三十歲臉上長痘痘是怎麼回事
⑴ 我都三十歲了臉上還長痘痘怎麼回事啊
三十歲還長痘很正常，過了青春期還長痘就屬於成人痘，沒有及時護理好，痘痘長十幾年甚至幾十年都可能。
成人長痘痘的原因，主要就是清潔不到位、長期熬夜等，給細菌滋生提供了環境。想要改善好，首先要給你皮膚做好清潔，然後給痘痘消炎殺菌，抑制痘痘的生長，防止痘痘交叉感染變得越來越多。
痘痘一直反反復復長，最主要還是身體內部的原因，先弄清楚你長痘痘的原因是什麼，然後再去對症下葯。痘痘長在臉部不同位置，形成原因也是不一樣的
⑵ 為什麼我都30歲了 臉上還 長豆豆
痘痘形成的原因有以下十三點: 原因1：遺傳 天生的膚質是沒有辦法改變的。油性皮膚的出油量本來就多，毛孔也比別人粗大，角質也更厚重。在冬天，油性皮膚能保持良好的狀態，但只要一到夏天，臉上就會不斷地泛油光，甚至阻塞得一塌糊塗，長出一大堆痘痘! 原因2：內分泌 有些女孩子雖然美容工作做得挺勤快，臉出油也不多，可總是會發一些成片的細小痘痘，那就需要去看看自己的內分泌是否正常了，痘痘問題很有可能就是內分泌引起的。 原因3：生理期 有些女孩子在生理期前一星期在下巴部位特別容易長痘痘，這是因為這期間內分泌的改變引起痘痘。 原因4：便秘 便秘問題通常都會導致唇部四周出現痘痘，那是因為體內的毒素積聚，通過皮膚排出而引起痘痘。 原因5：緊張壓力 長期處於壓力之下，容易冒出痘痘，比如考試之前，或者常常處於緊張狀態容易失眠的人，特別容易出現這種痘痘。 原因6：水土不服 環境的變遷會使得皮膚不適應或者膚質暫時改變，特別是到溫度濕度高的地方，皮膚油脂分泌會增多，容易產主痘痘。 原因7：角質厚重 有時候，乾性皮膚也會長痘痘，倒不是油脂分泌得過多，而是角質積累得堵塞了毛孔,「悶」出了痘痘。夏季日曬量過大也會造成角質增厚而毛孔堵塞。 原因8：換季 很多人經歷春夏換季的時候都會產生發痘痘的情況，這樣的痘痘通常只是一、兩顆，但在一張白白凈凈的臉上，也夠引人注目的了！這是由於天氣一熱，皮膚油脂分泌增加，而新陳代謝仍維持原來水平，皮膚出現堵塞的情況引起痘痘。 原因9：葯物 有些葯物本身含有刺激性的毒素，如果長期使用會使毒素積聚在皮膚組織內，促使痘痘的情況惡化，如：含溴化物、碘化物的葯品。還有些避孕葯內含的性激素也會對痘痘的發生起到催化的作用，使痘痘的症狀更加嚴重。 原因10：壞習慣 有些女孩子有用手撐腮幫子的習慣，還喜歡用手去摸臉, 殊不料這樣的習慣很容易將手上的細菌帶到臉上, 特別是已經長了痘痘的地方，更不能用臟手去摸。 原因11：殘妝 有些痘痘是因為卸妝沒卸干凈而造成毛孔堵塞所引起的，特別容易出現的地方是發際、鼻翼、眉間 原因12：飲食刺激 多吃過油過辣的食物比如：麻辣火鍋、串燒、瓜子、核桃、巧克力咖啡等，也會使痘痘在臉上安營紮寨。 原因13 睡眠不足連續的熬夜導致肌膚的新陳代謝受到擾亂，痘痘在這個時候就很容易冒出來，這種痘痘最多出現在額頭部位，配上一張睡眠不足的蠟黃臉，當真難看得可以！
⑶ 女的33歲臉上長痘痘是什麼原因
長痘不是青春期才有的肌膚問題嗎?為什麼都33了還會出現臉上長痘的問題呢?長痘的飲食有什麼注意的呢?以下就是我給你做的整理，希望對你有用。
33歲女性臉上長痘的原因：
化妝次數過於頻繁
