內分泌失調臉上長痘痘多久可以好

A. 臉上長痘痘多久才能下去

臉上長痘痘經過治療一般需要三至四天左右可以消退。
去除痘痘的方法：
服用西咪替丁片治療，如果局部出現紅腫的話可以加用克拉黴素膠囊治療，也可以用痤瘡針，將每個痘痘挑破後，將裡面的分泌物擠出擠干凈，然後外用碘伏消毒。外擦克林黴素，一天兩次。
保養的注意事項：
1、對於皮脂分泌比較旺盛的油性皮膚要避免過度清潔，清潔後注意適量補水、保持水油平衡。
2、盡量不要用手觸碰臉上的痘痘，因為這樣容易刺激面部。
3、飲食盡量清淡，勿食辛辣口味的食品，不要酗酒、抽煙。
4、養成良好的生活習慣，適量運動，保證規律的作息時間，平常多喝水、多吃新鮮的水果蔬菜。
5、睡眠一定要充足，放鬆心情，避免肝火上升造成荷爾蒙的失調。
6、平常盡量避免使用過多的護膚品。

B. 內分泌失調長痘痘怎麼調理

內分泌失調是非常嚴重的一個疾病，這種疾病有很多種表現，臉上長痘痘只是內分泌失調帶來的一個非常小的麻煩，大的麻煩還有很多，出現這種情況可以喝金巢暖舒茶幫助調理內分泌問題，一般一到兩個周期症狀就有改善了。下面就詳細的介紹一下內分泌失調長痘痘有什麼影響。
一、出現月經不調，甚至是不孕
通常女性每個月的月經都會非常規律，時間比較規律，每次量也會差不多，一旦是出現了內分泌失調可能卵巢分泌的雌激素就會有時高，有時低，這樣就會導致月經出現不調，甚至是出現閉經，導致不孕症的發生。
二、出現肥胖症狀
如果你喝涼水也長肉，那麼你可能是內分泌失調了，通常情況下高熱量、高脂肪的食物的攝入比較容易導致內分泌失調，內分泌失調之後，即使是吃很少的東西往往也會導致肥胖的發生。
三、皮膚變得很差
有一些女性皮膚很差，即使是使用很多優質的化妝品也無法使得皮膚變好，那些黃斑、色斑再好的化妝品也無能為力，這種情況可能就是內分泌失調導致的。
四、乳房出現疾病，體毛變重
內分泌一旦出現了失調往往就會出現雌激素分泌不穩定，雌激素多可以促進乳房的發育，從而導致乳腺增生和乳癌的發生。雌激素分泌過少，這個時候雄激素就會變多，從而導致女性體毛變得很重。
五、脾氣暴躁，婦科疾病
很多更年期的女性會出現脾氣不好，情緒變化非常大的狀況，經常會出現出虛汗等情況，這種情況可能是更年期雌激素不穩定導致的，雌激素不穩定還可能導致婦科疾病的發生哦。
六、出現白發、早衰
有一些女性年紀不大，但是頭發卻過早的變白了，這往往是內分泌失調的一種症狀，內分泌失調，性激素變少，是使得女性早衰的一個重要因素。
內分泌失調長痘痘有什麼影響？上面介紹了內分泌失調長痘痘的幾個影響，廣大的女性朋友一定要關注自己的身體狀況，及時的發現自己的內分泌失調，及時的進行調理，這樣才能夠保住自己的健康美麗。

C. 內分泌失調怎麼調理臉上長痘痘

時刻保持愉快的心情，內在調理痘痘自然消失。
1、早睡早起，生活規律，保證充分睡眠。保持患部清潔。不濫用化妝品和葯物。
2、不吃辛辣刺激性食物。多吃新鮮蔬菜和水果。多飲開水。
3、樹立信心，不憂傷，不苦惱，心情愉快。
4、不用油性化妝品，如含高油分的防曬霜等。
5、痘痘成長期暫時不要吃海鮮、芒果和補品。
6、避免使用皂基成分的潔面品，以免破壞皮膚的酸性保護膜，使皮膚失去抵抗力，更容易引起細菌尺老感染，產生敏感痘痘。
可以通過中葯來調理內分泌，常用的有巾巢暖舒茶喝1-2個周期調理，有效改善內分泌失調，月經不調等問題。在飲哪滲食上注意清淡，改善一下心情，都有有效控制。調理內分泌失調的方式有很多，可以保持良好的作息習慣，避免長期熬夜，避免過度勞累，保持私處的清潔，多吃清淡的食物，避免抽煙酗酒，堅持進行運動，改善身體素質，必要時可以遵醫囑服用激素葯物。
還要多吃水果蔬菜，水果蔬菜中含有豐富的營養物質，陵緩升內分泌失調其中一個原因就包括了營養缺失不均衡。不同的水果蔬菜所含的營養物質各有側重，因此必須全面的吃才能獲得最為豐富的營養。

