如何更有效控制痘痘

❶ 祛痘的小妙招都有哪些

祛痘的小妙招都有哪些

祛痘的小妙招都有哪些，臉上長痘痘不僅影響美觀還令人很煩惱，有些人由於自己的內分泌問題長了很多痘痘，對於長痘痘的人來說，真是很郁悶，都想知道有什麼方法可以祛痘，下面我分享祛痘的小妙招都有哪些，一起來看下吧。

祛痘的小妙招都有哪些1

一、祛痘的最佳方法

所謂的痘痘其實是指痤瘡，痤瘡在臨床中是一種非常常見的皮膚炎症反應。要想去除痤瘡，患者首先需要調整生活習慣，避免抽煙、喝酒、熬夜，避免進食辛辣、刺激、油膩、高糖食物。如果患者本身痤瘡並不是非常嚴重，可以應用維A酸軟膏或者過氧化苯甲醯凝膠外塗。如果合並有明顯感染，可以應用紅黴素軟膏以及百多邦軟膏配合外塗。患者的痤瘡如果比較嚴重，要去正規的醫院在醫生指導下，口服異維A酸膠囊抗生素還有中葯等進行治療。這些葯物一定要在醫生的指導下進行應用，如果患者自己應用，可能會導致嚴重的不良反應。

二、青春痘快速消除小妙招

青春痘也就是痤瘡，在青春期前後較為嚴重，是由於青春期雄激素水平分泌旺盛，皮脂分泌旺盛導致，建議避免進食辛辣刺激性食物，油膩食物，甜食，巧克力，可可，牛奶製品等，以免導致皮脂分泌增多，痤瘡加重，治療可以局部外用過氧苯甲醯凝膠早一次，阿達帕林凝膠晚一次少量的外塗，對於較為嚴重的青春痘，還可以給予口服葯物治療炎症較為明顯的青春痘，可以口服米諾環素或者是美他環素，角化明顯的青春痘可以給予維胺酯膠囊或者是異位A酸口服，注意上述幾種葯物是不可以同時服用，以免造成嚴重的不良後果，青春還需要注意避免摳抓擠壓，對於留有的痘坑痘印，可以去正規醫院美容科就診行美容激光治療。

三、如何快速去青春痘超有用的小竅門

1、喝檸檬水

很多時候臉部的痘痘之所以瘋狂長，主要是由於身體的內分泌出現失調導致的。這就很容易會導致毒素堆積在體內無法及時排出來，所以每天堅持喝一些檸檬是就能夠幫助大家排出體內的毒素。該種方法不僅可以消除臉部的痘痘，還可以讓皮膚變得更加水嫩光滑。

2、牛奶敷臉

首先將洗干凈的毛巾和適量的牛奶放在冰箱裡面冷藏，等待幾個小時以後再將其拿出來。將毛巾放在冰鎮過的牛奶裡面浸泡，接著利用它敷臉即可。這種方法不僅能夠消除痘痘，還具有收斂鎮靜以及收縮毛孔的好處。

3、學會排毒

如果身體積累太多的毒素，不僅會導致臉部狂長痘痘，還很容易會導致臉色發黃，沒有任何光澤。所以平時一定要學會排毒，保持體內的氣血通暢，五臟運行正常，這樣才可以有效中和以及化解掉體內的多種毒素，這樣痘痘才會消失。

4、正確排毒

掌握正確的排毒方法也可以幫助大家更快消除痘痘的困擾，每天通便是將體內毒素排出來的好方法。一旦排便不順暢，那麼就引起大家的注意了。這個時候就應該想方法調節好腸胃，建議大家可以每天早上都喝一杯蜂蜜水，或者是早上起來的時候按摩一下腹部，這樣也有助於腸胃的蠕動速度，能夠有效緩解便秘的症狀

5、預防紫外線

油性肌膚以及敏感皮膚對於紫外線是非常敏感的，也非常容易吸收紫外線。一旦臉上長了痘痘，那麼就一定要預防紫外線，否則只會導致這種情況變得更加嚴重。除此之外，紫外線的照射也會導致皮膚被曬黑。所以建議大家平時出門要塗抹防曬霜，這樣才可以更好地擺脫痘痘的困擾。

6、良好的飲食習慣

生活中保持良好的飲食習慣也可以讓問題肌膚得到很好的改善，雖然不一定要注重清淡，但是一定要均衡營養。特別是臉上長了痘痘的人群，一定要多食用一些富含維生素A和維生素E的食物，這樣才可以更好的消除痘痘，讓煩人的痘痘遠離你的生活。

祛痘的小妙招都有哪些2

洗臉去痘方法

食鹽洗臉祛痘

用一湯匙的細鹽在手心加一點水，攪拌均勻。在正常洗臉之後，指尖沾一點鹽水，從額頭和臉頰從上到下進行塗抹，在塗的時候可以做一些環形按摩。等到臉上的鹽水幹了，出現白色粉狀的時候，再用溫水將鹽粉洗掉，最後塗上日常護膚品等。

白糖洗臉祛痘

白糖可以有效癒合傷口，使用白糖洗臉還可以促進痘痘的恢復，讓皮膚變得嫩滑。平時在洗臉的時候，可以在洗面奶中加入一些白糖，搓泡之後洗臉。也可以用熱水化開白糖，塗在長痘痘處的地方，2分鍾之後洗凈。

柳葉洗臉祛痘

柳葉中含有的水楊酸能夠有效地祛痘去斑。把柳葉切碎之後加入一些蘋果醋，放進瓶子里，搖均勻之後放在冰箱保存備用。然後每天拿出來搖勻一次，持續1個星期後把醋汁過濾到另外一個消毒過的瓶子里。在接下來，每一天洗臉的時候，可以在洗臉水中加入一些醋汁。

綠茶洗臉祛痘

可綠茶可以起到抗氧化，清除面部毛孔污垢的作用，使用綠茶水來洗臉，可以加快治療痘痘的癒合。平時可以直接用溫熱的綠茶水洗臉，同時還可以用一些綠茶葉來按摩長痘的地方，按摩1-2分鍾後洗干凈。

去痘印有效的方法

1、黃瓜敷臉

如果臉上有痘印，可用新鮮的黃瓜切成薄薄的切片，敷在臉上有痘印的地方，堅持幾天，你就會發現你的皮膚白嫩了好多，夏天留下的痘印也會淡化好到了，等到約會的日子，只要用一點點遮瑕膏塗在有痘印的地方，就可以輕松擁有無瑕水嫩的臉蛋啦。

2、塗抹酸奶

取適量酸奶，再加入少量的珍珠粉，混合攪拌均勻，每天晚上潔面後，塗在臉上有痘印的地方，到第二天起床再洗去，這個方法堅持使用，也助於改善臉上的痘印，讓肌膚變得白皙水嫩。

