男生堅持熬夜用什麼洗面奶

1. 男高中生用什麼洗面奶好，天生黑，出油，容易長痘，經常熬夜。

從你的描述上看，應該是偏油性皮膚。並且已經有毛囊堵塞的現象很容易長痘。洗面奶的話，用那種泡沫狀控油效果比較好的洗面奶。油脂分泌過多時容易堵塞毛囊口，形成痘痘。泡沫狀的洗面奶，針對這種情況效果較好。但還是要注意飲食，盡量不要熬夜。

2. 男生用那什麼樣的洗面奶好，常常熬夜，鼻子愛出油，毛孔大。用什麼樣的洗面奶好就是比如控油，補水很深

要考慮膚型，和敏不敏感，最好不要用薄荷的，滑埋容易刺激皮膚，用完後都信源螞是緊裂數綳無油，但水分都被洗幹了，建議用溫和型的洗面奶，比如蘆薈的，望採納

3. 男士長期熬夜，該用什麼洗面奶和護膚品，有沒有其他的對策

1、先將臉卸妝洗凈，這樣既可避免讓殘妝造成肌膚負擔，又可避免肌膚過於油垢產生痘子。

2、再給面部敷上面膜，面膜以強調保濕成分為主，像玻尿酸、神經醯酸等。

3、多喝溫開水。

熬夜後

在通宵熬夜之後，隔日肌膚的急救法可依照下列方式：

1、肌膚熬夜後皮膚往往會丟失大量水分，暗沉無光，最快速有效的補救方法就是使用面膜，以高保濕度為主要訴求最好，成分方面以玻尿酸等高保濕成分為首選。

2、如果天氣冷，敷完面膜後肌膚會感到緊綳，臉部溫度會下降，所以敷面膜時可趁洗澡時或待在暖爐旁，在面膜上加覆一層保鮮膜或乾的毛巾，藉以提升皮膚淺層的溫度，都是不錯的方法。

3、熬夜肌膚最常產生毛孔粗大、黑眼圈、痘痘等問題，使用產品急救後，換個方式再化個美美的妝，也是很好的辦法。化妝時要克服肌膚乾燥所產生的浮粉現象，最好先使用底妝液，避免用質地乾燥的兩用粉餅上妝。上妝Tips：膏狀腮紅比粉狀更能貼緊肌膚，若擔心顏色太紅怕突兀，可將腮紅膏調合粉底液，再輕點於臉上，可讓妝效自然並服貼。

4、要讓暗沉的肌膚恢復光澤，可藉由按摩幾個刺激性強的穴道，來促進血液循環，每個穴道約按壓10-20次。

5、冷熱水交替敷面可改善黑眼圈，先用冷水或熱水都沒關系，兩者交替可促進血液循環，冷水溫度約冰箱冷藏室溫度，熱水溫度約40度。

平日保養

工作勞累時，皮膚會較乾燥或有些小痘子，趁洗澡時，把臉洗干凈後，敷上面膜，出油長痘痘時就敷去角質面膜，皮膚比較乾燥的時候就敷保濕性面膜。

不規律的睡眠和過大的工作壓力會影響內分泌，造成代謝紊亂，引起皮膚水分流失。日子久了，皺紋、暗瘡、黑眼圈逐漸出現，再厚的粉也掩不住發黃暗淡的膚色。而且，在一連串的熬夜之後，如果覺得臉部皮膚緊緊的、癢癢的，並且伴有脫屑現象，也許皮炎已經找上你了！

早晚敷面很重要

按摩敷面可以調理熬夜後的問題肌膚，對臉部進行適度的簡單按摩，可以增加皮膚的彈性，還可以選用一些快速修護產品來解決問題。所以--

1、不管你熬夜到多晚，睡前或起床後一定要利用5至10分鍾敷一下臉（最好使用保濕面膜），來滋養缺水的肌膚。

2、起床後利用冷、熱水交替洗臉，刺激臉部血液循環。

3、塗抹保養品時，先按摩臉部5分鍾。

4、保持愉快的心情，笑臉迎人，皮膚也會顯得有精神!