D. 女人內分泌失調長痘痘怎麼辦

痘痘 凡是涉及到臉部皮膚問題的，你需知。很多皮膚問題一個新陳代謝周期 大概30天左右。如果有痘痘 加上你 如果隨意用手剝落 留下來的痘印很深的話。說明是你長期飲食睡眠不規律的 原因所導致，是有皮膚深層直接反映到表層的，因此完全修復差不多也要這么久。而一般的祛痘產品 護膚產品。可能 初看起來 效果如何如何 強烈，但每個人的皮膚狀況尤其是角質層不同 分泌的油脂多少也不同。千萬不要隨意購買和濫用相關產品。內里來說 平時相對以前飲食，稍稍忌口或稍微控制下 不要大量攝入或過晚攝入 最好控制1下 近期不要 攝入 酒 燒烤辛辣刺激的食物 平時多喝水，實在 要吃 點 也可多交叉補充點諸如柚子 酸奶等 降火或保護胃的 水果酸奶等製品。保持心情愉快呀什麼的，像有人回答說什麼 X愛什麼的 那是瞎回答 因人而異，不過極大緩解焦慮 短暫的身體愉悅肯定是有作用的。
外里來講，平時注重臉部清潔。特別是洗臉。很多人洗不幹凈，洗的時間過短 或沒掌握方法亂洗一通。用溫水冷水即可。 像現在冬季，注意補水鎖水。面膜不要太次的或帶添加劑熒光的。包裝上當然看不出 偶爾看心情和錢包 來 一片面膜 也不會花費太多。如果化妝的話 不用卸妝水什麼的很難洗干凈。這也是1點。 關鍵還是內里吧。或者運動呀 心情好呀主動新陳代謝呀都不錯 像那種 見效瞬間太明顯的 護膚品或祛痘產品 ，建議還是避而遠之，不少還會把角質層給搞出問題來。平時注意清潔 補水 睡眠 心情就行了。性價比最高的大概就是如此。也不會花上太多功夫。像一些護理美容店內的類似注氧呀 水妍呀 等本質上還是深層的補水清潔，但平時不維護還是白搭，花費也不少。 差不多這樣啦。 望採納

E. 內分泌失調臉上長痘痘怎麼調理

導語：內分泌失調是常見的婦科疾病之一，導致內分泌失調的原因有很多，那麼內分泌失調長痘痘怎麼調理？

現代女性由於自身有經、帶、胎、產等的特殊生理的過程，加上日常生活中有要肩負工作和家庭的'雙重壓力，而女性朋友比其他人群更加容易會因為風、寒、暑、濕、熱等的侵害而受到影響，導致氣機失調，因為女性朋友比較敏感，情緒不穩定，很容易出現憂郁、急躁、怒氣、思慮。容易引發氣血運行不通，而出現內分泌失調。

內分泌是人體生理機能的調控者，是通過分泌的激素在人體內發揮著重要的作用，如果因為弄些的原因，就如：細菌進入人體、女性經期引發內分泌腺分泌失調，就會導致女性皮脂分泌過旺無法排出，導致毛囊阻塞，造成痘痘的生長。

內分泌失調是很容易長痘痘，特別是在臉上的痘痘，更加茂盛，那麼內分泌失調 臉上長痘痘怎麼辦？下面下邊和大家介紹內分泌失調臉上長痘痘的調理方法，能有效的去除臉上的痘痘。

臉上起痘，此起彼伏。背後、臀部也起小癤腫，還會出現頭發，臉部常常是油膩膩的，會讓人趕緊很是壓抑，容易急躁發怒，這點說明了你是屬於濕熱體質，調整濕熱體質的人群應該從濕熱入手，清熱理濕，形成的病因主要是因為多了過多的辣和高熱量食物，比如：酒、甜的油膩東西。

