30歲女人臉上痘痘反反復復是什麼原因

① 30歲女人臉上長痘痘什麼原因

30歲的女人臉上長出的痘痘和20幾歲的大不一樣，因為年輕時的痘痘大多是體內荷爾蒙分泌過盛或油脂分泌過量所造成的。而30歲痘痘卻不這么簡單。為什麼30歲女性臉上長痘呢?以下就是我給你做的整理，希望對你有用。

30歲女性臉上長痘的原因：

1、荷爾蒙：痘痘的產生非常復雜，與遺傳.體質、荷爾蒙的分泌、飲食、葯物及外用品.生活壓力等都有關系，在經期前的痘痘會長得更厲害，這是因為身體內的黃體素在經期前會有升高的現象，容易誘發痘痘的產生。

2、場所與服裝：如果你時常身處於大量油性或揮發性油類物質的場所和潮濕悶熱的環境，如出入冷氣房太過頻繁的OL，愛蒸臉的美容，經常在廚房裡停留的主婦，以及喜歡穿緊身衣服的女人，過度潮濕悶熱都會造成毛囊口的細胞含水太多過度腫脹，油脂不容易排出而形成痘痘，或加重它們的惡化。

3、生活作息：熬夜、生活作息不正常，情緒不穩定等，也是痘痘產生的重要原因。但是，因為個人體質的不同而定，像那些易敏感，體質又偏弱的人則更容易因睡眠不足、心情壓抑而產生痘痘。

4、工作壓力：來自於生活、家庭、工作及社會各方面的壓力也會誘致痘痘的發生。這主要是因為慢性壓力導致體內的腎上腺分泌過多的腎上腺素，而腎上腺素又分泌了過多的雄性素，因而造成痘痘的生長。

5、飲食不當：一些食物及不恰當的飲食方法也會長痘痘，像是太甜。太油。太辣的食物應盡量避免，此外，巧克力、芒果、維他命B6、B12等也容易間接地引發痘痘的生成。

6、游泳與陽光：因為游泳池的消毒水裡含有FLORIDE，會讓痘痘惡化，因此容易長痘痘的人要特別注意，在游泳池游泳過後一定要做好清潔工作。另外，夏天的陽光也會讓痘痘惡化。