痘痘真的可以一夜之間消除嗎？怎麼一夜之間祛痘？其實，一夜之間消除痘痘的方法真的沒有，就算再好的產品也不可能起到這樣的效果，所以愛美女性不要急於求成，選擇錯方法反而害了自己，祛痘需要徐徐漸進，這樣才能確保在不傷害皮膚的情況下祛痘成功。那麼接下來就讓我們一起來看看吧！

一、食鹽白醋法

這個方法針對皮膚油脂分泌過多引起的痘痘有較好的效果。取少量的食鹽加入適量的白醋，再加入少量開水進行攪拌，直至食鹽完全融化，三種物質很好的融合在一起之後，用化妝棉吸取適量的液體，把化妝棉敷在長有痘痘的部位，或者使用棉簽蘸取液體反復擦拭痘痘，這樣能夠很好的控制皮膚的油脂分泌，抑制痘痘的滋生和變大，還能使皮膚變得緊致光滑。

二、維生素B2法

這個方法主要是針對內分泌失調引發的`痘痘。有的人皮膚很健康但就是下巴和嘴邊容易長痘痘，這就是內分泌問題導致的。解決內分泌引起的痘痘可以通過口服維生素B2來去除，長期服用維生素不僅能夠平衡皮膚的油脂分泌，達到消除痘痘的目的，還能夠有效調理身體內分泌，從內部調理解決皮膚問題，讓皮膚能夠達到一個健康的狀態。

三、冰塊收斂水法

不論你用溫水還是冷水洗臉，沖洗干凈臉上的洗面奶後，再放一盆加入冰塊的干凈清水，用冰水重復沖洗臉部，收斂鎮靜肌膚也蠻有用的。或者將冰塊塗抹在紅腫的患部，也有助於消炎鎮靜。

四、草莓祛痘法

將草莓洗凈後搗碎榨成汁直接塗在患部，或加上蜂蜜調水當面膜使用，效果顯著，因為草莓中的莓多酚因子是可以有效抑脂控油，是祛痘的佳品。

五、鮮奶祛痘法

每天早上都要堅持喝一杯牛奶，當然也要堅持牛奶的外用。取半杯牛奶，注意它的溫度，不要太冷也不要太熱，注意讓自己的肌膚適應就好，然後取一張干凈的面膜紙放入牛奶中浸泡十分鍾，然後將其敷在已經洗干凈的臉上，敷上15~30分鍾即可，每周堅持3~4次，你就可以發現那明顯的效果啦。

排毒祛痘的食物

金銀花

含有樨草素，能強力滲透毛孔，具有明顯的抑菌和殺菌作用。還能防止毛囊皮脂腺導管過渡角化而致栓塞，有利於皮脂的正常排出，中葯祛痘防範皮脂淤積而形成粉刺。

野菊花

葯理實驗證實，野菊花是自然「抗菌素」，能抑制和殺滅數十種細菌。因此，被廣泛用於治療人體內外各種炎症。青春痘初起出現紅腫時，用野菊花水洗面，可迅速操縱局部炎症，防止由青春痘所致的色素沉著。

苦參

清熱、瀉火、解毒、祛濕、止癢工效明顯，對初起的青春痘能消除紅腫。還能抑制皮脂分泌過多，減少皮脂淤積而形成粉刺，維持皮膚平滑光潔，是防止青春痘的主要葯物之一。

關於痘痘應該知道的事

1、不是只有青少年才會長痤瘡

正確。青少年比較容易得痤瘡，80%的青少年都有此困擾。青少年時期，人體內的荷爾蒙會發生變化，毛囊皮脂腺將會被激活，長出體毛。在荷爾蒙的作用下，毛囊皮脂腺會產生過多的皮脂，這會讓我們的皮膚看起來很油膩，也會導致皮膚毛孔阻塞，從而出現痘痘。一般來說，青春期過後，這種皮膚病會逐漸消失。但有一些成年人還是會受到痘痘的困擾。

2、吃巧克力會長痤瘡

錯誤。父母總說、「別再吃豬肉、巧克力、甜點……你會長痘痘的！」但很少有青少年能夠管住自己的嘴。油膩食品是否會致痘或是使痘痘更加嚴重，這一點尚無定論，目前並沒有科學依據表明巧克力、飽和脂肪或鹽與痤瘡有關。但另一方面，部分研究表明，食用乳製品，特別是脫脂乳製品，與痤瘡的嚴重程度存在一定關聯。一項研究表明，富含糖類的食物也與痤瘡有關。但目前尚未達成科學共識。南特大學皮膚腫瘤科主任布麗吉特德黑諾（BrigitteDréno）表示，目前食物和痤瘡的關系還在研究中。但能夠確定的是，食用含糖量高的食物會加快胰島素的分泌，同時還會產生一種加重阻塞毛囊皮脂腺的激素。部分痤瘡患者採用低糖飲食後能夠明顯發現痤瘡減少。目前來看，還不能夠建議患者採用某些特定飲食來改善痤瘡。

❷ 如何祛痘最快最有效

如何祛痘最快最有效

如何祛痘最快最有效，生活中，很多朋友的臉上都會因為各種原因而導致長滿了痘痘，臉上長痘會顯得整個人很憔悴沒有氣色，所以我們應該要想辦法祛痘。下面我為大家分享一下如何祛痘最快最有效，感興趣的朋友趕緊來了解一下吧。

如何祛痘最快最有效1

如何祛痘最快最有效

1、調整好自己的心態

接受你臉上長痘痘的事實，不要每天對著鏡子愁眉苦臉。有些人長痘痘是工作或者學習的壓力太大。放下壓力，長痘痘也是一種生活經歷，堅信只要有耐心，會慢慢好起來的。

2、每天洗兩到三次臉

洗臉次數多了也不好。早上起床，晚上睡覺的時候洗兩次。本人在公司的時候，中午也會洗一次。建議油性皮膚用溫水洗臉，中性皮膚用冷水洗臉，當然還是要根據個人平時的習慣，本人是油性皮膚，但還是經常用冷水洗，不過冬天不用。洗臉的時間不要太短，晚上一定要卸妝把臉洗干凈。

