洗面奶頻繁更換導致敏感肌怎麼辦

① 洗面奶過敏怎麼辦

每個小夥伴都會遇到皮膚過敏的問題，有的小夥伴是比較幸運的，皮膚過一段時間就能夠自己修復，但有的小夥伴就比較倒霉了，變成了敏感肌膚，動不動就泛紅，脫皮。所以我們要好好保護自己的皮膚，今天小編就為您整理一些能夠防敏修護的護膚品牌，一起來看一下吧。

Fancl無添加盈潤基礎保濕水乳

這款水乳的保濕功能也非常的強大，能夠在乾燥的冬天讓你的皮膚迅速滋潤飽滿，但是要注意的是，因為它的成分天然無添加，所以保質期比較短，一定要在規定的時間內用完。

② 如何快速修復敏感肌

如何快速修復敏感肌

如何快速修復敏感肌，這種情況的發生和我們平時的保養不當有關，補水和保濕是我們每天都要完成的護膚工作，讓你的肌膚白里透紅，下面教你如何快速修復敏感肌的技巧。

如何快速修復敏感肌1

一、虛羨罩舒緩角質層

1、不能過度清潔

當肌膚非常敏感，已經出現過敏問題，很大的原因是受到外界粉塵的干擾而產生了刺激感。這時候需要做好肌膚清潔，但需要控制好潔凈程度。如果過度清潔，會再一次破壞角質層的保護屏障。

平時有化妝的女生，建議選擇質地溫和的卸妝乳，其中含有的油脂可以很快地溶解彩妝物，又不會讓肌膚出現缺水問題。如果是不怎麼化妝的妹子，可以挑弱酸性、清潔力適中的潔面乳。它的泡沫比較少，洗完之後臉部不會感覺緊綳乾燥。

過於敏感肌的女生來說，還要注意一點，比如洗面奶中要是含有鹼性成分或者是皂基，最好也要懂得避開。因為你的肌膚已經很敏感了，這些成分卻會再次刺激受損的肌膚。

2、舒緩鎮定肌膚

當肌膚表面的水分低於10%時，肌膚就會開始變得脆弱無比派汪，扛不住外界的壓力和干擾。角質層會被無限制的損害，那麼可以選擇一些帶有修復舒緩功效的保濕面膜。這些面膜可以有效舒緩角質層受到的損害，比如皮膚出現曬傷、發紅或者過於乾燥等，都可以選擇它來緩解壓力感。

面膜主打舒緩鎮定，滿滿的精華，不會像其他面膜一樣流得到處都是，帶一點冰涼的感覺，保濕力可以達到12個小時。其中還加入了透明質酸成分，能夠快速的修復受損的角質層。

二、修復脆弱肌膚

1、恢復肌膚鎖水力

對於敏感肌的妹子來說，因為皮膚表層功能受到損害，臉部的鎖水能力也逐漸下降，從而導致肌膚變得格外的脆弱無力。就算你每天都做很多的護膚補水工作，可水分還是會輕松的揮發流失。因此這個時候需要給角質層補充一些油脂，才能達到恢復肌膚鎖水力的效果。

建議仙女們使用含有甘油、荷巴油等精華成分的護膚品，帶有天然萃取的植物成分，對肌膚的刺激性非常小。但是要提醒大家這兩種成分塗抹在臉上會比較油膩，如果是夏季塗抹的話，可以嘗試含有角鯊烷成分的修復精華液。

角鯊烷成分的精華液保濕效果很好，而且質地十分清爽，塗抹在臉上很養膚又不會過於油膩，還能修復皮脂膜，可以更好的修復脆弱的肌膚，重新恢復到健康安全的狀態。

2、提高肌膚耐受力

當肌膚在修復過程中，慢慢的恢復鎖水力之後，受傷的肌膚表層雖然得到呵護和緩解，但其實還是非常薄弱。這時候就要懂得提高肌膚耐受力，建議大家選擇含有維生素B5或者是加入神經醯胺成分的修復精華。