利用僅有的睡眠時間美容

睡覺的枕頭對美容也很重要。使用緞面的枕頭套，能夠讓你晨起時臉上不會有皺紋。

油質或者長粉刺的皮膚，不妨嘗試整夜使用針對性的面膜，將會有驚人的效果。

就算是熬夜，在睡前也必須徹底清潔眼部的化妝品，然後塗抹上含精華素的眼霜，給眼睛補充足夠的營養，這樣第二天起床才不會變成熊貓眼。

熬夜對身體來說是最違反生物規則的做法，所以夜貓子們最好能在熬夜後給自己一個補充睡眠的時間。補眠時製造黑暗的環境(如戴上眼罩睡覺)對於睡眠質量的提升尤其有利。

怎樣消滅黑眼圈

很多人只要一熬夜臉色就會變得暗淡，並出現嚴重的黑眼圈，其實有個秘訣可以幫你改善：

用棉布包起陳茶茶葉敷在眼睛上，然後躺下休息。10-15分鍾後，用清水洗凈，塗上眼霜。

熬夜後泡杯枸杞茶

你還可以自製一些對熬夜後的身體有幫助的茶類。比如，安神養眼的枸杞茶。

枸杞茶的做法：

1、材料：枸杞一小把、紅棗3-4粒。

2、做法：直接將枸杞和紅棗放入玻璃杯中，以開水沖泡服用，或者用水煮沸後服用。

注意：

A、如果熬夜後口乾舌燥很嚴重，或者火氣很大的話，可另加白菊花1-2朵一起沖服。

B、沖服時，注入開水後不要立即服用，應該讓枸杞和紅棗在水中充分浸泡後再喝，效果更好。

C、紅棗可先剪開，然後再進行沖泡
先睡足了再說，

多吃胡蘿卜、韭菜、鰻魚等富含維生素A的食物，以及富含維生素B的瘦肉、魚肉、豬肝等動物性食品。此外，還應適當補充熱量，吃一些水果、蔬菜及蛋白質食品如肉、蛋等來補充體力消耗，但千萬不要大魚大肉地猛吃。花生米、杏仁、腰果、胡桃等乾果類食品，它們含有豐富的蛋白質、維生素B、維生素E、鈣和鐵等礦物質以及植物油，而膽固醇的含量很低，對恢復體能有特殊的功效

熬夜後的補救措施
1. 睡前或起床後利用五至十分鍾敷一下臉(可使用保濕面膜)，來補充缺水的肌膚。
2. 起床後洗臉時利用冷、熱交替剌激臉部血液循環
3. 塗抹保養品時，先按摩臉部五分鍾；
4. 早上起床後先喝一杯枸杞菊花紅棗茶，有補氣養身之效。
5. 做個簡易柔軟操，活動一下筋骨，讓精神旺起來。
6. 早飯一定要吃飽，但是不能吃涼的食物。

回答者：zczf2006 - 經理 四級 1-24 09:14
評價已經被關閉 目前有 3 個人評價
好
66% （2） 不好
33% （1）

其他回答共 5 條
定點起來，形成生物鍾。可以先八點，再到七點半，再到七點，再到六點半，再到六點，起來以後出去呼吸一下新鮮空氣，這樣一天都有精神運動，做一些慢跑之類的有氧運動有助於增加大腦供血、供氧，對此很有幫助。
食療，維生素B可以增強神經系統功能，而黃色或深綠色的食物（青椒、土豆等）中富含維生素B。可以多吃這類蔬菜。另外，維A、維E都具有抗自由基、抗老化作用，對腦力勞動者尤為重要，可適當補充。
此外，不飽和脂肪酸、糖類對大腦的營養非常關鍵。因為大腦的直接能源是葡萄糖或者一些脂肪代謝的產物。有研究表明，在考試期間給學生每天補充糖，有助於提高成績。
自我治療：這應是一系列好的心理暗示。不過最關鍵的還是為自己安排好作息。
回答者：沉悶散人 - 魔導師 十一級 1-24 02:29

維持人體總熱量

為了保持基本的體力，一日三餐的總熱量要安排好：早餐熱量一般可占膳食總熱量的15%~20%，以容易消化吸收的碳水化合物為主。中餐熱量一般可占膳食總熱量的20%至25%，進餐時間可安排在午後3時前後；因為要熬夜，晚餐的熱量相對就要佔的比例高些，可占膳食總熱量的30%~50%，工作前一兩小時進餐為宜。

