為什麼蛋糕吃多了會長痘痘

① 甜食吃多了真的會長痘嗎在飲食上需要注意什麼呢

糖類進入人體後，會改變表面脂質成分，促進皮脂的產生。吃的甜食越多，皮脂腺分泌越旺盛，導致皮脂腺內厭氧痤瘡菌大量繁殖，排泄出過多脂肪酸。脂肪酸粘附在毛孔內壁上，不易脫落，並因其 "異物 "屬性被人體免疫系統圍攻，造成痤瘡，或導致原有痤瘡加重。此外，糖在體內的分解需要大量的維生素，而維生素的缺乏也是導致痤瘡的主要原因之一。

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② 吃甜食臉上是不是會長痘痘

會。

高糖的攝入會增加胰島素的產生，進而增加雄激素的產生，也會增加另外一個細胞因子——胰島素樣生長因子-1的產生，這些物質的產生會引起皮脂腺的過度分泌，皮脂增加，使得細菌的營養增多。細菌過度增殖，則會產生更多有害的東西，因而產生炎症反應，最終使痘痘加重。

易長痘人群若攝入過多糖分確實會更容易加重痤瘡的發生，但對於不容易長痘的人群，糖分攝入過多也會增加長痘的風險。

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長痘時，建議大家多攝入富含B族維生素和維生素C的食品。富含B族維生素的食品有綠色蔬菜、魚、部分粗糧，而柑橘、西紅柿等富含維生素C的食品具有很好的抗氧化的作用，可以改善痤瘡，使得炎症好轉。

減輕工作壓力，避免熬夜。專家提醒大家，除了糖類的影響之外，對易長痘人群而言，工作壓力大、經常熬夜、生活不規律、月經不調都可能加重痘痘。

應做好防曬。日曬會加重痤瘡，陽光會使毛孔更加堵塞，所以易長痘人群應該注重日常防曬。

③ 寶寶一歲九個月，吃了一點奶油蛋糕後臉上出痘痘，看著像過敏怎麼辦

過敏的原因有很多，你可以去醫院先檢查一下是什麼過敏原，要是是乳蛋白，可以嘗試一下飛鶴奶粉，這是低致敏性的。

④ 吃多了甜食容易長痘和老化，這是真的嗎為什麼

在我們的生活當中，很多人都會認為吃一些辛辣刺激的食物才會導致我們出現長痘，其實並不是這樣的，長痘的原因主要是因為攝入的甜食過多，在我們的森檔市面上有很多的甜食，特別是像含糖量比較高的一些水果或者是蛋糕，都紛紛得到了大眾的喜愛，但是平時吃多了容易長痘和老化，接下來小編就為大家介紹一下這其中的原因。

最後小編想說，在生活當中我們應當時刻注意自己的生活習慣，長時間的熬夜，過度的吃甜食或者說過度的吃辛辣刺激油膩的食物，都會給我們的身體造成一定的傷害，所以我們應當適當的此絕亂少吃一些。