不同部位長痘的原因 ：

發髻痘

狀況：因為卸妝沒有卸干凈，造成毛孔堵塞河污染，容易在較悶的發髻或眉間形成細小痘痘。

改善：加強卸妝和清潔的工作，一定要徹底搓揉干凈，每星期做一次去角質工作，報紙皮脂腺順暢。

額頭痘

狀況：有可能是壓力太大，容易脾氣不好，造成心火和血液循環有問題。

改善:應養成早睡早起的習慣，讓睡眠充足，並多喝水。

印堂痘

狀況：出現在兩眉正中間的痘痘，通常有胸悶、心律不整、心悸等毛病。

改善：不要嘗試太過激烈的運動，要避免煙、酒等刺激性的食品。

眼頭痘

狀況：靠近鼻子和眼頭區域的痘痘，通常是肝機能不好所引起。

改善：生活作息要正常，避免熬夜，盡量在11點前上床睡覺。

鼻頭痘

狀況：可能是胃火過大，消化系統異常。

改善：少吃冰冷食物，寒性食品容易引起胃酸分泌，造成胃火過大。

鼻翼痘

狀況：突然冒出的腫大痘痘，可能是卵巢機能或者生殖系統有關。

改善：不要過度縱欲或禁慾，盡量走出戶外，享受健康的自然環境。

右邊臉頰痘

狀況：可能是肺部功能失常，手腳冰冷，或是容易敏感的體質，也有可能是感冒前兆。

改善：平時注意呼吸道的保養，盡量避免芒果、芋頭、海鮮甲殼類易過敏的食物。

左邊臉頰痘

狀況：可能是肝功能不順暢，如肝臟的分泌、解毒或造血等功能出了狀況。

改善：作息正常，保持心情愉快，該吹冷氣就吹冷氣，不要讓身體處在過度悶熱。

唇周痘

狀況：便秘導致體內毒素累計，或者是使用含氟過量的牙膏，都是造成唇周痘痘的主因。

改善：多吃高纖維的蔬菜水果，調整飲食習慣，刷牙漱口要徹底。

下巴痘

狀況：通常是月經要來的前幾天，造成內分泌失調所引起的。

改善：少吃冰冷的東西，月經期間可用消炎鎮定的保養品。

預防長痘的方法 ：

1.多吃水果和蔬菜：

尤其是有利於減少皮脂分泌和促進痤瘡癒合的水果和蔬菜更要吃，如：蘋果，梨，西紅柿，西瓜，黃瓜，絲瓜，冬瓜，苦瓜等，但注意象荔枝，橘子，榴槤等高糖的水果應該少吃。

2.經常洗臉：

油性皮膚面部皮膚的油脂清理很重要，應該每天多用熱水洗幾次臉，可以選用硫磺香皂，硼酸香皂等抑制皮脂分泌的香皂，在鼻翼部位的皮膚應該重點清洗。

3..避免機械擠壓痤瘡：

② 三十歲的女人臉上老長痘是什麼原因

方法/步驟
1、內分泌失調。臉上老是長痘痘最主要的原因就是內分泌失調導致的，內分泌失調會導致雄性激素增多的時候，就會出現汗毛孔的粗大，皮膚相對粗糙，從而導致分泌較多的油脂，也就導致了痤瘡桿菌的繁殖創造了先決條件；

小提示：導致體內的內分泌失調，可以進行內分泌的調整，建議可以去相關的皮膚科醫院進行治療工作；

2、不良的作息習慣。往往這種不良的作息習慣也是導致痘痘一直長的原因，長期的熬夜，很容易導致體內的內分泌失調，引起痘痘的生長；

小提示：注意保持良好的作息習慣，早睡早起，才能擁有好的皮膚；

3、不注意個人的衛生。像平常不愛洗手啊，經常用手去摸臉之類的，還有不定時的更換床單、枕套之類的，這樣很容易導致毛囊里的痤瘡桿菌繁殖，從而導致痘痘的生長；

小提示：平時多注意自己個人的衛生，勤洗手，定時更換床單被套等；

4、飲食的不規律。比如日常生活中，經常的暴飲暴食，經常吃一些油炸食品及蔥、蒜、辣椒等刺激性食物，很容易導致身體各因素受到刺激，導致痘痘的生長；

小提示：養成好的飲食習慣，多吃蔬菜、水果，防止便秘和消化不良；

5、身體免疫力下降。可想而知，當身體的免疫力下降，自然我們皮膚的抗病能力也隨之下降，從而導致皮膚容易感染痤瘡桿菌，導致痘痘的生長；

小提示：平常要多注意營養的搭配，多吃蔬菜、水果已經含有豐富蛋白質類的食物，提高人體的抵抗力；

6、生活壓力過大。如今快節奏的生活，導致我們的生活壓力逐漸的增大，生活、工作的各種壓力，從而導致作息的混亂，時常處於緊張狀態，導致臉上的痘痘也逐漸的瘋長起來；

小提示：生活壓力大，更應該學著去放鬆一下，比如說可以出去旅遊、登山之類，讓自己的心情變得開闊起來；

7、腎陰虛。這類體質的人皮膚很容易出油，因此會導致皮膚毛孔堵塞；

小提示：注意皮膚的清潔工作，多吃蔬菜水果，少熬夜；

③ 32歲臉上總是反復長痘痘

32歲臉上總是反復長痘痘

32歲臉上總是反復長痘痘，歲月在你臉上留下的痕跡是飽經風霜的見證，改變自己容貌的方法其實有很多種，這個問題是絕對不能忽視的，這是一個大工程，現在分享32歲臉上總是反復長痘痘方法！

32歲臉上總是反復長痘痘1

臉上長痘痘是上火嗎

臉上長痘痘是什麼原因引起的呢？導致臉上長痘痘的原因有很多，上火長痘是其中之一。尤其是下巴長痘一痘會因為肝火旺盛所致。而日常作息時間不規則導致睡眠時間不足，以及日常心理和精神壓力大，飲食不恰當等都會導致上火引起痘痘的滋生。

臉上長痘痘的原因

內分泌絮亂

身體內分泌失調，體內雄激素和黃體素提升導致雌激素下降，而激素分泌失衡，皮膚油脂分泌旺盛，自然導致加劇痘痘的滋生。

毒素過多

如果下巴等部位總是反復長痘痘，日常也很注重皮膚保養和潔面護理工作，那很大部分原因是因為體內毒素長期堆積過多，導致器官功能有損，引起內分泌失調等各種狀態的出現，進而表現在皮膚問題上出現。