33的女性大多工作小有成就，出門前為自己化個美美的妝是對自己形象的維護，同時也是對魅力的加分。但是化妝過於頻繁也會導致後遺症，其中長痘痘就是其中之一。因為我們的化妝品多多少總含有化學成分，而且MM們在使用化妝品時也不是單一的使用一種，化妝品的分類多樣，肌膚是難以承受得住的，解決這個困擾可要做到盡量減少化妝或者是做到每次及時且徹底的卸妝。
熬夜飲食不規律
工作多導致加班加點，熬夜泡電視劇，飲食不規律等等原因也是誘發痘痘生成的最大原因之一。想要改善這種痘痘生成的情況，最簡單的方法就是盡量少熬夜，堅持按時上床睡覺，多吃健康食物，為肌膚補充維生素，肌膚問題自然也就會少很多。
護膚品使用過度
33的肌膚已經開始步入了老化的階段，有些MM為了逆轉這個局面，而使用各種各樣的護膚品來挽回瀕臨衰老的肌膚，但是卻沒有想到肌膚的吸收度是有限的，而且大量使用反而會對肌膚造成負擔，最終導致痘痘的生成。
不注意麵部清潔
來自於工作的事情，家庭的瑣碎，把30歲女性的時間佔用的滿滿的，年輕時十分講究的潔面護膚也隨之拋之腦後，潔面只是簡單地洗把臉，有時一忙甚至連潔面產品都沒使用。其實潔面對肌膚的幫助有多大，相信MM都瞭然於心，做好潔面，是掃除肌膚問題的第一步，也是預防痘痘的前提保證。
臉上長痘多吃 ：
1. 海鮮
看到這個你一定很吃驚，好多人不是都說海鮮不能吃嗎?其實長痘痘時，不需要忌海鮮。
海鮮中含有人體必需的不飽和脂肪酸，尤其是中國人飲食結構中缺乏的 α-亞麻酸。在長痘痘的時候多吃海鮮，尤其是汞含量低的海產品如鳳尾魚、鱸魚、三文魚、帶魚、黃花魚、罐頭吞拿魚、蝦、蟹等，但要避免進食方頭魚、鯊魚、劍魚和大西洋馬鮫魚(鯖魚)等含汞量高的魚類，可以調節我們飲食中不飽和脂肪酸的比例，更好的促進痘痘的恢復。
2. 蔬菜和水果
桔子、胡蘿卜和西紅柿這些黃色蔬菜水果富含胡蘿卜素，在體內轉化為維生素 A 後，有助維持皮膚角質細胞正常代謝，減少皮脂分泌;白菜、菜心、芥蘭、西蘭花等蔬菜有抗氧化作用，可能有利於炎症修復。
3. 富含硒元素的食物
全麥麵包、三文魚、龍蝦等食物都富含硒元素。硒是可以促進抗氧化作用，利於炎症修復。同時，硒也能升高血液中維生素 E 的含量，有研究證明血液中低維生素 E 水平可加重痘痘的炎症反應。
4. 綠茶
綠茶中的茶多酚可以降低皮膚內氧自由基水平，抑制雄激素對毛囊皮脂腺的作用。
臉上長痘少吃 ：
1. 甜食
特別是高血糖指數食物。血糖指數(GI)是用來衡量食物引起人體血糖反應的重要指標。高 GI 的食物，如脆玉米片、白麵包、奶油蛋糕等，可以通過降低胰島素敏感性，導致血液中游離雄激素的含量增高。雄激素是促進痘痘形成的重要原因。
2. 奶製品
過多攝入奶製品可能會加重痤瘡，原因是牛奶中含有 IGF-1。它是一種有炎性作用的因子，具有促進角質細胞分化，加速毛囊皮脂導管角質化的作用。過多的角質與皮脂混合形成角質栓，成為細菌、真菌、蟎蟲最好的養料。
有些健身愛好者在補充乳清蛋白後就長痤瘡，因為乳清蛋白恰恰是最容易產生 IGF-1 的蛋白，所以在增肌的同時，服用者得接受皮膚多油甚至長痘這個副作用了。
建議有痤瘡的人用酸奶替代純牛奶，因為很可能是乳酸菌在發酵中會利用 IGF-1，所以酸奶中的 IGF-1 含量明顯低於其它奶製品。
3. 飽和脂肪酸
⑷ 三十歲女人臉上長痘痘是什麼原因
成人痘發生在女性身上的概率比男性高出許多，25-35歲混合性肌膚的都市女性最容易滋生成人痘。為什麼三十歲女人臉上會長痘，以下就是我給你做的整理，希望對你有用。
