痘痘發紅不能吃什麼

A. 臉上有痘痘不能吃哪些食物

臉上長痘痘是很多青春期的男女都非常煩惱的一件事情，但是這也是比較正常的一件事情，其實不嚴重的話是不需要用葯物進行治療的，我們只是需要保持臉部的清潔，在飲食和習慣上多注意調節就是可以很好的改善，下面我們就是一起來看看臉上有痘痘哪些食物不能吃吧。

一、刺激性食物

我們這里說的刺激性食物不只是有燒烤、油炸類的食物，也是包括我們炒菜所必備的蔥、姜、蒜，這些也是屬於刺激性食品，我們長痘痘一個原因就是因為我們的內分泌失調，而且飲食習慣不當也是非常重要的一個原因，經常吃一些刺激性的食品，臉上油脂分泌旺盛，如果不及時清潔臉部的皮膚，就會導致毛孔堵塞，形成痘痘。但是，並不是說不能夠接觸這些食物，只是說要適量。

二、煙酒類食物

香煙和美酒是非常暢銷的商品，由此可看出人們對煙酒類食品的需求很大。但是，經常吃這類食品容易傷身，另外也對臉部的皮膚產生刺激，容易長痘痘。這是因為經常抽煙喝酒的人體內的排毒功能會下降，體內的毒素嘩磨不能及時排出去的話就會堆積在體內，我們的臉上就是會非常容易長斑和出現痘痘，而且青春期的時候學生的身體發育還是沒有完全，所以扒信在這個時候是要堅決的抵制煙酒類的產品。

三、高糖分、高脂肪的食品

我們的早餐的生煎包和油條都是亂此斗屬於高脂肪的食物，但是很多的學生都是把這些長期的作為早餐食用，我們如果是長期的食用是會使得體內的脂肪堆積，導致我們臉上長痘痘。另外，糖果、冰淇淋也是學生們經常食用的零食，裡面含有非常高的糖分會引起上火，導致長痘痘。

我們如果是不想要讓自己的臉上再瘋狂的長痘痘，我們就是需要在飲食做好調整，而且是要知道哪些食物不能夠食用，哪些食物適合多吃，養成好的生活習慣，是可以在一定的程度上保證抑制痘痘的出現。

B. 長痘痘的人不能吃什麼東西

長痘痘很可能和飲食不當有很大的關系，不想長痘要改變不良的飲食習慣，多吃能促進體內血液變成鹼性的蔬菜、水果，少吃高脂肪、高糖及刺激性食物等。
長痘痘的人不能吃以下幾種食物：
1、忌肥膩厚味。中醫認為暗瘡源於過食肥甘，所以應盡量少吃肥肉油煎等油膩食物及高精食品。
2、忌辛辣溫熱。因為辛辣食物易刺激神經和血管，容易引起暗瘡復發。應當遠離油膩的食物，如油條、豬板油等；應當遠離辛辣的食物，如麻辣燙、胡椒等。熱性食物最好不吃，會刺激內分泌紊亂。
3、忌易上火的水果。像荔枝、桃、龍眼、櫻桃、椰子、榴槤、杏、大棗、山楂、石榴、青果、木瓜、橘、柑、白果等溫熱性水果，比較容易引起上火的水果，長痘痘朋友要少吃。
4、不喝咖啡、酒、濃茶。由於長痘本身內分泌水平就不平衡，而咖啡對內分泌系統是有極大影響的，建議最好不要喝咖啡。這類飲品如酒、濃茶均不宜飲用。
5、遠離甜食，冷凍物品。甜食、冷凍物品會刺激內分泌。