神經醯胺所含有的補水養分很多，塗抹後可以讓肌膚重新建立保護屏障。而且它還可以進一步修復角質層，適合肌膚已經過敏的妹子使用。而維生素B5成分能帶給肌膚更多的抗體，能夠直接地保護好薄弱的肌膚免受損害，尤其是在舒緩的過程中需要藉助到它來提高肌膚耐受力。

三、避免反復過敏

1、避開過敏成分

當肌膚出現過敏的時候，容易大量釋放炎症因子，當數量達到一定的程度後就會聚集在一起，這時候肌膚會感到刺痛和瘙癢。所以想要讓肌膚恢復健康，要先解決源頭問題，那就要避開與肌膚接觸就會導致過敏的成分。

建議敏感肌的妹子出門的時候，需要帶好口罩。而且日常出行的時候，需要注意使用的護膚品種是否含有醇類、酒精和香精，敏感肌的妹子這些成分都要及時避開。

因為醇類會給角質層帶來危害，讓它快速脫落，最終破壞了原有的肌膚保護屏障。而香精與肌膚接觸之後，也會傷害到細胞的健康問題。所以選擇的護膚品要質地好更溫和，才能避免肌膚充滿負擔。

2、加強防曬

防曬有兩種方式，一種是物理防曬，另外一種是化學防曬。化學防曬可以避免紫外線進入肌膚內部，對於肌膚容易敏感的妹子來說，建議選擇桂皮鹽類或者是水楊酸類的防曬霜。它的質地更加清爽不油膩，而且成分都是天然植物萃取，不會讓肌膚產生不適感。

像長期要在室外活動的妹子，就要注意塗抹防曬霜才更安全。而物理防曬相對簡單一些，像肌膚處於過敏比較嚴重的情況下，大家就可以使用物理防曬的方式，不僅能減輕肌膚負擔，還可以抵擋紫外線的攻擊。

如何快速修復敏感肌2

選擇溫和洗面奶

臉部清潔一定要使用溫和的氨基酸洗面奶差鬧，如果你每天出油比較少，或者化妝的次數比較少的話，建議每天使用一次洗面奶就可以了，餘下的時間用清水洗臉，盡量減少洗面奶對臉部肌膚的.刺激。

不要使用清潔面膜

皮膚敏感期間，肌膚狀態很薄弱，千萬不要使用清潔面膜，在這期間使用清潔面膜簡直就是雪上加霜，很容易造成肌膚屏障再次受損。

不要去角質

敏感皮膚不要去角質，你知道你為什麼皮膚敏感嗎？就是因為皮膚的角質太薄了，你越去皮膚越敏感，所以那些隔三差五就喜歡折騰去角質的，往往最後都會「作」成敏感肌。

選擇合適的護膚品

敏感性皮膚選擇護膚品，一定要避免刺激性成分，酸鹼度過高，或者含有酒精的護膚品都不適合你使用，容易刺激傷害到皮膚，不要以為護膚品塗得越多對你越好，其實選擇合適自己的，才是最好的。

很多敏感性皮膚人群不知道自己該選擇什麼樣的護膚品，在這里小雪統一告訴大家，如果你的護膚品裡面，含有神經醯胺還有角鯊烷這樣的成分，那就非常適合你，尤其是神經醯胺是專門用來修復敏感肌的皮膚屏障的。這下你明白了吧

注重防曬

一定要注重防曬，這個是萬年不變的老話題，敏感性皮膚角質層非常薄，對於紫外線的抵禦能力非常非常弱，如果你出門不塗防曬霜的話，你不僅皮膚敏感還會變黑，得不償失。

最後建議你飲食清淡，少食辛辣敏感。

如何快速修復敏感肌3

一、怎麼判斷敏感肌

1、遺傳性敏感皮膚

又叫「特應性敏感」， 皮膚先天性脆弱敏感，容易受外界刺激而發生過敏。比如特應性皮炎就是一種好發於面、頸伸側、肘膝屈側，甚至全身的皮膚敏感。

特徵：皮膚緊綳，發癢，有刺痛感；乾燥，粗糙；易出現紅斑；是有過敏傾向或已經出現過敏症狀的皮膚。

判斷：皮膚在直接接觸到花粉、日光、灰塵、粉末、金屬、酒精及化妝品中的某些成份等過敏源時會出現應激反應。與個人的特異體質相關，對季節和環境的變化反應明顯。

應對策略：選用無香料、無酒精、無色素、無葯物的化妝品，成分越簡單越好，並不要頻繁更換。在使用新化妝品之前，一定要先在前臂內側少量試搽3天，如無不適反應方可使用 。