水油失衡

都說油性皮膚易長痘，而乾性皮膚易長斑，可想而知保持皮膚水油平衡度很重要。皮膚太油膩會導致毛孔堵塞，吸附灰塵和油污，長期下來自然導致痘痘痤瘡、粉刺黑頭的誘發。

消化系統問題

例如長期便秘、有出現慢性腹瀉、胃酸過多以及潰瘍等症狀，從而導致堆積大量的毒素無法正常排出，而消化系統反射部位於嘴唇部位，自然出現情青春痘、痤瘡等肌膚問題。

季節變換

季節性變換，溫差較大，皮膚敏感脆弱不能適應也會導致痘痘的滋生，此種情況一般處理得當，幾天後可自然消失。

葯物刺激

因為經常性服用避孕葯、減肥葯等刺激性葯物，引起內分泌失衡，從而引發毒素堆積於體內，導致痘痘誘發於臉部皮膚上。

臉上長痘痘吃什麼調理

1、多吃含維生素A豐富的食物： 含維生素A豐富的食物有金針菜、韭菜、胡蘿卜、菠菜、牛奶等。

2、多吃些含維生素B2豐富的食物： 含維生素B2豐富的食物有奶類、蛋類和綠葉蔬菜等。

3、多吃含維生素B6豐富的食物： 含維生素B6豐富的食物有蛋黃、奶類、乾酵母、谷麥胚芽、魚類和蔬菜(胡蘿卜、菠菜、香菇)。

4、多吃含鋅豐富的食物： 含鋅豐富的食物有瘦肉、奶類、蛋類等。

5、多吃清涼食物： 清熱解毒的食物有瘦豬肉、蘑菇、銀耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黃瓜、冬瓜、茭白、綠豆芽、黃豆、豆腐、蓮藕、西瓜、梨等。

黑木耳

臉上長痘痘吃什麼好呢？對於臉上總是反復長痘痘的情況，日常飲食方面一定要更加註重起來。平日可多吃黑木耳，黑木耳蘊含大量的植物膠，此類物質很有吸附能力，能將體內殘留的毒素吸附，清潔血液。經常食用效果最佳，有助於緩解臉部有痘痘的情況。

梨子

梨子富含維生素C，具有護理美白、清潔和解毒等作用，經常吃梨子能清熱解毒、滋補養陰、降血壓以及潤肺祛痰和解毒等功效。對滋潤保濕和修復皮膚問題很有作用，很適合敏感肌膚和痘痘肌膚的人群。

蘑菇

蘑菇富含粗纖維和木質素等營養成分，此類物質在腸道內易於消化，有助於維持腸內水分，從而吸附多餘膽固醇以及糖分，將多餘的毒素和雜物排出體外。對防治皮膚乾燥，減少痘痘很有幫助。

海藻

海藻所含碘、蛋氨酸以及胱氨酸等營養成分，對降低血壓和膽固醇等很有幫助，同時也能維持皮膚所需的營養成分，令皮膚健康有光澤。此外，還可改善皮膚水油失衡狀態，其中所含的維生素有助於維持上皮組織健康，進而減少痘痘和色素等問題肌膚的引發。

32歲臉上總是反復長痘痘2

像痘痘這種磨人的小妖精，真的是讓人很是無奈，每當肌膚長痘痘的時候，我們都希望痘痘能立刻消失，但是這好像不怎麼現實，如果想要祛除痘痘的話，我們首先得清楚我們痘痘是怎麼產生的，這樣我們才能更好的對症下葯，想擠痘痘這種粗暴的方式，不但會加重痘痘的炎症，還會因為細菌感染而引發更多的問題。

痘痘又稱痤瘡，它是一種我們日常生活中比較常見的一種皮膚病，一般來說痘痘分為了非炎性和炎性兩種，我們常見的的閉合性粉刺還有黑頭就是屬於非炎性，它們可以通過日常的清潔護膚還有一些醫美手段得到有效的解決；

而丘疹、膿包、毛囊炎等屬於炎性，炎性屬於比較嚴重的痘痘，所以Troy建議這種痘痘的姐妹，還是去正規的醫院接受治療，根據醫生的建議，好好的治療。

其實長痘痘最大的一個原因就是肌膚油脂分泌過剩，雖說適當的油脂對於肌膚來說是有好處的，但是如果皮脂腺分泌過的油脂的話，那麼久很容易造成毛孔的堵塞，從而讓肌膚無法自由的「呼吸」，導致痘痘的產生，我想油皮的姐妹應該對這個深有感受吧，因為油性肌膚是痘痘的高發人群之一。

在我們的日常清潔中，如果清潔不到位的話，非常容易造成毛孔的堵塞，毛孔堵塞就是長痘痘的最大元兇。姐妹們你想像一下，如果長期卸妝、清潔不到位，各種化妝品殘留在你的臉上，它們日積月纍堆積在你的毛孔中，毛孔堵得慌不長痘才怪。