3、勤換枕頭和枕巾

每天休息和枕頭接觸那麼長時間，臉部接觸的枕巾和枕頭一定要干凈。枕巾最好一個星期洗一次，枕頭要經常拿出去曬一曬，防止細菌滋生。

4、不要用手擠痘痘

這個很多人都知道，但是堅持下來真的很難。不要用手摸痘痘，用手擠痘痘，否則會讓痘痘接觸到細菌，可能會留下灰色痕跡在臉上。最好也不要用手摸臉，減少接觸細菌的機會。

5、飲水

合理的補充水分對皮膚和祛痘大有好處。每天早上起來喝一杯溫水水。上班不要忘記喝水，坐著好長時間不動。不要總是喝飲料，最好多喝白開水。

6、保持充足的睡眠

經常熬夜是會長痘痘的，對此深有體會，說多了都是淚啊。早睡早起，身體好，有助於祛痘。

7、選擇一款洗面奶

感覺市面上那麼多品牌的洗面奶差別不是很大，選一款，最好每次洗臉時使用，這樣能深層清潔皮膚。

8、經常鍛煉

上班族整天對著電腦，輻射又大，還不運動，能不長痘么?在電腦前面坐一段時間就活動一下，堅持下來，你一定行的。

9、健康的飲食習慣

多吃蔬菜水果裡面含有豐富的維生素，對皮膚很有好長。少吃辣椒，一吃辣椒就長痘痘啊，那些吃辣椒不長痘痘的請無視。

10、美容院

選擇一個比較正規的.，畢竟他們是專業的，但是也不能完全依靠他們。他們對痘痘有很多方法，比如什麼燈光祛痘啊，臉部按摩之類，但是比較燒錢。

11、聽醫生指導

久治難除的痘痘還是找醫生幫忙，對症下葯才能有好的療效，我就見過幾十塊錢的葯把一年多的痘痘消除了的，不過還是留下了痘印。

如何祛痘最快最有效2

祛痘最快最有效的面膜

一、蘆薈蜂蜜蛋清祛痘面膜

製作材料： 蘆薈、蜂蜜適量、蛋清一個。

自製方法： 首先將蘆薈葉洗干凈並去皮。蘆薈的兩面都要去皮，把透明膠質切成長的薄片狀;將切好的蘆薈和准備的蛋清、蜂蜜一同放入攪拌機內打成汁。攪拌後還可以用紗網過濾一遍，去除殘渣;潔面後，將攪拌好的面膜均勻的敷於臉上，在長痘的地方可以多塗抹一點。敷好面膜後可以平躺，緊閉雙眼和嘴，讓臉皮肌肉處於鬆弛狀態;15～20分鍾用清水清洗干凈，再做好睡前的保養工作。

美容功效： 可以使面部充分吸收蘆薈的成分，溶入蛋清的營養後起到增白、潤膚、收斂、保濕的作用，更主要的是面膜敷臉能發揮蘆薈殺菌消炎的作用，清除臉上的有害細菌。

二、蘆薈苦瓜祛痘面膜

製作材料： 新鮮蘆薈葉一片、苦瓜半根、豆腐適量、蜂蜜10克。

自製方法： 把蘆薈和苦瓜洗干凈之後，把它們去皮，並切成小塊狀;把蘆薈和苦瓜放到榨汁機中，用榨汁機榨取了汁液;把榨好的汁和豆腐、蜂蜜一起放進面膜碗內，把它們充分混合均勻，調成濃稠適中的糊狀。用溫水把臉部清洗干凈，用熱毛巾稍微的敷臉片刻，這樣是幫助擴張毛孔。然後把做好的面膜均勻地塗在臉上，注意要避開眼唇部位，大概20分鍾後用清水沖洗干凈。

美容功效： 蘆薈具有天然的消炎、抗菌功效，而苦瓜性味寒涼，可清熱涼血，可用於涼血祛痘，二者合用，排毒養顏，對於緩解、祛除青春痘具有良好的功效。

三、蘆薈蜂蜜祛痘面膜

製作材料 ：鮮蘆薈葉1片，蜂蜜適量。

自製方法 ：先把蘆薈葉洗凈並切成小片，再把蘆薈放入鍋中，加水500毫升煮沸後再小火煮15分鍾即成，之後過濾去掉蘆薈渣，留下液體，再加入蜂蜜，最後，在潔面後用蘆薈汁來塗抹患處，15分鍾後用水洗凈。美容功效：此款蘆薈汁是直接飲用的，從內調理身體，達到祛痘的效果。如果MM還想更進一步地去除臉上的痘痘，只需取少許蘆薈汁在有青春痘的地方敷上就可以了。蘆薈的消炎、抗菌和緩瀉的功效，有助於身體排清毒素，滋潤養顏。

四、蘆薈黃芪祛痘面膜

製作材料 ：蘆薈30g、黃芪10g、當歸10g。

自製方法 ：把蘆薈皮和刺都清除掉，只留下蘆薈肉並切碎，然後把兩款中葯磨成粉末狀。在中葯粉裡面加入蘆薈，加點清水進去，充分混合均勻，最後，在潔面後把面膜敷在臉上，靜靜等待十五分鍾後用水洗凈。美容功效：黃芪具有排毒功能，蘆薈具有消炎和鎮靜的作用，因此，這款面膜可以有效抑制痘痘的生長。黃芪還含多種氨基酸和葉酸，可增強機體免疫功能，達到抗衰老的作用。

五、蘆薈黃瓜雞蛋祛痘面膜

製作材料： 新鮮蘆薈葉一片，黃瓜一根，雞蛋一隻，麵粉適量。

自製方法 ：將蘆薈葉與黃瓜搗碎後，用干凈的紗布提取汁液備用。在大碗內打進一顆雞蛋，加入備好的蘆薈與黃瓜汁液，同時加入麵粉，攪拌均勻敷於臉部，靜置30-50分鍾後，用清水洗干凈就可以了。

美容功效 ：這款面膜不僅能有效為肌膚補水，同時還能美白潤膚，可淡化斑點，祛痘效果不錯。

六、蘆薈牛奶蜂蜜祛痘面膜

製作材料： 牛奶20毫升、蘆薈汁適量、蜂蜜少許。

自製方法 ：在容器中放入全部的材料，混合均勻。然後把面膜紙泡進此溶液中。潔面後敷於臉上15-30分鍾用清水洗凈即可。

美容功效： 牛奶具有美白肌膚的左右，蘆薈由可以幫助舒緩青春痘的紅腫。美白祛痘，經濟又實惠。上面我們說到，蘆薈具有美白、保濕、控油、除痘等多種功效，我們在此介紹的是蘆薈祛痘的面膜，同時還有蘆薈美白面膜、蘆薈控油麵膜，我們會在今後為大家一一分享，使用天然的祛痘面膜和祛痘葯品相比，見效時間沒有那麼快，希望能堅持使用，蘆薈祛痘面膜最好控制在每周三次。