內分泌失調臉上長痘痘調理食療方法

海帶冬瓜消腫湯：

准備食材，帶皮冬瓜200克、海帶50克。把冬瓜皮去除切片，還帶泡發後切片，把海帶放入鍋中用小伙慢燉20分鍾，再加入冬瓜及蝦皮、胡椒粉等，在繼續燉15分鍾，既可以食用。

適宜人群：小便不利、腎功能不好、高血壓及水腫患者。

功效：冬瓜具有豐富的鉀，有利於人體內的鈉鹽排出，具有清熱除濕和利尿消腫的作用，對高血壓腎病和水腫和小便不利的人群是有很好的作用，海帶冬瓜湯對風濕性關節炎、濕疹、水腫等皮膚疾病是有很好的緩解作用。

薏米赤豆祛濕粥：

准備食材：薏米50克、紅小豆30克。先把薏米和紅小豆洗干凈後再用溫水浸泡個二到三個小時，再放入鍋中噸，當水燒開後把薏仁米和紅小豆放入，用小火慢燉40分鍾就可以了。 薏仁赤豆祛濕粥，對於濕熱體質和具有皮膚病以及皮膚暗淡的人群適合。

功效：薏仁米具有健脾除濕和清熱解毒、有利於消腫。紅小豆能清熱化膿、也可利水消腫，薏仁米和紅小豆是1+1＞2，排毒和除濕的效果都是很好，能有效緩解濕疹和牛皮癬等多種由水濕引起的皮膚病，女性朋友們經常食用有利於減少臉部皺紋，讓臉上泛光澤

F. 青春痘一般多久會消失

青春痘一般多久會消失

青春痘一般多久會消失，有非常大一部分青少年兒童會在青春發育期時臉部長起來許多的青春痘，而絕大多數青年人們以便自身看起來更為漂亮酷帥，便會用各式各樣的方式去抓破臉部的痘。實際上青春痘也是能夠自身消退的。下邊我們就一起來瞧瞧青春痘一般多久會消失吧。

青春痘一般多久會消失1

大多數人的青春痘都是在年少青春時初發，到了青春期結束後，青春痘也會逐漸消失，這個時間通常是25歲左右。但是青春痘生長的原因十分復雜，過了青春期後，其它的一些原因也會導致青春痘的生長，因此青春痘是沒有具體停止時間的。

青春期長痘就是因為生長發育的性激素分泌紊亂造成的，所以青春期才會成為長痘高峰期，所以學生中長痘的人群才會這么廣，不要以為只有自己長痘，其實只不過長痘有早有晚而已。

人體的正常激素分泌，肯定是干預不了的，所以，長痘只一定程度上，也是避免不了的，該長就得長。

既然青春期長痘是因為激素分泌紊亂，那麼等到過了青春期，激素分泌穩定了，痘痘其實是有可能自然消失的。

(6)內分泌失調臉上長痘痘多久可以好擴展閱讀：

減少青春痘的辦法：

1、青春痘的主要原因是因為內分泌失調，一般發生在剛青年身上。因為學校讀書一般是很有規律的。所以參加工作以後慢慢的導致生活無規律。所以我們要消除痘痘首先要下一個堅定的決心。決心減痘痘，決心調整生活方式改變自己。

2、我們需要每天按時睡覺，每晚不超過11點睡覺。每天讓自己保持充足的睡眠。充足有規律的睡眠是調整生理的第一步。內分泌失調一般都是不規律的生活，導致的生理器官調節不過來。所以毒素增多導致臉上長痘痘。

3、其次我們需要調整自己的飲食規律，飲食決定了我們每天攝入的營養和毒素。比如辣條以及其他垃圾食品，不僅僅刺激我們的腸胃。而且毒素也較多，吃這些食物就容易讓痘痘不斷增加。因此我們要戒掉辛辣食品，學會對辛辣食品，以及煙酒說不。

4、從食物的選擇上來說，我們應該多吃蔬菜水果。補充維生素合理的'搭配自己的膳食。平時家裡做菜不要放過多的油，因為攝入過多油後容易產生油性皮膚。我們應該用香皂或者去油洗面奶。因為油性皮膚也是很容易導致痘痘生長的。