2、接觸性敏感皮膚

是指皮膚使用化妝品後立即或經過一段潛伏期後出現不適或過敏反應。這些反應主要是由耐受性差的成份造成的，最普遍的是防腐劑和香精。有時也會由硬水和羊毛織物造成。

應對策略：選擇不含香精的護膚品，同時最好含有抗自由基的溫泉水、棕櫚醇、甘油等不刺激皮膚的物質，塗抹後能在皮膚上形成一層隱形的、安全舒適的透明保護膜，使皮膚免受刺激和傷害。

3、發紅敏感的皮膚

又叫「血管神經性敏感」， 皮膚容易發紅、有灼熱感。情緒波動和不適當的飲食都會造成這種血液循環異常，辛辣食品、酒精和過熱的餐食都會造成血管擴張充血。

特徵：皮膚薄，毛細血管擴張。

判斷：在以下因素的影響下，如：遇熱、曬太陽、喝熱飲、吃辛辣食品、情緒激動時及運動後，均會出現面部皮膚發紅發燙的反應。

應對策略：注意休息，忌熬夜，良好的作息有助於調整內分泌功能；飲食上忌食蝦蟹、牛肉、海鮮、海魚等高蛋白食物，還有辛辣、油膩、煎炸、酒類等刺激性食物，要少吃比較熱性的水果如榴槤、荔枝、芒果、菠蘿等，多吃一些維生素C豐富的水果如橙、番茄、葡萄等。

③ 敏感肌人群應該要怎麼去洗臉

春天的到來，使天氣逐漸開始變得暖和起來，但是有時候這種天氣忽冷忽熱就會容易使得敏感肌膚的人群受難了，那麼敏感肌該怎麼洗臉呢?以下是我為你整理的敏感肌人群如何洗臉，希望能幫到你。

敏感肌人群如何洗臉

1、洗臉時不用清洗的方式，而以擦拭的方式洗臉。

2、採用具有高保濕效果的洗臉產品洗臉，極力防止肌膚受刺激。

3、因敏感性乾燥肌膚有時會出現嚴重敏感，這時連水和泡沫都不能接觸，所以用擦拭來代替清洗，算是聰明的洗臉法。

4、敏感性的肌膚，洗臉的時候一定要注意，水要溫和，與皮膚溫度相同最好，最忌太熱或太冷。洗面奶用量要少，越是問題皮膚，洗面奶的用量越要少!怎樣才算少的剛剛好?少到幾乎不起泡的程度，那才是真正敏感型肌膚要做的基本功。

5、保濕，很重要，一年四季都要做。

6、保持皮膚全天濕潤是保養皮膚的一切基礎。春秋時容易敏感，保濕做好，臉上會很舒服，不容易泛紅;夏天暴曬後，一定要先補水，不然美白的精華或面膜也吸收不好;冬天天氣乾燥，保濕就更重要了。

