額外強化補硒，搭配相應的補硒產品。
二、缺鋅
鋅是人體必需微量元素之一，缺鋅可致組織內維生素A不足，影響皮膚上皮細胞正常分化。因此鋅元素能夠防治毛囊角化，促進上皮組織提高修復能力。同時，鋅元素還有助於增強機體免疫防禦功能，抑制和殺滅局部病原微生物。
而且，大量研究表明，部分青春痘患者的血液中鋅含量偏低，進而影響到體內多種含鋅酶的代謝，促使皮脂腺分泌異常，甚至是發炎。
人體內缺鋅會有什麼後果呢？
1、鋅參與維生素A的代謝，如果缺鋅，就會引起毛囊口角質角化異常，導致廢舊角質堵塞毛囊，從而引起粉刺痘痘；
2、缺鋅會導致體內亞油酸代謝受阻，進而影響到體內多種含鋅酶的代謝，促使皮脂腺分泌異常，甚至是發炎。
食物補鋅
富含鋅的食物有瘦肉、牡蠣、海參、海魚、雞蛋、核桃仁、葵花籽、蘋果、金針菇等，想不長痘痘可以多吃。
敲重點：在保證盡量不吃辛辣等食物的.同時，平時建議多喝熱水，盡量不要熬夜玩游戲，看電視劇，玩手機，這種行為不僅僅影響你起痘痘，還會對你的眼睛和身體造成很大的傷害，身體是革命的本錢啊，所以要學會自律。
長痘痘是缺什麼元素2
愛起痘可能是缺乏這幾類營養元素
1、維生素D
缺乏維生素D會影響皮膚外皮角質層細胞的分化，角質層細胞分化出現異常便會造成 不必要的廢棄角質層不可以掉下來而影響了一切正常的皮脂腺代謝進而造成 阻塞皮膚毛孔，造成皮膚不光滑和粉刺痘痘。
補充維生素D：紅蘿卜、西蘭花、苞米、紅薯、番茄這些食材。而護膚品成分表格中的視黃醇，便是維生素D，細心瞧瞧吧。
2、維生素b22和B6
假如皮膚、頭發、秀發都非常非常容易油，那可能是欠缺維生素b22和B6，由於B2和B6都參加蛋白和人體脂肪的新陳代謝，假如欠缺，便會造成 人體脂肪不可以立即新陳代謝掉，導致臉部出油過多的狀況，冒油過多，並不就更非常容易起痘了沒有！
因而皮膚油的痘痘肌膚能夠 適度的補充維生素b22和B6。
食材中以小動物肝、腎、心等維生素b22的成分較高，次之是奶製品以及產品，蛋品類、豆類食品以及產品、穀物，一般蔬菜水果也帶有小量的維生素b22。
維生素b26在酵母、肝臟、穀粒、肉、魚、蛋、豆類食品及花生仁中成分較多。立即吃維生素片也是能夠 的，但是要謹遵醫囑和使用說明，吃多也對身體不好。
3、鋅
鋅算不上是維他命，只是一種身體必不可少的營養元素，鋅有利於維a的消化吸收，換句話說缺鈣，一樣也跟缺維a一樣，會讓臉上長痘；
並且缺鈣還會繼續導致人體及皮膚免疫力低下，皮膚易感染病菌，因此適度的補鐵，能夠 從抑菌、提升皮膚免疫能力等層面來控痘和去痘。
補鐵可多吃蛋白鋅、腌制的生蝦、核桃仁、蛋白質食物等含鐵比較豐富多彩的食材。或是立即服食葡糖酸鋅中葯制劑和臉部擦抹中葯制劑也也有輔助去痘的實際效果。
愛起痘也要留意這個方面：
少熬夜，多口味淡
經常熬夜大家都了解對身體不好，但很多人便是無法改變，它是十分不好的習慣，建議還是漸漸地的改正為好；吃東西多以口味淡主導，有時候相互配合點植物油脂豐富多彩的肉類食品也是行得通的，營養搭配多素食為最好，留意好這個方面對改進由於植物油脂代謝太旺，造成 的皮膚起痘、油膩感有挺大的協助，也是調節基礎代謝的最好方法。
吃清熱解毒生津的食物
起痘的人多有內火，飲食搭配應多採用具備清爽祛熱、生津解渴燥功效的食材，如菌類、茄子、絲瓜、東瓜、番茄、黃豆芽、連藕、梨、蘋果等。臉上長痘人還應當多飲水，將身體內毒素排出來身體之外，讓血液清理而循環系統通暢。
H. 長痘痘是缺乏什麼維生素
缺鋅會導致痘痘哦，親可以喝點葡萄糖酸鋅試一下。
還有就是平常吃清淡一些，心情放輕松點。注意選擇適合自己的護膚品，注意補水和控油。。。
祝親越來越漂亮哈~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~