5、另外我們應該注意多運動，合理搭配時間讓自己運動。運動不僅僅可以讓身體吸收氧，還可以幫助調整自己的身體。讓身體抵抗力得到提高，同時戶外運動可以減輕生活壓力。

我們出門鍛煉是要注意避開烈日，因為長痘痘的臉不能讓太陽暴曬。出去跑步時可以選擇下午太陽下山後，或者早上涼爽時。

青春痘一般多久會消失2

錯誤觀念1、青春痘是不能治癒的，要直到婚後自主消散

實際上，青春痘是一個可以痊癒的皮膚疾病，大部分人不僅能痊癒並且能已不發作，可是務必要有一個靠譜的醫治和充足長的醫治治療過程。不然青春痘會反復存有，讓你一個醫不好的幻覺。因為某些人的青春痘主要表現出較顯著的自限性，在青春發育期病發，之後伴隨著年紀的增長，青春痘慢慢轉好消散，可是這時候的人一般當然完婚，因而讓你的幻覺是婚後青春痘就好了。青春痘的轉好與你是不是有性愛經歷徹底沒有關系，不必認為要是完婚或要是有性生活的個人行為就能當然轉好。

觀念2、護膚品能夠醫治好我的青春痘

護膚品自身是用以皮膚的健康保健和醫護的，可以潮濕皮膚和維護皮膚。可是有一些說白了的具備獨特功效的護膚品，確實在護膚品中加上了一些較低濃度的的葯品成份，僅對十分輕的青春痘有一定的抑制效果，功效並不象在廣告宣傳里宣傳策劃的那般奇妙。

錯誤觀念3、青春痘是滿蟲造成的

青春痘的病發原因有四個：

1、皮脂腺代謝充沛;

2、皮膚毛孔里的痤瘡丙酸桿菌;

3、毛囊角化症出現異常;

4、潔面不善。而不是像廣告宣傳里宣傳策劃的那般是滿蟲造成的。事實上，在我們的頭發毛囊中確實會有一種稱為毛囊蟲的東西內寄生著，它是十分一切正常的，如同病菌存有於我們的皮膚上一樣沒什麼非常的，可是有的情況下毛囊蟲確實能造成一種稱為毛囊蟲皮炎的病症，可是這類病症和青春痘是有非常大區別的，不必搞混。

G. 內分泌失調長痘痘

內分泌失調長痘痘

內分泌失調長痘痘，年輕人因為作息時間或者飲食的不規律，內分泌失調導致體內的毒素沒有辦法排出去，容易導致內分泌失調並長痘痘，那麼，以下分享內分泌失調長痘痘

內分泌失調長痘痘1

內分泌失調長痘痘怎麼辦

一、生活起居方法

1、當身體出現內分泌失調的時候，要注意不要使用一些油性的化妝品，包括含有比較高油分的防曬霜等等。這些東西會加速痘痘的生長。

2、如口部長有痘痘，停止使用含氟牙膏。

3、痘痘成長期暫時不要吃海鮮、芒果和補品。

4、臉上長痘痘的時候，一定要避免使用含有皂基成分的潔面產品。防止破壞皮膚的酸性保護膜，使得皮膚失去了抵抗力，這樣更會容易引起細菌的感染，產生敏感的痘痘。

二、日常注意事項

1、樹立信心，不憂傷，不苦惱，心情愉快。

2、不吃辛辣刺激性食物;多吃新鮮蔬菜和水果;多飲開水。

3、早睡早起，生活規律，保證充分睡眠。保持患部清潔。不濫用化妝品和葯物。

三、日常清潔方面

1、不能過度清潔皮膚。

2、卸妝、潔面必須分別進行。

3、要用專用海綿輔助洗臉，讓油膩的皮膚變得清爽。

4、要選擇使用一些針對暗瘡的皮膚專門使用的潔面產品，這種產品要不含皂基和酒精的成分。不會對這些暗瘡再造成刺激。

四、飲食方面

1、大蒜

大蒜對內分泌失調有著重要作用。大蒜既能增強人體的免疫能力，又能提高人體抵禦外界感染的能力。此外，它還能幫助調節血糖水平。每天嚼一至兩個大蒜可有效維持內分泌平衡。

2、含蛋白質的食物

魚類是富含蛋白質的食物之一，而且還含有豐富的OMEGA-3，Omega-6和ω-9油。這些油都是脂肪的最佳來源，每周食用兩次魚肉，將有助於保持內分泌系統的平衡。

3、多吃黃色食物

黃色食物包括黃豆、檸檬、豆腐、南瓜、玉米和香蕉等，不僅在身體狀況不好的時候吃會很有效果，在平時的一日三餐中，經常吃一些黃色的食物，還可以增強胃腸功能，改變寒性體質，利於代謝功能的增強和保持女性荷爾蒙的分泌能力。