Troy作為一名長痘的過來人，我想跟姐妹們說的就是，長期的熬夜睡眠不足，真的很容易造成痘痘的產生。因為如果缺乏睡眠、作息不規律的話，很容易導致內分泌失調，皮膚的免疫力也會變差，從而會大大的增加長痘痘的幾率。

姐妹，你看到這里還想喝一杯奶茶「續命」嗎?請聽我一句勸，還是不要讓自己作死了！你們知道嗎？最容誘發痘痘的不是辣也不是油膩，而是甜食呀，當我們身體被攝入大量的糖分時，身體中一些激素分泌過剩，從而導致痘痘的產生，對於愛吃甜食的姐妹來說，不但容易衰老而且也更容易長痘。

關於防曬這種事情，Troy真的是在往期的文章中強調了無數次了，防曬沒有做到位的話，很容易誘發各種皮膚問題。

防曬並不是防止曬黑，而是防紫外線，而紫外線對於肌膚的上傷害是非常隱晦的，當我們肌膚經過紫外線的暴曬後，會讓肌膚內層受損，從而會激發痘痘的產生。

當精神壓力大或者情緒不穩定的時候，很容易造成皮脂過剩的分泌，從而容易引發成片的閉合性粉刺或者單顆的`大痘痘，像這種痘痘就是我們俗稱的「壓力痘」。

想要預防痘痘的滋生，那麼我們首先要做的就是認真的做好每天的面部清潔工作，因為如果清潔不到位的話，不當會容易造成毛孔堵塞誘發痘痘，而且後續的護膚工作也將無法被肌膚所吸收。

前面Troy提到了認真清潔面部，是防止痘痘滋生的第一步，但是姐妹們還得注意的是，在清潔的時候不要過度清潔哦，過度的清潔容易造成皮膚屏障受傷，從而導致痘痘的產生，對於正在長痘的姐妹來說，更加不要過度的清潔，會更容易導致炎症的加重哦。

姐妹們在洗面奶的選擇上，可以選擇帶有一些清潔力的氨基酸洗面奶，像這種洗面奶不但能很好的清潔肌膚，而且對於肌膚的刺激也會小很多哦。

溫和潔面除了在產品上選擇溫和的，我們在洗臉的時也要注意不要用過熱的水洗臉，而且潔面產品在臉上停留的時間也不要過長哦。

一般來說容易長痘痘的人，都是因為油脂分泌過盛，所以相對其他膚質來說，油性肌膚還有混油性肌膚的人，也更容易長痘痘，所以在日常的護膚中我們一定得做好肌膚的控油工作，這樣才能減少油脂的分泌，讓面部看起來更為清爽。

大家在控油的同時，也要做好補水保濕的工作，因為只有做好保濕補水的工作，肌膚水油更加的平衡哦。

肌膚如果長時間的被紫外線照射的話，不但會導致皮膚老化，而且還會加重痘痘的炎症，從而容易導致黑色素的沉澱，留下疤痕痘印等。所以在我們的日常中，大家一定要做好防曬的工作哦。

在長痘期間能不化妝還是盡量不要化妝，因為化妝品很容易造成毛孔的堵塞，而且如果卸妝不到位的話，痘痘也會越來越嚴重。如果非要化的話，那麼盡量不要化太濃的妝，簡單的淡妝即可，但是姐妹一定要做好卸載、清潔的工作哦。

姐妹你聽我說，如果長痘還在大量得攝糖分，那麼你真的就是在作死！請你趕快停止你現在的這種行為，在文章的前面Troy就提到這點，大量的攝入糖分會讓血糖升高刺激胰島素，從而導致痘痘的生成。

所以姐妹們從現在開始戒糖，當你慢慢的戒糖之後的一段時間，你會發現皮膚痘痘在慢慢的變少，皮膚也更加的富有彈性。我知道戒糖不容易，但是丑跟美你難道會選擇丑嗎？所以姐妹趕快慢慢的戒糖吧！

姐妹，如果你一長痘就忍不住要去擠的話，那麼我還是勸你收手吧，你以為你擠完痘痘裡面的臟東西，就能徹底清除痘痘嗎？我想你也是太天真了吧！

手上的細菌有多少，你們心裡沒有一點數嗎？如果在擠痘痘的時候，手部清潔消毒不到位的話，非常容易造成痘痘的二次感染，從而導致皮膚發炎，而且如果擠痘痘的手法不對的話，還容易造成痘痘中的膿液被擠到更深層次的皮膚里去，從而加重肌膚的感染。