❸ 如何防治青春痘

目錄方法1：保護你的皮膚1、一天洗兩次臉。2、使用無致痘性潤膚膏。3、避免觸摸你的臉或突出的青春痘。4、每周使用一次去角質護理和面膜。5、避免過度的使用護膚產品。6、保護你的皮膚免受太陽照射。7、注意吃的東西。8、多喝水。方法2：使用面霜、葯物和治療手段1、使用一個非處方的面霜。2、向皮膚科醫生要求開一個較強力的局部使用葯膏。3、考慮服用一個療程的抗生素。4、在嚴重痤瘡的情況下，可以考慮用異維A酸治療。5、如果你是女性，可以考慮使用口服避孕葯。6、找到一些專業的治療方法。方法3：使用家庭療法1、使用茶樹精油。2、使用冰塊。3、使用牙膏。4、塗抹蜂蜜。5、試一試薰衣草精油。6、使用西紅柿。7、塗抹新鮮的檸檬汁。8、應用粉碎的阿司匹林。青春痘、斑點、暗瘡??隨便你怎麼叫，總之是不幸的皮膚問題，大多數人在他們生活的某個階段都必須處理它們。幸運的是，有很多很多的方法可以使那些討厭的青春痘得到控制，從嚴格的皮膚護理方案，到葯物和葯膏，到創新的家庭療法。找到對你有效的方法可能是一個不斷試驗和錯誤的過程，但不用擔心——本文包含對任何人都有效的解決方案！
方法1：保護你的皮膚
1、一天洗兩次臉。當你在嘗試預防青春痘的時候，保持面部的干凈是非常重要的，洗去臉上的污垢和皮膚表面的油。理想情況下，應該一天洗兩次臉，早上一次晚上一次，並使用溫水和溫和的洗面奶，然後使用一條干凈的干毛巾輕輕拍干臉。避免用粗糙的洗滌布，海綿或者絲瓜瓤來洗臉。租老拆這僅僅會刺激皮膚並造成青春痘更加的紅腫。洗滌布也會滋生細菌，那是你要避免與臉接觸的。
當你長青春痘的時候，即使你會受到蠱惑一天洗兩次以上的臉，你也必須知道這不一定會幫助你。洗臉太多可能會使皮膚變得乾燥和敏感。
2、使用無致痘性潤膚膏。在洗臉之後塗上好的潤膚膏來保濕皮膚，避免使皮膚變得乾燥是非常重要的。然而，如果你正患有青春痘，那麼你得使用適合皮膚類型的潤膚膏。重的油性保濕劑可以阻塞毛孔，並導致進一步的發疹。尋找潤膚膏上「無致痘性」的標簽——這意味著它們應該不會導致你的皮膚發疹。除了找出無致痘性的潤膚膏，你也應該慎重地選擇一個適合你的皮膚類型的產品。例如，如果你是油性皮膚，你可能要使用一個較淡的、類似於凝膠的潤膚膏，而如果你的皮膚易乾燥、脫皮，你可能需要一個較濃的、類似於奶油的潤膚膏。
在你塗抹潤膚膏之前保證你剛洗完手。否則，任何手上的細菌在你塗抹的時候會轉移到你的臉上。
3、避免觸摸你的臉或突出的青春痘。手比任何其他部分的接觸的污垢和細菌都要多，這就是為什麼你應該不惜一切代價避免觸摸你的臉。除了傳播細菌和感染的風險，接觸斑點和粉刺可以導致它們變得更刺激和發炎，從而惡化其外觀、延長癒合時間。 擠青春痘，無論你感覺上有多麼的滿足，這絕對是你對皮膚做的最錯誤的事情之一。擠青春痘只會延長癒合時間，甚至可能會導致感染和疤痕。痤瘡疤痕是非常難以擺脫的，所以你要盡量避免這種情況。
在你沒有意識到的情況下，你的手是非常容易接觸臉的。注意不要在坐著的時候用手支撐臉頰，或者是在晚上睡覺的時候把臉放在手上。
4、每周使用一次去角質護理和面膜。皮膚去角質和面膜是偉大的產品，這是對皮膚非常有益的，但應該謹慎的使用。去角質去除死皮細胞，同時有效地清潔皮膚，但如果經常使用會使皮膚乾燥並刺激皮膚，特別是在容易長痘的皮膚上。面膜能夠很好的清潔雜質和鎮靜肌膚，可以將定期的皮膚護理程序看做一個水療般的體驗。但是應限於約每星期一次，因為它們可能包含更刺激含團的成分，不適合於每天使用。
5、避免過度的使用護膚產品。太多的面霜、乳液和凝膠會阻塞毛孔，並導致發疹，所以請一定要謹慎地使用任何面部產品，使用次數不得超過包裝上標明。這同樣適用於化妝，盡可能的輕輕塗抹，在每一天結束時應盡可能用洗面奶徹底清除。當頭發與臉部接觸的時候，重香味的洗發護發產品可能會堵塞毛孔，因此要盡可能避免使用這類東西。使用溫和的洗發水和護發素，在淋浴時才不會刺激你的皮膚。
你也應該通過更換枕套來限制皮膚暴露在油脂和細菌中的時間，每周至少一次，並經常清洗化妝刷。
6、保護你的皮膚免受太陽照射。雖然傳統的建議鼓勵易長青春痘的皮膚多暴露在陽光下，認為這將使青春痘變干，但是現代皮膚專家不這樣認為。太陽的紫外線實際上可以導致青春痘變得比以前更加紅和發炎。出於這個原因，你要戴上防護帽、用防曬系數30或更高的防曬霜，以保護你的皮膚弊棗免受陽光的照射。
要知道一些防曬霜是油性的，這會堵塞毛孔，因此你要使用標明「無致痘性」的產品。
7、注意吃的東西。雖然已經證明巧克力等垃圾食品不實際造成青春痘，但仍然要遠離油膩，油膩的食物仍然可以對你的皮膚產生不利的影響。青春痘形成時，多餘的油脂會堵塞你的毛孔，所以限制油脂的攝入，你就向正確的方向邁出了一步。另外，如果你的身體內在是健康的，這將反映在外表。遠離食品，如薯片、巧克力、比薩餅和薯條。這些食物都是高脂肪、高糖和高澱粉，這對你的皮膚或你的整體健康不是好的。你不需要完全不吃，只是盡量限制攝入量。
多吃新鮮水果和蔬菜。它們所含的水分有助於滋潤皮膚，而它們的維生素和礦物質會給你的身體提供對抗青春痘的彈葯。特別是盡量吃高維生素A含量的蔬菜和水果（如西蘭花、菠菜、胡蘿卜等），因為這有助於從系統中沖洗痤瘡致病蛋白質，高維生素E 、C含量的水果和蔬菜（橙子、西紅柿、甜馬鈴薯、鱷梨）有抗氧化作用，並幫助鎮靜肌膚。
8、多喝水。飲用水對皮膚和身體的整體健康有很多好處。它可以保持身體的水分，幫助肌膚看起來穩定、豐滿。它清除有害的毒素，防止它們在系統中堆積引起皮膚問題。此外，水有助於確保皮膚新陳代謝的正常功能，使得它能夠再生。你的應該每天喝5至8杯的水來保證從中獲益。喝很多的水有很多的好處，但是，不要覺得你必須不斷的喝。太多的水稀釋血液，也會對健康有害，在極端情況下會導致癲癇發作。在喝到八杯左右的時候做個記號，這樣就沒有問題了。
你也應該盡量遠離過量飲酒。酒精擾亂激素平衡，如睾丸激素和雌激素的不平衡是青春痘的主要原因之一。此外，酒精損害肝，肝是維持健康皮膚的主要器官，因為它調節激素和血糖水平，過濾毒素。.
方法2：使用面霜、葯物和治療手段
1、使用一個非處方的面霜。如果你患有持續性青春痘，你通常需要比簡單地洗臉、飲食健康要做的更多。幸運的是，有許多非處方的面霜，它可以奇跡性清理青春痘，防止更多的青春痘突然出現在它們原來的地方。這些面霜通常是直接塗抹到痘上，在大多數情況下，6到8周內會有一個明顯的皮膚狀況的改善。這些葯膏最常見的活性成分是： 過氧化苯甲醯。過氧化苯甲醯可以殺死皮膚的表面上的細菌，同時也減慢在孔隙中生產和積累的油。它也可以作為剝離劑，幫助皮膚更新。過氧化苯甲醯對皮膚乾燥有刺激性作用，所以你應該從最低有效濃度開始用。
水楊酸。水楊酸是另一種有助於殺死痘痘和致病細菌的成分。它也有助於打破黑頭和白頭，黑頭和白頭一旦感染則可發展成青春痘。此外，水楊酸還可以幫助肌膚擺脫舊死層，以防止毛孔堵塞，允許新的皮膚細胞形成。
硫磺。硫磺具有抗細菌性能，並有助於打破白頭和黑頭，防止他們被感染後形成青春痘。
維生素A酸。維生素A酸含有酸性形式的維生素A，被稱為全反式維甲酸，它的運作就像一個化學換膚，可以去角質，疏通毛孔堵塞。
壬二酸。壬二酸通過防止油的積聚和減少炎症、限制細菌的生長而最大限度地減少青春痘的出現。對膚色較深的人尤其有效。