4、多吃富含鈣和維生素B的食物

富含鈣質的食物包括牛奶、乳酪、綠葉蔬菜、干豆和酸奶等，富含維生素B的食物包括雞、魚、雞蛋、谷類、豆類和堅果等。常吃這兩類食物有助於保持內分泌平衡。

5、綠色食物

綠色食物包括西蘭花、生菜、芹菜等，它能夠健腎、健肝、健脾。脾健康的話，能夠很好地消化吸收對腎肝脾有益的食物，維持荷爾蒙分泌的平衡，避免身體出現不良狀況。

6、魚類

魚類是富含蛋白質的食物之一，每周食用兩次魚肉，將有助於保持內分泌系統的平衡。專家提醒女性朋友，飲食只是起到配合治療的作用，關鍵要看女性自身的心理狀態，平時要放鬆心情，學會自我調整，可以有效預防和調理內分泌失調的現象。

7、黃豆

黃豆天生是女人的好朋友，黃豆和豆製品中含有大量植物雌激素，在預防乳腺癌方面扮演重要角色，尤其是黃豆，可以改變體內激素的分泌。臨床醫學研究顯示，黃豆及豆製品具有平衡體內雌激素的作用，當體內雌激素太低時，黃豆或豆製品會使它增加，但當雌激素太高時，黃豆或豆製品也會使它減少。

內分泌失調的原因有哪些呢

1、生理因素

內分泌腺激素是能保持人體生理處於平衡，但是這些生長調節劑是會隨著年齡的增長而失調，所以年紀越小的人出現內分泌失調的情況越少，可是隨著年齡的增長，就需要多關注，有些人的內分泌疾病是來自於遺傳。

2、營養因素

人體想要維持正常的生理功能，就必須要有足夠的營養，不然內分泌問題就會隨之而來。

3、情緒因素

心裡因素是非常重要的原因，在現代這個社會，需要承受來自各個方面的壓力，自己難於徹底放鬆下來，這種緊張的'狀態會反射到神經系統，造成激素分泌分泌的紊亂，這也就是大家所說的內分泌失調。

4、環境因素

壞境的污染造成內分泌失調是罪責難逃，空氣中的很多化學物質會通過各種的渠道進入人體，經過一系列的反應，會導致內分泌失調。

內分泌失調長痘痘2

導致內分泌失調長痘痘的原因

1、飲食不合理,精神緊張,生活或工作環境不佳,遺傳因素,便秘等。

2、青春期發育成熟,體內雄性激素水平升高,而刺激皮脂及毛囊脫落的上皮細胞,聚集成黃白色物質栓塞在毛囊內,導致長痘痘。

3、內分泌失調,體內雄性激素水平高,導致皮脂腺功能亢進,皮脂大量分泌。

4、細菌感染、炎症反應、毛囊結構異常、油性皮膚、面部清潔不及時、毛孔收縮不自如等。

5、長期使用化妝品,沒有卸載干凈導致毛孔堵塞長痘痘。另外,劉海過多過密,思考問題時喜歡用手托腮、摳臉等習慣也會導致毛孔堵塞,引起痘痘。

內分泌失調的食療食譜

1、海帶冬瓜消腫湯

食材:帶皮冬瓜200克、海帶50克

適宜人群:小便不利、腎功能不好、高血壓及水腫患者製作方法:冬瓜洗凈切片、海帶泡發後切片;把海帶放入鍋中小火慢燉20分鍾後,加入冬瓜及蝦皮、胡椒粉等,再燉15分鍾即可。

功效:冬瓜含有豐富的鉀,利於體內鈉鹽排出,可清熱除濕、利尿消腫,對高血壓腎病、水腫及小便不利者有很好的作用;海帶冬瓜湯能有效緩解風濕性關節炎、濕疹、水腫等皮膚疾病。