當痘痘出現的時候，姐妹們一定不要任其自生自滅，不要想著痘痘它會自己主動的消失，像痘痘裡面的膿液還有臟東西，並不會隨著時間而消失，如果任其自生自滅的話，容易導致痘痘惡化，最終的結果就是對肌膚造成的傷害就更大。

姐妹你聽我說，即使是長痘痘了，也不要病急了亂投醫去相信各種偏方，或者使用不適合自己的膚質的祛痘產品，更不要去輕信各種祛痘偏方，畢竟大多數的偏方是沒有什麼科學依據的，搞不好很容易爛臉的哦。

姐妹們還要注意的是，千萬不要使用激素類的祛痘產品，雖然說這種產品見效快，但是真的是治標不治本，痘痘還是會復發，最可怕的是如果長期的使用，不但會導致肌膚過敏而且容易變成激素臉。

像磨砂膏還有收斂水這種東西，不但容易導致皮脂腺的分泌而且還會讓原本發炎的肌膚得到惡化，使肌膚變得更加的敏感。

還有就是收斂水的功效就是收縮毛孔用的，雖然它對於黑頭還有粉刺有一定的功效，但是對於長痘的姐妹說，用它就是在作死，因為收斂水會讓原本堵塞的毛孔變小，從而為痘痘創造了生長的密閉空間。

④ 我都三十歲了臉上還長痘痘怎麼回事啊

三十歲還長痘很正常，過了青春期還長痘就屬於成人痘，沒有及時護理好，痘痘長十幾年甚至幾十年都可能。
成人長痘痘的原因，主要就是清潔不到位、長期熬夜等，給細菌滋生提供了環境。想要改善好，首先要給你皮膚做好清潔，然後給痘痘消炎殺菌，抑制痘痘的生長，防止痘痘交叉感染變得越來越多。
痘痘一直反反復復長，最主要還是身體內部的原因，先弄清楚你長痘痘的原因是什麼，然後再去對症下葯。痘痘長在臉部不同位置，形成原因也是不一樣的

⑤ 臉上一直反復長痘

臉上一直反復長痘

臉上一直反復長痘，其實青春期臉上反反復復長痘痘在日常生活中是一種非常常見的現象,但是臉上長痘痘會嚴重影響臉上的美觀,其實臉上長痘痘的原因非常多,那麼臉上一直反復長痘怎麼辦？

臉上一直反復長痘1

臉上反反復復長痘痘在日常生活中是一種非常常見的現象，臉上長痘痘會嚴重影響患者美觀，臉上長痘痘的原因非常多，臨床上主要有以下幾種原因：

第一、內分泌失調，由於激素分泌水平異常，雄激素、孕激素、雌激素分泌水平異常，容易出現臉上反復起痘的情況。

第二、慢性內科系統疾病導致的痘痘肌，患者如果患有慢性疾病，比如慢性胃腸炎、甲狀腺功能亢進綜合征、多囊卵巢綜合征等，面部會起痘痘。

第三、油脂分泌異常導致的面部起痘痘，經常紫外線暴曬或者皮膚長時間缺水都會使油脂分泌增多導致毛孔堵塞而起痘。

臉上祛痘小妙招

1、紅棗黃柏

准備紅棗6個、黃柏20克。將黃柏研磨成粉狀，紅棗燒成棗炭後也研磨成粉狀。再將兩種葯粉與香油煎水。每晚用此水洗痘痘處，持續20分鍾以上。也可將其塗抹在臉上，滴干時又塗上，反復如此。對治療痘痘非常的有效果。

2、脫脂酸奶祛痘印

只要將喝剩的酸奶薄薄的塗在臉上有痘印的位置，第二天再洗掉，臉上的痘印就會消退不少，但是酸奶中的養分過多，容易導致臉上長痘痘，因此要選擇脫脂酸奶。

3、蜂蜜祛痘

蜂蜜具有較好的滋潤和抗菌功能，臨睡前取少量蜂蜜點在痘痘部位，再貼上邦迪美美地入睡，第二天就會驚奇地發現痘痘癟下去了。蜂蜜能抗菌，抗菌效果最好的是蜂膠，對於油性或雀斑肌膚尤其適用。蜂蜜滋潤的觸感還能使肌膚更加光滑細膩。