7、此類皮膚的應對方法：對於很在意臉上污垢能否清洗干凈的人，准備一瓶擦拭用的化妝水是很重要的。此類型肌膚因不能用力搓揉，使用化妝水量相對要多些。

洗面奶洗臉的盲區

掃盲一：別指望洗面奶也能美白

洗面奶是清潔產品，雖然也很很多種款型，但還是以潔面為主。類型分別為：潔面皂、洗顏粉、潔面摩絲、潔膚水等。

洗面奶在面部停留的時間不長，因此成分中所添加的保濕、營養、美白功效都不會在面部皮膚上保持太長的時間，為了達到皮膚的訴求，還是需要繼續後面的護膚步驟。

保濕洗面奶中通常會添加甘油、丁二醇、甘草酸鉀、乳酸、玻尿酸鈉等成分，可使其潔面過程中不給皮膚造成任何刺激負擔。

掃盲二：美容護膚慎用去角質洗面奶

美白、去角質的洗面奶中，一般都添加了濃度較高的果酸或是BHS，起到加速剝落角質的作用，對皮膚有一次的刺激性，皮膚較脆弱或是敏感肌一定要慎用。

不管你是什麼膚質，在冬天還是建議使用保濕型的潔面產品，因為天氣乾燥寒冷，皮膚分泌的油脂和水分都會減少，因此在選擇洗面奶時，還是以保濕成分為重，如丁二醇、玻尿酸。

掃盲三：洗面奶不要一周換一支

消費者可以根據自己的需求選擇不同品牌和功效的洗面奶，但不要長期固定使用一款，或是過於頻繁的更換洗面奶，過於頻繁的更換洗面奶易增加皮膚過敏度，酸鹼值相差過大，也可能會導致皮膚脫皮。

掃盲四:洗臉最適合用溫水

日常洗臉時要注意水溫，溫水有助於幫助洗面奶溫和清潔，不要使用含雜質過多的硬水，洗面時間也不要過長，以減少界面活性劑(洗面類產品)對皮膚的刺激。一般洗面時間控制在1分鍾左右即可。

如何洗臉最好

第一、我們在洗臉的時候，要注意早上洗臉應該兩次，一次我們用冷水清洗面部，然後我們換用溫水清洗面部，冷水洗臉只要輕輕的洗一次即可，而溫水洗臉的時候要用香皂清潔面部。

第二、我們在洗臉的時候，要雙手同時從上到下進行清洗，洗臉的時候不要上下使勁的揉搓面部，這樣會使你的面部起皺紋，正確的方法是輕揉的按壓，從上到下進行清洗。

第三、大家在洗臉的時候要注意眼角部位，我們在清洗眼角部位的時候兩只手要輕輕的在眼角處進行按摩，要用手指轉圓圈的按摩，這樣可以緊致眼角皮膚，避免出現皺紋。

第四、大家要記住的是無論你用的什麼品牌的潔面乳，量都不要過於大，一般使用的潔面乳放在手裡的面積有硬幣大小就可以了，同時在向臉上塗抹之前，一定要先把潔面乳在手心充分打起泡沫，這樣才可以充分吸收營養。

第五、 潔面乳本身需要充分的面部吸收，所以我們把泡沫塗在臉上以後要輕輕打圈按摩，手指不要太用力的按壓，避免產生皺紋，每次按摩15下左右，要讓潔面乳的泡沫遍及整個面部。

第六、潔面乳使用完畢以後，要用清水反復的清洗幾次，清洗干凈為止，然後我們要選擇用濕潤的毛巾輕輕在自己的臉上按住，反復幾次後就能進一步的清除掉潔面乳，又不傷害面部皮膚。

④ 敏感肌，洗完臉特別緊綳，換了好多個洗面奶了怎麼辦

可以用微諾娜品牌的洗面奶，成分非常天然，是專門為敏感肌研製的。

⑤ 敏感肌皮膚怎麼辦

敏感肌皮膚怎麼辦

敏感肌皮膚怎麼辦 ，各種皮膚類型中，以敏感皮膚最難應付。一不小心用上不適合的護膚或化妝品，臉馬上出現紅印。又癢又干又痛，都是敏感性皮膚常見的煩惱，下面分享敏感肌皮膚怎麼辦 。

敏感肌皮膚怎麼辦 1

一、使用溫和、抗過敏的乳液和面霜

角質層太薄容易引起一些過敏反應，所以使用的護膚品一定要溫和無刺激，不然就會加重皮膚的脆弱狀況

二、盡量用隔離霜

粉底和BB霜都容易招惹外界灰塵，遇到角質層薄就最好不要使用，改用隔離霜，效果不差，能隔離外界的污染，不會出現過敏反應

三、洗臉不能用熱水

不管在哪個季節，最好用溫水或涼水洗臉。熱水具有很強的刺激性質，會對原本就嬌氣的肌膚造成嚴重的負面影響

四、補水保濕要做好

角質層薄油脂的分泌就少，肌膚的抵抗力就會下降。因此，角質層薄的美眉要盡量減少洗臉的次數，毛巾的水擰干一點，以免去除過多的角質。在秋冬季節多使用保濕效果好的精華霜或護膚液。

