痘痘氣血不足怎麼治療

㈠ 如何整治臉上的頑疾「痘痘」

曾經長得滿臉是痘，很嚴重的幾乎快毀容，後來我走在街上美容院的人看見我大老遠的就主動叫我，說什麼免費體驗之類的，然後安利一些產品收我的智商稅和有病亂投醫的錢，想想既可惡又可怕。

也想著做各種嘗試，不過聽了太多土方法，吃了很多倒霉梗！只想說： 真是夠了！首先還是要從身體內部調理開始。下面想要推薦給大家一些生活小偏方，本人試過，效果明顯。

濕氣
如果你早上在該起床的時候還覺得很困，覺得頭上有種東西再裹著，讓人打不起精神，或是覺得身上有種東西在包著，讓人懶得動彈，這可以說明你體內濕氣很重。中醫里講「濕重如裹」，這種被包裹著的感覺就是身體對濕氣的感受，好像穿著一件洗過沒乾的襯衫似的那麼別扭。而為何我們身體會濕氣大呢，因為身體常年呆在濕漉漉的氣候當中生活，身體不濕是不可能的，說道這里，可能有人要問，既然潮濕，為什麼臉上皮膚還覺得乾乾呢，還要補水的，後面會說到的。說道祛濕，我的經驗總結。

祛濕偏方推薦

艾葉泡腳

這是我覺得最方便的方法，吼吼，去葯店買點艾葉，水煮開了放點艾葉進去泡，然後用來泡腳，注意水溫一定要過熱，保持水溫十幾到二十分鍾，泡到你的背感覺熱熱的，最好能有少許汗出來，這說明你的血液在循環，葯效也跑進你的身體里了。此外要警示下，犯有心血管疾病患者，容易感覺胸悶頭暈的老人，經期婦女不宜用艾葉泡腳的。兒童也不宜用過熱的水泡腳。

紅豆薏米粥

這個在祛濕上長期食用效果會比較明顯，建議當早餐吃，特別說下，薏仁不容易煮爛，最好用高壓鍋，或者用豆漿機壓榨。
身體有濕氣，遇到冷就是寒濕，遇到熱就是濕熱，遇到風，就是風濕，所以濕是一切影響身體的根源，身體不好，皮膚當然不好。

所以說內調才是王道。

㈡ 內分泌失調長痘痘怎麼調理

女性朋友常常會因為某些原因而導致內分泌失調，當出現內分泌失調的症狀時，一定要引起重視，這樣才能及時的改善內分泌情況。那麼，女人如何調理內分泌失調呢?巾巣暖舒茶可清除體內代謝淤積，平衡女性氣血，使內分泌系統恢復正常運行，一般通過調理氣血、化瘀散結進行中葯調理。
接下來，本文就為大家介紹四個可以調理內分泌失調的妙招，僅供大家參考。
1、合理飲食
不健康的飲食會影響內分泌，所以合理的飲食有助於調理內分泌失調。建議在日常的飲食中，多吃些新鮮的蔬果，同時要低脂飲食，不要吃辛辣刺激性食物，也不要吃肥甘油膩性的食物，這樣才能把內分泌失調的情況慢慢改善起來。
2、多喝水
內分泌失調的女性，經常會長痘痘，這主要是因為內分泌失調導致毒素很難排出體外引起的。所以，建議內分泌失調的女性多喝水，可以促進排毒，對調理內分泌也有好處。
3、睡眠充足
經常熬夜、睡眠不足的女性，容易出現內分泌失調的情況，因此，想要調理內分泌的話，就要從睡眠入手，建議早睡早起，每天的睡眠時間要保證有八個小時，這樣才能讓你的內分泌變得正常。
4、良好情緒
不良的情緒會影響下丘腦垂體激素的分泌，從而容易導致內分泌失調。因此，不要讓自己長期處於不良的情緒之中。要保持良好的心態和積極樂觀的生活態度，這樣才能讓自己變得更健康。
女人如何調理內分泌失調呢?女人想要調理內分泌的話，不妨從上面介紹的這四個方面入手，分別是合理飲食、多喝水、睡眠充足和良好情緒。只要做到以上四點，就能讓你失調的內分泌重新變得正常起來。

㈢ 氣血不足易上火長痘痘怎麼調理

早餐食用紅棗薏米山葯粥
用薏米、紅棗、山葯煮成粥，早餐或晚餐食用都可以。紅棗可以補血;山葯有健脾的作用;薏米有助於散除濕氣(西醫所指的存在體內的代謝廢物、毒素)、益智。這樣一碗粥對補充體內氣血、調理經絡大有好處。
晚上11點-凌晨2點睡眠
規律睡眠對皮膚特別重要。皮膚晚上11點-凌晨2點，快速修復損傷的細胞，增加皮膚營養，我們此時睡眠有利於皮膚工作。錯過這個階段，即使從凌晨2點睡到第二天中午12點，對皮膚和身體的修復也沒有幫助。希望我的回答對你有用！

㈣ 長痘痘還氣血不足喝什麼粥比較好

枸杞消炎粥：枸杞子30克，白鴿肉、粳米各100克，細鹽、味精、香油各適量。洗凈白鴿肉，剁成肉呢。洗凈枸杞子和粳米，放入沙鍋中，加鴿肉泥及適量水，文火煨粥，粥成時加入細鹽、味精、香油，拌勻。每日1劑，分2次食用，5～8劑為1個療程。具有托毒排邪、養陰潤膚、消癰退腫功效。適用於皮膚有感染、臉生粉刺者。
黃瓜粥：先准備好黃瓜一根、大米100克，生薑10克，將黃瓜洗干凈切成薄片，生薑切成絲，再將洗干凈的米放入1000克的沸水中熬煮40分鍾，在米快熟的時候放入生薑和黃瓜。每天堅持喝兩次，慢慢的就會發現你的皮膚變得很有光澤，臉上的斑點也逐漸淡化了。