三十歲女人臉上長痘的原因
荷爾蒙：痘痘的產生非常復雜，與遺傳.體質、男性荷爾蒙的分泌、飲食、葯物及外用品.生活壓力等都有關系，在經期前的痘痘會長得更厲害，這是因為身體內的黃體素在經期前會有升高的現象，容易誘發痘痘的產生。
場所與服裝：如果你時常身處於大量油性或揮發性油類物質的場所和潮濕悶熱的環境，如出入冷氣房太過頻繁的OL，愛蒸臉的美容，經常在廚房裡停留的主婦，以及喜歡穿緊身衣服的女人，過度潮濕悶熱都會造成毛囊口的細胞含水太多過度腫脹，油脂不容易排出而形成痘痘，或加重它們的惡化。
生活作息：熬夜、生活作息不正常，情緒不穩定等，也是痘痘產生的重要原因。但是，因為個人體質的不同而定，像那些易敏感，體質又偏弱的人則更容易因睡眠不足、心情壓抑而產生痘痘。
工作壓力：來自於生活、家庭、工作及社會各方面的壓力也會誘致痘痘的發生。這主要是因為慢性壓力導致體內的腎上腺分泌過多的腎上腺素，而腎上腺素又分泌了過多的雄性素，因而造成痘痘的生長。
飲食不當：一些食物及不恰當的飲食 方法 也會長痘痘，像是太甜。太油。太辣的食物應盡量避免，此外，巧克力、芒果、維他命B6、B12等也容易間接地引發痘痘的生成。
游泳 與陽光：因為游泳池的消毒水裡含有FLORIDE，會讓痘痘惡化，因此容易長痘痘的人要特別注意，在游泳池游泳過後一定要做好清潔工作。另外，夏天的陽光也會讓痘痘惡化。
三十歲女人臉上長痘怎麼辦 ?
加強補水
上面說到的，成人痘主要的特點就是長痘部位會變得很乾燥，所以一定不要像護理青春痘一樣，一味的控油、控痘，讓本來就乾燥的肌膚更加雪上加霜。成人痘的護理重點必須是補水保濕。所以在護膚品的選擇上，要選擇具有保濕補水功效的清爽型產品。
注意卸妝
現在的 職場 女性一般都會化妝，而卸妝不徹底變成了成人痘滋生的一個原因。所以就算你只是淡妝也要注意卸妝徹底。當然，長痘人士，最好是不要化濃妝，濃妝只會讓痘痘更加嚴重。所以，只要簡單的塗個隔離霜就好，並且要注意卸妝。
局部抗痘
青春痘跟成人痘的護理手法也大不相同。長青春痘時一般可以在全臉使用抗痘產品，但是成人痘卻不能這么做。因為，成人的皮脂分泌已經變的很少，如果全臉使用抗痘產品，沒有長痘的部位會變得非常乾燥。所以護理成人痘時，一定只能在長痘的部位使用抗痘產品。
改變生活習慣
上面所說的，成人痘的產生多因為不良的生活飲食習慣。所以，想要對抗成人痘，平時一定要養成早睡的習慣;飲食要清淡，少吃油炸、生冷的食物，多吃可以潤腸通便的食物，防止便秘。平時也要懂得排遣壓力，多參加一些可以排遣壓力的戶外活動，或者多親近大自然，壓力自然一掃而光。
預防成人痘的方法
1.平時注意清潔工作，除了例行每天早晚的洗臉外，在晚上洗臉之前，可先用卸妝乳液。乳霜或卸妝油進行肌膚毛孔的油脂溶解，然後再用洗面乳洗臉。如此一來毛孔比較不會堵塞，自然也比較不會長粉刺。痘痘。
2.去角質(屬於周護理，看個人情況)，以避免毛孔堵塞。
3.定期使用可治療青春痘的面膜和其他護膚，不但可以抑制青春痘的惡化，也能讓毛孔更加細致。
4.選擇保養品時，以低油脂或無油脂的凝露或清爽的乳液為主(也可選用市面上專門針對油性皮膚的控油保養品)，也需要加強保濕工作，以避免臉部因乾燥而引起油脂的分泌更旺盛。