1、選錯潔面產品

除了要有足夠的清潔力之外，在選擇潔面產品時我們還應該留意一下它的保濕滋潤度、刺激度、成分和質地，確保它在洗干凈臉上污垢的同時不會順便帶走過多的天然油脂和水分，傷害到健康皮膚。

潔面產品品種多得眼花繚亂，但大致能分為相對滋潤溫和、更適合敏感肌、乾燥肌或冬季使用的乳液狀，適合混合或油性肌膚的潔面皂，清潔力適中、更適合皮膚較薄的人使用的凝露、性質穩定易保存而且泡沫豐富的粉狀，以及使用起來更方便的潔面摩斯，大家應該根據自己的膚質和使用的季節來挑選。

2、潔面過度

什麼事情做過度了都不好，不要以為多洗臉可以保持干凈毛孔不阻塞，反而會讓你變成大油田，肌膚缺水缺油了，於是猛出油來保持不幹不緊綳。

正確的做法是早晚各洗一次，晚上可以選用清潔力強一點的，早上起來則應該用溫和不刺激的潔面產品。如果你這天沒化妝塗防曬，沒出汗或是去重污染的地方，比方說素顏宅在家，完全可以直接用溫熱的水來洗臉，讓皮膚休息一下，不接觸潔面產品。

3、水溫不當

對於水溫對肌膚的影響，很多人還停留在熱水打開毛孔，冷水收縮毛孔的階段，但這個觀點並不完整，在洗臉的時候，溫熱的水才是最有效而且最溫和的選擇，冰冷的水可能會導致洗凈不徹底，熱水則會傷到皮膚並且刺激出油。

4、頻繁去死皮

定期去死皮是好習慣，但太過頻繁則會讓角質變薄傷到皮膚。我並不推薦那種高刺激的顆粒狀去角質產品，成分天然，用燕麥蜂蜜或是糖來做的去角質產品更適合。在死皮嚴重的季節里，一個禮拜最多最多兩次就夠了，另外，要用手指來輕輕搓揉，千萬不要動作力度過大或是用洗面巾。

5、沒有徹底沖洗干凈

無論你有沒有用潔面產品，洗臉的時候都應該用溫熱的誰徹底沖洗干凈，搭配溫柔按摩，尤其是發際線、下巴、鼻子這些位置，否則容易導致毛孔阻塞和皮膚缺水。

6、錯用有刺激成分的潔膚、護膚產品

選購潔膚護膚產品的時候一定要仔細閱讀一下成分表，例如有十二烷硫酸鈉、對羥苯甲酸酯，以及色素、香精這些都應該避免，否則長期使用會導致皮膚出現發紅刺痛和過敏等情況。

7、用毛巾擦拭

洗完臉，接下來是什麼動作呢?有的人會用毛巾把水擦乾，但實際上，用印乾的手法會更好，否則容易傷了肌膚。另外一個需要注意的就是毛巾，用來擦臉的毛巾一定要干凈，頻繁清潔晾曬，而且要買好一點的，柔軟親膚的。

8、等臉幹了再塗護膚品

這一點應該有不少姐妹中了陷阱吧?其實最好的辦法應該是洗完臉，臉還微濕的時候就塗護膚品，這樣能夠鎖住水分，最大限度吸收保養品中的有效成分，如果等臉全乾了再塗，吸收起來會更艱難，而且導致油膩和黏黏的。

9、以為貴就一定好

護膚品，其實也並不定貴就代表好，尤其是在購買潔面產品的時候，選擇成分天然簡單，能夠提供足夠滋潤和清潔力的就可以了，其他什麽有美白、排毒功效的真的沒太大必要，倒不如把這些錢留在乳液、面霜、精華這些會在臉上停留時間較長的產品中。

10、過分排斥「油」

把油用在臉上，大家第一時間會覺得很阻塞毛孔，但有皮膚專家表示，其實任何肌膚都適合用潔顏油，它能夠溫和去除面部污垢，甚至能夠幫助調理皮膚，不過記得要選擇成分天然，植物基礎的潔顏油，優質的葡萄籽油、杏仁油也可以，但一定要徹底沖洗