夜班後補充優質蛋白質

上夜班後，不少人食慾不振，時間長了影響營養供給。所以每天要保證有足夠的優質蛋白質、無機鹽和維生素攝入。適當攝入乳、蛋、魚、瘦肉、豬肝、大豆及其製品，多吃蔬菜、水果，少吃純糖和含脂肪高的食物。

注意補充維生素A

夜班工作容易導致視覺疲勞，維生素A是參與調節視網膜感光的重要物質——視紫紅質合成的重要成分，能提高眼睛對昏暗光線的適應能力，對防止工傷事故有益。

熬夜族葯膳調養

生地燉鴨蛋：生地20克、鴨蛋1至2個，加水適量燉之，蛋熟後去殼，再放入汁中燉20分鍾，冰糖調味，食蛋飲汁，每日1次或每周2至3次。適合熬夜後口燥咽干、牙齦腫痛者。

豬腰燉杜仲：杜仲25克、豬腰子1個，水適量燉1小時，每日或隔2至3日服食1次，有滋補肝腎，強壯筋骨之功效，適用於熬夜後腰酸背痛、四肢乏力者服用。

後援篇——及時「補養」不可懈怠

後方護理：清洗

皮膚在晚10點到11點進入晚間保養狀態。如果長時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，會使皮膚出現乾燥、彈性差、晦暗無光等問題，年輕人的皮膚容易出現暗瘡、粉刺、黃褐斑、黑斑。加班後即使再晚，也應當留出一點時間清理衛生，不要回家倒頭便睡，最好能用熱水燙一燙腳，讓緊綳的神經得到放鬆。用過化妝品或護膚品的女士，熬夜前一定要記得把臉洗干凈，以免粉層或油漬在熬夜後引發滿臉痘痘。

超級後援：睡覺

睡覺對於熬夜族來說絕對是重量級的後援，對於體力的恢復是可以起著決定性作用的。熬夜之後的第二天中午千萬記得補個午睡或打個小盹。對於那些超級的夜貓族來說，在凌晨四五點鍾入睡，熬了一整夜，一定感到很累，所以睡覺時會睡得特別沉。但是也不能蒙頭大睡，熬一夜睡十幾個小時甚至20小時，這樣對身體其實是有害的。

4. 男士洗面奶有哪些 最好用的男士洗面奶推薦

洗面奶是我們平時洗臉的時候都會經常使用的清潔產品，洗面奶能夠很好的去除面部油脂污垢，清潔面部肌膚，是必不可少的護膚產品之一。
男士洗面奶有哪些
1、UNO洗面奶

UNO是資生堂護膚產品中專門為男性而設的一套系列產品。豐富的礦物微量元素及洗凈成分，深層滲透肌膚，去處毛孔中的污垢及老化角質，洗凈的同時，具有高度保濕的功效，使光滑而富有彈性。蘊含的維他命E和深層凈化成分，有效地恢復肌膚自然光澤。這款真的吐血推薦啊，在我用過的同等價位的護膚產品里，我覺得UNO用的最好了，如果你的年齡在三十歲以下，價格定位也和UNO相當，那我絕對推薦你用UNO了。

2、旁氏洗面奶

便宜大碗的氨基酸潔面，日常生活中也能輕松的在超市買到，是目前市面上性價比最高的氨基酸表活洗面奶。泡沫豐富，使用感溫和的同時清潔力也不會不足。洗完臉後，也不會感到臉緊綳，可以說是護膚小白必備單品。就十幾塊的價格來說，真的是物超所值啊~在超市就可以買到，剛開封第一次會比較難擠。質地是膏體，很好搓開，用量不會太費也比較好沖洗，洗感不錯，雖然有香料，但是並不難聞!

3、芙麗芳絲洗面奶

性價比很不錯，膏體柔軟，洗感溫和，泡沫豐富細膩，容易沖洗。洗完之後臉部沒有假滑感，清潔力也足夠，油皮也可用。另外也有加入一些植物提取成分，具有保濕舒緩、抗炎舒敏調理肌膚的功效。當然了，非常介意是不是氨基酸產品的，非常嫌棄皂基+氨基酸表活的，可以直接買芙麗芳絲。

4、Curel 珂潤洗面奶

珂潤是日本花王旗下的護膚品牌，這款潔面依然是採用了氨基酸表活，還加入了珂潤的王牌成分神經醯胺。神經醯胺具有良好的保濕能力，並且能夠建立和修復肌膚屏障。這款潔面泡沫豐富柔軟，無添加色素香料酒精。因為配方的溫和與加入神經醯胺的緣故，這款洗面奶成為了許多敏感肌人士的首選。在這里我要特別提醒大家一下，這款洗面奶雖然很好用但是其實更適合乾性膚質，個人不是很建議干皮男生入手這款，油性和一般膚質都ok。