4、洋甘菊祛痘

買些洋甘菊用來泡茶，將洋甘菊茶倒在一個大碗里，再倒入熱水，將臉湊近碗口，使蒸汽充分接觸到面部肌膚，用熏蒸的方法祛痘。

洋甘菊中的洋甘菊環烴是一種高級的消炎成分，它能舒緩乾燥發癢的肌膚，還能滋潤頭發。很過抗過敏的護膚品中就含有洋甘菊成分。

5、蘆薈祛痘

將天然的蘆薈榨汁或者搗碎，晚上潔面後，將其塗抹在臉上，敷20分鍾後取下，並洗干凈臉部，明顯緩解臉上紅紅的痘痘，具有非常好的消炎效果。

6、胡蘿卜面膜

鮮胡蘿卜500克，麵粉5克。取鮮胡蘿卜洗凈，搗碎;將搗碎的`胡蘿卜例及其汁液，加入麵粉在搗成泥;將胡蘿卜泥，敷於臉部，隔日一次，10分鍾即可。本面膜有祛除青夏痘、化斑痕、療暗瘡、抗面皺紋的功效。若能多吃些胡蘿卜(煮熟吃，以利於胡蘿卜素的溶解吸收)，內外兼治療更好。若單用胡蘿卜搗泥粘性好，塗在皮膚不宜掉，可不用麵粉。用些胡蘿卜榨取的汁液塗洗臉部也有效果。

7、紅酒+金橘

先將金桔洗干凈用開水煮3-4分鍾，然後用牙簽在每個金桔表皮上戳一個小洞，再放進紅酒中煮沸，每天吃金桔喝紅酒，就能達到很好的美容護膚效果，對治療痘痘肌的效果尤其明顯。

8、馬齒莧草汁敷臉

在中醫中馬齒莧主要用於治療濕疹皮炎，具有清熱消腫、收濕止癢的功效。特別對於一些膿瘡、痘痘等化膿性皮膚病有明顯的解毒功效。

9、黃瓜敷臉

將黃瓜切成薄片不僅能夠促進皮膚的新陳代謝，還能擴張毛細血管，增強皮膚的抗氧化作用，從而達到祛痘、祛痘印的效果，堅持一個星期便能看到效果。

10、大蒜祛痘

這個方法超簡單，只需將一片蒜切成兩半，在痘痘上輕輕塗抹，讓其中的汁液滲入痘痘周圍，前提是你能忍受蒜的氣味，而且痘痘沒破皮。大蒜有很強的殺菌作用，對發炎的痘痘有抑製作用，但它的刺激性較強，不建議全臉使用。

臉上一直反復長痘2

臉上不斷長痘的原因

1、皮脂分泌旺盛

油性皮膚的人最容易長青春痘，這是因為油性肌膚的皮脂腺分泌很旺盛。皮脂腺分泌越旺盛，毛囊越容易阻塞形成粉刺。需要早晚清潔皮膚毛囊進行有效預防。

2、內分泌失調

主要是雄激素分泌水平增高，促使皮脂分泌活躍、增多。女性在經前或經期，臉上會冒出一些小痘子，月經過後就消失了。

3、過度洗臉

青春痘(特別是黑頭粉刺)往往被認為是不講衛生造成的，其實，青春痘和臟沒有關系，而是角質層增厚引起的毛孔堵塞，如果毛孔是開放的裡面的油脂就會被氧化而變成黑色，這並不是臟，當然洗不掉，過度洗臉反而令痘痘越來越嚴重。

4、熬夜

熬夜是美容護膚的最大天敵，在12----2點是肝排毒時間，如果這個時間點沒有進入深度睡眠的話，那毒素沒辦法排除，肝熱郁結，這可是長痘的很大誘因。

5、情緒不穩定壓力過大

壓力、緊張、焦慮等情緒及睡眠不足會導致內分泌失調，油脂分泌物長期無法正常的被排

出體外，引起痤瘡。平時要多注意放鬆心情，適當給自己減減壓。

6、飲食辛辣食物造成的內火過旺

吃辛辣食物容易引起胃火旺盛，導致毛孔變粗或滋生細菌，痘痘、粉刺等問題也會加劇。

7、亂用化妝品

在不清楚痘痘的產生原因的情況下就道聽途說嘗試各種宣稱祛痘的產品，導致痘痘更加嚴重;還有些是因為使用化妝品後因化妝品的不安全成分導致皮膚過敏而加劇了痘痘的情況。

痘痘怎麼樣預防

1、清潔皮膚很重要

針對皮膚油膩的特點，宜在晨起和睡前交替使用中性偏鹼香皂和僅適合油性皮膚使用的洗面奶洗臉。用雙手指腹順皮紋方向輕輕按摩3-5分鍾，以增強香皂和洗面奶的去污力，然後用溫水或溫熱水洗干凈，徹底清除當天皮膚上的灰塵、油垢。若遇面部塵埃、油脂較多，應及時用溫水沖洗。一般洗臉次數以每日2-3次為宜。