敏感肌皮膚怎麼辦 2

造成敏感肌膚的根本原因

因為皮膚細胞受損而使皮膚的免疫力下降，角質層變薄導致皮膚滋潤度不夠，最終導致肌膚的屏障功能過於薄弱，無法抵禦外界刺激。接著皮膚的神經纖維由於經常受到外界刺激，過於亢奮，從而易於產生泛紅，發熱，瘙癢、刺痛，紅疹等不適現象的產生。這一類通常是由於肌膚接觸了激素類的東西。

敏感皮膚怎麼改善

1、補水

肌膚缺少水分隨之而來的就是脫皮的現象了，只有讓皮膚充滿水分，這樣才可以在炎熱的季節中，皮膚不至於乾燥起皮。

2、冷水洗臉

我們平常洗臉的時候基本上是用溫水，因為溫水洗臉，可以讓皮膚很舒服，沒有刺激性，其實冷水洗臉也是有好處的，就是可以使皮膚變得有耐受性，這樣不至於皮膚很容易出現過敏的現象。

3、補充維生素

少食油膩、甜膩以及刺激性的食物，多吃維生素豐富的食物，以增強機體免疫能力，加強皮膚的防禦能力。

4、盡量不化濃妝

皮膚過敏後，立即停止使用任何化妝品，並對皮膚進行觀察和保養護理。

5、不使用過分滋養的護膚品

對於敏感性皮膚而言，高濃度、好效果就是高風險、高敏感。

6、減少洗臉的次數

角質層薄的人經常洗臉會洗掉過多角質，導致臉部敏感，所以角質層薄的人最好減少洗臉的次數。

7、使用溫和的護膚產品

護膚品要選擇溫和不刺激的.產品，最好是純天然的成分，減少使用含化學成分多的護膚品，可以適當使用一些修復角質層的護膚品，比如原液。

敏感性皮膚吃什麼？

1、可以多吃一些新鮮的水果

有利於緩解過敏症狀，如：香蕉、蘋果、梨子等，少吃辛辣刺激類食物，如火鍋、燒烤、米線、麻辣燙等此類食物。這類食物會對皮膚產生刺激，加重過敏症狀。

2、多吃含豆類食物

如豆腐，可以用菊花燉豆腐，取適量野菊花，加入豆腐中進行燉煮，再加入澱粉勾芡一下，加入調料味，煮熟成型後即可食用。

3、蜂蜜

蜂蜜中含有一定的花粉粒，經常喝蜂蜜會對花粉過敏產生一定的抵抗力，同時蜂蜜中少量的蜂毒在臨床上被用於支氣管哮喘等過敏-性-疾病的治療。

4、胡蘿卜

胡蘿卜中的β-胡蘿卜素能有效預防花粉過敏症、過敏-性-皮炎等過敏反應。

敏感性皮膚的特點有哪些？

1、隨著季節的變化

因為敏感性皮膚的特殊性，它伴隨著四季的季節變化會出現明顯的變化。對於敏感性皮膚的人們，在春季的時候需要更加註意，因為這是一個草長鶯飛的日子，是適合出遊的好時機，好看的風景卻給肌膚造成了很大的負擔，因為漫天的花粉，這很容易導致肌膚更加敏感。

因為季節的變化，這肌膚出現不穩定的狀態，而一般敏感性皮膚主要症狀是：搔癢、燒灼感、刺痛、皮膚發癢和出小疹子等。而對於這一類的情況，最好的應對措施，那就是選擇去醫院就診，切忌用手直接撓，這只會加重其情況哦！

2、皮膚表層薄

敏感的肌膚膚質很是細膩白皙，這是因為在肌膚的表層皮脂分泌物在逐步的減少，而導致肌膚容易出現乾燥缺水的情況，而臉部的血管顯現的很是明顯。特別是對於寒冷的冬季，那麼我們一定要提前做好完全的防護措施，以免導致肌膚出現更加嚴重的肌膚問題。

敏感肌皮膚怎麼辦 3

敏感皮膚的原由：

遺傳因素會導致皮膚敏感，如濕疹、特應性皮炎往往是伴有家族史的; 氣候因素也會導致皮膚敏感，如陽光中的紫外線、風吹、環境污染等;

