長痘痘吃維生素B6怎麼吃

① 聽說維生素B6可以用來去粉刺和痘痘，

可以，但是每個人的膚質不同，不一定對每個人都有效。

維生素b6外敷去粉刺閉口這個方式可以嘗試，畢竟每個人的皮膚都有或多或少的差異性，那麼同樣解決的方式方法自然也存在一定的差異性。盡管市面上有各種針對油性皮膚的葯膏，針對中性皮膚的葯膏以及針對乾性皮膚的葯膏等等，看起來獨一無二具有針對性。所以需要自己實驗，真正適合的才會顯示出來。

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注意事項：

在使用維生素b6外敷的時候要注意自己是否對此過敏，有些女孩子的皮膚皮質很薄很輕，一不小心就會過敏，尤其是一個新鮮的實驗要加強注意才是。因為維生素b6外敷是配合水乳使用的，所以在使用過程中要注意兩者沒有相剋的物質，否則後果會很嚴重。不管用任何東西祛除閉口，在使用之前要注意清洗臉部，保證臉部的乾爽干凈。有閉口的女孩子不要使用過於刺激和清潔力太強的洗面奶，最好使用一些還有植物功效的洗面奶，這樣才不會刺激到閉口。

② 維生素b6可以祛痘嗎

維生素b6可以祛痘

對痘痘有一定的療效，但是維生素b6主要是起消炎作用的，起不了根本作用的。

一、預防痘痘的方法
1、注意飲食：飲食宜清淡，多吃新鮮瓜果蔬菜，少吃脂肪、糖分和澱粉質含量比較高的食品，還有吃辛辣的刺激食品會造成痘痘的盡量少吃，多喝開水，保持消化良好。
2、保持清潔
3、適當使用面膜
拓展內容：
維生素b6

1、簡介
維生素B6(Vitamin B6)又稱吡哆素，其包括吡哆醇、吡哆醛及吡哆胺，在體內以磷酸酯的形式存在，是一種水溶性維生素，遇光或鹼易破壞，不耐高溫。1936年定名為維生素B6。維生素B6為無色晶體，易溶於水及乙醇，在酸液中穩定，在鹼液中易破壞，吡哆醇耐熱，吡哆醛和吡哆胺不耐高溫。維生素B6在酵母菌、肝臟、穀粒、肉、魚、蛋、豆類及花生中含量較多。維生素B6為人體內某些輔酶的組成成分，參與多種代謝反應，尤其是和氨基酸代謝有密切關系。臨床上應用維生素B6制劑防治妊娠嘔吐和放射病嘔吐。
2、食物來源
維生素B6的食物來源很廣泛，動物性、植物性食物中均含有。通常肉類、全谷類產品(特別是小麥)、蔬菜和堅果類中含量較高。動物性來源的食物中維生素B6的生物利用率優於植物性來源的食物。在動物性及植物性食物中含量均微，酵母粉含量最多，米糠或白米含量亦不少，其次是來自於肉類、家禽、魚，馬鈴薯、甜薯、蔬菜中。

③ 維生素B6和什麼葯搭配使用治痘痘

b族和維他命c和e搭配對皮膚好
另外皮膚外用的
用完美蘆薈膠
一覺醒來
皮膚明顯好多了
這是我對付我自己痘痘的秘訣!*****三十待嫁論壇本版的精華貼,可以很好的幫助你.---->

④ 維生素b6可以治痘痘嗎

維生素b6是一種可以控油脂的葯物，可以輔助起到祛痘的作用，如果單獨使用維生素b6也是有效果的，想治療痘痘亮拿要知道痘痘是不禪鍵兄健康的表現，是皮膚病，要用葯物治療。美容治療起輔助治療。痘痘是屬於慢性的皮膚病，特別是對於反復發作的痘痘，治療周期會比較長一些。就像很多皮膚病，需要從根本上來改賀襲善。痘痘要分級治療，可以按不同的類型選擇不同的葯物來治療痘痘。臉部起痘痘每天要早晚洗臉，洗臉毛巾每天勤洗干凈，同時也要保持枕巾衛生，臉部起痘痘不能擠，以免傷口發炎留下疤痕。平時飲食方面不吃含有辣椒的食物，多吃綠葉菜，水果補充維生素對皮膚好。以上就是維生素b6可以治痘痘嗎的介紹。痘痘要分級治療，按痘痘不同的類型採用不同的葯物治療，當痘痘治療好後可以考慮去痘痕，平時早晚按時清洗臉部，讓皮膚毛孔暢通。

⑤ 臉上長痘痘吃維生素b幾

方法/步驟
1
多吃含鋅和含維生素B6的食物可以祛痘：想祛痘還應該多吃含鋅的食物和含維生素B6的食物，這些食物都可抑制皮脂分泌。含維生素B6較豐富的食物有蛋黃、香蕉、瘦肉類、魚類、豆類和白菜等，而含鋅較多的食物有瘦肉類、牡蠣、海參、雞蛋、核桃仁、葵花子、蘋果、大蔥、金針菇等等等。

2
多吃含維生素A豐富的食物可以祛痘：想祛痘還應該多吃些含維生素A的食物，這些食物能促進上皮細胞的增生，可調解皮膚汗腺，消除粉刺。含維生素A豐富的食物有金針菜、韭菜、胡蘿卜、菠菜、牛奶、動物肝臟等。
3
多吃些含維生素B2豐富的食物可以祛痘：想祛痘還應該多吃維生素B2的食物，這些食物能保持人體激素平衡，對皮膚有保護作用。含維生素B2豐富的食物有動物內臟、奶類、蛋類和綠葉蔬菜等。

4
多吃清涼食物：清熱解毒的食物有瘦豬肉、蘑菇、銀耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黃瓜、冬瓜、茭白、綠豆芽、黃豆、豆腐、蓮藕、西瓜、梨等。