5、LAB洗面奶

朗仕是雅詩蘭黛旗下的品牌，專注於男性護膚，其產品在國內也擁有良好的口碑。例如這款氨基酸表活潔面，使用氨基酸表活的同時添加了磨砂增強了其清潔力度。能夠溫和的去除角質，油脂污垢並加強後續護膚品的吸收率。

最好用的男士洗面奶推薦
1、芙麗芳絲凈潤洗面奶

想要嘗試氨基酸潔面的一定不要錯過這款洗面奶，它可是氨基酸潔面的代表之作。洗起來特別溫和就對了，對皮膚沒任何刺激性~喜歡溫和不刺激的男士可以直接入手這款洗面奶了~

2、科顏氏男士活力潔面啫喱

科顏氏家的這款男士洗面奶聞起來有一股淡淡的薄荷香味，擠一點潔面啫喱在手掌心，可以打出很豐富的泡沫。洗完會覺得臉上的肌膚特別清爽，有一種非常放鬆的感受~特別適合忙碌，熱愛運動的男性~

3、Dreamtimes K1男士夢幻潔面

用過那麼多所謂好用的洗面奶，在我心裡排第一的還是Dreamtimes K1男士夢幻潔面。專注於年輕人的護膚品牌真的不是吹出來的!真的一點都不誇張，這款洗面奶真的是拯救了我的痘痘肌爛臉~控油效果非常好，到下午三四點也才會微微出油。而且這款洗面奶是氨基酸與皂基復配型的洗面奶，既能保證有效清潔皮膚多餘垃圾油脂，又能避免因純皂基過度清潔而造成的脫脂。總之真的很好用，良心國貨啊!

4、曼秀雷敦控油抗痘潔面乳

曼秀雷敦真的是一個很良心的品牌了，防曬做得很棒，就連男士洗面奶也同樣做得很出色。按壓的設計非常衛生，按壓一次的量就可以洗一次了，膏體看起來有點粘稠，建議可以搭配一個起泡網使用，會更容易打出泡沫的~

5、妮維雅男士控油勁爽潔面乳

看名字也就知道妮維雅的這款洗面奶是主打控油的，洗完臉後會有點干澀的感覺，感覺不是特別溫和。清潔力非常強，如果不是超級大油皮，最好一周使用兩三次就可以了~

6、露得清男士洗面奶

這款洗面奶比較推薦給角質層比較厚的男士，它的清潔力度很強，如果臉上哪個部位出油嚴重的話，平時用洗面奶洗臉時可以多按摩一下出油部位，可以有效改善出油的情況哦~

7、碧歐泉男士洗面奶

這款洗面奶裡面含有蒙脫土、高嶺土、硅酸鋁鎂等成分，可以吸附臉上過剩的油脂。裡面還含有少量的水楊酸，可以有效去除角質。反正總得來說這款洗面奶還是不錯的，每一個成分都是貨真價實，不存在浪得虛名的。

8、歐萊雅男士火山岩控油清痘潔面膏

說到好用的男士洗面奶，怎麼能少得了歐萊雅呢?這款也是我在爛臉時期用得比較多的洗面奶了，控油效果不錯，也能有效抑制痘痘的再生~

9、高夫凈透控油火山泥潔面乳

在男士護膚品品牌中，高夫算是一個典型代表了~況且人家也還是國貨呢!所以也要支持一下，我用過三支高夫男士洗面奶，都挺好用的，就是每次拿著這紅紅火火的包裝就很難受~紅色太扎眼了哈哈哈~

10、UNO男士洗面奶

這款洗面奶有好幾種顏色，代表不同功效。大家可以根據自己的實際情況選擇。我當時買的是控油款的，用下來覺得無功無過吧，控油效果也沒有很出眾，但是人家價格便宜啊~所以也就沒要求那麼多了~