5.臉部有紅色發炎的青春痘時，不宜去角質或過度按摩臉部，這樣只會使青春痘更惡化;此時應加強維生素B群的攝入，使其發揮抗炎抗過敏的功效。
6.容易長青春痘的MM，飲食應更為節制，避免食用花生。杏仁等富含油脂的種子類食品，不吃油炸燒烤的食品，情形嚴重的甚至象麵包。餅乾等烘烤類食品都要避免。
7.多吃水果。蔬菜及蒸煮的食物。
8.保持規律正常的作息，勿熬夜，勿抽煙喝酒;養成每天固定排便的習慣，以避免毒素沉積。
9.每周可進行一次泡澡，以促進全身的血液循環，加速身體毒素的排除;同時也要多運動，流汗會將肌膚的臟東西排出來，肌膚會更光滑。
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2. 臉上各部位長痘的原因是什麼
3. 左臉頰長痘的原因是什麼
4. 35歲臉上長痘痘的原因是什麼
5. 臉上長痘痘的原因有哪些呢
⑸ 30歲男人臉上長痘痘是什麼原因
30歲男性臉上長痘痘的原因
1.免疫抗體作用;
2.遺傳因素;
3.微量元素缺乏，導致角化過度;
4.礦物油類的接觸，如碘化物、溴化物的使用;
5.多吃動物脂肪及糖類食物，消化不良或便秘等胃腸障礙;
6.水土不服、濕熱氣候等;
30歲男性長痘怎麼辦
平時要養成良好的生活習慣，注意麵部和手部的衛生，手上是殘留細菌是最多的地方，最好是少用手摸臉，以免炎症細菌向深部發展。
年輕男生喜歡熬夜玩游戲，通宵面對電腦，而且電腦的輻射是非常的，這樣很容易滋生痘痘，所以平時不要熬夜、通宵，要經常多喝水，也不要經常流連夜店。
生活不規律也是導致青春痘促發的一個重要原因，所以青春痘患者要保持樂觀情緒，保證充足睡眠，平時多注意勞逸結合，才能讓痘痘永遠的遠離我們。
注意飲食，盡量少食辛辣油膩的食物，少吸煙喝酒。因為這些食物煙酒對皮膚刺激很大。
痘痘的發生原因較復雜，與多種因素有關，如飲食結構不合理，精神緊張，內臟功能紊亂，生活或工作環境不佳，某些微量元素缺乏，遺傳因素，大便秘結等。但主要誘因是體內雄性激素水平升高， 而刺激皮脂及毛囊脫落的上皮細胞，聚集成黃白色物質栓塞在毛囊內，即形成粉刺。
抗痘護膚小貼士
每周最少一次深層清潔，徹底去除皮屑和污垢。
雖然大多數男性的皮膚都屬於油性皮膚，但油性肌膚同樣很可能是缺水性肌膚，導致面部容易出現細紋。男人在30歲左右，其實是皮膚水油狀態較平衡的時候，注重保濕護理，可以延緩肌膚衰老的過程。
建議男士使用保濕型緊膚水，它可以清除表皮殘余油脂、收斂毛孔並保持肌膚的PH值呈弱酸性，能使肌膚柔軟。
去痘痘的食物
1、黃豆
黃豆是豆類中營養價值最高的，其中所含有的雌激素能夠幫助女人維持內分泌平衡，常吃黃豆也能讓你的皮膚變得更加白皙細膩哦。愛美的MM不妨讓豆類常出現在你的食物清單上。
2、梨
梨含有蛋白質，脂肪，糖，粗纖維，鈣、磷、鐵等礦物質，多種維生素等，具有降低血壓、養陰清熱的功效，患高血壓、心臟病、肝炎、肝硬化的病人，經常吃些梨大有益處。將搗碎的梨配合酸奶做面膜，敷在臉上15-20分鍾後洗凈，對油性皮膚和長有暗瘡、毛孔粗大和青春痘有消炎功效，還可以收縮毛孔。
3、韭菜
韭菜含有較多的粗纖維，能促進胃腸蠕動，可有效預防習慣性便秘和腸癌。這些纖維還可以把消化道中的頭發、沙礫、金屬屑甚至是針包裹起來隨大便排出體外，有“洗腸草”之稱。
4、海藻