2、不可經常伸手碰

避免用手經常觸摸已長出的粉刺或用頭發及粉底霜極力掩蓋皮疹，尤其要克服用手亂擠亂壓粉刺的不良習慣，因為手上的細菌和頭發上的贓物極易感染皮膚，加重粉刺，而亂擠亂壓可致永久的凹陷性疤痕，留下終身遺憾。

3、飲食方面要留心

飲食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性飲料，多吃蔬菜、水果、多飲開水。經常便秘者可用綠豆20克、慧米50克，同煮成粥，加少量冰糖調和，每日分兩次服。

4、堅持運動促排泄

堅持多做一些室內的大幅度運動。以加快血液循環，促使體內的廢物及時排出體外，使皮膚在不斷的出汗過程中保持毛孔通暢，隨後及時加以清洗。

臉上一直反復長痘3

治療臉上老是長痘痘的方法

洗米水洗臉

洗米水含有維生素B1和抗氧化的植物酸，而且還含有大量肌膚需要的保濕補水因子，這些物質都能防止肌膚被外界壞境刺激或是傷害，也可以徹底的清潔你的棉布肌膚哦，每次洗米的第二遍水就可以留來下晚上睡前洗臉用。

蘆薈黃瓜

蘆薈和黃瓜都有消炎鎮定的效果，可以幫助肌膚排毒，對祛痘和去痘印來說都有比較好的效果，尤其對於一些頑固的痘痘和痘印，長期的使用可以讓你的痘痘和痘印都小時不見哦，從菜場買回新鮮的蘆薈，切小片敷在患部，而黃瓜則去皮榨成汁，洗臉後抹在臉上，經過約三十分鍾再沖洗掉，也可以將黃瓜汁加上蜂蜜飲用，也很有效哦。

飲食調理

生活里的一些不好的習慣其實也是會讓你長痘痘的，比如你的零食和一些碳酸飲料都是要戒掉了，如果你想快速永久的祛痘去痘印的話，那麼煙酒你也是不能碰的，還要少吃一些辛辣的食物，這些都是會導致人體內分泌失調的。

睡眠和作息

飽滿的睡眠可以讓你的痘痘更加無處生長哦，經常熬夜或是作息不太正常的人很容易導致內分泌失調哦，後果就是導致你的痘痘長得更加的兇猛哦，而且會老的很壞，健康也會受損，所以盡量保持正常的作息時間。

⑥ 為什麼女性臉上經常長痘痘

1.皮膚不潔

皮膚的角質層是皮膚的最外層組織，28天為最外層角質的一個代謝周期。如果角質層沒有正常代謝而變得厚重的話，皮脂腺就無法正常排出，這樣臉上就容易長痘痘。

2.生活壓力

在感到厭煩、緊張、不開心時，體內的壓力荷爾蒙就會分泌。肌膚的循環機制也會被打亂，導致免疫力下降。肌膚對細菌的抵抗力因此變低，引起發炎等症狀，此時冒出的痘痘通常是身體中某個功能器官工作不佳的外在表現。

3.摸臉和托腮

其實這種最無意間的動作卻是面部皮膚的殺手，我們的手是最經常接觸外部物體的部分，自然也沾上了不少的灰塵細菌。在一個不經意的摸臉的動作之間，就將手上的細菌帶到臉上，滋生出痘痘了。

4.內分泌失調

一波未平，一波又起，很多人臉上反反復復不停地長痘，很可能就是由內分泌失調引起的。內分泌失調導致雄性激素增多的時候，毛孔就會變粗大，皮膚就會相對粗糙，進而導致分泌較多的油脂，這就給痤瘡桿菌提供了繁殖的溫床。