2、向皮膚科醫生要求開一個較強力的局部使用葯膏。一些人發現，非處方葯膏在對付局部頑固的青春痘不夠強力。在這種情況下，你有可能要問醫生開更強的局部治療葯膏才可能有效果。 大多數處方葯膏含有的活性成分來源於維生素A，如維甲酸、阿達帕林和他扎羅汀。這些葯膏通過促進細胞的更新及防止毛囊堵塞起作用。
也有一些抗菌葯膏，通過殺死皮膚表面的細菌起作用。
3、考慮服用一個療程的抗生素。在中度至重度痤瘡的情況下，醫生可能會建議一個療程的口服抗生素和局部葯膏相結合的方式。這有助於減輕細菌生長的炎症反應。抗生素治療通常會持續四到六個月，在約六個星期時，你會開始注意到皮膚有所改善。 不幸的是，現在許多人通常很容易對抗生素產生抵抗力，因此這種方法不總是有效的。
某些抗生素（如四環素類）會降低口服避孕葯的有效性，所以女性在使用一個療程的抗生素時應該使用備用的避孕方式。
4、在嚴重痤瘡的情況下，可以考慮用異維A酸治療。如果一切都失敗，嚴重的青春痘依然存在，你的皮膚科醫生可能會建議用異維A酸治療。異維A酸與維生素A 是密切相關的，它通過減少身體產生的皮脂油和使油生產腺體萎縮而起作用。一個療程通常持續約20周，在此期間，患者必須被密切監測，因為葯物有大量潛在的副作用。服用異維A酸時，痤瘡通常在變好之前變得更壞，這種狀況通常持續幾個星期，但是有時也會持續整個治療期間。
一些與異維A酸治療相關的副作用包括皮膚乾燥、眼睛乾燥、嘴唇乾裂、對陽光敏感、更不常見的是頭痛、脫發、情緒變化和抑鬱症。
這種治療已與嚴重的出生缺陷有關，所以它不能被用於懷孕婦女或那些試圖懷孕的婦女用。因此，婦女在被開出這種葯物之前將被要求做妊娠試驗。
5、如果你是女性，可以考慮使用口服避孕葯。由於許多痤瘡的問題都涉及到激素失衡，口服避孕葯是一個調節激素產生的好方式——口服避孕葯還特別的會涉及到月經周期。其中包含諾孕酯的組合和炔雌醇的口服避孕葯通常是最有效的。 口服避孕葯在極少數情況下會產生嚴重的副作用，如血液凝固、血壓高和高風險心臟疾病，所以一定要徹底與您的醫生討論這個問題，然後再使用它。
6、找到一些專業的治療方法。在皮膚診所有許多有效的治療方法，當結合使用下述方法時，它可以顯著提高易生長青春痘皮膚的外觀。雖然他們有點昂貴，但比其他的治療方法能產生更長期的結果，甚至幫助防止和減少疤痕。這些治療包括： 激光療法。激光療法的工作原理是通過進入皮膚的深層，破壞產生油脂的皮脂腺——過量的油脂將導致青春痘。
光療法。光療通過清理皮膚表面引起痤瘡的細菌，對減少炎症和改善皮膚的質地起作用。
化學剝脫術。化學剝脫術通過在一種可控的方式下剝脫表層的皮膚，去除頂層的皮膚，展露下面一層的新的皮膚。這種療法是一種特別好的方法來去除一些青春痘消失後留下的記號或者疤痕。'
微晶磨皮。微晶磨皮是通過使用一個旋轉的鋼絲刷來去除頂層的皮膚，展示底下的新的光滑皮膚。這種方法會有點不舒服的感覺，也會在完全癒合之前持續數天使皮膚有點發紅和擦傷樣的變化。'
方法3：使用家庭療法
1、使用茶樹精油。茶樹油是最好的天然治療方法之一。 從澳大利亞的茶樹精油植物提取出來的茶樹精油，有很強的抗細菌、抗真菌和抗病毒的能力，能有有效的殺死皮膚的粉刺致病菌。簡單的滴一兩滴純粹的茶樹精油在干凈的棉簽上，然後塗抹在討厭的粉刺上面，每天使用兩次，粉刺不久就會消失！茶樹精油是一種精油，因此是超濃縮的。如果你使用太多或者不加稀釋的直接塗抹在臉上，你的皮膚會變得乾燥和刺激，因此必須謹慎在需要時使用。
一項研究發現，茶樹精油在對抗痘痘方面和過氧化苯甲醯一樣有效。茶樹精油確實需要較長的時間才能生效，但產生的負面影響也較少。
2、使用冰塊。粉刺經常通過發炎和變紅使自己變得明顯起來，那麼還有什麼方法比用冰塊來鎮靜粉刺更好呢？冰塊可以減少發炎和變紅，顯著的改善粉刺的外觀。簡單的用一些紙巾或者干凈的布包裹著冰塊，輕輕的按在粉刺上一兩分鍾。在冰塊裡面加入綠茶會更好。這可以增加抗炎性和抗菌性，研究表明一定的抗氧化綠茶實際上可以幫助減少油脂的產生。
3、使用牙膏。在青春痘上塗上牙膏的概念已經存在多年，雖然它可能不是最有效的處理方法，但也可以用一下。牙膏中含有的成分，如小蘇打和過氧化氫可以乾燥青春痘，幫助他們更快的消失。如果可能的話，選擇全白、無氟牙膏，並確保您直接將它塗抹到青春痘上，而不是周圍的皮膚上，牙膏中的其他成分可能會刺激甚至燒壞皮膚。
4、塗抹蜂蜜。蜂蜜是一個令人驚異的天然產品，其抗菌、殺菌和保濕性能使其成為對抗青春痘的一個很好的選擇，特別是當你的皮膚很敏感的時候。麥盧卡蜂蜜是安撫青春痘的最好的選擇，但原生蜂蜜也將很好地起作用。 你可以使用蜂蜜作為一個局部治療或是面膜，將之塗抹在干凈的、稍微有點濕的臉上。由於蜂蜜是沒有刺激性的，你想將它保留多長時間就可以保留多長時間。
需要指出的是，像其它家庭療法一樣，蜂蜜僅僅作用於已經存在的青春痘（因為它的自然抗菌性），而對於預防青春痘的出現幾乎沒有效果（特別是由於激素失衡造成的）。
5、試一試薰衣草精油。薰衣草精油聞名於其鎮靜和安撫的功能，也能夠像茶樹油一樣作為一種局部的治療方法。熏衣草油在燒傷上經常使用的，因為它包含癒合傷口的特性，對青春痘也是有益的。此外，薰衣草油包含強大的抗菌劑，可以幫助清潔毛孔，減小青春痘的外觀。使用棉簽將少量的未稀釋的薰衣草油塗抹到青春痘上。小心不要讓任何周圍的皮膚沾上，薰衣草油不稀釋時，對皮膚是有刺激性的。
6、使用西紅柿。西紅柿是一個方便的的家庭療法，因為大多數人往往在他們的廚房有一個或兩個西紅柿。西紅柿富含維他命A和C ，如上面提到的，是首要的對抗青春痘的材料。西紅柿汁也是一種天然的收斂劑，這將導致表面的青春痘收縮。 簡單的將西紅柿切成片，直接將薄片的汁液塗抹在青春痘上。一天塗抹兩次，然後你可以開始注意到好轉。
7、塗抹新鮮的檸檬汁。將新鮮檸檬汁塗抹在青春痘上是最流行的家用療法之一。檸檬中含有高量的維生素C以及檸檬酸，有助於去角質和乾燥青春痘。檸檬果汁中還含有漂白的成分，它可以顯著減少青春痘的發紅。一點新鮮的檸檬汁在睡前可以直接塗抹到每一個青春痘上，可以保留一個晚上。檸檬汁不應該在白天被塗抹到你的皮膚上，除非你打算呆在家裡。這是因為果汁讓你的皮膚變得感光，會增加曬傷風險。
像其它家庭療法一樣，檸檬汁應該直接塗抹到青春痘上，而不應該塗抹到周圍的皮膚上。這是因為檸檬酸對皮膚有燒傷作用。
8、應用粉碎的阿司匹林。阿司匹林的專業名稱是乙醯水楊酸，是和水楊酸密切相關的，水楊酸是一種流行和著名的痤瘡療法。阿司匹林是一種抗炎葯，局部應用時它可以幫助減少青春痘的大小和發紅的程度。所有你需要做的就是將阿司匹林片劑粉碎，加入一兩滴的水使成糊狀，然後直接塗抹到每一個青春痘上。 或者，你也可以粉碎5到6片的阿司匹林，加入足夠的水使其成糊狀，做成一個面膜塗抹在整個臉上，保留10到15分鍾然後洗掉。
小提示請記住保持耐心。開始使用一種新的治療方法或護膚方法需要幾個星期或幾個月才能看到皮膚的改善。如果幾個月過去了，依然沒有起色，你可能需要探索其他的方案。.
警告禁止使用任何刺激皮膚葯物。
大多數的家庭療法都沒有現代科學的支持，當然也不會對每個人都起作用。對於自然療法來說，可能需要一個不斷試驗和犯錯的過程，然後你才能找出對你有效的方法。