護膚品選擇不當也會破壞皮膚的保護屏障，過度頻繁更換護膚品，會令皮膚免疫細胞過度致敏。長期不規則使用激素類葯物，會引起激素依賴性皮炎; 皮膚疾病治療過程中局部葯物對皮膚造成刺激，則會引起皮膚敏感度增高。

敏感皮膚平時應該注意：

1.爽膚水宜敷不宜拍

潔面後一般人的習慣是用手或化妝棉拍上爽膚水，但敏感皮膚卻不適宜，這樣會刺激皮下組織及血液循環而出現紅印，最好將化妝棉沾上爽膚水後，敷蓋敏感位置即可。

2.爽膚水宜不含酒精

含酒精的爽膚水具一定的殺菌功效，較適合油性或暗瘡皮膚使用，但酒精成分卻會對敏感皮膚造成刺激，所以使用的爽膚水成分要天然。

3.產品宜選天然成分

含香料或人造色素的產品易對皮膚造成過敏反應，而含果酸或植物酸等刺激成分的護膚品不要胡亂使用。

敏感性肌膚選擇化妝品需要格外小心，仔細閱讀化妝品說明書。一旦在成分中發現這樣的字樣：alcohol(酒精)、bronopol、Sorbic acid(山梨酸)、parabens(防腐劑)、fragrance(香料的總稱)等，千萬不要購買，因為這些都是容易引起敏感的化學物質。

4.選擇微酸性潔面品

皮膚因乾燥缺水而異常敏感，因此在選擇護理用品時，應選不含香料、酒精、重防腐劑的成分。潔面劑方面，不要選太濃太刺激的鹼性產品，由於鹼性太強，會傷害皮膚，因此應以溫和而偏微酸性的潔面乳為佳。 此外，潔面時亦不應使用潔面刷、海綿或絲瓜絡，以免因磨擦而造成敏感。

5.小心去角質

雖然秋冬的代謝較慢，很多人會建議在換季時勤去角質，但事實上，秋冬的肌膚很乾燥，對外在環境刺激的抵抗力也會降低，肌膚變得脆弱無比。因此，這個時期要小心溫和地去除角質，並且同時加強角質層的修護，才能夠讓肌膚有堅韌的保護能力。

6.促進循環要按摩

促進血液循環的產品，很適合在秋冬使用，或是使用按摩類產品，都可以幫助人增加好氣色，加強肌膚的保護能力，減少敏感的發生。可以在早晚護膚時用由下至上螺旋式的按摩手法來促進肌膚的血液循環和微循環。

7.促進循環 肌膚不再易敏感

很多護膚品里現在都含有促進肌膚血液循環和微循環的成分，比如：植物精油(柑橘類)、當歸、銀杏、人參、大棗、積雪草、石榴、維他命B群等，都可以促進血液循環，協助肌膚營養與廢物交換，防止肌膚發生過敏。使用這些成分，除了防止敏感，還能夠讓肌膚顯得神采奕奕、紅潤而富有光澤。

8.僅僅滋潤 遠遠不夠

很多人以為到秋冬只要把保養品換成較滋潤的霜狀護膚品就能夠保護脆弱缺水的肌膚了，其實使用過於滋潤的保養品，反而可能阻塞皮膚的毛孔，造成痘痘出現。敏感肌膚在秋季應該盡可能選擇高機能性的保濕產品，如玻尿酸(透明質酸)、分子酊、絲胺酸、甘油等成分，是能夠同時補充水性及油性的保濕成分，使水分不向外蒸發流失，使肌膚更強韌。

9.日霜忌用控油配方

皮膚敏感者不宜選用刺激性強而濃度高的修護霜，偏微酸性且無香料或標明敏感皮膚專用的最好，由於秋冬陽光沒有夏季強烈，日霜中無須使用油光控製成分，只要有能鎖緊肌膚水分的活性粒子成分就可以了。 10.橄欖油加水