含有大量的能明顯降低血液中膽固醇含量的碘，常食有利於維持心血管系統的功能，使血管富有彈性，從而保障皮膚營養的正常供應。海藻中的蛋氨酸、胱氨酸含量豐富，能防止皮膚乾燥，常食還可使乾性皮膚富有光澤，油性皮膚可改善油脂分泌。海藻中所含維生素豐富，可維護上皮組織健康生長，減少色素斑點。
5、魚
魚含有豐富的蛋白質，而且還含有OMEGA-3、OMEGA-6、OMEGA-9油，它們都是脂肪的最佳來源，每周吃兩次魚肉，有助於平衡體內的內分泌。
6、蘋果
蘋果的營養價值很高，它含有豐富的果酸，能夠暢通毛孔，降低痘痘的產生，每天吃蘋果也可以改善痘痘肌。先將沸水倒在一片蘋果上，幾分鍾後，等蘋果片變軟了，就可以從水中取出，待其冷卻至溫熱時帖於痘印上。保持20分鍾後取下，用清水清洗面部即可。
7、柚子
柚子是秋季成熟的水果，因為它皮厚耐藏，等到這樣寒冷的冬季來吃是理想的選擇，柚子有“天然水果罐頭”之稱。它含有非常豐富的蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素，這是其他水果所難以比擬的。現在的很多清潔和營養面膜中也加入了柚子的成分，對祛痘還有很好的功效。經常使用柚子美容。
8、海帶
海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。
9、綠豆
綠豆有局部止血和促進創面修復的作用，並且具有很好的抗衰老功能，綠豆能夠有效的對抗炎症痘痘以及因為上火引起的痘痘，綠豆湯能幫助排泄體內的毒物，促進機體的正常代謝。用綠豆湯來洗臉是最好不過的了。
⑹ 為什麼三十多歲了還長痘痘
1、內分泌失調。臉上老是長痘痘最主要的原因就是內分泌失調導致的，內分泌失調會導致雄性激素增多的時候，就會出現汗毛孔的粗大，皮膚相對粗糙，從而導致分泌較多的油脂，也就導致了痤瘡桿菌的繁殖創造了先決條件；
小提示：導致體內的內分泌失調，可以進行內分泌的調整，建議可以去相關的皮膚科醫院進行治療工作；
2、不良的作息習慣。往往這種不良的作息習慣也是導致痘痘一直長的原因，長期的熬夜，很容易導致體內的內分泌失調，引起痘痘的生長；
小提示：注意保持良好的作息習慣，早睡早起，才能擁有好的答姿皮膚；
3、不注意個人的衛生。像平常不愛洗手啊，經常用手去摸臉之類的，還有不定時的更換床單、枕套之類的，這樣很容易導致毛囊里的痤瘡桿菌繁殖，從而導致痘痘的生長；
小提示：平時多注意自己個人的衛生，勤洗手，定時更換床單被套等；
4、飲食的不規律。比如日常生活中，經常的暴飲暴食，經常吃一些油炸食品及蔥、蒜、辣椒等刺激性食物，很容易導致身體各因素受到刺激，導致痘痘的生長；
小提示：養成好的飲食習慣，多吃蔬菜、水果，防止便秘和消化不良；
5、身體免疫力下降。可想而知，當身體的免疫力下降，自然我們皮膚的抗病能力也隨之下降，從而導致皮膚容易感染痤瘡桿菌，導致痘痘的生長；
小提示：平常要多注意營養的搭配，多吃蔬菜、水果已經含有豐富蛋白質類的食物，提清鉛絕高人體的抵抗力；
6、生活壓力過大。如今快節奏的生活，導致我們的生活壓力逐漸的增大，生活、工作的各種壓力，從而導致作息的混亂，時常處於緊張狀態，導致臉上的痘痘也逐漸的瘋長起來；
小提示：生活壓力大，更應該學著去放鬆一下，比如說可以出去旅遊、登山之類，讓自己的心情變得開闊起來；
7、腎陰虛。這類體質的人皮膚很容易出油，因此會導致皮膚毛孔堵塞；
小提示：注意皮膚激慧的清潔工作，多吃蔬菜水果，少熬夜；