5.油性皮膚

因為皮膚屬於油性皮膚，皮脂腺過於發達，皮脂分泌過旺。如果毛孔被堵塞或者是因為其它原因導致排油不暢，那麼皮脂腺繼續分泌，皮脂就在毛孔中累積起來，突起、成為痘痘。

6.消化系統

在中醫理論中，前額所對的區域正好是前額，所以如果你最近吃了太多的垃圾食品或者重口味飲食，這些痘痘也很可能是你的腸胃在抗議哦。

(6)30歲女人臉上痘痘反反復復是什麼原因擴展閱讀：

長痘主要跟熬夜等因素有關系。如果經常長痘，千萬不要以為僅僅是肌膚出了問題，還有可能是身體內部向你發出疾病的警示信號，下面四個問題就與長痘有關。

1.月經不調

月經不調表現為月經周期或出血量的異常。通常與內分泌功能失調、卵巢、器質病變或葯物、模悶此精神壓力相關。

2.卵巢功能減退

卵巢功能減退會影響性激素的正常周期，影響內分泌，可能臉上長痘。

3.子宮肌瘤

皮膚長痘與子宮肌瘤有相同的發病原因，即它們多與情緒因素有關。在感到厭煩、緊張、不開心時，體內的壓力荷爾蒙就會分泌。肌膚的循環機制也會被打亂，然後影響角質層的健康，免疫力下降。

4.多囊卵巢綜合征

多囊卵巢綜合征是生殖內分泌紊亂和代謝異常的婦科疾病。三四十歲的女性出現痤瘡，如果排除了飲食、精神等誘因，最好做一次婦科B超檢查，以排查是否患有多囊卵巢綜合征。

改善壓力引發的痘痘最重要的就是紓解情緒，平時可以時不時聞一下具有鬆弛效果的精油，如葡萄柚精油，甜橙精油，或是薰衣草精油，晚上睡覺以前，也可以將這些精油滴在枕邊，或直接在寢具上噴灑一些具有舒壓安神功效的助眠產品罩尺。

只靠護膚品解決這個問題的效果並不理想，所以最好還是通過一些別的手段來從根本改善皮脂腺增生的問題，比如點陣激光，或是在醫生的指導下口服A酸，這些方法都能有效控油從而改善痘痘。

既然是真菌感染引起的痘痘，就要從根源上殺滅致病菌，可以使用一些含有蘆薈精華的保濕產品，因為蘆薈中的生物鹼有殺滅真菌的作用，如果情況特別嚴重，也可以遵醫囑外用一些治療真菌感染的葯膏，比如復方酮康唑，或是硝酸咪康唑。

蟎蟲侵襲引發痘痘通常呈現紅腫的痤瘡，最好先到專門的皮膚科面診，然後根據具體情況由醫生處方。

當角質屏障受損時，先不要急著使用強效清潔類產品，最好先做肌膚的屏障修復工作，比如使用一些專門為耐受性差肌膚研發的祛痘產品，裡面溫和的水楊酸以及不飽和脂肪酸能幫助肌膚去角質，疏通堵塞的毛孔，同時修復受損的皮脂膜。

控製糖分的攝入是改善痘痘的關鍵，所以每天攝入的糖分最好不要超過30g，即旦迅每日碳水化合物攝入的10%，飲食習慣上要少吃甜食，用無糖飲料代替糖分較高的果汁，碳酸類飲料。

油性混合性肌膚不建議使用太過滋潤的保濕產品，做好肌膚的清爽保濕和抗氧化就可以了，另外，在較為炎熱潮濕的及季節，最好能夠使用一些含有水楊酸成分護膚品，幫助改善角質代謝，防止毛孔堵塞。

⑦ 臉上反復長痘痘是怎麼回事

臉上反復長痘痘可能是由於內分泌失調所引起的症狀，也可能是由於飲食因素或精神因素等所引起的症狀，可以通過飲食方面的改善，生活習慣的改變和葯物方面的治療來緩解症狀。

臉上反復長痘痘的原因：

1.內分泌失調。內分泌激素水平失調，特別是體內的雄激素水平增高，會導致皮脂腺的功能旺盛，大量分泌油脂，可能會導致毛孔堵塞，出現臉上痘痘反反復復的情況。

2.飲食因素。平時喜歡吃含糖量過高的食物，例如糖果、蛋糕等，喜歡吃奶製品，例如牛奶、乳酪等，也可能會導致臉上痘痘反反復復的生長。

3.精神因素。工作學習生活壓力過大，精神處於緊張焦慮的狀態，也容易出現臉上痘痘反反復復的情況。

臉上反復長痘痘的解決方法：

1.生活方面。首先應注意調節飲食，注意飲食清淡，忌辛辣刺激食物和發物，如牛肉。不能熬夜，要減少工作量，適當給自己放個小假，散散心，調節一下自己的心情，其次可以適當的進行一些運動，最後也要注意麵部的清潔，最好用溫水清洗臉部。

2.葯物方面。可口服抗炎葯物治療，比如羅紅黴素、米諾環素等，也可配合外用葯膏塗擦，比如莫匹羅星軟膏，阿達帕林凝膠、紅黴素等。以上葯物均需在專業醫生的指導下使用。