將半杯橄欖油兌半杯清水，夜晚當洗面品使用。橄欖油加水後，肌膚絕對滋潤不敏感，適合任何膚質。

11.多補充維他命C

缺乏維他命C，容易令皮膚粗糙枯乾，從而引致皮膚炎、脫皮等敏感症狀。在含豐富維他命C的蔬果中，梨與奇異果是首選，多吃可以加強皮膚組織，有助對抗外來敏感。

12.冷水鎮靜皮膚

用冷開水或加上無任何添加劑的潔面乳清潔面部，在還沒有完全抹乾水分時塗上薄薄的凡士林，並身處陰涼環境下，能迅速鎮靜皮膚。

⑥ 敏感肌怎麼修復能否可以修復成正常肌膚

1.仔細清潔你的臉。
敏感肌膚想要提升，就要從潔面開始。敏感肌膚人群的皮膚一般處於脆弱狀態，所以洗臉的產品需要用溫和的產品，盡量用溫水在水溫下洗臉。而且不建議經常過度洗臉，會導致皮膚受損更多。

2.不要使用DIY護膚品。

現在這樣的DIY護膚品很受歡迎，所以不要跟風，不要挖坑讓自己跳。敏感肌膚我們需要更加小心，需要自己做的產品可能每一步都是干凈的。但是這些DIY護膚品完全沒有通過提取技術，一般皮膚很難吸收。相反，吸收不良會使皮膚悶而不透氣，增加敏感肌膚的負擔。

3.避免使用去角質和美白產品。
敏感肌膚的脆弱性已經很高了，要放棄頻繁去角質的習慣，敏感肌膚不適合使用美白產品。眾所周知，美白產品一般含有一些胎盤等成分，對敏感肌膚危害最大，非常容易刺激皮膚造成二次傷害，所以敏感肌膚是禁止使用這些美白產品的。

4.注意化妝和卸妝。

敏感肌膚本身就很脆弱。出門盡量避免濃妝。畢竟濃妝容易造成皮膚負擔。而且卸妝也是很重要的一步，尤其是敏感肌膚，長時間卸妝不幹凈導致皮膚越來越差。所以卸妝水還是要選擇溫和的卸妝水。建議敏感肌膚使用卸妝水。

⑦ 洗面奶過敏怎麼辦

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洗面奶洗完臉上會起皮屑是過敏嗎

過敏可能會出現臉上有皮屑的現象，但是用洗面奶洗臉後臉上起皮屑卻不一定是過敏了。可能是選擇了不適合的洗面奶，或者洗臉次數過頻，導致臉上肌膚太乾燥而引起的皮屑。

乾性膚質的人用清潔能力強的，強鹼性洗面奶洗臉，洗完後皮膚油脂和水分過分流失，輕的會有緊綳感，嚴重的則會出現脫皮現象。

油性膚質者，皮膚出油較多，如果每天洗臉次數過於頻繁，可能會出現外油內干型皮膚，就是皮膚缺水會有皮屑，但同時又油光滿面。

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洗面奶過敏怎麼辦

停止使用該洗面奶

發現洗面奶過敏後首先要做的就是停止使用該洗面奶，並用大量清水沖洗臉頰，清除臉上殘留的洗面奶，避免繼續加重過敏症狀。

暫停用彩妝

洗面奶過敏後通常臉上會發紅、發炎，或者長疹子，此時如果還用彩妝遮蓋，會影響皮膚的自我修復能力，不利於過敏症狀消退。

塗抹抗過敏軟膏

症狀較嚴重的，比如出現了紅腫、潰爛等現象的，需要去醫院就診，並根據醫生的指導服用或者塗抹一些抗過敏的葯物。

飲食清淡

洗面奶過敏後不要再吃一些辛辣刺激的食物，這會影響皮膚修復速度，最好能多吃些維生素含量高的蔬果，幫助皮膚盡快回復正常。

敷舒緩抗過敏面膜

某些面膜是針對敏感肌而設計的，具有舒緩、殺菌、消炎的作用，比如蘆薈面膜，可以在過敏後敷一下。不過一定要注意，只選擇舒緩，純補水功效的蘆薈面膜。

注意：蘆薈過敏者忌用蘆薈面膜！可以選擇其他舒緩、抗過敏的面膜。