❹ 祛痘的方法小妙招

祛痘的方法小妙招

祛痘的方法小妙招，對於女性朋友來說，皮膚的光滑緊致是最為重要的，額臉上長痘是一件很煩人的事情，特別影響外觀形象，會讓人很沒有自信，看看祛痘的方法小妙招。

祛痘的方法小妙招1

方法一：維生素E祛痘法

在每天睡覺前，將維生素E塗在有痘的地方，再按摩片刻,如此堅持半個月左右就會可以明顯的淡化痘痘了。

提醒：有脂肪粒的女士請不要用此方法哦。

方法二：粗鹽蛋清祛痘法

用一茶匙鹽(最好是粗鹽)跟一個蛋白攪拌，待均勻後再加入少許蜂蜜，再攪拌均勻，然後塗在面部，要避開眼睛及嘴角等部位，等面膜干後用溫水洗掉，再用溫水清潔一次。

方法三：紅酒蜂蜜祛痘法

我們首先將一小杯紅酒和蜂蜜調勻至粘稠的狀態，將它均勻地敷在臉上，等到快乾之後，最後在用溫水沖洗干凈。

紅酒蜂蜜面膜紅酒中的葡萄酒酸就是果酸，能夠促進角質新陳代謝，淡化色素，讓皮膚更白皙，光滑。蜂蜜具有保濕和滋養的.功能。容易對酒精過敏的人要加以注意哦。

八種祛痘小偏方

塗抹蜂蜜去痘祛痘。蜂蜜是比較溫和的一種美容成分，不僅性質溫和、營養豐富，還有抗菌作用。在蜂產品中抗菌作用最強的是蜂膠，雖然蜂蜜的抗菌作用不是很強，但對於痘痘肌膚和普通肌膚都是有利無害的。多用於針對幼嫩肌膚、敏感肌膚。

敷胡蘿卜面膜祛痘。胡蘿卜含豐富的胡蘿卜素，經人體吸收能轉換成維生素A，維生素A是目前治療痤瘡比較有效的成分之一。

某露消毒液祛痘祛痘。某露消毒液能全面殺滅真菌、細菌。對消除痤瘡桿菌是有一定作用的，在洗澡水內放入少量滴露消毒液，也可以防治前胸和後背的痘痘。消毒液比較刺激，會傷害幼嫩的面部肌膚，泡澡時也應該控制用量，以免導致肌膚不適。

洗米水洗臉祛痘。洗米水除了含有抗過敏的維生素B1以及抗氧化的植物酸外，還含有肌膚的保濕因子，能防止肌膚遭受外界環境的傷害和刺激，使肌膚變得健康而有防禦力。適合脆弱敏感肌膚使用。