2、薏仁赤豆祛濕粥

食材:薏仁米50克、紅小豆30克

適宜人群:濕熱體質、皮膚病、皮膚暗淡等

製作方法:將薏仁米和紅小豆洗凈後用溫水浸泡2~3個小時，鍋中放入水,燒開後將薏仁米和紅小豆放入其中,小火慢燉40分鍾即可。

功效:薏仁米能健脾除濕、清熱解毒、利水消腫;紅小豆能清熱化膿、也可利水消腫。兩者1+1大於2,排毒、除濕熱效果更好,可有效緩解濕疹、牛皮癬等多種由水濕引起的皮膚病等。

內分泌失調長痘痘3

內分泌紊亂會長痘

原因：

內分泌紊亂導致體內分泌的雄激素增加，促使皮脂分泌過盛，大量的分泌物無法排出，就會堵在毛孔出，將【毛】囊堵塞，就容易長痘。而且皮膚油膩，丙酸桿菌就容易過度繁殖，引發或加重長痘情況。所以，內分泌紊亂是會導致痘痘出現的。

內分泌紊亂長痘處理方法

1、心理調適

有關調查顯示，出國、考試、換工作、結婚等一些生活瑣事往往會給人們帶來一定的壓力，從而造成生理功能的失衡，引起內分泌紊亂。因此，人們應該學會調節自己的心理狀態，避免過度緊張，保持輕松、愉快的心情。

2、及時就醫

臉上長痘痘後，應及時就醫，以免耽誤病情。如果處於痘痘發炎期間，不宜用手去摳，要注意雙手清潔，不要總拿手模臉，可咨詢專科醫生。個人的衛生習慣，對痘痘在臉上停留的時間至關重要。

3、飲食調理

在日常生活中最好不要吃辛辣的和刺激的，而且不可以沾酒煙，否則有可能會加重痘痘，應該以清淡飲食為主，多吃有營養的食物，比如水果蔬菜，從而擺脫內分泌失調的困擾。

4、日常調理

在日常生活中，可以適當的增加運動量，不要久坐，還要按時的睡覺，要做到起居有常，要有充足的睡眠，這對人體健康來說是十分重要的。

5、正確護膚

洗臉時，避免使用磨砂膏和收縮水，以免過度刺激表皮，引起發炎。可使用控油、清爽型的護膚品，同時用手指輕輕在面部按摩，不宜用力搓洗和積壓。同時，外出時注意防曬，以免痘痘經紫外線照射後留下斑點。如果面部油脂分泌旺盛，可用面紙在臉上吸按一下，將多餘的油吸掉。

內分泌紊亂長痘治療小偏方

1、雪梨芹菜汁

食材：芹菜100克，西紅柿1個，雪梨150克，檸檬半個。

做法：洗凈後同放入果汁機中攪汁，飲用，每日1次。

功效：清熱，潤膚。適用於痤瘡的輔助治療。

2、紅蘿卜芹菜汁

食材：紅蘿卜(中等大小)1個，芹菜150克，洋蔥1個。

做法：將所有食材洗凈後放入攪汁機中攪汁，飲用，每日1次。

功效：清熱解毒，祛火。可輔助防治痤瘡。

3、枇杷葉膏

食材：新鮮枇杷葉1000克、水8000毫升、蜂蜜適量。

做法：將鮮枇杷葉洗凈去毛，加水煎煮3小時後過濾去渣，再濃縮成膏，兌入蜂蜜適量混勻，貯存備用。

每次吃10克～15克，每日2次。

功效：清解肺熱，化痰止咳。適用於痤瘡、酒糟鼻等。

注意：服葯期間忌食辛辣刺激性食物及酒類。

4、山楂桃仁粥

食材：山楂、桃仁各9克，荷葉半張，粳米60克。

做法：先將前三味煮湯，去渣後入粳米煮成粥。每日1劑，連用30日。

功效：適用於痰淤凝結者所致的痤瘡。

5、果菜綠豆飲

食材：取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、檸檬、蘋果、綠豆各適量。

做法：先將綠豆煮30分鍾，濾其汁;將小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、蘋果分別洗凈切段或塊，攪汁，調入綠豆汁，滴入檸檬汁，加蜂蜜調味飲用。每日1～2次。

功效：有清熱解毒，防治粉刺功效。