男士控油洗面奶
1、歐萊雅男士控油炭爽抗黑頭潔面膏

適合膚質：油皮和痘痘皮

具有深層凈化，去油頭、黑頭、粉刺，改善毛孔阻塞等5種功效，泡沫清爽細膩，具有抗氧復合成分和活性防護系統，可有效改善因疲勞、熬夜、壓力及環境污染造成的皮膚暗沉、角質老化堆積的問題，令肌膚回復活力，煥發自然神采。

2、lab series朗仕男士多功能潔面乳

適合膚質：所有膚質

lab series的明星產品，被譽為lab series的皇牌潔面產品。這是一款泡沫豐盈的潔面霜，含溫和去角質柔珠，能溫和清除污垢及皮膚表層角質，一步完成對肌膚的清潔、去角質和滋養，令皮膚恢復健康光澤，還可為剃須作好准備，令剃須更加貼合。

3、妮維雅多重凈透潔面乳

適合膚質：偏油性膚質

超人氣潔面，泡沫豐富，清潔控油，能有效去除污垢和多餘的油脂，令臉部肌膚清爽、滋潤，保持肌膚水油平衡不幹燥。

4、花王碧柔男士黑白磨砂洗面膏

適合膚質：偏油性膚質

含有超常潔凈動力，深層清潔毛孔內部，深入毛孔，強力吸走油脂和污垢，徹底清除黑頭、粉刺和死皮。每克洗面膏含10000顆黑白磨砂，幫助去除油脂污垢和黑頭，使肌膚加倍的清潔。

5、曼秀雷敦男士清爽控油系列

適合膚質：中性和混合性膚質

天然冰爽活炭配方，像磁力般吸走深層油脂污垢，防粉刺及黑頭。含天然薄荷成分，洗後感覺冰爽涼快，令人精神煥發。含橄欖油及海藻提取物，保持肌膚滋潤清爽一整天。

6、倩碧男士液體控油潔面皂

適合膚質：油性和極油性膚質

便攜輕便的設計，方便經常公務出差的男士攜帶。輕松解決面部油脂分泌旺盛的問題。清潔效果卓越，無緊綳現象，也不會出現難以沖洗，或潔面過度造成面頰起皮之類的問題，洗過之後皮膚干凈清透，柔滑細致。

7、嬌韻詩男士活力潔面乳

適合膚質：所有膚質

無皂親膚配方，含有能激發肌膚活力的野牛草、南姜及馬齒莧，凈化並活化肌膚，有效抵抗塵埃及其他污染物的傷害，供給能力並舒緩肌膚。還能讓因剃須受傷的肌膚變得柔軟細致，調理後迎接各項肌膚的挑戰。質地溫和，使用後清爽不幹澀。

8、UNO吾諾男士潔面膏

蘊含豐富保濕成分(膠原、透明質酸、甘油)及溫和清潔成分，徹底潔凈而不奪走皮膚所需水分。藍色潔凈款膏體為白色帶少許藍色磨砂顆粒，可提那天使用，不傷皮膚，清潔能力很好。白色保水款膏體為純白色，適合中乾性皮膚使用。黑色控油款膏體為灰黑色，適合油性和混合性皮膚使用。

9、悅詩風吟男士森林洗面奶

適合膚質：所有膚質

充滿森林的活氧清新味道，質地比較清爽，保濕效果好，但又不會油膩，只補水不補油的清爽補水產品。針對男士肌膚水油不平衡的問題，給予肌膚抗氧化、補水、保濕、抗敏感的呵護。同時其中還含有植物殺菌素，可減輕男士本身的皮膚壓力以及吸煙飲酒引起的各種皮膚問題。

男士潔面乳使用基本方法
取適量水撲打於臉部使臉部濕潤，取適量洗面奶(一般3至5厘米)於手心，加水揉搓至泡沫狀，塗抹於臉部並按摩一分鍾，用清水沖洗干凈即可。使用時，先將臉打濕，濕潤面部後，在額頭，鼻尖，兩頰，然後在手上擠適量的植物醫生洗面奶，輕輕揉開，再按照從下到上從里到外的打圈方式按摩臉幾分鍾，要注意清洗T區和U區等容易藏污垢的地方，然後用清水揉開，輕輕按摩半分鍾，然後洗凈。

5. 男高中生，經常熬夜，比較容易長痘痘，膚色黑，容易出油，用什麼洗面奶好。

就用這款，好用極了。我兒子正用這款，較果不錯。

6. 男生經常熬夜班起了痘痘後，用什麼男士洗面奶好

這套是專門祛痘黑頭的。