局部塗抹花露水治療祛痘。花露水的組成成分中含有一些清熱解毒、消腫止痛的中葯，因此花露水除了能祛痱止癢、提神醒腦、防蚊蟲叮咬，還具有一定的除菌、殺菌作用。

運動流汗治痘痘祛痘。運動出汗可以幫助肌膚排毒，汗水能帶出毛孔內污物。並且運動可以舒緩精神壓力，抑制雄激素水平過高，緩解肌膚過度出油。對治療痘痘絕對是有好處的。

蘆薈黃瓜面膜祛痘。蘆薈和黃瓜都有消炎的功效，用新鮮的蘆薈，切小片敷在患部，而黃瓜則去皮榨成汁，洗臉後抹在臉上，經過約三十分鍾再沖洗掉，也可以將黃瓜汁加上蜂蜜飲用，也很有效。

冰塊收斂水祛痘。不論用溫水還是冷水洗臉，沖洗干凈臉上的洗面皂後，再放一盆加入冰塊的干凈清水，用冰水重復沖洗臉部，收斂鎮靜肌膚也蠻有用的。

青春期快速祛痘小妙招

青春期快速祛痘小妙招一：蘆薈祛痘

蘆薈有消炎殺菌的功效，可快速消退紅腫痘痘，將蘆薈去皮，取肉搗碎，然後塗抹在痘痘上或全臉塗抹，15分鍾後洗干凈，連續使用三天，即可有效消除青春痘。

青春期快速祛痘小妙招二：控制水油平衡祛痘

青春痘的形成主要是由於肌膚油脂分泌旺盛，堵塞毛孔而引起，而想要解決這些肌膚問題，就得調整肌膚的水油平衡，給肌膚補充足夠的水分，抑制油脂的分泌，減少青春痘的生長。

青春期快速祛痘小妙招三：綠豆粉祛痘

綠豆有清熱解毒的功效，並能減少油脂分泌，讓肌膚保持清爽，將綠豆研成粉，然後加溫水調成糊狀，潔面後，塗抹在痘痘部位，並加以按摩，10分鍾後用清水洗干凈，每天一次，可快速消除青春痘。

青春期快速祛痘小妙招四：仙人掌祛痘

取仙人掌切一個口，然後取仙人掌汁，將汁液塗抹在痘痘上，15分鍾後洗干凈，連續使用三天即可快速消除痘痘。

青春期快速祛痘小妙招五：蘋果祛痘

將蘋果切成薄片，然後用開水浸泡至軟，然後貼在痘痘上，20分鍾後取下，連續敷一個星期，即可消除青春痘哦!

祛痘的方法小妙招2

祛痘小竅門一 ：白醋+食鹽

將半湯匙白醋加入到一湯匙食鹽中，然後再加點冷開水，等到鹽全部融化掉；就用化妝棉去蘸取這個調好的液體，化妝棉被完全浸濕之後敷在有痘痘的地方。每天敷一次，這樣堅持下去祛除痘痘效果非常有效，同時還能美白肌膚。

祛痘小竅門二 ：五味消毒茶

准備銀花、菊花、紫花地丁、紫背天葵、蒲公英。這五種中葯各取15克，將所有葯材先過水洗一遍；在砂鍋里加適量清水，水開後加入葯材煎煮，煮滾後湯汁入味即可熄火。然後代茶飲。清熱解毒的效果特別好。每日一次，一星期後痘痘可消除。

祛痘小竅門三 ：蜂蜜+鹽

准備蜂蜜二大勺，鹽一大勺。將蜂蜜和鹽一起倒入碗中攪拌，一定要順時針攪拌，把攪拌好的蜂蜜和鹽均勻塗抹在臉上，輕輕按摩5分鍾，用清水洗掉。這兩者搭配祛痘效果特別好，能清除臉部毒素。

祛痘小竅門四 ：醋煮木瓜姜

准備陳醋100毫升，木瓜60克，生薑9克。一起放入沙鍋中煎煮，等到醋煮干時，把木瓜、生薑都拿出來，放置到溫熱就可以食用了。每天做一次，分早晚2次吃完。連吃7天，痘痘就能明顯消退。

祛痘的方法小妙招3

一、自製白菜黃瓜汁去痘美白面膜

材料：圓白菜葉一片，小黃瓜兩根。

方法：將圓白菜洗凈後，用電熨斗將菜葉燙平，接著再洗凈黃瓜，放入果汁機中榨取汁液，待用。 敷用：潔面後，先將黃瓜汁均勻地塗敷到面部上，接著再將燙好的圓白菜葉蓋到臉上，等待約30分鍾後取下，再用清水洗臉即可。

二、胡蘿卜+麵粉

使用方法：取新鮮胡蘿卜洗凈，搗碎。將搗碎的胡蘿卜及其汁液，加入麵粉搗成泥。將胡蘿卜泥，敷於臉部，隔日一次，十分鍾即可。

三、鹽水+牙膏去痘法

使用方法：取一條干凈的毛巾，將其浸入淡鹽水中，待其完全浸濕後敷在痘印多的地方。水溫以稍燙為宜。敷後再在長痘或者有痘印的地方抹上一些中 草葯 牙膏即可。

四、香蕉橄欖面膜

材料：香蕉一個、半匙橄欖油。

方法：將香蕉搗爛去皮後，加半匙橄欖油，一起放入碗中，攪拌均勻後，塗在臉上10分鍾後洗去。一周2~3次。

❺ 如何控制臉上不長痘痘

如何控制臉上不長痘痘

如何控制臉上不長痘痘，護膚美容可以說是人們永遠聊不完的話題之一，大部分人都想擁有完美無瑕的皮膚，事實上有很多事情會導致我們的皮膚變差，其中長痘之後的不當做法就是一方面，那麼如何控制臉上不長痘痘呢？

如何控制臉上不長痘痘1

1、調整好自己的心態

接受你臉上長痘痘的事實，不要每天對著鏡子愁眉苦臉。有些人長痘痘是工作或者學習的壓力太大，放下壓力，長痘痘也是一種生活經歷，堅信只要有耐心，會慢慢好起來的。

2、每天洗兩到三次臉

洗臉次數多了也不好。早上起床，晚上睡覺的時候洗兩次。本人在公司的時候，中午也會洗一次。建議油性皮膚用溫水洗臉，中性皮膚用冷水洗臉，當然還是要根據個人平時的習慣，本人是油性皮膚，但還是經常 用冷水洗，不過冬天不用。洗臉的時間不要太短，晚上一定要卸妝把臉洗干凈

3、勤換枕頭和枕巾

每天休息和枕頭接觸那麼長時間，臉部接觸的枕巾和枕頭一定要干凈。枕巾最好一個星期洗一次，枕頭要經常拿出去曬一曬，防止細菌滋生。

4、不要用手擠痘痘

這個很多人都知道，但是堅持下來真的很難。不要用手摸痘痘，用手擠痘痘，否則會讓痘痘接觸到細菌，可能會留下灰色痕跡在臉上。最好也不要用手摸臉，減少接觸細菌的機會。

5、飲水

合理的補充水分對皮膚和祛痘大有好處。

每天早上起來喝一杯溫水水。上班不要忘記喝水，坐著好長時間不動。不要總是喝飲料，最好多喝白開水。

6、保持充足的睡眠

經常熬夜是會長痘痘的，對此深有體會，說多了都是淚啊。

早睡早起，身體好，有助於祛痘。

7、經常鍛煉

上班族整天對著電腦，輻射又大，還不運動，能不長痘么?

在電腦前面坐一段時間就活動一下，堅持下來，你一定行的。

8、健康的飲食習慣

多吃蔬菜 水果 裡面含有豐富的維生素，對皮膚很有好長。

少吃辣椒，一吃辣椒就長痘痘啊，那些吃辣椒不長痘痘的請無視。

9、選擇一款洗面奶

感覺市面上那麼多品牌的洗面奶差別不是很大，選一款，最好每次洗臉時使用，這樣能深層清潔皮膚。

臉上長痘痘怎麼辦，看完上文給大家講述的9個內容，你了解沒有呢?我們整理了更多日常生活會遇到的常識，希望對你生活能起到幫助。

如何控制臉上不長痘痘2

1、首先就是給皮膚補水，現在氣溫逐日下降，一天比一天冷，逐漸步入深秋季節。天氣雖然清涼，但是空氣卻十分乾燥，皮膚在這個時期也更加敏感，如果肌膚缺水過多，肌膚本身也會分泌更多的油脂，所以我們的皮膚要及時補充水分。

2、針對飲食習慣不健康不規律情況，必須適當的調節。我們應當多喝蜂蜜水，吃清潤、溫潤、偏寒涼的食物或水果，如芝麻、核桃、酸奶、山竹、香蕉、梨等，這些都可以滋陰潤肺、養陰生津;避免食用辛辣、有刺激性的食物，例如辣椒、咖啡、煙酒和濃茶。

3、應當養成良好的生物鍾，保持良好的生活作息。由於經常熬夜導致身體抵抗力下降，我們就得堅持鍛煉身體，增強體質和提高抗病能力，而且保持愉快開朗的心境，學會及時排解壓力和疲勞。尤其是在秋冬季節良好的生活作息習慣尤為重要!

4、平常早晚洗臉最好用溫水來洗，用來打開毛孔，配合洗面奶來輕柔按摩臉部，這樣能夠更深層地清潔了毛孔污垢，而且效果更好。一定注意保持早晚兩次洗臉，如此就不用擔心毛孔堵塞而長痘痘了!

經前這樣做能避免長痘

1、臉部清潔

在生理期間，肌膚會分泌過多的垃圾和油脂，想要在經期保持臉部清潔，我們要做到最基本的工作那就是潔面，清除臉上污垢，防止毛孔堵塞，就減少經期痘痘的'生長。

2、加強控油

一般來說，在經期前的一周里，體內的激素就會開始發生變化，皮膚會變得更愛出油，所以，需要加強控油，可以使用清潔力度強些的洗面產品，重點清潔T區。

3、護膚步驟

對於不同的皮膚來說，乾燥的皮膚是需要保濕補水。在洗完臉後，可以先用保濕補水精華，然後在使用保濕面霜。

4、角質祛除

除了洗臉的基本工作以外，在冬天的乾燥的季節，肌膚很容易乾燥，臉上的角質清潔工作也是需要重視的，只有在一定的時間段對臉部清潔，也肌膚減少生長痘痘的負擔。

5、排毒保養不可少

長痘雖然也是一個排毒方法，但如果你不想自己的痘痘生生不息，那麼，你每天就要攝入一定量的維生素C、E，來幫助你清腸排毒。

6、注重保濕

除了需要加強皮膚的控油外，保濕更是防止經期長痘痘的重要步驟，在清潔干凈面部皮膚後，使用補水保濕的面膜，敷好之後再塗抹水乳，冬季乾燥可以再用用面霜加強保濕效果，可以有效防止皮膚問題。

如何控制臉上不長痘痘3

臉上會長痘痘的原因

1、內分泌失調

人體內分泌失調會引起多種症狀，其中之一就是長痘痘，內分泌失調誘發的痘痘多長在下顎（包括脖子）和兩鬢。

2、消化系統隱患

消化系統出現問題，體內的毒素就沒辦法及時排除，因而也會引起痘痘。顯示消化系統問題的痘痘多長於嘴周和下巴兩側，身體症狀可能是便秘，習慣性腹瀉，胃酸過多，潰瘍等。

3、情緒緊張、壓力大

生活中有各種各樣的壓力，當我們的承受能力到達一定程度是就會由心理引起生理的變化，因情緒緊張，脾氣暴燥，學習及工作壓力大而產生的痘痘一般集中於額頭。

4、氣候變化

氣候，季節變化，溫度驟變，使皮脂腺分泌調節失靈，會造成短發性痘痘，秋季更是容易秋燥引起痘痘，這種痘痘通常遍布全臉。

5、壞習慣

生活中有許多的壞習慣都容易引起痘痘，如不注意衛生，劉海過多過密；思考時喜歡用手托腮，摳臉；不徹底卸妝，洗臉；不注意防曬等。

臉上長痘痘如何正確調理？

1、找出誘發痘痘的原因，對症下葯。

2、注意個人衛生，臉部清潔很重要，別情不自禁用手摸臉。

3、保持枕巾、枕頭套每周、甚至每天換洗的習慣。

4、少用發膠、定型液，如果非用不可，請注意與臉部隔離。

5、有效舒緩壓力。

6、使用正確護膚品。

7、喜歡吃甜食而不能自製是造成長青春痘的重要因素。少吃快餐、零食等垃圾食品。

8、適度運動可促進新陳代謝。

9、多吃一些天然不含人工添加物的食品，植物纖維的蔬菜水果以及酸奶；多吃蔬菜。

10、按時作息。

❻ 臉上總是長痘痘，該怎麼能更好的祛痘

一、採用合理的潔面方法

絕大多數起痘的人是屬於油性肌膚的，這類皮膚必須做保證臉部乾躁，謹記不可以經常潔面，也不能使用清理幅度過強的潔面乳，每日保持2次潔面次數就可以，也要選擇控油的潔面乳，讓皮膚在比較溫和的情形下達到清潔效果，避免毛孔阻塞。

五、保持穩定的生活作息

長期熬夜對人體也是非常不好的，不但會影響到內分泌失調，還會讓皮膚收到危害，長期熬夜會讓人體的中樞神經紊亂，造成臉上痘痘反復發生，因此要想皮膚穩定，要保持良好的生活作息，不要經常熬夜。針對一些經常起痘的人而言，要想讓自己臉上痘痘病症減輕，就不能過分在意，放平心態。做好這些相信痘痘一定會祛除的。